体育理论知识

体育卫生健康教育测试题

1、水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（ D ）

A. 可乐

B. 果汁

C. 自来水

D. 净化水

2、我国营养学会关于合理膳食提出（C ）。

A.食盐要大量、饥饱要适当

B.瘦肉要多吃、饮酒要节制

C.粗细要搭配、食物要多样

3 、人体细胞中含量最高的是（A ）。A. 水B. 蛋白质C. 脂肪.

4、不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防（A）疾病。A.甲型肝炎B. 乙型肝炎 C. 肾炎

5、外出回家，你应该（B ）。

A. 吃东西时再洗手

B. 立即洗手

C. 手脏才洗手

6 、吃水果的最佳时间是？（C ）A. 饭前B. 饭后C. 两餐之间

7 、连续看电视最好不要超过（A）。A.1 小时B.2 小时C.3 小时

8、为预防近视，下列措施中（C ）项是错误的。

A. 不要在光线太暗或直射阳光下看书

B. 不要在走路乘车时看书

C. 连续长时间看书

9 、看书写字正确坐姿应做到三个一，下面错误的是（A ）。

A.眼与书距离1米

B.笔尖与手指距离1寸

C.胸与桌缘距离一拳

10、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（B）。 A.8 小时B.9 小时 C.10 小时

11 、流行性感冒的高发季节为？（B ）

A. 夏秋季

B. 秋冬季

C. 冬春季

D. 春夏季

12、流行性感冒是通过以下哪一种方式传播的（C ）

A.水B、食品C、空气D、动物E、不知道13 、吃饭前饮用大量冰冷饮料，可以（ C ）

A、增加食欲

B、有利于食物吸收c、不利于食物吸收D、促进消化E、不知道

14 .、教室或家里的房间应该（A ）

A、经常开窗透气，保持室内空气新鲜

B、冬天应紧闭门窗，以防感冒

C、不知道

15、乙肝有传染性吗（B）

A、没有

B、有

C、不知道

16、你刷牙的习惯是（C）

A、早上刷一次

B、晚上刷一次

C、早晚各刷一次

D、有时刷，有时不刷

17、夏天高温天气，从外面大汗淋漓回家，应（B ）。

A.用冷水冲洗降温

B.先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡

C.喝冰镇饮料降温

D.将空调开到最大吹风18、被困电梯内，应（C ）。

A.立即扒门爬出

B.点火报警

C.保持镇静，立即用电梯内警铃、对讲机或电话与有关人员联系，等待外部救援

D.烦躁地上下跳动

19、几个同学在露天游泳，突然遇到雷雨袭击，他们应如何做？（B）A.继续游泳B.到岸上躲避C.聚集一起聊天

20、你知道为什么每天要刷牙吗？（C）

A为了牙齿白、漂亮；B防止掉牙；C预防龋齿（虫牙）；

21、你知道喝生水有什么害处吗？（B）

A易感冒咳嗽；B可能引起拉肚子；C牙齿痛；

22、青少年吸烟会：（A）

A影响发育、危害健康B提神帮助思考C促进成熟

23、生吃瓜果为什么要洗净去皮？（C）

A更好吃B好消化C以免细菌进入体内

24、预防肝炎（甲型）的关键是：（A）

A饭前便后要洗手；B不要过多晒太阳；C不吃油炸食物；

25、为什么不能随地吐痰？（A）

A传播疾病；B影响教室或居室美观；C不易打扫；

26、蛔虫卵是怎样进人体内的？（A）

A经口进入人体内；B经伤口进入体内；C经注射进入体内；

27、预防脊柱异常弯曲应该：（C）

A不要侧睡；B两手用力均衡；C看书写字挺直腰杆；

28、预防沙眼的关键是：（B）

A不要让沙子吹进眼里；B不要用手揉眼睛，毛巾专用；C不要在太暗的地方看书；

29、预防近视眼的关键是：（B）

A毛巾专用；B看书写字姿势正确，光线合适；C注意营养；

30、下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段？（A）

A、接种乙肝疫苗

B、服用药物

C、隔离病人

D、勤洗手

31、学生体格检查测量体重前，应当做到的是（D）A、不脱鞋B、不脱外衣

C、可以剧烈活动

D、在大小便排空后进行

32、预防接种是为了（B）

A、预防癌症

B、预防多种传染病

C、治疗疾病

D、加强营养

33、当你心情不好或碰到自己难以解决的问题时，应该怎么做？（D）A、不上课，痛痛快快出去玩。C、一个人默默忍受，生闷气。B、蒙头睡觉，不吃饭。D去和老师、父母、同学说，请求帮助。

34、以下哪种食物富含微量元素碘？（C）

A.苹果B •巧克力C •海带D、胡萝卜

35、“大肚子病”是指（B ）

A、地方性甲状腺肿大

B、血吸虫病

C、结核病

D、艾滋病

36、经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（B ）有关。

A、维生素D

B、维生素C

C、维生素B

D、维生素A

37、学习能力差注意力不集中，可能与（C ）缺乏有关。A、铜B、铁C、锌D、碘

38、发生龋齿的主要原因是（A）

A、口腔不洁有细菌存在

B、爱吃甜食

C、偏食营养不良