三上心理健康教育教案
小学三年级心理健康教育教案（全册）
心理健康教育 三 年级电子备课教案学校学校 主备主备 活动主题活动主题第 1 课：独一无二的我课：独一无二的我课：独一无二的我 执教执教 活动目标活动目标 1、要善于发现自己的与众不同，接纳自己，理解自己。
、要善于发现自己的与众不同，接纳自己，理解自己。
2、认识到自己的独特，发掘性格、爱好和习惯。
、认识到自己的独特，发掘性格、爱好和习惯。
活动重点活动重点 重点：认识到自己的独特。
重点：认识到自己的独特。
活动难点活动难点难点：找到自己的特点，了解自己的性格，爱好和习惯。
难点：找到自己的特点，了解自己的性格，爱好和习惯。
活动准备活动准备课件课件活动过程课堂设计课堂设计修改案修改案 一．课前活动。
一．课前活动。
1.1.照照镜子，观察自己有什么外貌特征。
照照镜子，观察自己有什么外貌特征。
照照镜子，观察自己有什么外貌特征。
2.2.请同学来说一说自己的外貌特征。
请同学来说一说自己的外貌特征。
请同学来说一说自己的外貌特征。
3.PPT 出示图片，观察图片，说一说这两个动物的特征，再看他们的对话，想一想，你得到什么启示？什么启示？ （教师引导：每个人都有自己的特征，有自己的想法和感受，每个人都是独一无二的。
） 二、暖心坊二、暖心坊 现在，我们来看看“暖心坊”里发生的小故事，想一想：你明白了什么？故事，想一想：你明白了什么？ 分组讨论。
教师巡视指导。
分组讨论。
教师巡视指导。
汇报交流并总结：世界上没有绝对一样的事物，哪怕是非常相似的双胞胎都有不一样的地方，我们是世界上独一无二我们是世界上独一无二的存在。
的存在。
三、育心场三、育心场1.1.活动一：猜猜他是谁活动一：猜猜他是谁活动一：猜猜他是谁（1）猜一猜）猜一猜老师来说谜面：“耳朵长，尾巴短。
只吃菜，不吃饭。
”学生猜这是什么动物？学生猜这是什么动物？（老师可以多说几个动物的谜语，比如说“船板硬，船面高。
四把桨，慢慢摇。
-乌龟； 尖尖的嘴巴象老鼠，一身茸毛尾巴粗。
三年级心理健康教案(全套)
三年级心理健康教案(全套)心理健康教育教案第一课我与爸爸妈妈活动目标：1、要从生活细节中体会爸爸、妈妈对自己的爱。
2、要学会融洽与爸爸妈妈的关系。
3、要学会体贴爸爸妈妈，学会感恩。
活动过程：一、谈话同学们，在幼儿园我们就学过《我的好妈妈》这首歌，那么我们一起来唱一唱吧。
二、在生活中遇到以下情景，你会怎么做？学生填写课本P1的情况表。
三、通过记分栏了解自己与爸爸妈妈的关系如何。
四、智慧人生。
1、看妈妈送我上学的录像，谈谈自己的体会。
说说平时爸爸妈妈如何关心、照顾自己。
2、读《母爱》这首诗，体会母亲的爱。
五、心海导航。
1、可是平时大家肯定会觉得爸爸妈妈有时不关心自己是吗？说出来给大家听一听。
2、老师读书XXX、XXX给知心姐姐的信，大家讨论。
然后读读知心姐姐的回信。
六、心灵火花。
1、在爸爸妈妈眼里，你总是漂亮、最棒的。
那么在你的眼里，爸爸妈妈又是怎样的？2、你了解爸爸妈妈吗？七、写一写。
你心中有甚么但愿想通知爸爸妈妈的？写下寄语。
八、学生跟老师读读名言警句。
第二课多变的“我”活动目标：1、懂得自己在社会上扮演着各种角色，每种角色我们都应该去扮演好。
2、从他人的糊口情景中，体会自己应当怎样做。
3、学会全面地看待自己，扬长避短。
活动过程：一、导语。
同学们，我们语文课上学过一篇文章《我是谁》，大家都知道水会变化，那么，我感觉我们大家也会变哟。
你们说说自己会变吗？怎么变的？学生说说自己需要饰演的不同脚色，然后出示课题。
二、小组讨论：谁最棒。
看看书上罗列的在家里、在公园里、在黉舍里、在图书馆里的行动，小组讨论，我们身边的同学谁饰演好各个脚色了。
三、小小裁判员。
看图，东东哪些脚色饰演得好，哪些脚色饰演得不好？请你当裁判员评一评。
然后同学们完成填空。
四、智慧人生。
1、请大家回忆一下，你昨天做了些什么？2、我们对照XXX的一天，看看哪些你做到了，哪些你还做得不够好？3、读了这个故事，你有什么感想？五、写一写。
你在各种角色中表现得怎样？作为学生、作为子女、作为顾客、作为游客表现如何？六、心海导航。
三年级上册心理健康教育全册教学设计教案含教学计划
三年级上册心理健康教育全册教学设计教案含教学计划一、教学目标1. 让学生了解和认识自己的情感和心理状态，学会调整和控制情绪。
3. 帮助学生建立自信，培养积极向上的心态，增强心理素质。
二、教学内容第一单元：认识自我第1课：我是独一无二的第2课：我的优点和不足第二单元：情绪管理第3课：情绪万花筒第4课：情绪调节小技巧第三单元：人际沟通第5课：倾听和表达第6课：与人相处的艺术第四单元：自信与积极心态第7课：我真的很不错第8课：面对挑战，勇敢向前第五单元：团队合作与集体意识第9课：团队的力量第10课：关爱他人，乐于奉献三、教学方法1. 采用讨论、分享、游戏等形式进行教学，激发学生的学习兴趣和参与度。
2. 运用角色扮演、情景模拟等方法，提高学生的实际操作能力。
3. 结合案例分析，让学生从中吸取经验，培养解决问题的能力。
4. 运用小组合作、讨论等方式，培养学生的团队协作能力和集体意识。
四、教学计划第一单元：认识自我（2周）第1周：第1课我是独一无二的第2周：第2课我的优点和不足第二单元：情绪管理（2周）第3周：第3课情绪万花筒第4周：第4课情绪调节小技巧第三单元：人际沟通（2周）第5周：第5课倾听和表达第6周：第6课与人相处的艺术第四单元：自信与积极心态（2周）第7周：第7课我真的很不错第8周：第8课面对挑战，勇敢向前第五单元：团队合作与集体意识（2周）第9周：第9课团队的力量第10周：第10课关爱他人，乐于奉献五、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论、游戏等活动中的表现，评价其参与程度。
