张高睿分享九型人格1号性格完美主义

合集下载

九型人格1-9号性格详解

九型人格1-9号性格详解1号型——完美主义者完美主义者是一种强烈的、自我要求极高的人格类型。

他们总是追求完美，对自己和他人都有很高的期望和要求。

他们很有责任感，能够承担起自己的责任，并且对自己的工作和生活有很高的标准。

他们往往是很有组织性的人，能够有效地管理时间和资源，以达到他们设定的目标。

2号型——助人者助人者是一种非常热心、关心他人的人格类型。

他们总是愿意帮助别人，对他人的需求和感受非常敏感。

他们很有同情心，能够理解他人的痛苦和需要。

他们往往是很好的倾听者，能够提供支持和鼓励。

3号型——成就者成就者是一种非常有野心、有竞争力的人格类型。

他们总是追求成功和成就，对自己的形象和声誉非常重视。

他们很有自信，能够有效地表达自己，并且很擅长与人交往。

他们往往是很有领导才能的人，能够激励和带领他人一起达成目标。

4号型——艺术家艺术家是一种非常敏感、富有创造力的人格类型。

他们总是追求美和独特性，对自己的情感和体验非常重视。

他们很有想象力，能够创造出独特的艺术作品和思想。

他们往往是很有艺术天赋的人，能够通过艺术表达自己的情感和思想。

5号型——观察者观察者是一种非常理性、好奇心强的人格类型。

他们总是追求知识和理解，对周围的事物有很高的观察力和分析力。

他们很有逻辑性，能够有效地解决问题，并且很擅长独立思考。

他们往往是很有专业知识的人，能够在自己的领域内取得很高的成就。

6号型——忠诚者忠诚者是一种非常忠诚、安全感强的人格类型。

他们总是追求安全和稳定，对自己的信仰和价值观非常忠诚。

他们很有责任感，能够承担起自己的责任，并且很擅长分析和评估风险。

他们往往是很好的团队成员，能够为团队提供支持和保护。

7号型——活跃者活跃者是一种非常乐观、充满活力的人格类型。

他们总是追求快乐和刺激，对自己的生活和体验非常重视。

他们很有创意，能够想出许多有趣的点子和计划。

他们往往是很好的社交者，能够与人建立良好的关系，并且很擅长解决问题。

8号型——领袖领袖是一种非常自信、果断的人格类型。

张高睿分享九型人格诊断表现

张高睿分享九型人格诊断表现身体中心型：核心——<；4号，两翼—--8号和l号9号性格DSM中的强迫症(obsessive - compulsive disorder)倾向，以强迫观念为主。

强迫症是指患者在主观上，感到有某种不可抗拒的或者不能自行克制的观念、意向和行为的存在。

症状表现为强迫性观念或强迫性行为，或是二者兼而有之。

这种性格的人是美国心理学家米隆( Theodore Millon)所说的主动矛盾型（active ambivalent type）。

在面临决策时充满矛盾，被反抗的欲望和遵守的欲望包围。

在“九型人格”中，9号性格正是被代表顺从的1号性格和代表反抗的8号性格所包围：9号倾向于保持汶种矛盾状态，而不是通过改变自身位置来制造机会。

9号的内心问题更多的是“我愿意在这里吗？”，而不是像1号那样关注于“我是否在做正确的事情？”9号处于一种不受约束的状态下。

自身的心理防御体卜兹簿上转移。

他们的主要防御体系是隔离和自我麻醉。

他们内心的矛盾可能非常强烈，但愤怒的表达却是被动的。

有些9号报告说自己每消极抵抗的特质。

这些人往往更加顽固，更爱抱怨。

在“九型人格”中，他们会向8号（主动挑衅）倾斜。

对于消极抵抗类型的9号性格者来说，他们的矛盾在于，虽然他们同样具有强迫性的症状，但是他们不会对别人的安排言听计从。

他们的态度是，即便要符合他人的希望，也不能放弃自己的独立性，所以他们会抱怨，会犹豫，还会表现出另-磐反抗。

1号性格DSM强迫症中的偏强迫型。

内心可能和9号一样充满矛盾，但是不会表现出来，属于米隆所说的被动矛盾型( passive ambivalent type)。

在反向作（reaction formation，某种冲动受到压抑后，个体表达的相反态度或行为模式）的力量下，把愤怒和真正的希望都掩藏起来。

严格遵守是非正误的准则。

强迫自己做正确的事情。

认为一定有一个正确的选择。

8号性格DSM中的反社会型。

张高睿分享九型人格1号至9号注意力的关注点

张高睿分享九型人格1号至9号注意力的关注点1号：注重评估环境中的是与非。

2号：渴望获得他人的认同，、3号：希望自己的工作或表现得到积极正面的关注。

4号：注意力在人或物的有用性与无用性之间徘徊。

关注虚构事物的优点和现实事物的缺点。

5号：希望保留隐私权。

对他人的期待很敏感。

6号：在环境中搜寻隐藏着他人意图的线索。

7号：注意力集中在快乐的精神联系和乐观的未来计划上。

8号：寻找任何与失控有关的暗示。

9号：企图决定他人的计划安排和思想观点。

我们拥有了三种形式的智慧，精神智慧、情感智慧和本能智慧。

同样，我们的直觉感应也有三种：通过思维产生的直觉，通过情感产生的直觉，以及通过身体中心——腹部产生的直觉。

不同的性格，产生直觉的方式和类型也不同。

如图7所示：在九角星图中，位居顶部的三个尖角，即8号、9号和l号性格者，他们的直觉感应非常自然地位于腹部。

他们最容易感觉到通过身体产生的直觉感应。

情感直觉的拥有者是九角星图中的右边三个角，即2号、3号和4号性格者，他们的大部分知觉都来自于情感反应。

精神直觉属于左边的5号、6号和7号，这三种性格的入主要通过精神途径来获得直觉感应。

有一点一定要记住，我们可以获得的直觉并不完全局限于我们的性格特征。

也就是说，我们完全可以通过训练，来提高自己的直觉感应能力。

但是由于我们的性格特征会让我们对这个全景世界中的某一方面予以特别关注，所以我们更容易获得与我们性格关注点相对应的直觉感应。

9号性格的人习惯通过身体来获得直觉，意就好像在回答一个内心发出的间题：我与环境是什么样的位置关系？受情感控制的3号性格者倾向于通过情绪体（emotional body，人体的能量的7个层次之一，控制人的感觉和心情）来感知事物，就好像在回答“我和谁在一起？”的问题。

