残疾人就业指导员心理辅导实务作业及测试
作业
第1题
下列关于探问技术的说法，错误的是（）。
A.开放式询问是探问技术的一种
B.封闭式询问是探问技术的一种
C.开放式问题的探问技术常用在咨询的开始，就是鼓励来访者多表达自己
D.封闭式询问不属于探问技术
标准答案:D
您的答案：D
题目分数：3
第2题
如果就业指导员和来访残疾人的会谈目标不一致，并难以统一，则会谈目标的确定应该（）。
A.以当前问题为主
B.以就业指导员的目标为主
C.以长远发展为主
D.以来访残疾人的目标为主
标准答案:D
您的答案：D
题目分数：3
第3题
中年期的人格变得较为成熟，具体表现为（）。
A.内省日趋明显，即越来越善于自我反思
B.男性更加男性化
C.女性更加女性化
D.心理防御机制运用的越来越少
标准答案:A
您的答案：A
题目分数：3
第4题
下列关于语意简述技术的说法，错误的是（）。
A.把来访者的主要言谈、思想加以综合整理，再反馈给来访者
B.语意简述技术的要点在于：选择来访者实质性内容，用自己的语言将其表达出来，最好是引用来访者言谈中最具有代表性的话语
C.语意简述技术可以使来访者有机会再次剖析自己的困扰，重新组合零散的会谈内容，深化会谈的内容
D.语意简述技术属于非语言沟通技术
标准答案:D
您的答案：D
题目分数：3
第5题
来访者：我赋闲在家，烦的很。昨天我对爸爸发了一顿脾气，连我妈妈也被我数落。我弟弟看情况不对，拨腿就跑，没想到还是被我硬拉了回来。
就业指导员：我能理解你的心情。找工作四处碰壁，没有满意的工作，你很失落，伤害了家人，你自责，更加难过。
下列说法，正确的是（）。
A.这位就业指导员使用了语意简述技术
B.这位就业指导员没有使用语意简述技术
C.这位就业指导员使用了具体化技术
D.这位就业指导员使用了影响性技术
标准答案:A
您的答案：A
题目分数：3
第6题
就业指导员在来倾听来访者谈话时，若发现来访者讲述的内容含混不清，或者想进一步了解情况，可以就具体的内容进一步询问来访者，以协助来访者更清楚、更具体地描述问题。下列说法对这一沟通技术界定正确的是（）。
A.具体化技术
B.情感反应技术
C.同理心技术
D.结构化技术
标准答案:A
您的答案：A
题目分数：3
第7题
计算机本科毕业的小陈，编程能力很强，但找工作过程中屡次被拒绝，好不容易找了一个工作，还是送文件、查考勤。小陈觉得很郁闷，不久，变自动离岗了。就业指导员找他谈心，小陈情绪很激动，指责那个单位不执行国家按比例就业政策，歧视残疾人，让他从事低级工作。就业指导员说“我很能理解你的心情，也为你的事情着急。”该就业指导员使用的技术是（）。
A.语意简述技术
B.情感表达
C.影响性技术
D.情感反应技术
标准答案:B
您的答案：B
题目分数：3
第8题
与来访残疾人会谈时，就业指导员的态度应该是（）。
A.批判性的
B.非批判性
C.顺从
D.非顺从的
标准答案:B
您的答案：B
题目分数：3
第9题
在就业指导员对来访残疾人会谈过程中，下列说法不属于就业指导员应持有的观念的是（）。
A.不批评，并能设身处地接纳、理解来访者
B.不包办代替
C.专注于来访者本身
D.不需要理解、接纳来访者，只需专注于问题，只要能帮他找到工作就可以了
标准答案:D
您的答案：D
题目分数：3
第10题
仅有尊重而没有热情的就业指导员会使辅导关系显得（）。
A.情理交融
B.轻松愉快
C.公事公办
D.亲切友好
标准答案:C
您的答案：C
题目分数：3
作业
第1题
就业指导员在对来访的残疾人做心理辅导的过程中，应对来访者保持身体的专注与倾听，下列说法，属于身体专注与倾听要点的是（）。
A.面对来访者
B.身体姿势开放
C.身体前倾
D.目光接触
E.身体放松
标准答案:A,B,C,D,E
您的答案：A,B,C,D,E
题目分数：4
第2题
就业指导员在对来访残疾人进行心理辅导的过程，可采用的非语言沟通技巧包括（）。
A.身体的专注与倾听
B.心理的专注与倾听
C.同理心技术
D.情感反应技术
标准答案:A,B
您的答案：A,B
题目分数：4
第3题
来访者：我腿脚不灵便。最近，我接到了两份录用通知，一个是离家比较近的，但待遇较底；一个是我离家太远，但待遇比较高。我很矛盾，哪个对我都有吸引力，可我只能选择一个。眼看回复的截止日期就到了，可是我还是决定不下来。
就业指导员：听起来你很焦虑。能具体谈谈你的情况吗？
下列说法，正确的是（）。
A.当就业指导员说“听起来你很焦虑”，会让来访者感觉到“奥，你和我在一块！”，会更愿意继续表达
B.当就业指导员说“能具体谈谈你的情况吗？”这个开放式问题可以协助来访者更具体、更明确地表达自己。
C.当就业指导员说“听起来你很焦虑”，是使用了情感反应技术
D.当就业指导员说“听起来你很焦虑”，是使用了同理心技术
标准答案:A,B,C
您的答案：A,B,C
题目分数：4
第4题
就业指导员在对来访的残疾人做心理辅导的过程中，应对来访者保持心理的专注与倾听，下列说法，属于心理专注与倾听要点的是（）。
A.点头
B.声调
C.手势
D.表情
E.口气
标准答案:A,B,C,D,E
您的答案：A,B,C,D,E
题目分数：4
第5题
就业指导员在对来访残疾人进行心理辅导时，应营造（）的关系。
A.温暖的关系
B.安全的关系
C.可以倾听所有心声的关系
D.不怕被批评的关系
标准答案:A,B,C,D
您的答案：A,B,C
题目分数：4
第6题
小张自幼患小儿麻痹症，肢体残疾四级。自修财会大专学历。毕业两年来在求职过程中多次因为残疾被用工单位拒绝，也有的用工单位愿意接受他，但是提供的岗位多是收发报纸，接电话等工作，让小张在心理上难以接受，虽然在家人的劝说下，勉强接受了一份办公文秘的工作，但是时间不长就不辞而别，自动离岗，用人单位对这种行为十分不满。当小张来找就业指导员寻求帮助时，就业指导员以下列哪种说法开始，会比较有利于谈话的进行（）。
A.你自修财会，获得大专学历，毕业两年来，在求职过程中，多次因为残疾被用工单位拒绝。被拒绝的心理一定很愤怒。
B.用人单位看不到你的才华，提供和你专业无关的岗位，我听起来你有些失落。
C.你也知道残疾人找工作很难，有个单位接收你，你应该珍惜这个机会，先好好做。
D.不辞而别，自动离岗，你这样的行为会加深用人单位对残疾人的偏见。
标准答案:A,B
您的答案：A,B
题目分数：4
第7题
来访者：我们残疾人活的太难了，就业单位歧视残疾人，或者不要我们，要么让我们从事低级工作。
就业指导员：听起来你好象感到很愤怒。你能多说一点吗？什么事情让你有这样的感觉？针对以上情况，下列说法正确的是（）。
A.这位就业指导员的“听起来你好象感到很愤怒”，是使用了情感反应技术
B.这位就业指导员使用了开放式探问技术
C.这位就业指导员应告诫来访者，必须残疾人必须自立自强，不要老是抱怨社会
D.这位就业指导员在纵容来访者得抱怨，应该让他自我反思，从自己的角度找问题
标准答案:A,B
您的答案：A,B
题目分数：4
第8题
就业指导员对来访残疾人说“能具体说说你对这个工作的看法吗？”所使用的技术与提问方式是（）。
A.具体化技术
B.开放式提问
C.封闭式提问
D.同理心技术
标准答案:A,B
您的答案：A,B
题目分数：4
第9题
真诚在就业指导员与来访残疾人会谈过程中所起的作用有（）。
A.使来访者感觉到被接纳
B.使来访者感到安全
C.使就业指导员认识到自我
D.使就业指导员获得认同
标准答案:A,B
您的答案：A,B
题目分数：4
第10题
在就业指导员对来访残疾人进行心理辅导的过程，下列说法是就业指导员应持有的观念有（）。
A.每一个生命来到世上都是来做功课的或做贡献的，上帝所给予每个人的功课是不同的。每一个生命都必须面对他的生命功课，没有人能替代
B.人没有高低贵贱，每个人都在用自己展示着肩负不同功课的人的生命轨迹
C.来访者是他自己生命的主人，是解决他自己问题的专家
D.每一种生命形式都有他的宝贵，也因此，珍惜是对来访者的根本态度
标准答案:A,B,C,D
您的答案：A,B,C,D
题目分数：4
作业
第1题
咨询师来倾听来访者谈话时，若发现来访者讲述的内容含混不清，或者想进一步了解情况，可以就具体的内容进一步询问来访者，以协助来访者更清楚、更具体地描述问题。
