【精品】体育舞蹈PPT课件
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精品课件-体育舞蹈的定义、分类、特点与功能
平均心率 142.1 142.6 140.6 143.1 145.6
拉丁舞 斗牛舞 桑巴舞 恰恰舞 伦巴舞 牛仔舞
平均心率 142.6 150.2 145.2 140.3 172.8
2.体育舞蹈具有塑造形体的功能
形体是指人体结构的外在表现，形体美是融资态美、体态美、线条舞等外部性态 与内部情感和谐统一的美，而体育舞蹈多种多样、风格各异的特点使练习者们在长期 的训练中吧不同的运动负荷分配与不同的锻炼部位，使全身的柔韧性、协调性、身体 控制能力等多个方面的训练效果完美结合，既增强了人体的基本身体素质，还改善了 人体的基本形态，体育舞蹈塑造的健美体形符合现代人的审美要求
体育舞蹈的根本特性是竞技性，它的本身是舞蹈， 是通过竞技来表现不同民族和地域特色的舞蹈组合
在体育舞蹈的发展史上，正式得益于竞技性和艺 术性的共同发展，才得以让体育舞蹈像常青树一样保 持活力
按舞蹈的风格和技术结构，体育舞蹈可分为标准舞和拉 丁舞两大类。按比赛项目可分为四大类；即标准舞、拉丁舞、 十项全能和队列舞，标准舞包括华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、 快步舞和维也纳华尔兹舞；拉丁舞包括桑巴舞、恰恰舞、伦 巴舞、斗牛舞和牛仔舞。每个舞种均有各自的舞曲、舞步及 规格，根据各舞种的乐曲和动作要求组编成各自的成套的动 作
体育性一方面体现在竞技性，即比赛成绩、拿冠军和为国争光；另一方面表现在锻炼价值上， 从20世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的胜利和心理作用做过研究，通过对人体 能量代谢、能量消耗和心率变化的测定，显示出华尔兹舞和探戈舞的能量代谢高于网球，与 羽毛球相近。课件，体育舞蹈引起人的胜利变化是明显的，他是锻炼体魄的一种极好形式
四、体育舞蹈的功能
（一）体育舞蹈的健身功能 （二）体育舞蹈的健心功能 （三）体育舞蹈的社交与娱乐功能
体育舞蹈ppt课件
转体要点
在转体过程中，需要注意 身体的平衡、转动的速度 和流畅性，以及与音乐的 配合。
练习方法
可以通过分解动作、反复 练习、配合搭档练习等方 法来提高转体技巧的准确 度和稳定性。
平衡技巧
平衡技巧
是体育舞蹈中重要的动作之一， 能够表现出舞者的控制力和稳定
性。
平衡要点
在平衡动作中，需要注意身体的姿 势、重心控制和稳定性，以及与音 乐的配合。
培养尊重与包容
在舞蹈中需要相互配合和尊重，有助于培养对他人的尊重和包容心 态。
艺术修养与审美能力的提升
感受音乐与节奏
01
体育舞蹈与音乐紧密结合，通过舞蹈可以培养对音乐和节奏的
感受能力。
欣赏美与艺术
02
舞蹈是一种艺术形式，参与体育舞蹈可以培养对美的欣赏能力
和艺术修养。
培养创造力与想象力
03
在舞蹈中可以根据音乐和主题进行创作和表达，有助于激发创
造力和想象力。
05
体育舞蹈赛事与活动
国际国内赛事概览
国际赛事
国际舞蹈联合会（IDSF）举办的国际标准舞、拉丁舞和街舞等赛事，如世界舞蹈锦标赛、世界杯舞蹈锦标赛等。
国内赛事
中国舞蹈家协会、中国文化部等机构举办的各类体育舞蹈赛事，如全国体育舞蹈锦标赛、全运会舞蹈比赛等。
参与赛事与活动的意义
提高技术水平
体育舞蹈ppt课件
目录
• 体育舞蹈概述 • 体育舞蹈的基本技巧 • 体育舞蹈的编排与创作 • 体育舞蹈的锻炼价值 • 体育舞蹈赛事与活动 • 体育舞蹈的未来发展
01
体育舞蹈概述
定义与特点
定义
体育舞蹈是一种将舞蹈艺术与体 育竞技相结合的运动形式，通过 不同风格的舞蹈动作来展示身体 的协调性和灵活性。
