运动解剖学(第三版)课件第二章第四节躯干和颅的结构与运动
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寰 组成：寰枢外侧关节由寰枢下关节面和枢椎上关 枢 节面借关节囊连结构成。寰枢正中关节由齿突与 关 齿突凹及寰椎十字韧带构成的车轴关节。 节 运动：作回旋运动。
② 特殊部位的连结
腰 骶 组成：指第五腰椎与骶骨之间的连结。 连 结
骶 尾 组成：由第五骶椎体与第一尾椎体借软骨 连 组织连结构成。 结
（2） 脊柱的整体观
俯卧挺身
超长挺身
（3）使脊柱侧屈的主要肌群
主要同侧的胸锁乳突肌、竖脊肌、腹直 肌、腹外斜肌、腹内斜肌。
（4）使脊柱旋转的主要肌群
包括腹外斜肌和腹内斜肌 （同侧腹内斜肌和对侧腹外斜肌）
2. 运动胸廓的主要肌群
主要有膈肌、肋间肌等。
（1）膈肌
位置：位于胸腹腔之间。为穹隆形 的扁肌，肌纤维由周围向中部汇集 成为腱膜，称中心腱。膈肌上有食 管裂孔、主动脉孔和腔静脉孔，相 应血管和器官从中通过。
② 腹直肌
练习方法：
3.悬杠屈膝缩腿
4.搁腿仰卧起坐
③ 腹外斜肌
位置： 位于腹前外侧壁浅层， 为扁阔肌。肌纤维由外 上向下斜行。此肌腱膜 下缘形成腹股沟韧带， 架于髂前上棘和耻骨结 节之间。
③ 腹外斜肌
起点： 起于下8肋骨外侧面
止点： 止于髂嵴、耻骨结节及白 线。其腱膜参与腹直肌鞘 前壁的组成。
（2）面肌：为扁薄的 皮肌，主要分布与口、 眼、鼻等孔裂周围， 有环行肌和辐射肌两 种。
2. 颅骨的运动
（1）抬头与低头：当斜方肌远固定收缩时，其肌拉力在颈 段冠状轴后方，可使头伸，完成抬头动作；当胸锁乳突肌下 固定收缩时，其大部分肌拉力线越过颈段冠状轴前方，可使 头屈，完成低头动作。
（2）侧屈：当一侧的斜方肌和胸锁乳突肌收缩时，其肌拉 力在颈段矢状轴的外侧，可使头向同侧屈，完成头侧屈动作。
起点：骶骨背面、髂嵴后部、腰椎棘 突和胸腰筋。
止点：止于颈、胸椎的棘突与横突、 颞骨乳突和肋角。
竖脊肌
功能： 上固定时：两侧收缩使 骨盆前倾。 下固定时，一侧收缩使 脊柱向同侧屈。 下固定时，两侧收缩， 使头和脊柱伸，并协助 呼气。
竖脊肌
练习方法：
竖脊肌
练习方法：
直腿硬拉
负重躬身
竖脊肌
练习方法：
向前凸的意义：有利于抬头（颈曲）和站立（腰曲）。
（3） 脊柱的运动
运动：绕冠状轴作屈、伸，绕矢状轴作左、右侧屈，绕垂直轴 作旋转运动，还作环转运动。
（4） 脊柱的功能
