大学生健身调研报告

大学生健身调研报告
组长邵美慧
组内成员王爱颖陈雨张思思
班级物流1503班
二○一六年十二月十五日
大学生健身情况调查方案
在如今经济迅速发展人们生活水平也得到很大提高的同时，疾病也越来越多。

根据最新的国民健康调查报告显示，我们越来越多的大学生处于亚健康状态。

随着一系列的计算机技术革新以及互联网技术的广泛应用，大大改变了信息的传播方式及速度。

在有效提高了学习工作效率的同时也使我们普遍运动不足，导致健康状况下降。

大学生健康问题已成为一个社会问题。

越来越多的大学生意识到健身的重要，大学生的课余时间比较丰富，而部分大学生却每天与网络和电脑
游戏抱在一起，这对大学生的身心健康没有一点好处，所以当今
的大学生需要一种新的生活状态去迎接挑战！
一、调查目的：
我们身为大学生也非常关注我们这一群体的健康,多数学生上了大学之后便整天宅在寝室睡觉、打游戏、上网，忽视了健康的问题。

因此为了了解大学生是否有健身的习惯；是否花了足够的时间进行必要的健身；是怀着怎样的目的去进行健身。

从而初步评判出大学生对于健身的关注度以及多数人的一些健身习惯。

二、调查对象与调查单位：
调查对象：石家庄铁路职业技术学院的学生
调查单位：石家庄铁路职业技术学院的每一个学生
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三、调查项目与调查表：见附表
四、确定调查时间、调查时限、调查地点和调查方法
调查时间：自入大学以来
调查时限：2016.11.10~2016.11.15
调查地点: 学校校园
调查方式: 随机抽样调查
调查方法：发放问卷
五、调查的组织实施计划
1、针对此调查目的确定相应的调查项目以及撰写调查问卷。

（由
邵美慧、王爱颖11月10日完成）
2、分工安排小组成员的调查任务以及每个人调查的系别，确保不
重复调查同一个人。

（由邵美慧、王爱颖11月11日完成）
3、正式开始调查，在院内随机发放问卷，现场调查时，调查员不
应当用自己的偏好等引导被调查者的选择倾向，同时调查时要注意调查的礼貌性。

（由陈雨、张思思11月12日完成）
4、调查结束，统计、分析调查结果。

（由邵美慧、王爱颖11月
13日完成）
5、根据统计分析结果撰写调查报告。

（由邵美慧、王爱颖11月
14日完成）
精品资料
大学生健身情况调查分析
一、
男女在调查中各方面区别一览表
图1-1
（注：涉及题目为2、8、10、11、12，5个题目。

）
1. 随着经济生活水平的提高，人们的物质需求也越来越大，但忽略了健身问题。

有健身习惯的人是少之又少。

根据数据显示，有25人有健身的习惯，还有58%的同学没有健身的习惯。

2. 绝大多数的人选择室外运动，男女普遍在室内运动的人少。

费用的限制是影响大学生选择室内健身的主要原因，去健身房需要花费。

大多数学生的生活费是家里提供的，自己额外的收益比较小。

3. 当下，健身成为一种重要的生活内容和生活方式，在调查了健身过程中带动别人健身的情况可以看出，有不少同学还是具有带动性的。

在带动下我们吸引了更多的同学参与其中。

4. 在健身是否可以愉悦身心调查数据显示，有56名同学认为健身是可以愉悦身心的。

事实上，健身须先健心，心态是最重要的。

健身不仅可以强身健体，而且还可以预防疾病提高免疫力。

5. 人们不购买健身器材的现象比较普遍。

多数大学生个人自由支配资金不多，很少会选择购买健身器材。

再者宿舍空间不够，没有足够放设施的地方，很多的同学还是认为买健身器材是不必要的。

二、
一周内男女健身时长柱形图
图2-1
学校体育课程是否满足运动需要折线图
图2-2
（注：涉及题目为5、15，2个题目。

）
图2-2可知，我校学生体育课程根本就不能满足健身的需要，认为课程死板的达到40多人。

再看图2-1，除体育课外，我校大学生每周健身总共花费时间在3-7小时分布较为均匀。

达到14小时以上的是少而又少。

从这两点可以分析出我校大多数学生运动兴趣不高，究其运动兴趣不高的原因，首先学生身体素质差，怕脏怕累怕苦；主动参与运动的积极性不高；学校体育课安排时间少；对自己要求太低。

还是因为对运动的重视不够，所以造成周健身时间比较短。

三、
男女每次在健身时长柱形图
图3-1
健身设施完善度折线图
图3-2
（注：涉及题目为6、13，2个题目。

）
从图3-1中可以看出同学们的健身时长主要在0.5-1小时之间。

据科学研究，每次健身时长在40分钟左右可以达到最好的健身效果，每次健身时长在30分钟以下则达不到运动的效果。

调查数据显示健身时长在30分钟以下的有17名同学，其中女生高达12名。

究其原因，我们可以从图3-2中看出有51名同学觉得健身设施不完善有待改进，健身设施是影响健身时间长短的因素之一，如果加上更多的设施，也可以增长健身群体的锻炼时间。

再者就是同学们缺乏毅力，这一表现尤其在女生身上更为突出。

四、
男女健身方式选择上对比条形图
图4-1
男女激励健身因素上对比条形图
图4-2
（注：涉及题目为9、14，2个题目）
图4-1数据表明，同学们选择跑步方式健身占了很大的比重达到总人数的60%，再看其他的运动方式也占了一定的比重，这说明大学生健身项目不单一。

