【word格式可编辑】可爱卡通幼儿园食谱模板
【推荐】一岁半宝宝食谱-优秀word范文 (4页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==一岁半宝宝食谱导语：一岁半的时候的宝宝可以吃啥了呢，下面就由小编为你们推荐下食谱吧。
一岁半宝宝食谱香菇炒山药山药有健脾养胃的功效、而菌类则可以提高人体免疫力。
山药含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是药食两用的食品。
香菇是高蛋白、低脂肪的食用菌，含丰富的钙、磷、铁、钾等微量元素。
材料：准备山药，胡萝卜，鲜香菇。
油，大葱，盐，酱油，胡椒粉适量。
做法：1、将胡萝卜、山药洗净，去皮切片。
2、香菇洗净，切成薄片，放入淡盐水中浸泡一下，可避免发黑变色;葱洗净，切段。
3、锅中放少许植物油烧热，下香葱煸出香味4、再放入山药、香菇、胡萝卜炒匀，淋少许酱油调味，加少许水，以中火焖煮10分钟。
5、至山药熟软时，加入盐和胡椒粉调味，盛出装盘即可。
什锦蛋丝什锦蛋丝营养很全面，鸡蛋富含维生素a、d、b2及铁，还含有人体必需组氨酸、卵磷脂、脑磷脂，它们都是对大脑和神经发育不可缺少的营养素;加之胡萝卜、香菇中的维生素和微量元素丰富，青椒中维生素c丰富，并利于铁和锌吸收。
这一款美食营养阵容强大，真可谓绝好大组合。
对于成长发育的小宝宝来说，是一款不错的营养食谱。
材料：鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量。
做法：1、先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内，打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡);2、再分别放入涂油的方盘中，入锅隔水蒸熟(用中小火，大火会起孔变老);3、冷却后取出，分别改刀成蛋白丝和蛋黄丝;香菇用温水浸泡变软，青椒洗净挖去籽，胡萝卜洗净，分别改刀成丝;炒锅中加油，放入胡萝卜丝、香菇丝、青椒丝，煸炒至熟，放入蛋白丝和蛋黄丝，加入盐、味素，翻炒均匀，淋入麻油即成。
三色虾泥这道菜的营养特别丰富，其中虾仁能补钙健脑，豆腐益气补虚、健脾胃，西兰花能增强抵抗力，胡萝卜则能保护眼睛，防止呼吸道感染。
word格式模板：健身房食谱表
word格式模板：健身房食谱表Word格式模板：健身房食谱表本文档提供了一个Word格式的健身房食谱表模板，方便您记录、安排和管理健身房中的食谱信息。
模板介绍该模板包含以下几个部分：1. 食材清单：用于列出所需食材的清单，可以包括食材名称、数量和单位。
食材清单：用于列出所需食材的清单，可以包括食材名称、数量和单位。
2. 食谱步骤：用于详细描述制作食物的步骤，每个步骤可以包括步骤编号和具体描述。
食谱步骤：用于详细描述制作食物的步骤，每个步骤可以包括步骤编号和具体描述。
3. 营养信息：用于记录食物的营养信息，可以包括热量、蛋白质、碳水化合物等。
营养信息：用于记录食物的营养信息，可以包括热量、蛋白质、碳水化合物等。
使用方法按照以下步骤使用该模板：1. 在食材清单中填写所需食材的名称、数量和单位。
2. 在食谱步骤中按照制作食物的步骤编号顺序填写具体描述。
3. 在营养信息中记录食物的营养信息，如热量、蛋白质、碳水化合物等。
注意事项在使用该模板时，请注意以下事项：1. 确保食材清单与食谱步骤一致：在填写食谱步骤时，请仔细核对食材清单，确保食谱中使用的食材与清单一致。
确保食材清单与食谱步骤一致：在填写食谱步骤时，请仔细核对食材清单，确保食谱中使用的食材与清单一致。
2. 记录准确的营养信息：尽量使用准确的食物营养信息记录在营养信息部分，以便更好地控制饮食摄入。
记录准确的营养信息：尽量使用准确的食物营养信息记录在营养信息部分，以便更好地控制饮食摄入。
3. 保存并分享：在填写完食谱表后，请保存文件，并可以根据需要进行打印或分享给他人使用。
保存并分享：在填写完食谱表后，请保存文件，并可以根据需要进行打印或分享给他人使用。
希望这个模板可以帮助您更好地管理和记录健身房中的食谱信息。
祝您在健身之路上取得好成果！。
