中老年人体检建议频繁打哈欠要当心
长期打哈欠是怎么回事
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生活常识分享长期打哈欠是怎么回事
导语：打哈欠属于一种自然的生理现象，人体在感到困顿时就会不知觉的产生大口吸气的状况，这种现象就被称作是打哈欠。
人体在打哈欠时全身的肌肉和
打哈欠属于一种自然的生理现象，人体在感到困顿时就会不知觉的产生大口吸气的状况，这种现象就被称作是打哈欠。
人体在打哈欠时全身的肌肉和神经都会得到放松，可以让人得到一种放松的感受，可以让人体得到适当的休息，是一种对人体十分重要的生理现象。
打哈欠虽然是一种正常的生理现象，但如果太过频繁就有可能是身体出了问题。
长期打哈欠有以下几种状况。
1.缺氧：当人体肺脏周边组织侦测到肺里的氧浓度变低时，就会让人打哈欠以吸入更多的空气。
2.厌倦情绪：如果人对某件事情感到厌倦，就会打哈欠，用形体语言表达自己的不感兴趣。
3.自身提神反应：人们觉得必须保持清醒状态的时候，促进身体觉醒的一种反应而打哈欠。
从这个意义上说，哈欠是一种自身的“提神”反映，一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。
打哈欠需要脸部的肌肉运动来完成，所以可以通过有意识地咬紧牙关来抑制。
4.肾虚：如果患者产生了不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止的状况，可能说明患者有肾虚的问题，应引起足够重视。
如果想要避免长期打哈欠的状况，患者平时应当保证充足的睡眠，不要让自己过度疲劳。
平时多吃点富含镁元素的食物，比如菠菜，甜菜，豆腐等。
镁元素是保证身体能量的一种重要元素，经常性感到疲劳，打哈欠的人应当多吃。
平时多吃富含蛋白质的食物，少抽烟喝酒，。
老年人总打哈欠是怎么回事需警惕疾病袭来
老年人总打哈欠是怎么回事需警惕疾病袭来打哈欠是人体的一种本能反应，它像心跳、呼吸一样，不受人的意志所控制。
不少人打起哈欠就没完没了，作为一种生理现象，自己又控制不了，困扰着不少人。
特别是老年人每天打哈欠的次数要比年轻人多得多，那么老年人总打哈欠是怎么回事呢？老年人总打哈欠要警惕哪些疾病呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
老年人总打哈欠是怎么回事？1、脑部缺氧有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深唿吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。
当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。
紧张的学习过程，人体神经系统消耗较多的能量，产生大量的二氧化碳。
平静的呼吸不能把体内二氧化碳及时排出体外，过多的二氧化碳积累在体内，就会引起胸腔沉闷，身体各器官有疲劳感。
由于血液中二氧化碳高于正常水平，就会刺激呼吸中枢，引起人的深呼吸运动，那就是打哈欠。
2、疲劳缺觉人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。
当人体睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠，这是警告人们大脑和各器官已经疲劳，要我们赶快睡觉，得到休息。
早晨起床后往往也哈欠不止，这可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，以使大脑皮层进行正常的工作。
3、环境降温打哈欠会增加脑部血流量，但目的是降温，增加运作效率，而非增加脑部的供氧。
研究人员发现，打哈欠与环境温度的关系最大。
尤其是在20℃左右时，最容易打哈欠。
如果外部环境太冷，大脑不需要借助打哈欠来降温。
如果温度太高(如37℃左右)，打哈欠降温效果不大，身体自然会减少打哈欠。
研究人员测试结果显示，无论是在炎热，还是寒冷的情况下，打哈欠都会减少。
然而，当温度在20℃左右时，人最容易打哈欠。
4、血管健康出现问题但有一派观点认为，哈欠异常多与血管健康情况有关。
老人经常打瞌睡怎么回事
老人经常打瞌睡怎么回事老年人爱打瞌睡,说明睡眠是老人的主要休息方式。
有人认为老人爱打瞌睡是正常的，其实不然，下面就由小编来为你介绍一下老人经常打瞌睡怎么回事?老人经常打瞌睡的原因1、晚上睡眠不好导致老人打瞌睡晚上睡不好,白天打瞌睡,这很正常,身体也需要调整休息。
2、气血不足导致老人经常打瞌睡这也是打哈欠的重要原因之一哦!一般表现在::睡觉刚起床还想睡,而且还不停的打着瞌睡。
如果家中的老人大白天看报纸、看电视时经常打瞌睡,甚至正跟人说着话时也打起盹来,睡着后不容易叫醒,醒后手脚发麻,行动迟缓,那么,做子女的就要留个心眼,不要以为只是春困秋乏或人老迟钝的自然现象,有可能是中风等脑血管意外的先兆。
3、缺乏锻炼导致老人经常打瞌睡经常不锻炼的人,全身松散,整个人都软塌塌的,所有嗜睡,打瞌睡。