脊柱的功能：具有支持体重；保护脊髓和 内脏器官；传递压力、绶冲震动及运动等功能。
2. 胸廓的连结与运动
（1） 胸廓骨的连结 （2） 胸廓的整体观 （3） 胸廓的运动
平面关节。
2、肋横突关节 由 肋结节关节面与胸椎 的横突肋凹借关节囊 连结构成，属于圆柱 关节。
下肋凹
上肋凹 肋头
肋横突韧 胸椎 带
肋骨
肋头辐射韧 带
（1） 胸廓的连结
胸骨的连结
肋骨与胸骨的连结 第1~7对肋称真肋， 第8~12对肋称假肋，其中第11~12对肋称浮肋。
（2） 胸廓的整体观
（3） 胸廓的运动
功能 （与腹内斜肌一起讲）
④ 腹内斜肌
位置： 位于腹外斜肌深层， 为扁阔肌。
④ 腹内斜肌
起点： 起于胸腰筋膜、髂嵴及 腹股沟带外侧2/3。
止点： 止于下3肋及白线。其 腱膜参与腹直肌鞘前、 后壁的组成。
腹外斜肌和腹内斜肌的功能：
上固定时，两侧收缩使骨 盆后倾。
下固定时，两侧同时收缩 使脊柱前屈 。 下固定时，一侧收缩使脊 柱向同侧屈。
当吸气时：肋骨上提、外翻、使胸腔扩大； 当呼气时：肋骨下降、內翻、使胸腔变小。
（二）颅骨的连结与运动
（1） 颅骨的连结 （2） 颅的运动
（1） 颅骨的连结
缝连结 缝是颅骨之间借纤维、结缔组织紧密相连构成的。冠状缝、 矢状缝和人字缝。
软骨连结 颅底诸骨借软骨相连结，形成蝶枕结合、蝶岩结合等。 关节：颞下颌关节 由颞骨的下颌窝和下颌骨的下颌头构成。
触摸到。
（2）各部椎骨的主要形态特征
胸椎：最典型，有肋凹（椎体肋凹和横突肋凹）。 腰椎：椎体粗大；棘突宽而短，呈板状水平，伸向后。 骶骨：骶骨岬、骶前孔、骶后孔、骶管、骶管裂孔。 尾骨：只有一块。尾骨较小，上接骶骨，下端游离。
2. 胸骨
扁骨 胸骨柄 胸骨体 剑突 颈静脉切迹 胸骨角
A. 椎体间的连结
Βιβλιοθήκη Baidu
（2） 颅的运动
以寰枕关节为支点：屈伸 以寰枢关节为支点：回旋 以颞下颌关节为支点：下颌骨可作上下、前后和侧向运 动。
三、躯干肌和头肌的形态特征与功能分析
（一） 运动躯干的主要肌群 （二） 运动颅骨的主要肌群
（一） 运动躯干的主要肌群
1. 运动脊柱的主要肌群 （1）使脊柱屈的主要肌群 （2）使脊柱伸的主要肌群 （3）使脊柱侧屈的主要肌群 （4）使脊柱旋转的主要肌群
b.
前
位于椎体的前面，起自枕骨大孔前缘，止于
纵
第一或第二骶椎体。是全身最长的韧带。有限制
韧
脊柱过度后伸和防止椎间盘向前脱出的功能。
带
c.