标准答案:正确
您的答案：正确
题目分数：2
第2题
就业指导员在对来访的残疾人进行心理辅导的过程中，要给予来访者力量和方向。
标准答案:正确
您的答案：正确
题目分数：2
第3题
当来访者对问题没有清楚表达过，或没有认真整理过自己的问题时，就业指导员可利用语意简述技术促使来访者具体表达时，协助来访者了解问题。
标准答案:错误
您的答案：错误
题目分数：2
第4题
来访者：我生活一点动力都没有。
就业指导员：听起来你好象感到很无奈。你能多说一点吗？你什么事情没有动力？
在这里，就业指导员没有运用具体化技术。
标准答案:错误
您的答案：错误
题目分数：2
第5题
来访者：我每天都不知道干什么。
就业指导员：我还是不清楚你的问题，你能再多说一点吗？
在这里，就业指导员运用了具体化技术。
标准答案:正确
您的答案：正确
题目分数：2
第6题
就业指导员在运用语意简述技术对来访的残疾人进行心理辅导时，应避免加入自己的主观想法和猜测，也不能遗漏重要的想法。
标准答案:正确
您的答案：正确
题目分数：2
第7题
就业指导员在对来访的残疾人进行心理辅导时，要紧贴来访者的心情，让来访者感觉到你和他在一起，能体会他的爱恨情仇，能体会他的失落、失望等情感。
标准答案:正确
您的答案：正确
题目分数：2
第8题
情感反应技术是指就业指导员一面聆听来访的残疾人的叙述，一面进入他/她的内心世界，以感同身受的方式体验他/她的主观想法与情绪，然后跳出他/她的内心世界，将他/她对来访者的了解，传达给他/她。
标准答案:错误
您的答案：错误
题目分数：2
第9题
开放式问题有助于来访者开放自己，放松自己。开放式问题的探问技术常用在咨询的开始，以鼓励来访者多表达自己。
标准答案:正确
您的答案：正确
题目分数：2
第10题
残疾人就业指导员小张能善于辨别来访者语言与非语言中表达出的情感，并将之反映给来访者，协助来访者觉察、接纳自己的感觉，说明小张对情感反映技术掌握、运用的很好。
标准答案:正确
您的答案：正确
题目分数：2
作业
1．案例分析一
有个侏儒女孩叫陈莉，身体很矮小，但是有一幅可爱的面容，她从小由母亲带大，母女俩相依为命，她一直跟随母亲坚持上完高中，成绩很优秀而且微机操作得很好。陈莉由于身体障碍，一直不愿出门。经过家人的劝说，参加了几次招聘会都没有成功，有的离家很远，挤公交车上下班不方便，有的是摘菜、洗碗等工作，陈莉在心理上不能接受，只想干些和电脑有关的工作，几次招聘会下来，都是失败，自己就更不愿意工作了。
1. 问答题1
您决定约陈莉来中心面谈，您认为您应如何和她谈，在谈话过程中，需要注意哪些问题？
标准答案：酌情打分
您的答案：答：由案例可知陈莉是个内向且颇有自卑感的女孩，在面谈的时候应该以朋友间谈话的方式为前提，尽量消除陈莉的紧张感，从而达到更有效的沟通，在谈话中
又以鼓励的方式为主，如“诸多成功残疾人士的艰难创业、应聘历程”和“诸多正常人在应聘中屡屡碰壁受挫”的例子，让陈莉知道暂时失败的不只她一个，从而提高陈莉的自信。在谈话过程中应该注意避免提及许多用人单位对应聘者的身高标准、高学历等敏感性问题。
题目分数：10
批注：
题目总分数：10
题目总批注：
试题
第1题
下列关于探问技术的说法，错误的是（）。
A.开放式询问是探问技术的一种
B.封闭式询问是探问技术的一种
C.开放式问题的探问技术常用在咨询的开始，就是鼓励来访者多表达自己
D.封闭式询问不属于探问技术
标准答案:D
您的答案：D
题目分数：3
此题得分：3.0
批注：
第2题
如果就业指导员和来访残疾人的会谈目标不一致，并难以统一，则会谈目标的确定应该（）。
A.以当前问题为主
B.以就业指导员的目标为主
C.以长远发展为主
D.以来访残疾人的目标为主
标准答案:D
您的答案：D
题目分数：3
此题得分：3.0
批注：
第3题
中年期的人格变得较为成熟，具体表现为（）。
A.内省日趋明显，即越来越善于自我反思
B.男性更加男性化
C.女性更加女性化
D.心理防御机制运用的越来越少
标准答案:A
您的答案：A
题目分数：3
此题得分：3.0
批注：
第4题
下列关于语意简述技术的说法，错误的是（）。
A.把来访者的主要言谈、思想加以综合整理，再反馈给来访者
B.语意简述技术的要点在于：选择来访者实质性内容，用自己的语言将其表达出来，最好是引用来访者言谈中最具有代表性的话语
C.语意简述技术可以使来访者有机会再次剖析自己的困扰，重新组合零散的会谈内容，深化会谈的内容
D.语意简述技术属于非语言沟通技术
标准答案:D
您的答案：D
题目分数：3
此题得分：3.0
批注：
第5题
来访者：我赋闲在家，烦的很。昨天我对爸爸发了一顿脾气，连我妈妈也被我数落。我弟弟看情况不对，拨腿就跑，没想到还是被我硬拉了回来。
就业指导员：我能理解你的心情。找工作四处碰壁，没有满意的工作，你很失落，伤害了家人，你自责，更加难过。
下列说法，正确的是（）。
A.这位就业指导员使用了语意简述技术
B.这位就业指导员没有使用语意简述技术
C.这位就业指导员使用了具体化技术
D.这位就业指导员使用了影响性技术
标准答案:A
您的答案：A
题目分数：3
此题得分：3.0
批注：
第6题
就业指导员在来倾听来访者谈话时，若发现来访者讲述的内容含混不清，或者想进一步了解情况，可以就具体的内容进一步询问来访者，以协助来访者更清楚、更具体地描述问题。下列说法对这一沟通技术界定正确的是（）。
A.具体化技术
B.情感反应技术
C.同理心技术
D.结构化技术
标准答案:A
您的答案：A
题目分数：3
此题得分：3.0
批注：
第7题
计算机本科毕业的小陈，编程能力很强，但找工作过程中屡次被拒绝，好不容易找了一个工作，还是送文件、查考勤。小陈觉得很郁闷，不久，变自动离岗了。就业指导员找他谈心，小陈情绪很激动，指责那个单位不执行国家按比例就业政策，歧视残疾人，让他从事低级工作。就业指导员说“我很能理解你的心情，也为你的事情着急。”该就业指导员使用的技术是（）。
A.语意简述技术
B.情感表达
C.影响性技术
D.情感反应技术
标准答案:B
您的答案：B
题目分数：3
此题得分：3.0
批注：
第8题
与来访残疾人会谈时，就业指导员的态度应该是（）。
A.批判性的
B.非批判性
C.顺从
D.非顺从的
标准答案:B
您的答案：B
题目分数：3
此题得分：3.0
批注：
第9题
在就业指导员对来访残疾人会谈过程中，下列说法不属于就业指导员应持有的观念的是（）。
A.不批评，并能设身处地接纳、理解来访者
B.不包办代替
C.专注于来访者本身
D.不需要理解、接纳来访者，只需专注于问题，只要能帮他找到工作就可以了
标准答案:D
您的答案：D
题目分数：3
此题得分：3.0
批注：
第10题
仅有尊重而没有热情的就业指导员会使辅导关系显得（）。
A.情理交融
B.轻松愉快
C.公事公办
D.亲切友好
标准答案:C
您的答案：C
题目分数：3
此题得分：3.0
批注：
第11题
就业指导员在对来访的残疾人做心理辅导的过程中，应对来访者保持身体的专注与倾听，下列说法，属于身体专注与倾听要点的是（）。
A.面对来访者
B.身体姿势开放
C.身体前倾
D.目光接触
E.身体放松
标准答案:A,B,C,D,E
您的答案：A,B,C,D,E
题目分数：4
此题得分：4.0
批注：
第12题
就业指导员在对来访残疾人进行心理辅导的过程，可采用的非语言沟通技巧包括（）。
A.身体的专注与倾听
B.心理的专注与倾听
C.同理心技术
D.情感反应技术
标准答案:A,B
您的答案：A,B
题目分数：4
此题得分：4.0
批注：
第13题
来访者：我腿脚不灵便。最近，我接到了两份录用通知，一个是离家比较近的，但待遇较底；一个是我离家太远，但待遇比较高。我很矛盾，哪个对我都有吸引力，可我只能选择一个。眼看回复的截止日期就到了，可是我还是决定不下来。
就业指导员：听起来你很焦虑。能具体谈谈你的情况吗？
下列说法，正确的是（）。
A.当就业指导员说“听起来你很焦虑”，会让来访者感觉到“奥，你和我在一块！”，会更愿
B.当就业指导员说“能具体谈谈你的情况吗？”这个开放式问题可以协助来访者更具体、更明确地表达自己。
C.当就业指导员说“听起来你很焦虑”，是使用了情感反应技术
