围绝经期妇女心理特点分析及护理

２ ． 进行心 理疏导 ， 围绝 经期妇女 性格开 朗 ， 怀大 ．２ ２ 使 胸
志， 热爱生活 ， 遇事不乱 ， 缓解焦 虑和急躁情 绪 ， 妥善处 理人 际 关系 ， 增强适应社会变化的能力 。 倡导妇女强化 自身修养 ， 陶冶
情操 ， 丰富 自己的文化生活 ， 学习保健知识 ， 持乐观情绪和健 保 康的心理状 态。
抵抗各种 疾病 的侵袭 。鼓励妇女 多参加集体 活动包 括娱乐 活 动， 结交朋友 ， 热心 于社 会活动 ， 勤用手 、 多动脑 、 勤思考 ， 这些 对于 围绝经期妇女都是非常重要 的。
２１ 心理 护理 ．
根据 围绝经期妇女语 言不 同症状 的心理
特点来进行针对性的护理。
２１１ 帮助她们理顺情绪 ， ．． 正确 面对 。使 她们明 白有病早
品、 咨询等方式 ， 广泛宣传 生理卫生知 识 ， 行健康教 育 ， 进 普及 围绝经期 自我护理意识 ， 提高 围绝 经期妇女 的健康水 平 ， 而 从 保证围绝经期平 稳过 渡。
处 事主观 ， 固执 己见 ， 听不进劝解 和解释 。 心胸狭窄 ， 好猜疑 ， 自 尊心强 ， 易激惹 。 １３ 孤独 、 － 忧郁 有 的妇女 因失去配偶或父母 疾病 、 死亡
另一方面通过与其语言家属 沟通 ， 争取得 到家 属的支持 、 心 、 关 理解和 同情 ， 帮助她们缓解 遇到 的心理压力 ， 以降低焦 虑程度
和恐惧心理 ， 帮助她 们树立信 心， 并 平稳过渡。 ２１ 对那些偏执 、 ．． ２ 暴躁或 自弃 的妇 女 ， 要特别 注重耐心 、 细致 、 微笑服务。 一方面尊重她们 的生活和社会经验 ； 另一方面
或子女不在 身旁 ， 或夫妻关 系失和 ， 或刚退休 等 ， 显得很 孤独 、
倦 怠 ， 于活动 ， 懒 或者 由于生活拮 据及突 发事件 和各种压力 而
郁郁寡 欢。
１ 自卑 、 ． ４ 自弃
由于围绝经期综 合征持续 时间长 ， 随着
时间的推移 ， 对她们 的照顾关心减 少 ， 而会 产生被遗 弃 亲人 因
做 法介 绍如下。
１ 心理 特 点 分 析
能， 对身体起到不 良作用 ， 使她们清楚并 以最佳 心态 去面对 ， 同
时赢得她们 的尊重和信赖 。
２１ 帮助她 们走 出孤 独的 困境 ， 常与她们交 谈 ， ．． ３ 经 与她 们做知心朋友 ， 交谈 时用肯定 、 赞扬 和鼓励 的语气消 除 自卑心 理。同时与其家属和单位取得联系 ， 让她们 了解 自身现状 、 治疗 及心理状 态 ， 动员 周围人群共 同关 心 、 鼓励 、 体贴她 们 、 多点时 间陪护 ， 劝其适 当地跟室友们谈 心 ， 使她们能 融合于新 的集体
氛围当中 ， 从而减轻和消除负面情绪 ， 逐渐解除孤独。
１１ 焦虑 、 Baidu Nhomakorabea 恐惧
因围绝经期妇 女过渡期长 ， 会产 生一系
２ 健 康指 导 围绝经 期妇 女 身心 健康 是全 社 会 的责 ． ２ 任， 更是护理人员义不容辞 的职 责。要加 强卫生宣教和保健咨 询， 定期 随访 ， 组织围绝经期妇女 自我保健 ， 以降低 围绝经期综
的心理 ， 表现 为悲观失望 ， 不愿与 他人交谈 ， 也不积极 去面对 ， 甚至还 会产生轻生的念头。
２ 护 理 措 施
２ ． 提倡 加强体育锻炼 ， ．３ ２ 坚持规律 生活 ， 保证 日常工作 、 学习 、 生活 、 休息和睡眠等有规律 ， 避免过度紧张和劳累 。适量 运动 ， 如慢跑 、 绳 、 跳 打太极 拳等 ， 通过锻炼增强 自己的体质 ， 以
枢神经 系统 和神经 内分 泌系统失 去平衡 ，可 抑制免疫 系统功
应 的动态转变过程 ， 随着卵巢功 能的衰退 、 雌激 素分 泌的减少 ， 导 致一 系列躯体 和精神 心理症状 的 出现 ， 主要表 现为 ： 月经 紊 乱、 潮热 、 情绪不稳定 、 记忆力减 退 、 疑 、 虑 、 多 多 失眠和抑郁等 ， 若 不及时给予指导 和护 理，就有 可能会 使她们身心 发生改变 。 鉴 于上 述情 况 ， 我站 自 ２０ ０ ５年 以来 ， 围绝经期妇 女可能或常 对 见 的几种类型实施 了心 理护理 以及 开展 了健康 指导， 具体 现将
围绝经 期 妇 女 心 理特 点 分 析及 护 理
张 豫 湘
（ 三门峡市人 口和计划生育宣传技术中心站 ， 河南 三门峡 ４ ２ ０ ） ７０ ０
围绝经期是妇女一生 中一个 重要 的生理阶段 ， 这一时期 由 于体内雌激素水平下降 ， 全身各系统器官处 于一个 不适应到适
心理因素在此过程 中的影响 ， 告诫她 们不 良的心理状态可使 中
好。 督促妇 女定期普查身体 ， 每年要检查一次身体 ， 接受妇科病 和肿瘤 的普查 ，对一 些有心血 管和 内分 泌系统症 状及月经 不
调 、 科疾病 的妇 女 ， 妇 最好到妇幼保健 站或医院进行全面检查 ， 以排 除器质性疾病 。对 围绝 经期 综合 征症状较 明显 的妇女 ， 采 取适量 的药物治疗 ， 必须在 医生指导下用药 。 ２２５ 拓 宽咨 询方式 和场所 ， 过 电话 、 ．． 通 网络 Ｑ Ｑ及 家庭
合征的发生率 ， 具体措 施是 ： ２２Ｉ 加大 宣教 力度 ．． 通过 媒体 、 网络 、 传版 面 、 宣 印刷
列 生理 、 心理变化 。 有的妇女被一些症 状或疾病所 困扰 ， 使她们
感 到焦 虑 、 恐惧 ， 担心症状加重 、 反复 ， 怀疑 自己患了某种疾病 ， 整 日忧 心忡 忡 ， 沉默寡言 。 １ 固执 、 ． ２ 暴躁 一 些个 性较 强的妇女进入 中年 ， 在社 会 及 家庭所处 地位 颇受尊敬 ， 加之 生活及社会经验较 丰富， 因此 ，
２２ 强调合理饮食与营养 ， ．４ ． 多食 含钙高的食物 ， 牛奶 、 如 豆制 品 、 、 、 鱼 虾 芝麻 等或适量 补充钙剂 和维生素 Ｄ， 重视蛋 白
质、 维生 素 Ｂ和谷维 素的摄 人 ， 合理安 排好生 活 ， 戒除不 良嗜
治、 无病早 防的道理 ， 把她们当作亲人 ， 态度和蔼可亲 。 多疑 、 对 恐 惧的妇女 ， 一方 面耐心解 释围绝经期 的生理 过程 、 症状表现 ；