PPT体育舞蹈.ppt
谢谢大家
摩登舞
拉丁舞
舞程线
?伦巴古巴?恰恰恰墨西哥桑?桑巴巴西?斗牛法国?捷舞美国?华尔兹德国?探戈阿根廷?狐步英国?快步美国?维也纳奥地利西三国际标准舞蹈的传入国际标准舞是经英国舞蹈教师协会汇聚了本国及国际交谊舞专家将各国比较知名的交谊舞的舞步和舞姿加以整理而来舞的舞步和舞姿加以整理而来
体育舞蹈课的理论教学
一、国际标准舞的概念和组成
动作的编排要准确把握原舞种的风格，又要新颖，还必 须充分体现乐曲的基本风格。 5、临场表现
包含舞姿优美、舞风端正、舞种风格鲜明、动作规范、 舞步准确、男女配合默契，同时也要从体型美、服装美、姿 态美诸方面综合打分。 6、赛场效果
舞蹈的表演要使观众感到目的明确而清晰。不同情绪时 产生的艺术魅力的程度不同。
四、体育舞蹈的锻炼价值和社会功能
体育舞蹈融音乐舞蹈服装风度体态美于一体，既有丰富的艺 术内涵，又采用体育竞赛的形式，既有观赏的价值，又有参与的 可能，是一种陶冶情操和锻炼体魄的极好形式，被认为是真正的 艺术。
1、锻炼价值 体育舞蹈是以双人配合的舞蹈形式为载体的运动。通过对人
体能量代谢、能量消耗和心率变化的测定显示出体育舞蹈的最高 心率为女子210次/分钟、男子197次/分钟，能量代谢为7.57,高于 网球7.30，与羽毛球8.0相近。
舞蹈的教育功能,是舞蹈的意义所在,通过舞 蹈的审美教育,在道德品质和思 想情操上给人 以影响。
四、所需要了解的比赛规则
（一）国际标准舞比赛最著名的是每年5月的英国黑 池舞蹈节，在中国含金量最高的是荷花杯。另外， 有每年的省级锦标赛、公开赛和市级的各种邀请赛 和表演赛。
所要了解的比赛组别： 少年A、B、C、D、E 成人A、B、C 精英组 职业A、B、C
体育舞蹈ppt课件
当今，在即将跨入21世 纪的年代里，交谊舞有 了蓬勃的发展，国际标 准交际舞的会员国以达 30余国，随着时代的发 展和变化，交际舞也在 发展和变革。
（二） 体育舞蹈的特点和价值
群娱自国社竞锻教 众人娱际交技炼育 性性性性性性性性
一、 教育性
体育舞蹈的价值和作用，就在于给人以真善美的教育，不断 陶冶情操，吸收美的真谛，提高民族的精神文明水平。真： 体育舞蹈的真就是真实、真诚、实事求是。舞蹈表演必须在 真实的基础上，才能为人所喜爱，亲切感人。善：体育舞蹈 仍然继承交际舞交性的特点，它是人际交往、感情交流、沟 通心灵的工具，而人际关系的特点是它具有感情基础。美： 对于舞蹈家来说，它始终是毕生追求的目的。所以，体育舞 蹈之功能，就在于真、善、美的教育，它可以教育人们去追 求崇高的思想境界，医治人们心灵上的创伤，提高民族的精 神素质。
二、 锻炼性
体育舞蹈是一向很有锻炼价值的全民健、健身、 健心运动。它能健美形体、锻炼体魄。
1、健美形体 2、健身 3、健心
1
、
准体丰物对可炼经 。 符满学人以，常
合、”的改进参
健 美 形 体
一和改形善行加
定谐造体体形体
的、，进型体育
健；使行体训舞
美使体“态练蹈
标形态生，，锻
2
令人陶醉。仑巴的音乐节拍 是4/4拍。第四拍是重拍。速 度是每分钟27——30小节， 舞步的节奏是第一步占1拍， 第二步占1拍，第三步占2拍 其运步方法与众不同。要 “先出胯，后出步”，呼数 为“2、3、4、1”。
二、 恰恰恰简述
恰恰恰最早也是由非洲 黑人传入拉丁美洲，后 来在古巴发展起来，因 此恰恰恰和仑巴一样， 它们都是起源于古巴。 恰恰恰在音乐上热情奔 放，舞步上利落花俏， 风格上诙谐俏皮。而仑 巴在音乐上缠绵深情， 舞步上婀娜多姿，风格 上柔美抒情。恰恰恰的音
（二） 体育舞蹈的特点和价值
群娱自国社竞锻教 众人娱际交技炼育 性性性性性性性性
一、 教育性