由于脑细胞工作量,耗氧量也多,故需要大量的氧气和营养物质支持。
老年人在大脑机能退化的基础上,脑细胞对供氧比较敏感,若患有高血压、脑动脉硬化,甚至脑梗塞时,流入脑部的血液减少,脑细胞在缺血缺氧的情况下,人体就会感觉特别容易犯困,频繁地打瞌睡,还伴有头晕、腿软、耳鸣和视力模糊等症状。
4、疾病的前兆导致老人经常打瞌睡根据相关研究表明,经常“睡不醒”对于老年人来说是身体向他们发出了警报,应当谨慎。
老年人生理机能老化,相对一般人来说爱打瞌睡是正常现象,但如果打瞌睡的次数过于频繁,且瞌睡时间长,一睡就是15分钟以上,醒后思维迟钝,出现半边肢体发麻,容易摔倒等肢体功能障碍时,就要警惕可能是疾病的表现,最好带老人到医院神经内科检查一下。
5、年龄增长导致老人经常打瞌睡老年人睡眠的周期增加,深睡时间减少,浅睡时间增加,睡眠呈间断性,这是正常现象。
老人经常打瞌睡的危害1、老人经常打瞌睡导致甲状腺功能减退症甲状腺功能减退症(俗称“甲减”)也常表现为困倦、爱瞌睡。
这主要是由于甲状腺出了故障,甲状腺合成和分泌的甲状腺激素减少所致。
他们还可能出现懒散不愿活动、肢体肿胀、记忆力和智力减退、反应迟钝等。
中老年人频繁打哈欠 小心脑中风
中老年人频繁打哈欠小心脑中风
关于《中老年人频繁打哈欠小心脑中风》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
一般人在感到疲劳时，常打几个哈欠，可使疲劳感暂时减轻，如果是中老年人，尤其是高血压、脑动脉硬化者，若频频打哈欠，就有可能是缺血性脑中风的先兆，应提高警惕。
有70%～80%的缺血性脑中风病的病人，在发病前1周左右，会因大脑缺血、缺氧而频繁出现打哈欠的现象。
其原因是，患有高血压、脑动脉硬化者，由于动脉粥样硬化，管腔变窄，血管壁弹性降低，致使流向大脑的血液量减少，而大脑对氧气又十分敏感，仅占体重2%左右的大脑，却要消耗全身需氧量的25%左右，
因此，当大脑缺血、缺氧时，即会引起哈欠频频。
打哈欠可使胸腔内压力下降，上下腔静脉回流心脏的血量增多，心脏的输出血量增多，脑细胞的供血能力得到改善。
但这种改善是暂时的，因此，频频哈欠常预示缺血性脑中风可能在近期内发生。
中老年人，尤其是有心脑血管疾病者，若出现无诱因的频繁哈欠，切不可掉以轻心，应及时去医院检查，在医生指导下，对高血压、高血脂等积极进行治疗.
同时，饮食宜清淡，避免高脂饮食，戒烟限酒：口服小剂量阿司匹林，以降低红细胞、血小板聚集性，防止血栓形成：注意保持精神乐观，情绪稳定，防止激动，这些都对预防缺血性脑中风的发生有着积极的作用。
老人哈欠连连,或是中风信号
件 事 需Ｉ句要 文 知７· Ｕ道 ４
对 乙肝 疫 苗 无反 应 ，主要 见 于 ４０岁
０济 南传 染病 医院 汪 明明
以上 、肥 胖 、饮 酒 、接 受 血 液 透析 、以 及各 种 原 因 引起 的免 疫功 能低 下者 ，
我 国是 肝 癌 高发 国 ，发 病 率 、病 表 面抗 原 ，如 果 定 性 检 测 阳性 或 定 对 这 部 分人 可 增 大疫 苗 剂 量 和 接 种
如何判断是否需要接种 ：对于成 ３０ｍ ＩＵ／毫升 时 才有保 护 作 用 ，最好 表 的血液 循 环也 随 之旺 盛 ，流 入 大脑
人 来 说 ，接 种 乙肝 疫 苗 ，首 先 应 检 查 能 达 到 ｌＯＯｍ ＩＵ／毫 升 以上 。 所 以 ， 的 血 液 会 比冬 天 少 。 大脑 的氧 气 供
但 由于很 多 人对 于落 枕 的 原 因不 太 个 合 适 的 枕 头 ，以利 支 撑 颈 部 ，让 平 右旋 转 各 ２０次 。
了解 ，不 会 预 防与 处 治 ，给 生 活 带来 躺 时 额 头 能 与 下 巴的 高 度 等 高 。 枕
３．轻 揉 颈 部 ：解
许多 困扰 。
枕 头 的 目的 是 支 撑 脖 子 ，太 软 的 枕 开 上 衣 领 扣 ，将 两 手
首 先 ，可 以通 过 化 验 检 查 来 判 断 ，如
果 乙肝 ５项 指 标 中 ，表 面抗 原 阴性 ，
而表 面抗 体 、ｅ抗 体 和核 心抗 体 有 任
一 项 阳性 者 ，属 于 复种 ，上 述 表 面抗
体 ＜ｌＯＯｍ ＩＵ／毫 升 就 属 于 复 种 之
列 ；其 次 ，需 要 结 合 疫 苗接 种 史和 乙
苗 ，又 该 如 何 接 种 乙肝 疫 苗 ，剂 量 或 不 清 楚 。 所 以 最 好 能 有 定 量 检 测 。 易 哈欠连 连 ，那可 就 要注 意 了 ，因为 ，
经常打哈欠是怎么回事？
经常打哈欠是怎么回事？根据以下症状自己可以判定一下1.嘴里发咸——无缘无故地感觉口咸，应考虑肾虚的可能肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。
肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
2.打哈欠——哈欠连连，经久不止，应考虑肾虚的可能打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。