2. 学生自我评价：要求学生课后对自己的学习收获进行反思和总结，以评价其对心理健康知识的掌握程度。
3. 学生互相评价：鼓励学生互相之间的评价和交流，培养其评价他人和接受评价的能力。
4. 教师评价：根据学生在课堂表现、作业完成情况等方面的综合表现，给予客观、公正的评价。
六、教学策略1. 采用生活案例导入，让学生产生共鸣，提高学习兴趣。
三年级上学期心理健康教育教案(6篇)
三年级上学期心理健康教育教案（6篇）三年级上学期心理健康教育教案 1教学目标：1、借助他人的评价，帮忙学生客观、全面地熟悉自我。
2、帮忙学生正确面对他人的意见，培育学生良好的沟通力量与心理承受力量。
3、让学生知道自己的缺点与缺乏，并情愿改正。
教学过程：一、师生谈话，激情导入同学们，教师有一件事情想请你帮助，好吗？我们熟悉了这几天，你们对我有什么映像，你们能不能送给教师几句真诚赞美的'话？二、以他人为镜，提升自我熟悉。
1、第一面镜子：家长在小组内沟通父母写给自己的话，可以大声读，也可以交换看。
了解自己在父母对自己的期望。
2、其次面镜子：同学a、阅读教材中的活动提示，组织学生争论活动中要留意的事项。
b、学生分组开展“who am I”嬉戏，教师参加小组活动。
3、说说自己在活动中的收获。
三、活动拓展1、说说在生活中，还有哪些人可以做我们的镜子。
2、鼓舞学生不断以人为鉴，完善自己三年级上学期心理健康教育教案 2教学目标：1、通过故事、嬉戏活动让学生体验学习的无穷乐趣。
2、培育学生的观看力量，鼓舞学生在学习上乐观开动脑筋。
教学重点：通过故事、嬉戏让学生体验学习的无穷乐趣。
教学难点：培育学生的观看力，鼓舞学生在学习上乐观开动脑筋。
教学过程：一、故事导入。
1、齐读书本P13“达尔文的故事”，边读边想：达尔文是一个怎样的人？2、小组沟通、汇报。
让学生明确达尔文是一个爱观看、爱思索的人。
过渡：学习是需要观看，需要开动脑筋的，只有会学习的孩子才会发觉学习的乐趣，下面让我们一起来玩一个“24点”的`嬉戏，看谁最会学习。
二、活动坊：“24点”嬉戏。
个人独立完成以下算式——小组协商4 4 3 1 = 243 4 4 1 = 247 8 2 4 = 245 6 9 3 = 24过渡：除了数学的学习好玩以外，其实语文的学习也很好玩，请同学们在下面的几组词语中选择一组编成故事或者写成诗，你可以任意发挥，或许你会有意想不到的发觉。
三年级心理健康全册教案教学设计
三年级心理健康全册教案教学设计一、教学目标1. 让学生了解和认识自己的情感和心理需求，学会表达和调节情绪。
二、教学内容第一章：认识自己1. 了解自己的外貌、性格、兴趣爱好等特点。
2. 学会欣赏自己的优点，接受自己的不足。
第二章：情绪管理1. 认识不同的情绪，学会表达和调节情绪。
2. 掌握一些缓解压力和调节情绪的方法，如深呼吸、放松训练等。
第三章：人际交往1. 学习倾听、表达和沟通的技巧，提高人际交往能力。
2. 培养合作、分享和互助的精神，提高团队协作能力。
第四章：自信心的培养1. 了解自信的重要性，学会树立自信。
2. 培养勇于面对困难和挫折的心理素质，提高解决问题的能力。
第五章：心理健康与生活三、教学方法1. 采用讨论、分享、游戏等互动形式，激发学生的学习兴趣和参与度。
2. 设置情境模拟，培养学生实际操作和应用能力。
3. 引入心理咨询师等专业资源，为学生提供心理辅导和咨询。
四、教学评价1. 学生课堂参与度、表现和反馈。
2. 学生作业、练习和测试成绩。
3. 学生心理素质的提高，如自信心、情绪调节能力等。
五、教学资源1. 教学PPT、教材、参考资料等。
2. 心理咨询室、心理测评工具等。
3. 教学游戏、道具等辅助教学用品。
六、第二章：情绪管理（续）教学内容：1. 深入探讨不同情绪对生活的影响。
2. 学习和实践调节情绪的策略，如情绪日记、情绪释放运动等。
教学方法：1. 开展情绪角色扮演活动，让学生在情境中体验不同情绪。
2. 教授情绪调节的技巧，并通过小组讨论加深理解。
教学评价：1. 观察学生在日常生活中的情绪表现，评估情绪调节能力的提升。
2. 通过情绪调节技巧的练习，评估学生的掌握程度。
七、第三章：人际交往（续）教学内容：1. 继续深化沟通技巧的学习，包括非语言沟通和冲突解决。
2. 通过团队建设活动，提升学生的团队协作能力。
教学方法：1. 运用角色扮演和团队游戏，让学生在实践中学习沟通和协作。
2. 进行小组讨论，分享人际交往中的经验和感悟。
小学三年级心理健康教育教案(全册)
汇报交流并总结：世界上没有绝对一样的事物，哪怕是非常相似的双胞胎都有不一样的地方，我们是世界上独一无二
的存在。
三、育心场
1.活动一：猜猜他是谁
（1）猜一猜
老师来说谜面：“耳朵长，尾巴短。只吃菜，不吃饭。”
学生猜这是什么动物？
（老师可以多说几个动物的谜语，比如说“船板硬，船面高。四把桨，慢慢摇。-乌龟； 尖尖的嘴巴象老鼠，一身茸毛尾巴粗。爱在森林里边住，爱吃松子爱上树。—松鼠等。）
1.照照镜子，观察自己有什么外貌特征。
2.请同学来说一说自己的外貌特征。
3.PPT出示图片，观察图片，说一说这两个动物的特征，再看他们的对话，想一想，你得到什么启示？
（教师引导：每个人都有自己的特征，有自己的想法和感受，每个人都是独一无二的。）
二、暖心坊
现在，我们来看看“暖心坊”里发生的小故事，想一想：你明白了什么？
同学们，我们一起到“成长苑”读一读吧！
（1）请同学读一读里面的内容。
（2）同学们分享哪些是可以保持的优点，哪些是可以改掉的不足？
（老师说明：有些天生的我们没有办法改变，如家庭环境，外貌特征等，这些都是父母给我们的，我们要欣然接受；而有些可以通过后天的努力来得到的，比如培养自己好的读书习惯，让自己写一手漂亮的字等，努力让自己成为更好的人！）
课堂观察
反思记录
