最新开学第一课-爱护我们的眼睛课件ppt

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《保护眼睛》PPT课件

《保护眼睛》PPT课件
加强眼病防治工作
建立健全眼病防治体系 ,提高基层医疗机构眼 病诊疗能力,降低眼病 发病率和致盲率。
倡导科学用眼,减少近视发生风险
控制用眼时间
合理安排学习、工作、娱乐时间,避免长时间连续用眼。
保持正确用眼姿势
注意用眼姿势和距离,如调整屏幕高度和角度、适当离开 电子设备等。
增加户外活动时间
鼓励人们多参与户外活动,让眼睛得到自然光的照射和远 眺的机会。
视神经是中枢神经系统的一部分,视 网膜所得到的视觉信息,经视神经传 送到大脑。
眼内腔
包括前房、后房和玻璃体腔,眼内容 物包括房水、晶状体和玻璃体,三者 均透明,与角膜一起共称为屈光介质 。
视觉形成原理
光线通过角膜和晶状 体等屈光系统折射后 ,在视网膜上形成清 晰的图像。
这些信号通过视神经 传送到大脑进行识别 ,从而形成视觉。
不良用眼习惯诱发近视
用眼姿势不正确
如趴着看书、写字时眼睛离书本太近等,都会导致眼睛负担加重 ,容易引发近视。
长时间使用电子产品
电子产品的屏幕会释放大量蓝光,长时间使用容易对眼睛造成伤害 ,引发近视。
不注意眼部卫生
如用脏手揉眼睛、长时间佩戴隐形眼镜等,都容易导致眼部感染, 进而引发近视。
04
CHAPTER
视力下降
近视导致视力下降,影响学习和 工作效率,给生活带来不便。
眼部疲劳
长时间近距离用眼容易导致眼部 疲劳、干涩、疼痛等不适症状。
社交障碍
近视可能影响个人形象,使人在 社交场合产生自卑心理,影响社
交能力。
高度近视并发症风险
01
02
03
04
视网膜脱落
高度近视患者视网膜较薄,容 易发生视网膜脱落,严重者可

保护眼睛做个用眼健康的小学生主题班会PPT课件

保护眼睛做个用眼健康的小学生主题班会PPT课件
养成自我保护意识
全面了解
深入学习眼健康知识,了解视力发展的规律和常见问题,为自己的眼睛保驾护航。
养成习惯
建立良好的用眼习惯,如保持正确的坐姿、合理使用电子设备等,成为生活中的自觉行为。
定期检查
定期进行眼睛健康检查,及时发现并治疗眼部问题,为未来的视力发展做好预防。
积极预防
主动采取预防措施,如保持作息规律、均衡饮食等,为眼睛健康保驾护航。
保护眼睛,做个用眼健康的小学生
小学生是一个关键的成长期,视力健康直接影响到他们的学习和发展。让我们一起了解如何养成良好的用眼习惯,保护孩子们的眼睛。
by w k
为什么要保护眼睛?
视力健康
眼睛是我们感知世界的重要器官,保护好眼睛可以确保视力健康,让我们更好地学习和生活。
预防疾病
及时发现并预防眼部疾病可以避免严重损害视力,确保身心健康。
适度的运动锻炼
提高视力
适度的运动可以改善血液循环,增加视神经对氧气的吸收,从而提高视力。
缓解眼疲劳
规律的运动能放松眼部肌肉,减轻长时间用眼所带来的疲劳感。
预防近视恶化
适当的体育锻炼能帮助延缓近视的进展,预防视力进一步下降。
促进身心健康
合理的运动还能增强免疫力,调节情绪,提高学习效率。
远离有害环境因素
常见的视力问题有哪些
近视
近视是最常见的视力问题之一,这是由于眼球变形导致远处物体无法清晰成像的一种视力障碍。
远视
远视是因眼球过短或角膜曲率过小而导致近物看不清的视力问题。这种情况通常发生在老年人身上。
散光
散光是因角膜曲率不均匀而形成的视力问题,会导致视物失真和模糊。
弱视
弱视是由大脑无法正确识别眼睛传来的视觉信号而造成的视力障碍,通常发生在儿童时期。

