色彩对人情绪的影响研究

色彩心理效应的研究早已不仅限与心理学家、艺术家的范围。

色彩涉及到人的衣、食、住、行、工作、学习以及日常生活的各个方面。

但是，色彩对人的心理情绪真有那么大的影响吗？人们又为何会受到颜色的影响？心理学家研究了颜色与人的心理健康的关系，发现颜色可以影响人的情绪。

一般情况下，红色表示快乐、热情，它使人情绪热烈、饱满，激发爱的情感。

黄色表示快乐、明亮，使人兴高采烈，充满喜悦之情。

绿色表示和平，使人的心里有安定、恬静、温和之感。

蓝色给人以安静、凉爽、舒适之感，使人心胸开朗。

灰色使人感到郁闷、空虚。

白、黑色是视觉的两个极点，黑色使人感到庄严、沮丧和悲哀；白色使人有素雅、纯洁、轻快之感。

研究证实：黑色会分散人的注意力，使人产生郁闷、乏味的感觉。

长期生活在这样的环境中人的瞳孔极度放大，感觉麻木，久而久之，对人的健康、寿命产生不利的影响。

把房间都布置成白色，有素洁感，但白色的对比度太强，易刺激瞳孔收缩，诱发头痛等病症。

总之，不同颜色会给人的情绪带来不同的影响，使人的心理活动发生变化。

心理学家认为，人的第一感觉就是视觉，而对视觉影响最大的则是色彩。

人的行为之所以受到色彩的影响，是因人的行为很多时候容易受情绪的支配。

颜色之所以能影响人的精神状态和心绪，在于颜色源于大自然的先天的色彩，蓝色的天空、鲜红的血液、金色的太阳……看到这些与大自然先天的色彩一样的颜色，自然就会联想到与这些自然物相关的感觉体验，这是最原始的影响。

这也可能是不同地域、不同国度和民族、不同性格的人对一些颜色具有共同感觉体验的原因。

虽然我们不能把色彩的感情效应绝对化，更无法理解在西班牙斗牛场上为什么公牛见到红色就进攻、见到黄色就退却的真正理由，但是大量的实践发现人们在对色彩的心理感受中确实有着某种共同性的东西。

合理应用色彩，有助与调节人的情绪。

1 颜色引发的生理反应颜色与情绪似乎风马牛不相及,但实际上颜色会影响人的情绪。

颜色的物理光刺激会对人的生理产生直接影响而诱发不同的情感。

颜色是通过人的视觉起作用的。

不同颜色所发出的光的波长不同，当人眼接触到不同的颜色，大脑神经做出的联想跟反应也不一样，不同的颜色可通过视觉影响人的内分泌系统,从而导致人体荷尔蒙的增多或减少,使人的情绪发生变化。

因此色彩对人的心理有直接的影响。

现代科学揭示，人类对色彩的感觉是一个复杂而微妙的心理、生理、化学和物理过程，色彩进入眼帘，能引起人们多样的感情和心理效应。

如在感情上产生寒暖感、轻重感、软硬感和强弱惑；在心理上产生明快与忧郁、兴奋与恬静等效应。

而且，由于光线是由一系列频率、振幅不同的流动的波所组成的。

所有颜色都能通过一系列波的振动，在人体内引起生物微电波的抑制和共鸣，从而影响人的情绪及精神状态。

例如，病人处于四壁洁白的病房里感到安静。

相反，如果处在红色氛围就感到烦躁不安。

这是因为，红色光谱最长，容易使人兴奋、紧张和激动。

红色光在视网膜上成膜的位置最深，给视觉造成扩张感与迫近感，容易造成视觉疲劳。

除红色外，橙色也是活泼而富有光辉的颜色，它在发冷的蓝光中能呈现出太阳一般的光辉，会使人的血液循环加快，令人兴奋而不安定。

与橙色相近的黄色则是光感最强的色，它在同暗色调对比时能够产生辉煌的鼓舞人的效果，处于红底上的黄色还能产生热烈的、欣喜的氛围。

可见，像红、橙、黄这类颜色，由于接近火焰、阳光，能够给人以温暖的感觉，人们常称之为暖色调。

相反，蓝色与水、天空等的颜色接近，给人以清新的感觉，人们称之为冷色。

蓝色光在视网膜上的成膜最浅，能够产生出空间的深远。

而人的眼睛对紫色光变化的分辨力弱，对紫色光知觉度最低。

因此，紫色是神秘的，令人印象深刻的，但也显得沉闷。

人的眼睛最适应的颜色是绿色，对绿色光的反应最平静，人眼长时间注视绿色彩疲劳。

绿色也称之为中间色。

黄绿色具有自然界的清新；蓝绿色则具有冷色的端庄。

有报告称，在美国西雅图的海军禁闭所、加利福尼亚州圣贝纳迪诺市青年之家、洛杉矶退伍军人医院的精神病房、南布朗克斯收容好动症儿童学校等处，都观察到了粉红色安定情绪的明显效果。