D.当就业指导员说“听起来你很焦虑”，是使用了同理心技术
标准答案:A,B,C
您的答案：A,B,C
题目分数：4
此题得分：4.0
批注：
第14题
就业指导员在对来访的残疾人做心理辅导的过程中，应对来访者保持心理的专注与倾听，下列说法，属于心理专注与倾听要点的是（）。
A.点头
B.声调
C.手势
D.表情
E.口气
标准答案:A,B,C,D,E
您的答案：A,B,C,D,E
题目分数：4
此题得分：4.0
批注：
第15题
就业指导员在对来访残疾人进行心理辅导时，应营造（）的关系。
A.温暖的关系
B.安全的关系
C.可以倾听所有心声的关系
D.不怕被批评的关系
标准答案:A,B,C,D
您的答案：A,B,C,D
题目分数：4
此题得分：4.0
批注：
小张自幼患小儿麻痹症，肢体残疾四级。自修财会大专学历。毕业两年来在求职过程中多次因为残疾被用工单位拒绝，也有的用工单位愿意接受他，但是提供的岗位多是收发报纸，接电话等工作，让小张在心理上难以接受，虽然在家人的劝说下，勉强接受了一份办公文秘的工作，但是时间不长就不辞而别，自动离岗，用人单位对这种行为十分不满。当小张来找就业指导员寻求帮助时，就业指导员以下列哪种说法开始，会比较有利于谈话的进行（）。
A.你自修财会，获得大专学历，毕业两年来，在求职过程中，多次因为残疾被用工单位拒绝。被拒绝的心理一定很愤怒。
B.用人单位看不到你的才华，提供和你专业无关的岗位，我听起来你有些失落。
C.你也知道残疾人找工作很难，有个单位接收你，你应该珍惜这个机会，先好好做。
D.不辞而别，自动离岗，你这样的行为会加深用人单位对残疾人的偏见。
标准答案:A,B
您的答案：A,B
题目分数：4
此题得分：4.0
批注：
第17题
来访者：我们残疾人活的太难了，就业单位歧视残疾人，或者不要我们，要么让我们从事低级工作。
就业指导员：听起来你好象感到很愤怒。你能多说一点吗？什么事情让你有这样的感觉？针对以上情况，下列说法正确的是（）。
A.这位就业指导员的“听起来你好象感到很愤怒”，是使用了情感反应技术
B.这位就业指导员使用了开放式探问技术
C.这位就业指导员应告诫来访者，必须残疾人必须自立自强，不要老是抱怨社会
D.这位就业指导员在纵容来访者得抱怨，应该让他自我反思，从自己的角度找问题
标准答案:A,B
您的答案：A,B
题目分数：4
此题得分：4.0
批注：
第18题
就业指导员对来访残疾人说“能具体说说你对这个工作的看法吗？”所使用的技术与提问方式是（）。
A.具体化技术
B.开放式提问
C.封闭式提问
D.同理心技术
标准答案:A,B
您的答案：A,B
题目分数：4
此题得分：4.0
批注：
第19题
真诚在就业指导员与来访残疾人会谈过程中所起的作用有（）。
A.使来访者感觉到被接纳
B.使来访者感到安全
C.使就业指导员认识到自我
D.使就业指导员获得认同
标准答案:A,B
您的答案：A,B
题目分数：4
此题得分：4.0
批注：
第20题
在就业指导员对来访残疾人进行心理辅导的过程，下列说法是就业指导员应持有的观念有（）。
A.每一个生命来到世上都是来做功课的或做贡献的，上帝所给予每个人的功课是不同的。每一个生命都必须面对他的生命功课，没有人能替代
B.人没有高低贵贱，每个人都在用自己展示着肩负不同功课的人的生命轨迹
C.来访者是他自己生命的主人，是解决他自己问题的专家
D.每一种生命形式都有他的宝贵，也因此，珍惜是对来访者的根本态度
标准答案:A,B,C,D
您的答案：A,B,C,D
题目分数：4
此题得分：4.0
批注：
第21题
咨询师来倾听来访者谈话时，若发现来访者讲述的内容含混不清，或者想进一步了解情况，可以就具体的内容进一步询问来访者，以协助来访者更清楚、更具体地描述问题。
标准答案:正确
您的答案：正确
题目分数：3
此题得分：3.0
批注：
第22题
就业指导员在对来访的残疾人进行心理辅导的过程中，要给予来访者力量和方向。
标准答案:正确
您的答案：正确
题目分数：3
此题得分：3.0
批注：
第23题
当来访者对问题没有清楚表达过，或没有认真整理过自己的问题时，就业指导员可利用语意简述技术促使来访者具体表达时，协助来访者了解问题。
标准答案:错误
您的答案：错误
题目分数：3
此题得分：3.0
批注：
第24题
来访者：我生活一点动力都没有。
就业指导员：听起来你好象感到很无奈。你能多说一点吗？你什么事情没有动力？
在这里，就业指导员没有运用具体化技术。
标准答案:错误
您的答案：错误
题目分数：3
此题得分：3.0
批注：
第25题
来访者：我每天都不知道干什么。
就业指导员：我还是不清楚你的问题，你能再多说一点吗？
在这里，就业指导员运用了具体化技术。
标准答案:正确
您的答案：正确
题目分数：3
此题得分：3.0
批注：
第26题
就业指导员在运用语意简述技术对来访的残疾人进行心理辅导时，应避免加入自己的主观想法和猜测，也不能遗漏重要的想法。
标准答案:正确
您的答案：正确
题目分数：3
此题得分：3.0
批注：
第27题
就业指导员在对来访的残疾人进行心理辅导时，要紧贴来访者的心情，让来访者感觉到你和他在一起，能体会他的爱恨情仇，能体会他的失落、失望等情感。
标准答案:正确
您的答案：正确
题目分数：3
此题得分：3.0
批注：
中学生考前最为重要的心理辅导
中学生考前最为重要的 心理辅导 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
中学生考前心理辅导课程 一．做好上考场的准备 考前最后一天：消除焦虑调整状态。在经历了漫长而紧张的复习备考之后，多数考生都 有一种比较疲惫的感觉，焦虑的心情随着考试日期的临近而逐渐加强，在6月10日这一天显得格外突出。这种焦虑的程度除了与考生本身的心理素质有关，还与考生的能力、设定的目标及家长的情绪有密切关系。在考前调整好心理状态和身体状态是至关重要的。 （一）、合理设定生活节奏 6月10日晚上，自然不能睡得太晚，但也不要特意太早睡觉。很多同学会在父母的督促下很早就上床，以期待第二天有个清醒的头脑。实际上，这种做法往往会适得其反。有译名考生为了保证第二天有充沛的精力，6月10日晚8时就睡下了，可是翻来覆去无法入睡，这使她和母亲都很紧张，而越是紧张越睡不着，考生意识到自己失眠了，于是更加担心恐惧，直到凌晨一点才勉强入睡。考试结果自然不会理想。这件事告诉我们千万不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。众所周知，初三学生通常每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经从某中程度上适应了这种节奏，突然打破了这种规律反而会感到不适。所以考生只要按照日常习惯稍微提前一些（在晚9时半左右）睡觉，早6时起床就可以了。如果出现睡眠困难，可以在睡前多食一些有助于催眠的食
物，如苹果、牛奶，也可听几段舒缓、优美的音乐，但尽量不要服用镇静药。有些学生为了放松情绪而去跳迪斯科、玩电子游戏，这是绝对不可行的。（二）、适当的复习 在这一天仍旧在做大量的题或是索性什么也不做都是不合理的。过多做题不仅会使人更加疲劳，而且若遇到难题还会降低考生的自信心，增加家长和忧虑。就像在体育比赛之前要进行热身运动一样，复习一些基础的知识要点是有必要的，想一想简单的问题，使大脑处于一种较活跃、清醒的状态，但量不宜大，时间不宜长。也可以读一些报纸杂志、看看电视，在放松情绪的同时丰富知识，也许还能为第二天的作文开拓思路。 （三）、合理的饮食 1、忌暴饮暴食。毫无疑问，考生需要营养丰富的高质量食物，但量不宜过多，否则 会发生困倦，难于保证大脑充足的供血，降低神经系统的兴奋性，影响反应速度。所以只要按照以往习惯，有侧重地选择一些含蛋白质、卵磷脂和能量较多而且易消化的食物就可以了。 2、注意饮食卫生。炎热的夏季，细菌多，中考生胃肠疾病发病率高，因此必须保证 食物的新鲜清洁，防止出现腹泻而消耗体力；少食容易引起肠胃不适的食物。（四）、充分的物质准备
团体心理辅导记录96743