爱护眼睛从眼做起主题班会PPT课件

爱护眼睛从眼做起主题班会PPT课件
定期开展健康检查
学校应定期为学生进行眼健康检查,及时发现视力问题并给予适当指导。
鼓励户外活动
学校应组织学生参与户外活动,让他们远离过度用眼,享受自然光线的好处。
社会的共同参与
全民教育
通过在学校、社区等多个层面开展爱眼知识宣传和教育,提高全社会的眼健康意识。
媒体引导
借助各类媒体渠道,广泛传播正确的用眼习惯和保护眼睛的方法,引导社会形成良好风尚。
社会成本
近视的防治和治疗需要大量的医疗资源投入,给家庭和社会带来沉重的经济负担。
保护眼睛的重要性
视力健康关乎生活质量
良好的视力是人们获取信息、参与社交和工作的基础。眼睛健康直接影响生活质量,保护好眼睛至关重要。
远离眼疾危害身心健康
近视、白内障、青光眼等眼疾如果得不到及时有效治疗,会给身心健康带来严重危害。做好预防和早期干预非常必要。
有利于学习工作发展
良好的视力能够确保学习和工作效率,帮助人们发挥最佳潜力。保护好眼睛是保证学习进步和事业发展的基础。
增强生活的乐趣与乐观
视力是人们感知这个世界的重要途径。通过保护眼睛,人们能更好地欣赏生活中的美好,增强积极乐观的心态。
保护眼睛的方法
1
定期检查
定期进行眼科体检,及时发现和治疗眼部疾病,是保护眼睛的基础。
爱护眼睛从眼做起
我们每个人都有责任保护自己的视力,这不仅关乎个人健康,也影响到学习和工作。从正确使用电子设备、调整照明到养成良好视习惯,都是我们要从身边小事做起的重要环节。让我们共同建立更健康的用眼模式,维护生命中最宝贵的感官。
by w k
近视趋势令人担忧
近年来,近视人群的比例呈现出快速上升的趋势。根据数据显示,2010年近视比例为25%,到2020年已经达到40%,预计到2025年将超过46.5%。近视人群的急剧增加给视力健康带来了严重的隐患。

小学主题班会:爱眼护眼 保护视力 课件(共36张ppt)

小学主题班会:爱眼护眼 保护视力 课件(共36张ppt)
我们该如何预防近视
(9)合理佩戴眼镜。眼镜一定要通过医院眼科或正规眼镜店的专业验光后配戴。不要贪图便宜或省事,从路边摊随便买一副眼镜戴,这样可能会导致矫正过度,反而加深近视。此外,青少年近视具有特殊性,不一定要强求一致。以下是一般原则,可根据具体情况区别对待。(1)假性近视不要急忙配戴眼镜。(2)半真半假性近视,为减轻视近工作的调节负担,应配眼镜,但不充分矫正。以配戴能获得较好视力、但度数略低于真实度数的凹透镜为宜。(3)真性近视应立即配戴眼镜,坚持常戴。
皱 眉
E
E
我们该如何预防近视
多进行对眼睛有益的运动
学习正确的用眼方法
养成良好的饮食习惯
大多数近视是由于后天不良的用眼习惯造成的,后天性的近视是可以预防的。
我们该如何预防近视
(1)书写姿势正确要牢记“三个一”:眼离书本一尺远(33厘米);胸离书桌一拳远(6—7厘米);手离笔尖一寸远(3.3厘米)(2)读书姿势要端正建议保持端正的坐姿阅读,避免采取仰卧姿势。在行走或乘坐交通工具时,请暂停阅读活动。
认识我们的眼睛
防止眼睛受到意外伤害
眼睛是如此重要我们应该如何爱护眼睛呢?
注意眼部清洁卫生
预防近视
E
E
近视眼的成因及其危害
近视眼的特征是只能看近而看不清远处。当眼睛不调节时,来自远处的平行光线进入眼睛,汇聚在视网膜之前,无法在视网膜上形成清晰的图像,这就是近视。
你知道的什么是近视眼吗?
近视眼的成因及其危害
近视眼的成因及其危害
视力低下会导致眼睛经常干涩和疲劳,从而影响学习、生活和未来的工作表现。中高度近视,会导致眼球突出,眼脸松弛,影响容貌。事业与人生发展受阻。参与多种体育活动可以促进身体健康发育。如果错过了多种体育活动,可能会阻碍身体正常发育。给日常生活带来极大的不便,影响交际和出行。此外,眼镜镜片在严寒或炎热的环境中容易起雾或打滑。随着年龄增长,视力下降,可能需要佩戴老花镜和近视镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而失明。

开学第一课爱护我们的眼睛PPT课件

开学第一课爱护我们的眼睛PPT课件
A:多吃东西 ,多吃营养 B:精细搭配,荤素搭配 C:少吃东西,偏食挑食
(3)下面哪种做法正确?
A:在强烈的或太暗的光线下看书、写字。 B:读写姿势要端正,眼与书之间要保持30厘米。
C:躺着看书。乘车走路时看书。
(4)小学生观看电视时要与电视机 保持几米距离?
A:2米
B:2米半
C:3米以上
(5)下列什么对眼睛有好处?
上眼睑
瞳孔
下近视 眼。
• 小学生大多是假性近视,但假 性近视若得不到及时治疗,时 间久了就会成为真性近视,视 力就难以恢复。
• 1、先天因素 • 2、连续看书时间太长 • 3、读写姿势不正确 • 4、眼睛离书本太近 • 5、忽视户外活动和休息造成的
坚持成就梦想 努力创造未来
猜一猜
上边毛,下边毛, 中间有颗黑葡萄。 能读书,能读报, 有它可以看世界。
眼睛的作用可真大
背景资料:
• 我国青少年近视发病率居世界第二 • 小学近视发病率20-25% • 中学生为50-60% • 大学生达70%以上
保护眼睛 预防近视
睫毛
了 解 眼 睛 的 构 造
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
47
谢谢大家
荣幸这一路,与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way
讲师:XXXXXX XX年XX月XX日
不良的看书习惯
躺着看书
不良的看书习惯
不良的看书习惯
不良的看书习惯
在强光下看书
意外伤害
意外伤害
意外伤害
不注意卫生
保持正确的读写姿势

