身心健康课件《维护口腔健康,提高生命质量》
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要保护好自己的 牙齿,要做到以下几点: 1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水 漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多, 多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。 2.平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平 时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防 龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手 指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。 3.如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙 坏牙,应予以修补或拔除。 要做到以上几点并不难,关键在于要持之 以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。
乳牙有20颗,称“乳牙列” , 恒牙有 28-32 颗,称 “恒牙 列”, 什么是乳牙 6-12 岁为乳、 恒 什么是恒牙 牙替换期, 称 “混合列”
当进食冷、热、甜、酸的食物时牙齿感到不适,就 可能是蛀坏了。当蛀坏的部份深入牙髓,牙髓便会受到 细菌感染而发炎,痛楚便会加剧和持续。所以,要是有 牙疼,应尽快接受牙齿检查。另外,如果同学们因意外 碰伤了牙齿而导致牙痛,更加应该尽快见牙科医生;如 果同学们已经参加牙科保健,可以到所 属的牙 科诊所,寻求急症服务。
1、用正确的方法清洁牙齿,从小注意口腔清洁卫生: 这是预防“虫牙”的关键,从小养成早晚刷牙,饭后 漱口的习惯,教会儿童正确的刷牙方法———竖刷牙 法。 2、少吃甜的食物,改善饮食结构,平衡膳食:少食 含糖量高的食物。 3、纠正孩子的不良习惯:如咬手指,吮唇、舐舌, 张口呼吸,偏侧咀嚼等。这些习惯会造成儿童的牙颌 畸形。 4、定期进行口腔检查:每半年带孩子去口腔医院进 行口腔检查。 5、选用含氟牙膏及保健儿童牙刷。
刷牙要三好:好牙刷、好牙膏、好方法
儿童选用什么牙膏好?
儿童就选用专供儿童使用的儿童牙膏, 其碱性较弱,摩擦剂的颗粒较小,刺激 性较小,3岁以上儿童应选用含氟牙膏。
刷牙要三好:好牙刷、好牙膏、好方法
1、刷毛放在牙齿外侧, 牙齿、牙龈交界处,与牙面 成对45度角,水平轻轻颤 动几下,顺牙缝上下刷,面 面俱到,不要遗漏
2、刷毛放在牙齿内 侧,牙齿、牙龈交界处, 方法同上,每个牙齿的 内侧面都刷到
3、用刷毛的 上端刷每一个上 下前牙的内侧面
上牙从上往下刷
刷 牙 咬牙合面要来回刷 操 里面外外都刷到
牙齿洁白人人夸
下牙从下往上刷
4、上下牙齿 咬牙合面来回刷, 每个牙齿都刷到
5、最后不要忘记刷 舌头,让你口气更清新!
牙
日
的
主
题
09年维护口腔健康提 高生命质量 08年中老年人口腔健 康。 07年口腔健康与生命 质量 06年婴幼儿口腔保健 05年孕妇口腔保健 04年口腔健康与生命 质量 03年有效刷牙,预防 牙周疾病
嚼碎食物、协 助发音、维持 面部外形
牙齿 有什么作用
