职业生涯设计与管理
职业生涯设计与职业管理概述
职业生涯设计与职业管理概述职业生涯设计与职业管理是指个人在职业发展过程中制定目标、规划并不断调整职业发展方向的过程，以及个人在职业生涯中有效管理自己的能力和资源的一种方法。
这对于每个人来说都非常重要，因为职业生涯决定了一个人的工作和事业发展方向，直接影响个人的幸福感和生活质量。
在职业生涯设计中，个人需要明确自己的职业目标和愿景。
这意味着个人需要清楚自己希望将来成为什么样的职业人才，以及想要在自己的事业中取得什么样的成就。
这需要个人对自己的兴趣、特长和价值观进行深入思考，并将其与职业市场的需求相匹配。
个人还需要了解不同职业领域的要求，包括学历、技能和经验等，以便能够使自己在职业领域中有竞争力。
职业生涯设计还包括制定职业发展计划和行动计划。
职业发展计划是指个人根据自己的职业目标，制定一系列具体的时间表和行动步骤，以实现自己的职业愿景。
行动计划则是指具体实施职业发展计划的步骤和方法。
例如，个人可以通过扩展自己的知识和技能，培养自己的领导能力，提升自己在职场上的竞争力。
在制定职业发展计划和行动计划时，个人还应考虑个人的资源和能力，如时间、财务、人际关系等，以确保自己的计划可行和可实现。
职业生涯管理是指个人在职业生涯中有效管理自己的能力和资源。
这包括有效管理个人的时间和能力，以及与他人的合作和沟通。
在职业生涯中，个人需要合理安排自己的时间，以提高工作效率和生活质量。
个人还需要不断学习和提升自己的能力，以适应职业市场的需求变化。
此外，职业生涯管理还包括与他人的合作和沟通。
个人需要学会与同事、上级和下属等合作，建立良好的职业关系，并通过有效的沟通解决问题和达到共同目标。
在职业生涯设计和职业管理过程中，个人还需要不断进行反思和调整。
个人应该定期评估自己的职业目标和计划，以及自己的职业发展进展和成就。
个人还应该关注自己的职业满意度和幸福感，以及职业生涯可能面临的挑战和机遇。
个人要有勇气和智慧，根据自己的实际情况和市场环境，及时调整自己的职业发展方向和策略，以实现职业生涯的成功。
职业生涯规划与管理
1. 是否能够理解和肯定 2. 是否能够给予支持和帮助
1. 是否有下级、平级同事的赞赏 2. 是否有上级的肯定和表彰 3. 是否有职称、职务的晋升或相同职务责权利范围的扩大 4. 是否有工资待遇的提高
根据个人的价 值观念、知识 水平、能力
根据家庭文化
根据企业文化 及其总体经营 结果
社会 社会舆论、1. 是否有社会舆论的支持和好评 评价 社会组织 2. 是否有社会组织的承认和奖励
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(二)职业生涯规划与管理对组织的意义
1.实现企业资源合理配置。
2.实现组织的人力资源增值。
3.能够提高组织成员的工作效 率,更好地实现企业组织目 标。
4．提高组织的凝聚力和员工 的满意度。
5．职业生涯管理是企业为实 现每位员工自主开发精神资 源的有效管理方式。
小资料：3M公司的职业生涯体系
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第二节 职业生涯规划与管理的基本理论
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三、兴趣与职业的匹配
图12-2 霍兰德职业兴趣目标选 择
落实生涯目标措施
自我认识
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外围环境
（一）能力与职业抉择 相吻合的原则
1．能力类型与职业相匹配
2．能力水平要与职业层次 一致
3．发挥优势能力的作用
（二）能力类型与职业
1．一般能力与职业匹配 2．特殊能力与职业
⒈ 希望把咨询看作是对他人的帮助； ⒉ 希望能够接受和欣赏组织外的其他 活动。
二、职业锚理论
（1）自省的才干和能力（以各种工作环境中的实际 成功为基础）；
（2）自省的动机和需要（以实际情境中的自我测试 和自我诊断的机会以及他人的反馈为基础）；
（3）自省的态度和价值观（以个体和组织以及工作 环境的准则和价值观之间的实际遭遇为基础）。
职业生涯规划的路径设计与实施计划
职业生涯规划的路径设计与实施计划引言：在现今竞争激烈的职场环境中，一个人必须具备职业生涯规划的能力。
仅仅依赖于运气和机遇是不够的，必须有清晰的目标和明确的计划，才能在职业道路上取得成功。
本文将探讨职业生涯规划路径设计与实施计划的重要性，并提供一些实用的建议。
