香丹清排毒好处与合理膳食的关键

香丹清牌珂妍胶囊主要对长期累积到肠道的毒素进行软化使其排出体外，而且在排毒的同时对损伤的肠道内壁进行修复，以达到彻底的效果。对于肠道排毒有几大好处。

1、促使大肠内微生态环境正常调节肠道内菌群平衡

2、促使肠道功能恢复正常

3、打通全身排毒通道，便排毒功能恢复正常

4、促使新陈代谢功能恢复正常，尤其是调节人体对脂肪、糖类、水分的代谢

5、提高人体免疫力，促使全身各脏器功能恢复正常

所以说排毒很重要的，一天天的累积下去，很容易出现皮肤干燥、粗糙脸上长痘痘大肚子内分泌紊乱等等一些症状。

健康的作息和健康的饮食都会有很好的效果，合理饮食，及时补充在脑力劳动中所消耗的营养物质。下面是一些所需营养。

香丹清牌珂妍胶囊治疗便秘效果很不错。

1. 碳水化合物

低血糖时人会感到很疲倦，思路不清，甚至有可能昏迷、休克。大脑在活动时会消耗大量的糖类，主要是葡萄糖，约占人每天从食物中摄取葡萄糖的三分之二，而葡萄糖是由食物中的碳水化合物分解而成的。碳水化合物主要存在于米、面中，故平时一日三餐应吃足主食。

2. 蛋白质

蛋白质是构成脑细胞结构的主要成分之一，而大脑细胞中的蛋白质处于不断更新的过程中。教师长期处于紧张的脑力劳动中，脑细胞代谢旺盛，蛋白质消耗量加剧。蛋白质中的谷氨酸能消除脑代谢过程中所产生的氨对脑的毒害，对大脑具有保护作用。含蛋白质的食物主要有鱼、肉、禽、蛋、奶及谷类、豆类和干果类制品。

3. 维生素

维生素是维持人体正常代谢和生理功能所必需的低分子有机化合物，对维持脑细胞的生长发育，调节大脑的神经功能具有重要的作用。维生素B1能促进碳水化合物的代谢，对脑神经具有保护作用;维生素C是蛋白质和糖正常代谢不可缺少的物质;维生素B6和B12具有维护和镇定神经的功效。维生素广泛存在于谷类、蛋黄、胡萝卜、蔬菜、水果中。

4. 卵磷脂

大脑神经系统的兴奋传导需要乙酰胆碱作为介质，胆碱是合成乙酰胆碱的原料，而卵磷脂经过消化可释放出胆碱，故卵磷脂能强化大脑的功能。含卵磷脂丰富的食物主要有动物的脑、肝、