“六龄牙”是6岁时第一颗 萌出的恒牙, 在 最后一颗 乳 牙的后 什么是 面 “六龄牙” 长 出, 容易被误认为 是 乳牙。这颗 牙齿伴随 人生时间最长,所以在萌出 时就应及时做“窝沟封闭”, 好好保护它。 因为睡觉时唾液的分泌减小,牙齿 自洁 功能下降,这 种环 为什么睡 境下更利于细菌 的繁 觉前一定 殖,糖在细菌的 作用 要擦牙? 下产酸,使牙 齿龋坏。
刷牙要三好:好牙刷、好牙膏、好方法 牙膏是牙刷的辅助 用品,能够让牙齿更干 净。
现在的牙膏大多加入了一定的药物成分, 以增强刷牙的效果。市面上牙膏的种类很 多,比如含氟牙膏、中草药牙膏、脱敏牙 膏等等。应该讲现在市面上出售的正规品 牌的牙膏,只要刷牙方法正确,都能够达 到清洁的目的。
刷牙要三好:好牙刷、好牙膏、好方法
Hale Waihona Puke Baidu
有些人喜欢用盐刷牙,认为盐既消毒杀菌, 又能磨白牙齿,其实这是一种误解,盐的颗粒 是相当粗糙的,即使是精盐也如此,如果长期 使用,会造成牙齿表面珐琅质的极大损耗,损 坏牙齿健康。至于消毒杀菌,一般18%—25% 的浓度效果最佳,但刷牙时,盐水很快被水冲 淡洗掉,无法充分发挥杀菌作用。所以用盐刷 牙不科学。
刷牙要三好:好牙刷、 好牙膏、好方法
保健牙刷应是 刷头小、刷毛细 软、刷柄长短适 中、刷毛末端经 过磨圆处理
下面是教你如何选购一个保健牙刷。 小学生牙刷 成人牙刷 刷头长度 不超过28毫米 25-32mm 刷头宽度 不超过10毫米 8-12mm 毛束高度 9-10毫米 10-12mm 毛束排 不超过3排 3-4 排 刷毛直径 0.18毫米 0.18-0.2mm 牙刷全长 150毫米左右 160mm左右 牙刷用过之后要用清水把牙刷彻底冲静,甩干刷毛 上的水液,然后把牙刷向上放置在通风处吹干。牙刷使 用寿命一般2-3个月后就要更换。
——2009年全国爱牙日
爱护牙齿
AI HU YA CHI 我的牙 ~
爱牙日的由来
你对牙齿知道多少 保护牙齿的健康 预防蛀牙 刷牙要三好
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少年口腔健康教育仍是一个不容忽视的问题。在 我国,龋齿被列为三大慢性病之一,5岁年龄组儿童 的乳牙患龋率高达70%,14岁恒牙龋齿也接近5 0%。基本口腔概念的知晓率较低。另外,口腔中软 垢、牙石和牙龈炎症的检出率高,这是引起严重口腔 疾患的潜在因素。 从国内、国外的多项研究证实:从小学抓起,在 学校开展健康教育和健康促进活动是最有效、普及范 围最广、持续效果最长的行之有效方法。它充分体现 了预防为主,从小抓起的指导思想。
刷牙要三好:好牙刷、好牙膏、好方法
但是我们选择牙膏的时候, 也要根据每个人的情况。
比如对于一些容易患蛀牙的人,可以选择一些含氟的牙膏,世 界卫生组织把发达国家患龋率的下降归功于氟化物牙膏的广泛使 用。对于一些有牙本质过敏的人,就可以选用一些有脱敏作用的 牙膏,比如防酸牙膏等。而对于一些有牙龈炎、牙周炎的患者来 说,可以用一些中草药牙膏,这对牙周病的治疗有一定的辅助作 用。不论怎样,我们不能忘记,任何牙膏对于口腔疾病只能起到 预防和部分辅助的作用,如果我们已经有口腔疾病的症状,比如 牙龈出血、牙齿酸痛,就应该先去医院请医生检查治疗,而不能 只用牙刷来治疗。
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爱
爱牙日的由来
1989年,由卫生部、教委等部 委联合签署,确定每年的9月20 日为全国爱牙日。宗旨是通过爱 牙日活动,广泛动员社会的力量, 在群众中进行牙病防治知识的普 及教育,增强口腔键康观念和自 我口腔保健的意识,建立口腔保 健行为,从而提高全民族的口腔 健康水平。 我国的龋病、牙周病患 者众 多,而口腔保健的人 力、物力、财力十分有限, 因此,解决牙病问题的根本 出路在 于预防。建立爱牙日 是加强口腔预防工作,落实预 防为主方针的重要举措。