一、确定自身价值观与目标1.审视自己首先需要认真审视自己，了解个人优势、兴趣爱好以及价值观念。
这有助于发现自己的特长和激情所在，从而确定适合自己的职业领域。
2.设定长期和短期目标根据个人反省结果，制定长期和短期目标。
长期目标可以是五年或十年内要达到的职位或行业地位，而短期目标则可以是每年或每季度内想要实现的小步骤。
目标应该是具体、可衡量和可实现的。
二、调查研究未来发展趋势1.行业发展趋势分析了解目标行业的现状和发展趋势是非常重要的。
可以通过阅读各种行业报告、与行业内人士交流以及参加相关活动来获取信息。
在深入了解行业的基础上，可以更好地做出职业规划。
2.公司研究与市场需求调查在确定具体领域后，应该对各个具体公司进行研究，并且了解当前市场对于这些公司的需求情况。
这有助于找到适合自己发展的机会和方向。
三、提升知识技能和经验1.持续学习和进修职业生涯规划永远不能停止于设定目标。
为了适应快速变化的职场环境，需要不断学习新知识并提升技能水平。
可以通过参加培训课程、自学或获得专业认证等方式来不断增值自己。
2.积累工作经验无论是实习还是正式工作，都应该注重积累丰富的工作经验。
这有助于提高专业素养，增强实际操作能力，并为未来晋升做好准备。
四、制定实施计划1.制定目标时间表根据设定的职业目标，制定一个合理的时间表，并且确保每个小目标都准确明确地设置在时间表上。
这有助于确保规划不会变得模糊且能够按计划实施。
2.分解任务和制定计划将每个目标分解成具体的任务，并为每个任务制定详细的计划。
例如，如果要提升某项技能，则可以列出需要学习的课程、购买相关书籍或找到导师等具体步骤。
2024职业生涯规划与管理考试大纲
高纲1314江苏省高等教化自学考试大纲10052 职业生涯规划与管理南京高校编江苏省高等教化自学考试委员会办公室I、课程性质与设置目的要求一、课程的性质《职业生涯规划与管理》课程是江苏省高等教化自学考试人力资源管理专业（本科段）的一门重要的基础课程。
其任务是指导人力资源管理专业的应考者系统地学习职业生涯规划与管理的主要理论、理论演进和探讨方法，驾驭个人在职业发展的不同阶段所面临的问题以及如何制定个人职业生涯规划，同时驾驭组织职业生涯管理系统，通过本课程的学习，并用于指导人力资源管理人员驾驭职业指导方面的实践工作。
二、课程设置的基本要求本课程考核内容共涉及教材中十章的内容，基本涵盖了职业生涯规划的基本概念、理论演进与探讨方法和职业生涯规划与管理的基本理论以及在此基础上的个人不同职业生涯时期的职业生涯规划和组织职业生涯规划管理系统。
通过本课程的学习，应考者应达到以下要求：1、了解职业生涯规划与管理的基本概念、基本内容、作用以及职业生涯规划与管理中的热点与难点。
2、理解职业生涯规划与管理的基本理论以及个人职业生涯不同时期的职业生涯的特点、面临的问题以及组织应实行的措施。
3、驾驭职业生涯规划的意义、应遵循的原则和步骤以及职业生涯规划与管理中存在的问题。
4、驾驭组织职业生涯管理的步骤和方法、组织职业生涯发展的阶梯管理、继任规划、导师支配的内容以及组织职业生涯管理的发展趋势等。
II、考核目标（考核学问点、考核要求）第一章职业生涯管理概述一、考核学问点（一）职业及其相关概念（二）职业生涯管理的基本概念（三）职业生涯管理的主体（四）影响职业生涯的因素（五）职业生涯管理的作用与内容二、考核要求（一）职业及其相关概念1、识记：（1）职业的概念；（2）职业分层与职业分类的概念；（3）职业声望、职业期望、职业价值观、职业选择的概念；（4）构成职业选择的基本因素。
2、领悟：（1）职业的特征；（2）职业分类的基本特征；（3）确定职业声望凹凸的主要因素；（4）职业声望调查与评价的主要方法；（5）职业选择的作用；（6）职业选择的原则；（7）职业选择决策须要重点考虑的问题。
职业生涯规划与自我管理范文3篇
职业生涯规划与自我管理范文3篇科学合理的职业生涯规划有助于大学生顺利成才，下面是由店铺分享的职业生涯规划与自我管理范文，希望对你有用。
职业生涯规划与自我管理范文(一)进入大学后，渐渐褪去来时的一腔热血、踌躇满志。
心绪开始慢慢沉淀，也开始认认真真的替自己的未来考虑了。
那些不着边际的理想、空想也从我身上蒸发。
听了《大学生就业指导》，很有感触。
原先的天真烂漫的想法从脑海中浮现，又消失，替代的是新的观念，稳重了，踏实了，似有惊醒梦中之人。
这才发觉，现实不如理想般美好，我们也不应该对现实渴求什么，踏踏实实的走好每一步路，理想和现实是有着不可越过的鸿沟，但经过细心经营也会别有洞天。