【2018-2019】十一个月宝宝食谱-实用word文档 (3页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==十一个月宝宝食谱导语：怎么样来给宝宝们补充营养呢，今天小编告诉你十一个月宝宝的食谱是什么吧。
十一个月宝宝食谱小白菜鱼丸汤适用宝宝：11个月起材料：小白菜2棵，鱼丸4个，猪骨高汤50克做法：1.小白菜洗净后，切碎;鱼丸切碎。
2.用锅将高汤煮开后，放入切碎的鱼丸再次煮开，下入小白菜碎，再煮5分钟即可。
温馨小提示：小白菜能够提供丰富的维生素、纤维素，鱼丸则有优质蛋白，搭配在一起，能让宝宝吸收得更好，摄入更丰富的营养。
土豆胡萝卜肉末羹适用宝宝：11个月起材料：土豆20克，胡萝卜1根，肉末30克，生抽、香油各适量做法：1.胡萝卜洗净切块后，放入搅拌机打成浆，与土豆泥以及肉末混合。
2.将三合一的土豆胡萝卜肉末糊放在盘子里，上锅蒸熟，加1滴生抽、1滴香油即可。
温馨小提示：胡萝卜素可以保护宝宝的呼吸道免受感染，对视力发育也有好处。
土豆更是营养丰富，是宝宝生长发育中不可缺少的辅食。
莲藕酥汁丸适用宝宝：11个月起，生病时也可以吃材料：猪肉末50克，藕末30克，肉汤10克，老抽、盐、淀粉各少许做法：1.把藕末混入肉末，滴进1滴老抽、适量盐，拌入肉汤搅拌均匀。
2.将拌好的馅掐成数个小丸子，沾上淀粉整齐地码到盘子里，然后上锅蒸熟，即可。
轻松做：丸子做好后，也可以下油锅炸，但最好等宝宝1岁以后再吃油炸的东西。
珍珠玉米小圆子适用宝宝：11个月起嫩玉米(如果没有当年的新嫩玉米，可选择玉米罐头)，珍珠小圆子1袋(超市有卖)，猕猴桃半块，白糖少许做法：1.锅内放水，下入珍珠小圆子;另取一锅将玉米煮熟过水;猕猴桃去皮，切小块。
2.将煮熟的小圆子和玉米沥干水后，与猕猴桃块加白糖拌均匀即可。
轻松做：小圆子也可以自己来做：用糯米粉加水和成糯米面后，像做丸子那样，揪出一个个小圆子来即可;另外还可以用玉米面以及黄豆面掺杂着糯米面来做，这样的杂面圆子营养价值更高。
【拿走就用】幼儿园夏季食谱模板-09
早餐
间点
午餐
间点
晚餐
星期一
青菜瘦肉粥
五香鸡蛋
原味酸奶
玉米碴大米饭
土豆烧牛腩
番茄炒西葫芦
海带虾皮汤
苹果
打卤面
冬瓜平菇汤
星期二
黑芝麻汤圆
蒸红薯
纯牛奶
葡萄干米饭
白干炒肉丝
番茄炒鸡蛋
冬瓜排骨汤
水果黄瓜
冰糖绿豆粥
鲜肉包
星期三
西红柿鸡蛋面
营养蔬Hale Waihona Puke 饼原味酸奶小米大米饭
鱼香肉丝
红烧冬瓜
青菜鸭血汤
香蕉
什锦焖饭
丝瓜鸡蛋汤
星期四
皮蛋瘦肉粥
葱油花卷
纯牛奶
白米饭
双花炒肉片
炒土豆丝
蘑菇鸡蛋汤
圣女果
意大利面
紫菜虾皮汤
星期五
青菜肉丝年糕
糖三角
原味酸奶
豇豆大米饭
什锦龙利鱼
家常豆腐
老鸭萝卜汤
西瓜
牛肉刀削面
卤香干
幼儿园美食大作战：每月营养食谱计划表格模板
文章标题：幼儿园美食大作战：每月营养食谱计划表格模板在幼儿园阶段，孩子们的营养摄入对于他们的成长和发育至关重要。
为了确保每个孩子都能获得均衡营养，幼儿园通常会制定每月的营养食谱计划。
在本文中，我将共享一份营养食谱计划表格模板，以帮助幼儿园管理人员和家长们更好地安排孩子们的膳食，保证他们健康成长。
在制定营养食谱计划时，首先需要考虑的是膳食的均衡性。
无论是蛋白质、脂肪、碳水化合物还是维生素、矿物质，都应该以适宜的比例出现在孩子们的饮食中。
食材的新鲜度和多样性也是关键因素，因为它们直接影响到孩子们对各种营养成分的摄入。
接下来，让我们来看一下每月营养食谱计划表格模板：第一周：1. 早餐（周一至周五）：- 豆浆+全麦面包+水果2. 午餐（周一至周五）：- 蔬菜鸡肉粥+青菜拌豆腐+水果3. 下午茶（周一至周五）：- 胡萝卜条+苹果汁第二周：1. 早餐（周一至周五）：- 牛奶+玉米片+水果2. 午餐（周一至周五）：- 鱼香茄子饭+鲜蔬沙拉+水果3. 下午茶（周一至周五）：- 酸奶+蔬菜条第三周：1. 早餐（周一至周五）：- 燕麦粥+蛋+水果2. 午餐（周一至周五）：- 番茄鸡蛋面+凉拌黄瓜+水果3. 下午茶（周一至周五）：- 酸奶+全麦面包第四周：1. 早餐（周一至周五）：- 豆浆+全麦吐司+水果2. 午餐（周一至周五）：- 素炒面+凉拌蔬菜+水果3. 下午茶（周一至周五）：- 酸奶+蔬菜条通过以上表格，我们可以清楚地看到每周每餐的食材搭配，保证了膳食的均衡和多样性。
