健康的重要性

缺铜的表现：
＊红细胞生成障碍导致贫血 ＊骨质密度下降 ＊胶原，弹性蛋白合成下降
使您营养更均衡
身体更健康
心血管系统功能障碍 ＊关节炎，色素消失等
含独特的纽崔莱紫花苜蓿 提取物，提供天然矿物质 并含珍贵的植物营养素．
缺锰的表现：
＊皮炎 ＊低胆固醇血症 ＊关节疾病等
压力与健康
性格因素 环境因素 情绪因素 化学因素
缺乏蛋白质的后果
总体而言，蛋白质的缺乏症状为代谢率下降，生命脆弱而易病． 儿童及青少年缺乏蛋白质可引致发育受阻，体形变得异常矮小． 抵抗力减弱，出现消瘦，腹胀水肿，神情呆滞，活动能力不足等现象． 怀孕妇女缺乏蛋白质，可引致胎儿发育受阻．
蛋白质每日推荐摄入量
人体组织蛋白质由２２种不同的 氨基酸构成其中有９种“必需氨基 酸”，不能由人体自行制造，而必须 从食物中取得．
生病
自由基与健康
体力新陈代谢 工业废气 食物脂肪过多 加速人体衰老 癌症
身体胶原质硬化
自由基
吸烟，喝酒 色素，防腐剂 心血管病
白内障
抗氧化剂 维生素A.C.E 关节炎 削减免疫系统
辐射
紫外线
乙种胡萝卜素
矿物质硒．锌．铜．锰
遗
传
物
质
D
N
A
癌症 炎症和衰老
自 由 基
攻 击
蛋 白 质 脂 肪
破坏体内的酶
导致
脂质过氧化 动脉粥样硬化 心脑血管疾病
碳水化合物
透明质酸降解
关
节
炎
自由基能破坏人体细胞
自由基
线粒体
细胞核
自由基
自由基破坏 人体健康细胞
抗氧化剂围剿 自由基
健康细胞
抗氧化维生素
体贴入“微”
缺锌的表现：
＊偏食，厌食 ＊生长发育不良，矮小，瘦弱 ＊免疫力减退，容易感染 ＊性发育或性功能障碍 ＊精神异常，如认识能力差， 精神萎靡等
充足的睡眠与休息
机器运转 －－停止检修
人体运转 －－睡眠休整
适量的运动
剧烈运动
加大氧化
衰老
产生大量自由基
适量运动
营养素消耗，流失
均衡的营养
均衡的营养是我们
身体ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ长 新陈代谢 抵抗各种因素伤害 对抗压力
的基础
使饮食“失衡”，可能导致营养不良的因素
１ 食物缺乏多样性，明天食用相同的食物．
２
未按推荐的分量进食每类主要食品 （如水果，蔬菜，谷物，奶制品，肉类）．
营养不良 第一代
好的营养 第二代
多病的子代 第三代
人体所需七大营养要素
蛋白质(PROTEIN)
蛋白质的作用：
◆ 制造肌肉、血液、皮肤和各种身体器官。 ◆ 帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织。 ◆ 向细胞输送各种营养素。 ◆ 调节体内水分的平衡。 ◆ 为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体。 ◆ 帮助伤口血液凝结及愈合。 ◆ 在体内制造酶，有助将食物转化为能量。
充足睡眠 适量运动
肾上腺衰竭 削弱免疫系统 血糖不稳定 心血管病 影响消化系统 加速人体老化
生理因素
抗压力营养素 维生素B群 维生素C 矿物质钙．镁 蛋白质
身体易敏感
引致精神问题
压 力 神经 血糖上升 系统 垂体 呼吸加速 心跳加速 肾上腺
抽调血液
血压上升
纽崔莱抗压力组合
在我国，血胆固醇上升，心血管病和癌症逐渐成为普遍的疾病．
在我国，每天死于慢性病的有15000人，占全部死亡的70%
中国政府推出［中国营养改善行动计划］
营养不良之影响
盘 发 育 ， 使 其 孕 育 出 多 病 的 下 一 代 正它 常之 的不 胎可 复 原 的 影 响 所 导 致 之 不 完 全 所第 加二 诸代 于动 物 虽 然 营 养 良 好 ， 但 其 双 亲 第 三 代营 ．养 不 良 所 造 成 的 影 响 可 延 续 到
人的一生中有很多重要的事物 (((((((((((((((
朋友
应酬
亲人
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兴趣爱好
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当我们生病或是死亡．．．
影响健康的因素有
情绪 心态 充足的睡眠 适量的运动 均衡的营养 生活习惯 环境污染
休息
积极乐观的心态 (
大量进食整体营养价值低的食品． （如含糖或脂肪较高的食品）．
３
不良的生活习惯
饮酒
垃圾食品
吸烟
不可回避的环境
空气污染 日化产品
农药
噪音
现代人的种种压力
亚健康状态
健康
头昏，目眩 腰酸，背疼 易疲劳 精力不集中 精神不振，情绪低落 反应迟钝，失眠多梦 白天困倦，记忆力减退 烦躁焦虑，心慌易惊 活动气短 出汗，心律不齐