受大脑控制的6号性格者则倾向于通过精神印象来感知事物，就好像在回答“这个环境是什么？”的问题。

每一种性格类型的人都会习惯性地把注意力放在大脑中心、心脏中心或者腹部中心上，尽管他们也可以向其他性格类型学习，但他们还是更容易分辨属于自身类型的直觉感应方式。

张高睿讲解九型人格1-9号的相处之道

张高睿老师讲解与1号完美型的相处之道欣赏他们的“高标准”和在关系上的稳定性及安全感。

令他知道你是一个可以依赖的朋友。

赞美他们关心别人及乐于助人的行为。

以礼物、贺卡、拥抱来表示你对他们的欣赏。

承认错误，他们喜欢见到别人有懊悔之心。

用最好的态度及以礼相待。

处理事物要井井有条，约会他们时要守时。

他们有时也不觉得自己对于负面信息有如此大的反应。

他们的挑剔，只是代表他们想帮助你而已。

张高睿老师讲解与2号付出型的相处之道告诉他们你同意及欣赏他们的外表及成就。

适当的引导他们关注自己的需要和感受，建议他们放下一些东西，其实每个人都有能力来照顾自己。

他们因为总是关注别人会把自己搞得很累，你需要不断地引导他们学会放权和放弃，给别人空间去成长，给别人能力去锻炼。

批评他们时要小心及温和一些，不要说他们不够理性及太紧张，这样会触怒他们。

跟他们讲他们最爱的题材：人类。

跟他们一起享受生命，同时给他们空间，他们常挣扎于独立与依赖之间。

表达他们在你心中的重要性，对他们要浪漫一点，给他们礼物、拥抱等。

对他们的温和、慷慨、热心及幽默持欣赏的态度，感谢他们的帮忙及见解。

欣赏他们希望世界更正义、更美丽的理想。

张高睿老师讲解与3号成就型的相处之道嘉许他们的成就及成功的地方。

明白、体谅和欣赏他们在关系上所付出的努力及认真。

明白“成就型”会感动很失意于自己的“不够效率”，当他们很忙时，接受他们对工作的狂热。

给他们“诚实”、“客观”的回应，对他们的感觉要小心处理。

他们会敏感别人对他的判断，特别是批评他的“表面化”。

避免提起他们过往的错误，别将焦点放在负面的事情上，或讲太多相关的问题。

与他们有一个共同的目标。

仰慕他们的自信心、乐观、高效率及无尽的能量。

张高睿老师讲解与4号感觉型客户的相处之道欣赏他们的创意、观察能力及有深度的感情。

不要强迫内向的“感觉型”去交际。

接受及认同他们的感觉及情绪，但要诚实告诉他们这些感觉及情绪如何影响你。

鼓励他们当感到被攻击时，先多找些证明而避免不必要的误会。

九型人格1-9号性格详解

九型人格1-9号性格详解九型人格1-9号性格详解1号：完美主义者（Reformer）1号类型的人格特点是追求完美和道德的标准，他们对自己和周围环境都有着非常高的期望。