辅导地点：八（1）辅导时间： 9月13日班主任：张虎 一、辅导缘由：帮助学生树立正确的消费观念，教会他们掌握必要的生活知识。引导中学生树立正确的消费观，帮助中学生学会基本的消费管理技能──记账。 二、初步分析：学做小会计 合理使用和支配自己的零花钱是现代家庭教育辅导孩子的一项重要内容。作为基本消费管理技能的记账行为，恰恰能在培养中学生管理自己的零花钱方面起到积极的作用。通过记账，能更清楚地了解自己所用零花钱的变化情况，检查哪些支出是合理的，哪些是可以节约的，避免消费行为中的盲乱和混乱。同时，记账本身就是一种重要的生活技能，掌握这种技能对管理自己的生活是有益的。本活动试图教会学生在日常生活中运用记账的手段来合理消费。 三、目的要求： 1．帮助中学生学会基本的消费管理技能──记账。 2．引导中学生树立正确的消费观。 四、课前准备： 1. 提前两周要求学生对这段时间的消费行为进行记录。 2．准备一份一周的收入和消费记录表。 3．准备几份小奖品。 五、辅导方法： 讨论法、评议法。 六、操作过程
1．导入新课。教师：“同学们，两周前老师要求你们真实地记录半个月中的消费情况，你们完成了吗?好，今天我们就举行一次汇报会──‘学做小会计’。” 2．课堂操作。 (1)“合格小会计”评选活动。 ①每人针对自己的账目表统计：总收入是多少?总支出是多少?余额是多少?用于学习、娱乐、生活、社交等方面的费用各是多少? ②小组评议：看一看哪个同学的账目记得最清楚、准确；每组评出一名“合格小会计”，进行全班交流；给“合格小会计”发奖。 ③教师小结：刚才，几个参加交流的小会计账记得很好，很清楚，也很准确。那么这些钱用得是否合理、恰当呢?我们再来讨论一下。 (2)“最佳消费者”评选活动。 ①根据每人统计出来的数据，小组讨论：哪些项目的开支是合理的，哪些是可以节省的?(每组选出一名同学参加班级评选活动) ②全班交流：选出一名最佳消费者，给予奖励。 (3)评一评，他是合格的小会计吗? ①出示一张一周的收入和消费记录表。 ②评议：这账目记得清楚、准确吗?这个同学哪些开支是合理的?哪些开支是不合理的?哪些是可以节省的?你对这个同学的消费有什 么看法? 日期收入（元）来源支出项目金额（元）余额（元）备注
心理团体辅导方案
心理团体辅导方案 团体心理辅导方案 一、辅导目标： 总体目标：抚平学生心理创伤，稳定其情绪，使其正 确认识车祸事件给自己带来的心理困惑，端正自己的心理状态，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，学会感恩。具体目标：从认知上正确地看待车祸，通过情绪的宣泄、放松训练，降低学生的焦虑感，积极适应生活；培养学生建立积极合理的认知方式，帮助其树立自尊、自信，提高他们面对困境解决困难的能力，树立正确的人生观、价值观。 二、辅导准备：学生凳围成一圈、纸箱、笔和白纸、 《感恩的心》视频、《阳光总在风雨后》视频 三、辅导对象：车祸受牵连的同学、老师。 四、辅导过程： 第一步：讲明意图，建立信任 今天我们开一个主题班会，是因为，我们有两个同学在车祸中离开了我们！想起他们我们依旧心痛不已！平时他们总是给我们带来欢笑，老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦！所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿，把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他 这件事情的发生，除了带给你们巨大的悲痛，可能还有震惊和
困惑：生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗？生命的意义究竟是什么？我们该怎样去面对生活中的各种压力及痛苦，甚至绝望的情绪？ 第二步：情境重现，情绪抒发 团体分享： 1、车祸当时，你看到了什么？听到了什么？怎么做的? 有什么感受？身体有些什么反应？先小组交流。然后全班交流。 2、车祸过后，你做了些什么？想过怎样做？没法可施时你有什么感受？ 3、小组讨论分享。 根据学生讨论得到的情绪反应，老师给予指导，让学生 知道发生车祸后自己有这样的情绪是正常的。 第三步：情绪罗列，端正认识 1、心理应激反应 当我们遭受一些重大的打击和挫折时，由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受能力，因而会带来强烈的痛苦和压力，并引起情绪、认知、行为上的消极反应。 情绪上：感到悲哀、愤怒、愧疚与自责，焦虑、孤独、无助、疲倦；惊吓、苦苦思念、麻木感等； 认知和行为上：不相信、困惑、迷茫、失去目标和感觉生活没有意义；失眠、食欲障碍、漫无目的和心不在焉的行为、社会退缩行为、做恶梦、叹气、坐立不安、哭泣等；
中学生心理辅导重点分析
中学生心理辅导复习资料 （蒋丑丑出品） 第一章学校心理辅导概述 第一节学校心理辅导概述 重视个体差异，旨在配合个人条件，辅其自主，导其自立。 其目标是个人与社会兼顾，使得个体在发展中既利于己，也利于人。 ◆学校心理辅导 l概念 教育者运用心理学、教育学、社会学、行为科学乃至临床心理学等多种学科的理论和技术，通 过集体辅导、个别辅导、教育教学中的心理辅导以及家庭心理辅导等多种形式，帮助学生自我认识、自我接纳、自我调节，从而充分开发自身潜能，促进其心理健康与人格和谐发展的一种教育活动。 2.特征 （1）、是一個连续不断的历程，人的一生都需要。 （2）、是合作和民主式的协助，根据受辅者得需求而辅导，而非强迫式的指导。 （3）、重视个体差异，旨在配合个体条件，辅其自主，导其自立。 （4）、其目标是个人与社会兼顾，使个体在发展中既利于己，也利于人。 3、学校心理辅导的内容（P37） 学习辅导（厌学、考试焦虑、学习方法辅导）；生活辅导（人际关系、情绪、性心理）；职业生涯辅导、 4、学校心理辅导的途径(P51) （1）、教育教学中的心理辅导，（2）、心理辅导活动课程，（3）、个案辅导，（4）、团体辅导
第二节心理健康的基本问题 一、心理健康的涵义 ◆1946年国际心理卫生大会及WHO的定义 ◆英格里斯1958年的定义 ◆心理健康的定义.ppt 二、心理健康的标准 ◆判断心理健康的标准 ◆心理健康的基本标准心理 中国人心理健康新标准 ◆了解自我、悦纳自我 ◆接受他人，善与他人相处 ◆正视现实，接受现实 ◆能协调、控制情绪 ◆热爱生活，乐于生活
◆人格完整和谐 ◆智力正常 ◆心理行为符合年龄特征 青少年心理健康标准 ?认知功能良好 ?情感反应适度 ?意志健全 ?自我意识正确 ?人格完整 ?人际关系协调 ?社会适应良好 大学生心理健康标准 ?人格完整 ?智力正常 ?情绪健康 ?意志健全 ?适应能力强 ?能够悦纳自己 ?和谐的人际关系 ?心理行为符合大学生的年龄特征 第三节学校心理辅导的支持保障一、完善学校心理辅导制度 二、发挥学校心理辅导室的职能 三、建立心理辅导督导制度 四、加强教师心理健康 五、开展家庭心理辅导
软件系统测试的主要方法
软件系统测试的主要方法 软件系统测试的主要方法 系统测试，英文是System Testing。 它的的任务是尽可能彻底地检查出程序中的错误，提高软件系统的可靠性，其目的是检验系统"做得怎样？"。这阶段又可分为三个步骤：模块测试，测试每个模块的程序是否有错误；组装测试，测试模块之间的接口是否正确；确认测试，测试整个软件系统是否满足用户功能和性能的要求。该阶段结束应交付测试报告，说明测试数据的选择，测试用例以及测试结果是否符合预期结果。测试发现问题之后要经过调试找出错误原因和位置，然后进行改正。是基于系统整体需求说明书的黑盒类测试，应覆盖系统所有联合的部件。系统测试是针对整个产品系统进行的测试，目的是验证系统是否满足了需求规格的定义，找出与需求规格不相符合或与之矛盾的地方。 接下来说一下有关系统测试的主要方法 系统测试一般采取黑盒测试，系统测试的方法也比较多，其中常用的方法有：多任务测试、临界测试、中断测试、等价划分测试 多任务测试 多任务测试是指在非idle状态下，测试对象处于工作状态时，有新的事件发生，如手机进行通话时有短信进行，手机有电话呼入，这种情况就是“多任务” Eg：手机项目中，查看短信时，有来电时。。。 备注： 1.多任务是黑盒尤其是嵌入式设备中所必须进行的一项最基本的测试，也是最容易发现软件问题的测试 2.多任务测试是测试系统模块之间相互影响的一种重要测试，这种测试一般会检测出如死机，系统重启，内存混乱，数据丢失等严重情况 3.多任务测试应放在用户经常使用的模块组合上，测试时应将用户可能遇到的这些组合考虑进去，同时注意模块重合的时间点 临界测试 在事件、任务刚刚发生、结束以及储存系统处于临界等边界状态下所进行测试 Eg：系统用户的容量为200，那么当人数达到到201时。。。 备注： 1.临界测试时系统测试中很容易发现问题。最重要的一点事临界值的把握，有概率性的出现就是一个测试点的问题 2.一般事件发生的开始和结束瞬间以及涉及到内存处于满和空时临界侧四关注的重点，这些情况也是最容易出现问题
