职场养生秘籍ppt

知觉-判断
先玩再工作
富弹性化和自发化：当 有新的情况时便改变目 标
喜欢观望，喜欢开始许 多新的项目，但不完成
优柔寡断、注意力分散
先工作再玩
结构化和组织化
以时间为导向，确立 目标并按时完成任务
决断，事情都有正误 之分，喜命令，控制、 反应迅速
你是如何购物的？
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接着猜……
下班后，有人提出来一起去吃饭： 1. 感情：我们去东方路上的那个印度
喜欢在感受世界之前去 观察和了解它
喜静、多思、冥想
谨慎、不露表情，不把 热情表现出来
讲，然后想；易冲动、 独立、负责、细致、周
易后悔、易受他人影
到、不蛮干
响
你的业余爱好是什么？
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另一个角度回忆:自己/他人:
➢ 感觉与直觉 • 在刚才的游戏中,谁是非常关注具体的实际的
操作,表现得比较小心慎重的人? • 谁是最关注整体团队的运作,在出一些新方法
下班后，有人提出来一起去吃饭： 1. 外向：好啊好啊，一起去吧！好
久没一起吃饭了！ 2. 内向：不太想去，我还是回家吧? 3. 感觉：可是去哪儿呢?谁买单?而
且这个时间了，我们还没订，好 的地方还有位置吗? 4. 直觉：（笑）不是有人要请客吧?
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总结:什么对他们更重要？
外向(E): 焦点在外 感觉(S): 重现实 内向(I): 焦点在内 直觉(N): 重未来
喜欢工作中的人情味， 从赞美中得到享受。
客观地分析问题，崇 尚逻辑,公正和公平
清晰、正义、不喜调 和，有批判和鉴别力
有可能被视为无情， 麻木，漠不关心
受获得成就欲望的驱 使
你最开心的时刻是什么？
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再次回忆:
1. 在完成刚才的游戏中,觉得“赢”很重要? 2. 享受玩的乐趣比赢更重要?
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的人?
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感觉-直觉
注重真实的存在、相 信确定而有形的事物
喜具体明确的做事 留心特殊和具体的，
重细节，脚踏实地 能忍耐、比较小心
相信灵感和推理 喜欢新主意和新概念，
崇尚想像力和新事物 重可能性，讨厌细节 喜欢新问题，好高骛远， 凭爱好做事，容易厌倦
请描述一下这个教室？
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猜一猜
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我是什么类型的?
自我判别类型 两人对话：提问猜出对方的性格类型
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MBTI/性格类型
MBTI从四个维度考察个人的倾向：
3 处理信息：
理智/情感
4 行动方式：
判断/知觉
MBTI是世界上最广为使用的性格类型指标
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游戏----水中捞月
任何人的身体的任何部份都不可以触及 线后的地面
不允许借助任何其它工具! 最短时间取到线后的物品队伍胜出!
餐厅吧，我喜欢那儿的服务！ 2. 理智：那个餐馆的确不错，但是太
贵了，又太远！ 3. 知觉：好啊，我去！(想：我喜欢和
大家在一起热闹吃饭的感觉，去哪 都无所谓。) 4. 判断：好啊，我去！(想：可以借这 个机会可以跟大家融洽一下关系， 值得)
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总结:什么对他们更重要？
情感(F): 重视人 理智(T): 重视事
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职场养生秘籍
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职业枯竭
工作缺乏热情 人际冲突问题 工作压力太大 情感/家庭问题
2
探讨三个问题
如何保持工作热情？ 如何建立支持性的人际？ 如何管理压力/情绪？
3
团队组建/学习竞赛
团队熟悉 “指定”队长 “指定”监察长 团队名称
4
课堂注意事项
你的健康价值多少?
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你想要什么:
请给你所要的五样东西定义 记住你想要的东西,常常提醒自己不要偏
离方向!
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如何达成:游戏---不同的路
请每个人按规定的路走一遍,但要用以前 没有用的方法!
最短时间内完成任务的队伍为胜出团队! 请监察长秉公监察!
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达成目标:自我激励
找到最适合自己的 1. 竞争 2. 恐惧、痛苦 3. 肯定、赞扬 4. 奖励 5. 成就感 6. 帮助 7. 责任……
请关闭手机,或放振动 不得随意进出 准时上课 违反:小小惩罚
共同语言 我们需要:安静!
5
职场养生(一)
如何保持工作热情？
是什么决定我们的工作热情?
向内探索 1. 性格 2. 价值观
7
性格
人对现实的稳定态度和相应的行为方式 特点: 1. 相对稳定性 2. 多重性 3. 发展性
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MBTI/性格类型
请监察长秉公监察!完成任务后报告!
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问题:
1. 在刚才的游戏中,谁更关注的是让哪人来做,和 关注他们的人身安全?
2. 在刚才的游戏中,谁更关注行动快迅,在推动大 家尽快的完成任务?
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情感-理智
ຫໍສະໝຸດ Baidu
注重感情与和睦,关注 行动给他人带来的影响
自然地想让别人快乐, 易于理解别人
感情化,无逻辑,脆弱
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思考:自己/他人在刚才的游戏中
❖ 想了些什么? 说了些什么? 做了些什么? ➢ 外向与内向 • 谁是游戏开始就积极踊跃的参与讨论的,热情
外露的,讲话比较多的人? • 谁是思考之后才参与讨论的,热情内隐,讲话比
较少的人?
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外向-内向：
表情丰富，外露
喜欢参加各类活动， 喜欢成为注意的焦点
反应迅速，喜欢快节 奏，易喜新厌旧
知觉(P): 重过程 判断(J): 重结果
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我是什么类型的?
自我判别类型 两人对话：提问猜出对方的性格 Break
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人/车 你要去哪里？
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价值驱策力
我们为什么而忙碌着?
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价值观：拍卖
你的一百万买哪五个，怎么买
关怀，舒适，快乐，美，权利，地位， 名声，知识，智慧，独立，友谊，责任， 创造力，安全，公平，自信，信仰，爱， 挑战，帮助人，财富，被爱，赢，成就 感，合作，自由，正直，内心的安宁， 忠诚，异性，力量，勇气，保险，尊重， 归属感，赞赏，个人成长，事业……
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达成目标:自我激励
如何制造这样的激 励环境?
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如何享受工作:游戏 ----传球
球要经过所有人的双手 最短时间内完成任务的为胜出团队! 请监察长秉公监察!完成后请队长举手报
MBTI从四个维度考察个人的倾向：
1 态度倾向：
外向/内向
2 接受信息：
感觉/直觉
MBTI是世界上最广为使用的性格类型指标
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游戏----排毒雷
只允许戴眼罩的人使用绳子来排毒雷 所有人身体与毒雷的距离不可少于一米 雷里面的有毒药水不可以溢出 最短时间内排除雷至地面者为胜出团队!
各队队长来取物品. 请监察长到位!项目完成后举手报告!