人机工程——桌椅设计尺寸
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2）工作座椅的座高和腰靠高是可调节的。
适宜的人体尺寸调节范围：从女子5百分位数到男 子95百分位数，座高调节范围360～480mm之间；调 节方式为无级的或间隔20mm有级调节。腰靠高度为 165～210mm间的无级调节。
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3）零部件的外露部分不得有易伤人的尖角锐边。
4）工作座椅的结构材料和装饰材料应耐用、阻燃 、无毒。座垫、腰靠、扶手的覆盖层应使用柔软、 防滑、透气性好、吸汗的不导电材料制造。
办公室用椅 会议室、教室中的学生座椅。
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一、椅面（前缘的）高度
1、工作椅 设计要点：a大腿基本水平，小腿垂直置放在地面
上，使小腿重量获得支撑 b腘窝不受压 c臀部边缘及腘窝后部的大腿在椅面获得弹性支撑 符合上述要求的工作座椅座高设计为：比坐姿人
体尺寸中的小腿加足高低10~15mm
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3
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办公室工作人员、脑力劳动者、部分体力劳动 者都采用坐姿工作。 愈来愈多的体力劳动者也将采取坐姿工作。 工业化国家，三分之二以上是坐姿工作。 工作座椅设计和相关的坐姿分析成为设计师们 关注的研究课题。
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二、桌椅的历史与现状
桌椅以其与人们生活关系的密切而一直为工业设计 所关注。
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1948年，瑞典医生阿克布罗姆的《站与坐的姿势》 是历史上第一本分析坐姿解剖特性的专注，奠定了 用人体解剖学理论指导座椅功能设计的基础。
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第二节 坐姿生理解剖基础
8
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一、坐姿脊柱形态及其生理效应
一、脊柱形态及其生理效应 1、脊柱、椎间盘与骨盆结构 脊柱分为四个区段：上段是7节椎骨组成的颈椎，
接下来是12节椎骨组成的胸椎，再下面是5节组成 的腰椎，下端是骶尾骨。 每两节椎骨之间的软组织成为椎间盘。 骨盆由脊柱最下端的骶尾骨与髋骨等构成，上接脊 柱，下连下肢。
a
2、其他椅子
大部分非工作椅为了坐姿的舒适，就座时小腿是往 前伸出而不是垂直于地面的，因此座高均宜于比工 作座椅低一些。
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二、座面倾角
1、工作座椅 通常把前缘翘起的椅子的座面倾角a定义为正值，
反之，为负值
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a
工作椅的合理座面倾角，与工作姿势即工作中上身 的前倾程度密切相关。
A. 一般座面倾角可取a＝0°~5°，常推荐取a＝ 3°～4°
B. 主要用于前倾工作的座椅，适宜于椅面前缘低 一点，即座面倾角略为负值。
C . 办公椅应提供前倾工作和后倚放松两种可能。
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2、休息椅 休息椅多为椅面前缘翘起、a为正值。
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三、靠背的形式及倾角
（一）不同座椅的靠背功能
1、工作椅：维持脊柱的良好形态，主要在于避免 腰椎的严重后凸。靠背主要是腰靠，以第三、四腰 椎为中心的位置上。
2、休息椅
靠背功能主要为支承躯干的重量、放松背肌。躯干 的重心大约在人体第八胸椎骨的高度，宜以此位置 为中心提供倚靠。
3、办公椅
采用以支承躯干为主的靠背，若同时提供腰靠，效 果较好。
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（二）四种座椅靠背形式
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四、其他功能尺寸
1、座深 座深比坐姿尺寸中的3.9座深小一定数值，范围为
曲阿 线克
布 罗 姆 靠 背
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1968年，国际人机工程学会（IEA）在瑞士召开了 以座椅设计为主题的第一次国际学术讨论会。
20世纪70年代，各国纷纷将座椅研究的新成果，用 于制定或修定新的座椅技术标准，如学校课桌椅、 办公椅、工作椅、飞机座椅、火车座椅等的工业标 准。
我国已经制定发布了一批有关的技术标准， GB/T3976－1983《学校课桌椅功能尺寸》， GB/T14774－1993《工作座椅一般人类工效学要求 》等。
360～390mm，推荐为380mm。
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2、坐宽
单人椅坐宽宜大于4.6坐姿臀宽。国标给出的座宽 数值范围为370～420mm，推荐值为400mm。
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3、扶手
工作椅一般不设扶手，扶手常用于办公椅和休息椅 。
座椅扶手高度宜略小于坐姿尺寸中的3.5坐姿肘高 。
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五、GB/T14774－1993《工作座椅一般人类工效 学要求》的推荐值
1、股骨与座面形状
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2、肩部与扶手高度 适宜的扶手高度是略低于坐姿肘高。