例如把一个狂燥的病人或罪犯单独关在一间墙壁为粉红色的房间内，被关者很快就安静下来；一群小学生在内壁为粉红色的教室里，心率和血压有下降的趋势。

还有研究报告指出：在粉红色的环境中小睡一会儿，能使人感到肌肉软弱无力，而在蓝色中停留几秒钟，即可恢复。

有人提出粉红色影响心理和生理的作用机制是：粉红色光刺激通过眼睛——大脑皮层——下丘脑——松果腺和脑垂体——肾上腺，使肾上腺髓质分泌肾上腺素减少，使得心脏活动舒缩变慢，肌肉放松。

据心理学家发现红色可以刺激神经兴奋; 与红色相反，绿色则可以提高人的听觉感受性，松弛神经，减缓血流和呼吸有利于思考的集中，提高工作效率，消除疲劳，还会使人减慢呼吸，降低血压，但是在精神病院里单调的颜色，特别是深绿色，容易引起精神病人的幻觉和妄想；橙色能诱发食欲和正常情绪;黄色可以活跃思维,也可以造成情绪不稳定；蓝色使血压降低,使体内代谢平衡;紫色对运动神经,淋巴和心脉系统有压抑作用,使人安静,温和。

颜色还可以改变人的脉搏和握力。

国外研究表明，人在黄色的房间里脉搏正常，在蓝色的房间里脉搏减慢，而在红颜色的房间里脉搏增快很明显。

法国的生理学家通过实验发现，在红色光的照射下，人的握力比平常增强一倍，在橙黄色光的照射下，手的握力比平常增强半倍。

研究表明：绿色具有镇静神经、降低眼压、解除眼疲劳、改善肌肉运动能力等作用。

但长时间在绿色的环境中易使人感到冷清，影响胃液的分泌，食欲减退。

蓝色具有调节神经、镇静安神的作用。

但患有精神衰弱、忧郁病的人不宜接触蓝色，否则会加重病情。

黄色是一种象征健康的颜色，它是光谱中最易被吸收的颜色。

有对健康者的稳定情绪、增进食欲的作用；但对情绪压抑、悲观失望者会加重这种不良情绪。

白色对易动怒的人可起调节作用，这样有助于保持血压正常。

但对于患孤独症、精神忧郁症的患者则不宜在白色环境中久住。

粉色粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。

孤独症、精神压抑者不妨经常接触粉红色。

红色给人以燃烧和热情感。

但不宜接触过多，过多凝视大红颜色，不仅会影响视力，而且易产生头晕目眩之感。

心脑病患者一般是禁忌红色的。

黑色具有清热、镇静、安定的作用，对激动、烦躁、失眠、惊恐的患者起恢复安定的作用。

几乎所有的美学家或心理学家,都一致承认颜色的神奇作用,认为颜色既能加强也能减弱视党之美,对人的现状态有极大的影响。

英国伦敦有座桥原来是黑色的,每年都有人到这里投河自杀.后来,将桥的颜色改为黄色,来此自杀的人数减少了一半,充分证实了颜色的功能——颜色影响着人的情绪,对人有积极和消极的影响,只要我们善于利用它们那么这样不仅可以改善我们的情绪,也使我们的世界变得更加美丽。

