六年级下册科学课件：健康成长冀教版PPT课件
冀人版科学六年级下册《健康成长》
《健康成长》
教学目标：
1.科学探究：
（1）．能从曲线图中分析出人在生长过程中各时期变化的特点。
（2）．能从曲线图中分析出男生和女生各时期的生长变化有何不同。
2.情感态度与价值观：
能意识到青春期是人生中最重要的时期。
3.科学知识目标：
能正确地认识到自己身体已经发生了哪些变化。
教学重难点：
能举例说出自己心理上的变化。
教学准备：多媒体设备。
教学过程及步骤：
板书设计：9、健康成长
身高、体重、肺活量等迅速增长全面、合理营养
出现第二性征体育锻炼
身体内脏机能趋于健全讲究卫生
生殖器官发育直至成熟
…… ......
青春期
(10—20岁) 独立意识增强。
打开心灵的窗户
行为易冲动和老师、家长多交
流
心理“心理上“锁”加强自身心理品质和控制力
情绪两极化接受健康教育
心理逆反男女正常交往
对异性充满好奇
教学反思：。
六年级下册科学课件-2.9 健康成长丨冀教版 (共18张PPT)
开心和伤心之间有中间区域
开心
伤心
• 案例2（思维能力提高）：
• 爱表现和不爱现的“两派” ：有同学特别爱表现咋呼真烦人； 有同学从不轻易表态故作深沉真没劲太闷
说话做事前会先想想，意识到人有不同性格要悦纳包容他人
案例3 （感觉自信增强） ：
离家出走的女生：父母整天唠叨，离开家就不用听了…… 容易在不熟悉环境判断失误，
生长目标
男性
身体：
厚重 掷地有声铿锵有 力)
仪表毛发 ：粗硬（不留长鸡 冠型染色）
女性 尖细 （和声细语舒缓和气）
柔顺 (不宜短寸毛刺)
误区禁忌 学舌贫嘴、 出口成
奇装异服 男女不分
体态：
挺拔
端庄大方
（不猥琐扭捏） （不粗鲁莽撞）
流里流气 轻浮无状
言谈举止： 光明磊落 顶天立地
落落大方 端庄温柔
追逐潮流 盲目模仿
学生被这个场景深深地感动了，他的眼中充满了泪花。这时教 授问：“你是不是觉得这比恶作剧更有趣呢？” 学生说：“我 感觉到了以前从不曾懂得的一句话——给予比接受更快乐！”
这个故事告诉我们：一切快乐，都是从利益他人中产生的； 一切痛苦，都是由只为自己而引起的。人若能明白这一点，并试着 去慢慢改变，其实得到幸福更快，并且更长久！
生
毛开始长出，生殖器官逐渐向成熟
理
发展，长出阴毛，睾丸和阴茎增大， 并开始有遗精现象。
的
体态、声音、毛发、生殖……
变
女性青春期的生理特点
化
胸部变大，声音变尖细，体态趋向
丰满髋部变宽，臀部变大，开始来月经，
长阴毛等女性第二性征
男孩女孩定位自己的性别形象
2.器官功能趋于完善（肺活量、第二性征）
六年级下册科学课件-第二单元 9 健康成长｜冀教版(共12张ppt)
一 体验成长的快乐 二 学会健康生活
什么是青春期：
指从童年到成年的过渡阶段，是指
生殖器官开始发育到成熟的阶段。
1.体形的变化：身高、体重等 2 .第二性征的发育 3 .性器官的发育及成熟 4.心里变化：许多的小秘密
肺 活 量 的 变 化
精遗
月 经 的
形 成
想一想
你是一名男同学，当你发现 有的女同学因为月经而影响 体育锻炼或劳动时，你应当 怎样对待她们？
二、学会健康Biblioteka 活 身体健康：合理膳食 锻炼身体 讲究卫生
心理健康：
性意识：
开始萌动,逐渐愿意与异性接近,到对异性 产生朦胧的依恋。
冀教版六年级科学下册全册课件
我最悲惨。暴饮暴食， 过多油腻食物以及大量 饮酒的结果，先使我充 血水肿、急性发炎，然 后坏死。
思考：
根据以上的“诉说”，你能说 一下，我们应该养成哪些良好的 饮食和生活习惯，才能保证消化 系统的正常工作，保持我们的健 康？
