心理咨询的基本方法和技巧培训教材

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每 天 都 是 美 好的一 天，新 的一天 开启。 21.1.1521.1.1504:5904:59:3504:59:35Jan-21
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相 信 命 运 ， 让自己 成长， 慢慢的 长大。 2021年 1月15日 星期 五4时 59分35秒 Friday, January 15, 2021
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2.热爱生活，对人生有积极的感悟能力。 有积极的生活态度，有比较丰富的
生活阅历，并且已经从中获得了积极的 人生感悟，这可以容易获得来访者的信 任，而信任是建立良好的人际关系的首 要条件。
3.对他人具有亲和力、感染力 心理咨询与心理治疗的过程是一
种特殊的人际交往的过程，因此，咨 询师对他人是否具备亲和力和感染力， 可以在很大程度上决定这种交往过程 的成败。
2．谈话技巧 1）开放式与封闭式提问 开放式： 用“什么”、“怎么”等发 问， 回答无限制性 封闭式： 与上相反，可以用是或不 是、对或不对、有或没有来 回答
2）鼓励与重复语句 鼓励：用简短的词语或非语言信息对 来访者所说的话进行反应 重复：对来访者说过的话给以简短的 重复
3）简述 对来访者所讲的实质性内容和情
4.利他倾向 利他指的是乐于助人，利他倾向是
指不求回报地帮助他人的倾向。
利他主义者对人的兴趣大于对物的 兴趣，注意别人甚于自恋，对他们而言 ， 助人不仅仅是追求奖赏或避免惩罚， 而是自身成长的需要。
一般来说，利他是一种人格特征， 你很难人为地培养或者取消它。
5.共情能力（同理心、投情、同感） 指的是对别人的问题、感受等有
2）特征 独特性 不具备强制性 限制性
2．治疗关系的影响因素 1）来自于咨询师 共情 积极关注 尊重 真诚
2）来自于来访者 求助动机 对于治疗的期望 理解能力 表达能力 文化背景
3）治疗以外的力量 家庭成员 亲朋好友 社会因素
五．会谈技巧
1．掌握非语言信息 1）视线 2）表情 3）问候 4）个人空间 5）肢体移动 6）语气语调 7）沉默 创造性沉默 自发性沉默 冲突性沉默
感作简要的复述，是经过整理的。 复述的关键词要用来访者的原话，
反应和简述可以用自己的话，但是重 要的含义还是最好用原话。
4）澄清 澄清是咨询者对来访者发出的模棱
两可的信息进行整理、确认的过程。
澄清是一项让来访者重新探索自我 的重要技巧，因此，对于来访者的问 题是否澄清到位，常常是咨询能否成 功的关键。
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作 业 标 准 记 得牢Байду номын сангаас 驾轻就 熟除烦 恼。2021年 1月 15日 星期五 4时59分 35秒 04:59:3515 January 2021
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好 的 事 情 马 上就会 到来， 一切都 是最好 的安排 。上午 4时59分 35秒 上午4时 59分 04:59:3521.1.15
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“澄清”案例 大四女生，班长，全年级专业第一
名，觉得心里有许多困惑，需要得到帮助。 “我努力学习和工作，结果应该算很
好了，可我就是觉得很不顺心。和父母、 老师、好朋友都谈过，可是没什么用，他 们帮不了我。”
叙述：
• 我的人际关系不太好，不过没和谁吵过架； • 他们是一个一个小圈子，我哪个都不是，就觉
量与心理评估、和心理咨询与心理 治疗工作相关的法律、伦理道德等
二.心理咨询师应具备的基本心理素质 1.对自我有清晰的了解和认同，善于自我探 索、自我完善 心理咨询师个人的心理健康状况、人格 整合的程度是影响疗效的最重要的因素， 甚至超过其专业技能。 助人者先自助，正人者先正己。咨询师 可以通过自我体验提高对自我的认识，获得 自我成长。
专 注 今 天 ， 好好努 力，剩 下的交 给时间 。21.1.1521.1.1504:5904:59:3504:59:35Jan-21
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牢 记 安 全 之 责，善 谋安全 之策， 力务安 全之实 。2021年 1月 15日星 期五4时 59分 35秒Friday, January 15, 2021
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踏 实 肯 干 ， 努力奋 斗。2021年 1月 15日 上午4时 59分 21.1.1521.1.15
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追 求 至 善 凭 技术开 拓市场 ，凭管 理增创 效益， 凭服务 树立形 象。2021年 1月 15日 星期五 上午4时 59分 35秒04:59:3521.1.15
8.