3、小腿的支承与背肌 小腿在地面上获得支承，对于降低大腿与椅面前缘
之间的体压，对于降低背肌的紧张，都很重要。
在需要前倾工作时，缓解背肌紧张的方法是让小腿 获得支承，在其他情况下，让上身后仰倚靠在靠背 上即可放松背肌。
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第四节 坐垫与靠垫
37 a
一、椅垫的生理学评价要素
椅垫性能的生理学评价：椅垫的软硬性能（也就是 力学性能）；椅垫材质对于体肤的生理舒适性。
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awenku.baidu.com
四、平衡调节理论
座椅在理论上无论怎么“合理”，坐的时间长了， 也会产生不舒适的感觉，需要活动一下身体，使各 部分的体压状况有所变动、调节，使骨骼肌肉的状 态有所转换、变更，这才更符合人体的自然要求。
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五、工作座椅的一般人类工效学要求
1）结构型式应与坐姿工作操作活动相适应，使操 作者保持身体舒适、稳定准确的操作。
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第三节座椅的功能尺寸
工作椅
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根据就座者的目的要求，可将座椅分为以下几种：
工作座椅 就坐者的主要要求是在胸腹前的桌面上 进行手工操作或视觉作业，需以上身前倾的姿势进 行伏案读、写、绘图或打字、精细检测、装配等操 作。
休息用椅 放松休息的椅子，例如公园休闲椅，沙 发、安乐椅、躺椅等。
专题二——桌椅设计
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第一节桌椅设计概述
2
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一、坐姿工作与座椅
站立时，人体的足踝、膝部、臀部和脊椎等受到 静肌力作用，以维持直立状态；血液和体液会向 下肢积蓄。
坐姿是人体较自然的姿势，它有很多优点。
坐姿有利于保持身体的稳定，合适精细作业，脚 操作场合；肌肉组织松弛，腿部血液流回心脏的 阻力减少。
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2、坐姿脊柱形态的变化及其生理效应
脊柱的正常生理弯曲状态的特征是：颈椎为略向前 凸的弧形，胸椎为略向后凸的弧形，腰椎是向前凸 出的弧形，且曲度较大。
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二、坐姿下的体压
（一）椅面上臀部与大腿的体压 椅面软硬与椅面体压
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（二）腘窝的压力
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三、坐姿下的股骨、肩部、小腿与背肌
适宜的人体尺寸调节范围：从女子5百分位数到男 子95百分位数，座高调节范围360～480mm之间；调 节方式为无级的或间隔20mm有级调节。腰靠高度为 165～210mm间的无级调节。
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3）零部件的外露部分不得有易伤人的尖角锐边。
4）工作座椅的结构材料和装饰材料应耐用、阻燃 、无毒。座垫、腰靠、扶手的覆盖层应使用柔软、 防滑、透气性好、吸汗的不导电材料制造。
办公室用椅 会议室、教室中的学生座椅。
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一、椅面（前缘的）高度
1、工作椅 设计要点：a大腿基本水平，小腿垂直置放在地面
上，使小腿重量获得支撑 b腘窝不受压 c臀部边缘及腘窝后部的大腿在椅面获得弹性支撑 符合上述要求的工作座椅座高设计为：比坐姿人
体尺寸中的小腿加足高低10~15mm
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办公室工作人员、脑力劳动者、部分体力劳动 者都采用坐姿工作。 愈来愈多的体力劳动者也将采取坐姿工作。 工业化国家，三分之二以上是坐姿工作。 工作座椅设计和相关的坐姿分析成为设计师们 关注的研究课题。
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二、桌椅的历史与现状
桌椅以其与人们生活关系的密切而一直为工业设计 所关注。
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1948年，瑞典医生阿克布罗姆的《站与坐的姿势》 是历史上第一本分析坐姿解剖特性的专注，奠定了 用人体解剖学理论指导座椅功能设计的基础。
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第二节 坐姿生理解剖基础
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一、坐姿脊柱形态及其生理效应
一、脊柱形态及其生理效应 1、脊柱、椎间盘与骨盆结构 脊柱分为四个区段：上段是7节椎骨组成的颈椎，
接下来是12节椎骨组成的胸椎，再下面是5节组成 的腰椎，下端是骶尾骨。 每两节椎骨之间的软组织成为椎间盘。 骨盆由脊柱最下端的骶尾骨与髋骨等构成，上接脊 柱，下连下肢。
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2、其他椅子
大部分非工作椅为了坐姿的舒适，就座时小腿是往 前伸出而不是垂直于地面的，因此座高均宜于比工 作座椅低一些。
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二、座面倾角