调查消化系统疾病 与消化系统有关的疾病有哪 些？它们是怎样引起的？应该 如何积极地预防和治疗？
内蒙古圆顶土屋
蒙古包像个圆锥体，能够比较好地起到防风、防 雪、防雨作用。塞外冬季多刮西北风，矮小的包 门向南或东南开，这样寒气就不易袭入包内，门 外雪也不易堆积 。
不同风格的房屋
北京四合院
江苏民居
北京四合院
江苏民居
一 般 住 房
瓷砖铺贴效果图
建筑物的组成
单元房 一幢楼
砖
墙
房间
虽然不同地区、不同民族的房屋在很多方面有 差别，但它们在构成上都有一定的层次。
制作消化道模型
提示： 1、选材：纸、橡皮泥等。 2、制作：用报纸剪出躯干部轮廓，标出腹腔范围，将制作 成型的消化器官固定在身体轮廓的恰当位置，并将各个器 官连接起来。
阅读课本27页内容，小 组交流读后心得。
6
健康的肺
被损伤的肺
一、体验呼吸
深吸一口气，再用力呼出，感觉胸部的变化。
1、吸气与呼气时，自己的胸部是怎样变化的？ 吸气时，胸腔向外扩张；呼气时，胸腔向内收缩。 2、怎样利用这种变化解释呼吸时空气被吸入和废气 被排出的过程？
拓展：调查建筑装饰材料
调查一些建筑装饰材料，观察它们的 图案、造型、颜色是什么样的。
调查建筑装饰材料
建筑装 图案 修材料 瓷砖 壁纸 装饰木 线 石膏板 造型 色彩 用在哪 对环境 儿 的影响
课后任务：
2020年六年级下册科学课件-9 健康成长 ｜冀教版 (共32张)
范文2020年六年级下册科学课件-9 健康成长｜冀1/ 23教版(共32张PPT) 健康成长和低年级相比，你的身体哪些方面发发生了一些显著变化？3/ 23身高（cm） 182 172 162 152 142 132 122 112 6 8 10 12 14 16 18 20 22 年龄男、女生平均身高变化曲线图身高（cm） 68 58 48 38 28 18 8 8 10 12 14 16 18 20 22 年龄男、女生平均体重变化曲线图5/ 23将分析的结果记录在下表中 6 20 20 8 20 20 8 18 187/ 23——3 3 56 11 11 19 20 39 40 59 60——青春期，是身高和体重增长迅猛，身体内部的器官开始趋于成熟的一个生长发育时期。
是一个人从童年向成年的过渡阶段。
我国青少年的青春期，一般来说是从10岁到20岁，女孩较男孩早1—2年。
由于遗传、体力活动、营养和疾病等因素的影响，有早熟和晚发育等例外情况。
青春期正是身体成长的关键时期，是身体健康的定型阶段。
9/ 23一、身体发育迅速。
二、第二性特征开始显现。
三、第一性别特征发生变化。
四、心理方面的变化。
一、身体发育迅速。
11/ 23听听专家的忠告吧： 1、注意全面合理的营养：多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。
做到不挑食不偏食，全面摄取营养。
听听专家的忠告吧： 1、2果、注。
加做意到强全不体挑面食育不合锻偏理食炼，的全：营面摄养取：营养多。
吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水正处在青春发育期的青少年更应积极 2、参持加之加体以强育恒锻。
体炼育，坚锻持循炼序：渐进正的处原在则青，春并发育期的青少年更应积极参加体育锻炼，坚持循序渐进的原则，并持之以恒。
3、不吸烟、不喝酒：青少年正处在生长发育期，身体各部分的细胞组织还很娇嫩，在有害物质刺激下，更易发生病变。
吸烟不仅使吸烟者受害，还会污染环境，危及他人的健康。
