体育课《耐久跑》说课稿
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体育说课稿
《耐久跑》
一、关于教学内容(说教材)
我选择(耐久跑)作为本节课的教学内容,基于四个方面的思考:一是以生为本,为学生幸福健康奠基。
简言之,因为我国改革开放取得的巨大成就,人民生活水平普遍提高,思想观念也由“向钱看”转变到“要健康”。
健康是人生幸福之根,健康离不开合理的锻炼。
而跑步因其一要求简单,即无需特殊的场地、服装或器械,无论在运动场上或在马路上,甚至在田野间、树林中均可进行;而且各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。
其二好处很多,青少年经常进行跑步锻炼,对心血管功能、呼吸功能的发育有很大的帮助,被很多人认可而成为首选的锻炼方式;二是第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动已经启动,为保障和服务我校此项活动的有效开展;三是长跑是中考必考项目,且比分重,决定学校体育中考的成败和学生的体育中考成绩,应及早抓起;四是耐久跑是中学体育课程标准规定的教学内容和任务,综上观念,教给学生耐久跑的知识和技能很有必要。
所以,我选择《耐久跑》作为本节课的教学内容。
能跑基于身体素质,会跑取决方法技巧,因此本节课的重点,我选择的是教方法,即耐久跑呼吸方法及跑步节奏的调控。
而跑步节奏因距离长短而发生变化、身体素质因人而异,因此合理调控跑步节奏。