爱护眼睛爱护视力主题班会PPT课件

爱护眼睛爱护视力主题班会PPT课件

色盲和色弱
色盲和色弱是一种先天性的视觉障碍,患者无法分辨某些颜色或颜色差异不明显。
干眼症
干眼症是一种眼部疾病,表现为眼睛干涩、刺痛、发红等不适症状,通常由于泪液分泌减少或质量不佳所致。
眼疲劳
眼疲劳是一种视觉疲劳,表现为眼睛干涩、酸痛、视力模糊等,主要由过度用眼或视环境不良引起。
如何预防这些疾病
1
定期检查视力
我们的眼睛能让我们欣赏到大自然和生活中的美好事物,让我们感受到生活的快乐和意义。
运动和娱乐
良好的视力能让我们更好地参与各种运动和娱乐活动,增加生活的乐趣。
视力的重要性
80%
视觉
人类获取信息的主要来源
40M
视力障碍人群
全球范围内的总数
1.5
经济损失
视力障碍每年给全球带来的损失(万亿美元)
良好的视力对我们日常生活和学习工作至关重要。视觉是人类获取信息的主要来源,占人类获取信息的80%以上。全球范围内,有超过4000万人存在视力障碍,这给社会和个人带来了巨大的经济损失,每年高达1.5万亿美元。因此,爱护眼睛、保护视力是个人和社会的共同责任。
会导致眼睛疲劳、干涩、视力模糊。
2
不良的用眼习惯
如看书时距离太近、光线太暗等会增加眼睛负担。
3
缺乏运动和休息
缺乏眼部肌肉活动会让视力下降。
4
不良饮食习惯
缺乏维生素和矿物质会影响眼睛健康。
这些不良习惯都会对我们的眼睛造成伤害,造成近视、干眼、眼疲劳等问题。我们要时刻注意保护好自己的眼睛,养成良好的用眼习惯。
日常生活中的一些不良习惯
长时间近距离使用电子设备
过度使用手机、电脑等电子产品会造成眼睛疲劳和近视加重。
不注意休息

《爱护眼睛保护视力》PPT课件

《爱护眼睛保护视力》PPT课件

眼睛在人体中作用
感知外界光线和色彩,使我们 能够看到五彩斑斓的世界。
通过观察和分析周围环境,帮 助我们做出正确的判断和决策。
传递情感和信息,是人与人之 间交流的重要工具之一。
02
近视现状及危害分析
近视发病率统计
全球近视发病率持续上升
发病年龄提前
据世界卫生组织(WHO)统计,全 球近视发病率逐年攀升,且呈现年轻 化趋势。
3
正确的使用电脑姿势 使用电脑时,显示器与眼睛的距离应保持在5070厘米,屏幕中心略低于眼睛水平位置。
控制用眼时间,避免过度疲劳
遵循20-20-20法则
01
每用眼20分钟,应抬头眺望20英尺(约6米)外的景物至少20
秒,以缓解眼睛疲劳。
控制使用电子产品时间
02
尽量减少使用电子产品的时间,特Hale Waihona Puke 是连续使用的时间,以降风险评估
任何手术都存在一定风险,激光手术也不例外。可能的风险包括过矫或欠矫、屈光回退、 干眼症、晕光或眩光等。因此,在选择手术前,应充分了解手术风险,并咨询专业医师
的建议。同时,选择正规的医疗机构和经验丰富的医师进行手术,以降低风险。
05
爱护眼睛,关注青少年成 长
家庭环境对孩子视力影响
家庭照明
使用合适的照明设备,避免过强 或过弱的光线对眼睛造成刺激。
隐形眼镜佩戴注意事项
选择合适度数和基弧的隐 形眼镜,确保佩戴舒适;
控制佩戴时间,避免长时 间连续佩戴;
遵循正确的佩戴和摘取方 法,保持手部清洁;
定期更换镜片,注意清洁 和保养;
激光手术适应症和风险评估
适应症
年龄满18周岁,近视度数稳定2年以上;无严重眼病或全身疾病;角膜厚度足够,符合 手术要求。