4、注意劳逸结合：处在青春发育期的青少年要特别注意劳逸结合，保证合理的学习和休息时间，注意学习中的用脑卫生和睡眠卫生。
六年级下册科学课件-9 健康成长 ｜冀教版 (共13张PPT)
身体发育迅速，活动量增大 需要全面合理的营养。
强壮的体魄对我们一生 都很重要！
养成良好的 卫生习惯。
生理上：需要全面合理的营养 适当锻炼 讲究卫生 心理上：树立积极正确的人生观 培养交往能力，建立良好的人际 关系 提高自我调控能力 多交流，多沟通
进入青春期，意味着我们正在逐渐长大。伴随着我们的成长，除了身体上 会有很多的变化，如声音的变化、身体快速长高等外，还会伴随着心理的变化， 如：觉得自己成熟了，还觉得自己要独立了，对异性产生了兴趣，有了自己的 烦恼等等。这些都是很正常的现象，我们要用平常心去看待它，对于自己感到 困惑的问题，设法去解决它，还一个潇洒自然的我，为自己的成长而自豪！
青春期心理变化主要有：
独立性增强 行为易冲动 心理上“锁” 情绪两极化 心理逆反 对异性充满好奇 。。。。。。
青春期是人生的重要时期，身体形态的改变， 身体功能的完善，心理活动的成熟主要都是在这一 阶段完成的。从某种意义上说，这一时期的发育可 以决定我们以后的身体素质和精神状况。这一阶段 发育的好，能为我们一生的健康打下良好的基础， 那么
喜欢和同龄人交往是件好事。热情、宽容、 守信、自尊、自律、有爱心等优良品质，往往是 在与同学交往的过程中体验形成的。
当你和异性同学交往时，需要掌握分寸：
男生六要 要懂得男女是有差异的 要学会尊重女生 要主动帮助女生 要自觉抵制黄色诱惑 要有道德约束能力
女生六要 要举止大方得体，掌握分寸 要和异性保持文明、群体、公开的交往 要识别、抵制异性的挑逗 要拒绝钱和物的诱惑 要远离学生不该去的地方 要掌握一些自我保护方法
冀教版小学六年级 科学下册
第二单 元 奇妙后人体的第二个生长高峰期，是
冀教小学科学六年级下册《9健康成长》教案_(3)【精品】
健康成长第一课时教学设计思想：本课教学用简洁生动的语句表达了人体的发育成长是再自然不过的必然规律，通过各种活动帮助学生认识进入青春期时自己身体和心理可能会出现的变化，怎样正确看待和处理在这一时期可能会出现的疑惑和问题，帮助学生用积极的心态、正确的行动体验成长的快乐。
教学目标：一、科学探究目标1．能从曲线图中分析出人在生长过程中各时期变化的特点。
2．能利用问卷进行调查、统计。
3．能通过调查统计结果发现女（男）生欣赏具有什么样特点的男（女）生。
二、情感态度与价值观目标1．能意识到青春期是人生中最重要的时期。
2．能把自己获得的有关青春期健康的信息告诉其他同学。
3．能举例说明与家长、老师交流自己心中苦恼的问题。
三、科学知识目标1．能正确地认识到自己身体已经发生了哪些变化。
2．能举实例说明“青春期”自己应注意的生理问题。
3．能用自己的话说出与异性同学交往时应注意的问题。
教学重点和难点：指导学生结合自身体验，通过数据、资料的分析和交流，逐渐科学地认识青春期带的身体和心理上的各种变化，用健康的心态去面对现在和未的生活。
教学方法：教师讲授与学生活动相结合的互动教学法。
教学媒体：多媒体设备。
课时建议：2课时。
第一课时教学过程：（一）导课讲述：在成长过程中，我们的身体和心理逐渐发生着一系列奇妙的变化，有的阶段变化非常明显，有的阶段变化又不太明显，你注意到了吗？（二）新课教学◆活动1：体验成长的快乐学生：观察身高、体重和肺活量的统计图表，分析身体在不同时期发生的变化。
教师：指导学生正确识读曲线图。
学生：将分析出的结果填写在表中。
