篮球移动进攻的“溜底线”进攻战术

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篮球基本进攻战术大全

篮球基本进攻战术大全

篮球基本进攻战术大全长传快攻是队员在防守端抢断或篮板球后,利用快速传球和跑动,迅速打出快攻进攻的配合方法。

配合方法】⑤抢到篮板球或抢断球后,立即向前长传给④或③,同时队员快速跑动,形成快攻打击。

配合要点】传球要准确迅速,接球队员要及时起跑,利用速度优势快速进攻。

易犯错误】传球不准确或不及时,接球队员没有及时起跑,浪费快攻机会。

反跑快攻反跑快攻是队员在防守端抢断或篮板球后,利用反向跑动和快速传球,迅速打出快攻进攻的配合方法。

配合方法】⑤抢到篮板球或抢断球后,立即向后传球给跑向后场的④或③,队员快速反向跑动,形成快攻打击。

配合要点】传球要准确迅速,队员要及时反向跑动,利用对手措手不及的机会快速进攻。

易犯错误】传球不准确或不及时,队员反应不够迅速,浪费快攻机会。

斜插快攻斜插快攻是队员在防守端抢断或篮板球后,利用斜插跑动和快速传球,迅速打出快攻进攻的配合方法。

配合方法】⑤抢到篮板球或抢断球后,向侧面传球给跑向斜插位置的④或③,队员快速斜插跑动,形成快攻打击。

配合要点】传球要准确迅速,队员要及时斜插跑动,利用对手防守盲区快速进攻。

易犯错误】传球不准确或不及时,队员斜插跑动不够积极,浪费快攻机会。

4 -Ⅲ半场进攻挡拆配合挡拆配合是队员利用挡拆技术,使持球队员获得更好的进攻位置和机会的配合方法。

配合方法】⑤将球传给④后,沿着④的身体向前挡拆,④利用挡拆后的空隙投篮或突破。

配合要点】挡拆者要掌握好时机和力度,被挡者要及时利用挡拆后的空隙投篮或突破。

易犯错误】挡拆时站位不佳,挡拆力度过大或过小,被挡者没有及时利用挡拆后的空隙进攻。

分位配合分位配合是队员利用场上位置的变化,形成错位进攻的配合方法。

配合方法】⑤将球传给④后,沿着底线向另一侧移动,④传球给移动后的⑤,⑤利用位置的变化投篮或突破。

配合要点】队员要掌握好移动的时机和方向,利用位置的变化制造对手的错位。

易犯错误】移动的时机和方向不合理,队员没有利用好位置的变化制造对手的错位。

篮球比赛中的五个常见进攻战术解析

篮球比赛中的五个常见进攻战术解析

篮球比赛中的五个常见进攻战术解析篮球是一项充满激情和技术的运动,而进攻战术在比赛中起着至关重要的作用。

通过合理布局和精密的战术安排,球队可以有效地突破对方防线并得分。

本文将解析篮球比赛中常见的五个进攻战术,并探讨它们的优势和使用方法。

一、快攻战术快攻战术是一种快速发起进攻的策略,旨在抓住对手防守形成前摇的机会。

它要求球队在对方得分或者失误后迅速推进球场,通过快速传球和快速转移位置来迷惑对手。

快攻战术的优势在于可以迅速创造出多打少或快攻空位的机会,有效地打破对方防守体系。

二、低位单打战术低位单打战术是指将球传递给身材高大、技术娴熟的球员,使其在离篮筐较近的位置上单打对手。

这种战术通常会给球员更多的时间和空间来决策和执行进攻动作。

低位单打战术的优势在于可以让球员充分发挥个人的优势,通过技术和力量的优势直接攻击对方篮筐。

三、挡拆战术挡拆战术是一种利用障碍物(挡位)帮助持球球员摆脱对方防守的战术。

持球球员可以通过跑位与队友产生挡拆,借助挡位的保护来减少对方防守球员的压力。

挡拆战术的优势在于可以有效地打乱对方防守的节奏,为持球球员创造出投篮或传球的机会。

四、分球战术分球战术是指球队通过传球和球员的移动来吸引对手的防守,以此打开对方防线。

这种战术注重团队的默契配合和球员的位置变化,通过多次传球和换位拉开对方的防线。

分球战术的优势在于可以给球员创造出更为灵活的进攻选择,为球队创造出多个得分机会。

五、外线突破战术外线突破战术是指球员通过灵活的变向和速度优势,在外线位置上直接冲破对方防守。

这种战术要求球员具备出色的突破能力和进攻意识,通过技术动作能够迷惑对方的防守球员。

外线突破战术的优势在于可以有效地吸引对方防守球员的注意力,并创造出投篮和传球的机会。

总结:篮球比赛中的进攻战术多种多样,每种战术都有其独特的优势和使用方法。

球队需要根据自身的特点和对手的防守策略来选择合适的战术,以达到最佳的进攻效果。

无论是快攻战术、低位单打战术、挡拆战术、分球战术还是外线突破战术,都要求球队成员之间的默契和配合,只有通过团队的努力才能取得胜利。

篮球进攻战术大全

篮球进攻战术大全

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人数相等时的配合
• 在快速推进中攻守人数相等时,可利用传 切配合、突分配合和掩护配合进行攻击。
• ④传球给⑤后,立即摆脱对手向篮下切入, 接⑤的回传球投篮。
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以少攻多时的配合
• 进攻队员应果断地采用突破,运球急停跳 投,中、远距离投篮等方法结束快攻,其 他队员应及时跟进补篮或拼抢篮板球组织 二次进攻。
相互传球吸引上来防守将球传给接球后转身做投篮动作与此同时溜底线向场底角移动将球传给接球后做投篮动作吸引上来防守向篮下切入同时向罚球区背插可根据防守情况将球传给或投篮传球给传球吸引防守斜插篮下接的传球投篮若没有进攻机会向场角移动接的球投篮或传球给插入篮下由防守转入进攻时应首先争取快攻
篮球进攻战术配合大全
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1
Ⅰ 基础配合
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2
传切配合

• 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。
• 【配合方法】⑤传球给④后,立即摆⑤脱对手向 篮下切入,接④的回传球投篮。
• 【配合要点】切入队员要掌握好切入时机,利用 好假动作和速度;传球队员注意用假动作吸引牵 制对手。
• 【易犯错误】切入时动作的突然性不够;切入时 没有明显的动作、方向和速度的变化;持球队员 给切入队员的传球不及时、不到位,隐蔽性不强。
• 防守队员平行站立防守或斜线时,配合要 从中路运球突破吸引防守,通过快速的传 球进行投篮。如:⑧首先从两防守队员之 间的中路运球突破,突破中遇到④的堵截 时,⑧立即把球传给⑦投篮。当⑦接球后 又遇到⑤堵截时,⑦要快速将球传给⑥进 行投篮,⑦、⑧跟进抢篮板球。
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【三攻二配合方法】
• 防守队员前后站立时的进攻方法,配合要 从边路运球突破吸引防守,通过快速的传 球进行投篮。如:⑧首先把球传给⑥,⑥ 从边路运球突破,突破中遇到④的堵截时, ⑥立即把球传给⑧,当⑧接球后又遇到⑤ 堵截时,⑧要快速将球传给⑦进行投篮, ⑥、 ⑧跟进抢篮板球。