这份计划表还考虑了食材的季节性和食物口感的变化，以保证孩子们能够在味觉上享受到多元化的体验。
在制定营养食谱计划时，我认为关键在于平衡和多样性。
只有在均衡的膳食摄入下，孩子们的身体健康和智力发育才能得到有效的保障。
多样性也是至关重要的，因为它不仅能够培养孩子们对各种食物的接受能力，还能够丰富他们的饮食体验。
总结而言，幼儿园的营养食谱计划应该注重均衡、多样性和季节性，并且能够满足孩子们的成长需求和口味需求。
幼儿园食谱大汇总-幼儿园食谱
资料范本本资料为word版本，可以直接编辑和打印，感谢您的下载幼儿园食谱大汇总-幼儿园食谱地点：__________________时间：__________________说明：本资料适用于约定双方经过谈判，协商而共同承认，共同遵守的责任与义务，仅供参考，文档可直接下载或修改，不需要的部分可直接删除，使用时请详细阅读内容第一周营养食谱（08、9、1—08、9、5）星期一：中餐：红烧小排、清炒梅豆、番茄鸡蛋汤水果：桂圆早点：豆浆、旺旺雪饼午点：冰糖绿豆红枣粥星期二：中餐：盐水水虾、肉末茄子烩豆丁、冬瓜鸭煲水果：苹果早点：豆浆、达能闲趣午点：五香蛋星期三：中餐：牛肉粉丝、刀切包子水果：西瓜早点：豆浆、达能甜趣午点：黑米雪糯粥星期四：中餐：蜜汁鲳鱼条、包菜炒香干胡萝卜、雪菜土豆汤水果：哈密瓜早点：豆浆、旺旺仙贝午点：新美心蛋糕星期五：中餐：红烧鸡块丁、丝瓜炒虾皮白玉翡翠汤水果：圣女果早点：豆浆、达能佳钙饼干午点：阳春面第二周营养菜谱（08、9、8---08、9、12）星期一：中餐：雪菜目鱼、番茄炒蛋、冬瓜海米汤水果：哈密瓜午点：黑米粥星期二：中餐：山药烧肉、青椒土豆、粉丝油豆腐汤水果：梨午点：烤菜年糕星期三：中餐：三鲜虾皮馄饨、毛豆节水果：西瓜午点：青菜胡萝卜泡饭星期四：中餐：红烧带鱼、青瓜炒香肠海带骨头汤水果：苹果午点：新美心面包星期五：中餐：五香鸡翅、家常豆腐菠菜猪血汤水果：桂圆午点：皮蛋粥第三周营养食谱（08、9、16---08、9、19）星期二：中餐：蜜汁马鲛鱼、韭菜烩老豆腐、土豆鸭煲水果：哈密瓜星期三：中餐：红枣稀饭、肉包青豆玉米水果：圣女果午点：菌菇年糕汤（大白菜、肉丝、蘑菇、金针菇、红萝卜）早点：豆浆、饼干星期四：中餐：鹌鹑蛋烧肉、手撕包菜、冬瓜蛤皮汤水果：苹果午点：新美心鲜奶棒早点：豆浆、饼干星期五：中餐：红烧虾、菠菜炒蛋、粉丝面结汤水果：梨午点：冰糖绿豆粥早点：豆浆、饼干第四周营养食谱（08、9、22----08、9、28）星期一：中餐：家常小葱炒鸡丁、什锦疏（花菜、西芹、花生米）、雪菜土豆汤水果：葡萄午点：五香蛋早点：豆浆、饼干星期二：中餐：目鱼炒玉米胡罗卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤、水果：苹果午点：黑米粥早点：豆浆、饼干星期三：中餐：小排青菜面、龙虾片水果：哈密瓜午点：大白菜泡饭早点：豆浆、饼干星期四：中餐：红烧鲳鱼、腰鸡芋艿、鲜味豆芽汤（豆腐、黄豆芽、香菇）水果：梨午点：小米鸡蛋粥早点：豆浆、饼干星期五：中餐：土豆牛肉、虾仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片汤水果：圣女果午点：新美心蛋糕早点：豆浆、饼干星期六：中餐：梅豆粒炒蛋、红烧冬瓜、萝卜骨头汤、午点：香蕉早点：豆浆、饼干星期日：中餐：肉丁烧栗子、包菜虾皮香菇、番茄榨菜汤水果：白瓜第五周休息第六周营养食谱（08、10、6----08、10、10）星期一：中餐：素鸡烧肉、花菜红萝卜黑木耳、丝瓜枸杞粉丝汤、水果：葡萄早点：豆浆、饼干午点：雪菜年糕汤星期二：中餐：盐水虾、豆板酱（茭白丁、腿肉丁、香干等）、番茄豆腐汤水果：苹果早点：豆浆、饼干午点：米馒头星期三：中餐：馄饨、毛豆节水果：贡梨早点：豆浆、饼干午点：冰糖红枣粥星期四：中餐：清蒸玉秃、梅豆炒火腿肠、苦瓜小排汤水果：哈密瓜早点：豆浆、饼干午点：新美心面包星期五：中餐：牛肉炒洋葱、大白菜油豆腐、青菜蛋片紫菜汤水果：柚子早点：豆浆、饼干午点：瘦肉虾皮粥第七周营养食谱(08.10.13----08.10