从这门课程中得到的最大收获不是理论部分，现在思想，理论知识，在脑海中的印象似乎荡然无存。
随着经济的发展,社会各行业的分工也精细起来,对于招收员工的要求也逐渐高了,所以造成了现在社会人才市场竞争场面变得热火朝天起来,每到就业季度,这里就聚集了成千上万的择业者,就业者,这足以证明当前就业形式的严峻和紧张.所以作为快要走出大学校门的毕业生,将面临着很繁重的压力,而在我们认识了这一严峻的课题,我们就得做好迎接挑战的准备.只有正确地认知就业形式,分析就来形式,我们才能更好地为自己迈出第一步铺下平砖,只有正确地认识就业形式,我们才能更好地不断训练自己,提高自己和充实自己,为自己在迎接挑战前做好武装,只有正确地认识就业形式,我们才能趋利避害,排除我们前进的障碍,抓住机遇发展自己,因此,对当前就业形势的认识,对于我们每个在校大学生来说是尤为重要!作为一名当代大学生，知识分子的象征，应该具有解决问题的思维与能力，面临着就业危机，应当视危机为挑战，努力让自己脱颖而出。
首先，从自身素质出发。
如今全国高校林立，考上一间名牌大学已经不能代表未来道路一帆风顺了。
每年毕业生众多，招骋会上黑鸦鸦一大片，在一个普通招骋会上就可能有几百人个大学生在竞争一个岗位。
那么，在如此激烈的竞争之中，跻身于就业市场。
管理专业职业生涯规划
管理专业职业生涯计划时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，相信大家对行将到来的工作生活满心期待吧!现在这个时候，会有怎样的职业计划呢?好的职业计划是什么样的呢?下面是作者收集整理的管理专业职业生涯计划，欢迎大家阅读参考学习！管理专业职业生涯计划篇1序言：很多人都曾经这样问过自己：人生之路到底该如何去走?记得一位哲人这样说过：走好每一步，这就是你的人生。
是啊，人生之路说长也长，由于它是你一生意义的诠释;人生之路说短也短，由于你生活过的每一天都是你的人生。
每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的企图。
有道是：凡事预则立，不预则废。
千真万确。
对自己要做的或是将要做的事没有任何准备就是在为失败做准备。
一直以来自己有一个习惯就是在做任何事情之前，都会推敲一下，有一个小小的计划，当然这并不是预不预的问题，只是我的一个习惯。
在当前大学生所面对的就业压力十分的大，我们如何在以后严肃的就业情势眼前做的更好，在以后应聘时从众多的应聘者中脱影而出，我们以后到底做些什么?我们以后往哪些方面发展?所以我们有必要提早计划我们的未来为我们以后的发展做好计划，也就是我们的职业生涯设计!一、自我评估(认识自我)就自身而言，我以为自己的爱好与爱好其实是比较广泛的，具体的讲自己对电脑、军事文学以及音乐方面比较感爱好，同时还比较关心体育方面的新闻。
而我的爱好也是基于这些爱好之上的爱好玩电脑、爱好看书、爱好听音乐、爱好交朋友。
二、认识自己的职业性情(1)性情的态度特点：我的性情比较诚实、正直的，相对谦虚但不乏张狂，在做事情时认真勤奋责任心强，同时有一定的创新意识。
在自己的生活与同学及其他人的交往中是比较大方的，同时自己做事情虽然仔细但还是比较马虎的。
(2)性情的乐趣特点：我的性情在乐趣上是典型的北方的那种，比较容易冲动，情绪欠稳易波动。
(3)性情的意志特点：我的性情在乎志方面是比较果断、坚强、有点倔强，坚持对一些事情不会轻易放手。
但是不可否认的是在乎志力控制方面做的不是很好，这或许是我的一个比较大的缺点，在对事物的预知上是属于乐观但同时有比较强的担忧意识。
个人管理职业规划(合集4篇)
个人管理职业规划(合集4篇)拥有成功的职业规划才能实现完美的人生，职业规划具有特别重要的意义，那么如何去写职业规划呢。
以下是作者为大家收集的个人管理职业规划(合集4篇)，仅供参考，欢迎大家阅读。
个人管理职业规划1一、前言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。
对各家医院而言，如何体现医院以人为本的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对于每个人医护工作者而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。
因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下，有了目标才有动力。
二、自我评价我是一个当代本科护理学生，家里的希望是成为有用之才，平时喜欢外出散步、聊天，还有上网。
喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，不爱运动，有时学习是三天打渔，两天晒网，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。
三、内外环境分析当今社会，医院都是以科技为先导、以人才为基础、以疗效为根本、以服务求生存医院聚集一批精萃的医学人才，医院中有护理组织发展战略、护理人力资源需求、组织护理队伍的群体结构、组织护理人员的升迁政策等等四、未来人生职业规划目标与行动计划根据自己所学专业，在未来应该会向护理事业发展。
围绕这方面，本人特对未来十年作初步规划如下：1、20__-20__年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。
2、20__-20__年熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。
主要完成内容：（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，专业技能熟练。
英语四、六级争取考好。
（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作。
大学生职业生涯规划中的职业生涯规划与时间管理技巧
大学生职业生涯规划中的职业生涯规划与时间管理技巧职业生涯规划是大学生们进入社会后必须面对和解决的问题之一。
有效的职业生涯规划需要结合时间管理技巧来实现个人的职业发展目标。
本文将探讨大学生职业生涯规划中的职业生涯规划与时间管理技巧，以帮助大学生们制定明确的职业规划并合理管理时间。
一、职业生涯规划大学生职业生涯规划是指在准备进入职业生涯之前，对自己的职业方向进行深入分析与设计，为自身的职业生涯制定明确的发展目标，并制定相应的行动计划。
职业生涯规划需要从以下几个方面进行考虑：1. 自我评估与目标确定在进行职业生涯规划之前，大学生首先需要进行自我评估，了解自己的兴趣、价值观、技能和优势等。
通过自我评估，可以确定适合自己的职业方向，并制定相应的职业发展目标。
2. 职业信息与市场调查了解职业市场的需求和趋势对于职业生涯规划非常重要。
通过查阅相关职业信息和进行市场调查，可以了解到不同职业的就业前景、薪资水平和发展机会等，从而为自己的职业规划提供依据。
3. 职业发展策略与行动计划一旦确定了职业方向和发展目标，大学生需要制定相应的职业发展策略和行动计划。
例如，参加相关实习或兼职，积累工作经验，提升专业技能，参加相关培训和学习，建立职业人际圈等。
这些行动将有助于大学生在职业生涯中更好地发展和成长。
二、时间管理技巧良好的时间管理是实现职业生涯规划的重要保障。
以下是一些实用的时间管理技巧，帮助大学生有效地组织和利用时间：1. 制定明确的目标在规划时间之前，需要明确目标。
将大学生活和职业发展目标分解为具体、可量化的短期和长期目标，以便更好地进行时间安排和管理。
2. 制定合理的日程安排根据个人的学习、工作和生活需要，制定合理的日程安排。
将每天的时间分配给各项任务和活动，并留出适当的休息和娱乐时间。
灵活调整日程安排，以适应不同的情况和需求。
3. 设置优先级在处理任务和活动时，要根据重要性和紧急性设置优先级。
将重要且紧急的任务优先处理，避免拖延和浪费时间。
《职业生涯设计与管理》复习思考题及答案[1]
![《职业生涯设计与管理》复习思考题及答案[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/5bd75f18fc4ffe473368abc1.png)
职业生涯设计与管理复习思考题第一章职业生涯设计与管理概述复习思考题1.什么是职业？什么是生涯？什么是职业生涯发展？职业是指人们为获取一系列的需要（既包括物质报酬也包括精神及心理方面的需要）的满足而从事的连续的、相对稳定的、专门类别的社会工作，是人的社会角色的重要方面。
生涯的理念，已经从过去单指个人终生所从事工作或职位总称，逐渐扩大到包含非工作或非职业的活动，也就是指整体生活形态的开展。
职业生涯发展是一个人终其一生所扮演各种角色的过程，含有自我认识、自我肯定、自我成长以促成自我实现目标的达成。
2.什么是职业指导？社会、政府、学校应该为职业指导做些什么？职业指导是指一定的社会组织帮助人们了解自己与职业、定向学习和选择职业的过程，也是帮助人们在任职中求得发展的过程。
社会成立各种职业指导机构，收集各种职业资料，建立资料库或资料中心。
职业资料的内容包括图书、工具书、案例。