学生讨论：我们在身高、体重、肺活量等方面的明显增长发上在人体发育的哪个时期？教师：在这个时期我们的身体还发生着哪些变化？学生：汇报交流。
教师：祝贺你们已经进入青春期了。
这是人生长河中最关键、最宝贵、最美好的时期，就像早晨八、九点钟的太阳，朝气蓬勃，精力充沛。
我们可要珍惜哦！教师：处于青春期的我们，除了身体的变化外，心理上也在悄悄地发生着变化，你意识到了吗？学生：交流心理上的变化。
冀教小学科学六下册《9健康成长》word教案 (3)
健康成长第一课时教学设计思想：本课教学用简洁生动的语句表达了人体的发育成长是再自然不过的必然规律，通过各种活动帮助学生认识进入青春期时自己身体和心理可能会出现的变化，怎样正确看待和处理在这一时期可能会出现的疑惑和问题，帮助学生用积极的心态、正确的行动体验成长的快乐。
教学目标：一、科学探究目标1．能从曲线图中分析出人在生长过程中各时期变化的特点。
2．能利用问卷进行调查、统计。
3．能通过调查统计结果发现女（男）生欣赏具有什么样特点的男（女）生。
二、情感态度与价值观目标1．能意识到青春期是人生中最重要的时期。
2．能把自己获得的有关青春期健康的信息告诉其他同学。
3．能举例说明与家长、老师交流自己心中苦恼的问题。
三、科学知识目标1．能正确地认识到自己身体已经发生了哪些变化。
2．能举实例说明“青春期”自己应注意的生理问题。
3．能用自己的话说出与异性同学交往时应注意的问题。
教学重点和难点：指导学生结合自身体验，通过数据、资料的分析和交流，逐渐科学地认识青春期带来的身体和心理上的各种变化，用健康的心态去面对现在和未来的生活。
教学方法：教师讲授与学生活动相结合的互动教学法。
教学媒体：多媒体设备。
课时建议：2课时。
第一课时教学过程：（一）导课讲述：在成长过程中，我们的身体和心理逐渐发生着一系列奇妙的变化，有的阶段变化非常明显，有的阶段变化又不太明显，你注意到了吗？（二）新课教学◆活动1：体验成长的快乐学生：观察身高、体重和肺活量的统计图表，分析身体在不同时期发生的变化。
教师：指导学生正确识读曲线图。
学生：将分析出的结果填写在表中。
学生讨论：我们在身高、体重、肺活量等方面的明显增长发上在人体发育的哪个时期？教师：在这个时期我们的身体还发生着哪些变化？学生：汇报交流。
教师：祝贺你们已经进入青春期了。
这是人生长河中最关键、最宝贵、最美好的时期，就像早晨八、九点钟的太阳，朝气蓬勃，精力充沛。
我们可要珍惜哦！教师：处于青春期的我们，除了身体的变化外，心理上也在悄悄地发生着变化，你意识到了吗？学生：交流心理上的变化。
冀教版 科学 六年级 下册 9.健康成长w
对父母还有依恋 有了自己的主见
开始有自己的小秘密
性别意识开始萌动,逐渐愿意与异性接 近,到对异性产生朦胧的仰慕。
学会健康生活
青春期是人体生长育的第二高峰期，是 从儿童走向成年的重要阶段。身体形态的改 变，身体功能的完善，心理活动的成熟主要 是在这一阶段完成的。从某种意义上说，这 一时期的发育可以决定我们以后的身体素质 和精神状况。
学会健康生活
要健康、顺利地度过青春期，我们需要怎样做呢？ 1.身体发育迅速，活动量增大，需要全面、 合理的营养。 2.强壮的体魄对我们一生都很重要！ 3.养成良好的卫生习惯！ 4.多和家长、老师交流、商量，我们的健 康成长是很有帮助的。
学会健康生活
当你和异性同学交往时，需要学会掌握分寸！
学会健康生活
9.健康成长
过渡阶段，是指生殖器官开始发育到 成熟的阶段。
青春期是指从童年到成年的
你进入青春期了吗？
• 你是从哪些方面判断 的？