.17)星期一：中餐：（红署烧饭）五香鸡米花、包菜炒虾皮、豆腐什锦汤（玉米、青豆、豆腐）水果：苹果午点：黑米粥星期二：中餐：目鱼炒青椒、糖醋海带、萝卜骨头汤水果：梨午点：刀切馒头星期三：中餐：牛肉炒年糕、罗宋汤（番茄、土豆、酸菜）水果：桔子午点：南瓜百合粥星期四：中餐：红烧橡皮鱼、西葫芦炒肉丝红萝卜、粉丝枸杞大白菜汤水果：哈蜜瓜午点：雪菜面条汤星期五：中餐：肉末炖蛋、芹菜炒酥丝、冬瓜蛤皮汤水果：柚子午点：新美心鲜奶棒第八周营养食谱（08、10、20-08、10、24）星期一：中餐：葱油螃蟹、毛豆茭白胡萝卜、番茄蛋花汤水果：梨午点：烤菜年糕星期二：中餐：山药煲老鸭、白菜油豆腐鳝丝、菠菜粉丝汤水果：苹果午点：赤豆绿豆粥星期三：中餐：糖醋鲳鱼、双色花菜炒香菇、葱花猪血豆腐汤水果：桔子午点：新美心蛋糕星期四：中餐：南瓜红枣粥、鲜肉包水果：圣女果午点：青菜牛肉细粉星期五：中餐：黑木耳炒蛋、红烧萝卜、毛豆枸杞排骨汤水果：柚子午点：水果圆子羹第九周营养食谱（08、10、27—08、10、31）星期一：中餐：栗子素鸡烧肉、炒三丝（莴笋、胡萝卜）、万年青虾皮紫菜汤水果：苹果早点：豆浆、饼干午点：玉米粥星期二：中餐：盐水虾、花菜炒香菇、黄豆排骨汤水果：蜜橘早点：豆浆、饼干午点：米馒头星期三：中餐：芹菜香干素水饺、自制肯德基水果：梨早点：豆浆、饼干午点：红枣粥星期四：中餐：糖醋带鱼、青菜蘑菇、土豆雪菜羹水果：柚子早点：豆浆、饼干午点：新美心小熊面包星期五：中餐：菠菜炒蛋、萝卜烧肉、茭白目鱼丝羹水果：冬枣早点：豆浆、饼干午点：蕃薯粥第十周营养食谱（08、11、3----08、11、7）星期一：中餐：青菜白蟹羹、油豆腐烧肉水果：苹果早点：豆浆、饼干午点：莲藕百合粥星期二：中餐：二菌烧蛋、芹菜炒磨菇黄豆芽、番茄榨菜汤水果：砂糖橘早点：豆浆、饼干、午点：烤菜年糕星期三：中餐：青菜阳春面龙虾片水果：桂圆早点：豆浆、饼干午点：肉沫粥星期四：中餐：清蒸比目鱼、花菜炒肉片、菠菜面结汤水果：圣女果早点：豆浆、饼干午点：新美心蛋糕星期五：中餐：牛肉炒青椒、油焖茄子虾仁莴笋胡萝卜羹水果：梨早点：豆浆、饼干午点：葱卷第十一周营养食谱（08、11、10-08、11、14）星期一：中餐：清蒸马鲛鱼、莴笋炒虾仁、土豆雪菜汤水果：梨早点：豆浆、饼干、午点：冰糖红枣粥星期二：中餐：红烧鸡翅、冬瓜炒虾皮、粉丝蛋化汤水果：橘子早点：豆浆、饼干、午点：黄金糕星期三：中餐：稀饭、鲜肉包、花生米炒西芹水果：苹果早点：豆浆、饼干、午点：青菜香菇泡饭星期四：中餐：盐水虾、青瓜炒蛋、蹄膀海带萝卜汤水果：哈密瓜早点：豆浆、饼干、午点：新美心面包星期五：中餐：板栗土豆烧肉、花菜炒目鱼、青菜紫菜汤水果：葡萄早点：豆浆、饼干、午点：葱花蛋片粥第十二周营养食谱（08.11.17—08.11.21）星期一：中餐：栗子香菇烧鸡肉、青椒土豆丝、冬瓜蛤皮汤水果：桔子早点：豆浆、饼干午点：蕃薯枸杞粥星期二：中餐：红烧鱿鱼圈花菜炒黑木耳青椒、莲藕小排汤水果：苹果早点：豆浆、饼干午点：雪菜蘑菇年糕星期三：中餐：三鲜水饺（芹菜、肉末、香菇）、毛豆肉香菇丁虾仁水果：哈密瓜早点：豆浆、饼干午点：五香鸡蛋星期四：中餐：葱香鲳鱼条、莴笋丝炒香干、紫菜虾皮蛋汤水果：梨早点：豆浆、饼干午点：新美心鲜奶棒星期五：中餐：牛肉丁炒玉米、大白菜炒油豆腐、萝卜猪肝羹水果：柚子早点：豆浆、饼干午点：咸蛋麦片粥第十三周营养食谱(08.11.24----08.11.28)星期一：中餐：山药焖鸭块、洋葱炒蛋、番茄土豆汤水果：梨午点：黑豆红枣粥星期二：中餐：红烧带鱼、包菜炒虾皮、豆腐猪血汤水果：苹果午点：雪菜面条汤星期三：中餐：红烧鸡翅、梅豆炒香菇、粉丝面结汤水果：桂圆午点：南瓜百合粥星期四：中餐：盐水虾、莴笋炒红萝卜、海带排骨汤水果：哈蜜瓜午点：刀切馒头、白木耳红枣汤星期五：中餐：牛肉炒饭、罗宋汤（番茄、土豆、酸菜）、水果：桔子午点：新美心蛋糕第十四周营养食谱（08、12、1---08、12、5）星期一：中餐：酥香排骨、青菜蘑菇、萝卜猪肝羹水果：苹果午点：大白菜年糕汤早点：豆浆、饼干星期二：中餐：三色海鲜（目鱼、茭白）、青瓜丁炒蛋、包菜菌菇排骨汤水果：香蕉午点：黄金糕早点：豆浆、饼干星期三：中餐：三鲜馄饨龙虾片水果：桂圆午点：黑米冰糖粥早点：豆浆、饼干星期四：