高三学生心理及解决措施论文

浅谈高三学生心理及解决措施

[摘要]高三是任何一个“十二年寒窗”的学子的最关键时期，也是他们承受压力最大的阶段。本文主要探讨了高三学生心理问题，并提出了解决高三学生心理压力较大问题的措施和建议。

[关键词]高三心理措施

高三是任何一爪“十二年寒窗”的学子的最关键时期，也是他们承受压力最大的阶段。在当今的教育体制下，考试仍然是高校选拔录取学生的主要渠道。尽管高校扩大了招生规模，但并未减轻反而强化了高三学生的竞争意识，再加上广大教师的“高标准、严要求”和家长们“望子成龙”的良好愿望。这些都增加了学生学习的压力。

一、学生的心理表现

观察本班及至全年级的学生状况，自身的压力和外界的压力最终导致高三学生在高三一年所呈现出不同心态的变化，我认为高三学生最突出的心理问题可以分成三个阶段：

第一阶段：踌躇满志。刚上高三，经过暑假的酝酿，学生自信心很强，学习主动性很强。

第二阶段：裹足不前。大约在高三第一学期期末时间段(11、12月份)由于屡次考试的打击，部分学生丧失自信，感觉迷茫；部分学生认为自己付出与得到不成正比，丧失学习的动力(此时学生最危险，心理上处理好则乘风破浪，处理不好则自暴自弃)。

第三阶段：两极分化。在高三第二学期(即次年3、4月)经过第

二阶段的心理蜕变，部分学生找到方法达到“质”的飞跃，成绩突飞猛进，部分未能突破的学生或徘徊于中游或丧失信心，自暴自弃

二、学生的心理问题

作为教师，尤其作为班主任，时刻关注学生心理，这是十分重要的，甚至可能因此而改变一个学生的一生，所以在此提出自己在这方面的见解，以供参考。

第一阶段需要注意两方面问题：1、盲目高估自身。大部分同学，通过短时间学习就能将成绩提高。2、厌学心理。部分学生由于高一高二学习过程懒散，进入高三后，面对学习节奏相对加快的高三复习环境，部分学生跟不上，逐渐形成厌学情绪，主要表现为对学习感到乏味，提不起兴趣，学习处于被动状态，上课精神涣散，严重者逃学、辍学。

第二阶段问题最多，学生经过一段时间学习，知识掌握七七八八，但成绩一直在某个层面徘徊，加上外界压力如到了高三，家长也更关心自己的孩子，每次考试结束，不少家长都要问问结果。面对这样一种现状，一些学生无形中就对考试产生了压抑和恐惧，伴有心情烦躁、失眠、头痛、易发脾气等症状，学生处于焦躁之中，甚至有时学生出现厌学的心理，他们就像破茧的蛹，很痛苦。还有部分学生前两年未认真学习，经过半年艰苦学习，成绩不理想，认为付出与收获不成正比，故而烦躁，寻找发泄点，无心学习，此时班级违纪增多。

第三阶段同样需注意两方面的问题。此阶段两极分化严重，因

此一方面要注意那些学习上摆脱困难的学生，不要好高骛远；另一方面需考虑学习困难生的压抑心理。

三、解决学生心理问题的措施

针对上面分析的高三学生的心理压力问题，我结合自己在工作中的一些体会，认为可以采用以下几种途径和方法。

第一阶段的措施：

针对第一阶段情况班主任应：1、提高学生的认知水平。认知水平高的学生应付“紧张刺激物”会有足够的心理准备，一旦出现心理压力时，可自觉地选择积极的适应机制或通过变换环境等合理方式来摆脱困难。因此教师重要的是帮助学生确立正确的自我观念，培养自我接受的态度。引导学生正确地了解自己的品质的客观表现，恰当评价自己的优点和缺点，发扬优点，克服缺点。2、适当提醒学生高三学习的艰苦性和长期性，并指导学生制定合理学习计划(短时间和长时间)。3、帮助学生组成学习小组，通过组内互相监督从而保证学习计划的执行力度。4、指导学生的学习方法，制定预防措施如：建立教师与学生之间保密、快捷信息通道，便于后期及时与学生沟通，让其能将各个时间段的心理表现出来，方便教师能够尽早掌握和尽快解决问题。5、教师应建立学生档案，观察、记录学生状态，并能根据记录及时给与学生鼓励和指正。

第二阶段的措施：

针对第二阶段问题：1、教会学生调节情绪的紧张度。要使他们学会按自己的愿望形成适宜的情绪状态。当心理负荷过重时，可以

利用散步、谈天、打球等身体活动来使自己的神经状态达到平衡而取得缓和。2、积极与学生座谈，教师与学生建立一种尊重、真诚、理解的关系。一是聆听学生意见，不轻率地对学生的观点横加评判，应站在学生的立场上，体会、认识学生的观念和行为。二是要真诚关注，设身处地的感受学生面临的心理困惑，并以此为基础共同寻找解决的策略。同时，对学生加强学习目的性的教育，克服为分数而学习的消极思想，培养为提高自己的综合素质而学习的主动学习态度。3、多与家长勾通，共同教育。父母是子女的第一任教师，一个人从小生活在什么样的家庭，对其心理发展关系重大。因此，班主任应多与家长勾通，及时向家长反映该子女的一些学习情况，同时希望家长也能多一些支持和理解自己的子女，并给予信心和动力。4、淡化考试结果。高三是一个在月考中反复挣扎的较量过程，谁无法保证做常胜将军，一次月考就是对一些学生的惩罚期，结果让月考成为学生的桎梏。学生怕月考，造成月考心理紧张，难以调节，最后形成考试恐惧症，不但月考考不好，就连平时的学习也保证不了，与月考的检测和促进目的完全背离了。班主任应该更多地是学生讲重视考前，重视考试过程，轻视考试结果，多安慰、多鼓励。5、同时通过电影、演讲、传记及班会，以及学生档案及时给与他们心理的排解，帮助他们走出这段困境。总之此阶段以鼓励和疏导为主。6、严格要求，严肃纪律，通过常规习惯的养成，约束学生懈怠的心理。

第三阶段措施：

针对第三阶段：一方面通过历年各高校录取分数线及先前失利学生的事例告诫学生，静下心来，扎扎实实的将学习进行到底，不要眼高手低。另一方面对于仍然未能突破的学生则需要鼓励及规范他们的学习行为和习惯，切不能因为他们学习成绩而忽略对他们的管理和教育。有些学生内向，不善于结交同学，也不善于向老师倾吐。这时候，老师如果去找他(她)谈心或请同学找他(她)聊天，都不能有效的解决问题，最好的办法是秘密地给他(她)写信，以朋友的身份，告诉他(她)老师的想法和对他(她)的期望，效果会更好。

总而言之，如何化解学生高考压力，需要班主任们多想办法，根据实际情况寻求更有效的解决方法，对症下药，提高学生的心理素质。