一、青春期的身体化
1.体形的变化 2.身体器官的发育
3.心理变化
身高资料分析
男生从 12 岁到 18 岁身高在不断地增长 女生从 10 岁到 16 岁身高在不断地增长 男孩和女孩开始身高突增的年龄有没有差别？ 女生的身高增长比男生的增长早2年左右
最受女生欣赏的 男生具有的气质： 1.幽默 2.有责任感 3.有涵养 4.真诚 5.乐观向上 6.乐于助人 最受男生欣赏的 女生具有的气质： 1.关心同学 2.学习好 3.真诚 4.有修养 5.稳重 6.热情
知识点：
1．每个人青春期开始的年龄和结束的年龄略有不同，一般为10岁到20岁 ，女孩比男孩平均早2岁。 2．青春期是人体生长育的第二高峰期，是从儿童走向成年的重要阶段。 身体形态的改变，身体功能的完善，心理活动的成熟主要是在这一阶段完成 的。从某种意义上说，这一时期的发育可以决定我们以后的身体素质和精神 状况。 3．要健康、顺利地度过青春期，我们需要怎样做呢？ 答：（1）青春期身体发育迅速，活动量增大，需要全面、合理的营养。 （2）强壮的体魄对我们一生都很重要。所以要坚持体育锻炼。（3）养成良 好的卫生习惯。 4．喜欢与同龄人交往是件好事。热情、宽容、守信、自尊、自律、有爱 心等优良品质，往往是在与同学交往的过程中体验形成的。 5．当你和异性同学交往时，需要学会掌握分寸？ 男生六要：（1）要懂得男女是有差异的（2）要学会尊重女生（3）要主 动帮助女生（4）要有保护女生的责任感（5）要自觉抵制黄色诱惑（6）要 有道德约束能力。 女生六要：（1）要举止大方得体，掌握分寸（2）要和异性保持文明、 群体、公开的交往（3）要识别、抵制异性的挑逗（4）要拒绝钱和物的诱惑 （5）要远离学生不该去的地方（6）要掌握一些自我保护的方法。
冀教版六年级科学下册全册课件
2021/8/9
泰姬陵
2021/8/9
三峡大坝
2021/8/9
埃 菲 尔 铁 塔
2021/8/9
2021/8/9
薄壳结构：
体育馆 悉尼歌剧院 香港会展中心
2021/8/9
实心结构：
大坝 桥墩
框架结构：
铁架桥、鸟巢 中央电视台
2021/8/9
建筑物 的结构
2021/8/9
Hale Waihona Puke 整体结构不同 屋顶结构不同 墙体结构不同 材料结构不同
伊斯兰特色的房屋
2021/8/9
伊斯兰特色的房屋建筑
洋葱头一样的屋顶,且许多为绿色. 除了一些花纹, 没有 具体的动物或人的装饰图样。.圆形的拱顶表现了当时人 们对宇宙的认识：宇宙是圆形的。
2021/8/9
内蒙古圆顶土屋
蒙古包像个圆锥体，能够比较好地起到防风、防 雪、防雨作用。塞外冬季多刮西北风，矮小的包 门向南或东南开，这样寒气就不易袭入包内，门 外雪也不易堆积 。
试验材料：直径相同的实心和空心纸棍各一根、两 摞书、钩码若干、线
试验过程：
1、摆好两摞书，高度相同，距离适当。
2、将实心棍架在书上，再挂上钩码，看能挂 多少。
3、将空心棍架在书上，再挂上钩码，看能挂 多少。 试验结论：空心纸棍承受力强，不易断；实心 纸棍承4、受比力较弱两，次易试折验断结。果，得出结论。
2021/8/9
2021/8/9
2021/8/9
宫廷府第建筑，如皇宫、殿堂。 防御守卫建筑，如长城、城墙、城楼、烽火台。 纪念性或点缀性建筑，如钟楼、鼓楼。 陵墓建筑，如祭台，以及帝王陵寝宫殿等。 园20囿21/8建/9 筑，如御园，花园，宫囿。
冀教小学科学六年级下册《9健康成长》教案_(3)【精品】