爱护护眼主题班会PPT课件

爱护护眼主题班会PPT课件
环境因素
过度使用电子产品、缺乏户外活动等不健康的生活方式,也会加重近视的发展。
近视的危害
1
影响学习和工作
近视会降低视力,影响学习和工作效率,限制日常生活和发展空间。
2
增加意外事故风险
近视会导致视野狭窄和视距受限,增加交通和日常生活中的意外风险。
3
引发其他眼部疾病
严重近视可能导致视网膜脱落、青光眼等眼部疾病,甚至引发永久性视力损失。
避免长时间使用手机
1
视力防护
长时间使用手机会导致眼睛疲劳和视力下降。应该适当休息眼睛,避免长时间盯着手机屏幕。
2
姿势纠正
长时间低头使用手机会加重颈椎和背部压力,应该保持良好的坐姿和视线角度。
3
睡眠质量
手机的蓝光会抑制褪黑素的分泌,影响睡眠。应该在睡前一段时间避免使用手机。
4
生活平衡
过度沉浸于手机会影响社交和生活品质。应该合理安排使用时间,保持生活作息均衡。
延缓老化
通过定期检查和适当的护理,我们可以帮助眼睛延缓老化,保持良好的视力状态。
合理使用电子设备
1
监控使用时间
设置时间限制,合理安排
2
调整设备亮度
根据环境适当调节亮度
3
保持适当距离
与屏幕保持适当距离
4
定期休息放松
通过眺望远处缓解疲劳
合理使用电子设备是保护眼睛健康的重要措施。我们可以通过监控使用时间、调整屏幕亮度、保持适当观看距离、定期休息放松等方法,减少长时间使用电子设备给眼睛带来的伤害。这些简单有效的方法可以帮助我们养成良好的用眼习惯,预防近视的发生。
适当的户外活动
充足阳光
适当的户外活动可以让眼睛充分吸收阳光中的紫外线,这对眼睛的健康非常重要。

爱护视力远离近视主题班会PPT课件

爱护视力远离近视主题班会PPT课件
水果和蔬菜含有丰富的维生素,有利于视力健康和预防近视。
优质蛋白质
鱼类等富含欧米茄-3的食物,可以促进眼睛发育,预防视力问题。
胡萝卜素
胡萝卜等含有丰富的胡萝卜素,有助于改善夜视能力,保护视力。
充足水分
适量饮水有助于保持眼睛的湿润,预防干眼等问题,维护视力健康。
定期检查视力的必要性
早期发现问题
定期检查有助于及时发现视力问题,如近视、远视、散光等,并采取合适措施。
科学预防近视的重要性
1
早期干预
从儿童时期就采取预防措施,有助于避免近视的发生和加重。
2
综合管理
需要从饮食、运动、用眼习惯等多个方面进行科学管理,才能有效预防近视。
3
定期检查
定期对视力进行检查和监测,及时发现问题并采取针对性措施。
4
医疗手段
如果近视加重,可以考虑医疗手术等方法进行矫正治疗。
视力健康管理的长期目标
远离近视,爱护视力
近视不仅会影响学习和生活,长期也可能危及健康。本次班会旨在帮助同学们全面认识近视的危害,并掌握预防和矫正近视的有效方法,共同维护我们宝贵的视力。
by w k
视力健康的重要性
视力保护
良好的视力是我们感知世界的重要窗口,保护视力意味着维护生活质量。
学习效率
健康的视力能帮助我们更高效地学习和工作,提高生活和工作质量。
视力健康的全面管理
定期检查视力
定期检查视力是预防近视发展的关键措施,可及时发现问题并采取适当的治疗方式。
合理使用电子设备
在使用电子设备时要保持正确的用眼姿势,合理调整亮度和距离,避免长时间集中注意力。
增加户外活动
适当的户外活动有助于放松眼睛,并可以增强视力,是维护视力健康的有效方式。

《爱护我们的眼睛》课件

《爱护我们的眼睛》课件
眼保健操等。
家庭也应该关注孩子的视力状况 ,及视觉环境,减少孩子长时间使用
电子设备的时间。
推广眼保健知识和技能
眼保健知识和技能包括正确的 用眼姿势、阅读距离、电子设 备使用时间等。
政府和社会组织应该通过各种 渠道宣传眼保健知识和技能, 提高公众的自我保护能力。
其他常见眼病
成因和症状
预防与治疗方法
了解其他常见眼病的成因和 症状,掌握预防和治疗的方 法。
结膜炎、角膜炎、青光眼等 。
结膜炎多为感染所致,症状 为眼部充血、流泪等;角膜 炎多为外伤或感染所致,症 状为眼部疼痛、畏光等;青 光眼多为遗传或眼压过高所 致,症状为眼部胀痛、视野 模糊等。
注意眼部卫生,避免眼部外 伤,定期进行眼部检查,根 据不同眼病采取相应的治疗 措施。
CHAPTER 04
眼睛疾病的预防与治疗
近视的预防与控制
总结词
了解近视的成因和危害 ,掌握预防和控制近视
的方法。
近视的成因
长时间近距离看电子屏 幕、不良的阅读习惯、
缺乏户外活动等。
近视的危害
影响生活质量和工作效 率,可能引发其他眼病

预防与控制方法
定期进行视力检查,保 持正确的阅读姿势,增 加户外活动时间,适当
学校和家庭也应该加强对孩子 眼保健知识和技能的培训,让 他们从小养成良好的用眼习惯 。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
眼球壁
眼球的外部结构,分为三层, 由外向内分别是纤维膜、血管 膜和视网膜。
巩膜
眼球后部白色坚韧的膜,保护 眼球。
晶状体
透明、有弹性,能改变形状以 调节焦距。
眼睛的功能
01
02
03