篮球移动技术训练

篮球移动技术训练
(九)根据球的上举和放下进行前、后滑步
1.方法:如图1-9所示,将全队分成人数相等的两组,分别站于端线外。练习开始,看罚球圈顶教练向上举球时,迅速前滑,见教练员球放下,又迅速向后滑步,如此反复3—4次后,①回到排尾,②同上反复进行。提高队员的对球的反应能力和滑步技巧。
2.要求:
2.要求
(1)尽全力后退跑,边跑边喊“球” “球”“球”
(2)后退跑时手臂要高举过头。
图1-1
(二)全场往返变拒折回跑
1.方法:如图1-2所示,全队成一列横队站于端线外。听到开始口令后,全队同时起动跑到罚球线、返回端线,跑至中线、返回端线,跑至对侧罚球线、返回端线,再跑至对侧端线、返回端线。4个变距折返为一组,反复跑若干组。此练习主要是提高专项速度耐久力。 图1-2
2.要求
(1)必须踏线才能返回端线。
(2)要尽全力跑,返回端线休息时
(1) 保持低重心滑步移动,不能有跳动和起伏。
(2)前三组过中线后,后三组开始练习,保持较大密度。
(3) 要求先横滑步,快接触对手身体前用碎步后退几小步,再接着横滑步。 图1-4
(2)身体重心要低,不要上下起伏太大。
(3)始终抬头注视前进方向。 图1-7
(八)随球跳、蹲、滑步
1.方法:两教练各持一球站于中圈,全分成两组分别站于两边线外(图1-8)。练习开始,两组排头队员快速起动到两教练前,两教练将球上举,两队员立即快速连跳五次,教练将球下放,队员立即下蹲双手拍地两次,两教练又将球向前、左、右、后挥动,两队员迅速随球向前、 图1-8
(六)防折线运球滑跑步
1.方法:如图1-6所示,全队分成两人一攻一守的若干组,前三组站于端线位置。听到开始口令后,持球进攻队员用中速折线运球前进,防守队员跟随对手连续折线侧后滑步,保持正确防守位置和距离。到对侧端线后,攻守交换,同上返回,反复进行。提高防守人向 侧后连续滑步技术能力,保持正确防守位置的意识。

篮球进攻战术大全[1]

篮球进攻战术大全[1]