健康成长第一课时教学设计思想：本课教学用简洁生动的语句表达了人体的发育成长是再自然不过的必然规律，通过各种活动帮助学生认识进入青春期时自己身体和心理可能会出现的变化，怎样正确看待和处理在这一时期可能会出现的疑惑和问题，帮助学生用积极的心态、正确的行动体验成长的快乐。
教学目标：一、科学探究目标1．能从曲线图中分析出人在生长过程中各时期变化的特点。
2．能利用问卷进行调查、统计。
3．能通过调查统计结果发现女（男）生欣赏具有什么样特点的男（女）生。
二、情感态度与价值观目标1．能意识到青春期是人生中最重要的时期。
2．能把自己获得的有关青春期健康的信息告诉其他同学。
3．能举例说明与家长、老师交流自己心中苦恼的问题。
三、科学知识目标1．能正确地认识到自己身体已经发生了哪些变化。
2．能举实例说明“青春期”自己应注意的生理问题。
3．能用自己的话说出与异性同学交往时应注意的问题。
教学重点和难点：指导学生结合自身体验，通过数据、资料的分析和交流，逐渐科学地认识青春期带的身体和心理上的各种变化，用健康的心态去面对现在和未的生活。
教学方法：教师讲授与学生活动相结合的互动教学法。
教学媒体：多媒体设备。
课时建议：2课时。
第一课时教学过程：（一）导课讲述：在成长过程中，我们的身体和心理逐渐发生着一系列奇妙的变化，有的阶段变化非常明显，有的阶段变化又不太明显，你注意到了吗？（二）新课教学◆活动1：体验成长的快乐学生：观察身高、体重和肺活量的统计图表，分析身体在不同时期发生的变化。
教师：指导学生正确识读曲线图。
学生：将分析出的结果填写在表中。
学生讨论：我们在身高、体重、肺活量等方面的明显增长发上在人体发育的哪个时期？教师：在这个时期我们的身体还发生着哪些变化？学生：汇报交流。
教师：祝贺你们已经进入青春期了。
这是人生长河中最关键、最宝贵、最美好的时期，就像早晨八、九点钟的太阳，朝气蓬勃，精力充沛。
我们可要珍惜哦！教师：处于青春期的我们，除了身体的变化外，心理上也在悄悄地发生着变化，你意识到了吗？学生：交流心理上的变化。
冀教版,冀人版,小学科学,六年级,下册,全册PPT课件,河北人民出版社
9.建筑物结构的不同之处主
自 要表现在几个方面？ 学 （1）整体结构的不同：如三角形、圆
柱形
目 （2）屋顶结构的不同：如平顶、圆顶、 标 弧形顶
（3）墙体结构的不同：如支柱、管状、 实心
（4）材料结构的不同：如钢结构、混 合结构、砖木结构
赵州桥
赵州桥又称“安济桥”，在１４００多年的历史中，经 受住无数次洪水冲击，８次大地震摇撼，以及车辆重压， 至今仍巍然挺立在河之上，被誉为“天下第一桥” 。
鸟巢
教 学 目 标
1.能设计出多种分类标准，对建筑 物进行分类。
2.能举例说明建筑物结构与功能相 适应。
3.能分析出各种建筑物结构与哪些 大自然结构有相似之处。
薄壳结构：
体育馆 悉尼歌剧院 香港会展中心
实心结构：
大坝 桥墩
框架结构：
铁架桥、鸟巢 中央电视台
赵州桥
金字塔
1.赵州桥为什么是拱形的？
也许因为北京是金、元、明、清四朝帝都的缘故，建筑师们博采各地园林之长，
因地制宜，使北京的园林各具特色、和谐优美。为了显示帝王的威严、华贵，北京的 园林注重建筑的雄伟，注重局部的精细，注重色彩的艳丽，似乎只有这样才不失皇家 身份。 北京园林的色彩大多是金黄或大红，色彩明丽。有时，在万绿丛中见一道飞檐，
埃
埃菲尔铁塔是法国
菲
巴黎的标志。它高 320米，共1711阶台
尔
阶，该塔共用钢铁 7000吨,12000个金属
铁
部件，由250万只铆
塔
钉连结起来。多年来， 它一直是世界上最高
的建筑物，直到1930
年才被纽约的克莱斯
勒大厦超过。
故 宫
南 京 长 江 大 桥