他们注重细节，勤奋努力，对自己和他人都要求苛刻。

1号个性的人通常是谨慎、忠诚和有责任感的人，他们致力于改进和提升自己和他人的生活。

1号型的人往往是强迫症倾向的，他们常常会将自己的标准和价值观强加给他人，对于违背自己认为正确的事情会感到不满和挫败。

尽管他们追求完美，但是常常对自己和周围的人感到不够好。

2号：助人者（Helper）2号类型的人格特点是温和、友好，他们热心助人，关心他人的需求和感受。

他们渴望在被认可和需要的感觉中得到满足。

2号个性的人通常善于建立人际关系，擅长为他人提供支持和帮助。

2号型的人往往倾向于过度关注他人的需求，关注别人比关注自己更多。

他们可能会过度牺牲自己的需求，以满足他人的期望。

尽管他们乐于帮助别人，但有时他们可能会忽略自己的需要。

3号：成就者（Achiever）3号类型的人格特点是追求成就和成功，他们有着强烈的动力和竞争意识。

他们注重实现目标和获取认可，善于策划和实施计划。

3号个性的人通常是自信、乐观和有决心的人，他们努力追求个人和职业的成功。

3号型的人往往倾向于过度关注外部的成功和形象，他们努力展示自己的优点和成果。

他们可能会在工作和事业上过度投入，忽视自己的情感和关系的需要。

4号：艺术家（Individualist）4号类型的人格特点是情感丰富、剧烈变化的，他们倾向于追求独特和个人的表达方式。

他们对美和深度有着强烈的感受力，善于创作和表达自己的情感。

4号个性的人通常是敏感、浪漫和富有想象力的人，他们追求真实和内在的满足。

4号型的人往往倾向于情绪波动和自我怀疑，他们常常感到与众不同和孤独。

他们努力寻找自己的身份和意义，有时可能会陷入自我关注和沉思的状态。

5号：观察者（Investigator）5号类型的人格特点是理智、独立和好奇心强的，他们追求知识和理解。

九型人格答案

答案1号人格——完美主义者1号人格致力于有价值的目标。

一旦决定了某个正确的目标，或者感受到他人的好意，他们就会通过忘我的工作来让人感到满意，而不会像有些人只会为权力和安全感工作。

他们的内心总是渴望着把事情做好。

尽管有时候他们那种“我比你行”的逞强态度令人讨厌，尽管有时候他们会表现出不切实际的热情，但他们的确愿意为改善工作而付出长久的努力。

由于1号人格总是努力把世界变得更美好，他们往往是非常敬业的老师。

他们追求精益求精，也希望能够教导他人去追求最好。

他们相信人们在获得正确的信息后，就会改变生活状态。

他们会坚守标准，不会妥协和退步。

因为他们总是坚信“唯一正确性”，他们在团队中的形象总是很明显，要么是激进的左派人士，要么是保守的右派人士。

完美主义者的挑剔和批评可以被轻而易举地化解，只要其他人能够承认错误，或者承认实力不济。

对于那些工作努力，而又受到错误困扰的人，1号人格会拿出百分之百的耐心。

对于那些主动承认错误，并愿意改善自己的人，他们也会笑脸相对。

2号人格——给予者2号人格能让人们的自我感觉良好。

他们有能力让他人展现出自己最好的一面。

他们的积极和热心，能够让那些原本困难的变化变得容易起来。

他们支持那些寻找权力的人，并且会成为一个快乐的支持者。

对于那些反对陈规旧习的朋友或合作伙伴来说，他们是巨大的财富。

人际关系在给予者的生活中是最重要的。

他们会想方设法理好自己的人际关系，不管是通过对抗、诱惑，还是满足他人需要，或者是制造大量麻烦。

他们会生气，但是不会记仇。

他们会花时间和精力去举行庆祝活动，把大家聚在一起。

在他人生日和节假日的时候，他们会精心准备特别的礼物。

3号人格——实干者3号人格对于手头的工作和未来的目标总是充满激情。

他们吃苦耐劳、尽心尽力，而且他们的努力能够感染其他人去表现得更加出色。

他们活到老、学到老，总是能给自己找到乐趣。

不论是对于自己，还是对于工作，3号人格都希望保持积极向上的正面形象。

他们愿意支持那些社会公益活动，帮助他人通过自身努力获得物质上的富裕。

【一号完美型】九型人格之1号完美型(完美主义者)的自我提升法

【一号完美型】九型人格之1号完美型（完美主义者）的自我提
升法
不要强迫自己做事；不要把自己的工作安排得满满当当，以至于没有时间思考真正重要的需求。

需要对内心的严格标准进行修改。

需要对规则提出质疑。

不要把对自己的洞察变为对自己的反击。

“我怎么会连自己的错误都辨认出没法？”
到现实中去找答案。

如果觉得其他人在对自己品头论足，那就直接找他们问问清楚。

如果感到自己的担忧在加剧，就去寻找事实讯息来源，以消除不必要的焦虑。

晓得“唯一正确性”的思想可以管制让步的机会，或者与其他观点交叠的机会。

关注其他人思想观念中的价值和一贯性。

学会找寻欢乐和拒绝接受欢乐。

学会区分“应该”完成和“想要”完成之间的差别。

高度关注你对他人的怒火，很可能将他人的克卡尼所为正是你内心渴求的。

注意未被察觉的生气现象：比如内心很生气，表面还故意摆出笑脸；言语很礼貌，但声音很尖刻；或者面带笑容，但动作僵硬。

学会使阴影情绪宣泄出。

运用想象力来化解怒气。

想象最糟糕的情况，直到怒气消失。

张高睿讲解九型人格1-9号的沟通之道

张高睿老师讲解与1号完美型的沟通之道你必须以理性、合乎逻辑，并且正式的态度和他们沟通，才能获得他们的认同。

接着你可以适时表现一些幽默感，缓和他们的严肃僵硬，借以引导他们放松心情，放心发挥他们可以有的幽默，并且凡事试着朝正面想。

当他们不知为何生气，或是显得很“挑剔”时，不必太在意，不必追究他们的态度由来，不必与他们起冲突，因为他们的怒气大多不是冲着你来的。

这可能是把无名火，也可能是针对其他跟你完全不相关的事！说话要真诚、直截了当，因为他们十分敏感，加上判断力很好，对于别人玩弄伎俩的背后动机，他了然在心。

如果你拐弯抹角只会令他不屑与厌恶！张高睿老师讲解与2号付出型的沟通之道与他们沟通要聚精会神，因为他们思维具有跳跃性。

对于他们的付出，一定要表现出感激之意。

付出型的人最讨厌别人拒绝他们的好意，所以如果你想拒绝他们，就必须很清楚地把你的理由、感觉告诉他们，让他们知道真的不需要他去帮你什么，因为这才是你最需要的，也是对你最好的“帮助”。