中餐：鹌鹑蛋烧肉榨菜脑土豆、菠菜油豆腐汤水果：柚子午点：新美心蛋糕早点：豆浆、饼干星期五：中餐：蜜汁鲳鱼条、糖醋海带、花菜肉片羹水果：哈密瓜午点：阳春面早点豆浆、饼干第十五周营养食谱（08、12、8---08、12、12）星期一：中餐：酥香鸡块香菇丁、大白菜炒油豆腐、青菜芋艿羹午点：青菜肉沫粥早点：豆浆、饼干星期二：中餐：红烧大虾、莴笋炒蛋、冬瓜咸笋汤午点：米馒头早点：豆浆、饼干星期三：中餐：稀饭、鲜肉包、萝卜干炒毛豆肉水果：桂圆午点：绿豆红枣粥早点：豆浆、饼干星期四：中餐：牛肉炒洋葱、蒜泥青瓜条、夜开花豆板咸菜羹午点：新美心蛋糕早点：豆浆、饼干星期五：中餐：京葱鱼块、包菜炒香干丝、番茄土豆酸菜水果：苹果午点：葱卷早点：豆浆、饼干第十六周营养食谱（08、12、15---08、12、19）星期一：中餐：山药炖肉丁、西芹炒板栗、豆腐虾仁蘑菇羹午点：枸杞粥星期二：中餐：红薯焖饭、葱油螃蟹、青椒土豆丝、大白菜肉末羹午点：新美心小熊咸面包星期三：中餐：花色炒饭、海带排骨萝卜汤水果：哈密瓜午点：雪菜年糕星期四：中餐：清蒸玉秃、菜心炒蘑菇、腰鸡芋艿羹午点：南瓜红枣粥星期五：红烧鸡翅、包菜炒黑木耳、冬瓜蛤皮汤水果：圣女果午点：刀切馒头麦片第十七周营养食谱（08、12、22---08、12、26）星期一：中餐：山药烧鸭块、家常豆腐、雪菜土豆羹午点：花生粥星期二：中餐：盐水虾、豆瓣酱（茭白、腿肉、青豆等）、青菜面结汤午点：烤菜年糕星期三：中餐：青菜小排面条汤、蚕豆水果：沙糖桔午点：五香鸡蛋星期四：中餐：葱香带鱼条、胡萝卜莴笋炒百合、玉米排骨汤午点：红枣粥星期五：中餐：韭菜炒牛肉丝、花菜炒青椒、番茄蛋花汤水果：桂圆午点：新美心蛋糕第十八周营养菜谱（08、12、29---08、12、31）星期一：中餐：目鱼炒莴笋、洋葱炒牛肉、夜开花豆瓣羹早点：豆浆、饼干午点：黄金糕星期二：中餐：刀切馒头、蕃薯粥、五香鹌鹑蛋水果：沙糖桔早点：花生豆浆饼干午点：香菇白菜胡萝卜丝泡饭星期三：中餐：自制烤鸡翅、青菜蘑菇、虾仁豆腐羹早点：豆浆饼干午点：香蕉、蛋黄派第十九周营养菜谱（09、1、4---09、1、9）星期日：中餐：盐水虾、芹菜炒磨菇黄豆芽萝卜猪肝羹早点：豆浆、饼干午点：米馒头星期一：中餐：油豆腐烧肉、榨菜脑土豆、大白菜鲳鱼羹水果：苹果午点：豆浆、饼干午点：玉米粥星期二：中餐：香菇黑木耳烤蛋、炒莴笋、鸭煲土豆早点：豆浆、饼干午点：牛肉细粉星期三：中餐：三鲜水饺（大白菜、香干、虾仁）、蚕豆水果：沙糖桔早点：花生豆浆饼干午点：新美心蛋糕星期四：中餐：红烧鲳鱼、包菜炒肉片、菠菜面结汤午点：豆浆、饼干午点：海鲜面条星期五：中餐：鸡块炒栗子、青菜螃蟹羹早点：花生豆浆饼干午点：花色馒头第二十周营养菜谱（09、1、12---09、1、16）星期一：中餐：糖醋草鱼、大白菜油豆腐粉丝、玉米煲鸡汤早点：豆浆、饼干午点：红枣粥星期二：中餐：萝卜烧肉、夜开花圣子羹水果：桂圆早点：豆浆、饼干午点：五香鹌鹑蛋星期三：中餐：青菜小排面条、麻油素鸡、水果：芦柑早点：花生豆浆、饼干午点：新美心蛋糕星期四：中餐：清蒸玉秃、番茄炒蛋、豆腐五彩羹早点：豆浆饼干午点：咸菜年糕星期五：中餐：牛肉烧土豆、莴笋炒茭白片花菜虾仁羹水果：苹果早点：豆浆、饼干午点：黄金糕。
幼儿园2024年秋季食谱
幼儿园2024年秋季食谱一、早餐早上呀，咱们幼儿园的小宝贝们可得吃好呢。
那早餐就有超级香的牛奶燕麦粥。
这燕麦粥啊，是用新鲜的牛奶煮的，燕麦在牛奶里咕噜咕噜地翻滚着，变得软软糯糯的。
再加上一点点的蜂蜜，哇，那味道，就像小精灵在嘴巴里跳舞一样甜。
还有可爱的小馒头，白白胖胖的，就像小云朵。
这小馒头是食堂阿姨们精心揉面做出来的，吃起来松软可口，小宝贝们可以一口接着一口。
再搭配上一小份新鲜的水果，像切成小块的苹果或者是甜甜的香蕉，补充维生素，让小脸蛋儿红扑扑的。
二、上午加餐到了上午中间的时候呀，小宝贝们玩得差不多有点小饿啦。
这时候就有美味的酸奶和小饼干。
酸奶是那种特别浓稠的，里面还带着水果的小颗粒呢。
小饼干呢，是各种各样形状的，有小动物形状的，像小兔子呀，小猫咪呀。
小宝贝们拿着小饼干，就像拿着小玩具一样，一边吃一边还能跟小伙伴们分享，可有趣了。
三、午餐午餐可是一天中的大餐哦。
米饭是必不可少的，这米饭粒粒饱满，就像一个个小珍珠。