体育舞蹈的价值和作用，就在于给人以真善美的教育，不断 陶冶情操，吸收美的真谛，提高民族的精神文明水平。真： 体育舞蹈的真就是真实、真诚、实事求是。舞蹈表演必须在 真实的基础上，才能为人所喜爱，亲切感人。善：体育舞蹈 仍然继承交际舞交性的特点，它是人际交往、感情交流、沟 通心灵的工具，而人际关系的特点是它具有感情基础。美： 对于舞蹈家来说，它始终是毕生追求的目的。所以，体育舞 蹈之功能，就在于真、善、美的教育，它可以教育人们去追 求崇高的思想境界，医治人们心灵上的创伤，提高民族的精 神素质。
二、 锻炼性
体育舞蹈是一向很有锻炼价值的全民健、健身、 健心运动。它能健美形体、锻炼体魄。
1、健美形体 2、健身 3、健心
1
、
准体丰物对可炼经 。 符满学人以，常
合、”的改进参
健 美 形 体
一和改形善行加
定谐造体体形体
的、，进型体育
健；使行体训舞
美使体“态练蹈
标形态生，，锻
2
令人陶醉。仑巴的音乐节拍 是4/4拍。第四拍是重拍。速 度是每分钟27——30小节， 舞步的节奏是第一步占1拍， 第二步占1拍，第三步占2拍 其运步方法与众不同。要 “先出胯，后出步”，呼数 为“2、3、4、1”。
二、 恰恰恰简述
恰恰恰最早也是由非洲 黑人传入拉丁美洲，后 来在古巴发展起来，因 此恰恰恰和仑巴一样， 它们都是起源于古巴。 恰恰恰在音乐上热情奔 放，舞步上利落花俏， 风格上诙谐俏皮。而仑 巴在音乐上缠绵深情， 舞步上婀娜多姿，风格 上柔美抒情。恰恰恰的音
体育舞蹈专业理论精选ppt
选手不一定都能参加，因而“世界冠军”并不能
代表真正的世界水平。1947年在柏林举行了首届
世界交际舞锦标赛。
整理
5
国际舞的普及推动了竞赛的开展。1950年“国际交际舞理事 会”（也称“国际交际舞协会”）成立。1959年，完全按国际委 员会指定的规则，举行了第一届业余和职业舞蹈锦标赛，此后每 年举行一次。1960年，拉丁舞正式列入世界锦标赛比赛项目。 1964年，国标舞又增加新的表演和比赛项目——团体舞。使国标 舞10个舞种的风格特点得到更为鲜明的体现。以上3个暂新的交 际舞——现代舞、拉丁舞、团体舞，被称为“现代国际标准舞”， 每年在国际上都有不同地区、各种级别、不同规模的多种比赛。 国际舞以成为人们建立友谊、陶冶情操、锻炼身体的极好形式。 同时，由于它兼有文化娱乐的内涵和体育竞技的双重特点，以及 很强的表演观赏性和技艺性，因此西方舞蹈界称它为“体育舞 蹈”，很多国家将它纳入体育的竞技范畴，继而成立了各种体育 舞蹈组织，并一致努力于促进体育舞蹈事业的发展。
整理
4
国际舞的诞生，改变了社交舞的自娱性质，引 起了社会各阶层的极大兴趣，她的典雅风格和优 美舞姿征服了世界舞坛，掀起了半个多世纪的世 界国标舞热潮。
国际舞比赛起始于英国，1929年成立的“舞
会舞蹈委员会”制定了比赛规则，每年举行全英
锦标赛和国际锦标赛等比赛。但是，当时的世界
比赛大都是私人组织的，参加的国家很少，优秀
80年代初，随着改革开放的进一步深入，体育舞 蹈在我国也进入了一个新的发展时期。外国专家及优 秀选手纷纷来华讲学、表演、培训，体育舞蹈迅速从 北京、广州向全国推广。1989年，中国舞蹈家协会正 式成立了“中国国际标准舞总会”，90年代后，改名 为“中国国际标准舞学会”，并于1987年举办了“第 一届全国国际标准舞锦标赛”，以后每年举行一次。
初中体育《体育舞蹈》精品PPT课件
体育舞蹈
本课目标
认识体育舞蹈 欣赏体育舞蹈 体验体育舞蹈
体育舞蹈
体育舞蹈也称体育舞蹈运动，俗称跳舞运动。 它既不是传统体育的体育，也不是传统舞蹈的 舞蹈，而是体育与舞蹈的叠加，是舞蹈的运动 化，运动化的舞蹈。它是一种按国际上规定的 规定化标准舞动作进行锻炼和比赛的运动项目 。因此，国际上也把国际标准舞称为体育舞蹈 。体育舞蹈包括摩登舞系列；拉丁舞系列。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End 演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