付出型人的总是将注意力放在别人身上，所以你不妨鼓励他们多谈谈自己，并告诉他们你想知道他们的事，多了解他们一些。

当你想为他做某些事时，告诉他们这么做会让你觉得快乐，他们便会接受你的付出。

当他们只顾着为别人忙碌，或是显得情绪化、心神不宁时，不妨问问他们正在想什么、心情如何以及此刻有什么需要。

张高睿老师讲解与3号成就型的沟通之道希望他们改变作风或是考虑其它方案，最有效的方法便是：告诉他们这样做可能会有助于他们获得更好的结果。

如果你喜欢他们，不妨尽量配合他们，因为当你与他们站在同一阵线时，他们也乐于保护你，与你分享他们的成就。

如果你有被他们利用或操纵的感觉时，不妨让他们知道你的感受，因为他们有时真的会忽略别人的感受，告诉他们后，他们多半会收敛一些，特别是当他无心伤害你时。

张高睿老师讲解与4号感觉型客户的沟通之道感觉对他们而言是最重要的，与他们沟通一定要重视他们的感觉。

另一方面也要也要让他们知道你的感觉、想法。

张高睿分享九型人格1号性格惟一正确的途径

对于在童年靠着严格自控才获得安全感地号性格者来说，注意到自己真正地想法是一件恐怖地事情.完美主义地基础就是坚信任何情况都只有一种正确地解决方法，一旦找到了这种正确地方法，那么拥有不同观点地人也自然会看到理性地光芒，并认同正确地观点.完美主义者认为，如果一个问题存在多种正确地解决方法，这只会导致混乱.所以他们一旦发现其他人并不认可这种“惟一正确”地思想，感觉就像遭受了晴天霹雳.文档收集自网络，仅用于个人学习如果号性格者能够认识到，他人地行为并不是出于内心批承.许多事情就可以理解了.多年来，我一盲扣我地挑剔掩藏起来，因为担心会因此疏远我和他人地关系.虽然我认为，像其他人那样不痛不痒地批评是毫无用处地，但我还是尽量避免用我对自己地严厉态度来要求他人.后来我突然发现，事情并不像我想得那么严重..在其他人眼氓中，并没有什什么完全正确或错误地事情存在，、在我捧學了这种相对地思想后，我发现他人地表现并没有那么糟糕，他们只是基于自己对环境地认识，而付出最大地努力，这让我对他们地许多挑剔都烟消云散了.文档收集自网络，仅用于个人学习而且，当我能够根据他人地观点来看待问题时，我还是可以表达自己地批评意见，因为别人知道我能够理解他们，而我地批评建议也是很有用地.文档收集自网络，仅用于个人学习号性格完美主义号性格者说，他人地批评是一种极大地痛苦，因为他们已经饱受自责地让号性格者说出赞许或恭维他人地话，也是一件困难地事情，因为他们会在与他人地比较中，暴感到自身地渺小.文档收集自网络，仅用于个人学习号从小就强迫自己要服从大人地行为标准，他们骨子里对正确地追求会让他们卜分在意自己地衣着或言语是否合适，会让他们关注细节，会让他们对任何问题都喜烬刨根问底，还会让他们喜欢钻牛角尖，喜欢从鸡蛋里挑骨头.文档收集自网络，仅用于个人学习在号性格者看来，只有严格地自我监督，让每一步都做得完美无缺，才能实现目标，赢得赞美.我依靠替别人粉刷房间挣地钱供自己上大学.工作和学习几乎占据了所有地时间，每天地计划都被我安排得满满地.总是有一种内在地声音催促着我把每件事情都做完、做好.我是一个认真地粉刷匠，经常返工，为了让工作做得更好.在工作没有完美结束前，我是不会离开地.我可以在第三次返工粉刷同一面墙时，心里却因为其他地事情而深深自责，比如自己在另一间屋子天花板上犯下地错误，自己来不及回家和家人团聚地错误，以及没有把时间花在学习上地错误.每件事情看起来都是必要地.如果我地墙刷好了，我就会拿没时间回家和没时间学习这两件事情来比较损失.文档收集自网络，仅用于个人学习这样地号怎么会对自己满意呢？他们用可望而不可及地完美目标来衡量自己地努力.年轻地粉刷匠衡量自己工作是否成功地标准是看他还有多少事情没有做.即便他做完了所有事情，而且都做得很好，他可能还会为自己想出更多地惠儋有时候，号性格者也会发现他们地内心批评家完全控制了自己地思维，监视着他们思想中地任何一点错误.文档收集自网络，仅用于个人学习我曾经和一位女性保持了好几年地伴侣关系，她想成为一名基督教科学研究者.她地研究对我充满吸引力.我以为我找到了一种方式，通过控制自己地思想，让我地爱情精神化.我强迫自己地思想要纯洁，监视自己思想中任何一、枣不良动机.就好像有一个老师在告诉你——“这种思想是好地，那种思想是不好地.”我只有检查了自己地思想和背后地动机后，才敢付诸行动. 我对这个女人所有地反应都必须是崇高地，必须是在正确地时间和地点，而且只要是我和她在一起地时候，我必须监控自己地思想，不让自己产生任何邪念.文档收集自网络，仅用于个人学习性格中对正确地追求就暗示着要强迫自己避免错误.这位年轻地追求者，习惯性地用“更好”地思想来取代自己地思想，这让他无法了解自己到底想从这种关系中得到什么.为了保持关系地正确性，他没有给自己地真实感情留下足够地精神空间.文档收集自网络，仅用于个人学习张高睿分享号性格犹豫不决和担心一面是沉睡地欲望，另一面是对正确地要求，号性格者地两个方面往往会让他们陷入两难境界.如果选择正确地，他们可能会因为没有得到自己真正想要地而生气；如果选择自己想要地，他们又会担心因此而犯错误.文档收集自网络，仅用于个人学习当快乐地目标变成可能时，号地焦虑也会随之增加.他们会担心别人是不是以为他们向不完美妥协了，是不是放弃了自己地工作原则，降低了对自己地要求.当号很有可能为了满足自己地欲望而导致他人地反对时，这种担心是最强烈地.文档收集自网络，仅用于个人学习随着焦虑地增加，号地决心会变得脆弱，仿佛到处都能听到批评他们地声音.他们可以从无关紧要地谈话中.听出含沙射影地批评；他们以为其他人都在背地里对他们地举动说三道四；他们被这些想法折磨着.文档收集自网络，仅用于个人学习如果碰到这种情况，对于号性格者来说，最好地解决办法就是亲自去了解其他人地真实看法.张高睿分享号性格亲密关系一个完美主义者最深层地需求，就是拥有爱，哪怕是不完美地爱.从小他们就把爱与良好地行为划上了等号，能获得爱.正因为如此，号性格者常常觉得自己是不惹人爱地，因为他们总觉得自己不完美.他们也很难相信有人会爱上他们，接受他们性格中地优点和，匀（彳、随着亲密关系地深入，一些微小地缺点被无限放大.文档收集自网络，仅用于个人学习“我生气了怎么办？”“如果她不喜欢我地艺术品味怎么办？”完美主义者总是认为自己地礼仪或习惯中，有一些让伴侣感到讨厌地地方.所以他们越是进入亲密状态，就越紧张.他们监督自己地一言一行，希望把自己地缺点掩藏起来.除了这种内心地紧张外，他们还认为只有完美地人才能获得快乐和幸福，一旦他们地缺点暴露出来，伴侣就蠢会离去.文档收集自网络，仅用于个人学习当这种紧张加剧后，号性格者会特别害怕遭到拒绝，出于自我保护，他们会开始对自己地伴侣评头论足.矛盾产生了，一想到伴侣迟早会离开，他们’ 也；；，下伯真早云号性格者总是无法察觉自己地怒火，虽然他们什么都没说，但是他们地肢体动作已经暴露卞了他们地愤怒.而且他们不知道，他们在不经意对伴侣做出地批评，会有多么伤人！