驴友指南!7、8月 进藏须知 进藏准备 进藏必备品 进藏装备 进藏注意事项 进藏着装(原创推荐)

驴友指南！7、8月进藏须知进藏准备进藏必备品进藏装备进藏注意事项进藏着

装（原创推荐）

本人刚刚进藏归来，说点有用的。这篇文章主要讲的是进藏旅游的注意事项，不包括徒步进墨脱，自驾进藏，最适用于跟团进藏。因为看过网上很多进藏的装备介绍，很多东西都没必要所以写这篇文章。

1、防晒霜SPF30+\有条件买进口的要50以上，西藏光照十分之强，早上7点到晚9点你都会笼罩在日光下。

2、墨镜（近视的用夹片就行），太阳帽

3、小刀（推荐瑞士军刀），用处很多

4、伞，可以遮阳防晒，要结实点的，西藏的山中很多是十里不同天，7、8月早晚也经常下雨，作为跟团的旅客没必要花很多钱买冲锋衣，一把好伞无疑是必备的。

5、手电、备用电池

6、毯子，别太厚这个季节的西藏气温十分舒适，但温差很大，尤其是上高海拔会明显的冷，因此一条随身的小毯子十分有效的避免感

冒，要知道在高原感冒可不好玩，一弄就成肺气肿的。

7、纸币，西藏不用硬币，推荐你去之前换些小面额的纸币，上厕所，给孩子都有用。

8、相机，西藏步步是景，你绝对有虐快门的冲动，要做好准备承载你的欲望。PS数码伴侣很LJ，容易出错，如果你辛苦摆的pose都消失了，你绝对超纠结。本人就亲身经历，超悲剧啊！

9、便签纸、笔

10、手机，推荐移动的，本人的电信手机在西藏一半时间没信号，常常在山里转个弯就挂了，愤怒ing÷

11、身份证，这个不能少

12、饼干，巧克力，糖，牛肉干等食物能有效补充你的体能，万一你吃不惯当地饭菜也得靠这个撑着。（随身带足量，并及时补充）

13、润肤露、洗发精、唇膏，西藏可是及其的干燥，常常忽得就流鼻血。

14、抽纸、湿纸巾，西藏可不是到处有厕所，有厕所也是非常的脏，没有这些你咋上车吃东西？

15、水杯，有盖子的不漏的保温的最好，还可以装上杯热酥油茶，有效抗高原反应。

16、药

感冒类：如泰诺

抗生素：如罗红霉素、头孢拉定

腹泻：如黄连素

肠胃类

复合乳酸菌胶囊（强烈推荐，到西藏肠胃经常不适）

创可贴（祈祷你别用上）

云南白药(气雾剂需托运也可买片剂，或者干脆不带）

头痛类，高原反应主要是头痛，藏药二十五味珊瑚丸是其中的极品

板蓝根，预防用的

这么多足够了

17、电吹风，每次洗澡后吹干头发是一定要的，万一鞋衣服湿了也得指着它

18、手机、充电器

19、MP3-5打发时间，带来好心情

20、现金，西藏银行卡基本上没法用

21、衣服，这个季节一件长袖的T恤，加一件有网夹层的外套就足以，上了4000米毯子别怕，为防意外带见薄羊毛衫（毛衣），一般穿条厚牛仔裤就够了，可带一俩条棉毛裤

22、红景天，去之前7－10天开始吃，带些上西藏，胶囊原根都可以，

有效防止高原反应

23、塑料袋、保鲜袋（装垃圾和脏衣服用的）

PS：西藏的物价实际上很贵（你去的地方都是，不去的地方很便宜），要做好心理准备。

现在西藏的孩子在旅游景区附近的可不是你想象中的淳朴，抢枪钱什么的很正常（特别是日喀则地区的。

一般高原反应几天就适应了，不用太担心，本人上了4800＋才出现头痛症状。