五、 国际性
舞蹈都具有民族性，而愈是民族化的舞 蹈，愈能步入国际舞坛，体育舞蹈的各 个舞种起源于世界各国。国际上没有一 种统一的语言，而体育舞蹈却是一种国 际上通用的“形体语言”是全世界统一标准 的舞蹈。
六、 自娱性
舞蹈分类之一，可分为自娱性舞蹈和娱 人性舞蹈两类。现代娱乐活动的特点是 参与性强，每个人都想亲生参加体育舞 蹈活动，而人类本身也就是具有手舞足 蹈之本能。
（三）、摩登舞
一、华尔兹 二、 狐步舞 三、 快步舞 四、 维也纳华尔兹 五、 探戈
（四）、 拉丁舞
一、 仑巴简述 二、 恰恰恰简述 三、 桑巴简述 四、 斗牛舞 五、 牛仔舞
一、 仑巴简述
伦巴与西班牙和非洲 的舞蹈有密切关系。 16世纪随着殖民主义 者贩卖黑奴而将非洲 舞蹈传入拉丁美洲。 因此，古巴就成为伦 巴舞的发源地。伦巴 舞的特点是音乐上缠 绵深情，舞步上婀娜 多姿，风格上柔美抒 情，是舞蹈充满了浪 漫情调,令人陶醉。
女子集体舞 巨星表演
学习总结
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
本课目标
认识体育舞蹈 欣赏体育舞蹈 体验体育舞蹈
体育舞蹈
体育舞蹈也称体育舞蹈运动，俗称跳舞运动。 它既不是传统体育的体育，也不是传统舞蹈的 舞蹈，而是体育与舞蹈的叠加，是舞蹈的运动 化，运动化的舞蹈。它是一种按国际上规定的 规定化标准舞动作进行锻炼和比赛的运动项目 。因此，国际上也把国际标准舞称为体育舞蹈 。体育舞蹈包括摩登舞系列；拉丁舞系列。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End 演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
五、 国际性
舞蹈都具有民族性，而愈是民族化的舞 蹈，愈能步入国际舞坛，体育舞蹈的各 个舞种起源于世界各国。国际上没有一 种统一的语言，而体育舞蹈却是一种国 际上通用的“形体语言”是全世界统一标准 的舞蹈。
六、 自娱性
舞蹈分类之一，可分为自娱性舞蹈和娱 人性舞蹈两类。现代娱乐活动的特点是 参与性强，每个人都想亲生参加体育舞 蹈活动，而人类本身也就是具有手舞足 蹈之本能。
（三）、摩登舞
一、华尔兹 二、 狐步舞 三、 快步舞 四、 维也纳华尔兹 五、 探戈
（四）、 拉丁舞
一、 仑巴简述 二、 恰恰恰简述 三、 桑巴简述 四、 斗牛舞 五、 牛仔舞
一、 仑巴简述
伦巴与西班牙和非洲 的舞蹈有密切关系。 16世纪随着殖民主义 者贩卖黑奴而将非洲 舞蹈传入拉丁美洲。 因此，古巴就成为伦 巴舞的发源地。伦巴 舞的特点是音乐上缠 绵深情，舞步上婀娜 多姿，风格上柔美抒 情，是舞蹈充满了浪 漫情调,令人陶醉。
女子集体舞 巨星表演
学习总结
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
《体育舞蹈》课件
体育舞蹈的训练方法和技巧
1 坚持训练
通过持续的训练和练习，提高技巧的熟练度和舞蹈的表演水平。
2 灵活性训练
提升身体的柔韧性和舞姿的优雅性，使舞蹈动作更加流畅。
3 艺术表达
通过情感和艺术的表达，使舞蹈更具感染力和观赏性。
体育舞蹈的比赛规则和评分标准
比赛规则
体育舞蹈的比赛分为技术和艺术两个方面，评分标 准包括动作的难度、协调性、表演能力等。
《体育舞蹈》PPT课件
体育舞蹈是一种独特的艺术形式，结合了体育动作和舞蹈技巧，展示了优美 的舞姿和协调的身体运动。
体育舞蹈的定义和特点
体育舞蹈是一种结合了体操、舞蹈和表演的运动形式，强调动作的协调性、姿势的优美性以及表演的艺术感。