菜呢，有超级好吃的胡萝卜炖牛肉。
牛肉炖得烂烂的，一咬就下来，胡萝卜也是甜甜的，吸收了牛肉的香味。
还有清炒的小青菜，绿油油的，吃起来脆脆的，就像在吃春天的味道。
汤呢，是冬瓜肉丸汤。
冬瓜滑溜溜的，肉丸是食堂叔叔精心剁肉做出来的，又嫩又香，小宝贝们喝上一碗汤，肚子就变得圆鼓鼓的啦。
四、下午加餐下午玩累了，又有好吃的来啦。
会有蒸红薯或者蒸玉米呢。
红薯烤得甜甜的，皮都有点焦焦的，吃起来热乎乎的，满手都是红薯的香气。
玉米也是甜甜的，咬起来嘎吱嘎吱的，像在嚼小珠子一样。
再配上一杯暖暖的水果茶，是用新鲜的水果煮出来的，有苹果味的，还有梨味的，喝一口就感觉浑身都舒服了。
五、晚餐晚餐我们也不马虎哦。
会有软软的蔬菜鸡蛋面。
面条是细细的，就像小丝线一样，鸡蛋煎得香香的，切成小块放在面里。
蔬菜呢，有西兰花、菠菜之类的，让面的颜色变得花花绿绿的，看着就很有食欲。
还有凉拌的豆腐丝，豆腐丝很有嚼劲，加上一点点醋和香油，那味道，绝了。
word格式模板：旅游团食谱表
word格式模板：旅游团食谱表Word格式模板：旅游团食谱表
1. 简介
本文档为旅游团食谱表的Word格式模板，用于记录旅游团队
在旅行期间的食物安排和菜单。
该模板旨在提供一个规范化的格式，方便团队成员填写和查看食谱信息。
2. 使用说明
在使用该模板前，请按照以下步骤进行操作：
1. 打开模板文件。
2. 根据实际情况，填写团队出行的日期和地点等基本信息。
3. 在每餐饮食栏位中填写该餐的具体菜单，包括主食、荤菜、
素菜、汤品等。
4. 填写备注栏位，如有特殊要求或注意事项，可以在此处添加。
5. 保存并打印文件。
3. 示例
以下是一个使用该模板的示例：
4. 注意事项
- 请根据实际情况调整模板中的栏位，如增加或减少餐次、添加其他栏位等。
- 注意填写日期和地点等基本信息，确保准确记录每天的食谱安排。
- 填写菜单时可以使用简洁的词语，表达清晰即可。
- 在填写备注时，如有特殊要求或注意事项，及时添加说明。
以上是Word格式模板：旅游团食谱表的使用说明和示例，希望对您有帮助！如有其他问题，请随时咨询。
word格式模板：养生中心食谱表
word格式模板：养生中心食谱表介绍这是一个用于记录养生中心食谱的Word格式模板。
它提供了一个方便的方式来记录每日食谱的详细信息，包括菜名、食材、烹饪方法等。
模板特点- 简洁易用：通过填写相应的字段来记录食谱信息，使整个表格结构清晰明了。
- 样式一致：使用统一的格式和排版，使食谱表整体风格统一。
- 自定义：可以根据需要自定义食谱表的标题、列名等内容。
模板内容该模板包含以下列：1. 日期：记录食谱的日期。
2. 菜名：填写菜肴的名称。
3. 食材：列举所需食材，包括主菜和配菜。
4. 烹饪方法：记录烹饪步骤和方法。
5. 烹饪时间：填写烹饪所需的时间。
6. 难度等级：评定菜肴制作的难度等级。
7. 备注：可添加额外备注信息。
如何使用2. 打开模板：使用Microsoft Word或其他兼容的软件打开模板文件。
3. 填写信息：根据实际情况，填写每日食谱信息。
4. 自定义：根据需要，修改表格标题、列名等内容。
5. 保存和打印：保存填写好的食谱表，并可以打印出来供使用。
注意事项- 请确保填写的信息准确无误。
- 保存填写好的食谱表以备日后使用。
示例以下是模板的实际示例：日期 | 菜名 | 食材 | 烹饪方法 | 烹饪时间 | 难度等级 | 备注--- | --- | --- | --- | --- | --- | ---2022/01/01 | 烤鱼 | 鲈鱼、葱、姜、蒜、盐、胡椒粉 | 1. 清洗鱼身表面。
\n2. 抹盐和胡椒粉在鱼身内外。
\n3. 预热烤箱至200°C。
\n4. 烤10分钟或至鱼熟透。
\n5. 撒上葱、姜、蒜末。
\n6. 出炉前撒上少许盐。
\n7. 享用美味烤鱼！ | 30分钟 | 中等 | 无结论这个Word格式的养生中心食谱表模板为您提供了一个简洁易用、样式一致的食谱记录工具。
您可以根据实际需要自定义模板内容，方便记录和管理每日食谱信息。
希望这个模板能对您有所帮助！。