有关法规和政策文件、有关报纸杂志。
工作情况记载等。
在政府就业服务机构中，可以分设科、室、工作窗口，主要有一般接待、供求查询、问题咨询、职业测验、资料信息分析、对外或集中性指导（如到学校、企业进行指导）。
在学校，可以设立职业指导咨询室、职业心理测验室，开设求职技巧等课程，安排提高专项职业能力的活动，建立学生职业探索活动和自我培训组织。
3.如何培养自己的职业素质？如何确定自己的职业目标？个人应该从能力、人格、理念、健康方面着手全面培养自己的职业素质。
能力的提升一方面要通过知识学习，更重要的是要通过社会实践活动来获得；人格提升重点在了解自己的性格懂得塑造自己的性格，通过有意识的训练提升自己的情绪智商。
理念素质的提升重点在于树立正确的人生观和价值观，选择并努力去实践自己的人生观和价值观；健康素质的提升一方面要锻炼身体，提高身体素质，懂得养身和保健，妥善处理工作和生活的平衡；另外，要有良好的心理素质，保持一颗平常心。
确定职业生涯目标首先要了解自己的人生观和价值观，了解自己到底想过什么样的生活，希望对这个社会有哪些贡献。
第三讲 大学生职业生涯设计与管理 第二节 职业生涯管理
第三讲大学生职业生涯设计与管理第二节职业生涯管理一、职业生涯规划目标的细化研究一些成功者的成功轨迹，你就会发现他们取得成功前大都有自己明确的目标。
美国成功学家拿破仑·希尔在《一年致富》中有这样一句名言：“-切成就的起点是渴望。
一个人追求的目标愈高，他的才能发展就愈快。
一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路。
”希尔认为，所有的成功，都必须靠一个明确的目标，当对目标的追求变成一种执著时，你就会发现所有的行动都会带领你朝着这个目标迈进。
目标就是力量，有了目标奋斗才会成功。
古今中外，凡在事业上有所成就的人，无不有着明确而坚定的目标。
英国前首相本杰明·迪斯累里原本是一名并不成功的作家，出版数部作品却无一能给人留下深刻印象。
后来迪斯累里涉足政坛，决心成为英国首相。
他克服重重阻力，先后当选议员、下议院主席、高等法院首席法官，直至1868年实现既定目标，成为英国首相。
对于自己的成功，迪斯累里在一次简短的演说中一言以蔽之：“成功的秘诀在于坚持目标。
”明确而坚定的目标是赢得成功，是有所作为的基本前提。
因为坚定目标的意义，不仅在于面对种种挫折与困难时能百折不挠，抓住成功的契机，让梦想一步步变为现实，更重要的还在于身处逆境时能产生巨大的奋进激情，使自己的潜能得到最大发掘与释放。
这些都说明要想获得成功首先需要一个目标，目标高低也影响了你未来发展的好坏。
美国的成功学大师安东尼·罗宾斯曾经提出过一个成功的万能公式：成功＝明确目标+详细计划+马上行动+检查修正+坚持到底。
从这个公式我们可以看出，要想获得成功，要首先明白我们的目标和详细的计划。
在职业生涯领域也是一样，我们首先选择一个最适合我们发展的行业和工作，然后确定目标，同时对整个职业生涯进行初步规划，接着付诸行动，并且经常对目标和计划进行检查修正，坚持到底，最后定能获得职业生涯的成功。
(一)职业生涯目标的意义目标，就是一个人的奋斗方向。
职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。
职业生涯设计与管理
职业生涯晚期的特点 1．经验丰富 2．个人的社会地位和影响力较高 3．观念知识相对老化 4．对新生事物的敏感性下降
职业生涯晚期面临的问题
1．不安全感增加 2．疾病增多 3．不适应退休后的生活
职业生涯后期的管理对策 1．灵活管理 2．真诚关心 3．提前准备 4．发挥优势
可以无数次修改方法，但绝不轻易放弃目标
职业生涯目标：选择、明确、分解、组合，加上时间坐标
求知是自我实现的前提，求美是自我实现的过程 正确的角色定位需要理智，及时的角色转换需要智慧
二、职业生涯管理
概念： 职业生涯管理，指组织在员工的
职业发展过程中面临种种问题时(职业顶峰、 技术老化、裁员等)，为员工提供不同的职 业发展道路，采取各种措施和方法，为员 工解决问题。 本节将针对员工职业生涯早期、中期和晚 期的特点和所面临的主要问题，分析组织 进行职业生涯管理的策略。
职业生涯早期的特点
1．初步接触职业 3．存在独立和依赖的矛盾 2．精力充沛
员工在职业生涯早期所面临的问题
在职业生涯早期，员工需要确立合适的职业、进 入合适的组织、适应组织的文化，良好的开端是 成功的一半，大多数人在职业生涯早期所要解决 的问题包括以下几个方面： 1．选择自己喜欢的职业 2．确立职业生涯目标 3．与组织文化存在冲突 4．难以适应工作群体