后
纵
位于椎体的后面，起自枢椎，止于骶管。有
韧
限制脊柱过度前屈和防止椎间盘向后脱出的功能
带
。
B. 椎弓间的连结
椎弓间的连结： 椎弓间借黄韧带连结。
黄韧带
椎间盘
C. 突起间的连结
脊柱.mp4
（2）各部椎骨的主要形态特征
① 颈椎 椎体较小 有横突孔 棘突较短， 末端有分叉
（2）各部椎骨的主要形态特征
① 颈椎
• 椎体较小，第1颈椎无椎体，称为寰椎； 第二颈椎的 椎体上有一齿突，称为枢椎。 • 7块颈椎的横突上都有横突孔，有椎动脉通过。 • 第2至6颈椎的棘突较小，末端分叉。 • 第7颈椎的棘突较长，又称隆椎，在颈部容易
（1） 胸廓骨的连结
胸骨与肋骨的连结
• 前端：1-7 胸肋关节
8-10 肋弓
11-12 浮肋
• 后端：肋椎关节
•
包括肋头关节和肋横突关节（见后）
• 胸廓的形态： 胸廓上口、 胸廓下口、肋间隙
（1） 胸廓的连结
1、肋头关节 由肋 头关节面与相邻胸椎 体的上、下肋凹借关 横突肋凹
节囊连结构成，属于
肋结节
（二）发展躯干肌肉的伸展性练习举例
1.脊柱屈肌群的伸展性练习 2.脊柱伸肌群的伸展性练习
（1） 下桥 （2）侧屈振腰 （1）仰卧举腿过头 （2）直腿体前屈
复习与思考
1、躯干骨由哪些部分组成？其主要的形态特征和体表标志有哪些？ 2、颅骨由哪些部分组成？其主要的形态特征和体表标志有哪些？ 3、脊柱由哪些骨组成？其主要的形态特征和体表标志有哪些？ 4、试述椎间盘的位置、组成、形态、结构与功能。 5、脊柱有哪几个生理弯曲？每一生理弯曲有何作用？ 6、脊柱的运动有哪些？完成相应运动的主要肌群是哪些？ 7、胸廓骨通过哪两部分连结而成，又有哪些骨参与胸廓的构成？ 8、试述胸锁乳突肌、腹直肌、腹外斜肌、竖脊肌的位置、形态、 起止点和功能。 9、发展上述肌肉力量性和伸展性的练习方法有哪些?
腹外斜肌和腹内斜肌的功能：
下固定时，作回旋动作时， 同侧腹内斜肌和对侧腹外 斜肌。
如下固定时，作右回旋动 作时，右侧腹内斜肌和左 侧腹外斜肌。
腹外斜肌和腹内斜肌的练习方法：
腹外斜肌和腹内斜肌的练习方法：
（2）使脊柱伸的主要肌群
主要竖脊肌、斜方肌
竖脊肌
包括髂肋肌、最长肌和棘肌三部分。
位置：纵列于背部正中线（全部棘连 线）两侧，充填于棘突和横突之间的 槽沟内。
（3）旋转：当一侧的斜方肌和胸锁乳突肌收缩时，其肌拉 力在颈段垂直轴的后方向前拉，可使头向对侧屈回旋，完成 头旋转动作。
四、常用的躯干和颅的皮肤、肌性和腱性标志
（1）人中：在上唇外中线上有一纵行浅沟，称人中。 （2）鼻唇沟：在脸颊和上唇的分界处有一斜行浅沟，称鼻唇沟。 （3）咬肌：咬紧牙关时，在下颌角的前上方、颧弓下方可摸到强 硬的条状肌肉。 （4）颞肌：当上下牙紧咬时，在颧弓上方的颞窝内可摸到坚硬的 肌肉隆起。 （5）胸锁乳突肌：在颈前外侧，可看到呈长条状的肌肉隆起；当 转头向对侧时更为明显。 （6）腹直肌：腹前正中线两侧的长形肌性隆起。 （7）竖脊肌：在脊柱的两旁，呈纵形肌性隆起。
第二章 运动系统
第四节 躯干和颅的结构与运动
【学习目标】
1．掌握颅骨、椎骨、胸骨、肋骨的主要形态特征和体表特征。 2．掌握脊柱的构成、结构特点和运动方式。 3．掌握完成脊柱运动所需肌肉的位置、形态、起止点和功能。 4．掌握完成脊柱运动所需肌群的力量与伸展性练习的方法。 5．了解颅骨、躯干骨的组成与功能。 6．了解脊柱的运动幅度及其影响因素。 7. 了解胸廓骨的连结和运动。