心理健康教育三年级电子备课教案
学校主备
活动主题
第2课男生女生都美好
执教
活动目标
1；让学生在案例讨论和活动中了解并能自己举例说明男生女生在生活中各方面的差异，也能说一说两者的相同点。
2；通过活动，引导学生能互相说出异性之间的优点，并明白只要发挥各自的优势，积极向上，男生女生都可以很棒！
三年级上册心理健康教育教案-长大的梦想全国通用
三年级上册心理健康教育教案：长大的梦想教学目标1. 让学生了解梦想对个人成长的重要性，认识到每个人都有自己的梦想，并且可以通过努力实现梦想。
2. 培养学生积极向上的心态，激发他们对未来的美好憧憬。
3. 帮助学生建立正确的人生观和价值观，明确自己的成长目标。
教学内容1. 梦想的含义与重要性：解释梦想的概念，讨论梦想对个人成长的影响。
2. 分享与启发：邀请学生分享自己的梦想，并通过故事、视频等形式启发学生对未来的思考。
3. 制定实现梦想的计划：引导学生制定实现梦想的步骤和计划，强调努力和坚持的重要性。
4. 情感态度的培养：通过活动、讨论等形式培养学生的积极心态和乐观情绪。
教学重点与难点重点：理解梦想的含义，明确自己的梦想，并学会制定实现梦想的计划。
难点：激发学生的内在动力，帮助他们建立正确的人生观和价值观。
教具与学具准备教具：PPT、视频材料、故事书等。
学具：笔记本、彩色笔等。
教学过程1. 导入：通过提问或小活动引起学生对梦想的兴趣。
2. 讲解与讨论：讲解梦想的含义和重要性，引导学生分享自己的梦想，并进行讨论。
3. 案例分析：通过故事、视频等形式展示不同人物的梦想和实现过程，激发学生的思考。
4. 制定计划：引导学生制定实现梦想的步骤和计划，并强调努力和坚持的重要性。
5. 情感态度的培养：通过活动、讨论等形式培养学生的积极心态和乐观情绪。
板书设计1. 长大的梦想2. 关键词：梦想、成长、努力、计划、心态3. 主要内容的展示：通过图表、关键词等形式展示本节课的主要内容。
作业设计1. 个人作业：让学生写下自己的梦想，并制定实现梦想的步骤和计划。
2. 小组作业：让学生分组讨论，分享彼此的梦想和计划，互相鼓励和支持。
课后反思1. 学生的参与度：评估学生在课堂上的参与度和积极性。
2. 学生的理解程度：通过作业和讨论了解学生对梦想的理解程度。
3. 教学方法的适用性：反思本节课所采用的教学方法是否有效，是否需要调整。
三年级心理健康教育教案6篇
三年级心理健康教育教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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三年级全册心理健康教育教案-第一课长大的梦想鄂科版
三年级全册心理健康教育教案第一课长大的梦想鄂科版教学目标1. 让学生理解梦想的含义，明白梦想对个人成长的重要性。
2. 培养学生树立积极向上的梦想，激发学生为实现梦想而努力的动力。
3. 引导学生学会合理规划自己的成长路径，为实现梦想做好充分准备。
教学内容1. 梦想的含义与重要性2. 树立积极向上的梦想3. 合理规划成长路径教学重点与难点重点：理解梦想的含义，树立积极向上的梦想，合理规划成长路径。
难点：如何引导学生树立符合自身特点和发展需求的梦想，以及如何规划实现梦想的路径。
教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、黑板、粉笔2. 学具：笔记本、彩色笔教学过程1. 导入：通过讲述一个关于梦想的故事，引发学生对梦想的思考。
2. 讲解：详细介绍梦想的含义、重要性以及如何树立和实现梦想。
3. 案例分享：分享一些成功人士的追梦故事，激发学生的梦想意识。
4. 小组讨论：让学生分组讨论自己的梦想，以及如何规划实现梦想的路径。
5. 课堂展示：邀请部分学生分享自己的梦想和规划，给予肯定和指导。
板书设计1. 长大的梦想2. 主题：理解梦想、树立梦想、规划成长路径3. 副让梦想引领成长作业设计1. 写一篇关于自己梦想的短文，包括梦想的含义、重要性以及如何实现梦想。
2. 制定一份个人成长规划，明确自己的短期和长期目标，以及实现目标的途径。
课后反思1. 教师应关注学生在课堂上的参与程度，以及他们对梦想的理解和规划能力。
2. 教师应针对学生的实际情况，给予个性化的指导和建议，帮助他们树立和实现梦想。
3. 教师应鼓励学生勇敢追求梦想，同时教育他们要脚踏实地，努力奋斗。
重点关注的细节是“教学过程”，因为这个部分涵盖了整个课堂活动的安排和实施，直接关系到学生能否有效理解和掌握教学内容，以及教学目标能否实现。
教学过程详细补充和说明1. 导入导入环节是吸引学生注意力和激发兴趣的重要步骤。
可以通过一个引人入胜的故事，如《小王子》中小王子对玫瑰的执着，或者《海贼王》中路飞追求成为海贼王的梦想，来引入梦想的主题。
小学三年级上册心理健康教育教案三篇
小学三年级上册心理健康教育教案三篇学会保护自己教学目标：1、认识生命的宝贵。
2、学会热爱生命，保护自己。
教学重点：认识生命的宝贵。
教学难点：学会热爱生命，保护自己。
教学过程：一、故事引入。
1、不管是成年人也好，小朋友也好，都要学会在日常的交往和生活中保护自己，让自己不受伤害，不受侵犯。
下面请同学们一起来读读书本P27的故事，边读边想想：小雪是怎样保护自己，让自己不受侵犯的。
2、你们遇到过这样的事情吗？3、小结：我们要学会保护自己。
社会上有好人，也有一些坏人。
我们不仅对陌生人，对熟人的言行也要注意。
当以上的事情发生时，要大胆地说：“不！”，并大声呼救，要寻求周围的人给予帮助。
二、活动坊：明辨是非。
假如你遇到下面的情况该怎么办？小组讨论后派出代表来演一演，并说说为什么。
1、有不认识的人称赞你长得漂亮，用手来随便摸你。
2、有不认识的人给你东西，然后叫你跟他走。