篮球进攻战术合营大全Ⅰ基本合营之羊若含玉创作●传切合营传切合营是队员应用传球和切入组成的简略合营.【合营办法】⑤传球给④后,立刻摆⑤脱敌手向篮下切入,接④的回传球投篮.【合营要点】切入队员要掌握好切入时机,应用好假动作和速度;传球队员注意用假动作吸引牵制敌手.【易犯错误】切入时动作的突然性不敷;切入时没有显著的动作、偏向和速度的变更;持球队员给切入队员的传球不实时、不到位,隐蔽性不强.●突分派合突分派合是持球队员在突破进程中受到戍守队员阻截时,实时将球传给无人戍守或已摆脱戍守的同伴为同伴创造进攻机遇的合营的办法.【合营办法】⑤从戍守者的左侧突破,④协防,封堵⑤向篮下突破的路线,此时④实时跑到有利的进攻位置,接⑤的球投篮.【合营要点】突破动作快速突然,既要做好投篮的准备,也要随时准备分球.【易犯错误】突破时只看球篮没有随时不雅察场上攻守队员的位置与行动,分球不实时.合营队员选位摆脱时间、位置与距离不当.●掩护合营掩护合营是进攻队员选择正确的位置,用自己的身体以合理的技巧动作挡住同伴的戍守队员的移动路线,使同伴借以摆脱戍守,获得进攻机遇的合营办法.【合营办法】⑤传球给④后跑到④的正面做掩护,④接球后做投篮或突破的动作,吸引④,当⑤到达掩护位置时,④持球从④的右侧突破投篮.⑤掩护后实时移动到有利的位置去接球或抢篮板球.【合营要点】掩护队员的行动要隐蔽快速;被掩护队员要注意用假动作吸引敌手,当同伴到达掩护位置时,摆脱敌手动作要突然、快速.【易犯错误】掩护的位置、距离及掩护动作不合理.掩护者没有隐蔽自己的行动意图,被掩护者没有运用假动作吸引戍守者.掩护队员作掩护后没有实时转身护送或介入合营进攻.●策应合营策应合营是进攻队员背对或侧对球篮接球后,以他作为枢纽,合营同伴的切入或掩护,形成的一种里应外合的合营办法.【合营办法】④摆脱戍守插到罚球线做策应,⑤将球传给④并立刻空切篮下,接④的策应传球投篮.【合营要点】策应者要实时抢位,传球人要实时地将球传到策应者远离戍守的一侧.【易犯错误】策应队员摆脱抢位不实时、不主动;策应队员接球后重心太高;策应队员没有随时注意不雅察场上情况,不克不及实时的将球传给获得有利进攻机遇的同伴或自己寻找机遇进攻;策应配应时的位置、距离不适宜.Ⅱ快攻●长传快攻长传快攻只有动员和停止阶段,它最大的特点是构造简略,速度快,介入的人数少和成功率高.但由于传接球距离较长,传球的准确性比较难掌握.【合营办法】以抢后场篮板球长传快攻为例,⑤抢到后场篮板球后,首先不雅察场上情况,寻找长传快攻机遇.⑥和⑧断定⑤有可能抢到篮板球时,便立刻起动快下,争取超出戍守队员接⑤的长传球投篮.●短传快攻短传快攻的特点是容易动员,构造清楚,合营灵巧灵巧,不容易戍守.但由于队员传接球距离短,速度快,对合营的技能性要求较高.短传快攻由动员与策应、推进和停止三个阶段组成.◆动员与策应阶段快攻的动员有:抢获篮板球后动员快攻、抢断球后动员快攻和跳球获球后动员快攻.快攻的策应有:固定策应和灵巧策应.固定策应有:固定人,固定地区,不固定人,固定地区,固定人,不固定地区,以上固定策应初学阶段的同学可以采取.灵巧策应,策应队员和策应地区都不固定,灵巧灵巧,戍守队员不容易掌握策应点和策应队员,当④获球后,⑤、⑥依据场上情况均可去策应④的球,⑦、⑧快下.◆推进阶段推进阶段有两种办法:中间推进和边线推进.【合营办法】中间推进如:⑤抢到篮板球,④策应传球给插中策应的⑥,⑥快速运球从中间向前推进,⑦、⑧沿边快下,⑤、⑥跟进.【合营办法】边线推进如:⑤抢到篮板球后,将球传给⑧,⑧快速运球从边线向前推进,⑦快下随时准备策应⑧的传球投篮,④、⑤、⑥跟进.◆停止阶段◇以多攻少时的合营【二攻一合营办法】在二人快攻快速推进中,应用快速的传球吸引戍守,⑦和⑧在快速传球推进中,⑥突然前来戍守⑧,⑧立刻把球传给⑦,⑥补防⑦,⑦传球给切入篮下的⑧投篮.⑦跟进抢篮板球.别的,也可以用快速运球吸引戍守、和快速运球投篮来进行二攻一合营.【三攻二合营办法】戍守队员平行站立戍守或斜线时,合营要从中路运球突破吸引戍守,通过快速的传球进行投篮.如:⑧首先从两戍守队员之间的中路运球突破,突破中遇到④的切断时,⑧立刻把球传给⑦投篮.当⑦接球后又遇到⑤切断时,⑦要快速将球传给⑥进行投篮,⑦、⑧跟进抢篮板球.【三攻二合营办法】戍守队员前后站立时的进攻办法,合营要从边路运球突破吸引戍守,通过快速的传球进行投篮.如:⑧首先把球传给⑥,⑥从边路运球突破,突破中遇到④的切断时,⑥立刻把球传给⑧,当⑧接球后又遇到⑤切断时,⑧要快速将球传给⑦进行投篮, ⑥、⑧跟进抢篮板球.◇人数相等时的合营在快速推进中攻守人数相等时,可应用传切合营、突分派合和掩护合营进行进击.④传球给⑤后,立刻摆脱敌手向篮下切入,接⑤的回传球投篮.◇以少攻多时的合营进攻队员应武断地采取突破,运球急停跳投,中、远距离投篮等办法停止快攻,其他队员应实时跟进补篮或拼抢篮板球组织二次进攻.●运球突破快攻戍守队员获得球后,在不克不及快速传球时,采取运球突破(转变偏向和位置),这种快攻特点是动员和策应融为一体,经常难以切断,能施展小我进击的积极性和主动性.但推进速度较慢.【合营办法】⑤抢到篮板球后,传球给插中策应的⑥,⑥快速运球从中间突破,⑦、⑧沿边快下,④、⑤跟进,⑥传球给机遇较好的⑦或⑧上篮.【合营要点】快攻的动员和策应意识一定要强,积极主动,获球后要先远后近,传好一传;在快攻中要以传球推进为主联合运球突破、加速进攻速度;停止部分要敢打,以小我进击为主吸引戍守.【易犯错误】获得球后,快速进攻意识不强,行动迟缓;获得球的队员没有实时不雅察场上情况,不克不及尽快完成快攻第一传;快攻推进进程中没有保持纵深队行;快攻推进进程中,盲目运球;快攻停止阶段同伴投篮后,没有跟进队员.Ⅲ进攻人盯人戍守●进攻半场人盯人戍守进攻半场人盯人戍守战术是由各类传切、突分、掩护、策应等基本合营而组成的全队进攻战术.◆进攻办法◇单中锋进攻法⑤传球给⑥,⑦给⑤做行进间掩护,⑥策应传球给⑤投篮,⑦掩护后,如果对方换人,则应转身切人接⑥的球持续进攻.此时⑧跟进抢篮板球,⑥传球后也要冲抢篮板球.④向中间移动,随时准备退守◇双中锋进攻法横行移动应用定位掩护,采取“l-2-2”队形落位.⑥传球给⑦并向⑦身后绕切,⑦向左运球,同时二中锋⑤应用④作定位掩护,从④身后绕出;如被挡住,⑦即传球给⑤跳投.如⑤未被挡住,④向篮下要位接⑤的传球投篮;或⑤可持续从④外侧向罚球区切人,接⑦的传球投篮.◇“8”字掩护进攻法戍守队员松动跟防,⑦、⑥、④运球掩护压缩场区造成中距离投篮机遇,或⑧、⑤向篮下空切接同伴的传球投篮.◇移动进攻法⑧传球给④后传球后,⑤为⑦掩护,⑦从底线向篮下移动接④的传球投篮.◇反掩护通过中锋策应进攻法⑧传球给⑦后,为④掩护将⑧带开,中锋⑤向罚球线移动接⑦传球,⑤转身进击或传球给交叉切人的⑦和④.◆进攻根本要求◇由守转攻进入前场后,应合理地组织进攻队行,迅速落位.◇要充分应用基本合营极其变更来创造进击机遇,扩展进击面,增多进击点,增强进攻的进击性.◇依据敌手的戍守情况,进击单薄环节,造成戍守的破绽,注意合营的位置和时机,增强进攻的针对性和灵巧性.◇组织拼抢抢篮板球,注意攻守平衡,包管攻守转换的速度.●进攻全场紧逼人盯人戍守进攻全场紧逼人盯人戍守是依据全场紧逼人盯人戍守战术所采取的一种具有针对性的进攻战术.◆进攻办法◇后场合营进攻办法⑤掩护后,迅速摆脱⑤或⑦的戍守上前策应⑧一球,④在掩护跋文时横插策应⑤的传球,然后运球突破.◇中场合营进攻办法⑤接球后迅速突破⑤,如果④前来切断时应迅速将球传给④,由④向篮下运球突破与⑧、⑦形成以多攻少的局势.◇插中策应进攻办法④接球后,迅速向前场推进,⑧从异侧摆脱⑧,插到中间准备接④传球,当④看到⑧插到有利的位置时,应实时传球给⑧,⑧接球后要注意不雅察周围同伴的行动.⑤、④这时应快速向篮下移动,随时准备与⑧作策应合营.◆进攻根本要求◇当对方采取全场紧逼人盯人戍守时全队要沉着沉着,思想一致,行动协调,行动要突然.◇持球队员不要盲目地运球,不要随意在中场或底角停球,◇进攻队员在场上地位置散布应保持一定的距离和距离,拉大对方的防区造成对方的协防艰苦.无球队员要积极合理的移动,尽力创造传切、掩护、策应和突分等进攻机遇Ⅳ进攻区域联防●“1-3-1”进攻办法这种队形,队员散布面广,进击点多,便于表里接洽,左右合营有利于组织抢篮板球和保持攻守平衡.【各个位置队员应具备的条件】④、⑥应是头脑清楚,战术意识强,技巧全面,善于巧妙传球和中距离投篮的队员.⑤应是善于在罚球线邻近进行策应和转身跳投的队员.⑦应是具有准确的中距离投篮,切人篮下得分和冲抢篮板球才能的队员.⑧应是具有篮下进攻和抢篮板球才能较强的队员.【合营办法】◆④、⑦相互传球吸引④、⑥上来戍守,④将球传给⑤,⑤接球后,转身做投篮动作,与此同时,⑧溜底线,⑥向场底角移动,在右侧底线形成以多打少的有利局势.⑤可依据戍守情况,将球传给溜底线的⑧或场底角的⑥投篮.◆④、⑦相互传球吸引④、⑥上来戍守,④将球传给⑤,⑤接球后,转身做投篮动作,与此同时,⑧溜底线,⑥向场底角移动,⑤将球传给⑥,⑥接球后做投篮动作吸引⑧上来戍守,⑤向篮下切入,⑦同时向罚球区背插,⑥可依据戍守情况,将球传给⑤或⑦投篮.◆④传球给⑥,⑥传球吸引戍守,⑦斜插篮下接⑥的传球投篮,若没有进攻机遇,向场角移动接⑥的球投篮或传球给拔出篮下的⑧.【进攻根本要求】◇由戍守转入进攻时,应首先争取快攻.乘对方容身未稳尚未组织好戍守之前进行进击.◇依据对方区域联防队形,采取针对性落位队形,组织队单薄地区的进击.动”打乱对方戍守队形.运用声东击西、表里联合、以多打少等办法,创造投篮机遇进行进击.◇要积极拼抢篮板球,争夺二次进攻机遇,同时还要保持攻守平衡,准备实时退防.●“1-2-2”进攻办法这种进攻队形,比较适合进攻"2-3"区域联防.【各个位置队员应具备的条件】④号队员应是头脑清楚,战术意识强,技巧全面,善于巧妙传球和中距离投篮的队员.⑥号队员、⑦号队员应是优秀的投篮手.⑧号队员、⑤号队员应是篮下进攻和抢篮板球的妙手.【进攻办法】引④、⑥上来戍守,当④持球时,⑧插至罚球线邻近准备接球,吸引⑤上来戍守,④突然将球传给⑥,吸引⑧上来戍守,拉空底线,与此同时,⑤溜底线,⑥依据的⑧戍守情况进行中距离投篮或传球给篮下的⑤投篮.【进攻根本要求】◇由戍守转入进攻时,应首先争取快攻.乘对方容身未稳尚未组织好戍守之前进行进击.◇依据对方区域联防队形,采取针对性落位队形,组织队单薄地区的进击.动”打乱对方戍守队形.运用声东击西、表里联合、以多打少等办法,创造投篮机遇进行进击.◇要积极拼抢篮板球,争夺二次进攻机遇,同时还要保持攻守平衡,准备实时退防.●“2-2-1”进攻办法这种进攻队形,比较适合进攻"3-2"区域联防.【各个位置队员应具备的条件】④号队员、⑦号队员应具有头脑清楚,战术意识强和传球熟练的特点,⑤号队员、⑥号队员应具有准确的中远距离投篮和空切篮下进攻才能队员,⑧号队员应具有篮下进攻和抢篮板球的才能.【进攻根本要求】◇由戍守转入进攻时,应首先争取快攻.乘对方容身未稳尚未组织好戍守之前进行进击.◇依据对方区域联防队形,采取针对性落位队形,组织队单薄地区的进击.◇运用传球移动,中远距离投篮等进攻技巧.通过“人动”、“球动”打乱对方戍守队形.运用声东击西、表里联合、以多打少等办法,创造投篮机遇进行进击.◇要积极拼抢篮板球,争夺二次进攻机遇,同时还要保持攻守平衡,准备实时退防.●“2-1-2”进攻办法这种进攻队形,比较适合进攻“1-3-1”区域联防.【各个位置队员应具备的条件】④号队员、⑥号队员应是头脑清楚、战术意识强、具有熟练传球才能的队员.⑤号队员应在罚球线邻近具有跳投和策应传球才能的队员.⑦号队员、⑧号队员具有准确的中远距离投篮和气于抢篮板球的才能.【进攻办法】④、⑥相互传球,吸引戍守,当④上来防⑥时,⑥将球传给⑤,⑤接球后转身投篮,若⑤上来戍守,⑤将球传给底线的⑧,⑧接球后投篮,若⑧上来戍守,⑤迅速切入篮下,准备接球进攻,与此同时,⑦拔出篮下,⑧依据戍守情况,将球传球给⑤或⑦投篮.【进攻根本要求】◇由戍守转入进攻时,应首先争取快攻.乘对方容身未稳尚未组织好戍守之前进行进击.◇依据对方区域联防队形,采取针对性落位队形,组织队单薄地区的进击.◇运用传球移动,中远距离投篮等进攻技巧.通过“人动”、“球动”打乱对方戍守队形.运用声东击西、表里联合、以多打少等办法,创造投篮机遇进行进击.◇要积极拼抢篮板球,争夺二次进攻机遇,同时还要保持攻守平衡,准备实时退防.Ⅴ进攻区域紧逼●进攻“1-2-1-1”区域紧逼依据对方区域紧逼的形式与特点,进攻区域紧逼可分为:进攻全场区域紧逼、进攻半场区域紧逼和进攻四分之三场区域紧逼.经常使用的阵形有:"1-2-1-1".【进攻办法】⑥摆脱敌手接球后,首先斟酌将球传给策应队员⑦,依据情况也可传给沿边快下的④或前场队员⑧,策应队员⑦得球,可将球传给沿边快下的④,⑧溜底,⑥快下到前场进行策应,④得球后传球的进击点有⑥、⑦、⑧,可依据戍守情况进行进击.【进攻根本要求】◇进攻区域紧逼首先要沉着沉着,不要被对方的紧逼声势所压倒,造成忙乱和失误.◇有守转攻时要争取在对方未到区域落位展开切断之前迅速动员回击快攻.◇进攻时要针对区域紧逼戍守的纪律,按"以快制逼,中路突破"的原则,采纳相应的回传跟进、转移攻向、运球反跑、中区策应、组织空切等办法进攻.◇进攻中要多传短快球,少传长球和高吊球,少运球,特别是向边角运球,更忌在边角停球,防止对方的切断.。