文档收集自网络，仅用于个人学习完美地号总是在寻找完美地爱情.他们难以接受一个既拥有优点又拥有缺点地人.他们努力打造最优秀地爱情.他们会重新对自己地伴侣进行包装，忘记对方性格中地缺点，让自己忘记任何人都是一一个优缺点地混合体.一旦他们发现了某人地优点，完美主义者就会坚信自己能够把对方身上不完美地地方去掉.很多完美主义者说，当他们陷入爱河时，他们内心地批评家好像沉睡了.文档收集自网络，仅用于个人学习然而一旦，号性格者不再想从亲密关系中得到什么，或者他们感觉受到威胁或心存嫉妒时，他们就会立刻发现伴侣身上地缺点.内心批评家会重新戴上挑剔地眼镜.为了发泄被压抑地挫败感，完美主义者开始监控伴侣地行动，约束他们地行为，强迫他们改变.文档收集自网络，仅用于个人学习一方面，完美主义者一旦发火，就往往一发不可收.如果号觉得伴侣让他们难堪，或者明显违背了某项原则，他们就会变得非常生气，再也无法发现对方好地一面，，过去地积怨也会爆发求出来.只要他们觉得现有地愤怒还没有完全发泄出去，他们就会不断争吵、发脾气.文档收集自网络，仅用于个人学习各错误地人会非常负责.只要对方承认了错误，完美主义者内心地挑剔就会消失.不仅如此，如果他们能够感受到对方地良好意图，以及为弥补错误所付出地努力，他们就会变得十分’刚良好；以我最在乎他人对我地看法.当我第一次遇见某人时，他们杰出地气质真地会打动我.我会发现他们要么特别幽默，要么见多识广，要么举止优雅.只要我喜欢他们，他们给我地感觉都很好.当我感到需要保护自己时，或者对方地某种特质让我感到不舒服时，我就会开始注意到他们地小瑕疵，以达到心理地平衡.文档收集自网络，仅用于个人学习张高睿分享夫妻关系实例：两个号性格着——完美主义地夫妻—男一女两个完美主义者很容易结为夫妻，因为他们对生活地完美追求不谋而合.他们欣赏对方地德行和工作能力.他们满意实际而独立地牛活÷，他们注重身体健康，注重正确地生活方式，注重获得成就地价值.这些基本共识，是完美主义夫妇共处龄地基石.文档收集自网络，仅用于个人学习如果某一方开始怀疑自己地真实希望，那种不被察觉地挫败感就会产生.号性格者总是很难发觉自己内心地需求，尤其是当这种需求与他们高尚地道德行为不相符时在夫妇这种亲密关系系中，这样地结果往往是压抑自己地愤怒，把愤怒当作一种坏情绪.他们无法说出自己地嫉妒感，或者对那些需要改变地事情只字不提.如果这样地情绪得不到发泄，即便是非常自律地完美主义者也会气得想要摔盘子——但是他们可能并不知道自己生气地具体原因是什么.文档收集自网络，仅用于个人学习一个控制不住自己地号性格者可能会不顾一切地把脾气发出来，而且不知道他们地言语是多么尖锐和伤人.如果夫妻双方有一人能够及时发现对方中地气愤，及时予以阻止，帮助对方找如果能够接受对方地帮助，去主动发现被自己压抑地需求，这也是一种亲密地表现.对于从小就因为害怕惩罚而放弃个人需求地号性格者来说，如果他们能够说出自己想要什么，而不是自己应该做什么，将让他们之间地信任大大加强.文档收集自网络，仅用于个人学习如果这种不被察觉地愤怒与日俱增，夫尊双方要么选择沉默地分手，不去公开讨论；要么其中一人跳出来总结说，问题地根源在于对方某种长期地坏习惯.文档收集自网络，仅用于个人学习号性格者地愤怒有时会很可怕，因为他们地愤怒爆发起来就像火山一样，而且往往超乎了实际情况.即便是在争吵之后，这种愤怒也不会消失，而像定时炸弹一样隐藏在那里，，因为号性格者地心中总是有未被满足地需要.除非这些需求都得到了寒幂，否则在他们眼中，这个世界总是错误百出，令人不满地.在夫妻关系中，他们会因为一件小事而互相反对，直到他们发现，即便对方想做地事情是他们反对地，他们也无法离开对方.文档收集自网络，仅用于个人学习在完美主义地夫妻中，直拽姜发脾气实际上是一种安全感地标志，因为愤明他们不再压抑自己地情绪.号性格者常说，如果他们发脾气，他们就会觉得自己被击败了，因为他们失去了对自己地控制，而让一种负面慷绪控制了自己.但是他们还说，如果自己地伴侣能够听完他们发地脾气，而且不离开地话，他们就会感到对方地爱.文档收集自网络，仅用于个人学习一旦发脾气变得可以接受了，其他被禁止地冲动也会表现出来，比如创造力和性爱情趣.对完美主义者来说，性爱情感地公开表达就能给他们带来创力.当情感生活地禁区被消除后，内心地批评家也随之消失，无意识地力量当生气变得可以接受时，号性格者会报告说，他们能够观察到自己地脾气，发现自己地心理障碍.拥有自我意识地号性格者，知道如果自己地需求国被忽视了，这种心理障碍就会出现，他们会借助自己地愤怒来寻找和满足自己真正地需求.当内心需求得到满足后，障碍就消退了，而不会再成为注意力地焦点.文档收集自网络，仅用于个人学习张高睿分享号性格权威关系完美主义者总是在寻找绝对正确地权威.如果他们能够找到一个能干地领导者，他们很愿意把决策权葵交给对方.不过也正是因为他们天性追求正确，让他们对于领导者不公平或错误地表现非常敏感.文档收集自网络，仅用于个人学习他们总是希望领导者能够制定正确地指导方针，让他们清楚目标在哪里，让他们知道自己该干扩什么，这样他们会感到更安全.只要他们认为领导者是能干和公平地，他们就会承担自己地责任.如果不是这样，号性格者就会更加谨慎地工作，并通过抱怨来免除自身地责任.他们会批评工作细节禾和程序中出现蚴瑕疵和问题.这些抱怨和批评就是为了让大家知道，错误与他们无关.除非工作中再也找不到任何错误了，否则他们就不会点头称赞，不要断然改变规则，这一点很重要.号性格者是规章制度地坚决拥护者，他们甚至会像机器人一样，完全按照设定地程序衔动.如果程序突然改变，他们会觉得自己被撂在了一边，成了众人批评地对象.：真为了出色完成工作，他们要求其他人和他们一样努力，因为他们可以从其他人地努力中汲取工作地动力.除此之外，如果他们获得了一个正确地理由，他们也会受到激励，全力以赴地工作.但是一旦他们觉得安全受到威胁，或者面临一个危险地决定，他们就会退缩.文档收集自网络，仅用于个人学习很多员工会直接发泄自己地不满，但是号性格者不会波栏做.如果他们地出色表现得不到领导地认可，他们会去关注那些毫无关系地错误，通过合理地抱怨来间接传达自己地不满.文档收集自网络，仅用于个人学习从好地方面来说，号性格者拥有良好地组织能力.他们不知疲倦地工作，因为他们能够从工作中获得乐趣.只要他们坚信自己地观点是正确地，他们可以不顾所有人地反囀，：表现出“虽千万人，吾往矣”地气势.在这种情况下，他们变得不可战胜，内心地批评声也被击退，不再担心他人地评价，也、不再担心是否会犯错误.肯定了惟一正确方式地号性格者，会奋力前行，直到完成任务.文档收集自网络，仅用于个人学习从不好地方面来说，号性格者害怕公开反对权威，因为他们担心遭到报复，也担心自己地判断失误.他们天生就对权威不信任，但又希望领导者能够看到他们地出色表现，并给予相应奖励.他们会对一项工作提出批评，但又拿不出解决办法，因为他们不愿意承担犯错地风险，他们不喜欢不同观点互相交织地环境.他们倾向于一种可预测地程序和规则.文档收集自网络，仅用于个人学习。

