运动损伤的类型及处理方法

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合理安排教 学、训练和
比赛
相互联系 相互作用
加强医务监督
提高自 身身体 机体机

Thank You!
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❖ 处理:一旦发生中暑,应将病人抬到荫凉通风处躺 下休息,然后给病人解开衣扣,用冷水毛巾敷在病 人的头部和颈部,并让病人服些人丹或十滴水。如 果病人昏倒,可用手指掐压病人的人中穴或针刺双 手十指指尖的十萱穴。当病人好转时再送往附近医 院治疗。
9.运动性腹痛
❖机理:1:肝脾淤血。慢性腹部疾病 2:呼吸肌痉 挛(准备活动不够,肺透气低,运动与呼吸不协调) 3:胃肠痉挛(运动前吃得过饱、饭后过早运动, 空腹或喝水太多)
2.韧带拉伤
❖ 机理:内因,训练水平不够、柔韧、力量、协调性 差,生理结构不佳。外因,准备活动不充分、场地、 气温、湿度、上课内容不好,教练专业水平不够
❖ 表现:弯曲受限,有僵硬拉紧感
❖ 处理:24小时前为急性期:方法:停止运动、冷 敷、包扎、抬高受伤部位。 24小时后为恢复 期:配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼
4.骨折
❖ 机理:由于外力的作用,直接或间接地破坏了骨的 连续性或完整性,造成骨折。穿破皮肤与外界相 通为开放性骨折。
❖ 表现:疼痛、肿胀、皮下淤血、功能丧失、出现畸 形等。
❖ 处理:是否及时和适当会影响骨折的治疗和预后。 临时固定原则:先止血,后包扎,再固定,不要 随意搬动伤员(尤其是腰部和颈部骨折的病人), 不做现场复位。开放性骨折禁止用水冲洗,不涂 药物,外露的断骨不要送回伤口内
运动损伤的类型及处 理方法
广东省海洋工程职业技术学校 主讲:欧阳山
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损伤的类型
1
肌肉拉伤
2
韧带拉伤
3
肌肉痉挛
4
骨折
损伤的类型
5Baidu Nhomakorabea
擦伤
6
网球肘
7
踝关节扭伤
8
中暑
9
运动性腹痛
运动损伤的原因
1.年龄小,骨骼发育未成熟
2.身体状况不良
运动损伤
3.体格与技能
4.心理素质差 5.自然环境
6.人工环境因素
❖ 表现:伤后出现关节肿胀、剧痛、活动受限、关节 皮下淤血,腰部扭伤不能扭转及侧弯,足踝扭伤 则不能行走
❖ 处理:停止锻炼,高抬伤肢,12小时冷敷,12小 时后24-36小时需热敷。恢复性练习。
8.中暑
❖ 机理:当环境温度过高,而人体无法排汗来调节体 温时,体温随之上升,便有可能中暑。
❖ 表现:患者会申诉头痛、晕眩、疲倦、口渴、不 能排汗及肌肉绷紧。
6.网球肘
❖ 机理:打球时由于用力过猛,球的冲击力作用于腕 伸肌或被动牵扯,造成的。多发生在网球、羽毛球、 乒乓球、投掷等项目中。
❖ 表现:肘关节外侧剧烈疼痛,并放射,尤其在前 旋前臂是加剧。
❖ 处理:停止运动,休息,热敷按摩。
7.踝关节扭伤
❖ 机理:踝关节的准备活动未充分做好,跑跳时用力 过猛,落地的姿势不当,地面不平等。多发与篮球、 足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和溜冰等运动中
❖ 表现:1.肝脾瘀血性疼痛。为右季肋部(肝区)和左季肋 部(脾)胀痛或牵涉痛。2.胃肠痉挛性疼痛。表现为 上腹部、脐周、左下腹钝痛、胀痛或阵发性绞痛。
❖ 处理:减慢运动速度、加深呼吸、调整运动呼吸节 奏、手按疼痛部位,实在不行停止运动。口服减痉 挛药物(阿托品、十滴水)。
运动损伤的预防
加强宣传预防教育
3.肌肉痉挛
❖ 机理:抽筋,是肌肉持续不自主的强直收缩。 常见小腿腓肠肌,足底屈拇肌和屈趾肌。
❖表现:1大量的排汗 2肌肉快速连续收缩 3寒冷的刺激
❖ 处理:1、及时补充运动饮料。2、痉挛的肌肉要 及时做反向性伸展动作,持续时间要长一些(10 秒以上)。3、肌肉痉挛引起的肌肉疼痛,可以及 时用冰块冷敷,以解决疼痛问题。
5.擦伤
❖ 机理:由于钝器(略有粗糙)机械力摩擦的作用, 造成表皮剥脱、翻卷为主要表现的损伤。多发生在 足球、篮球或因不慎跌倒而磨擦受伤
❖ 表现:伤后真皮并未受损,伤处可有出血、擦痕、 液体渗出及表皮脱落,属开放性伤口。
❖ 处理:轻微的擦伤,如伤区清洁,只需涂用红药水 或紫药水,几天后即可愈合。较深的、污染严重 的擦伤,则需用凉开水、生理盐水或双氧水等清 洁伤口,再涂以红药水或紫药水、抗生素软膏, 包扎。(必须注意较深、污染严重的伤口须在医 院注射破伤风抗毒素。脸面部的擦伤要注意防止 感染,以免留痕。
1.肌肉拉伤
❖ 机理:1由于肌肉做主动的猛烈收缩,其肌 肉力量超过了肌肉本身所能承受的能力。2 肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身,有的伸展 程度,引起拉伤。
❖ 表现:局部疼痛、压痛;肿胀、肌肉紧张、 发硬、痉挛;功能障碍。
❖ 处理:早期用冷敷、加压包扎,还要把患肢 放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。 48小时后开始按摩,手法要轻缓。
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