学习重点体育篮球战术策略

学习重点体育篮球战术策略

学习重点体育篮球战术策略体育篮球作为一项集合了速度、力量和技巧的运动,战术策略的运用对于球队的胜利至关重要。

无论是攻守转换、防守技巧还是进攻战术,都需要球员们熟练掌握,并在比赛中准确应用。

本文将从三个方面介绍学习篮球战术策略的重点。

一、攻守转换战术攻守转换是篮球比赛中非常重要的一个环节,快速反击是球队破解对手防守的重要手段。

在攻守转换战术中,球员需要迅速有序地完成进攻到防守的转变,以迅猛的进攻效果压制对手。

1. 进攻转防守:在进攻阶段,当球队失去控球权时,球员们要迅速回撤到自己的防守位置。

队员们应该训练自己的意识,时刻关注球场上的情况,尽快找到对手进攻的节奏和方向,尽量减少对手的得分机会。

2. 防守转进攻:当球队成功完成防守任务并夺回控球权时,球员们应该立即寻求进攻机会。

有效的传球、快速推进球场、合理的位置调整和进攻选择都是转换成功的关键。

球员们可以利用快速冲击对手的防线,尽快将球送入对方的篮筐。

二、防守技巧篮球比赛中的防守技巧直接影响到防守效果。

球队在防守时需要注意以下几点:1. 身位控制:在与对手对位时,球员要学会控制身位,通过身体接触和占位来限制对手的活动空间,使对方难以完成投篮或传球。

稳定的身位能够让球员更好地应对对手的变化。

2. 视野和意识:在防守时,球员要时刻保持观察篮球场的视野,关注对手的位置和动向。

通过不断观察和预判,球员可以更好地干扰对手的传球线路或阻挡对方进攻。

3. 帮防和补防:篮球比赛中,一个人的防守往往不足以解决问题。

球员们要时刻关注队友的防守情况,及时提供帮助和补防,保持篮筐附近的防守完整性。

三、进攻战术进攻战术是篮球比赛中攻破对方防线的重要手段。

以下是一些常见的进攻战术:1. 快攻:快攻是一种利用快速推进球场迅速发动进攻的战术。

球队需要在防守转进攻的过程中抓住对手的失位或者不稳定的时机,通过迅速的传导和传球,找到进攻的突破口。

2. 高位进攻:高位进攻是通过快速传球和位置调整,在对方篮筐附近制造出人数优势或者突破空间,寻找得分机会。

篮球战术讲解

篮球战术讲解

篮球战术讲解篮球是一项团队合作的运动,战术的运用在比赛中起着至关重要的作用。

本文将对篮球战术进行详细讲解,包括进攻战术和防守战术两个方面。

一、进攻战术1. 快攻战术快攻战术是指在对方进攻未形成有效防守时,迅速推进球队进攻,争取快速得分的战术。

在快攻战术中,球队需要迅速将球传到前场,并利用速度和灵活性寻找空位进行投篮或突破得分。

2. 半场进攻战术半场进攻战术是指在对方形成有效防守后,通过组织、传球和变化战术来攻破对方防线的战术。

在半场进攻战术中,球队需要通过队员之间的配合,利用挡拆、策应和快速传球等手段,制造出有利的得分机会。

3. 低位进攻战术低位进攻战术是指球队将球传到内线,利用身体优势和技巧来得分的战术。

在低位进攻战术中,球队需要有出色的内线球员,他们能够在对方防守球员的包夹下完成得分或传球。

二、防守战术1. 全场紧逼防守全场紧逼防守是指球队在对方进攻时,全队密集地进行紧逼和干扰,限制对方传球和突破的战术。

在全场紧逼防守中,球队需要保持紧密的防守队形,通过快速移动和协作,迫使对方犯错或者抢断球。

2. 区域性防守区域性防守是指球队在自己的半场内采取区域性的防守策略,通过控制篮下和外线的空间,限制对方得分的战术。

在区域性防守中,球队需要有良好的防守意识和协作能力,通过移动和补位来阻止对方的得分。

3. 个人防守个人防守是指球队的每个球员在对方进攻时负责防守一个对手球员的战术。

在个人防守中,球员需要具备良好的身体素质和防守技巧,通过盯人、阻挡和抢断等手段来限制对方的得分。

三、战术配合1. 挡拆配合挡拆配合是指球队中的一名球员用身体挡住对方防守球员,为持球队员创造出机会的配合方式。

在挡拆配合中,球队需要有良好的默契和配合能力,通过挡拆和接球后的传球或者突破来攻破对方防线。

2. 策应配合策应配合是指球队中的一名球员通过快速移动和变换位置,为持球队员提供传球或者接应的配合方式。

在策应配合中,球队需要有出色的跑动和传球技巧,通过策应和接应来制造出有利的进攻机会。

篮球滑步基本脚步动作要领

篮球滑步基本脚步动作要领

篮球滑步是防守时常用的一种脚步移动技术,主要包括侧滑步、前滑步和后滑步三种。

下面是每种滑步的基本动作要领:
侧滑步(Side Slide)
1.开始时,球员两脚分开,与肩同宽或者略宽于肩,保持膝盖微屈,上体微微
前倾,两臂张开以便观察和应对对方的进攻。