严 格 把 控 质 量关， 让生产 更加有 保障。 2021年 1月上 午4时 59分21.1.1504:59January 15, 2021
投入的、设身处地的、“见景生情” 式的理解，并具有表达温暖、关心 、关切等的能力，能让来访者感受 到这种理解。
三．心理咨询师的工作原则 1.保密原则 2.中立原则 3.帮助来访者自立原则 4.不超越工作职能范围原则 5.回避原则
四．咨访关系的建立
1．咨访关系的含义 1）定义与性质 治疗关系是咨者与来访者在咨询或 治疗过程中产生的一种特殊的人际关 系，其实质是一种工作联盟，建立在 相互信任、相互尊重、相互平等的基 础上。
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做 一 枚 螺 丝 钉，那 里需要 那里上 。21.1.1504:59:3504:59Jan-2115-Jan-21
4.
日 复 一 日 的 努力只 为成就 美好的 明天。 04:59:3504:59:3504:59Friday, January 15, 2021
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安 全 放 在 第 一位， 防微杜 渐。21.1.1521.1.1504:59:3504:59:35January 15, 2021
爱 情 ， 亲 情 ，友情 ，让人 无法割 舍。21.1.152021年 1月 15日 星 期 五4时 59分35秒 21.1.15
谢谢大家！
心理咨询的 基本方法和技巧
严宏
思想政治工作与心理咨询的异同
区别
心理咨询
思想工作
施者身份
心理咨询师
无特殊
谈话方式
多讨论式
多指导式
语言流向
双向，交流
多单向，交流少
求助动机
强，多主动
多无，多被动
改变方向
按来访者意愿 按施教者意愿
针对性
强、个体化
较弱、群体化
人际关系类型 新型
原有
人际关系时限 有
无
心理咨询定义 心理咨询与心理治疗都是由受过训练的
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相 信 相 信 得 力量。 21.1.152021年 1月 15日 星 期五4时 59分 35秒21.1.15
谢谢大家！
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生 活 中 的 辛 苦阻挠 不了我 对生活 的热爱 。21.1.1521.1.15Friday, January 15, 2021
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人 生 得 意 须 尽欢， 莫使金 樽空对 月。04:59:3504:59:3504:591/15/2021 4:59:35 AM
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安 全 象 只 弓 ，不拉 它就松 ，要想 保安全 ，常把 弓弦绷 。21.1.1504:59:3504:59Jan-2115-Jan-21
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加 强 交 通 建 设管理 ，确保 工程建 设质量 。04:59:3504:59:3504:59Friday, January 15, 2021
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安 全 在 于 心 细，事 故出在 麻痹。 21.1.1521.1.1504:59:3504:59:35January 15, 2021
专业人员，运用科学的理论知识与方法帮助 来访者解决他所面对的心理困难，改善其非 适应性行为，并且促进其人格成熟，使来访 者学会用较有效的且适当的方式来处理心理 问题既适应生活。
心理咨询/治疗的基本步骤 • 了解情况（包括确立目标） • 澄清问题（事件、情感、观念、心理意义、
行为等） • 实施治疗（常与前交叉进行） • 效果评价（完成目标，对前面过程总结） • 结束咨询（处理分离）
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这 些 年 的 努 力就为 了得到 相应的 回报。 2021年 1月15日 星期 五4时 59分35秒 04:59:3515 January 2021
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科 学 ， 你 是 国力的 灵魂； 同时又 是社会 发展的 标志。 上午4时 59分 35秒上 午4时 59分04:59:3521.1.15
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加 强 自 身 建 设，增 强个人 的休养 。2021年 1月 15日上 午4时 59分21.1.1521.1.15
7.
精 益 求 精 ， 追求卓 越，因 为相信 而伟大 。2021年 1月 15日星 期五上 午4时 59分35秒 04:59:3521.1.15
8.
让 自 己 更 加 强大， 更加专 业，这 才能让 自己更 好。2021年 1月 上午 4时59分 21.1.1504:59January 15, 2021
行为等） • 实施治疗（常与前交叉进行） • 效果评价（完成目标，对前面过程总结） • 结束咨询（处理分离）
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树 立 质 量 法 制观念 、提高 全员质 量意识 。21.1.1521.1.15Friday, January 15, 2021
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人 生 得 意 须 尽欢， 莫使金 樽空对 月。04:59:3504:59:3504:591/15/2021 4:59:35 AM
一 ．心理咨询师应具备的知识 1. 心理学基础知识
普通心理学、人格心理学、 发展心理学、社会学心理学等
2.其他社会科学的基础知识 哲学、社会学、文化、宗教等
3.专业知识 心理咨询与治疗的一般理论、
基本方法、心理障碍的诊断与治 疗方法、心理危机干预的理论与 方法等等
4.相关的专业基础知识 一般医学、精神病学、心理测
6）情感反映 主要是用于对信息的情感部分
（即情绪基调）进行再编排。 咨者表达对来访者所谈到的情绪反应
的理解，有助于增进治疗关系，也有助于 来访者倾诉、识别和调控自己的情绪。