体育舞蹈的分类和流派
分类
体育舞蹈可分为标准舞和拉丁舞两大类别，每个类别又有多个具体的舞种。
流派
不同的地区和文化会创造出自己独特的体育舞蹈流派，如中国舞蹈、拉丁美洲舞蹈等。
体育舞蹈的发展历程
1
起源
体育舞蹈的雏形可追溯至古代社交舞蹈和古代竞技舞蹈。
2
现代舞蹈
随着社会的发展，体育舞蹈逐渐演变为一种正式的竞技运动，并形成了现代舞蹈 的样式。
3
国际比赛
体育舞蹈的国际比赛和交流活动逐渐增加，为其全球化发展打下了基础。
评分标准
评委会根据选手的表现给出分数，最终综合计算出 总分，并进行排名。
体育舞蹈对身心健康的益处
身体锻炼
体育舞蹈可以锻炼身体的柔 韧性、力量和耐力，增强体 质。
情绪释放
舞蹈运动可以舒缓压力、缓 解焦虑，让人 Nhomakorabea情愉悦。
社交互动
参与体育舞蹈可以结识新朋 友，增进社交圈子。
国际标准体育舞蹈ppt课件
•
十一、二世纪，欧洲一些国家将一些民间舞蹈加以提 炼和规范，行成了流行在宫廷中的"宫廷舞",高雅繁杂，拘 谨做作，失去了民间舞的风格，只在宫廷盛行,专供贵族习 跳和欣赏，是贵族的特权.法国大革命后，宫廷解体，"宫 廷舞"也进入了平民社会，成为社会中人人可舞的社交舞. 一七六八年，在巴黎出现了第一家舞厅，从此，交谊舞在 欧洲社会中流行. 这个时候的交谊舞更具有强烈的民族风 味，被称为美国学派的社交舞.一九五零年，英国主办了一 届世界性的大赛。拥有74个会员国的“国际舞蹈运动总会” 于1997年9月4日正式成为国际奥林匹克委员会会员，2000 年成为悉尼奥运会表演项目，2008年成为正式比赛项目。 国标舞虽和交谊舞相似，但对舞姿，舞步要求非常严格， 一般是两个人一起跳。舞中姿势都已经标准化和分类，国 际上有统一的用语，术语用英语口令。
• ⑷谢舞 • 谢舞是男士领带女士共舞结束时以有礼节的形 体动作向舞伴表示谢谢和再见。根据音乐结束时的旋 律，男士左手举高引带女士向左旋转一圈或两圈，以 示感谢。此动作要求男士掌握动作要领，讲究规范， 高标准，高质量的完成。 • 参加舞蹈比赛或者在娱乐场所表演时，舞蹈礼 节包括请舞、领舞、起舞、共舞和谢舞五种方式。请 舞、领舞、共舞的要领与常规跳舞时相同。起舞表示 在音乐开始之前的起势动作。此时，男女要分开相向 站立，男士正面站立，以左手邀请，虎口向上；女士 侧身站立，看到男士的起势动作后，有两种回应：一 种是直接交手共舞，另一种是双手携裙，右脚在左脚 后，左膝微屈，以示诚意，然后交手共舞。谢舞要正 面对评委或者观众。不管哪种礼节，都要求舞者高标 准、高质量地完成
国际标准体育舞 蹈
国际标准体育舞蹈来源
• 国际标准体育舞蹈( International style of Ballroomdancing)，简称国标舞 ，来源于各国的民间舞蹈， 是 在古老的民间舞的基础上发展 演变而成。由于国标舞对舞姿 ， 舞步要求非常严格。 所以， 出现了要求相对低一些的交谊 舞， 它保持了国标舞各种舞种 的风格， 但比较随意。 尽管如 此， 交谊舞依然有自己的要求 ， 这样， 才能体现各个舞种的 风格， 才能洒脱自如。
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三、恰恰舞的风格特点
和伦巴一样恰恰也起源于古巴,节奏为4/4拍,每分钟30-32小节, 强拍落在第一拍.舞曲热情奔放,舞步花哨利落,诙谐风趣.
四.牛仔舞的风格特点
牛仔舞源于美国,是美国西部牧人跳的一种有跳跃性 动作的舞蹈,20世纪50年代爵士乐的流行加速和完善了 这种舞蹈,但风格上还保持美国西部牛仔的刚健,浪漫, 豪爽的气派.它的旋律欢快,强烈跳跃,节奏为4/4拍,每 分钟42-44小节.要求脚掌踏地,腰和胯部作钟摆式摆动. 牛仔舞舞步敏捷,跳跃,舞姿轻松,热情,欢快.