3、当家长不在身边，有人叫你去不熟悉的地方玩。
4、有人让你看一些不良刊物。
三、总结。
1、通过这节课的学习，你懂得了什么？2、遇到受侵犯时，你学会了用什么方法求助？学习要有好习惯一、教学目标1．增强学生热爱校园的思想感情。
2．纠正学生破坏环境的不良习惯。
3．保护地球，就从保护我们的校园开始做起。
二、过程设计（一）导入同学们，今天我们这堂班会课的内容是“养成好习惯”。
学校是同学们生活、学习的乐园。
给了同学们舒适、优美的生活学习环境，下面老师带着大家一起去欣赏我们美丽的校园。
（二）放电视录像同学们刚才观看了电视录像，你觉得我们的校园美丽吗？学生交流：①教学楼②科技楼③体育馆④操场（三）环境能育人，保护环境，我们人人有责。
为了让我们学校变得更美好，同学们需要养成良好的习惯，从我做起，下面老师让同学样分小组讨论一下：我们应该养成哪些好习惯，才能使学校更美好。
（分小组讨论）三、小组推荐代表交流。
四、教师总结刚才同学们通过讨论、交流，说出了自己的心声，老师根据大家的发言归纳了一下，共八个方面：好习惯一：安全活动笑哈哈好习惯二：认真学习顶呱呱好习惯三：文明有礼人人夸好习惯四：队员友爱互帮助好习惯五：国旗领巾我爱护好习惯六：诚实守信好事多好习惯七：爱护环境做卫士好习惯八：节约能源做标兵我也殷切希望同学们能在今后学校的学习生活中践行。
2024年度-三年级上册心理健康教育全册教案
亲子关系在情感态度价值观塑造中作用
情感支持
良好的亲子关系能够为学生提供情感支持，增强学生的自 信心和安全感，有利于培养学生的积极情感。
价值观传承
家长是孩子的第一任老师，良好的亲子关系有利于家长向 孩子传承正确的价值观，引导孩子树立正确的价值取向。
亲子互动
通过亲子互动，家长可以及时了解孩子的情感状态和价值 观取向，给予及时的引导和支持，帮助孩子塑造健康的情 感态度和价值观。
班级活动
丰富多彩的班级活动能够为学生提供 展示自我、锻炼能力的平台，同时也 有助于培养良好的行为习惯。
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家校共育在行为习惯养成中作用
家校沟通
保持家校之间的密切沟通，及时了解孩 子在校和在家的表现，共同关注孩子的
成长。
家校合作活动
组织家校合作活动，增进亲子关系， 同时让家长更加了解学校的教育理念
和工作方式。
平等原则
倡导在人际交往中平等对待每一个人，不分 地位、财富和身份等差异。
诚信原则
强调在交往中保持真诚和信用，不欺骗、不 隐瞒，建立互信关系。
宽容原则
提倡在交往中宽容待人，理解并接纳他人的 不同观点和行为。
29
沟通技巧指导与实践活动安排
沟通技巧指导
教授学生有效的沟通技巧，如倾听、表达、反馈 等，提高沟通效果。
预期成果
学生能够积极应对学习和生活中的压力和挑战，保持乐观向上的心态；能够与 同学、老师和家长建立良好的关系，形成和谐的人际环境；能够认识自我、悦 纳自我、发展自我。
6
教学方法及手段简介
情境教学法
通过创设生动具体的情 境，让学生在情境中体 验、感悟，从而达到教
学目的。
游戏活动法
以游戏为载体，让学生 在轻松愉快的氛围中学
小学三年级上册全册心理健康教育教案(共16节)
小学三年级上册全册心理健康教案目录：第一课照镜子第二课兴趣的作用第三课合作互助好开心第四课我的情绪我做主第五课我能照顾妈妈了第六课会学习也会玩第七课我真棒第八课真诚赞美朋友多第九课失败了, 我不怕第十课和“拖延”坏朋友说再见第十一课神奇的笔记本第十二课学习得法, 提高效率第十三课真心原谅他人第十四课尊重他人, 尊重自己第十五课专注的力量鼓起勇气, 面对困难第一课照镜子设计背景自我认识是自我意识的认知成分。
它是自我意识的首要成分, 也是自我调节控制的心理基础。
它包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。
小学对自我概念的认知主要还停留在具体的外部特征, 但是随着抽象思维的发展, 对自我评价开始有具体到抽象、由外显向内心发张。
这个阶段是个体形成自信心的关键期, 他们在接受别人的评价与同伴的比较中发现自身的价值, 产生自豪感和自信心。
小学生成长过程中最为重要的就是逐渐认识自己, 作为教师我们要不断地研究与探索, 必须通过多方面途径来帮助学生全面了解自己, 帮助学生正确地认识自己、理解自己、悦纳自己, 帮助学生调整好理想的自我和现实的自我之间的差距, 引导他们学会正确地对待自己的缺点, 并在努力克服困难的过程中获得成功和满足, 以良好的个性迎接生活的挑战。
教学目标:1.让学生知道每个人都有自己的优点和不足。
2、让学生认识每个人都是独一无二的, 发现自己与众不同的地方。
3.每个人都不是完美的, 让学生学会认识自己、理解自己、悦纳自己, 才可以更好地成长。
教学重点:引导学生从认识自我的外部特征逐渐向认识自己的个性特征方向发展, 明白每个人都是独一无二的。
教学难点：帮助学生正确认识自己, 合理评价自己和他人。
教学准备: 水彩笔、白纸、名片卡教学过程:一、心情话吧1.阅读体验。
学生阅读小磊的故事。
2.分享交流。
教师引导学生分享: 小磊的新同桌给了他什么样的感受？面对小军的这些行为, 小磊是怎样想的？3、总结归纳。
三年级上册心理健康教育教案-看见不一样全国通用
三年级上册心理健康教育教案看见不一样全国通用一、教学目标1. 让学生认识到每个人都有自己的独特之处，学会尊重和接纳他人。
2. 培养学生独立思考和自我认识的能力，激发学生的自信心和自尊心。
二、教学内容1. 生命的独特性：让学生了解每个人都有自己的特点和优点，认识到人与人之间的差异。
2. 尊重与接纳：培养学生尊重他人、接纳他人的态度，学会欣赏他人的优点。