职业生涯中期面临的问题
1．职业生涯发展机会减少 2．出现技能老化 3．出现工作与家庭冲突
职业生涯中期的管理对策
1．为员工提供更多的职业发展机 2．帮助员工实现技能更新 3．帮助员工形成新的职业自我概 4．丰富员工的工作经验 5．协助员工解决工作家庭冲突
职业生涯规划与管理范文3篇
职业生涯规划与管理范文3篇职业生涯规划教育是谋求人生发展方向的重要方式。
下面是由店铺分享的职业生涯规划与管理范文，希望对你有用。
职业生涯规划与管理范文(一)一、决策前分析无论是任何方向，如果想发展的好，前提是能说一口流利的英语!旅行社(导游，计调，销售等)、酒店(销售总监，大堂副理等)、旅游国际机场航空公司(航空机票定位员，空中小姐等)、旅游局(公务员)--------要考公务员、旅游景区规划与开发(研究,设计人员)--------压力大、度假村、会展(策划师，销售等)、油轮公司--------英语要求很高，工资不高，但有出国机会、老师、旅游咨询顾问--------好方向之二，但对经验和学历要求非常高、旅游财会--------好方向之三，需要考cpa根据我的性格特点，我大致倾向与酒店管理。
二、我的性格特点一直以来，我都生活得无忧无虑，家庭条件谈不上十分宽裕，但是也可以让我衣食无忧，过去的我几乎从不为自己的未来过于担忧，总是觉得就业距离自己太遥远，如今，我已是一个即将步入大二的学生，看到前辈们辛苦的求职经历后，我才知道，未来并非自己想象中的那么一片光明，我需要对自己来一次好好的分析。
以便于更好的进行自己的职业生涯规划。
通过仔细的自我分析，我发现自己爱好广泛，喜欢唱歌，钢琴，与人交流，是一个活泼开朗的女孩，性格乐观向上，责任心强，喜欢探索与创新，很多事情都有新奇的想法，与人交往时热情大方是我的优点，所以我的人际关系良好，但是我的一个明显的缺点就是做事恒心不够，往往喜欢三分钟热度，所以自己制定的计划往往完成地并不理想。
三、解决性格缺陷我深知人的性格一旦形成是很难改变的，但是如果想成为新世纪的人才我们就一定要克服重重困难，发扬自己的优势，改变自己的劣势，所以我下决心改掉自己做事恒心不足的缺点，我发现以前制定计划完不成还有一个问题就是自己的计划太宽泛，难度较大，我从现在开始要从简单的做起，制定计划时先从简单易行的做起，由小到大，慢慢把自己做事的恒心一点一点的积累起来!但是有时单凭自己的努力还是不够的，所以我也会时时注意别人的看法与评价，请老师与同学监督与配合。
职业生涯规划与管理
职业生涯规划与管理10052 职业生涯规划与管江苏省高等教育自学考试委员会办公室II、考核目标（考核知识点、考核要求）第一章职业生涯规划与管理绪论一、考核知识点（一）职业生涯规划和管理的基本概念（二）职业生涯规划和管理的基本内容（三）职业生涯规划和管理的作用（四）影响职业生涯规划与管理的因素（五）职业生涯规划与管理的热点和难点问题二、考核要求（一）职业生涯规划和管理的基本概念1、识记：（1）职业的概念；职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。
（2）职业声望与职业地位；职业声望是人们对职业社会地位的主观评价。
职业地位由不同职业所拥有的社会地位资源所决定，但是它往往通过职业声望的形式表现出来（3）职业期望与职业价值观；职业期望，也称职业意向，是劳动者自己希望从事某项职业的态度，也就是个人对某一项职业的希望、愿望向往。
职业价值观是个人对某一职业的价值判断，职业期望是个人职业价值的真接反映，职业价值观是人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现。
（4）职业价值观的九种类型；1、自由型，2、经济型，3、支配型，4、小康型，5、自我实现型，6、志愿型，7、技术型，8、合作型，9、享受型（5）职业分层与职业分类；职业分类是社会劳动分工的记录，则横向的社会职业类别划分职业分层是职业地位的反映，是纵向的社会职业等级层次排序（6）我国职业的分类；《中华人民共和国职业分类在典》是我国第上部具有国家标准性质的职业分类大全，是由劳动和社会保障部、国家质量技术监督局、国家统计局联合颁布的。
这部大典将我国职业归为8个大类、66个中类、413个小类，共1838个职业。
（7）职业生涯；职业生涯是指个体职业发展的历程，一般是指一个人终生经历的所有职业发展的整个历程。
（8）无边界职业生涯；无边界职业生涯强调打破组织界限和组织内部职位界限的职业转移和职业流动。
职业生涯设计、管理与开发训练指引