2024爱护眼睛从我做起ppt课件

2024爱护眼睛从我做起ppt课件

课件•眼睛的重要性与功能•近视、远视等常见眼疾及成因•正确用眼姿势与时间管理策略•环境因素对眼睛健康影响及改善措施•营养与饮食在保护视力中作用•定期检查,及时发现并治疗问题•总结:爱护眼睛,从我做起目录眼睛的重要性与功能视觉器官在人体中作用感知外界光线和色彩眼睛是人体最重要的感觉器官之一,能够感知外界的光线、色彩和形状等信息,帮助我们认识和理解周围环境。

维持身体平衡通过眼睛对周围环境的感知,我们可以及时调整身体姿势和平衡,保持稳定的站立和行走。

促进大脑发育视觉刺激对大脑的发育和功能有着重要影响,良好的视觉体验可以促进大脑神经元的连接和发展。

日常生活与工作中对眼睛依赖娱乐、社交阅读、写作、学习眼睛也是我们进行娱乐和社交活动的重要器官,如观看电影、参加聚会等都需要良好的视力支持。

工作需要影响学习和工作表现引发心理问题增加经济负担降低生活质量眼睛健康对个人发展影响近视、远视等常见眼疾及成因近视分类根据近视度数的高低,可分为轻度近视、中度近视和高度近视。

其中,高度近视容易引发眼底病变等严重并发症。

近视定义近视是指眼睛在调节松弛状态下,平行光线经眼的屈光系统折射后,焦点落在视网膜之前,导致看远处物体模糊不清的现象。

近视危害近视不仅影响视力,还可能引发视网膜脱落、青光眼等严重眼病,给生活和工作带来极大不便。

近视定义、分类及危害远视概念及影响因素远视概念影响因素远视的发生与眼球发育、遗传因素以及长时间近距离用眼等因素有关。

随着年龄的增长,眼球逐渐发育成熟,远视度数可能会逐渐降低。

白内障白内障是指晶状体发生混浊导致视力下降的现象,多见于老年人。

白内障患者可通过手术治疗恢复视力。

散光散光是一种常见的屈光不正现象,主要表现为看远处和近处物体都模糊不清,同时可能伴有头痛、眼胀等症状。

老花眼老花眼是一种随着年龄增长而出现的生理性眼调节功能减弱现象,主要表现为看近处物体时视力下降,需要佩戴老花镜进行矫正。

青光眼青光眼是一组以眼压升高为主要特征的眼病,对视神经造成损害,严重时可导致失明。

爱护眼睛从我做起ppt课件

爱护眼睛从我做起ppt课件
定时休息
每隔一段时间(如45分钟至1小时)就离开电脑或手机,闭上眼睛 或看看远处,让眼睛得到充分休息。
眼球运动
通过眼球上下左右运动或画圆的方式,帮助放松眼肌,提高眼球灵 活性。
使用护目镜等辅助工具
01
02
03
04
护目镜
选择具有防蓝光、防紫外线等 功能的护目镜,减轻屏幕对眼
睛的刺激。
贴膜
在手机或电脑屏幕上贴上防蓝 光膜,降低屏幕对眼睛的伤害
提高全民爱眼意识
01
普及眼健康知识,提高 公众对眼部疾病的认识 和重视程度。
02
倡导健康生活方式,如 合理饮食、充足睡眠、 适度运动等,预防眼部 疾病发生。
03
定期进行眼部检查,及 早发现并治疗眼部问题 ,保护视功能。
04
加强眼保健操等日常护 眼措施,缓解视疲劳, 保护眼睛健康。
02
日常生活中如何保护眼睛
爱护眼睛从我做起 ppt课件
目 录
• 眼睛健康重要性 • 日常生活中如何保护眼睛 • 工作学习中如何缓解视疲劳 • 儿童青少年近视防控策略 • 老年人常见眼部问题及应对方法 • 总结:爱护眼睛,从我做起
01
眼睛健康重要性
视觉功能对生活质量影响
视觉是人类最重要的感觉之一, 对于认知世界、获取信息具有不

人工泪液
对于长时间使用电子设备导致 的干眼症状,可以使用人工泪
பைடு நூலகம்液来滋润眼睛。
饮食调整
多摄入富含维生素A、C和E的 食物,如胡萝卜、菠菜、西兰 花等,有助于保护眼睛健康。
04
儿童青少年近视防控策略
控制用眼时间和距离
合理安排用眼时间
避免长时间连续使用电子产品,如手机、电视、电脑等。 每用眼20-30分钟应休息5-10分钟,缓解眼睛疲劳。

