关爱中老年人的心理健康-

中老年人群的心理特征
• 老年人心理老化是人心理变化的主要特征,它的主要特是: • 1,心理老化与身体老化的速度不同. • 2,老年人心理老化的个体差异较大.
3,老年人的心理老化与个人的心理特点有密切关系. 4,老年人心理老化受社会因素影响较大.
心理老化的十种具体表现
1,竞争意识退化,对事业没有创新思路,常感到空虚乏味,尤其是脑力劳动者,越来越 感到力不从心. 2,自卑心理,一个人的时候常常会长吁短叹 .而对时代和生活往往感到自已已落 伍了. 3,反应异常,一方面有时候特别敏感,总觉得家人和周围的人在与自已过不去,疑 虑丛生;另一方面有时又对发生在自已身边的事视而不见,反应冷淡. 4,固执己见,不管做什么事都想以自已为中心,按自已的意愿行事. 5,性格孤癖, 生活中遇到稍有不如意的事,就大发雷霆,怨天尤人,喜欢独来独往,我 行我素.
2002年世界卫生组织又在《积极老令化框 架》的报告中，把“健康、参与和保障” 定为政策框架的三个支柱。
我们的养老保障制度，不是仅仅让老年人 活着，或者说单纯追求长寿，而是要让老 年人活得健康、有尊严、有价值。
世界卫生组织给健康的定义
健康不仅是免于疾病和虚弱，也包括 生理的、心理的（精神的）和社会适 应的完好状态。
心理老化的十种具体表现
6,思维迟钝,面临特发事件时,往往束手无策,慌张无 措,抓耳挠腮,急不可耐,不知怎么办才好.
7,性情急躁,生活中越来越容易感情用事,言行中理 智成分越来越少,容易曲解他人的好意,有时听不 进别人意见,不冷静,一触即发.
8,情绪恍惚,喜欢沉湎于往事的回忆,感情脆弱,情绪 "儿童化".
（1），确保老人晚年收入稳定。 （2），保证老年人生活健康。 （3），为老年人提供参与社会活动的
机会。
中国养老模式的中庸之道
谢琼 中国人大社会保障中心
• 中国未来的主流养老模式，既不是传统的家 庭养老，也不是西方的机构养老，而是“居 家养老+社区照料”的养老模式，是一条中 式与西式养老模式相结合的中庸之道。
关爱中老年人的心理健康
------提高身心健康水平,促进幸福健康长寿
太仓市阳光心理服务中心主任 国家二级心理咨询师 上海市心理学会会员
NLP家庭系统咨询指导师 须洪元
LOGO
你认为：什么是幸福？
我们的人民热爱生活， 期盼有更好的教育ˎ
更稳定的工作ˎ
更满意的收入ˎ
更可靠的社会保障ˎ
更高水平的医疗卫生 服务ˎ
自顾自:行为幼稚,只要别人为自已负责,很少为他人着想. 无反省:侵犯了别人利益,自已浑然不知. 怕医院:以不见大夫来躲避对疾病的检查,掩盖对死亡的 恐
惧. 捂钱袋:把钱看得比命还重,斤斤计较到不近人情的地步.
老年人心理健康的表现
❖ 我国老年心理专家许淑莲教授对心理健康的老年人 概括出如下特点： 热爱生活和工作：心情舒畅，精神愉快：情绪 稳定，适应能力强；性格开朗，通情达理；人际关 系适应性强。
• 2.对老年人而言,老化情绪是形成心理压抑的 一个重要因素.老化情绪是老年人对各种事物 变化的一种特殊的精神神经反应,这种反应因 人而异,表现复杂多变,严重干扰和损害老年人 的生理功能、防病能力、影响神经、免疫、内 分泌及其他系统的功能,从而加速衰老和老年 性疾病的发生和发展.
〖美〗倪毛信博士《身体自愈的秘密》： “人的生命力是由多种能量支撑的:来自食物 的营养以及来自人体内外环境的能量。来自 外部环境的能量并不受我们直接控制,但我们 可以通过顺应自然规律,更好地利用这种能量。 我们身体内部的能量则表现为身体、情感、 思维和精神等多个能量层面,我们的意识可以 影响和引导这些能量,决定其表现形式是积极 的、康复性的,还是消极的、破坏性的。”
觉察情绪强烈
惊恐 雀跃
愤怒
惊奇
悲痛
兴奋
悲伤
负向Leabharlann 欣喜正向悲惨
满足
沮丧 萎靡 颓废
惬意 轻松 安静
微弱
SINO LIFE INSURANCE YUEHONG
怎样才能做到换位思考呢？
古时候，有个老婆婆，她有两个儿 子。大儿子晒盐，小儿子卖伞。
9,逐渐懒惰,精神不振,常感到精力不足,好静恶躁, 睡意绵绵,经常靠酒、茶来提神助劲.
10,办事效率降低,记忆力明显下降,好忘事,优柔寡 断,缺少朝气,做一件事常常要开几次头,一拖再拖.
“老小孩”—心理退化的表 现
. 易伤感:一点小事都会引起焦虑、回忆、痛哭流涕以至抑郁.
易动怒:没有耐心,自控能力下降,特别在意别人对自已的态 度.
更舒适的居住条件ˎ
更优美的环境，
期盼孩子们能成长得 更好ˎ工作得更好ˎ生活 得更好。
老年人怎样养老好
*北京、上海老年人家庭的“空巢” 比例分别达到34%、36.8%。
*全世界老年痴呆患者每年以460万 新增病人的速度增加，相当于每7秒 钟就会增加一个新病人。
*目前我国养老机构床位占老年人口 的比重仅为0.84%。
影响老年人心理健康的因素
❖ 1.衰老和疾病; ❖ 2.精神创伤; ❖ 3.环境变化.
老年人心理问题比较突出的是情绪问题
• 1.由于身体器官的功能减退,心理调适能力也 有所下降,情绪的控制比较困难;同时,老年人 由于退休后的角色转变,经济收入相对减少, 以及子女婚嫁离家,配偶或自已患病等因素, 容易产生不安和焦虑.
外国的赡养方式在转变
西方国家针对传统的养老体制的 各种问题，各国进行了较系统的
调整和改革：
变革赡养方式。过去，西方发达 国家解决养老的主要手段是建立 养老院，目前西方各国政府开始 实行“就地养老”制度，就是强 调老人身心健康、生活护理的所 有服务，都在社区内取得，不脱
离原有社区的人际关系。
新加坡：让老年人“原地养老”。 德国：“多代公寓”妙招。 韩国：三项政策保养老：
• 2.加上其他的一些社会问题或家庭,邻里等关 系问题的影响,老年人的情绪容易发生波动.
• 3.这些情绪问题极为容易导致其他一些躯体 性不适甚至疾病的产生.比如:睡眠障碍;高血 压;糖尿病;脑梗塞;心肌梗塞等,这些疾病反过 来又会和平造成进一步的情绪问题.
美国学者最近研究发现
• 1.人类65%---90%的疾病都与心理上的压抑感 有关.联合国国际劳工组织曾在一份报告中指 出:"压抑已成为20世纪最重要的健康问题之一 ".