员工职业生涯设计、管理与开发训练指引职业生涯规划表职业生涯规划与管理 “四步曲”开发程序实操步骤一：职业生涯诊断职业生涯必须理想与实际相结合，职业生涯诊断能够帮助个人真正了解自己，并且进一步详估内外环境的优势、限制，在“衡外情，量己力”的情形下，设计出合理且可行的生涯发展方向。
只有把自身因素和社会条件做最大程度的契合，才能在现实中趋利避害，使职业生涯规划更具实际意义。
1、诊断的内容 1.1自我分析A 、职业生涯诊断B 、职业生涯目标与标准C 、职业生涯发展策略 1、自我分析2、环境分析3、关键成就因素分析4、关键问题分析1、职业发展周期2、职业生涯发展目标3、职业生涯成功标准1、职业生涯发展途径2、职业生涯角色转换3、职业生涯能力转换1、职业生涯发展方案2、职业生涯发展文件PPDFD 、职业生涯实施管理1.2环境分析1.3关键成就因素分析1.4关键问题分析2、诊断的方法2.1诊断方法体系气质测量表如果想了解自己的气质，可以对以下四组测试题认真回答，本着实事求是的原则，平时怎么想怎么做就怎么填。
在每道题后与你个人表现符合的描述中选择。
如果你认为该题与你平时所做所想的事情“完全符合”，则为该题计3分；如果你认为该题与你平时所做所想的事情“基本符合”，则为该题计2分；如果你认为该题与你平时所做所想的事情“不很符合”，则为该题计1分；如果你认为该题与你平时所做所想的事情“完全不符合”，则为该题计0分。
多血质因素测量表本表统计最后得分超过30分的是典型的多血质类型的人胆汁质因素测量表本表统计最后得分超过30分的是典型的胆汁质类型的人粘液质因素测量表本表统计最后得分超过30分的是典型的粘液质类型的人抑郁质因素测量表实操步骤二：确定职业生涯发展目标和成功标准1、确定职业发展周期每个人的职业发展都需要经过几个阶段，个人需要依据职业发展周期调整个人的知识水平和职业偏好。
尽管从原则上可以把个人的职业发展周期可以分为五个阶段：成长阶段、探索阶段、确立阶段、维持阶段和下降阶段，但是并不是每个人的职业发展周期都是一样的，每个人都会有自己的特点。
职业生涯设计范文
职业生涯设计范文作为一名即将步入职场的大学毕业生，我深知职业生涯设计的重要性。
在这个竞争激烈的社会，只有规划好自己的职业生涯，才能更好地实现自己的职业目标，走向成功的道路。
以下是我对自己未来职业生涯的规划和设计。
首先，我认为在职业生涯设计中，教育和学习是最为重要的一环。
我计划在大学毕业后继续深造，攻读硕士学位，以提升自己的专业能力和知识水平。
我将选择与自己专业相关的领域进行深造，比如市场营销或者人力资源管理。
通过系统的学习和研究，我可以更好地掌握专业知识，提高自己的竞争力，为将来的职业发展打下坚实的基础。
其次，我计划在职业生涯设计中注重实习和工作经验的积累。
我将积极参加各种实习机会，争取在知名企业或机构实习，以获取实践经验和锻炼自己的能力。
在实习过程中，我将认真学习和工作，争取获得企业认可，为将来就业奠定基础。
在工作方面，我将选择与自己专业相关的岗位，通过不断地工作和学习，提升自己的工作能力和经验，为将来的职业发展做好准备。
另外，我还计划在职业生涯设计中注重个人发展和能力提升。
我将参加各种与职业相关的培训和讲座，不断提升自己的专业技能和综合素质。
同时，我也将注重自我管理和情商培养，提高自己的沟通能力和团队合作能力，为将来的职业发展打下坚实的基础。
最后，我还计划在职业生涯设计中注重职业规划和目标的设定。
我将制定长期、中期和短期的职业目标，明确自己未来的职业方向和发展路径。
我将不断调整和完善自己的职业规划，以适应社会和市场的变化，实现自己的职业目标。
总之，职业生涯设计是一个系统工程，需要我们从多个方面进行规划和设计。
我将在教育学习、实习工作、个人发展和职业规划等方面下功夫，努力实现自己的职业目标，走向成功的道路。
相信通过我的努力和不懈的追求，我一定能够在未来的职业生涯中取得更大的成就。
职业生涯规划与管理
（1～2年）、中期目标（3～5年）、长期目标 （5～10年）。
5.职业生涯路线的选择
管理与技术路线，决定培训学习的方向。 6.制定行动计划与措施
工作、训练、教育、轮岗等措施。 7.评估与调整
职业的重新选择、职业生涯路线的选择、人 生目标的修订、实施措施和计划的变更。
2.工作提升 （清晰的职业晋升路线—管理型、专家型、技术型）
3.安排双重职业成长道路 4.培训的需要
（四）测定员工的潜能
1.职业计划工作手册。 2.职业咨询。
三、组织在职业生涯规划中的活动
❖ （五）加强职业信息系统管理