爱护眼睛保护视力ppt课件

爱护眼睛保护视力ppt课件
l 假性近视不要急忙配戴眼镜。 l 半真半假性近视,为减轻视近工作的调节负担,应配眼镜,但不
充分矫正。以配戴能获得较好视力、但度数略低于真实度数的凹 透镜为宜。 l 真性近视应立即配戴眼镜,坚持常戴。
我们如何保护视力
晶体操和远眺法:
眼珠运动法:头向上下左右运动旋转时,眼珠也跟 着一起移动。
眨眼:头向后仰并不停的眨眼,使血液循环畅通。 眼睛轻微疲劳时,做2—3次眨眼运动即可缓解。
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预防眼部疾病
出现以下五种情况要立即看医生,预防眼部疾病发生或恶化:
突然之间一只眼睛或两只 眼睛一点也看不见东西。
突然之间眼睛看东西很 模糊。
看到眼前有闪光或黑点、 光晕或在光线周围有彩虹。
视力丧失就像舞台幕布下 降一样快。
眼周视力丧失,也就是说 看不清周边的东西。
口语交际:
爱护眼睛,保护视力
部编版语文课件 四年级上册
讲课人:XXX
讲课时间:XXX
中小学生近视原因
用眼距离
2
长期的用眼距离过 近,使眼睛的调节 异常紧张,从而可 形成调节性近视, 所谓的假性近视。
姿势错误
3
学习压力
4
桌椅过低或过高, 不能保持正确姿势, 都能使眼睛发生疲 劳,时间长了就容 易发生近视。
学习压力过大,营 养不良,缺乏运动 和休息,沉迷游戏 等都容易造成中小 学生近视。
控制阅 读时间
我们如何保护视力
阅读时间不可太长,必须有间断性休息,可以采取 远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。
定期检 查视力
半年检查一次,便于早期发现,早期治疗。

爱护我们的眼睛PPT课件

爱护我们的眼睛PPT课件


睛 眼睛是大 类感官中最重要的器官
眼睛能帮我们看见什么?大 脑中大 约有80%的知识都是通过眼睛获取 的。 读书认字、看图赏画、看人 物、欣赏美景等都要大 到眼睛,
认识我们的眼睛
瞳孔
眼脸 (眼眶)
上睫毛 眼珠
下睫毛
眼睛的外部结构
包括虹膜、睫状体、房水、晶状体、玻 璃体、视网膜等,是人类感官中最重要 的器官
导致眼睛近视的原因
怎样预防近视?
玩耍时不伤害眼睛 不躺着看书
不要在颠簸的车上看书
不近距离看电视 不用脏手擦眼睛 不要在强光下看书
导致眼睛近视的原因
“二要”
1 读书写字的姿势要端正近视的原因
正确的书写姿势 读书写字要注意:
身正肩平足落地, 用心记好三个一。
眼外伤紧急处理
倡议书
亲爱的同学们:眼睛是心灵的窗户,是情感交流的重要渠道。珍爱光明就是珍爱生命:
1. 合理膳食,均衡营养,增强体质。 5. 少看电视,不玩电玩,提倡户外运动。
2. 关爱自己,做好眼睛保健操。
6. 读写姿势要正确,保证一尺一拳一寸。
3. 合理安排作息时间,保证充足睡眠。 7. 不在强光或弱光下看书。
第三部分
怎样保护眼睛
20XX年6月6日全国爱眼日主题班会
怎样保护眼睛
饮食结构合理,营养均衡 多吃水果,蔬菜,少吃甜食和油炸食品。
多吃一些含维生素A的食物。
劳逸结合,睡眠充足
每天有组织地、自觉地做眼保健操。
保证睡眠,保证8-9小时的睡眠。
怎样保护眼睛
积极参加体育运动。 有利于眼睛的健康。
营养丰富,不挑食、 不偏食。
眼外伤紧急处理
2 眼内进入的是铁屑类或玻璃、瓷器类的危险颗粒

保护眼睛爱护视力预防近视宣传课件PPT

保护眼睛爱护视力预防近视宣传课件PPT

如何预防近视
如何选择好的用眼视觉环境
看电视的视觉环境要求
• 看电视时,应保持三米以上距离。 • 看电视的时间以30分钟为宜,不能超过1
个小时。 • 电视高度应与视线平行或稍低些。 • 电视机放在背光的地方。 • 电视的光亮度不能过亮或过暗。
眼保健操注意事项
• 做操时身体要坐正,自然放松,肘关节不 要放在桌子上。
双亲之一高度近视 的 — 子代57.5% 高度近视。
双亲无表现,但有 基因携带者 —子 代22%高度近视。
影响近视的因素
行为因素
主要指用眼不科学 :
1. 视物距离过近。 2. 阅读、书写、学习、看电视、操作电脑、玩游戏机时间
过长,经常一次连续超过1 小时。 3. 用眼姿势不良,如侧卧、躺着、经常处于斜视位置。 4. 行走及乘车时看读物。
坐姿:胸距桌一拳、手距笔尖一寸、眼距书本一尺头正、腰挺、背直。 远眺:连续用眼时间不能过长,应控制在40-50分钟。充分利用休息时间放松眼睛,应
到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神,以缓解眼部肌肉紧张状态,改善恢复视力。
不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近,持续时间
不要超过半小时。
影响近视的因素
学生面临的新问题
多 媒 体




