体育课《耐久跑》说课稿

体育说课稿

《耐久跑》

一、关于教学内容（说教材）

我选择（耐久跑）作为本节课的教学内容，基于四个方面的思考：一是以生为本，为学生幸福健康奠基。简言之，因为我国改革开放取得的巨大成就，人民生活水平普遍提高，思想观念也由“向钱看”转变到“要健康”。健康是人生幸福之根，健康离不开合理的锻炼。而跑步因其一要求简单，即无需特殊的场地、服装或器械，无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行；而且各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。其二好处很多，青少年经常进行跑步锻炼，对心血管功能、呼吸功能的发育有很大的帮助，被很多人认可而成为首选的锻炼方式；二是第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动已经启动，为保障和服务我校此项活动的有效开展；三是长跑是中考必考项目，且比分重，决定学校体育中考的成败和学生的体育中考成绩，应及早抓起；四是耐久跑是中学体育课程标准规定的教学内容和任务，综上观念，教给学生耐久跑的知识和技能很有必要。所以，我选择《耐久跑》作为本节课的教学内容。

能跑基于身体素质，会跑取决方法技巧，因此本节课的重点，我选择的是教方法，即耐久跑呼吸方法及跑步节奏的调控。而跑步节奏因距离长短而发生变化、身体素质因人而异，因此合理调控跑步节奏