（1）使脊柱屈的主要肌群
主要胸锁乳突肌、腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌。
① 胸锁乳突肌
位置：位于颈部两侧皮下，为 一长肌，呈V形。
形态：有两个头，向后上方汇 合为一个肌腹。
起点：胸骨柄和锁骨的胸骨端 止点：颞骨乳突
功能：维持头的正常端正姿势
② 腹直肌
位置：位于腹前壁正中 线两侧，前后被腹直肌 鞘包裹，为扁长带状肌， 肌纤维被3-4条横行的 腱划分隔。腱划与腹直 肌鞘前壁相连，防止腹 直肌收缩时移位。
五、发展躯干肌肉的力量练习和伸展练习
（一）发展躯干肌肉的力量练习举例 （二）发展躯干肌肉的伸展性练习举例
（一）发展躯干肌肉的力量练习举例
1.脊柱屈肌群的力量性练习
（1） 仰卧起坐 （2）元宝腹肌 （3）悬挂仰卧起坐
2.脊柱伸肌群的力量性练习
（1）山羊负重挺身 （2）俯卧体屈伸 （3）直腿提拉杠铃
② 腹直肌
起点： 起于耻骨上缘。 止点： 止于第5-7肋软骨前面及 胸骨剑突。
② 腹直肌
功能：
上固定时，两侧收 缩使骨盆后倾。 下固定时，两侧收 缩使脊柱前屈；降 肋拉胸廓向下，协 助呼气。 下固定时，一侧收 缩使脊柱向同侧屈。
② 腹直肌
练习方法：
② 腹直肌
练习方法：
1.坐式缩腿
2.仰卧腿上举
关
组成：上位椎骨的下关节突和下位椎骨的上关节
节 突
突构成，左右各一，属于平面关节。
间
棘 组成：相邻的棘突之间借棘间韧带和棘上韧带
突 间
相连结。
横
组成：同侧相邻的横突之间借横突间韧带相连
突 间
结。
② 特殊部位的连结
A. 寰枕关节和寰枢关节 B. 腰骶连结和骶尾连结
② 特殊部位的连结
寰 组成：由枕髁和寰椎上关节凹借关节囊连结构成的椭 枕 圆关节。 关 运动：可作屈、伸和侧屈等。 节
一、躯干骨和颅骨的形态特征与体表标志
（一） 躯干骨 （二） 颅骨
（一） 躯干骨
躯干骨
脊 柱（椎 骨）
胸廓
胸骨
肋骨
1. 椎骨
（1）椎骨的一般形态特征 椎骨有椎体、椎弓（椎弓根、椎弓板）、椎孔和7个突起。 胸椎棘突斜向后下方，互相重叠呈复瓦状。 胸椎椎体有肋凹，且横突末端的前面有横突肋凹。
脊柱-1.wmv
组成：由24块椎骨、1块骶骨、 1块尾骨借软骨、韧带及关 节连结而成。
前面观
后面观
侧面观 4个生理性弯曲： 颈曲和腰曲 胸曲和骶曲
（2） 脊柱的整体观
四个生理弯曲：向前凸的颈曲和腰曲、向后凸的胸曲和 骶曲。
向后凸的意义：第一是增加脊柱的弹性，起缓冲震动， 保护人体的作用；第二是增加胸腔和盆腔的容积，有利于容 纳胸腔和盆腔内的器官。
（3）肋间内肌 位置：位于肋间外肌深层，为扁肌，共11 对。 起点：下位肋骨上缘。 止点：上位肋骨下缘。 功能：降肋，呼气。
（二）运动颅骨的主要肌群
1. 头肌 2. 颅骨的运动
1. 头肌
（1）咀嚼肌：是指运 动下颌关节的肌肉， 包括咬肌、颞肌、翼 内肌和翼外肌，分布 于下颌关节周围，参 与咀嚼运动。
（1）膈肌
起点： 上位3腰椎体前面、下位6肋 内面及胸骨剑突后面。 止点： 止于中心腱。
功能： 膈肌收缩时，膈穹隆下降， 使胸腔容积增大，压力减小， 这时吸气；
膈穹隆上升时，呼气。此外 还参与维持腹压。
