防晕车方法整理

晕车、晕船、晕机那类型的，推荐用上标油，擦点在太阳穴、鼻子两侧、脖子上，如果感到恶心就闻一下，效果挺不错的，

吃的药，推荐保济丸，反正对我来说这个挺管用的，不过别等到觉得不舒服了才吃，应该在坐车之前半小时左右的时候就该吃了。不过，药效都是因人而异的，你可以试试。

此外，坐长途车、坐飞机之前别吃得太饱，而且吃得清淡一点，在车上也别乱吃东西，可以买点橙皮、话梅干什么的含一下。

如果坐空调车，就注意肩膀别着凉了，肩膀着凉了特别容易晕车，这点我倒没有特别感觉，你可以注意一点。

还可以听音乐，或者跟旁边的人说话聊天，分散自己的注意力，也是有效避免晕车的好办法。

1、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。

2、睡眠差、过度劳累时容易发生。

3、过饥过饱时亦易发生。

4、患某些耳部疾病时可发生。

5、车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。

6、看到汽车时，严重的产生了条件反射，看到或想到车（尤其是公共汽车）就会晕车。

防止晕车

你是否曾有外出旅游却因晕车而扫兴的经验?

容易晕车的你，乘车时应注意:

1.出游前一晚应有充份且足够的睡眠。

2.一定要吃点东西，不要让胃空著，但尽量避免不易消化、油腻及刺激的食物，如蛋、咖啡等。

3.喝加醋的水，或含柠檬，可以改善想吐及头晕的状况。

4.尽量穿著宽松的服饰。

5.搭乘游览时尽量坐在巴士的前座，轮胎上方的位置则应避免。

6.行程中不要看书或杂志，尽量看远方的风景。

7.克服心理障碍放松自己与人聊天或唱歌。

8.利用痛觉妨碍晕车讯息送到大脑，可以咬手指或捏大腿等等。

9.取一片生姜贴于内关穴，男左女右，再用绷带或手帕扎好，可保持24小时不晕车晕船。一片鲜姜含于口中，或喝一匙姜汁，亦能减轻以至消除晕车晕船现象。取500克冬瓜子，焙干研成细末备用，每次50克，早晚各一次，久服可治眩晕。在乘车、船、飞机前，把一小块伤湿止痛膏贴在肚脐部位，可以预防晕车、晕船、晕机。

你好原来我也晕车，很厉害。但使用了一种方法非常奏效。适合0~300千米范围内。方法：喝可乐。可乐可以把淤积在身体里的戾气随着打嗝而排除，从而起

到防晕车的作用。300~？千米的路程只能使用晕车药了。如：乘晕宁，药物治疗效果很好。

晕车的人主要是因为内耳前庭宫平衡器官过于敏感。别人没有在意的颠簸、运动，他（她）却受不了。由于这种敏感，使得他们的心理负担较大，一坐车就紧张，就担心会晕车，在这种心理因素的作用下，有些人发展为心理性晕车。有的人一买上车票，就开始晕车，躺在床上都晕。晕车也与人的身体状况有关，有些人本来平时坐车不晕，可是因为没有睡好觉，或者心情不好，或者身体健康状况不良，也表现为不同程度的晕车。

要战胜晕车，应该从以下几个方面努力：

一是做放松训练，不要太在意晕车。只要在乘车时准备一个方便袋就可以了，由它去吧！这样会减轻晕车的程度。

二是转移注意力。在乘车时，尽量同别人说说笑笑，全然不把晕车的事放在心上。有些人开车不晕，坐车却晕，这与注意力有直接关系。实践中我们也发现，有些人在坐车出发时，与大家谈笑风声，一路上毫无晕车的感觉，而当大家都疲劳了，不与他说话了，他自己也疲劳了，这时却严重晕车。外出旅游，往往是临去时晕车较轻，而回来时晕车较重。

三是尽量少吃东西，减轻胃肠负担，使大脑供血充足。

四是在临出发前半个小时吃晕车药。如果没有晕车药，也可以用生姜片或者风湿膏贴到肚脐上。

五是尽量坐在车的前部，尽量不注意车外物体的快速移动状态。

六是尽量乘坐车窗封闭不是很好的车，尤其是不坐空气悬挂式大客车。这种车给人以乘船的感觉。

七是在身体条件较好时，有意识地多乘车。如坐在出租车副驾驶的位置上兜风，也可以乘坐环路兜上一圈。时间长了，可以使内耳前庭宫反映变得迟钝，逐渐就不晕车了。这是治疗晕车的最有效方法。我的孩子和我的朋友都有这种经历，如今他们已经完全治好了晕车症