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
少女被诊断出有情绪障碍的年龄越大，这种障碍对身高的影响 也越大。在11～20岁时被诊断出有分离忧虑的女孩身上，情绪障碍 与身高的联系最为明显。
总之，激素与情绪问题之间有某种联系，但尚不知道究竟涉及哪 种激素以及它们是否具有直接影响。
难怪专家认为，尽管少男少女都应该学会妥善地处理生活中的压 力，但女孩子更应当学会如何进行人际交往，并且应该掌握处理各 种压力的正确方法。
必要时课间加一杯牛奶或豆浆；营养充足的早餐
不仅保证青少年身体的正常发育，对其学习效率的提 高也起不容忽视的作用。
5．参加体力活动，加强体育锻炼 适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、
改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进 心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作 用的措施，对于提高我国人民生活质量和健康水平起着 重要的作用。 6．青春期学业繁重，应注意学习紧张期间，如考试时 的营养和饮食安排
3、情绪和情感丰富而强烈， 但不稳定。
4、性意识萌动。
有人说青春期是:”反抗期”、”危机期”、“烦恼 期”、“封闭期”、等等说法。可以是与父母沟通方 面的，
与同学人际关系的矛盾，
我渴望……,
我想，但是我不敢……
我有心事……
自我意识迅速发展， 成人感强烈。
一位女生的自述
性意识萌 动
我是谁？我不过是一个普通的女孩子……（1） 我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同 学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自 己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我 在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不 一样，时常变得忧郁，爱发脾气……
小
青春期的身体变化主要
知
表现在三个方面：
识
1、身体外型的变化。
2、身体内部器官的完善。
3、性机能的成熟。
据研究：进入青春期后
①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚， 张力增强，心搏出量明显增加。
②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫 升，14－15岁为2000－2500毫升，到 20岁时可达2800毫升。
③脑：神经系统的结构已接近 成年。思维活跃，对事物的 反应能力提高，分析能力、 记忆能力增强。
青春期饮食提醒
青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、 均衡的营养，保证身体发育所需。青春期饮食应注意：
1．多吃谷类、供给充足的能量 青少年对能量的需要高于成ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ且男性高于女性，
每日约需10040—11720千焦耳(2400-2800千卡)。 2．保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入