肋间肌：为肋间内肌和肋间外肌的统称， 共同位于肋间隙内，均为11对。
（2）肋间外肌 位置：位于肋骨间浅层，为扁肌，共11对。 起点：上位肋骨下缘。 止点：下位肋骨上缘。 功能：提肋，吸气。
② 特殊部位的连结
腰 骶 组成：指第五腰椎与骶骨之间的连结。 连 结
骶 尾 组成：由第五骶椎体与第一尾椎体借软骨 连 组织连结构成。 结
（2） 脊柱的整体观
俯卧挺身
超长挺身
（3）使脊柱侧屈的主要肌群
主要同侧的胸锁乳突肌、竖脊肌、腹直 肌、腹外斜肌、腹内斜肌。
（4）使脊柱旋转的主要肌群
包括腹外斜肌和腹内斜肌 （同侧腹内斜肌和对侧腹外斜肌）
2. 运动胸廓的主要肌群
主要有膈肌、肋间肌等。
（1）膈肌
位置：位于胸腹腔之间。为穹隆形 的扁肌，肌纤维由周围向中部汇集 成为腱膜，称中心腱。膈肌上有食 管裂孔、主动脉孔和腔静脉孔，相 应血管和器官从中通过。
② 腹直肌
练习方法：
3.悬杠屈膝缩腿
4.搁腿仰卧起坐
③ 腹外斜肌
位置： 位于腹前外侧壁浅层， 为扁阔肌。肌纤维由外 上向下斜行。此肌腱膜 下缘形成腹股沟韧带， 架于髂前上棘和耻骨结 节之间。
③ 腹外斜肌
起点： 起于下8肋骨外侧面
止点： 止于髂嵴、耻骨结节及白 线。其腱膜参与腹直肌鞘 前壁的组成。
（2）面肌：为扁薄的 皮肌，主要分布与口、 眼、鼻等孔裂周围， 有环行肌和辐射肌两 种。
2. 颅骨的运动
（1）抬头与低头：当斜方肌远固定收缩时，其肌拉力在颈 段冠状轴后方，可使头伸，完成抬头动作；当胸锁乳突肌下 固定收缩时，其大部分肌拉力线越过颈段冠状轴前方，可使 头屈，完成低头动作。
（2）侧屈：当一侧的斜方肌和胸锁乳突肌收缩时，其肌拉 力在颈段矢状轴的外侧，可使头向同侧屈，完成头侧屈动作。
起点：骶骨背面、髂嵴后部、腰椎棘 突和胸腰筋。
止点：止于颈、胸椎的棘突与横突、 颞骨乳突和肋角。
竖脊肌
功能： 上固定时：两侧收缩使 骨盆前倾。 下固定时，一侧收缩使 脊柱向同侧屈。 下固定时，两侧收缩， 使头和脊柱伸，并协助 呼气。
竖脊肌
练习方法：
竖脊肌
练习方法：
直腿硬拉
负重躬身
竖脊肌
练习方法：
向前凸的意义：有利于抬头（颈曲）和站立（腰曲）。
（3） 脊柱的运动
运动：绕冠状轴作屈、伸，绕矢状轴作左、右侧屈，绕垂直轴 作旋转运动，还作环转运动。
（4） 脊柱的功能
脊柱的功能：具有支持体重；保护脊髓和 内脏器官；传递压力、绶冲震动及运动等功能。
2. 胸廓的连结与运动
（1） 胸廓骨的连结 （2） 胸廓的整体观 （3） 胸廓的运动
平面关节。
2、肋横突关节 由 肋结节关节面与胸椎 的横突肋凹借关节囊 连结构成，属于圆柱 关节。
下肋凹
上肋凹 肋头
肋横突韧 胸椎 带
肋骨
肋头辐射韧 带
（1） 胸廓的连结
胸骨的连结
肋骨与胸骨的连结 第1~7对肋称真肋， 第8~12对肋称假肋，其中第11~12对肋称浮肋。
（2） 胸廓的整体观
（3） 胸廓的运动
功能 （与腹内斜肌一起讲）
④ 腹内斜肌
位置： 位于腹外斜肌深层， 为扁阔肌。
④ 腹内斜肌
起点： 起于胸腰筋膜、髂嵴及 腹股沟带外侧2/3。
止点： 止于下3肋及白线。其 腱膜参与腹直肌鞘前、 后壁的组成。
腹外斜肌和腹内斜肌的功能：
上固定时，两侧收缩使骨 盆后倾。
下固定时，两侧同时收缩 使脊柱前屈 。 下固定时，一侧收缩使脊 柱向同侧屈。