团体心理辅导活动方案(减压)
西南大学课程作业 课程名称：团体辅导 姓名：庄学瑞 学号：222012307011082 专业：体教 年 月 日 团体心理辅导活动方案
师范生压力应对 一、团体方案名称 学习倍轻松——师范生压力应对 二、团体规模 由 人小组、 —— 个小组组成。 三、参加对象 高校在校师范生 四、团体活动时间、地点 活动时间： 年 月 日，每次 － 个小时，共五次。 活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室。 五、团体整体目标 随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高，师范生面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不仅会影响师范生们自身的学习和生活质量，还会影响教师和学生的工作学习环境，影响和谐学校氛围的营造。为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使师范生们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面
对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案
七、团体活动具体安排 第一单元 促进认识建立信任活动一：成员相互按摩 一、活动目的 、促进相互之间的了解，形成团队； 、活跃氛围，激发成员参与活动的积极性。 二、活动时间： 大约 分钟。 三、活动场地：
宽敞的室内。 四、活动顺序： 、参与者先随意围成大圈，三到四人一组，认识成员，并记住他们； 、主持人将分好组的成员分配到教室的不同位置 、主持人说“按摩”，大家开始相互按摩。 、几次活动后，请各个小组成员派出代表，分别谈谈感受。 六、交流分享： 、怎样才能尽快了解成员？有经验可与大家分享吗？ 、当开始按摩时，你有什么感觉？你与家庭成员交流过你的感受吗？ 、当按摩进行一段时间后成员间还会不会那么陌生，大家关系有什么变化？ 、活动中你还观察到了什么？想到了什么？ 七、注意事项： 、游戏的活动空间要大一些，方便大家分组按摩。 、在交流分享环节中，主持人要多与成员交流，问他们参加活动后的感受。 活动二：动物星球
系统测试的基本方法有哪些
系统测试的基本方法有哪些 计算机软件是基于计算机系统的一个重要组成部分，软件开发完毕后应与系统中其它成分集成在一起，此时需要进行一系列系统集成和确认测试。对这些测试的详细讨论已超出软件工程的范围，这些测试也不可能仅由软件开发人员完成。在系统测试之前，软件工程师应完成下列工作： （1）为测试软件系统的输入信息设计出错处理通路； （2）设计测试用例，模拟错误数据和软件界面可能发生的错误，记录测试结果，为系统测试提供经验和帮助； （3）参与系统测试的规划和设计，保证软件测试的合理性。 系统测试应该由若干个不同测试组成，目的是充分运行系统，验证系统各部件是否都能政党工作并完成所赋予的任务。下面简单讨论几类系统测试。 １、恢复测试 恢复测试主要检查系统的容错能力。当系统出错时，能否在指定时间间隔内修正错误并重新启动系统。恢复测试首先要采用各种办法强迫系统失败，然后验证系统是否能尽快恢复。对于自动恢复需验证重新初始化（reinitialization）、检查点(checkpointing mechanisms)、数据恢复(data recovery)和重新启动(restart)等机制的正确性；对于人工干预的恢复系统，还需估测平均修复时间，确定其是否在可接受的范围内。
２、安全测试 安全测试检查系统对非法侵入的防范能力。安全测试期间，测试人员假扮非法入侵者，采用各种办法试图突破防线。例如，①想方设法截取或破译口令；②专门定做软件破坏系统的保护机制；③故意导致系统失败，企图趁恢复之机非法进入；④试图通过浏览非保密数据，推导所需信息，等等。理论上讲，只要有足够的时间和资源，没有不可进入的系统。因此系统安全设计的准则是，使非法侵入的代价超过被保护信息的价值。此时非法侵入者已无利可图。 ３、强度测试 强度测试检查程序对异常情况的抵抗能力。强度测试总是迫使系统在异常的资源配置下运行。例如，①当中断的正常频率为每秒一至两个时，运行每秒产生十个中断的测试用例；②定量地增长数据输入率，检查输入子功能的反映能力；③运行需要最大存储空间（或其他资源）的测试用例； ④运行可能导致虚存操作系统崩溃或磁盘数据剧烈抖动的测试用例，等等。 ４、性能测试 对于那些实时和嵌入式系统，软件部分即使满足功能要求，也未必能够满足性能要求，虽然从单元测试起，每一测试步骤都包含性能测试，但只有当系统真正集成之后，在真实环境中才能全面、可靠地测试运行性能
自我认识团体心理辅导课教案
自我认识团体心理辅导 课教案 文件管理序列号：[K8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688]
自我认识团体心理辅导课教案 一、教学目标 1、认知目标：让学生了解“认识自我”的重要性；引导学生理解自我认识心理学含义和真正内涵。 2、情感目标：帮助学生掌握“认识自我”的方法。 3、能力目标：通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。 二、教材分析 《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自我的重要性，并充分掌握认识自我的方法。教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。三、教学方法 讲述法、讨论法、心理游戏法 授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自我。 四、教学过程 （一）热身活动激发兴趣（分组做游戏） 学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一
起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。 活动进行到这里，教师问学生：“你了解自己吗?”大家有的摇头，有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。通过活动和提问，让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题，激发大家的参与乐趣，从而拉近学生和老师之间的距离，让学生卸下心理戒备，达到师生心理互融。 （二、）自己眼中的“我” 现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的? 1、师用五个句子给出自我评价 例：我是谁?我是一个认真负责的人。 我是谁?我是一个喜欢帮助别人的人。 我是谁?我是一个善良的人。 我是谁?我是一个热爱学习的人。 我是谁我是一个有点不善表达的人。 请一组学生现在表达。 2、发给每位学生一张白纸。请学生写说我是一个XX样的人。 游戏：①将纸收齐后放放一小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸中句子。问：请你猜猜这张纸描写的是谁?为什么? 3、讨论： 讨论：①某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的，这说明了什么?