【最新】6个月宝宝营养食谱-word范文模板 (3页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==6个月宝宝营养食谱导语：妈妈们是不是非常的烦恼宝宝的食谱该怎么安排呢，小编告诉你6个月宝宝营养食谱有哪些吧。
6个月宝宝营养食谱胡萝卜汁食材：胡萝卜1根、凉开水适量做法：1、胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。
2、大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。
3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。
4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。
5、将胡萝卜羹过筛即可。
功效：香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道，既适合作为辅食给小宝宝食用，也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养，可谓老少咸宜。
南瓜汁食材：南瓜100克做法：1、南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟。
2、将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥。
3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。
功效：南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。
并且，南瓜汁有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力。
番茄汁食材：番茄1个，水适量做法：1、备新鲜番茄1个，烫开水适量。
2、将番茄洗净，用开水烫后剥皮。
3、将番茄放入榨汁机榨成汁。
功效：西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子，能促进骨钙质堆积，有助于骨骼保健。
油菜泥食材：油菜40克做法：1、将油菜洗干净。
2、油菜放到锅里。
3、将油菜煮熟。
【拿走就用】幼儿园冬季食谱模板-11
周一周二周三周四周五
早餐青菜鸡丝粥
水煮蛋
小米红枣粥
南瓜奶香馒头
青菜肉丝年糕
五香鸡蛋
玉米南瓜粥
肉松花卷
云吞面
水煮蛋
小点纯牛奶纯牛奶纯牛奶纯牛奶纯牛奶
午餐薏米大米饭
洋葱炒牛柳
四喜豆腐
萝卜筒骨汤
红豆大米饭
红烧狮子头
三色包菜
冬瓜虾皮汤
小米大米饭
鱼香肉丝
葱香豆腐干
山药玉米排骨
汤
白米饭
番茄炖牛肉
玉米炒西兰花
萝卜海带汤
香甜紫米饭
糖醋排骨
双色土豆丝
紫菜汤
小点冰糖心苹果柚子香蕉桔子黄金圣女果
晚餐炒意大利面
包菜粉丝汤
地瓜粥
芝麻糖饼
什锦炒饭
三菌汤
三鲜打卤面
韭菜涨蛋
南瓜麦片粥
千层饼
谱。
托育园食谱模板
托育园食谱模板
以下是一个托育园食谱模板，供您参考：
早餐：
燕麦粥：燕麦片、牛奶、蜂蜜、水果（如苹果、香蕉）
蒸蛋：鸡蛋、温水、盐、香葱
杂粮粥：小米、玉米渣、红豆、红枣
面包：全麦面包、牛奶吐司、蜂蜜花生酱、水果（如蓝莓、草莓）
绿豆汤：绿豆、冰糖、水
上午加餐：
酸奶：原味酸奶、水果（如草莓、蓝莓）
水果沙拉：苹果、香蕉、葡萄、西瓜
蔬菜沙拉：生菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿
坚果：杏仁、核桃、腰果
小饼干：全麦饼干、蔬菜饼干、水果饼干
午餐：
红烧鸡腿：鸡腿、葱姜蒜、酱油、糖、料酒
炒时蔬：西兰花、胡萝卜、豆角、青椒等
紫菜蛋花汤：紫菜、鸡蛋、豆腐、葱姜蒜
米饭：杂粮米饭（如糙米、燕麦米等）
烤红薯：红薯洗净放入烤箱烤制30分钟至1小时不等，可搭配芝士或黄油增加口感。
意面沙拉：煮熟的意面搭配蔬菜沙拉，可加入酸奶或油醋汁调味。
三明治：全麦面包夹上生菜、火腿片、奶酪片，再加入番茄和黄瓜片，可搭配一杯牛奶或果汁。
蒸饺：韭菜猪肉馅或芹菜牛肉馅，搭配玉米面粥或小米粥一起食用。
蔬菜炒饭：米饭搭配洋葱、胡萝卜、豌豆等蔬菜一起炒制而成。