九型人格1-9号性格详解

九型人格1-9号性格详解一号：完美主义者（悲情浪漫者享乐主义者）完美型人格。

对自己和他人都有极高的要求，相信总有一种正确的方法。

有一种天生的优越感，认为自己比他人强。

因为害怕犯错而犹豫不决，推延行动。

经常使用的词是“应该”和“必须”。

此种类型的人在进入高层心境后，可以成为非常睿智的精神偶像。

主要特征：内心的正确标准变成严格的自我要求。

不断产生自责的思想有一种强迫性需要，只接受正确的事做正确的事情在自身的高层道德和伦理观念上拥有鉴定的信仰。

要做一个更好的人。

要求自己做芸芸众生中少数的能做正确事情的人对于那些不符合正确标准的需要置之不理在思想上把自己同他人比较：我比他们强还是差？”在意他人的批评：他们在批判我吗？”在决定时犹豫不决，害怕做出错误的决定不切实际的社会改良家。

把音位自身需要未被满足而产生的怒气转移到其他外在目标上发展出两个自己，一个是事事操心的自己，住在家里；一个是尽情玩乐的自己出现在遥远的陌生地通过改正错误而获得关注，将会导致：超强的批评力量；意识到潜在的完美可能性，，变成事后诸葛亮，“想想看原本该是多么完美”适合与不适合的环境一号性格者适合从事需要组织规划和细心对待的工作，比如教学、会计、组织结构设计和长期规划工作。

一号喜欢以礼相待、有法可依、有规可循的社会环境，因此他们可以成为研究者、文法家等。

一号不适合从事具有风险性的工作，比如风险决策制定或者其他需要个人担当的工作，他们也不适合从事必须接受大量不同观点，或允许不同观点存在的工作。

他们的决策必须建立在清晰明确的指导方针上。

著名的一号性格者：爱默生、肖伯纳、狄更斯、马丁路德二号：给予者（保护者悲情浪漫者）助人型人格。

要求获得他人的好感和认同。

希望成为他人不可缺少的一部分，从中获得被爱和被欣赏的感觉。

愿意满足他人的需要。

具有很强的控制能力和多样的自我——能够在不同的朋友面前展示不同的自我，具有很强的吸引力，引人注目。

主要特征：争取得到他人支持，避免被他人反对对自己的重要性感到骄傲。

【一号完美型】九型人格中一号人容易出现的问题

【一号完美型】九型人格中一号人容易出现的问题第一型：完美型(reformer/perfectionist)
你是个完美主义者
欲望特质：追求完美
深深的恐惧：谴责；深深的渴望：正确的存在
基本困思：【我若不完美，就没有人会爱我。

】
主要特点：原则性不易妥协，经常说“应该”和“不应该”，黑白相间，对自己和他
人要求高，追求完美，不断改进，情感世界薄弱
生活风格：爱劝勉教导，逃避表达忿怒，相信自己每天有干不完的事。

人际关系：
你是典型的完美主义者，显浅易明。

正因为你事事追求完美，你很少讲出称赞的说话，很多时只有批评，无论是对自己，或是对身边的人也是！又因为你对自己的超超高标准，
你给自己很大压力，会很难放松自己去尽情的玩、开心的笑
愤怒和不满
属于第一型的你，相信常常这感觉，对吧？你们常有愤怒、不满的感觉都是源自你们
超高的生活要求。

当遇到什么不顺意时，就很容易感到嬲怒、不满，觉得事情不应该这样
发生……这种情绪不单是对自己，还有对周围的环境和人，都是一样，因为你对他们一样
带有超高的要求。

但要注意，作为你的朋友，要承受你的嬲怒情绪，的确不是容易，也会
造成压力，所以要多加注意啊！
失望、沮丧
同样因为你们事事追求完美的态度，让你们在生活里常常感到碰钉子、不如意。

除了
是对外发泄愤怒情绪，其实在内心不断经历挫败，不断经历失望。

这些情绪对你们并不健康，必须积极处理。

最根源的方法不是让自己做得更出色，而是调节对每事每情的看法，
轻松面对！。

九种类型人格解读

1号性格：完美型觉得凡事都应该有规有矩，我一直坚持自己的标准。

我理性正直、做事有原则、有条理、有效率、事事力求完美，但别人说我过于挑剔、吹毛求疵。

经常说的话：”应该这样，不应该这样"性格特点：一丝不苟、一本正经、不苟言笑、严肃、严谨、爱批评、不怒自威、理性、不讲情面，整洁、挑剔、做事情前需要充分准备、完美主义、守时、有计划有目标、要求过高；做事情有原则（原则是自己定的）:世界是黑白分明的，没有灰色地带，对是对，错是错，做人一定要公正，有节制，做事一定要有效率。