1、工作座椅 通常把前缘翘起的椅子的座面倾角a定义为正值，
反之，为负值
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工作椅的合理座面倾角，与工作姿势即工作中上身 的前倾程度密切相关。
A. 一般座面倾角可取a＝0°~5°，常推荐取a＝ 3°～4°
B. 主要用于前倾工作的座椅，适宜于椅面前缘低 一点，即座面倾角略为负值。
C . 办公椅应提供前倾工作和后倚放松两种可能。
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2、休息椅 休息椅多为椅面前缘翘起、a为正值。
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三、靠背的形式及倾角
（一）不同座椅的靠背功能
1、工作椅：维持脊柱的良好形态，主要在于避免 腰椎的严重后凸。靠背主要是腰靠，以第三、四腰 椎为中心的位置上。
2、休息椅
靠背功能主要为支承躯干的重量、放松背肌。躯干 的重心大约在人体第八胸椎骨的高度，宜以此位置 为中心提供倚靠。
3、办公椅
采用以支承躯干为主的靠背，若同时提供腰靠，效 果较好。
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（二）四种座椅靠背形式
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四、其他功能尺寸
1、座深 座深比坐姿尺寸中的3.9座深小一定数值，范围为
曲阿 线克
布 罗 姆 靠 背
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1968年，国际人机工程学会（IEA）在瑞士召开了 以座椅设计为主题的第一次国际学术讨论会。
20世纪70年代，各国纷纷将座椅研究的新成果，用 于制定或修定新的座椅技术标准，如学校课桌椅、 办公椅、工作椅、飞机座椅、火车座椅等的工业标 准。
我国已经制定发布了一批有关的技术标准， GB/T3976－1983《学校课桌椅功能尺寸》， GB/T14774－1993《工作座椅一般人类工效学要求 》等。
360～390mm，推荐为380mm。
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2、坐宽
单人椅坐宽宜大于4.6坐姿臀宽。国标给出的座宽 数值范围为370～420mm，推荐值为400mm。
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3、扶手
工作椅一般不设扶手，扶手常用于办公椅和休息椅 。
座椅扶手高度宜略小于坐姿尺寸中的3.5坐姿肘高 。
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五、GB/T14774－1993《工作座椅一般人类工效 学要求》的推荐值
1、股骨与座面形状
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2、肩部与扶手高度 适宜的扶手高度是略低于坐姿肘高。
3、小腿的支承与背肌 小腿在地面上获得支承，对于降低大腿与椅面前缘
之间的体压，对于降低背肌的紧张，都很重要。
在需要前倾工作时，缓解背肌紧张的方法是让小腿 获得支承，在其他情况下，让上身后仰倚靠在靠背 上即可放松背肌。
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第四节 坐垫与靠垫
37 a
一、椅垫的生理学评价要素
椅垫性能的生理学评价：椅垫的软硬性能（也就是 力学性能）；椅垫材质对于体肤的生理舒适性。
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四、平衡调节理论
座椅在理论上无论怎么“合理”，坐的时间长了， 也会产生不舒适的感觉，需要活动一下身体，使各 部分的体压状况有所变动、调节，使骨骼肌肉的状 态有所转换、变更，这才更符合人体的自然要求。
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五、工作座椅的一般人类工效学要求
1）结构型式应与坐姿工作操作活动相适应，使操 作者保持身体舒适、稳定准确的操作。
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第三节座椅的功能尺寸
工作椅
22 a
根据就座者的目的要求，可将座椅分为以下几种：
工作座椅 就坐者的主要要求是在胸腹前的桌面上 进行手工操作或视觉作业，需以上身前倾的姿势进 行伏案读、写、绘图或打字、精细检测、装配等操 作。
休息用椅 放松休息的椅子，例如公园休闲椅，沙 发、安乐椅、躺椅等。
专题二——桌椅设计
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a
第一节桌椅设计概述
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一、坐姿工作与座椅
站立时，人体的足踝、膝部、臀部和脊椎等受到 静肌力作用，以维持直立状态；血液和体液会向 下肢积蓄。
坐姿是人体较自然的姿势，它有很多优点。
坐姿有利于保持身体的稳定，合适精细作业，脚 操作场合；肌肉组织松弛，腿部血液流回心脏的 阻力减少。
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2、坐姿脊柱形态的变化及其生理效应
脊柱的正常生理弯曲状态的特征是：颈椎为略向前 凸的弧形，胸椎为略向后凸的弧形，腰椎是向前凸 出的弧形，且曲度较大。
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二、坐姿下的体压
（一）椅面上臀部与大腿的体压 椅面软硬与椅面体压
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（二）腘窝的压力
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三、坐姿下的股骨、肩部、小腿与背肌