预防中小学生沉迷网络安全教育主题班会ppt

但是不可以 过分沉迷
（6）不参与网络赌博。
（7）诚实友好、尊重他人，文明上网。
（8）慎交网友，谨防网络欺诈勒索。
不要把自己的住所、家庭 成员和经济状况轻易告诉网友； 不要在网上公布自己的照片；不 要轻易与网友见面；不盲目听信 网上传言；在受到网友的骚扰、 威胁、恐吓时，要及时与其断交， 必要时可以通过法律途径解决。
（9）不过度依赖网络来缓解焦虑和压力。 （10）不要理睬和回应来历不明的电子邮件。 （11）上网后，要洗脸、洗手，清洁皮肤。
②长时间操作电脑，对眼睛的损伤很 大，会导致视力下降、眼痛、怕光、 流泪等。
眼睛 长时间上网很容易患上“干眼病”。“干眼病”是一种由于角膜异 常引起的眼部干燥综合症，一般表现为眼睛干涩、酸胀、瘙痒、分泌物增 多、眼睛有异物感等。
③上网过程中不停地打字、点击页面，手的 使用频率加大，在长期上网的未成年人中， 去医院看手疾的患者日渐增多。
如果你有4项或4项以上表现，并已持续一年以上， 那就表明你已患上了“网瘾综合征”。
如何健康上网呢？
正 确 认 识 网 络， 养成一个良好的上网习惯。
（1）明确上网目的，有选择地 浏览自己需要的信息。 （2）坐姿端正。
上网前，先制定一份上 网计划，列出自己所要浏览 的网站，查看的信息。
（3）严格控制上网时间，注意保护眼睛。
③玩网络游戏上瘾的人，很容易养成撒谎、逃课、偷窃、打架等不良 行为，从而影响与父母的密切关系，甚至导致离家出走、自伤自残、 家庭暴力等悲剧。
④长期沉迷网络的人，往往人 际关系很差，现实生活中也很 孤僻，不太愿意与他人交往。
⑤经常浏览占星术、占卜、风水、看 相算命等封建糟粕会使身心健康受到 严重损害。 ⑥网络上的欺诈行为使不少同学的自身利益受到侵害，严重的还会受到 生命的威胁。
“网瘾综合征”的自我判断
国外心理学家提出八项标准可以自我诊断“网瘾综合征”： 1.是否觉得上网已占据了你的身心？ 2.是否觉得只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间经常比预 定时间长？ 3.是否无法控制自己上网的冲动？ 4.每当因特网的线路被掐断或由于其他原因不能上网时，是否会感到烦躁不安 或情绪低落？ 5.是否将上网作为解脱痛苦的唯一办法？ 6.是否对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度？ 7.是否因为迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险？ 8.是否在支付高额上网费用时有所后悔，但第二天却仍然忍不住还长期上网、沉湎于网络游戏，不仅会对脑、 眼等器官造成损害，而且还会导致植物神经 紊乱、激素水平失衡、免疫功能降低，引发 紧张性头痛、焦虑，甚至产生幻觉、妄想。
（2）对心理的伤害
①社会经验不足，缺乏辨别是 非能力，很容易被一些品行不 正的网友所蒙蔽，走入歧途， 铸成终身大错。
②由于青少年的心理承受能力 不强，如果经常浏览含有色情、 暴力、凶杀等内容的网站，或 者玩含有这些内容的网络游戏， 甚至去模仿网上的作案手段， 很容易走向堕落和犯罪。
❖ 二、网络信息传播的任意性容易弱化中学生的道德意识。 ❖ 三、网络的虚拟性造成中学生社会化的“不足”。 ❖ 四、网络的诱惑性造成中学生“网络上瘾”、“网络孤独”等症状。
沉迷网络的危害
危害
对身体
对心理
（1）对身体的伤害
颈部
①长时间一个姿势对着电脑，使颈 部肌肉一直处于僵直状态，血液循 环不畅，影响大脑的供血，出现头 晕等症状。
一般上网一小时就应离开座位，眼睛 向远方眺望一会儿，做做眼保健操。 同时要注意上网时，所处的环境的光 线不宜过亮或过暗。
（4）远离网上有关的色情、暴力、凶杀等内容。
（5）摆正学习和游戏的关系。
游戏是用来调剂和丰富课外生活的一种娱乐方式，却不是生活的唯 一。不要天天沉迷于网络游戏，感到玩游戏上瘾时，可以通过读书、听 音乐、看电视、跑步、打球等活动来帮助自己消除和缓解网瘾。
预防中小学生沉迷网络
安全教育主题班会
2020/4/8
网络给我们的学习、生活带来了极大 的方便，但与此同时，各种各样的网 络问题也接踵而来……
中学生上网的弊端
❖ 一、网络信息的丰富性易对中学生造成“信息污染”。网上各种信息良莠并 存，真假难辨，这些不良信息对于身体、心理都正处于发育期，是非辨别能 力、自我控制能力和选择能力都比较弱的中学生来说，难以抵挡其负面影响。