3. 自我认识：引导学生正确认识自己，发现自己的优点和特长，树立自信心。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到生命的独特性，学会尊重和接纳他人，培养自我认识的能力。
2. 教学难点：引导学生正确认识自己，发现自己的优点和特长，树立自信心。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、图片等。
2. 学具：笔记本、彩笔、剪刀、胶水等。
五、教学过程1. 导入：通过图片或视频展示生命的独特性，引导学生思考自己与他人有什么不同。
2. 新课内容：讲解生命的独特性，让学生认识到每个人都有自己的特点和优点。
3. 活动一：让学生互相观察，发现彼此的优点，学会尊重和接纳他人。
4. 活动二：引导学生进行自我反思，发现自己的优点和特长，树立自信心。
5. 活动三：分组讨论，让学生分享自己的优点和特长，学会与人沟通和交流。
六、板书设计1. 看见不一样2. 生命的独特性3. 尊重与接纳4. 自我认识5. 沟通与交流七、作业设计1. 让学生回家后，观察家人的优点和特长，用彩笔记录下来，第二天与同学分享。
2. 写一篇关于自己的优点和特长的短文，下节课与同学交流。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，及时发现学生的优点和特长，给予表扬和鼓励。
2. 教师要引导学生正确认识自己，培养学生的自信心和自尊心。
3. 教师要注重课堂活动的组织，确保每个学生都能参与到课堂中来，提高课堂效果。
重点关注的细节：教学过程教学过程是整个教案中最关键的环节，它直接关系到教学目标能否实现，教学内容能否被学生有效吸收，以及教学难点能否被学生理解和掌握。
小学三年级心理健康教案上册
心理适应的策略包 括积极应对情绪， 有效处理问题，寻 求社会支持，保持
03.
乐观态度等，从而 实现心理平衡和健
康。
04.
心理适应的作用
04.
心理适应可以帮助
个体更好地应对各
种挑战，保持心态
平和，提高应对压
力的能力，并促进
个体的自我成长和
发展。
心理适应的方法
面对挫折
面对挫折时，可以通过寻求支持、 改变思维方式、制定应对方案等策 略来克服困难，保持积极心态。
异造成的理解偏差
团队合作的意义
团队合作的概念 01.
多人共同合作完成任 务
团队合作的原则 02.
信任、协作、共同 目标
03.
04.
团队合作的优势
04.
充分发挥每个人的
长处，完成任务
总结
人际沟通和团队合作是小学生培养的重要素质，通过 良好的沟通和合作能够更好地与他人相处，完成团队 任务。教师应引导学生学习有效的沟通和合作技巧， 培养团队意识和协作精神。
● 03
第三章 自我认知和情感管
理
自我认知的意义
自我认知是指了解自己的能力和特点，通过反思和观 察能够更清晰地认识自己。自我认识的重要性在于帮 助孩子建立积极的自我形象，提高自尊心和自信心。 而培养自我认知的方法可以通过反思自己的行为和想 法，了解自己的长处和短处，不断完善提高。
情感管理的重要性
情感管理的概念 01.
理解和控制自己的情 绪
情感管理的方法 02.
学习情感表达和调 节技巧
03.
04.
情感管理的作用
04.
提高情商和人际交
往能力
自我认知的培养
三年级心理健康教育活动课教案【精选12篇】
三年级心理健康教育活动课教案【精选12篇】心理健康教育教案1教学分析：二年级的小学生，正处于自我意识发展的一个上升时期。
经过了一年的学习生活，学生体验到成长和荣誉，也会经历一些挫折和失败，因此，很多学生容易产生自我认识不全面，自我评价偏颇的现象，这对于儿童来说，是很不利的。
本次辅导教学，针对学生的这一现象，首先让学生看到”我不行“和”我能行“两个具体形象的对比，并引发讨论；然后通过各种方式让学生找到自己的长处和优点，赞扬自己，让学生体会到自己是能干的，能做好很多事情，从而培养自己的自信心。
教学目标：1，了解学生自我认识的程度，引导学生学会积极评价自我的方法。
2，帮助学生了解自己的长处和优势，并学会正确看待自己的优点和缺点。
3，通过教学引导学生树立自信心。
教学重点：帮助学生肯定自己积极的方面，引导学生充分发挥自身的长处。
教学难点：提高自我理解，自我评价的水平，增强学生前进的信心。
教学准备：1，了解学生自信的程度及学生的长处。
2，了解学生与学生之间的相处情况及看待同学优缺点的态度。
适合年级：二年级教学过程：一、课件导入：1，课前互动：瞧，大家的桌面整洁，书本摆放整齐，坐姿端正，精神抖擞。
(教师伸出大拇指)小朋友们，你真棒！看看同桌，他坐得怎么样你要怎样夸夸他(向同学伸出大拇指)xxx，你真棒！听到表扬，心里高兴吗无论我们做什么，得到别人的表扬，我们心里肯定很高兴。
但也有很多时候，我们也会做得不好，会失败，当你失败的时候，你心里又会怎么想呢？2，教师过渡语：有两位小朋友，一个叫”我能行“，还有一个叫”我不行“，我们一起来看看，他们是怎么样面对自己的成功与失败的。
3，角色扮演：《我能行和我不行》我能行：小朋友们，你们好，我的名字叫”我能行“。
我不行：小朋友们，你们好，我的名字叫”我不行“。
我能行：我是一个能干的小朋友，我朗读课文可棒了，经常得到同学的称赞；我会帮爸爸妈妈做家务，我会照顾邻居家的小弟弟；我还是一个很喜欢旅游的人，爬山，游泳，样样都难不倒我。
三年级心理健康教育教案三篇
【导语】⼼理健康教育是素质教育的重要组成部分，是实施“⾯向21世纪教育振兴⾏动计划”“落实“跨世纪素质教育⼯程”、培养跨世纪⾼质量⼈才的重要环节。
准备了以下内容，供⼤家参考!学习计划⾃⼰订 教学⽬标： 1、学习给⾃⼰制订学习计划，并努⼒实现⽬标。
2、懂得要取得成功，要实现⾃⼰的⽬标，就要有⾃强不息、不断进取的精神。
3、懂得反思⾃我，认识⾃⼰的不⾜。
教学重点： 让学⽣认识到⾃⼰的不⾜，并学习给⾃⼰制订学习计划。