中学生考试焦虑心理辅导教案
中学生考试焦虑心理辅导教案 教学重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。 难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。 教学过程： 一、心理测试： 二、导入新课。 由谜语引入“虑”字，再引出课题。——“中学生考试焦虑”谜语：有心的老虎没几只（虑）。 考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。而这种现象又是一个非常普遍的现象。 每年的中考，高考前夕，北京孔庙都有大量考生敬香，专家分析，他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑。有一个考生在考试时就是因为没有焦虑，考了一会就交卷出来了，试卷上写了几个字“小子本无才，老子逼上来，卷子交上去，鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑也是不行的。焦虑必须
有，但是有一个度的限制。 过度的考试焦虑，会有许多不良影响，比如：出现头昏，头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，出汗，失眠，震颤和运动不安等明显的躯体症状，在行为上，表现得惶恐不安，多余动作增加，胡乱答卷，早早退出考场等。 三、讲授新课。 （一）关于考试焦虑的成因： 1. 内部因素： 2.复习不充分：据调查80%的学生其考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，因此考前进行充分的复习是很有必要的。 3.自我期望值：从期望价值理论分析，行为取决于期望和价值，任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的认识。对失败正确面对，避免产生“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的挫折心态。 4.性格因素：外向的人，重视外在世界，爱社交，活泼，乐观，开朗，自信，勇于进去，对环境适应力强，易不安和兴奋。内向的人重视主观世界，好沉思，善内省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，对环境的适应性强，脆弱，对自己过分苛刻，易出现负向情绪。外向的人比内向的人更易焦虑，应该多与朋友交往，养成开朗活泼的性格。 5.身体健康因素：身体不健康的人在担心自己身体状况的同时，总想让自己在某一方面超过别人，比别人优秀，因此，
测试十四种方法
软件测试是指使用人工或者自动的手段来运行或测定某个软件产品系统的过程，其目的是在于检验是否满足规定的需求或者弄清预期的结果与实际结果的区别。本文主要描述软件测试的类型。 1 数据和数据库完整性测试 数据与数据库完整测试是指测试关系型数据库完整性原则以及数据合理性测试。 数据库完整性原即： 主码完整性：主码不能为空； 外码完整性：外码必须等于对应的主码或者为空。 数据合理性指数据在数据库中的类型，长度，索引等是否建的比较合理。 在项目名称中，数据库和数据库进程应作为一个子系统来进行测试。在测试这些子系统时，不应将测试对象的用户界面用作数据的接口。对于数据库管理系统 (DBMS)，还需要进行深入的研究，以确定可以支1持测试的工具和技术。 比如，有两张表：部门和员工。部门中有部门编号，部门名称，部门经理等字段，主码为部门编号；员工表中有员工编号，员工所属部门编号，员工名称，员工类型等字段，主码为员工编号，外码为员工所属部门编号，对应部门表。如果在某条部门记录中部门编号或员工记录员工编号为空，他就违反主码完整性原则。如果某个员工所属部门的编号为##，但是##在部门编号中确找不到，这就违反外码完整性原则。 员工类型如下定义：0：职工，1：职员，2：实习生。但数据类型为Int，我们都知道Int占有4个字节，如果定义成char(1).就比原来节约空间。 2 白盒测试 白盒测试是基于代码的测试，测试人员通过阅读程序代码或者通过使用开发工具中的单步调试来判断软件的质量，一般黑盒测试由项目经理在程序员开发中来实现。白盒测试分为动态白盒测试和静态白盒测试 2.1 静态白盒测试 利用眼睛，浏览代码，凭借经验，找出代码中的错误或者代码中不符合书写规范的地方。比如，代码规范中规定，函数必须为动宾结构。而黑盒测试发现一个函数定义如下： Function NameGet(){ …. } 这是属于不符合开发规范的错误。 有这样一段代码: if (i<0) & (i>=0) … 这段代码交集为整个数轴，IF语句没有必要 I=0; while(I>100){ J=J+100; T=J*PI; } 在循环体内没有I的增加,bug产生。 2.2 动态白盒测试 利用开发工具中的调式工具进行测试。比如一段代码有4个分支，输入4组不同的测试数据使4组分支都可以走通而且结果必须正确。 看一段代码 if(I<0){ P1 }else{ P2 } 在调试中输入I=-1,P1程序段通过， P2程序段未通过，属于动态黑盒测试的缺陷 3.功能测试 功能测试指测试软件各个功能模块是否正确，逻辑是否正确。
小学生团体心理辅导活动方案
小学生团体心理辅导活 动方案 Document number：WTWYT-WYWY-BTGTT-YTTYU-2018GT
小学生团体心理辅导活动方案 辅导老师：黄月霞 辅导目的： 通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。 辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。 辅导者： ⒈心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。 ⒉要有一位助手配合。 辅导场地： ⒈活动室要相对大一点。 ⒉师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。 器材准备： ⒈无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。 ⒉奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。 ⒊蒙眼睛用的毛巾之类物品。 辅导过程： 一、跟我一起做（约2分钟）
师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。（师可选择做做3～4动作。目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。 二、结识新友 （约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。 师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好 师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新朋友。然后对面而座，双方作自我介绍。 师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次） 师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗谁来把你认识的新朋友介绍给大家 （请3～4位不等。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸，活动结束前发奖。注：抽奖纸上写的是师对学生各种鼓励的语言；奖品是练习本和铅笔。） 三、信任之旅（8对～10对）（约20分钟） 目的：通过游戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培养乐于助人和接受帮助的意识。
团体心理辅导详细方案
团体心理辅导详细方案 团体心理辅导详细方案 团体心理辅导 领导者自我介绍：大家好，我是XXX，在这次团体心理辅导活动中，是咱们这个小组的负责人。大家很快 就要参加高考了，心中大概都有点小紧张了吧！不过俗话说“磨刀不误砍柴工”，在考试前调整好自己的心态，才能在剩下的这段复习时间内，查漏补缺，为考试做最后的准备。通过这次活动，和大家共度一个轻松愉快的周末，大家说好不好？下面请咱们小组的助理来介绍一下自己，大家欢迎 助理自我介绍：大家好，我是，是咱们小组的助理，希望在接下来的活动中和大家相处的愉快。活动简介：下面我给各位同学介绍一下今天下午我们要做的几个活动：第一个“轻松按摩”；第二个“坐 地起身”；第三个“解开千千结”。在进行每个活动的时候，我都会给大家讲活动规则，并做一定的示范。大家在做的过程中用心去做，去感受。每个活动结束之后，如果你愿意，你都有机会和同学们分享你的感受。所有活动总时间大概一个半小时左右。 我们的约定：为了本次活动能够顺利进行，在活动开始之前，我希望能够和大家有个约定。 首先，本次活动参与自愿。如果你有其他要紧事要做，或者身体不舒服等不能全身心参与本次活动的，请 告诉我，可以不参与，没关系的呵呵有没有？