当吸气时：肋骨上提、外翻、使胸腔扩大； 当呼气时：肋骨下降、內翻、使胸腔变小。
（二）颅骨的连结与运动
（1） 颅骨的连结 （2） 颅的运动
（1） 颅骨的连结
缝连结 缝是颅骨之间借纤维、结缔组织紧密相连构成的。冠状缝、 矢状缝和人字缝。
软骨连结 颅底诸骨借软骨相连结，形成蝶枕结合、蝶岩结合等。 关节：颞下颌关节 由颞骨的下颌窝和下颌骨的下颌头构成。
触摸到。
（2）各部椎骨的主要形态特征
胸椎：最典型，有肋凹（椎体肋凹和横突肋凹）。 腰椎：椎体粗大；棘突宽而短，呈板状水平，伸向后。 骶骨：骶骨岬、骶前孔、骶后孔、骶管、骶管裂孔。 尾骨：只有一块。尾骨较小，上接骶骨，下端游离。
2. 胸骨
扁骨 胸骨柄 胸骨体 剑突 颈静脉切迹 胸骨角
A. 椎体间的连结
Βιβλιοθήκη Baidu
（2） 颅的运动
以寰枕关节为支点：屈伸 以寰枢关节为支点：回旋 以颞下颌关节为支点：下颌骨可作上下、前后和侧向运 动。
三、躯干肌和头肌的形态特征与功能分析
（一） 运动躯干的主要肌群 （二） 运动颅骨的主要肌群
（一） 运动躯干的主要肌群
1. 运动脊柱的主要肌群 （1）使脊柱屈的主要肌群 （2）使脊柱伸的主要肌群 （3）使脊柱侧屈的主要肌群 （4）使脊柱旋转的主要肌群
b.
前
位于椎体的前面，起自枕骨大孔前缘，止于
纵
第一或第二骶椎体。是全身最长的韧带。有限制
韧
脊柱过度后伸和防止椎间盘向前脱出的功能。
带
c.
后
纵
位于椎体的后面，起自枢椎，止于骶管。有
韧
限制脊柱过度前屈和防止椎间盘向后脱出的功能
带
。
B. 椎弓间的连结
椎弓间的连结： 椎弓间借黄韧带连结。
黄韧带
椎间盘
C. 突起间的连结
脊柱.mp4
（2）各部椎骨的主要形态特征
① 颈椎 椎体较小 有横突孔 棘突较短， 末端有分叉
（2）各部椎骨的主要形态特征
① 颈椎
• 椎体较小，第1颈椎无椎体，称为寰椎； 第二颈椎的 椎体上有一齿突，称为枢椎。 • 7块颈椎的横突上都有横突孔，有椎动脉通过。 • 第2至6颈椎的棘突较小，末端分叉。 • 第7颈椎的棘突较长，又称隆椎，在颈部容易
（1） 胸廓骨的连结
胸骨与肋骨的连结
• 前端：1-7 胸肋关节
8-10 肋弓
11-12 浮肋
• 后端：肋椎关节
•
包括肋头关节和肋横突关节（见后）
• 胸廓的形态： 胸廓上口、 胸廓下口、肋间隙
（1） 胸廓的连结
1、肋头关节 由肋 头关节面与相邻胸椎 体的上、下肋凹借关 横突肋凹
节囊连结构成，属于
肋结节
（二）发展躯干肌肉的伸展性练习举例
1.脊柱屈肌群的伸展性练习 2.脊柱伸肌群的伸展性练习
（1） 下桥 （2）侧屈振腰 （1）仰卧举腿过头 （2）直腿体前屈
复习与思考
1、躯干骨由哪些部分组成？其主要的形态特征和体表标志有哪些？ 2、颅骨由哪些部分组成？其主要的形态特征和体表标志有哪些？ 3、脊柱由哪些骨组成？其主要的形态特征和体表标志有哪些？ 4、试述椎间盘的位置、组成、形态、结构与功能。 5、脊柱有哪几个生理弯曲？每一生理弯曲有何作用？ 6、脊柱的运动有哪些？完成相应运动的主要肌群是哪些？ 7、胸廓骨通过哪两部分连结而成，又有哪些骨参与胸廓的构成？ 8、试述胸锁乳突肌、腹直肌、腹外斜肌、竖脊肌的位置、形态、 起止点和功能。 9、发展上述肌肉力量性和伸展性的练习方法有哪些?