1. 建设员工职业信息的信息档案 2. 不断更新和维持组织和员工的职业信息
三、组织在职业生涯规划中的活动
三、组织在职业生涯规划中的活动
（一）确定个人和组织的需要 1.组织的需要。 2.个人职业的需要。
（二）创造有利条件 1.管理层的支持（管理理念和管理风格） 2.确定组织目标（尤其是近期目标） 3.人力资源管理政策的变化情况 4.公布计划
（三）列示工作机会
1.工作能力的要求 （技术诀窍--技术 管理 人际关系、解决问题的能 力、责任心）
职业选择是个人人格特征的反映和延伸，职业 选择取决于人格与职业的相互作用。人格和职业分 为六种基本类型。
第二节 职业生涯规划
一、影响职业选择的因素
（一）个人因素 1.职业发展阶段 2.职业性向：职业倾向或职业取向。 3.能力 4.职业锚
（二）社会环境因素
1.经济发展水平。 2.社会文化环境。 3.政治制度和氛围。 4.价值观念。
第一节 职业生涯规划与管理概述 第二节 职业生涯规划 第三节 职业生涯管理
人力资源管理概论(人大三版)第7章-职业生涯规划与管理
比较项目
传统职业生涯
无边界职业生涯
雇佣关系（心理契约）
用工作安全性换取忠诚
用灵活性换取工作绩效
环境边界 能力
如何衡量成功 职业生涯管理的责任
培训 里程碑
一两个公司 由公司确定 报酬、提升、地位
组织 正式的培训计划
与年龄相关
多个公司 可转移的 心理上有意义的工作
个人 在岗的学习和培训
与学习相关
资料来源：[英]耶胡迪·巴鲁：《职业生涯管理教程》，经济管理出版社，2004年
（三） 埃德加·H·沙因的职业锚理论
1、定义：职业锚是指指新职工在早期工作中逐渐对 自我加以认识发展出的更加清晰全面的职业自我观。
传统职业生涯与易变性职业生涯的比较
比较项目
目标 心理契约 管理责任
运动 方式 发展 专业知识
传统职业生涯
易变性职业生涯
晋升、加薪 工作安全感 公司承担 垂直运动
心理成就感 灵活的受聘能力
员工承担 水平、垂直、多样化运动
直线性、专家型
短暂性、螺旋形
很大程度依赖于正式培训 更依赖人际互助和在职体验
知道怎么做
3、职业计划应着重于实现心理上的成功。
4、职业计划包含确定目标和实施的整个过程。 5、职业计划中的职业目标同工作目标有很大差异。
二、职业生涯的含义
1、概念：将职业生涯界定为一个人与工作相关的整个人生历 程。
2、含义：（1）职业生涯是一个连续性的过程。职业生涯历程 从接受教育为职业做准备开始，直到完全退出工作领域，通常 会持续一个人的大半生。 （2）职业生涯是一个不断变化的过程。一个人可以在其职 业生涯历程中，经历不同的工作类型，在不同的组织中供职， 也有可能在同一家组织中经历由低到高的职位变化，这些都构 成了职业生涯的变化。 （3）职业生涯并没有专业的限制。任何与工作相关的历程都 可以被称为职业生涯，自由职业者，甚至中断工作重新进入学 校充电，这些经历都是职业生涯的一部分。 （4）职业生涯并不排斥地位、责任、金钱或权利的下降，并 非只有发展、提升的职业历程才算是职业生涯。
实验室职业生涯规划与管理
奖励与惩罚
根据员工的绩效评估结果，给予相应 的奖励或惩罚，激励员工积极进取。
职业发展
将员工的绩效评估结果与职业发展相 结合，为优秀员工提供更多的晋升机 会和挑战。
03
实验室项目管理
项目立项与策划
明确项目目标
确保项目目标明确、具体、可衡量，并与实验室整体 战略相符。
仪器设备与校准
确保实验室仪器设备符合相关标准，并进行定期校准，以保证实验 数据的准确性和可靠性。
危险源辨识与风险控制
危险源辨识
对实验室内的危险源进行全面辨识，包括化学试剂、压力容器、辐射源等，以确保实验室工作人员的人身安全。
风险评估
对辨识出的危险源进行风险评估，确定其对实验室工作人员和环境的影响程度，为后续的风险控制提供依据。
感度。
团队协作
培养良好的沟通和协作能力， 能够有效地与同事、上级和下 属合作，提高团队效率。
领导能力
学习并实践有效的领导技巧， 包括团队管理、决策制定、冲 突解决等，以备日后承担领导 职责。
语言能力
提高英语水平，以便能够顺利 地阅读、写作和进行口头交流 ，为参与国际会议和合作项目
做好准备。
实验室岗位匹配
实验技术人员
01
负责实验的设计、执行和分析，需要具备扎实的专业
知识和较强的动手能力。
实验室管理人员
02 负责实验室的日常运营、资源协调和团队管理，需要
具备出色的组织和协调能力。
项目负责人
03
负责项目的整体规划、实施和成果转化，需要具备全
面的专业知识、领导能力和市场意识。
02
实验室人力资源管理
招聘与选拔
04
实验室团队建设与沟通