五.华尔兹舞的风格特点
华尔兹舞是历史最悠久，生命力最强的舞蹈形式。华尔兹来自德文 （Walzel），原为“旋转”之意，又译为“圆舞”，它是一种三步舞，通 常称“慢三步”。
华尔兹属旋转型舞步，其风格特点是舞姿庄重典雅、华丽、雍容大方。 舞步动作起伏流畅，飘逸舒展，比其它舞步更温文而雅，因此华尔兹有“舞 中之皇后”的美称。
摩 登 舞 包 括 ： 华 尔 兹 (Waltz) 、 狐 步 舞 (Slow Foxtrot)、快步舞(Quick Step)、维也 纳华尔兹(Viennese Waltz)、探戈(Tango)。
拉 丁 舞 包 括 ： 伦 巴 (Rumba) 、 恰 恰 恰 (Cha-Cha) 、 桑 巴 (Samba) 、 斗 牛 舞 (Paso Doble)、牛仔舞(Jive)。
• 3 竞赛场地
• 比赛场地不少于23m×15m，选手比赛过程中不得在划定的比 赛场地范围以外进行。有专业的放音设备，可以有舞台灯光。背 景必须有中国学生健美操艺术体操协会会标与字样。
• 4 评判组的组成
伦巴,恰恰,牛仔分式位置:当男女相握时,相握的手臂趋前互握,但略为回收弯曲,双手位置略低 于胸骨,在腰侧.另一只不握的手向外侧伸出并略为下收弯曲,与肩膀呈一柔和曲线.
2.华尔兹舞的握持方法
男女舞伴相对站立，脚尖正对前方，双脚并拢。女士偏向男士右侧1/3，男女伴的右脚尖对准 对方的双脚中线，男女伴的头都向左转，目光从男女伴右肩方向看出。女士从臀部以上向后上方打 开，男士左手与女士右手掌心相握，虎口向上，前臂与大臂的夹角为135°，高度与女士右耳相平。 男士右手五指并拢，轻轻置于女士左肩胛骨下端。女士左手四指并拢，虎口放在男士右臂三角肌下 沿。
体育舞蹈
本课内容
1. 介绍体育舞蹈的基本知识 2. 介绍伦巴舞的风格特点 3. 介绍恰恰舞的风格特点 4. 介绍牛仔舞的风格特点 5. 介绍华尔兹舞的风格特点 6. 学习以上几种舞蹈的基本动作 7. 学习以上几种舞蹈的握持方法 8. 介绍体育舞蹈竞赛规则
3. 体育舞蹈的分类
体育舞蹈包括摩登舞系列；拉丁舞系列；集 体舞系列。
华尔兹舞曲优美、抒情、明朗、动人。节拍是3/4，其节拍速度每分钟 28-30小节，三拍子音乐为“蓬嚓嚓”，第一拍是强拍，第二拍是次强拍， 第三拍是弱拍。华尔兹起伏明显，舞步升降一般为“降、次升、升”。这样 把3个拍子连起来，使3个步子连绵不断，此起彼伏，圆滑飘逸。
六. 各舞种的基本动作
(一)、伦巴舞的基本动作
4. 体育舞蹈的场地、舞程线和舞程向
体育舞蹈比赛场地面积为15mX23m。赛 场长边为A线，短边为B线。
舞程线 B线
A线
二、伦巴舞的风格特点
伦巴舞在古巴得到发展,因为古巴人民有将物品顶在头上行走 的习惯,移动是胯部向两侧扭动来保持身体的平衡,伦巴舞步就秉承了 这一特点演化而成.其节奏为4/4拍,每分钟27-29小节.伦巴舞大多表 现男女之间的爱情,因此它的音乐缠绵深情,舞步舒展优美,婀娜多姿, 舞蹈充满浪漫情调,令人陶醉.
1.原地换重心练习 2.时间步 3.方型步 4.定点转5.三连步
(二).恰恰舞基本动作
1.原地换重心练习 2.时间步 3.方型步 4.定点转 5.三个恰恰恰
(三).牛仔舞基本动作
1.基本步 2.、华尔兹舞的基本动作
1. 升降练习 2. 前进步、后退步练习 3. 方步练习 4. 基本步组合练习 5. 搭手练习基本步
七、各舞种的握持方法
1.拉丁舞
伦巴,恰恰,牛仔闭握式:男女相距约15厘米,女士略靠男士的右侧.男士的右手要放在女士背后, 犹如握茶杯的方式托着女士左肩胛的下半部,男士的右手臂微曲而轻柔的拥住女士,其手肘的高度约 与女士的胸部相齐.女士的左臂则顺此曲线轻轻的靠在男士右臂的上方,而且左手也轻轻置于男士的 右肩上方.男左臂与右臂高度相互对齐,左前臂上举.而左手腕平直,手心约在鼻子的高度;并以左手 微握女士右手,其相握的位置约在两人身体相距的中心.