2.向左侧滑步时,右脚(后脚)前脚掌内侧用力蹬地,推动身体向左滑动,同
时左脚快速向左侧跨出,保持平贴地面滑行,落地后,右脚紧跟左脚滑动。

3.整个滑步过程中,保持身体重心低且稳定,两脚尽量不交叉,头部保持向上
看,随时关注对手动态。

4.向右侧滑步时,动作相反,即左脚蹬地,右脚向右跨出并滑动。

前滑步(Forward Slide)
1.初始姿势可以是前后脚站立,前脚指向前进方向,后脚准备发力。

2.后脚(通常是支撑脚)的前脚掌内侧用力蹬地,推动身体向前滑动。

3.前脚向前迈步,落地后立刻蹬地,后脚紧随其后滑动跟进,始终保持双脚间
的适当距离和身体平衡。

4.维持低重心,两膝微屈,上体前倾,有利于快速启动和改变方向。

后滑步(Backward Slide)
1.后滑步类似于侧滑步,但方向是向后或侧后方移动。

2.同样维持低重心和屈膝姿态,例如向左侧后方滑步时,左脚作为支撑脚,右
脚先向左后方滑动,接着左脚再向左后跟进滑动。

3.在滑动过程中,要确保背部和臀部肌肉收紧,以防失去平衡,同时上半身保
持警觉,随时准备转向或变向。

总之,滑步的关键在于脚步的连贯性、重心的控制以及对对手运动轨迹的预测和反应能力,目的是为了更好地防守对方,保持最佳防守位置。

篮球进攻实战如何有效利用战术打破对手防线

篮球进攻实战如何有效利用战术打破对手防线

篮球进攻实战如何有效利用战术打破对手防线篮球是一项团队合作的运动,战术在比赛中起着至关重要的作用。

一个团队只有通过战术的灵活运用,才能在进攻时有效地打破对手的防线。

下面将介绍一些篮球进攻实战中如何利用战术打破对手防线的方法。

一、空切配合空切是一种通过速度和空间的转移来打破对手防线的战术。

球员可以通过快速移动和传球来制造空切机会。

在进攻中,当一个球员迅速从一个位置向篮筐奔跑,并且接到队友的传球后完成得分,就叫做空切。

空切配合需要球员之间的默契和配合,通过快速移动、传球和接球来制造出空隙,从而有效地打破对手的防线。

二、挡拆战术挡拆战术是篮球进攻中非常常见的战术之一。

在挡拆战术中,一名球员用自己的身体挡住防守球员,为队友创造出进攻的空间。

球员可以通过挡拆战术来打破对手的防线,制造出投篮和传球的机会。

在挡拆时,球员需要注意时机和位置的选择,以最大限度地利用战术的优势。

三、换防战术换防战术是指球员在进攻和防守之间进行快速转换的战术。

当球队在进攻中迅速完成得分后,即刻转变为防守状态,将对手的快攻机会降到最低。

通过快速的步调和迅速的判断,球员可以迅速适应变换的局势,保持对对手的有效防守,从而避免对方组织起有效的进攻并打破自己的防线。

四、三分球战术三分球战术是现代篮球进攻中非常重要的战术之一。

通过三分球的投射,球队可以在短时间内快速得分,并逐渐拉开和打破对手的防线。

在三分球战术中,需要具备良好的投射技巧和判断力。

同时,球队需要通过传球和移动来制造出三分球的机会,从而在进攻端取得优势。

五、速度优势战术速度优势战术是指球队通过快速的传球和快攻来打破对手的防线。

在比赛中,球队可以通过迅速的传球和快速的跑动来制造出速度上的优势。

通过快速进攻,球队可以打乱对手的防守部署,在对方尚未有时间转为防守的状态下得分。

通过快速的传球和跑动,球队可以有效地打破对手的防线,从而取得得分机会。

总结起来,篮球进攻实战如何有效利用战术打破对手防线是一门综合性的课题。

篮球的跑位技巧

篮球的跑位技巧

篮球的跑位技巧篮球的跑位技巧一、V形切入V形切入,当防守员紧跟着你的时候,你要往里面篮筐方向推进,速度可以稍慢目的是迷惑对手:对手是防守者说明对手是被动的,当对手还没有完全收回脚步时候,马上往三分线外跑位,这时速度要快,为了拉出与防守员之间的距离,整个过程的路线就像一个V字形一样:二、L形切入如果防守人一直缠着你不放,而在你使用过几次V型切入之后他也有所防范,那就不妨试试用L型切入,先把你的防守人从禁区带到罚球线:以靠近他的脚为支撑,迅速90度横向移动到侧翼位置接队友传球展开攻击:在启动之前建议给防守者一些冲撞,这不是什么肮脏的'动作,只是利用身体接触让他们失去平衡,在那一瞬间跑向反方向:先带着防守人走让他放松警惕,然后突然启动远离,方向的突然变化和速度可以让你拉开空间轻松接球。

三、反跑溜底线所谓反跑就是先往一个方向移动,当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出,这时防守员已经被甩开了:四、反跑溜底线步骤首先用眼神告诉队友你想执行此跑位战术,注意不要用手势,否则容易被对手看穿你的意图。

接下来你要迅速冲出三分线要球,诱使防守人跟出来:想要这个战术更成功,那就需要你的队友做一个逼真的传球假动作,引诱对手去拦截,一旦他做出断球动作,他就上当了:因为他的身体过于前冲,没办法跟进你的下一个动作,而这时你只要用靠外的脚做支撑,迅速冲向篮筐,不要犹豫,只管冲就好,传球人把球传得靠前一点就成,然后你要把空蓝上进哦。

另外关于溜底线跑位还有一点,你可别做溜底线的假动作,这样你很容易就会把队友给坑了,人家球往里一扔结果你人没到就囧大发。

所以执行这个跑位就要执行到底,哪怕队友没把球给过来你也要一冲到底。

场上的变化是我们难以想到的,所以要灵活的把以上的几种技巧组合在一起来制造有利进攻的机会,给对手造成压力。

篮球移动进攻的_溜底线_进攻战术

篮球移动进攻的_溜底线_进攻战术

篮球移动进攻的“溜底线”进攻战术
谢 义,谭伯模,陈杰伟
(广西师范大学 体育学院,广西 桂林 541004)
摘 要:采用文献资料法,对篮球移动进攻中的“溜底线”进攻战术进行初步的分析研究,得出三种具有代
表性及延伸性的“溜底线”进攻战术:前锋球员的“溜底线”进攻战术(1-3-1 阵式)、中锋球员的“溜底线”进
育学院报,2000,(1). [5] 陈京生,徐佩清.对篮球比赛进攻方法发展趋势的研究[J].
中国体育科技,1995,(2). [6] 伍锦超.前锋“溜底线”进攻发[J].体育师友,1996,(4). [7] 韩纪光.进攻的技巧[M].北京:北京体育大学出版社,2004. [8] 陈芳.对篮球“移动配合”进攻战术的初步研究[J].体育
科技,2002,(3).
Hale Waihona Puke (责任编辑、校对:孙海祥)
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Key words: basketball; mobile offense; backdoor cut
移动进攻战术也称为传球法或频繁换位进攻法。它是五 个人有组织地不停顿地连续传球和换位移动,在移动中运用 各种配合方法来寻找最佳攻击机会的一种机动进攻战术方 法[1]。而“溜底线”进攻战术是其中比较典型的一种。
4 结论 通过对篮球移动进攻的“溜底线”进攻战术的分析与研 究得出:三种不同位置球员为进攻发起点的典型“溜底线”进 攻战术的方法各有不同。 (1)前锋的“溜底线”进攻方法(1-3-1 阵式):通过 中锋掩护,以前锋球员“溜底线”为进攻发起点,后位队员 随机而动的“溜底线”进攻战术。 (2)中锋的“溜底线”进攻方法(2-2--1 阵式):通过 前锋掩护,以中锋球员“溜底线”为进攻发起点,后卫球员 利用挡拆配合切入接球进攻的“溜底线”进攻战术。 (3)后卫的“溜底线”进攻方法(1-2-2 阵式):通过 前锋与中锋的双掩护,以后卫球员“溜底线”为进攻发起点, 中锋与前锋先后切入接回传球进攻的“溜底线”进攻战术。

