瘦金体练习办法

『鼠尾钉头方转角，竹撇兰捺小蛮腰，死往生返游丝引，拉弓放箭回马挑。

』
有感於瘦金体吧的许多朋友，欲习瘦金却不知如何下手，或苦习瘦金却卡关停滞不前。

看瘦金教学书则编辑庞杂，看笔法拆解则琐碎无感。

烦哉！苦哉！哀哉！郁哉！
缘此，兹整理个人学习瘦金的心得，凝结成一首七言绝句，供各方大德参考。

希望有助於热爱瘦金的同好，达成快速破关的攻略之效。

亦期望能帮助卡关之人，照见五蕴皆空，度一切苦厄。

分段说明如下：
本口诀大纲：
前两句「鼠尾钉头方转角，竹撇兰捺小蛮腰」是招式。

后两句「死往生返游丝引，拉弓放箭回马挑」是内力。

先说招式：
「鼠尾钉头」用在横笔和直竖，「竹撇兰捺」用在斜角运笔。

正如同写隶书时，笔划的特点是在一字中必存在一笔「蚕头雁尾」一样。

瘦金体的基本特点就在於「鼠尾钉头」。

「鼠尾钉头」本是书法中的败笔，但我们的天才祖师爷徽宗大哥改良了它，使它反而成为瘦金体独一无二的特色。

什麼是「鼠尾钉头」？这个我们得重新定义一下：
重笔起头之后总有一尖笔拖尾，是为「鼠尾」。

而直画或竖笔的收笔，皆留有一顿点，是为「钉头」。

瘦金体的「鼠尾钉头」和传说中败笔的「鼠尾钉头」有何不同？
败笔的「鼠尾」，起笔过重，中继无力，成了一条软趴趴的尾巴。

败笔的「钉头」，收笔过重，尾大不掉，成了一颗肿胀胀的恶瘤。

如何改良？
这得靠动笔练习，培养手感，让笔划在刚直中带著点弹性感。

对於「鼠尾」的刚直程度和弹力，我建议的心象是「表面张力」。

无论是横笔或直竖，都是直中带弧。

有多弧？差不多就是「表面张力」的程度。

想像一下，杯中水满将溢之际，水分子拼命内聚，「表面张力」所形成的弧度。

或者，换一种心象，像是「拗钢板」，双手分握钢板的两端，用力折拗，也就差不多是这个力道与弧度了。

至於「钉头」，是紧接著鼠尾的结构，用来钉住鼠尾的。

「钉头」的重点在於大小和角度，愈简单愈好，起笔到落点，别超过中心线30度。

太大或太偏，「钉头」就会变「**」，很难看。

想像一下用一个钉头钉住一只老鼠的尾巴，那只老鼠还拼命的想逃呢！那老鼠把鼠尾扯得笔直，可惜，它已经被钉住了……
现在来谈谈「竹撇兰捺」。

关於穠芳诗帖，清代陈邦彦跋：
『此卷以画法作书，脱去笔墨畦径，行间如幽兰丛竹，泠泠作风雨声。

』
这是对这一字帖的评赞，也是对瘦金体艺术效果的整体概括。

陈邦彦的这个评论，是非常精辟的。

因为仔细观察瘦金斜笔，所采取的果真是兰竹画法。

特别是捺法，可以说就是脱胎於画兰的笔法。

你不信？那请你把帖子倒过来看，它的捺是不是就变成兰叶了呢？没忽悠你吧！
瘦金的捺法和颜真卿柳公权的捺是不一样的，看不透这一点，你就会怎麼捺怎麼奇怪。

关於这一点，我曾PO过一篇「叶里藏花一度，梦里踏雪无痕」，请各位回头帮我找找，或者，之后我再搭配内力一起介绍。

谈谈「方转角」和「小蛮腰」。

关於「方转角」和「小蛮腰」，其实在我曾PO过的一篇「书贵硬瘦方通神」中也介绍过了。

由於这里要讲的和我先前PO的是同一件事, 所以我直接把原文放上来了. 所有的男人都知道硬要硬在哪里，所有的女人也都知道瘦要瘦在哪里。

唯独古人留下『书贵硬瘦方通神』这句话，还没说出要硬在哪瘦在哪呢，就很不负责任的神隐了。

害得许多后人研究它用它来练书法时，曲解其意，在该硬的地方瘦，或在该瘦的地方硬，形成一种很挫折的奇观。

经过个人的研究体认，公开分享心得如下：
我认为写瘦金书法时，硬要硬在转角，瘦要瘦在腰身。

我以前设定转角要方，但是「方转角」并不能涵盖所有的态样，因为转角有时不到90度。

但无论转角是几度，转角处不能圆润这个基本精神是跑不掉的。

为什麼瘦金的转角不能圆润？因为圆润的转角是行草干的事，道不同不相为谋。

所以能涵盖所有态样的字就该改成「硬转角」，硬转角看起来才是有肩膀有担当的感觉，让这个字看起来可以一肩挑起所有的重担，充份展现出男子汉的担当与气概。

至於瘦呢？当然是要瘦在腰身，瘦在腰身是两个直线条之间的空间处理问题，字要是瘦在单一竖笔是没啥意义的。