八.体育舞蹈竞赛规则
1、体育舞蹈定义、内容
1、1定义体育舞蹈是融音乐、舞蹈、服装、风度、形体美于一体的一项当代新兴的体育 项目,它是在音乐伴奏下，通过规范的舞步，表现特定舞蹈技术特征的体育娱乐和竞赛 项目。
1、2内容体育舞蹈按照舞蹈的风格和技术结构，分为标准舞和拉丁舞两大类。按照竞赛 项目可分三大类：标准舞、拉丁舞、团体舞。标准舞包括：华尔兹、探戈、狐步、快 步、维也纳华尔兹。拉丁舞包括：桑巴、恰恰恰、伦巴、斗牛、牛仔。团体舞：团体 舞是由标准舞或拉丁舞的混合舞，由6—8对选手组成，借助音乐的引导，将五种舞蹈 在变化莫测的队形变动中编织出丰富多样的图案，它将音乐、舞姿、队形、图案和选 手们的谐和配合溶为一体，达到完美的统一，使体育舞蹈的风格特点得到更为鲜明的 表现
• 2 比赛音乐
• 2、1音乐长度 • 在所有的比赛中，华尔兹、探戈、狐步、快步、桑巴、恰恰、伦
巴和斗牛舞的音乐长度至少为1分半钟；维也纳华尔兹和牛仔舞 的音乐长度为至少1分钟。团体舞为4至5分钟。 • 2、2各种舞的时值 • 标准舞：华尔兹 28-30小节/分钟；探戈 31-33小节/分钟；维也 纳华尔兹 58-60小节/分钟；狐步 28-30小节/分钟；快步 5052小节/分钟。 • 拉丁舞：桑巴 50-52小节/分钟；恰恰 30-32小节/分钟；伦巴 25-27小节/分钟；斗牛 60-62小节/分钟；牛仔 42-44小节/分 钟。
和伦巴一样恰恰也起源于古巴,节奏为4/4拍,每分钟30-32小节, 强拍落在第一拍.舞曲热情奔放,舞步花哨利落,诙谐风趣.
四.牛仔舞的风格特点
牛仔舞源于美国,是美国西部牧人跳的一种有跳跃性 动作的舞蹈,20世纪50年代爵士乐的流行加速和完善了 这种舞蹈,但风格上还保持美国西部牛仔的刚健,浪漫, 豪爽的气派.它的旋律欢快,强烈跳跃,节奏为4/4拍,每 分钟42-44小节.要求脚掌踏地,腰和胯部作钟摆式摆动. 牛仔舞舞步敏捷,跳跃,舞姿轻松,热情,欢快.
五.华尔兹舞的风格特点
华尔兹舞是历史最悠久，生命力最强的舞蹈形式。华尔兹来自德文 （Walzel），原为“旋转”之意，又译为“圆舞”，它是一种三步舞，通 常称“慢三步”。
华尔兹属旋转型舞步，其风格特点是舞姿庄重典雅、华丽、雍容大方。 舞步动作起伏流畅，飘逸舒展，比其它舞步更温文而雅，因此华尔兹有“舞 中之皇后”的美称。
摩 登 舞 包 括 ： 华 尔 兹 (Waltz) 、 狐 步 舞 (Slow Foxtrot)、快步舞(Quick Step)、维也 纳华尔兹(Viennese Waltz)、探戈(Tango)。
拉 丁 舞 包 括 ： 伦 巴 (Rumba) 、 恰 恰 恰 (Cha-Cha) 、 桑 巴 (Samba) 、 斗 牛 舞 (Paso Doble)、牛仔舞(Jive)。
• 3 竞赛场地
• 比赛场地不少于23m×15m，选手比赛过程中不得在划定的比 赛场地范围以外进行。有专业的放音设备，可以有舞台灯光。背 景必须有中国学生健美操艺术体操协会会标与字样。
• 4 评判组的组成
伦巴,恰恰,牛仔分式位置:当男女相握时,相握的手臂趋前互握,但略为回收弯曲,双手位置略低 于胸骨,在腰侧.另一只不握的手向外侧伸出并略为下收弯曲,与肩膀呈一柔和曲线.