腹外斜肌和腹内斜肌的功能：
下固定时，作回旋动作时， 同侧腹内斜肌和对侧腹外 斜肌。
如下固定时，作右回旋动 作时，右侧腹内斜肌和左 侧腹外斜肌。
腹外斜肌和腹内斜肌的练习方法：
腹外斜肌和腹内斜肌的练习方法：
（2）使脊柱伸的主要肌群
主要竖脊肌、斜方肌
竖脊肌
包括髂肋肌、最长肌和棘肌三部分。
位置：纵列于背部正中线（全部棘连 线）两侧，充填于棘突和横突之间的 槽沟内。
（3）旋转：当一侧的斜方肌和胸锁乳突肌收缩时，其肌拉 力在颈段垂直轴的后方向前拉，可使头向对侧屈回旋，完成 头旋转动作。
四、常用的躯干和颅的皮肤、肌性和腱性标志
（1）人中：在上唇外中线上有一纵行浅沟，称人中。 （2）鼻唇沟：在脸颊和上唇的分界处有一斜行浅沟，称鼻唇沟。 （3）咬肌：咬紧牙关时，在下颌角的前上方、颧弓下方可摸到强 硬的条状肌肉。 （4）颞肌：当上下牙紧咬时，在颧弓上方的颞窝内可摸到坚硬的 肌肉隆起。 （5）胸锁乳突肌：在颈前外侧，可看到呈长条状的肌肉隆起；当 转头向对侧时更为明显。 （6）腹直肌：腹前正中线两侧的长形肌性隆起。 （7）竖脊肌：在脊柱的两旁，呈纵形肌性隆起。
第二章 运动系统
第四节 躯干和颅的结构与运动
【学习目标】
1．掌握颅骨、椎骨、胸骨、肋骨的主要形态特征和体表特征。 2．掌握脊柱的构成、结构特点和运动方式。 3．掌握完成脊柱运动所需肌肉的位置、形态、起止点和功能。 4．掌握完成脊柱运动所需肌群的力量与伸展性练习的方法。 5．了解颅骨、躯干骨的组成与功能。 6．了解脊柱的运动幅度及其影响因素。 7. 了解胸廓骨的连结和运动。
（1）使脊柱屈的主要肌群
主要胸锁乳突肌、腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌。
① 胸锁乳突肌
位置：位于颈部两侧皮下，为 一长肌，呈V形。
形态：有两个头，向后上方汇 合为一个肌腹。
起点：胸骨柄和锁骨的胸骨端 止点：颞骨乳突
功能：维持头的正常端正姿势
② 腹直肌
位置：位于腹前壁正中 线两侧，前后被腹直肌 鞘包裹，为扁长带状肌， 肌纤维被3-4条横行的 腱划分隔。腱划与腹直 肌鞘前壁相连，防止腹 直肌收缩时移位。
五、发展躯干肌肉的力量练习和伸展练习
（一）发展躯干肌肉的力量练习举例 （二）发展躯干肌肉的伸展性练习举例
（一）发展躯干肌肉的力量练习举例
1.脊柱屈肌群的力量性练习
（1） 仰卧起坐 （2）元宝腹肌 （3）悬挂仰卧起坐
2.脊柱伸肌群的力量性练习