教学难点： 懂得要取得成功，要实现⽬标，就要有⾃强不息、不断进取的精神。
教学过程： ⼀、情景导⼊，引出学习的话题。
导语：新的学期⼜开始了，你打算怎样对待⾃⼰的学习呢？有没有想过要给⾃⼰的学习制订计划呢？下⾯让我们⼀起来看看⼩明与⼩强是怎样对待学习的。
1、同桌两⼈分别做“⼩明”和“⼩强”，把他们的对话读⼀读。
（P1） 2、提问：⼩明为什么发愁呢？⼩强⼜是怎样开解他的？你同意⼩强的看法吗？为什么？ 3、假如是你，你打算怎样帮助⼩明解决他的烦恼？ ⼀、反思⾃我，认识⾃⼰在学习上的优点与不⾜，并给⾃⼰制订学习计划。
过度：⼩明听了⼤家的意见后，马上⾏动起来，写下了⾃⼰⼆年级时候学习好的表现及学习不⾜的表现，并根据⾃⼰的不⾜做了⼀个新学期的学习计划。
究竟他的学习计划合不合理呢？如果有不合理的地⽅，你能帮他改⼀改吗？ 1、学⽣以四⼈⼩组为单位，先读⼀读⼩明制订的学习计划，然后再提出修改的地⽅。
2、你也能像⼩明⼀样检查⾃⼰的学习情况吗？请你回忆⾃⼰⼆年级时候的表现，并把学习好的表现及学习不⾜的表现写下来。
3、以⼩组为单位把⾃⼰在学习上的优点与不⾜读给同学听听，让他们帮⾃⼰检查⼀下有没有缺漏。
4、给⾃⼰制订学习计划，写在P5，然后请同桌帮忙看看哪些地⽅合理，哪些地⽅不合理。
世上只有⼀个我 教学⽬标 通过学习课⽂，体会⽂中幽默风趣的语⾔，感受表达⽅式。
学会⽤条⽂的⽅式进⾏⾃我介绍。
初步学会通过⼀件事情把⾃⼰某⼀⽅⾯特点说具体，清楚。
三年级上册心理健康教案(1-8课)
第1课照镜子教学目标：1．帮助学生知道什么是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么是悦纳自己。
通过活动，引导学生正确地评价自己。
2．知道正确评价自己和他人有利于身心健康。
能够接纳他人的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和生活。
教学重难点：知道正确评价自己和他人有利于身心健康。
能够接纳自己的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和生活。
教学具准备：写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片。
教学过程一、导入同学们，一起来谜语：我笑它也笑，我笑它也跳，伸手摸不着，真是太奇妙。
二、心情话吧在我们的生活中，有人能正确的对待自己的问题。
书中的课文就给同学们介绍了一名三年级（2）班小磊的故事，请一名同学给大家读一读。
思考以下问题：1．为什么小磊之前讨厌小军？2．发生了什么事情，使得小磊改变了对小军的看法？3．现在，你觉得小军是个怎样的孩子？三、心海导航同学们还记得小马过河的故事吗？（1）分角色表演“小马过河”。
表演结束后。
A．请小马说说开始时为什么不敢过河？B．请观众说说后来小马为什么又敢过河了，完成了妈妈交给的任务？C．请演员与观众共同分析：如果小马不了解自己的身高与能力，结果会怎么样？（2）模仿人物：请参加表演的同学尽量表现出被表演同学的特点与优点，然后请问同学们猜一猜被表演的同学是谁？这个同学还有什么优点？再请这位同学说说自己的优缺点以及自己的特点。
（3）发给每个学生一张图画纸，并将写有形容词的条幅贴在黑板上，请同学们参照词语为自己画像。
要求：画得不好没关系，但要在图画上表现出自己的优点。
冲动顺从好奇助人独立爱争论细心沉着节约的周到合作文静乐观固执有效率的四、活动在线1．拿出自己小时候的照片，讲一下自己小时候发生的有趣的故事，向同学们介绍自己的成长过程，并说明自己现在与小时候相比在哪方面发生了变化。
2．完成书上第4页上的“写一写”，找出自己5条优点和5条缺点。
五、总结全课今天，同学们在活动中开始学会怎样正确地找到自己的优缺点，回家后请你将书上加油站中你的优缺点，抄在一张纸上，贴在书桌上，每天看看自己的长处，增加一份信心，就会增加一份前进的力量。
精选小学三年级心理健康主题班会教案5篇
精选小学三年级心理健康主题班会教案5篇1.精选小学三年级心理健康主题班会教案篇一教学目标：1、让学生敢于提问，消除“怕提问”的心理障碍。
2、让学生知道问题的表达简洁、清晰，语气温和，态度谦虚。
教学重难点：让学生勇于提问教学手段：图片、课件教学过程：一、谈话导入同学们，大家爱不爱提问题呐？二、图片展示，观察岛阅读分享《爱迪生孵小鸡》的故事。
说说你从故事中明白了什么？学生讨论交流，回报答案。
三、活动体验，活动营1、敢于提问讨论：如果你是有疑问的小男孩，会怎么做？为什么？2、提问促成长相邻的同学为一组，互相分享各自在学习中因为敢于提问而取得重要收获的经历。
3、提问能手以小组为单位，围绕“保护水资源”这一主题进行提问竞赛，综合提问的质量和数量，每组评选出两名“提问能手”。
四、课外拓展请坚持在学习之余，尝试向自己或同学、老师及家长提出一个问题，并力争解决它。
看看经过一段时间后，自己思考问题的方法有没有明显的变化。
2.精选小学三年级心理健康主题班会教案篇二活动目的：对学生进行心理健康方面的教育。
活动内容：1、分析案例。
2、学习心理健康方面的知识。
活动过程：一、谈话：怎样才算真正的健康？主持人：同学们，我们在学校里一起生活、学习。
遇到下列情况，你会怎么办？1、上课不注意听讲怎么办？2、如何提高学习成绩？3、我不知如何面对期末考。
4、摆脱成绩不佳的阴影5、提高自己的注意品质。
6、做好考试前的复习。
7、厌学了，怎么办？8、成绩直线下降，我很自卑。
9、不及格，我怀疑——10、大胆与人交往。
11、同学对我有成见，我该怎么办？12、如何处理好师生关系？13、怎样改善人际关系？二、组织学生讨论：1、小组内选择几个话题进行讨论。
2、让每个学生选择自己感兴趣的话题充分发表自己的见解。