篮球进攻战术大全[1]

篮球进攻战术大全[1]

篮球进攻战术配合大全Ⅰ基础配合●传切配合传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。

【配合方法】⑤传球给④后,立即摆⑤脱对手向篮下切入,接④的回传球投篮。

【配合要点】切入队员要掌握好切入时机,利用好假动作和速度;传球队员注意用假动作吸引牵制对手。

【易犯错误】切入时动作的突然性不够;切入时没有明显的动作、方向和速度的变化;持球队员给切入队员的传球不及时、不到位,隐蔽性不强。

●突分配合突分配合是持球队员在突破过程中受到防守队员阻截时,及时将球传给无人防守或已摆脱防守的同伴为同伴创造进攻机会的配合的方法。

【配合方法】⑤从防守者的左侧突破,④协防,封堵⑤向篮下突破的路线,此时④及时跑到有利的进攻位置,接⑤的球投篮。

【配合要点】突破动作快速突然,既要做好投篮的准备,也要随时准备分球。

【易犯错误】突破时只看球篮没有随时观察场上攻守队员的位置与行动,分球不及时。

配合队员选位摆脱时间、位置与距离不当。

掩护配合是进攻队员选择正确的位置,用自己的身体以合理的技术动作挡住同伴的防守队员的移动路线,使同伴借以摆脱防守,获得进攻机会的配合方法。

【配合方法】⑤传球给④后跑到④的侧面做掩护,④接球后做投篮或突破的动作,吸引④,当⑤到达掩护位置时,④持球从④的右侧突破投篮。

⑤掩护后及时移动到有利的位置去接球或抢篮板球。

【配合要点】掩护队员的行动要隐蔽快速;被掩护队员要注意用假动作吸引对手,当同伴到达掩护位置时,摆脱对手动作要突然、快速。

【易犯错误】掩护的位置、距离及掩护动作不合理。

掩护者没有隐蔽自己的行动意图,被掩护者没有运用假动作吸引防守者。

掩护队员作掩护后没有及时转身护送或参与配合进攻。

策应配合是进攻队员背对或侧对球篮接球后,以他作为枢纽,配合同伴的切入或掩护,形成的一种里应外合的配合方法。

【配合方法】④摆脱防守插到罚球线做策应,⑤将球传给④并立即空切篮下,接④的策应传球投篮。

【配合要点】策应者要及时抢位,传球人要及时地将球传到策应者远离防守的一侧。

篮球移动配合进攻战术

篮球移动配合进攻战术

篮球移动配合进攻战术作者:孙学辉来源:《环球市场信息导报》2012年第06期“移动配合”进攻战术是最具活力的进攻配合战术,也是最能体现篮球进攻战术配合“机动、灵活、忽然”的战术打法,是当代篮球进攻战术中最具有代表性和攻击性的战术打法。

”移动配合”进攻战术是篮球进攻战术体系中以各种战术配合为基础,全体进攻队员共同参与组织实施,在移动中进行多方向的、机动灵活的进攻战术配合方法。

它是在连续移动的过程中不间断运用各种进攻战术基础配合,形成多机会、多方向、多区域、多线路、多点投篮进攻的战术打法。

阐述了“移动配合”进攻战术的理论概念、结构特点以及基本配合方式,系统地对其战术的组成原则进行了分析,并提出了训练要求、方法及应注意的问题。

篮球运动;移动配合;进攻战术移动战术打法让运动员在场上连续不断地进行传切、掩护、策应、突破、换位,在移动中进行二、三人的各种熟练基础配合,创造最佳的得分机会。

1.“移动配合”进攻战术的基本理念“移动配合”进攻战术是有原则的“动”。

由于它灵活性大,又不固定、不呆板,所以不易被防守所预测而遭破坏;它不像其它一些自由打法那样不便控制,所以能灵活机动地对付各种防守的变化:使用该战术打法的队伍必须具备扎实的基本技术配合能力,它是机动配合进攻战术的核心。

“移动配合”进攻战术是有策略的“变”。

由于“移动配合”进攻战术在其战术配合方法上的多变,所以具有篮球进攻战术的超前性、先进性,同时双有能攻破各类防守战术的兼容性。

它对参与“移动配合”进攻战术行动的人员,掌握各种进攻战术基础配合的质量更高,基础更牢,配合更默契。

2.“移动配合”进攻战术的结构特点任何一个球队在实施“移动配合”进攻战术之前,必须根据本队的战术需要和技战术实力,考虑以下几个战术结构问题:设计符合本队战术打法的基本战术阵形,便于战术的发动与实施,让参与战术行动的人尽快进入战术角色;根据本队内、外线攻击力量的具体情况来设定本队进攻战术的活动范围,若内线攻击力量强,则拉开活动范围,便于内线发挥;若外线攻击力量强,则压缩国防区,创造外线投篮得分的机会;将抢篮板球列入计划,做到攻守平衡;设计战术路线,其目的是把全队分散的攻击力量组织起来,使运动员在比赛中思想统一,行支协调,攻击目标明确且表现出有组织的集体行动力量。

篮球边线发球图解

篮球边线发球图解

篮球边线发球图解篮球边线发球图解边线发球首先要求队员站好位,如下图,这是开始的站位,可以应对盯人防守或者联防。

站好位后,如下图所示,2利用5的掩护得到底角空位机会,1利用4的掩护到圈顶,3可以传球给2或者1。

另一个选择,和常规相对应,如下图,2先是往5移动,然后变向到三分线外,1做假动作,利用5的掩护溜底线。

3可以传球给2或者1。

后背选择,如下图,专门针对盯人防守,和常规选择一样,只不过5为2掩护完后,3可以传球给2或者1。

而5还要为发完球的3作掩护。

swing选择,如下图,针对联防,2不再与5配合,而是绕过1到另一侧,3传球给1,1回传给3,或者给2。

篮球战术图解:通过掩护进行边线发球进攻的战术在篮球比赛中,发边线球的战术有很多种,如果运用得当,我们可以有效的破解对方的防守,进而完成得分。

下面我们通过队员之间的交错掩护来介绍关于发边线球的战术思路。

如下图,队员3负责发球,如果3面对防守,2和1就分开。

同时4来到底角,5来到圈顶。

3传球给4,然后在2的背向掩护下,迅速突破篮下,4传球给3,5也跟着到篮下。

如果防守很严,3无法把球传给4,4和5可以角色互换,相互交叉到各自的位置(4到圈顶,5到底角,速度要尽量快,要跑在防守者前),然后和上面一样,3传给5,5在回传给切到篮下的3。