（1）山羊负重挺身 （2）俯卧体屈伸 （3）直腿提拉杠铃
② 腹直肌
起点： 起于耻骨上缘。 止点： 止于第5-7肋软骨前面及 胸骨剑突。
② 腹直肌
功能：
上固定时，两侧收 缩使骨盆后倾。 下固定时，两侧收 缩使脊柱前屈；降 肋拉胸廓向下，协 助呼气。 下固定时，一侧收 缩使脊柱向同侧屈。
② 腹直肌
练习方法：
② 腹直肌
练习方法：
1.坐式缩腿
2.仰卧腿上举
关
组成：上位椎骨的下关节突和下位椎骨的上关节
节 突
突构成，左右各一，属于平面关节。
间
棘 组成：相邻的棘突之间借棘间韧带和棘上韧带
突 间
相连结。
横
组成：同侧相邻的横突之间借横突间韧带相连
突 间
结。
② 特殊部位的连结
A. 寰枕关节和寰枢关节 B. 腰骶连结和骶尾连结
② 特殊部位的连结
寰 组成：由枕髁和寰椎上关节凹借关节囊连结构成的椭 枕 圆关节。 关 运动：可作屈、伸和侧屈等。 节
一、躯干骨和颅骨的形态特征与体表标志
（一） 躯干骨 （二） 颅骨
（一） 躯干骨
躯干骨
脊 柱（椎 骨）
胸廓
胸骨
肋骨
1. 椎骨
（1）椎骨的一般形态特征 椎骨有椎体、椎弓（椎弓根、椎弓板）、椎孔和7个突起。 胸椎棘突斜向后下方，互相重叠呈复瓦状。 胸椎椎体有肋凹，且横突末端的前面有横突肋凹。
脊柱-1.wmv
组成：由24块椎骨、1块骶骨、 1块尾骨借软骨、韧带及关 节连结而成。
前面观
后面观
侧面观 4个生理性弯曲： 颈曲和腰曲 胸曲和骶曲
（2） 脊柱的整体观
四个生理弯曲：向前凸的颈曲和腰曲、向后凸的胸曲和 骶曲。
向后凸的意义：第一是增加脊柱的弹性，起缓冲震动， 保护人体的作用；第二是增加胸腔和盆腔的容积，有利于容 纳胸腔和盆腔内的器官。
（3）肋间内肌 位置：位于肋间外肌深层，为扁肌，共11 对。 起点：下位肋骨上缘。 止点：上位肋骨下缘。 功能：降肋，呼气。
（二）运动颅骨的主要肌群
1. 头肌 2. 颅骨的运动
1. 头肌
（1）咀嚼肌：是指运 动下颌关节的肌肉， 包括咬肌、颞肌、翼 内肌和翼外肌，分布 于下颌关节周围，参 与咀嚼运动。
（1）膈肌
起点： 上位3腰椎体前面、下位6肋 内面及胸骨剑突后面。 止点： 止于中心腱。
功能： 膈肌收缩时，膈穹隆下降， 使胸腔容积增大，压力减小， 这时吸气；
膈穹隆上升时，呼气。此外 还参与维持腹压。
肋间肌：为肋间内肌和肋间外肌的统称， 共同位于肋间隙内，均为11对。
（2）肋间外肌 位置：位于肋骨间浅层，为扁肌，共11对。 起点：上位肋骨下缘。 止点：下位肋骨上缘。 功能：提肋，吸气。