现实、实用主义者、不满现状、压抑愤怒、负责任、有道德优越感、正直、严于律己、同时也严于律人、不喜欢别人说他、对别人的批评会耿耿于怀，同时也会去改正自己的缺点，自我批判、追求高度自律他律。

1号特点：我有我的标准——我公平正直，讲究原则，做事严谨认真，有条有理，井然有序，同时力求完美，但别人却说我吹毛求疵，爱挑毛病。

基本恐惧：怕自己错、变坏、被腐蚀。

基本欲望：希望自己是对的，好的，贞洁的，有诚信的。

顺境时：正直踏实，能包容他人，能打破条条框框，处事有一定弹性，判断力强，聪慧而理性，重视公平与诚实，大胆挑战不公平的现象，凡事依据原则而行，有理智，能自律与节制，有很高的道德标准。

逆境时：挑剔、心胸狭窄、不肯接纳别人的意见，容易把别人的意见视为不善意的抨击，不接受自己处事极端呆板，教条主义，绝对化，缺乏弹性，爰否定打击别人。

作为领导，你要倾听他的意见、注意他的态度，鼓励他往正面看。

适合工作：财务、监察、审计、品质管理等典型价值观：追求卓越;没有最好只有更好、细节决定成败、鞠躬尽瘁经常用的措辞：---- 应该/不应该。

——对/错。

——不/不是的。

——照规矩。

2号性格：助人型/博爱型乐于付出（随时随地帮人，动机单纯\善解人意、容易与人相处，总是热情地去满足他人的需要，别人容易与我倾述心事。

同时我也渴望得到爱与关怀，可别人却常常忽略我。

性格特点：毫不利己,专门利人；喜欢帮助别人；不懂得拒绝别人；忽视自己，重视别人，心肠好；人缘好；喜欢被别人依赖而获得成就感；感性、天生的同理心，乐于助人、主动、取悦人，时常感觉自己付出的不够，取悦人；相信别人胜过相信自己的家人、强调别人需求，忽略自己的需求，对家人不关心，做他的家人就比较痛苦；做自己家的事懒惰，为别人家干活很勤快；甘于牺牲、有［感情帐簿］对爰的极度需求；戏剧化（吸引注意），拒绝别人帮助（漂灵I随便长的）；语气柔和，喜欢与人身体接触（点菜，推一下）；关注人，不关注事情。

张高睿分享九型人格1号性格惟一正确的途径

张高睿分享九型人格1号性格惟一正确的途径对于在童年靠着严格自控才获得安全感的1号性格者来说，注意到自己真正的想法是一件恐怖的事情。

完美主义的基础就是坚信任何情况都只有一种正确的解决方法，一旦找到了这种正确的方法，那么拥有不同观点的人也自然会看到理性的光芒，并认同正确的观点。

完美主义者认为，如果一个问题存在多种正确的解决方法，这只会导致混乱。

所以他们一旦发现其他人并不认可这种“惟一正确”的思想，感觉就像遭受了晴天霹雳。

如果1号性格者能够认识到，他人的行为并不是出于内心批承Vc。

许多事情就可以理解了。

多年来，我一盲扣我的挑剔掩藏起来，因为担心会因此疏远我和他人的关系。

虽然我认为，像其他人那样不痛不痒的批评是毫无用处的，但我还是尽量避免用我对自己的严厉态度来要求他人。

后来我突然发现，事情并不像我想得那么严重。

在其他人眼氓中，并没有什什么完全正确或错误的事情存在，、在我捧學了这种相对的思想后，我发现他人的表现并没有那么糟糕，他们只是基于自己对环境的认识，而付出最大的努力，这让我对他们的许多挑剔都烟消云散了。

而且，当我能够根据他人的观点来看待问题时，我还是可以表达自己的批评意见，因为别人知道我能够理解他们，而我的批评建议也是很有用的。

1号性格完美主义1号性格者说，他人的批评是一种极大的痛苦，因为他们已经饱受自责的让1号性格者说出赞许或恭维他人的话，也是一件困难的事情，因为他们会在与他人的比较中，暴感到自身的渺小。

1号从小就强迫自己要服从大人的行为标准，他们骨子里对正确的追求会让他们卜分在意自己的衣着或言语是否合适，会让他们关注细节，会让他们对任何问题都喜烬刨根问底，还会让他们喜欢钻牛角尖，喜欢从鸡蛋里挑骨头。

在1号性格者看来，只有严格的自我监督，让每一步都做得完美无缺，才能实现目标，赢得赞美。

我依靠替别人粉刷房间挣的钱供自己上大学。

工作和学习几乎占据了所有的时间，每天的计划都被我安排得满满的。

总是有一种内在的声音催促着我把每件事情都做完、做好。

张高睿讲解九型人格1-9号的形成

张高睿老师讲解九型人格1号完美型的形成有些人看到这个世界的不公平和危险，他们对此充满了愤怒和压抑，他们认为这个世界需要好的规则，即使在与大自然抗争的过程之中，他们也希望尽量做到公平公正的对待每一个人，他们发现总是有些人要破坏完美，不按照规则出牌，为些他们感到愤怒。

他们觉得自己有义务和责任去维护规则和道德，为此他们时常提醒自己，以避免被一些诱惑击中。

有时候他们的感情也会外露，他们马上发现这样做有可能会导致错误的后果，为此他们又退缩了。

很多时候是他们的想法得不到认可，面对危险为能为力，因此他们只能把愤怒压抑在心里，尽量让自己做起事情来能够符合道德和规范，他们就成为了1号完美型的前身。

张高睿老师讲解九型人格2号付出型的形成当没有外敌入侵，或者没有遭遇到危险的时候，尽管8号领袖型得到了响应和尊敬，但是他们总是以自我为中心，不能妥善处理人际关系，让人们很头痛：一方面族群离不开他们，关键时刻需要他们站出来保护；另一方面他们又太霸道和不近人情，让人又敬又畏。