从图4-2中可以看出绝大多数同学健身是为了强身健体和放松减压，可以看出大学生对自己有一个好的体魄是十分重视的。

从性别差异上看，激励女生健身的因素主要是减肥塑身，这就可以表明为什么这么多女生选择瑜伽和有氧操的方式来健身；而激励男生健身的因素主要是锻炼肌肉，也表明了为什么男生喜欢通过打球来健身。

五、
健身重要性方面统计分组
图5-2
4题。

） 从调查数据可知，62%的大学生认为健身是很重要的，其中男生比例达到70%，女生则达到30%；38%大学生认为健身还好，其中男生比例达到22%，女生比例高达78%；认为运动可有可无的同学为0。

从图5可以看出，大学生对健身还是很重视的，其中男生对健身的欲望更强烈，程度更深。

84%
16%0%
38%
62%
0%当然还好可有可无
六、
健身时间喜好统计分组
图6-1
健身时间喜好饼状图
图6-2
（注：涉及题号为第7题。

）
从健身时间的调查结果看，绝大多数同学是选择晚上和下午健身，可以看出相当一部分人锻炼的时间还是比较正确的。

科学研究，上午是最不宜运动的时间，运动完肌肉需要休息，会导致整天疲乏无力，影响学习，所以上午运动的比例较少。

从生活节奏上看，也可以看出在这一时段中同学们不用上课所以空闲时间比较多，所以选择了晚上健身。

七、
男女在健身自身状况了解统计分组
图7-1
男女在健身自身状况了解柱形图
图7-2
（注：涉及题号为第3题。

）
从图7中可以看出很多同学对基本的健身知识了解的也不够多，首先他们对自己的健身状况认识中，认为自己一般的占48%，认为自己健身状况良好的只占30%，认为自己体质较差的竟然占到了13%，甚至还有8%的健身状况不太清楚。

这充分说明很多同学对自己的健康状况还是没有自信的，更说明了他们虽然关注健身运动，但是还是没有好好付诸行动来锻炼。

大学生健身情况调查总结
在本次的调查中，绝大多数人对健身运动还是比较认可的，但还是有部分同学的健身意识淡薄并且对健身活动的参与不足，缺乏健身的自觉性，更缺乏必要的健身时间，对健身活动还没有引起足够的重视。

因此可以对这种现象提出一点解决的建议：可以几个同学组队健身，并约定好健身方式，健身地点，健身时间等，这样有助于相互监督，督促进行健身。

据最后一道开放题统计可知，多数同学认为可供健身的场地没有，同学们都希望学校应该建立一个体育馆来鼓励学生来健身。

问题很大程度上在于学校没有足够的场地来让学生运动，和大学生所接受的健身教育不够，也。

究其原因，大抵是因为对于健康知识的缺乏，同时也与学生成长的环境有关。

我们应该加强关于运动的宣传，提升大学生对于自身身体健康的意识，从而培养其对健身的兴趣，吸引更多地同学参与其中。

以下是对大学生健身活动的建议：
1.将健身活动的观念导入大学生的生活中，积极引导大学生
2.多建设并开放一些公共运动场所，为大学生提供一些运动场所
3.加大对健身活动的传播，树立正确的健身观，弘扬健康健身观
总之，正确的健身观会指导我们迈向幸福的生活，所以树立正确的健身观是大学生的当务之急。

马雅可夫斯基说过：世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。

所以我们要树立一个正确的健身观，大学生作为祖国未来的接班人，不应该以各种借口逃避健身活动。

附：
关于大学生健身情况的调查问卷
亲爱的同学你好!我们是咱们学校物流专业的同学，为了了解我校大学生健身的情况，我们非常诚挚的邀请大家做一份调查问卷，资料仅用于我们数据分析，谢谢您的配合!
被调查人姓名: 手机号:
1、性别
A 男
B 女
2、有没有健身的习惯？
A 有
B 没有
3、自己的健身状况是怎样认识的?
A 良好
B 一般
C 体质较差
D 不太清楚
4、总体来说，您觉得运动是件重要的事吗？
A 当然 B还好 C可有可无
5、除了体育课，在一周内你会花多长时间在健身上？
A 3个小时以下
B 3到7个小时
C 7到14个小时
D 14个小时以上
6、一次健身多长时间？
A 半个小时及以下
B 半个小时到1个小时
C 1个小时到1个半小时
D 一个半小时以上
7、健身喜欢在什么时候健身？（可多选）
A 早晨
B 下午
C 晚上 D无（没有健身习惯的请选择此项）
8、健身场所？（可多选）
A 室内
B 室外 C无（没有健身习惯的请选择此项）
9、健身方式一般是什么？（可多选）
A 瑜伽
B 有氧操
C 跑步
D 打球
E 其他 F无
10、有没有带动别人健身？别人带动你？
A 有
B 没有
11、健身有没有愉悦你的身心？
A 有
B 没有
12、是否购买健身器材？
A 是
B 否
13、您认为周边健身设施完善吗？
A 很完善 B比较完善 C有待改进
14、激励你健身的主要因素是什么？（可多选）
A 减肥塑身
B 强身健体
C 锻炼肌肉
D 放松心情、减轻压力
E 其他
15、你认为学校体育课程设定能否满足你的健身运动需要？
A 能，学校体育课程丰富，真正达到锻炼身体的教学目标
B 学校体育课程设置较为死板，缺乏灵活性
C 无所谓，运动对自己可有可无
D 其他
开放题:您觉得如何提高大学生健身的积极性?
调查员：xxx
填写时间：xxx
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