如果都不行,那可以把球先传给1。

,相互交叉到各自的位置(4到圈顶,5到底角,速度要尽量快,要跑在防守者前),然后和上面一样,3传给5,5在回传给切到篮下的3。

如果都不行,那可以把球先传给1。

另一个选择是直接把球传给5,接下去一样。

如下图,在球传给5后,4上前为3做掩护,3迅速切到篮下。

同时2为1做背向掩护,1借助2的掩护,向另一侧篮下切入。

5可以把球传给3或者1。

如果3的防守依旧紧随,接下去的步骤还是一样,如下图,3传球给底角的4后,2为3做下掩护,让3腾出空位,4再回传给3,3空位出手投篮。

或者5会到篮下抢篮板,1作为缓冲选择。

3V3篮球战术

3V3篮球战术
战术一(配合1)
1号向右侧运球,3号挡住6号,5号向右侧移动 ,接1号传球完成进攻。
战术一(配合2)
球传到5号,5号向篮下运球吸引6号包夹,3号 上高位卡住2号,1号绕过防守接5号传球完成进 攻。(3号要是没卡住2号可以向右侧移动接5号 传球完成进攻)
战术二(配合1)
1号向右侧运球,3号高位挡住2号,5号上 高位准备帮3号卡位。(4号没补防及时1 号直接完成进攻)
战术十
1号传球给3号,1号移动到低位挡住6号,5号 向右侧移动到篮下,3号可以传给球给3号,1号移动到左侧高位挡住4号, 5号向右侧移动到篮下,3号可以传给1号或者 5号完成进攻。(3号无人防守可以直接完成 进攻)
战术十二
5号挡住4号,3号绕后到右侧,接1号传球完 成进攻。(6号换位防守3号,5卡住4号完成 进攻)
战术四(传统挡拆内切)
1号向右侧运球,3号低位挡住2号,5号上高 位。4号错位防1号时,3号向篮下接1号传球 完成进攻。(4号没防1号,1号完成进攻)
战术五(传切)
1号传球给3号, 5号提到高位,1号一个变相 跑摆脱2号,跑向右侧接3号传球完成进攻。
战术六
5号下到底线,3号一个变相跑摆脱4号,跑向 中间接1号传球完成进攻。(6号协防3号时, 3号传给5号,5号完成进攻)
战术七(对于贴身防守)
3号跑向高位要球,由于4号跟得太紧,1号没 传出球,3号瞬间一个反跑摆脱4号,跑向篮 下接1号传球完成进攻。
战术八(对于不会卡位的)
5号跑向高位,3号卡住4号要球,1号传给5号 ,5号再传给3号完成进攻。(或者1号直接传 给3号完成进攻)
战术九
1号传球给5号, 5号向右侧运球,吸引4号包 夹,3号溜低到左侧,1号向右侧移动接5号传 球后,直接传给3号完成进攻。

高二体育篮球比赛的战术与技巧

高二体育篮球比赛的战术与技巧

高二体育篮球比赛的战术与技巧篮球是一项激烈而受欢迎的团队运动,对于参与高二体育篮球比赛的学生来说,了解战术与技巧是取得胜利的关键。

本文将介绍几种常见的战术和技巧,帮助球员在比赛中取得优势。

一、进攻战术1. 高位进攻高位进攻是一种常用的战术,通过球队的快速传球和移动来打破对方的防守。

首先,进攻球员应当站在合适的位置,例如周围没有对方球员防守的位置。

接下来,球员需要与队友合作,进行快速传球,进入对方防守区域,制造机会并得分。

2. 内线进攻内线进攻是一种依靠队员个人技巧和力量的战术。

球员需要利用身体优势,与对方球员对位,通过运球或接球进入篮筐周围,寻找得分机会。

同时,内线球员还应当提高篮下接球和篮下投篮的能力,以便有效抢篮板和得到二次进攻机会。

3. 快攻快攻是一种迅速反击的战术,可以有效地打破对方的防守。

当球队在防守时,球员应该迅速反击,寻找空位和传球机会。

通过快速传球和迅捷的移动,球队可以利用对方没有准备好的防守状态,得分并造成压力。

二、防守战术1. 人盯人防守人盯人防守是一种常见的防守战术,在比赛中被广泛应用。

每个防守球员需要选择一个攻击球员进行紧密防守,并时刻注意对方球员的动向,避免对方得分。

通过紧密盯防和有力的干扰,可以阻止对方有效的进攻,并强制对方犯下失误。

2. 区域防守区域防守是一种将球场划分为多个区域,并让球员负责特定区域的防守战术。

每个球员需要时刻保持自己所在区域的防守及时,并根据球的位置和对方球员的动向进行移动和协作。

通过区域防守,可以有效地遮挡对方的传球路线和得分机会。

三、技巧1. 常见的运球技巧运球是篮球中非常重要的基本功,可以帮助球员控制球权并展示个人技巧。

常见的运球技巧包括:正手运球、反手运球、变向运球、无接触运球和低位运球。

球员应该不断练习和改进运球技巧,以应对对方的防守,保持球权和发起进攻。

2. 投篮技巧投篮是篮球中最直接的得分方式之一,需要球员具备准确的射门能力。

为了提高投篮技巧,球员应该注意站位正确、身体平衡、手臂运动、手腕控制以及目视目标等要点。

篮球跑位的几种方法

篮球跑位的几种方法

篮球跑位的几种方法
篮球跑位的方法有很多种,以下是一些常见的跑位方法:
1. 反跑溜底线:这个方法要求球员先往一个方向移动,当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出,这时防守员已经被甩开了。