2 日常生活中颜色对情绪的影响现代生活中，人们越来越多地受到色彩的影响，家居设计、衣着搭配、环境布置都非常讲究色彩与色调的运用。

家对于一个人来说，是十分重要的，虽然，所谓的感官爱情虽非生活的全部，但触目可见的居住环境，无时无刻不在影响着居住者的心境。

不夸张地说，一个家居设计的色泽与爱情生活有着密不可分的关联。

一个房间，除了购置美观实用的家具，更应该注重室内的整体效果。

其中，如何选择时尚家居颜色更是大有学问。

根据塔式心理学理论，色彩对每一个人都有一定程度的影响，有些色彩甚至能够支配我们的情绪。

即使是同一种色彩，明度和饱和度不同也有不同感觉。

宽敞的居室采用暖色装修，可以避免房间给人以空旷感；房间小的住户可以采用冷色装修，在视觉上让人感觉大些。

人口少而感到寂寞的家庭居室，配色宜选暖色，人口多而觉喧闹的家庭居室宜用冷色。

同一家庭，在色彩上也有侧重，卧室装饰色调暖些，有利于增进夫妻情感的和谐；书房用淡蓝色装饰，使人能够集中精力学习、研究；餐厅里，红棕色的餐桌，有利于增进食欲。

对不同的气候条件，运用不同的色彩也可一定程度地改变环境气氛。

在严寒的北方，人们希望温暖、室内墙壁、地板、家具、窗帘选用暖色装饰会有温暖的感觉，反之，南方气候炎热潮湿，采用青、绿、蓝色等冷色装饰居室，感觉上会比较凉爽些。

服装的风格和特征往往首先是通过色彩的视觉幻想造成的，合理而和谐的色彩组合常常能带来神奇的视觉效果，令人耳目一新。

一般来说，颜色有深浅和冷暖之分。

深色显得安定、沉着，浅色显得文雅、大方；冷色显得沉静、庄重，暖色显得热烈、奔放。

各种颜色如果搭配得当，可以把你装扮得更加妩媚动人。

不知不觉的，街上色彩缤纷的衣衫已经淌成了一条河，来来往往的你我都是其中的一个分子。

绿色是大自然的代表色。

粉嫩柔和的绿色更具是别具春天气息，让你看起来就像一片灿烂的阳光。

蓝色给人的感觉如海洋般清新宜人。

增添多种柔美舒服的蓝色色彩，让人有春天柔和的感觉。

鲜明的绿色及蓝色是最佳拍挡，尤其是水蓝色，充满了春暖花开的粉嫩粉嫩感觉，恰到好处地运用色彩的两种观感，不但可以修正、掩饰身材的不足，而且能强调突出你的优点。

如对于上轻下重的形体，宜选用深色轻软的面料做成裙或裤，以此来削弱下肢的粗壮。

身材高大丰满的女性，在选择搭配外衣时，亦适合用深色。

这条规律对大多数人适用，除非是身体完美无缺，不需要以此来遮掩什么。

特别的，在不同的颜色环境下，给人的感觉也截然不同。

比如，粉红色是女性最喜欢的色彩之一，常用于涂饰女性的衣服与房间。

这是因为粉红色象征健康，具有放松和安抚情绪的效果。

粉色还可以用于环境的装饰。

例如，把一个狂燥的病人或罪犯单独关在一间墙壁为粉红色的房间内，被关者很快就能安静下来；小学生在墙壁刷为粉红色的教室里上课，他们的心率和血压会有下降的趋势，更容易安静下来听讲。

工厂中，颜色也发挥着意想不到的妙用。

例如，机器上涂上橙色要比原来的灰色或黑色更好，因为这可以提高生产效率，降低事故发生率。

如果把没有窗户的厂房墙壁涂成黄色，则可以消除或减轻单调的手工劳动给工人带来的苦闷情绪。

日常生活中，缤纷的色彩无时无刻地影响着我们的情绪和心情，巧妙利用不同的色彩来装饰我们的环境，可以缓解焦虑不安的情绪，促进身体健康，让我们的生活变得更加美好！ 3 体育竞技中色彩的应用颜色是心灵的动力燃料,不同颜色可通过视觉影响人的内分泌系统,从而使人的情绪产生变化,使人产生不同的生理、心理效应。

心理学研究表明: 在人的感觉器官中, 视觉的信息量最大, 而色彩是引起产生直接反应的一种视觉刺激。

在体育比赛或训练中, 色彩直接影响人的心理、生理状态和情绪变化, 继而影响运动员的运动效果和运动成绩。

因此,自然界的诸种颜色运用于体育运动的各个领域,会产生奇妙的作用。

20 世纪70 年代, 苏联女排夺冠引起了人们对色彩的认识, 随后在比赛中, 用不同的颜色来调节比赛, 减少疲劳程度。

1987 年国际乒联将乒乓球由易使运动员视觉疲劳的白色改为黄色, 使运动员更准确地判断球的速度、旋转、力量和方向。