恋爱学

恋爱学

第一章恋爱的心里行为几大特性：

1.直觉性：恋爱中的男女会相互美化，相互吸引，还会把自己所希

望的特征赋予对方

2.隐蔽性：恋爱中的男女其言辞含蓄而富有诗意，言行举止都体现

一个“爱”字

3.排他性：恋爱中的男女本能抗拒他人亲近自己的恋爱对象，排他

性是维持爱情稳定而长久的必备条件

4.波动性：恋爱中的男女情绪变化很大

5.冲动性：恋爱中的男女的理智分析能力会受抑制，控制能力也会

减弱，不能正确评价自己的行为的意义和后果

第二章真正成熟的爱情要经历的四个阶段：

1.共存：这是热恋时期，情人不论如何都希望腻在一起

2.反依赖：感情稳定以后，会有一方想要有多一点时间做自己的事，

而另一方就会感动受到冷落

3.独立：第二阶的延续，要求更多独立自主的时间

4.共生：这时新的相处之道已经成形，你的他（她）已经成为你最

亲近的人

第三章爱情四阶：

1.动情阶段：两个互有好感的男女相互接近，彼此愿意倾吐内心的

秘密而无所顾忌，交往过程中，彼此的思想感情得到进一步的表现并获得感情支持

2.激情相恋阶段：这个时期是温馨最多，甜蜜最多的一个时期，男

女双方眼里的彼此都是那么完美，不论何时都希望能腻在一起3.价值磨合阶段：随着激情的消退，理智的回归，个体又回到原来

的生活模式。这时，双方了解得多了，开始发现彼此的缺点，在这个过程中互相磨合，试着去接受彼此的缺点，此外，他们行为方式和价值观念也开始发生冲突，两个人不总是一致的，他们的需求开始变化。此时，只有那些愿意进一步认识自己和认识所爱的人，用自己的意志来帮助彼此成长和变得更加完善，相互体谅，彼此宽容，并因此建立新的交往模式的人，才能顺利进入下个阶段

4.明智爱情阶段：这时新的相处之道已经成形，你的TA已经成为

腻最亲的人，双方越是相互信任，相互依偎的感觉就越是强烈

第四章鉴别爱情

别把好感，友情，同情，感激等误为爱情

确定是否爱情的十问

1.自己和对方有真挚的感情做基础吗？

2.自己对对方的人格，性格，家庭等条件满意吗？

3.自己对对方的主要情况了解吗？

4.自己和对方志同道合吗？

5.对方的内在美和外在美对自己有强大的吸引力吗？

6.如果对方和自己分离很久，还会想念TA吗？

7.自己心目中是否感到对方是其他任何人都不可代替的吗？

8.自己是否坚信和对方共同生活一辈子是十分幸福的？

9.自己十分能以对方的幸福为自己的幸福，当对方遭受不幸，条件

改变时，自己能否不变初衷，并为了对方的幸福做出必要的牺牲？

10.当情绪冲动而可能做出不利于对方的事时，十分能坚决地控制自

己？

第五章真爱的标志

一个人如果付出了真爱，TA就会有以下特征，写下你们的故事，然后分享

1.忍耐的你们彼此有耐心吗？如果你把一件事向对方解释好几遍

时，对方还是不明白时，你会不耐烦吗？

2.仁慈的想想你们爱意和善意的瞬间，记下来，与对方分享，当

你发现彼此记载的瞬间相同时，感觉一定很好

3.保护对方的爱是绝不将对方置于危险之中，当你们在马路上行

走时，他会让你走在外侧吗？他会为你挡住车窗的阳光吗？让对方写下TA记忆中感到被关爱，被保护的事情

4.有期待的有未来可以期盼的感情才是充满希望的，一起写下你

们共同的期望吧。然后过了一年，三年，十年··来对照今天的期盼5.做出终生承诺的只有在终身的承诺中，人们才会觉得无间的亲

近，彻底的安全，才能向对方袒露完全的不完美的自我

6.不过分嫉妒的给对方空间，珍爱对方肯定会在意对方的感受，

不会轻易发火

第六章培养爱的能力

1.学会爱的第一步就是学会爱自己，对自己喜爱，关怀，尊重。当

一个人能够认识自己并欣赏自己时，他便有一颗自爱的心

2.学会真爱他人：a要引导自己和所爱的人在人格自我方面成长

b真正的爱就意味着要创造快乐，在快乐中帮助对方不断克服缺点，完善自我c学会沟通，表现快乐的同时，也不要隐藏悲伤。

理性的沟通是解决矛盾和冲突的唯一有效途径。任性和赌气是会使两颗心越来越远

第七章建立并维持与异性的亲密关系

1.创造机会，与对方常有知性与情感上的互动

2.珍惜对彼此的付出和接受，有来有往，不是全然的付出者，也不

是全然的接受者

3.面对彼此的冲突不一致，坦诚沟通，达成协议

4.用你能够且对方也喜欢的方式与对方接触

5.尊重对方，保持礼节

6.坦然向对方表达自己的感情和想法

7.用不伤害对方而又坦诚的方式表达自己的负面情绪

8.欣赏对方的兴趣，发现对方的长处

9.在不过分委屈自己的前提下，关怀维护对方

10.互相以对方为自己生活中最重要的人，但不是无理地极度很占有，

也不是勉强地顺应

第八章暗恋者如何表达

1.通过观察，旁敲侧击，搞清楚TA的情况，如是否有男女朋友，

有什么爱好之类的

2.如果TA还不认识你，你首先应创造机会让TA认识你，了解你，

（朋友聚会，图书馆，餐厅）

3.制造各种巧遇，悄悄和TA在同一个教室自习，图书馆中相遇。

应寻找些共同的感兴趣的话题，且互留来联系方式，并为下次的见面提出邀请

4.可以旁敲侧击地问TA欣赏什么类的异性，如果对方说的与你完

全不同，那你就死心把

5.暗恋之人表达爱意，最重要的是让自己心里释然，一方面为了有