还是一个感人的故事。说到张爱玲,她就会提到她姑姑，那是 比她母亲还要亲近的人，但一直不明白那个贵族小姐出身、又留过 洋的女孩子为什么一直独身？后来终于看到她结婚的消息，那时她 已七十八岁。我去找理由，明白了后却几乎泪湿，年轻的时候，她 是那么骄傲的一个女孩子啊，父亲是清朝的重臣，母亲是李鸿章的 女儿，万贯家财和才情容貌集于一身，怎么可能没人爱？
人体处于紧张状态下，一些营养素如蛋白质、维生 素A和维生素C的消耗会增加。要注意这些营养素的补 充，像鱼、瘦肉、肝、牛奶、豆制品等食物中就含有丰 富的蛋白质和维生素，新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的 维生素C和矿物质
小
青春期心理方面的变化有：
知
识
1、智力逐步发展到高峰期。
2、自我意识迅速发展， “成人感”强烈。
情绪情感丰富强 烈而不稳定。
二、青春期的心理变化
观看图，想一想，你有过 类似的情况吗？我们应当 怎样正确处理呢？
心理压力影响少女发育
青春期的少男少女所遭受的压力较大,少女要比少男遭受更为沉 重的人际关系压力。
一项新的研究发现，少女的情绪与身材矮小之间亦有联系。处 于青春期和青春期前的少女如果过分忧虑，其身高将比其他少女平 均矮2.5～5厘米。
青春发育期对蛋白质需要的增加尤为突出，每日 达80～90克，其中优质蛋白质应占40％~50％，所以膳 食中应有足够的动物性食物和大豆类食物；维生素A、 D、C、B族及钙、磷、锌、铁等矿物质对青少年的体 力及脑力发育具有重要的作用。尤其钙的摄人，据全 国营养调查资料表明，平均每人每日为34l—374毫克， 仅为供给量标准的38．9％~52．5％，所以膳食中不可 缺少奶及奶类食品。
等待的美丽
这是一个实验：一个研究人员给十个孩子每人一块糖，让他们 在手里拿着，三个小时之后才可以吃，发完糖他就走了，三个小时 之后他回来看结果，发现只有一个孩子还拿着那块糖。十几年后他 又把那十个人叫到一起，结果发现那个没吃糖的孩子做得最成功， 这个人说，人，只有经得起诱惑和等待，才能成就一番事业。
六年级下册科学课件：健康成长冀教 版PPT课 件 六年级下册科学课件：健康成长冀教 版PPT课 件
乳儿 时期
青春 期
你知道吗？
人的一生可分为哪几 个阶段？
幼儿 时期
成年 期
儿童 时期
壮年 期
老年 期
什么是青春期?
青春期是人体生长发育的第二个高峰期，生 理上发生巨大变化，身高、体重迅速增长，各 内脏器官如心、肺、肝脏功能趋向成熟，各项 指标达到或接近成人标准。同时伴随许多心理 上的变化。这时期开始对异性爱慕，思维迅速 发展，世界观人生观逐渐形成。对自然现象、 社会现象的理解能力不断提高，但尚不成熟， 缺乏社会经验，易受周围环境的影响。
青春期是人生中最重要、最宝贵的时间， 青少年应该了解自身的变化，做好心理上的准 备，注意营养和适当的运动，以顺利度过这一 美好时光。
小
青春期 一般指10~~19岁，
知
是从性不成熟、不能生育的儿
识
童期转变为性成熟、具有生育 能力的成年期的过渡时期。
通俗地讲：就是我们从 儿童长成大人的这个过渡时 期。
3．避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食， 养成良好的饮食卫生习惯
对于女孩子来说，过多注重自己的体型，盲目减 肥甚至节食，可能会严重影响孩子的摄食行为，而女 孩子的生理发育特点又要求食入脂肪不能过少；有益 健康的零食有牛奶、酸奶等奶制品，各种新鲜蔬菜和 水果及花生、核桃等坚果类食品。 4．养成吃早餐的良好习惯