2.华尔兹舞的握持方法
男女舞伴相对站立，脚尖正对前方，双脚并拢。女士偏向男士右侧1/3，男女伴的右脚尖对准 对方的双脚中线，男女伴的头都向左转，目光从男女伴右肩方向看出。女士从臀部以上向后上方打 开，男士左手与女士右手掌心相握，虎口向上，前臂与大臂的夹角为135°，高度与女士右耳相平。 男士右手五指并拢，轻轻置于女士左肩胛骨下端。女士左手四指并拢，虎口放在男士右臂三角肌下 沿。
体育舞蹈
本课内容
1. 介绍体育舞蹈的基本知识 2. 介绍伦巴舞的风格特点 3. 介绍恰恰舞的风格特点 4. 介绍牛仔舞的风格特点 5. 介绍华尔兹舞的风格特点 6. 学习以上几种舞蹈的基本动作 7. 学习以上几种舞蹈的握持方法 8. 介绍体育舞蹈竞赛规则
3. 体育舞蹈的分类
体育舞蹈包括摩登舞系列；拉丁舞系列；集 体舞系列。
华尔兹舞曲优美、抒情、明朗、动人。节拍是3/4，其节拍速度每分钟 28-30小节，三拍子音乐为“蓬嚓嚓”，第一拍是强拍，第二拍是次强拍， 第三拍是弱拍。华尔兹起伏明显，舞步升降一般为“降、次升、升”。这样 把3个拍子连起来，使3个步子连绵不断，此起彼伏，圆滑飘逸。
六. 各舞种的基本动作
(一)、伦巴舞的基本动作
4. 体育舞蹈的场地、舞程线和舞程向
体育舞蹈比赛场地面积为15mX23m。赛 场长边为A线，短边为B线。
舞程线 B线
A线
二、伦巴舞的风格特点
伦巴舞在古巴得到发展,因为古巴人民有将物品顶在头上行走 的习惯,移动是胯部向两侧扭动来保持身体的平衡,伦巴舞步就秉承了 这一特点演化而成.其节奏为4/4拍,每分钟27-29小节.伦巴舞大多表 现男女之间的爱情,因此它的音乐缠绵深情,舞步舒展优美,婀娜多姿, 舞蹈充满浪漫情调,令人陶醉.
1.原地换重心练习 2.时间步 3.方型步 4.定点转5.三连步
(二).恰恰舞基本动作
1.原地换重心练习 2.时间步 3.方型步 4.定点转 5.三个恰恰恰
(三).牛仔舞基本动作
1.基本步 2.、华尔兹舞的基本动作
1. 升降练习 2. 前进步、后退步练习 3. 方步练习 4. 基本步组合练习 5. 搭手练习基本步
七、各舞种的握持方法
1.拉丁舞
伦巴,恰恰,牛仔闭握式:男女相距约15厘米,女士略靠男士的右侧.男士的右手要放在女士背后, 犹如握茶杯的方式托着女士左肩胛的下半部,男士的右手臂微曲而轻柔的拥住女士,其手肘的高度约 与女士的胸部相齐.女士的左臂则顺此曲线轻轻的靠在男士右臂的上方,而且左手也轻轻置于男士的 右肩上方.男左臂与右臂高度相互对齐,左前臂上举.而左手腕平直,手心约在鼻子的高度;并以左手 微握女士右手,其相握的位置约在两人身体相距的中心.
八.体育舞蹈竞赛规则
1、体育舞蹈定义、内容
1、1定义体育舞蹈是融音乐、舞蹈、服装、风度、形体美于一体的一项当代新兴的体育 项目,它是在音乐伴奏下，通过规范的舞步，表现特定舞蹈技术特征的体育娱乐和竞赛 项目。
1、2内容体育舞蹈按照舞蹈的风格和技术结构，分为标准舞和拉丁舞两大类。按照竞赛 项目可分三大类：标准舞、拉丁舞、团体舞。标准舞包括：华尔兹、探戈、狐步、快 步、维也纳华尔兹。拉丁舞包括：桑巴、恰恰恰、伦巴、斗牛、牛仔。团体舞：团体 舞是由标准舞或拉丁舞的混合舞，由6—8对选手组成，借助音乐的引导，将五种舞蹈 在变化莫测的队形变动中编织出丰富多样的图案，它将音乐、舞姿、队形、图案和选 手们的谐和配合溶为一体，达到完美的统一，使体育舞蹈的风格特点得到更为鲜明的 表现
• 2 比赛音乐
• 2、1音乐长度 • 在所有的比赛中，华尔兹、探戈、狐步、快步、桑巴、恰恰、伦
巴和斗牛舞的音乐长度至少为1分半钟；维也纳华尔兹和牛仔舞 的音乐长度为至少1分钟。团体舞为4至5分钟。 • 2、2各种舞的时值 • 标准舞：华尔兹 28-30小节/分钟；探戈 31-33小节/分钟；维也 纳华尔兹 58-60小节/分钟；狐步 28-30小节/分钟；快步 5052小节/分钟。 • 拉丁舞：桑巴 50-52小节/分钟；恰恰 30-32小节/分钟；伦巴 25-27小节/分钟；斗牛 60-62小节/分钟；牛仔 42-44小节/分 钟。