整理如下：

*切一片姜片用止痛膏之类的贴肚脐上然后再吃晕车药

**吃点晕车药上车前不要喝太多水听听音乐要是怕颠就把头使劲抵在座位上尽量头不要来回动

**上车前切生蒜两片或者是生姜两片含嘴里

**上车之前吃饱饭不容易晕车

**吃晕车药，然后一上车就睡觉

**肚脐上贴创可贴

**一个日本的科学节目说的：

1、带深色墨镜

2、用牙齿咬着大拇指

这么实验过后，有85%的原来晕车的孩子没有晕车。

**系皮带腰带

勒紧后内脏浮动不会过大比较有效(这种方法比较有效)

然后姜也行,不过可以用橘子

**屈臣氏有买一种晕车戴的鼻环药,可重复使用,还比较有效.

**一定要睡足了觉~！要休息好

**在药店买葡萄糖针剂和扑尔敏针剂。

上车前半个小时，小的扑尔敏针剂加到葡萄糖中，喝完。就OK了。

**闻柚子皮有人喝冰水

**有一个晕车穴位就是虎口（拇指和食指中间的那块皮）附近我觉得不管用同不过可以试试按一按

怎样才能不晕车

全网发布：2009-08-06 01:53 发表者：向东东 (访问人次：5687)

晕车

现代交通发达了，您坐车、坐船、坐飞机的次数也就越来越多了。可是您是不是一坐上船一坐上飞机就晕得厉害，恶心想吐，只觉得肚子里翻江倒海般的难受，然后除了吐什么都不想干，甚至连黄水都吐出来了

还觉得难受。

当然您上车前如果吃点苯海拉明会十分管用，头是会不晕了，可是旅途上昏昏欲睡，一不小心坐过了站，可就麻烦了。何况您昏昏欲睡，钱包可就没有保障了。所以，您说是不是应该不吃晕车药就尽量不吃，对

吗?

那么，就先来了解一下晕车到底是什么原因引起的吧!

一、晕车的原因

这是因为您的内耳里有前庭和半规管，它们的作用就是平衡您的整个身体。如果您的前庭和半规管比较敏感，当您乘坐车船时，由于颠簸、摆动或旋转时，您的前庭和半规管就起不到任何的作用，您对平衡也就是您自己到底是处于什么位置。人的耳内有两个重要的结构，即听器（耳蜗）和平衡器（前庭终器）。前者专管听觉，后者则为维持身体平衡的主要器官。在正常情况下，当人处在不断变速的运动物体（如车、船或飞机等）中时，各种动刺激随时由平稳器调节，人们不会产生异常感觉。

然而，如果当耳内平衡器的敏感性增高时，即由于行车的过度颠簸，航行时船体的剧烈起伏，飞行中气流的强烈冲击超过了人体所能忍受的限度时，就可能引起平衡功能失调，并通过神经系统的反射作用而头晕、

恶心想吐了。

二、防止晕车

下面就教您几个小招数，一定比吃苯海拉明管用，保证您既不会晕车晕船，也不会昏昏欲睡了。

1、肚脐上贴块风湿膏药

您可别小看了肚脐眼，它是您身体上的一个重要穴位，上车前您可以在肚脐上贴块风湿膏药，您就不会再

晕头转向了。

您还可以先在肚脐上贴上一片生姜片，或者先滴几滴风油精在肚脐上，再贴上风湿膏药或医用胶布，这样

效果会更好了。

当然如果您的皮肤比较容易过敏，贴膏药时就得小心了，因为这样的话，贴上风湿膏药后，肚脐周围会红上一大块。不过您不用紧张，一般过几天它就会自己好的。

2、旅行前应有足够的睡眠

睡眠充足，精神就好，可提高您对运动刺激的抗衡能力，所以您在旅行以前应该保证有足够的睡眠，尽量

不要熬夜，这样您有充沛的精力，就不容易晕车了。

3、乘车坐船以前不要太饿或太饱，不要喝酒

您最好在旅行前只吃七、八分饱，尤其不能吃太多的肉，不然的话您就容易出现恶心、呕吐等症状。当然

您也千万不要饿着出门，不然也会容易晕车的。

在旅行前您也不要喝酒，喝酒会让您很容易晕车的。

4、放松精神

其实，晕车完全是心理的作用，也就是说，您只要不想着晕车，您是不会晕车的。那么，怎么才能不想着

晕车呢?

您在上车、上船时不要紧张，也不要总想着会晕车。您最好找个人跟您聊天，来分散注意力。不要一直想“我又要晕了”，要想“我已经服药了”，“这部车较好”，“我今天精神好”，“有可能不晕或比较轻”。您还可以通过回忆美好的时光和高兴的往事来转移自己的注意力，或者将注意力集中到远处不动的物体，这样您就不会觉得晕了。另外您尽量不要看窗外快速移动的景物，您就不会晕车了。

5、喝一点醋