说到瘦，最理想最火辣的当然就是小蛮腰了。

我以前自我设定瘦金腰身要「小蛮腰」，但这牵涉到体型问题。

瘦金字和女人一样，百百款，一种米养百样女人。

我们必须全部照顾到，不能歧视与偏废。

原本就适合小蛮腰的字型，如「月」字及其偏旁，当然要充份体现这个精神，但是不能瘦成纸片人，瘦成纸片人就矫枉过正了。

比较粗一点的腰身，如「用」、「周」、「风」，即使是先天肉肉丰腴的身材，只要稍微拉一下腰身，瘦身的效果就很明显，让字看起来另有一番成熟女人的妩媚。

至於最粗的身材呢？如「肃」、「萧」、「门」，就要把她打扮成穿和服的女人，穿和服的话，你说，再怎麼瘦不下来吧？但是和服的腰带一绑，中绳一束，即使是
老妪，那若有似无的腰身立刻产生「束带矜装」的典雅之美，这又是另一种境界了。

书贵硬瘦方通神，硬要硬在转角，瘦要瘦在腰身，这是我对这句话的体会。

「方转角」和「小蛮腰」构筑了瘦金字型的基本架构。

叶撇，兰叶捺。

为了体会这个招式，我找了两幅郑板桥的兰竹作品，放上来供作参考。

（我找不到徽宗大哥的兰竹作品）
有人说郑板桥是由书入画，也有人说徽宗大哥是由画入书。

不管如何，书画同源，本是一家，在此得到印证。

「死往生返游丝引」，何解？
「死往生返」一词，我是借用自中国古典文学「素女经」之素女九法第一招「龙翻」。

『九法第一曰龙翻。

令女正偃卧向上，男伏其上，股隐於床，女举其阴，以受玉茎。

刺其谷实，又攻其上，疏缓动摇，八浅二深，死往生返，势壮且强，女则烦悦，其乐如倡，致自闭固，百病消亡。

』
我借用它，「死往生返」这个名词在「素女经」中的特有意象，来解说瘦金体笔法。

此与「素女经」原文倒是无涉，合先叙明。

至於对此古典文学有兴趣者，请自行上网查阅。

由於事涉成人议题，这里碍於尺度，我就跳过了。

「死往生返」是怎麼一回事？
话说，人死后会怎样？肌肉会变硬。

人活著是怎样？肌肉是柔软的。

所以，死硬、生软。

「死往生返」的原意，就是要在硬梆梆的时候插进去，渐软之际急速抽出来。

运用於瘦金笔法，亦复如是，硬笔入、软笔尖锋出，最基本的直笔「鼠尾」、斜笔「竹叶撇」就是这样写成的。

「游丝」也者，具体的心象，是人体特有的分泌物。

正如我们在炒菜料理的时候，有时会加太白粉搅水勾芡，「游丝」的心象，差不多就长得和勾芡一样。

在两个「死往生返」之间，就靠著这若有似无的「游丝」笔意来连接。

「游丝」有润滑的功效，好让两个「死往生返」在衔接之际可以顺畅而不致於卡卡。

所以，下笔时「游丝」的实务操作，就是两接续笔之间的将断不断的笔意。

「游丝」这玩意儿，实务上你是看不见的，但是你感觉得到。

就好像你看不到磁力，但感觉得到两块磁铁的吸引。

你看不到电力，但把手伸进去插座会触电一样。

要靠练习，才能抓住「游丝」在两个「死往生返」之间所产生的紧致感。

死往生返游丝引」的概念，讲的是瘦金笔法中非常Digital的特性。

不同於颜真卿柳公权，颜柳的笔法，是以逆笔入手，接下来或直或横，转折处先提笔藏个锋，顿一下，包个头，再拐弯往下走。

瘦金体不罗唆，它不逆锋起笔，处理转折的手法更是十分决绝，压根儿没有藏锋这件事，横笔就是横笔，一个「死往生返」，走到气绝了，换直笔，再一个「死往生返」，而两个「死往生返」之间，就靠著「游丝」牵引。

也就是因为这样，在转折处就可以轻易的写成「方转角」。

由此类推，三连笔的笔划，就是三个「死往生返」，加上中间两个「游丝」。

四连笔的笔划，就是四个「死往生返」，加上中间三个「游丝」。

瘦金兰叶捺有两个「死往生返」
说到捺法，颜体柳体都是先逆锋入笔，然后『细- 粗- 尖』来完成。

而瘦金兰叶捺，经过仔细观察及用笔体认，则是『粗- 细- 粗- 尖』，可以肯定这是由画兰叶的笔法转换而来。

用这种方式拆解，实是经过两次死往生返的过程。

『粗- 细』是一次，紧接著落笔的『粗- 尖』而出锋，则是第二次。

这种写法，难就难在Timing必须抓得非常精准，但一旦写习惯了，就会非常潇洒畅快。