三、分析案例1、找生读案例。
2、讨论：结合第8、10、13，帮这位同学走出阴影，成为一个心理健康的学生，你有什么好的办法？3、学生发表看法。
四、取长补短想一想：你在哪几个方面做的好？哪几个方面做的不好？今后你应该怎么做？3.精选小学三年级心理健康主题班会教案篇三教学目标：知识技能：懂得欣赏在人际交往中的积极作用培养发现别人优点和长处的能力。
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三年级心理健康教育教材分析：从心理发展过程来看，从三年级开始，学生从儿童期转入少年期。
这一阶段的一个重要表现是学生的学习任务与活动范围无论是广度还是深度都比低年级有了显著的变化，学习活动的游戏性特征减少，学习过程的组织性、认知过程的规范性、严谨性更强，对学生进行的科学教育一般从三年级开始。
一方面身体的发育、学习与生活的变化使三年级学生的心理有了迅速的发展，他们有了一些合理性的独立思考了，有一些自己的主见了，能够参与大人的谈话，而不像以前那样随意插入大人的谈话。
初生牛犊不怕虎，敢尝试去做一切事情，不像以前那么听从权威。
这些现象表明了三年级学生知识经验的扩大和认知能力的发展，但另一方面，三年级学生又表现出行事理性不足的特点。
在这一时期，学生的学习兴趣开始分化，学生对于不同学科的学习动机出现了差别，学科偏爱开始出现。
学生控制自己情绪的能力得到发展，情绪表现的方式和强度与低年级学生相比，其适宜性更高，一般较少出现忽哭忽笑的现象。
进入少年期后，随着交往能力的提高，学生之中开始出现关系较好的、比较稳定的好朋友。
普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，初步掌握心理保健常识，学会学习，学会交流，适应升学择业、生活、社会等。
主要内容包括：帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法，体验学习成功的乐趣;把握升学选择的方向;了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抵制自己的冲动行为;加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通;逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。
全册教学目标：引导学生树立生活理想，激励学生为自己的理想而努力学习教学方法：1、讲述与讨论2、游戏与活动1、长大的梦想教学目标：引导学生树立生活理想，激励学生为自己的理想而努力学习教学方法：1、讲述与讨论2、游戏与活动教学准备：1、录音故事2、为每个学生准备小海报一张，彩色水笔若干，四张大的海报教学时间与场地：1、教学时间：1课时2、教学场地：教室教学过程：1、导入词典上说，理想是对未来事物的想象或希望，俄国作家列夫•托尔斯泰说：“理想是指路明灯。
没有理想，就没有坚定的方向；而没有方向，就没有生活。
”正值花样年华的我们，该怎样用理想做挂天征帆，驾长风破浪；以一柄木浆，引领生命之舟驶入金色的港湾？今天我们就一起讨论一下有关理想的话题。
2、听故事茅以升是闻名于世的中国桥梁专家，他主持建造的钱塘江大桥，巍然屹立，如长虹横越钱塘江，飞架两岸。
江苏省的镇江，水绕小城，有水就有桥，街沿水，桥跨水，早晨薄雾如纱，精致秀丽。
茅以升1896年就出生在这座美丽的江边小城。
江边出生水边长大的孩子，走惯了独木桥。
他时常望着滚滚东去的长江水，渴望造一座大桥。
有一年，南京秦淮河上赛龙舟，人们拥在桥上观赛，桥旧人多，硬是将一座桥挤压塌了，死了许多人。
茅以升得知这一消息后惊呆了，他仿佛看到了在水中挣扎求救的老人，似乎看到了被河水吞没的儿童。
他在想：“孩子没有了父亲会怎么样？母亲失去了儿子会如何，只因为那座桥啊！江南水乡，哪里没有桥？可是桥为什么会坍塌？若是造一座结实的桥，永远不塌，让车马和行人永远平安的在桥上走来走去多该多好啊！想到这里，小以升竟跑到河边，呆呆望着河面上的小桥，自己观察着小桥的结构，梦想着建一座宏大牢固的桥，就成了他的理想。
3、讨论（1）听了这个故事你有什么感想？（2）你有没有像茅以升那样远大的理想？4、活动一：猜一猜以小组为单位，每一组派出一名同学用一组动作来表现自己将来最希望从事的职业，不能用言语，但是可以借助简单的道具。
表演结束后，其他小组同学猜一下该同学所表现的职业理想。
教师小结：刚才每个小组表演的都非常好，大家通过身体语言告诉了其他人，你的理想是什么。
理想是人们对未来的向往，是追求比现在更加美好的生活。
人生在世，应该有理想、有追求，生活才有意义。
5、活动二：成长计划、树立了远大的理想，由于不能马上实现，就需要我们制定近期的目标，待近期目标实现后，再制定更高的目标••••••直至达到实现理想。
所以我们需要有一份成长计划，来安排我们的生活，下面我们就开始我们的成长计划吧！每个同学要为自己设计一份“成长计划”，就是在一张海报纸上画上若干台阶，每一个台阶代表自己成长中的一个阶段。
如小学毕业、初中毕业••••••参加工作等。
在每个阶段上标出相应的年份，以及自己将要实现的奋斗目标。
活动完成后，把“成长计划”张贴于教室的墙上。
6、教室总结通过今天的活动，我们同学更加明确了自己的理想，老师也坚信，只要我们持之以恒地坚持，不断向自己的目标进发，终有一天我们会实现自己的理想！因为：“你的未来不是梦！”播放歌曲《我的未来不是梦》，结束本课。
2、学习的乐趣教学目的：帮助学生明确学习的目的，培养对学习的兴趣，变“要我学”为“我要学”。
克服学习上的困难，掌握正确的学习方法，获得成功的学习体验，增强对学习的自信心。
教学过程（一）导入古往今来，凡有成就者无不对自己所从事的事业有强烈、浓厚的兴趣。