其次，为了活动不被干扰，请大家把手机关机或者调成静音，并把手机、钥匙、钱包等物品交给我们的工 作人员保管，所有活动结束之后再去领取。现在大家把自己身上的物品整理下，交过去 时间过得很快，不久之后，高考试卷就来检验我们的学习效果了。在过去很长的一段时间，大家坐在教室 里专注于自己的学习，有时候天气会冷、有时候天气会热，有时候我们的身体会不舒服，有时候我们的心情会不好，但是不管怎么说，我们挺过来了，我们坚持下来了。为我们的坚持，大家给自己一点掌声，好不好？看看自己身边的同学，想想彼此共同奋斗的一幕幕，在这样一个时期，我们该放松一下身心，整理好自己，以充沛的精力接受高考对我们的检验。好了，现在我们进行放松活动轻松按摩 首先，大家围成一个圈向左转 大家看示范，一起学习一下怎么按摩。（助理到位） 先把自己的双手放在同学的头部太阳穴位置，轻柔太阳穴，顺时针揉一揉逆时针揉一揉可以把眼睛闭上 再把自己的双手放在同学的颈肩位置，用一定的力度进行揉捏，并询问对方力度是否过大，是否过小，找 到一个合适的力度。从颈部到双肩依次揉捏过去从中间到两边从两边到中间双手握拳，捶打前方同学的背部，并询问力度的大小是否合适，找到一个合适的力度。从上到下从下 到上从左到右从右到左
中学生心理辅导复习题
《中学生心理辅导》复习题 一、名词解释 1.心理健康心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应、能够发挥个人的身心潜能以及作为社会成员的积极的社会功能。 2.心理辅导教师直接或间接地对学生在适应与发展上的问题给予帮助和指导，以及对有关心理和行为障碍进行诊断矫治的过程。 3.强化法又称操作条件法，是应用强化手段增进某些适应行为，以减弱或消除某些不适应行为的方法。 二、填空题 1.中学生人际交往问题主要出现在：亲子关系方面、师生关系方面、同伴关系方面和异性交往方面。 2.中学生心理辅导的内容主要包括：学习辅导、人格辅导、生活辅导和生涯辅导。 3.中学生心理辅导常用的方法有：强化法、系统脱敏疗法、认知疗法、来访者中心疗法和理性-情绪疗法。 4.RET 是理性情绪疗法的简称，是 20 世纪 50 年代由艾利斯在美国创立的。 5.恐惧症是对特定的无实在危害的事物与场景的非理性惧怕。 6.恐惧症可分为单纯恐惧症、广场恐惧症和社交恐惧症。 7.强迫症即强迫性神经症，主要包括强迫观念和强迫行为。 8.心理辅导的目标有两个方面：一是学会调适，二是需求发展。 9.来访者中心疗法是由美国心理学家罗杰斯创立的。 10.理性情绪疗法认为情绪不是由某一诱发性事件本身所引起的，而是由个体对这一事件的解释和评价所引起的。 11.修通阶段的主要技术与方法有：与不合理的理念辩论、合理情绪想象技术、布置家庭作业。 三、单项选择题 1.可采用来治疗失眠。 A. 系统脱敏疗法 B 肌肉松弛法 C 自我暗示法 D 行为疗法 2.小王总是怀疑自家的门没有锁好，因此经常反复检查，这种情况属于。 A 焦虑 B 强迫行为 C 强迫观念 D 恐惧症 3.对于考试焦虑症，以下说话不正确的是。 考试焦虑症需要心理治疗并配合抗焦虑症的药物治疗 学业压力与考试焦虑会形成恶性循环，使考试焦虑愈来愈严重 C.考试焦虑症形成主要的原因是学生内部的压力 系统脱敏疗法是治疗考试焦虑症的方法之一 4.可采用来治疗对动物的恐惧。 A. 系统脱敏疗法 B 肌肉松弛法 C 代币奖励法 D 强化法 5.经常伴有紧张不安、忧心忡忡、极度敏感、心跳加快的症状，这可能是的表现。 A 焦虑症 B 恐惧症 C 强迫症 D 抑郁症 6.半年以来，小王总是心境低落，而且经常感觉焦虑、躯体不适，并伴有睡眠障碍，她很有可能患上了。 A 焦虑症 B 恐惧症 C 强迫症 D 抑郁症 9.经常看到幼儿老师对表现好的小朋友额头上贴上一颗纸质的红星以示奖励。这种心理辅导的方法是。 A 行为塑造法 B 森田疗法 C 系统脱敏疗法 D 代币疗法 10.小辉因为一次模拟考试失败，就认为自己肯定考上不上理想的大学，感觉前途无望，根据理性情绪疗法原理，小辉的不合理理念属于。 A 主观要求 B 绝对化 C 糟糕至极 D 片面化 四、辨析题 1.没有心理疾病就是心理健康。
《软件测试基础》期末A卷及参考答案
成都东软信息技术学院 期末试题——软件测试基础（A卷） 说明：本试卷共六大题，试卷满分100分，考试时间120分钟。 一、单项选择题：共20小题，每小题1 分，满分20分；请将答案填入题后括号中。 （说明：每题有且仅有一个正确答案） 1.在软件生命周期的哪一个阶段，软件缺陷修复费用最低（） （A）需求分析（编制产品说明书）（B）设计 (C) 编码（D）产品发布 2.单元测试中用来模拟被测模块调用者的模块是（） (A) 父模块（B）子模块 （C）驱动模块（D）桩模块 3.为了提高测试的效率，应该（） （A）随机地选取测试数据； （B）取一切可能的输入数据作为测试数据； （C）在完成编码以后制定软件的测试计划； （D）选择发现错误可能性大的数据作为测试数据。 4.侧重于观察资源耗尽情况下的软件表现的系统测试被称为（） （A）强度测试（B）压力测试 (C) 容量测试（D）性能测试 5.必须要求用户参与的测试阶段是（） （A）单元测试（B）集成测试 (C) 确认测试（D）验收测试 6.软件测试员究竟做些什么。（）
（A）软件测试员的目的是发现软件缺陷 （B）软件测试员的目的是发现软件缺陷，尽可能早一些 （C)软件测试员的目的是发现软件缺陷，尽可能早一些，并确保其得以修复 （D）软件测试员的目的是发现软件缺陷，尽可能早一些，并将其得以修复 7.下面四种说法中正确的是（） （A）因果图法是建立在决策表法基础上的一种白盒测试方法； （B）等价类划分法是边界值分析法的基础； （C）健壮性等价类测试的测试用例要求在有效等价类中取值； （D）在任何情况下做黑盒测试皆应首先考虑使用错误推断法。 8.不属于单元测试内容的是（） （A）模块接口测试（B）局部数据结构测试 (C) 路径测试（D）用户界面测试 9.划分软件测试属于白盒测试还是黑盒测试的依据是（） （A）是否执行程序代码 （B）是否能看到软件设计文档 （C）是否能看到被测源程序 （D）运行结果是否确定 10.下列项目中不属于测试文档的是（） （A）测试计划（B）测试用例 (C) 程序流程图（D）测试报告 11.几乎没有产品计划、进度安排和正规的开发过程的软件开发模式是（） （A）大棒模式（B）边写边改模式 (C) 瀑布模式（D）快速原型开发模式 12.如果某测试用例集实现了某软件的路径覆盖，那么它一定同时实现了该软件的（） （A）判定覆盖（B）条件覆盖 (C) 判定/条件覆盖（D）组合覆盖 13.下列说法不正确的是（） （A）测试不能证明软件的正确性； （B）测试员需要良好的沟通技巧；
团体心理辅导
团体心理辅导 1、什么是团体辅导 团体心理辅导是心理辅导的主要形式之一，是相对于个体辅导或个体咨询而言的，在港台地区又被称之为“小组辅导”或“团体咨商”。 顾名思义，团体心理辅导是一种在团体的情境下协助个体开发心理潜能或解决心理障碍的一种心理辅导方式。它通常包括一两名领导者和多名团体成员，由几次或十几次团体聚会或活动组成。在团体活动中，领导者根据团体成员问题的相似性，通过体内的人际互动，引导成员共同讨论大家关心的问题，彼此启发反馈，相互支持鼓励，增进成员对自己的了解和接纳，增进成员对他人心理的认识，促使成员调整和改善与他人的人际关系，学习新的良好行为方式，提高成员的社会适应性，和促进成员的人格成长。 2、团体辅导的特点 ①感染力强，影响广泛。向沟通、多个影响源、相互学习模仿、相互支持、积思广益 ②效率高、省时省力 ③辅导效果易巩固（提供一种生活经验，成员经历了难以突破的瓶颈学会做新决定，提供社交机会、易迁移） ④特别适用于人际关系适应不良的人（团体活动过程即广泛的人际交往的过程）团体辅导的局限性 ①．个人深层次的问题不易暴露 ②．个体差异难以照顾周全 ③．有的成员可能会受到伤害 ④．某些个人隐私，在事后有无意暴露的可能 ⑤．对辅导教师要求高，否则会给成员带来负面影响 ⑥．极端内向者不宜参加 3、参加团体心理辅导活动需要遵守哪些团体规范？ 一般而言，在第一次团体心理辅导活动中，领导者都会组织成员来共同制订团体规范。如： ①保守秘密，尊重每位成员的隐私，不把在团体活动中了解到的信息外传； ②坦率真诚地与其他团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感； ③按时参加每次团体活动，不迟到，不缺席。参加团体活动时，注意力集中，不接打手机，看报纸，做旁务等。 ④尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言。 ⑤广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。 哪些人适合参加团体心理辅导？ 参加团体心理辅导的成员一般应具备以下三个条件： ①自愿报名参加，并怀有改变自我和发展自我的愿望。 ②愿意与他人交流，并具有与人交流的能力。 ③能坚持参加团体活动，并遵守各项团体规范。需要强调指出的是，性格极端内向、害羞、孤僻、自我封闭者和有严重心理障碍者不宜参加团体心理辅导。 4、团体辅导的操作过程与方法 （一）团体心理辅导的准备 1、培训领导者和培训助手 领导者是团体辅导活动得以顺利开展的前提和基础。因此，在团体辅导开始之前，首先要对领导者进行培训。一个优秀的领导者不仅要能接纳自己、还要能与他人和睦相处；不仅要具备团体领导技能、而且要有针对特定主题的知识。领导者的培训内容包括：知识学习，如离