电视
电脑
游戏机
手机

ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ

影响近视的因素
环境因素
1. 采光照明条件不良。 2. 课桌椅不合适学生身材。 3. 书本\讲义亮度、对比度过低。 4. 字体过小。 5. 印刷不清晰。 6. 眼调节的过度紧张、影响视力。
影响近视的因素
营养因素 01 儿童少年正值身体急剧生长发育的时期,此期双眼有很大的可塑性。

《呵护眼睛预防近视》全国爱眼日主题班会 课件( 31张PPT)

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近视并不可怕 正确认识近视 注意预防近视 合理控制近视 依然能拥有明亮的双眸!
感谢聆听!
远处的物体不能在视网膜上汇聚,而在视网膜之前形成焦点,导致远方的物
体模糊不清。
散光
正视
近视
远视
光线聚焦在视网膜上
光线聚焦在视网膜前
光线聚焦在视网膜后
光线不能在视网膜上聚焦, 有多个焦点
什么是近视?
眼球随年龄变化情况
3~~6岁 远视200~175度
E7~~9岁
远视150~100度
10~12岁 远视100~75度
第27个全国“爱眼日”
2022年6月6日
1992年,天津医科大学眼科教授王延华 与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱 眼日,倡议得到响应并将每年的5月5日定为" 全国爱眼日"。1996年,卫生部、教育部、团 中央、中国残联等12个部委联合发出通知, 将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定 每年的6月6日为"全国爱眼日"。
6、定期监测视力
05
近视了,怎么办?
2020年8月27日,教育部公布了疫情期间青少年视力调查数据,与2019年 底相比,疫情后半年以来中小学生近视率增加了11.7%。教育部表示下一步 将采取控制在线学习时长等多种措施应对学生视力问题。 (1):保证学生每天接触一小时以上阳光,在校超过一小时的户外活动和体 育锻炼,在线看视频学习时长不得超过2小时。 (2):学校照明环境和书桌椅对孩子视力也有影响,还要坚持做眼保健操。
近视产生的危害
3、高度近视可致盲
➢眼 底 疾 病 , 有 很 大 一 部 分 是 由高度近视演化而来的; ➢还 有 近 三 分 之 一 致 盲 的 病 人 , 也是由高度近视演化而来的。
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护 眼歌
保护眼睛真重要,小朋友们要记牢; 读书写字坐端正,眼睛离桌一尺遥; 走路坐车和躺着,千万不要把书瞧; 眼保健操天天做,一日两次不可少;
像爱护生命一样爱护眼睛 像爱护眼睛一样爱护生命
坚持成就梦想 努力创造未来
简谈半夏泻心汤与 “寒热错杂”
范文东
“伤寒五六日,呕而发热者,柴胡汤证具,而 以他药下之,柴胡证仍在者,复与柴胡汤。此 虽已下之,不为逆,必蒸蒸而振,却发热汗出 而解。若心下满而硬痛者,此为结胸也,大陷 胸汤主之。但满而不痛者,此为痞,柴胡不中 与之,宜半夏泻心汤。”(149);
《金匮要略》“呕而肠鸣,心下痞者,半夏泻 心汤主之。”(《呕吐哕下利病脉证治第十七 ,10》)。
[讨论]:
1 半夏泻心汤证的病机是什么? 脾胃虚弱,邪热壅滞,脾胃升降失常
脾胃虚弱从何而来?
临床误治,(就像149条,少阳病误用攻下法 )损伤脾胃;
先天脾胃虚弱(先天禀赋不足,或基因学说) ;
饮食不节、不洁伤脾胃; 药物伤脾、手术伤脾胃; 情志伤脾胃,过思伤脾胃; 劳倦内伤等都可导致脾胃虚。
壅滞的邪热是单纯的热邪还是湿热?
后世认为半夏泻心汤等主要用于湿热病证。 元·戴元礼认为:“泻心诸方,取治湿热最当。”
; 李时珍《本草纲目》“用泻心汤亦即泻脾胃之湿热
,非泻心也。”; 叶天士《临证指南医案》 “苦降能清热除湿,辛
治疗慢性胃炎等,半夏泻心汤常加枳术汤 ;藿苏梗;青陈皮;麦谷芽;砂仁、白蔲 仁;甘松等。或合四逆散。
[临床应用]
b.妊娠恶阻 c.失眠.半夏泻心汤治疗因脾胃不和所至的失眠
。此型多兼见胃脘胀痛、嗳腐吞酸等。治宜调 和脾胃以治其根本。《内经》半夏秫米汤、《 千金要方》的温胆汤等可见,用半夏为主药治 疗失眠,古已有之。
(3)下面哪种做法正确?
A:在强烈的或太暗的光线下看书、写字。 B:读写姿势要端正,眼与书之间要保持30厘米。
C:躺着看书。乘车走路时看书。
(4)小学生观看电视时要与电视机 保持几米距离?
A:2米
B:2米半
C:3米以上
(5)下列什么对眼睛有好处?
A:胡萝卜 B:茶水 C:咖啡
(6) 书与眼睛之间的距离应以( ) 公分为准?
通能开气泄浊”,并指出“湿热非苦辛寒不能” ; 吴鞠通《温病条辨》中治暑湿痞证,用半夏泻心 汤去人参、干姜、大枣、甘草加枳实、杏仁。
在分析其病机时指出为邪热阻滞, 邪热亦包括湿热在内。从方测证, 方中黄连、黄芩苦寒清热,亦可清 热燥湿,所以无论邪热、湿热均可 治。
壅滞的邪热从何来?
外邪入里:(就像149条,少阳邪热内陷) ;
[临床应用]
a.消化系统:慢性胃炎 (浅表性胃炎,萎缩性胃 炎,肥厚性胃炎),消化性溃疡,消化不良,胃 下垂,胃肠神经官能症,慢性肠炎,结肠炎, 幽门螺杆菌 相关性胃炎、急慢性胃肠炎等。 常加藿苏梗;青陈皮;麦谷芽;砂仁、白蔲仁 ;甘松等。或合四逆散。
消化道肿瘤 胃癌 食道癌手术后 肠癌手术后