今天我们就来学习兴趣在学习中的作用。
（二）新课传授1、边读课文，边思考：“小雨原来对学习不感兴趣，后来对学习又产生了兴趣？”提示：原来他不喜欢数学，是因为基础差，家庭环境不好，影响了他对数学的兴趣。
后来在老师的帮助下，他有了成功的学习体验，才由厌学变成了乐学。
2、要想做学习的主人，就要培养对学习的兴趣，怎样培养学习的兴趣呢？A、用目标去引导兴趣。
B、用成功去激励兴趣。
C、用特长去确定兴趣。
（三）活动明理1、对话内容第一次可以按照书上提供的例子进行示范。
2、重新编组后的对话内容，就不要重复书上的内容，学生可根据自己的学习兴趣，答出自己喜欢的学科。
互相交流，增加学习兴趣的广度，以便学好各门功课。
3、教师小结：教师小结重点突出兴趣的特征-----一个是它的稳定性，我们每个人应该有自己的学习兴趣，学习兴趣确定后，就要保持相对稳定，持之以恒，将来才能有所作为；另一个是兴趣的转移性，小学学习是打基础的学习，应该学好各门功课。
兴趣是可以培养的，通过兴趣的转移，学好自己原来不喜欢的学科。
（四）总结全课3、做个受欢迎的人教学目标：1、认识受欢迎的人的特质。
2、反思不受欢迎的人的特质。
3、推选出本班最受欢迎的人。
教学重点与难点：自己怎样做才能受到大家的欢迎。
教学方法：（一）即兴小品表演（二）讨论（三）投票选举（四）自测教学准备：1、幻灯片2、选票、自测卡等教学过程：一、导入教师：同学们，你们知道一个人一生的成就决定于什么吗？有关专家声称，人一生的成就 20% 决定于智力，80% ，决定于人际关系。
爱因斯坦也说过：“智力上的成绩，依赖于性格上的伟大，这一点常常超出人们的认识。
”作为一个学生。
如果你与同伴合作良好，获得大家的支持，那么你就会心情舒畅、学习成绩上升；相反，如果你不与同学交往，受到大家的排诉，你就会缺乏安全感，产生严重的焦虑，自卑等不良心理，学习成绩无法提高，甚至不能进行正常的生活和学习。
所以，不论现在和将来，我们都要努力使自己成为一个受欢迎的人。
这一堂课，我们就来认识一下受欢迎的人具有什么样的品质，并且选出我们班中最受欢迎的人。
二、情境剧场1、小品表演。
（1）幻灯出示：纸工课下课了，地上有许多纸片，值日班长叫卫生组长打扫一下，卫生组长说自己很忙，作业还没做好呢，等放学了一起扫吧。
值日班长说了几次也不见效。
（2）学生分小组根据这一开端，展开想象，续编小品，并进行表演。
（3）学生评一评小品中的值日组长，准备对他说些什么。
（4）师生共同小结2、角色表演（1）指导学生通过表演向大家显示自己在各种场合的角色，可以从这几个方面设计情境。
A、在家做个孝敬父母的乖孩子；B、在校做个爱护环境的好公民；C、在校外做个爱护环境遵守规章制度的好公民；D、在与同学相处时做个胸怀开阔的好朋友。
教师：在不同场合，不同时间里，我们每个人会有不同的角色，应不断使自己胜任这些角色，这样才能受人欢迎。
三、讨论归纳受欢迎的人和不受欢迎的人的特征。
结合学生讨论交流，板书如下：受欢迎的人：待人真诚、爱集体、有荣誉感、有责任心、有上进心、有礼貌。
不受欢迎的人：冷漠、虚伪、自私、嫉妒、没有责任心、甘愿落后。
4、当我独自一个人教学目标：1.通过此次教学活动让学生明白一个人在家可能出现的危险；2.知道一个人在家的时候要如何保护自己；3.能够做到一个人在家的时候保护自己。
教学重点：在家里可能遇到的危险教学难点：如何保护自己教学过程：一、故事导入1.老师小时候亲身经历的故事2.小华的故事二、教学实施（一）怎样消除一个人在家的恐惧心理1.你听了老师小时候的故事有什么感受？2.一个人在家很孤单，很害怕，那老师应该怎么做才会让自己勇敢起来呢？3.看来，同学们比当年的老师聪明多了，勇敢多了。
如果今天你的爸爸妈妈有事不在家，留下你一个人，你会害怕吗？你会怎么做？4.同学们分小组讨论。
5.各组派１名代表上台向大家介绍自己小组的有效方法。
6.老师总结归纳。
并要求同学们运用到自己今后的生活当中，做一个勇敢，独立的好孩子。
（二）面对突发事件，你该怎么办？1.插入图片（110，119,120）说说图片中的事情是在什么时候会发生的。
2.我们什么需要拨打110报警电话，119火警电话，或120急救电话？3.设想情景，小组讨论。
4.小组表演。
看哪个组的同学应对措施最棒！三、总结同学们，你们学会了一个人在家的时候如何保护自己的吗？我们还可以回家和自己的爸爸妈妈演一演，并且可以让他们告诉你更多保护自己的方法。
5、受了委屈怎么办？活动目标1、学生能正确认识生活中受到的委屈。
2、学生能正确认识因委屈而产生的负面情绪的危害，学会排解负面情绪。
活动准备1、师：漂流瓶、彩色小纸片、（圆形）卡纸、漂流瓶图、记号笔2、生：镜子、小气球前置作业1、分组：五人一组，选定组长，定组名，选心理健康课代表。
2、学生简单写出自己最为难忘的委屈和当时心里的想法，放在漂流瓶中。
活动环节开场音乐：《如果感到快乐你就拍拍手》5 受了委屈怎么办教学目标:1、认知目标:使学生理解委屈心理，理解他人的误解，并学会换位思考。
2、情意目标：让学生初步体验自己的委屈情绪，通过将委屈情绪表达出来，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
3、行为目标：了解一些排解委屈的方法，更好地调节自己的情绪.教学重点、难点:重点：引导学生通过观察体验别人的委屈事件，并在此过程中反思自己。
难点：引导学生用自己所掌握的排解委屈情绪的策略来更好地化解心中的委屈，调整自己的不良情绪。
课前准备：教师准备：PPT课件学生准备：课本教学过程:一、观察1.教师多媒体出示图片，请学生观察；2．请同学讲解或表演图片内容；3．分享感受；4．教师总结：生活中，我们难免会遇上类似这样受委屈的事情，他人的误解会让我们难过失落，这种难过失落的情绪会让我们郁郁寡欢，愤懑不平。