团体心理辅导设计方案
第五届云南省高校心理健康教育教师职业能力大赛团体心理辅导方案 主题：你好，我好，大家好挖掘个性优势，体悟积极人生
主办：中共云南省委高校工委承办：云南交通职业技术学院 2016年11月
云南中医学院第五届云南省高校心理健康教育 教师职业能力大赛推荐作品 团体心理辅导方案 一、团体名称：优势放大镜，人生哈哈镜 二、团体主题：你好，我好，大家好——挖掘个性优势，体悟积极人生 三、团体性质：结构式、封闭式、发展性团体 四、团体目标： （一）认知目标：帮助成员在新的环境里发现自己更多的优点和长处，更客观地认识自我、悦纳自我、调节自我，找寻自信的依据，建立理性的自信系统，（二）技能目标：掌握提高自信心的方法，挖掘自己及他人正向特质，与他人分享自己的优点与长处，提升自我确定感。正确认识和评价自己，能接受自己的优缺点，形成适应性的态度、观点和行为。 （三）情感目标：培养积极自我评价的习惯，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，摆脱自卑的束缚，以更加积极的心态面对工作。 五、团体规模：16人 六、参加对象：不同年级、不同专业的学生骨干。需有比较强烈的认识自我的意愿，能够认真对待小组活动，性格友善和坦诚，能和他人和睦相处。刚进入大学，同学们彼此相互认识，但是成员之间了解不深，同时对生活充满着好奇和惊喜，对专业比较迷茫，找不到自信。 七、成员招募方式：自愿报名、海报宣传、组织推荐 八、活动时间：2016年11月21日15:00-15:45 九、活动课时：1课时（45分钟） 十、活动地点:云南中医学院呈贡校区团体心理辅导室 十一、活动方式：根据活动要求将人数随机进行两两分组，小组内交流与派代表分享结合。 十二、活动准备:
测试的基本理论和方法
【转】浅谈软件测试的基本理论与方法 随着软件应用领域越来越广泛，其质量的优劣也日益受到人们的重视。质量保证能力的强弱直接影响着软件业的发展与生存。软件测试是一个成熟软件企业的重要组成部分，它是软件生命周期中一项非常重要且非常复杂的工作，对软件可靠性保证具有极其重要的意义。 在软件的测试过程中，应该应用各种测试方法，以保证产品有一个较高较稳定的质量。根据不同的生产过程进行不同的测试，包括黑盒测试、cc霜白盒测试、携程网酒店预定功能测试、系统测试、压力测试、安装/卸载测试、兼容性测试、α 测试、β 测试等。 软件测试是整个软件开发过程中一段非常重要的阶段，在测试过程中如能按照测试的基本过程来进行测试，软件的质量能有所保障。 我做了一个半月的测试，就现在的感觉而言，其实做测试必开发却是是轻松了一点，不是那么的累脑子，但是测试也是很深的一门学问，针对于不同的公司，产品不一样，所要求的测试的技术也不一样。有的公司测试很轻松，但是有的公司测试也是经常加班熬通宵的 1软件测试基础 信息技术的飞速发展，使软件产品应用到社会的各个领域，软件产品的质量自然成为人们共同关注的焦点。不论软件的生产者还是软件的使用者，均生存在竞争的环境中，软件开发商为了占有市场，必须把产品质量作为企业的重要目标之一，以免在激烈的竞争中被淘汰出局。用户为了保证自己业务的顺利完成，当然希看选用优质的软件。质量不佳的软件产品不仅会使开发商的维护难度和用户的使用本钱大幅增加，还可能产生其他的责任风险，造成公司信誉下降，继而冲击股票市场。在一些关键应用(如民航订票系统、银行结算系统、证券交易系统、自动飞行控制软件、军事防御、核电站安全控制系统等) 中使用质量有问题的软件，还可能造成灾难性的后果。 软件危机曾经是软件界甚至整个计算机界最热门的话题。为了解决这场危机，软件从业职员、专家和学者做出了大量的努力。现在人们已经逐步熟悉到所谓的软件危机实际上仅是一种状况，那就是软件中有错误，正是这些错误导致了软件开发在本钱、进度和质量上的失控。有错是软件的属性，而且是无法改变的，由于软件是由人来完成的，所有由人做的工作都不会是完美无缺的。问题在于我们如何避免错误的产生和消除已经产生的错误，使程序中的错误密度达到尽可能低的程度。 1.1软件测试的概念 软件测试是为了发现错误而执行程序的过程。或者说，软件测试是根据软件开发各阶段的规格说明和程序的内部结构而精心设计一批测试用例（即输进数据及其预期的输出结果），并利用这些测试用例去运行程序，以发现程序错误的过程。
系统测试要点及基本方法
网站系统测试要点及基本方法 1.Web测试的要点 具体介绍一个web的项目需要进行以下6个部分的测试： 1.1功能测试 链接测试 链接是web应用系统的一个主要特征，它是在页面之间切换和指导用户去一些不知道的页面的主要手段。 链接测试可分为三个方面： 1.测试所有链接是否按指示的那样确实链接到了该链接的页面。 注：链接测试可以自动进行，现在已经有许多工具可以采用。链接测试必须在集成测试阶段完成，也就是说，在整个web应用系统的所有页面开发完成之后进行链接测试。（可以使用HTML Link Validator工具） a)测试所链接的页面是否存在。 b)保证web应用系统上没有孤立的页面（所谓孤立页面是指没有链接指向该页面， 只有知道正确的url地址才能访问） 表单测试 表单就是一些需要在线显示和填写的表格。表单中有一些标准操作，如确认、保存、提交等，当用户通过表单提交信息的时候，都希望表单能正常工作。 表单测试可以分为5个方面： 1.用户注册、登录、信息提交等，必须测试提交操作的完整性，以校验提交给服务器 的信息的正确性。 2.检查相关联的数据显示是否正确。例如：所在城市列表与选择的省份是否匹配等。 3.如果使用了默认值还需要检验默认值的正确性。 4.如果表单只能接受指定的某些值，则也要进行测试。例如：只能接受指定的某些值， 测试时可以跳过这些字符，看系统是否会报错。 5.如系统只接受限定以内的字数，测试时可以测试内外边界值，看系统是否可正确反 应。 Cookies、session测试 Cookies通常用来存储用户信息和用户在某应用系统的操作，当一个用户使用cookies访问了某一个应用系统时，web服务器将发送关于用户的信息，把该信息以cookies的形
团体心理辅导17春在线作业1D满分答案
团体心理辅导17春在线作业1D 一、单选题（共 22 道试题，共 55 分。）V 1. 在刚刚形成的团体中，抗拒者一般不愿意抒发自己的感受，这时：(D) A. 领导者最好鼓励抗拒者说出自己的想法 B. 领导者发动其他成员要求抗拒者说出自己的想法 C. 领导者对抗拒者进行单独辅导 D. 领导者应该等候那些乐意参与的成员主动的表达 2. 被成为心理学第三势力的是：(A) A. 人本主义 B. 精神分析 C. 行为疗法 D. 完形主义 3. 保持沉默者可能具有的特质是：(A) A. 自我形象偏低 B. 理智 C. 感觉迟钝 D. 偏执 4. 团体心理辅导采用团体活动的方式，不仅能够提供成员必要的资料，改进其不成熟的偏差态度及行为， 而且能够促进其良好的发展和心理的成熟，可以增进学生的：(A) A. 心理健康 B. 身体健康 C. 道德发展 D. 智力发展 5. 卡尔?罗杰斯根据自己多年领导团体的经验和观察团体将团体的发展分为几个阶段：(A) A. 14 B. 15 C. 13 D. 12 6. 为了使班级成员相互了解，建立亲密的关系，采用集训或日常班级活动的方式，进行团体实践指的是： (C) A. 讨论式的团体活动 B. 理解自我和理解他人的团体心理辅导 C. 班级内的团体心理辅导 D. 家长、学生、老师三结合的团体心理辅导 7. 关于分担领导模式，下列说法错误的是：(C) A. 领导者协同并进，共同领导 B. 合作领导者分担领导工作，在一个特定时间段内并没有哪一个被指定为主要领导者 C. 合作领导者应当对彼此的话做回声式的回应 D. 在某些时候，其中一位领导者会负主要责任 8. 口头的媒介主要的传递适用范围是：(D) A. 详细资料 B. 信息量大 C. 具体信息或者需要及时反馈的信息 D. 反馈或快速传递信息，以及一些属于比较敏感的、私人的话题 9. 团体发展出治疗的能力是在：(B) A. 团体辅导前期 B. 团体辅导中期 C. 团体辅导后期 D. 团体辅导末期 10. 在专制气氛的团体中，所有决定由：(A)