3、如何理解半夏泻心汤的寒热错杂证?
是否因方中用芩连之苦寒,半夏、干姜之辛温, 寒热并用而谓之寒热错杂呢?
“寒热错杂”缘于柯韵伯《伤寒来苏集》提出“ 寒热之气互结”。应理解为虚实夹杂,虚当是脾 胃虚,实为邪气(热邪)阻滞,导致脾胃功能失 调的病变。
仲景治疗纯胃热,用泻心汤(大黄、连、芩) ;
“伤寒中风,医反下之,其人下利日数十行, 谷不化,腹中雷鸣,心下痞硬而满,干呕心烦 不得安,医见心下痞,谓病不尽,复下之,其 痞益甚,此非结热,但以胃中虚,客气上逆, 故使硬也,甘草泻心汤主之。”(158)
半夏泻心汤证、甘草泻心汤证、生姜泻心汤证 三者之间有共同的病机、临床表现与治则。
不同的是,在半夏泻心汤证的基础上,若兼水 饮内停者用生泻心汤;若兼胃气重虚者,用 甘草泻心汤。
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背景资料:
• 我国青少年近视发病率居世界第二 • 小学近视发病率20-25% • 中学生为50-60% • 大学生达70%以上
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近视眼
• 近视分为假性近视和真性近视 眼。
治疗脾胃虚寒,用理中(参、术、干姜、草) ;
治疗二者兼而有之者,用半夏泻心汤(连、芩 、半夏、干姜、参、草、枣)。连、芩清泻邪 热,干姜、半夏和胃气,参、草、枣补脾气。
3、半夏泻心汤证、甘草泻心汤证、生姜 泻心汤证三者之间的联系。
“伤寒汗出解之后,胃中不和,心下痞硬,干 噫食臭,胁下有水气,腹中雷鸣,下利者,生 姜泻心汤主之。”(157)
• 小学生大多是假性近视,但假 性近视若得不到及时治疗,时 间久了就会成为真性近视,视 力就难以恢复。
• 1、先天因素 • 2、连续看书时间太长 • 3、读写姿势不正确 • 4、眼睛离书本太近 • 5、忽视户外活动和休息造成的
不良的看书习惯
躺着看书
不良的看书习惯
不良的看书习惯
不良的看书习惯
在强光下看书
意外伤害
意外伤害
意外伤害
不注意卫生
保持正确的读写姿势
积极锻炼身体
合理补充营养
保护眼睛知识小竞赛
A
B
C
(1)小朋友,你知道哪个 是对的,哪个是错的么?
(2) 怎样饮食才对眼睛有好处?
A:多吃东西 ,多吃营养 B:精细搭配,荤素搭配 C:少吃东西,偏食挑食
病从口入:热性食品;嗜食烈酒浓茶、辛 辣食物、肥甘厚味
情志内伤,郁而化热; 脾虚气机不畅,运化失司,湿热内生。
2、本证的主证是什么?
《伤寒论》中半夏泻心汤的原文仅此一条,对 其适应症的描述,也只有“满而不痛”。结合 《金匮》“呕而肠鸣,心下痞者,半夏泻心汤 主之。” 。
(1)有邪热阻滞的“心下痞”; (2)胃气不降的恶心、呕吐、嗳气等; (3)有脾气不升的肠鸣下利或大便干湿不调
d.口腔炎,口腔溃疡. 复发性口疮是口腔多发病,每因精神因素、神
经内分泌因素、胃肠功能乱、自身免疫性疾患 、细菌、病毒感染、微量元素缺乏等导致舌体 或膜甚至咽喉部溃疡,伴有舌痛难忍,进食困 难,心烦失眠,咽干口燥,反复发作。
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