炸鸡翅或鸡块：用料酒腌制后裹上面粉和鸡蛋液，再用油炸至金黄色即可。
面条汤：挂面或龙须面搭配豆腐丝、海带丝等蔬菜，再加入调味料熬制而成。
【拿走就用】幼儿园秋季食谱模板-15
星期早餐间点午餐间点晚餐
星期一二米粥
胡萝卜炒莴笋煮鸡蛋
酸奶
苹果
雪梨
哈密瓜
白米饭
炸鸡柳
白菜炖豆腐
牛肉丝土豆丝
汤
红枣银耳羹
华夫饼
发糕
松仁玉米粒
年糕青菜汤
星期二青菜肉丝面片
奶香馒头
胡萝卜炒海带
鲜牛奶
圣女果
水果黄瓜
香蕉
二米饭
彩椒炒肉
番茄炒蛋
玉米排骨汤
冰糖梨水
小蛋糕
扬州炒饭
肉丝炒生菜
萝卜豆腐汤
星期三
红薯粥
肉末卷
五香鹌鹑蛋
酸奶
核桃
火龙果
柚子
白米饭
宫保鸡丁
蒜蓉油麦菜
猪蹄黄豆汤
百合莲子汤
小饼干
鸡蛋饼
肉片炒花菜
平菇青菜汤
星期四三鲜小馄饨荷包蛋
炒白萝卜丝鲜牛奶
雪梨
苹果
橘子
红薯米饭
肉片炒圆葱
虾皮炒冬瓜
丝瓜鸡蛋汤
冰糖梨水
蒸玉米红薯
八宝粥
鸳鸯卷
番茄包菜
星期五
银耳红枣粥
葱油花卷
百合炒鸡蛋
酸奶
圣女果
香蕉
香瓜
白米饭
肉片炒莴笋
番茄炒笋瓜
鱼头萝卜汤
枸杞银耳羹
小面包
青菜肉丝小面条
芹菜炒香干
豆沙包幼儿园一周食谱表。
【最新】一岁半宝宝食谱大全-word范文模板 (3页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==一岁半宝宝食谱大全导语：怎么给宝宝们安排食谱呢，妈妈们不妨今天和小编来了解下吧。
一岁半宝宝食谱大全番茄彩椒鱼泥鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。
还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
准备食材：胡萝卜切小丁适量，香菇切小丁适量，大米适量，鸡蛋1个，鱼片少许步骤1：鸡蛋打散(一般小婴孩取1/4的蛋液)，加2倍水搅拌均匀，倒入小碗中备用。
步骤2：鱼肉片成鱼片、挑去刺备用。
步骤3：将蒸米饭的米和水倒入电饭锅中，加入切好的胡萝卜片、择洗干净的小朵菜花，按下煮饭键。
步骤4：煮饭程序进行一半时，即米已经吸收了水分、但米还比较硬的时候，小心打开锅盖，将盛了鸡蛋液的小碗塞入大米中，盖上锅盖继续煮饭程序。
步骤5：饭煮好后，打开锅盖，把鱼片夹在已经凝固的蛋羹上，然后即刻盖上锅盖继续焖约7~8分钟即可。
步骤6：鱼片蒸熟后，打开盖子，取出菜花和胡萝卜研磨成适合小宝宝的性状。
胡萝卜番茄饭卷西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。
胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，人体适当食用，可以保护视力。
准备食材：软米饭1碗、番茄半个、胡萝卜1段、鸡蛋1-2个、盐少许步骤1：番茄、胡萝卜分别去皮切碎放入碗内，倒入米饭并加盐混合均匀。
步骤2：锅中放水，把碗放入锅中蒸上5分钟左右。
步骤3：鸡蛋液准备好。
步骤4：平底锅内放一点油，将鸡蛋液倒入，迅速旋转，摊成薄而宽的蛋皮，放入盘中备用。
步骤5：将混合后的米饭铺在蛋皮上。
步骤6：将蛋皮卷起。
步骤7：切段即可。
【拿走就用】幼儿园秋季食谱模板-05
星期
餐类
星期一星期二星期三星期四
早餐
玉米粒粥
豆沙卷
芹菜炒香干
肉丝青菜面片
葡萄干发糕
木耳炒白菜
西红柿青菜刀削面
紫薯馒头
胡萝卜木耳炒鸡蛋
红豆花生粥
豆沙卷
胡萝卜土豆丝
间点酸奶苹果
香蕉橘子鲜牛奶哈密瓜
腰果火龙果
酸奶橘子
圣女果提子
鲜牛奶香瓜
桃子西瓜
中餐
白米饭
猪肉炖萝卜
芹菜土豆片
鸡肉蘑菇汤
二米饭
红烧鸡腿
茄子土豆
玉米排骨汤
白米饭
猪肉炒甜椒
虾皮冬瓜
鱼头萝卜丝汤
红薯米饭
盐水活虾
鸡蛋炒番茄
猪蹄黄豆汤
午点冰糖梨水
华夫饼枸杞银耳羹
小面包
黄桃罐头
小饼干
百合莲子汤
纸杯蛋糕
晚餐
南瓜馒头
火腿黄瓜
菠菜豆腐汤
扬州炒饭
肉丝香菇青菜
紫菜虾皮汤
花卷
肉片炒西葫芦
红枣莲子米粥
肉丝炒面
胡萝卜炒生菜
金针菇青菜汤
幼儿园
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