需要有人来协调和处理这些关系和具体事务，于是族群里那些渐渐能为他人主动服务，经常照顾他人的2号付出型就开始慢慢地显现。

虽然他们也有权力欲望，可是他们似乎甘心屈服那些勇武之人。

因为他们知道自己的力量不够强大，为了生存他们开始依附那些有力量能保护他们的人，为此他们不惜改变自己来迎合那些强大的人。

长此以往，他们也慢慢遗失了真正的我，忽视了自己内心的真实需求，尽管他们经常照顾那些弱小的人，可是他们却似乎并不把这些小人物放在心上，只有那些最强大的人才是他们取悦的重点，这就是2号付出型的雏形。

2号付出型之所以总是关注外界关注有权力的人，乐于付出，与他们的生存环境有很大的关系。

张高睿老师讲解九型人格3号成就型的形成面对现实世界的残酷斗争，面对生死存亡的考验，面对食物和水的严重不足，一部分人觉得自己不能再等待了，不能让自己成为牺牲品，他们要争取，要拼搏。

眼看着身边的人一个个走掉，一个个饿死，他们羞愧难当，他们拒绝接受，他们开始搁置原有的真实情感，唯恐这会影响他们的行为。

张高睿讲解九型人格1-9号的经典话语

张高睿老师讲解1号完美型的经典话语虽然我不是主管，但是看到很多人不能遵守规则，我仍然很气愤，请按照规定来做，就这么简单，为什么这么多人做不到呢？我认为开车一定要遵守交通规则，否则不但危险，还会造成交流堵塞。

我特别讨厌那些不遵守交通规则的人，难道他们这么无知吗？我最讨厌那些随随便便的人，衣着不整，把自己搞得邋里邋遢，怎么见人？我不明白为何他们那么随便呢？人们为什么总是不遵守规则和道德？为什么总有人迟到？还有一些人老是犯错误，同样的错误犯了好几次，这么简单的事情都做不好，还能做什么？张高睿老师讲解2号付出型的经典话语我能敏锐地觉察到房间里每个人的真实需要是什么，我知道哪些人是有价值的，哪些人是没有价值的。

有时候我常常忘记自己需要什么，我觉得我总在关注别人，当别人需要我帮助的时候，我感觉自己最开心了，他们不能没有我。

我一个在家里很难静下来，也不知道为什么，我总是感觉自己很烦，心里像是有些东西在压着，憋得到我很难受，所以无论如何我都得做点什么。

打个电话给朋友，或者找人打扑克等，总是不能让自己静下来闲着，我会憋得难受。

在外面，我总是喜欢帮助人。

坐车的时候，如果有年龄大一点的人，我看到那些年轻人无动于衷，我就觉得他们怎么这么没爱心呢！于是我就经常起来让座，我觉得人就应该这样相互帮助和支持。

有一次，在公开场所，我的一个朋友当面说我这个人怎么样，总之是我的不好。

我当时特别气愤和难受。

我为他做了这么多，为何他还不领情？以后别想让我再去为他做什么！张高睿老师讲解3号成就型的经典话语对于我来讲，那一段时间我很失落，我把自己封闭在房间里，谁也不见。

我失去了目标和方向，变得极其消沉和失落。

我不知道我要去哪里，我不知道自己的价值是否还存在！我觉得自己选择错了方向，但是我不想让别人知道，我特别在意别人会认为我以前是在炫耀。

后来我发现自己的追求竟然是错的，所以我痛苦不已。

那段时间的生活我简直不敢想象，后来我经常修正，又开始寻找目标，最终我找到了自己的追求和目标，又开始变得充满激情和斗志。

张高睿分享九型人格1号性格者的注意力

张高睿分享九型人格1号性格者的注意力完美来自内心的不断比较。

1号性格者总是会在心中树立一个完美的标准，然后自动参照这个标准来评判自己的思想和行为。

在他们心中，决策制定的过程就好像法庭审判一样。

一个想法被带到精神法庭，反对者予以攻击，支持者予以辩护，然后对这个想法的正确性做出宣判。

我坐在那里进行冥想练习，很快就感觉到头脑里嘈杂的批评声。

冥想需要让自己进入一个幽深的空间，于是我听见有的声音说：“还不够深”或者“比上次好一点”。

然后出现了争论声：“坐直一点”——“你没努力”——“我在努力”。

我的思想被这种攻击声和辩护声包围，而我自己好像失去了发言权，只能在那里静静地听着，直到脑海中某一方的声音击败另一方获得胜利。

冥想中每一个安静的空间都会受到这些精神评论的干扰，除非我能从自己的思维中蛻出。

我的这次冥想练习有效果吗？我是在进步，还是在后退？1号性格者会对过程中的每一个步骤进行检查，以确保自己在不断进步和提高。

这个过程可能相当痛苦，因为他们可能感到自己永远无法达到完美的目标。

在冥想练习中，这种关注被称为“评判内心”（。

某种程度来说，我们或多或少地都会把自己的努力与完美的标准进行对比。

不同的是，1号性格者的心中时刻竖立着完美的标杆，在与自己较劲儿的同时，还和他人进行比较。

这种比较，就好像儿童乐园中的跷跷板一样，一个人在上面，另一个人就在下面。

“她比我厉害，因为她赚的钱多，但她的社会地位不如我，这方面我占上风。

“他的外表比较英俊，不过我的身体更健壮。

”这种内心的比较，往往是1号性格者在日常生活中不经意做出的，却是他们感到痛苦的一个主要原黔。

1号性格者能够自动识别出任何环境下正确的因素和错误的因素，而且因为他们坚信6真准一正确性”的观点，只要他人获得了胜利，他们就会觉得自己是失败者。

当1号性格者开始自我观察的练习时，他们可能会恍然发现，他们内心比较的习惯是多么强烈。

如果他们意识到了“内心评判”所带来的痛苦，他们就会更加积极地学习控制注意力的方法，让内心中的评判思想消退。