执行这个跑位要一冲到底,不要做溜底线的假动作。

2. 直线突破:是最基本也是最有效的跑位技巧之一。

在比赛中,如果球员发现有一个空档可以直接突破进攻方向,那么就要果断地向前冲刺。

这样不仅可以给自己带来出手机会,还能够吸引对方防守人员并为队友制造空档。

3. 换向快攻:这也是一种非常实用的跑位技巧。

当球员拿到球后,如果发现对方防守人员没有及时回防或者位置不稳时,可以迅速改变进攻方向,利用速度和敏捷性突破对方的防线。

4. 交叉跑位:通过快速的交叉跑动,让对方防守球员难以判断进攻路线和球员位置,从而制造出空档或者突破机会。

5. 绕圈跑位:球员在球场上来回绕圈跑动,这样可以让对方防守球员难以捉摸你的进攻意图,同时也可以消耗对方的体力。

6. 反跑三分:球员在三分线外假装向内线切入,做出一个切入的假动作,然后突然反跑出来接球投三分。

这个动作需要与队友有默契的配合,同时要求球员有敏锐的观察力和反应能力。

7. 溜底线跑位:球员从球场的一侧底线溜到底线另一侧,通过快速变向和变速来摆脱防守球员。

这个动作需要球员有较好的球感和身体控制能力。

以上是篮球中常见的几种跑位方法,球员可以根据自己的特点和比赛情况选择适合的跑位方式。

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Abstract: Through analyzing the backdoor cut of the basketball mobile offense, we know that the backdoor cut has a strategy character which is easy to create chance for basket offense which has different kind of technique style and has strong directed towards. In the coaching time, we must carry out the purposeful moving and getting right time, stress that the guard plays a very important role, keeps the offensive continuity and the balance of the offense and the defense. According to the above characteristics and requirements, Three kinds of the backdoor cut offense, which has more representatives, were put forward: the forward backdoor cut offense (1-3-1), the center backdoor cut offense (2-2-1) and the guard backdoor cut offense (1-2-2). I divided the training of the backdoor cut offense into four kinds of training methods: the getting for position training, the running for position training, the conjugation training and the passing movement training. I hope the results of these studies can be good for the teaching and training about the basketball.
4 结论 通过对篮球移动进攻的“溜底线”进攻战术的分析与研 究得出:三种不同位置球员为进攻发起点的典型“溜底线”进 攻战术的方法各有不同。 (1)前锋的“溜底线”进攻方法(1-3-1 阵式):通过 中锋掩护,以前锋球员“溜底线”为进攻发起点,后位队员 随机而动的“溜底线”进攻战术。
(2)中锋的“溜底线”进攻方法(2-2--1 阵式):通过 前锋掩护,以中锋球员“溜底线”为进攻发起点,后卫球员 利用挡拆配合切入接球进攻的“溜底线”进攻战术。
图 1 1-3-1 阵式(I)
图 4 2-2-1 阵式(I)
图 2 1-3-1 阵式(II)
图 5 2-2-1 阵式(II)
图 3 1-3-1 阵式(III) 如图 1 所示,④号队员持球,他做投篮或突破动作以吸 引 同时,⑧快速跑下给⑦做掩护,然后④把球传给⑤号, ⑦号迅速摆脱防守溜底线,在篮下接⑤的传球进行攻击。 如图 2 所示,如果防守队员 号立刻补防⑦号,⑦马上 继续向⑤这一侧的底角跑动,以便引开 的防守。⑤号可以 假装要持球突破来吸引 跟上来防守。⑧做完掩护后转身把 挡在身后,⑤看准机会快速把球传给⑧进行篮下进攻。 如图 3 所示,若⑧不能抢得有利位置,⑦的跑位又被对 方补防成功的情况下,⑥立刻跑下给⑧做掩护,④也在同一 时间跑下给⑦做掩护,掩护完后,⑦和⑧故意外拉以便拉开 对方防守球员 和 ,而⑥和④均转身挡防守者 和 于身后并快速向篮下运动,在外围持球的⑤看准时机,快速 把球传给⑥或④进行篮下进攻。 2.2 移动进攻中中锋的进攻战术(2-2-1 阵式) 如图 4 所示,⑦号队员持球,做投篮或突破动作以吸引 防守的同时,⑥快速跑下给⑧做掩护,⑧号迅速摆脱防 守溜底线到⑦一侧的篮下, 此时会迅速换防⑧,⑦把球
针对性强。“溜底线”进攻战术的作用和任务主要针对 区域联防的底线防守薄弱和防守面向球而忽视后面情况的 弱点,以突然的高速移动或利用掩护配合来主动向对方篮下 运动,造成直接的篮下进攻机会或造成局部以多打少或以大
────────── 收稿日期:2008-09-13 作者简介:谢义(1977-),男,广西桂林人,广西师范大学体育学院讲师,研究方向为体育教育与训练。
Analysis the Backdoor Cut of the Basketball Mobile Offense
XIE Yi, TAN Bo-mo, CHEN Jie-wei
(College of Physical Education, Guangxi Normal University, Guilin Guangxi 541004, China)
图 6 2-2-1 阵式(III) 如图 5 所示,如果出现防守方的 号迅速过来与 号 一起夹击⑧号的情况,⑧号可快速把球回传给向内插入的⑦ 号进行中距离跳投。如果⑥利用转身成功用身体把 挡在 了身后,⑧也可以把球传给⑥进行篮下攻击。 如图 6 所示,如果是遇到防守方是双中锋球队,很可能 出现跟过来防守⑧的防守方球员 号也是一名中锋球员或 是一名体格及身高与⑧相当的球员。这时,就不存在以高打 矮或以大打小和夹击分球投篮的有利局面了。而⑥利用转身 也没能成功用身体把 挡在了身后,失去了有利的篮下进 攻位置。此时,在外围的进攻方队员④和⑤利用挡拆配合, 然后从中路向篮下插入接⑧的传球进行攻击。 2.3 移动进攻中后卫的进攻战术(1-2-2 阵式) 如图 7 所示,④号队员持球,他做投篮或突破动作以吸 引 的防守,当看到自己的队友已经落位好以后,把球迅 速传给⑥,在⑥传球给⑧的同时,④紧接着利用假动作摆脱 防守后,快速绕着⑥和⑧向底线溜,以便利用⑥和⑧的 身体挡住防守队员的追防,当④从⑧身边经过时或经过后,
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谢 义,等:篮球移动进攻的“溜底线”进攻战术
⑧看准时机把球及时传给④进行篮下攻击。
图 7 1-2-2 阵式(I)
图 8 1-2-2 阵式(III)
图 9 1-2-2 阵式(III) 如图 8 所示,此时,一旦出现 的快速换防④,⑧就 应该马上向篮下插入接④的回传球迅速进行篮下进攻。 如图 9 所示,如果防守方的换防很快,即出现 跟防 ④, 换防⑧, 换防⑥的情况。这时,另外一侧的进攻 队员⑤和⑦将发挥重要作用。进攻队员⑤和⑦可以利用挡拆 配合,然后向篮下插入接④的传球进行攻击。 3 “溜底线”进攻战术的要求 把握时机,有目的地移动。在进行移动进攻的“溜底线” 进攻训练时,教练员一定要强调运动员要明确自己的位置并 要有目的地跑动,及时准确地传球,适时把握时机进行篮下 进攻。 强调进攻发起点球员的作用。在运用移动进攻的“溜底 线”进攻战术中,要求进攻要围绕一个轴来进行,这条轴就 是这次进攻的核心球员。但这个核心球员并不是所谓的整个 球队的灵魂人物,而是本次进攻的发起点。这个点的球员必
科技,2002,(3).
(责任编辑、校对:孙海祥)
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须在各种配合掩护下顺利跑到进攻地点,为下一步的全队进 攻作好铺垫。
保持进攻连续性。运用移动进攻的“溜底线”进攻时常 会遇到在篮下被对方夹击的情况,从而造成第一次进攻机会 的机失去。此时,只要还有时间和球权就应该快速转移球并 且继续跑动,从新组织新的进攻。
保持攻守平衡。运用移动进攻的“溜底线”进攻战术时 要特别注意保持攻守平衡的问题,因为,在进攻中往往会造 成抢篮板的内线球员外拉,而速度快的后卫和锋线球员内攻 的情况。这就给进攻不成后的抢篮板和快速回防造成了困 难。所以,要加强冲抢篮板和快速回防意识,特别是防对方 的快攻一传。
表性及延伸性的“溜底线”进攻战术:前锋球员的“溜底线”进攻战术(1-3-1 阵式)、中锋球员的“溜底线”进
攻战术(2-2-1 阵式)、后卫球员的“溜底线”进攻战术(1-2-2 阵式)的训练方法旨在对移动进攻的教学与训练提
供帮助。
关键词:篮球;移动进攻;溜底线
中图分类号: G841
文献标识码:A
文章编号:1009-9115(2009)02-0115-03
第 31 卷第 2 期 Vol.31 No.2
唐山师范学院学报 Journal of Tangshan Teachers College
2009 年 3 月 Mar. 2009
篮球移动进攻的“溜底线”进攻战术
谢 义,谭伯模,陈杰伟
(广西师范大学 体育学院,广西 桂林 541004)
摘 要:采用文献资料法,对篮球移动进攻中的“溜底线”进攻战术进行初步的分析研究,得出三种具有代
法[J].体育师友,1996,(4). [3] 孙民治.现代篮球高级教程[M].北京:人民体育出版社,
2004. [4] 纪志新.对篮球运动员移动进攻意识的探讨[J].哈尔滨体
育学院报,2000,(1). [5] 陈京生,徐佩清.对篮球比赛进攻方法发展趋势的研究[J].
中国体育科技,1995,(2). [6] 伍锦超.前锋“溜底线”进攻发[J].体育师友,1996,(4). [7] 韩纪光.进攻的技巧[M].北京:北京体育大学出版社,2004. [8] 陈芳.对篮球“移动配合”进攻战术的初步研究[J].体育
(3)后卫的“溜底线”进攻方法(1-2-2 阵式):通过 前锋与中锋的双掩护,以后卫球员“溜底线”为进攻发起点, 中锋与前锋先后切入接回传球进攻的“溜底线”进攻战术。
[参考文献]
[1] 张杰.篮球移动进攻法浅析[J].成都体育学院报,1996,(1). [2] 伍锦超.一种进攻区域联防的方法—前锋“溜底线”进攻
Key words: basketball; mobile offense; backdoor cut
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