但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。
打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多（或者小便清长）等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
3.畏寒——怕冷，应考虑肾虚的可能中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。
人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源。
肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。
治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。
那么，如果你有畏寒的症状，如何判断是否是肾阳虚引起的呢？肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。
另外，男子会有阳痿、早泄、滑精的问题，女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。
4.打喷嚏——喷嚏频频，经久不止，应考虑肾虚的可能打喷嚏是一种常见的生理现象，很多人都有过打喷嚏的经历。
5.善恐——无缘无故地出现恐惧的感觉，应考虑肾虚的可能这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。
惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。
【初中说明文阅读】哈欠声声 益处多多 阅读答案
【初中说明文阅读】哈欠声声益处多多阅读答案【初中说明文阅读】哈欠声声益处多多阅读答案打哈欠有很多好处兰晓雁当你疲倦或困倦时，你会情不自禁地采取以下行动：将眼睛眯成一条缝，张大嘴巴，向后倾斜，深呼吸。
不断打哈欠。
不用猜测，这是每个人都有过的经历——打哈欠。
科学家们利用超声波成像技术探索了胎儿的神秘世界，发现怀孕年龄为12岁周的胎儿就会打哈欠了。
生物学家研究了打哈欠，发现打哈欠起源于大脑中的“打哈欠中心”。
当一个人受到疲劳、困倦和醒来等因素的刺激时，体内会分泌大量与打哈欠有关的分子，这将导致“打哈欠中心”兴奋，然后向人体肌肉发送“指令”。
相关肌肉严格按照“说明”进行锻炼。
于是，一个哈欠诞生了。
如果你感觉某种场合或时刻不宜打哈欠，可以通过有意识地紧咬牙关来抑制。
不过，打哈欠的过程运行得不顺畅，会让你觉得很不舒服。
一个哈欠的持续时间虽然很短暂，不过六秒钟左右，其生理上的作用却是很显著的。
在这期间，打哈欠使人“闭目塞听”，全身神经、肌肉完全松弛，你便能在生理与心理上都得到一次很好的休息。
其效果胜过镇静剂。
此外，科学家们还发现了一个有趣的现象。
也就是说，温和的人更容易打哈欠。
研究人员对一些志愿者进行了测试，发现大多数容易打哈欠的人都善良、敏感、情绪化，并且容易赢得他人的好感。
至于一打哈欠就泪水汪汪，科学家认为这与大笑、打喷嚏时流泪的原理完全一样。
人眼睛里的泪腺分泌眼泪，眼泪通过鼻泪管排出，故而平时人是不会流泪的。
但在打哈欠时，口腔及鼻腔的压力增大，阻挡了鼻泪管排泄泪水，泪水流不下去，便积在眼睛里，人就变得眼泪汪汪的。
当一群人在一起时，其中一个人打哈欠，他周围的人也会打哈欠。
打哈欠会传染吗？确实如此，一些科学家通过磁共振成像的手段，对大脑影像进行了深入的研究，发现打哈欠时的脑部活动区，与表示同情心的脑活动区域一致。
换句话说，打哈欠的“传染”现象，可能代表了一种无意识的“心志模仿”。
打哈欠是“传染性的”，可以帮助失眠者度过睡眠。
注意 老人哈欠多谨防中风
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导语：打哈欠正常是什么睡眠不足的时候会出现，那么老人频繁打哈欠是什么原因呢？打哈欠是什么的征兆呢？
对于中老年人，特别是患有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等易发生脑中风的高危人群，在不明原因的情况下，频频出现打哈欠的现象就可能不是正常的生理反应，而是脑中风的一种先兆征象，应提高警惕。
大约有50%60%的脑中风患者在发病前的1周内，都曾出现过不同程度哈欠连天的现象。
其原因是脑中风患者在发病前，由于动脉粥样硬化，脑血管狭窄、微小血栓形成，导致流向大脑的血液减少，而引起大脑缺血缺氧，脑组织对缺氧又非常敏感，脑缺氧后会反射性地引起哈欠增多。
尤其是在冬季，天气寒冷，血管易发生痉挛性收缩，使血液循环的阻力加大，血流速度减慢，血小板容易凝结形成血栓，从而更增加了中风发生的可能性。
中风的其他信号。
老年人出现下列情况也要警惕发生中风。
1．脸部或手脚的一侧突然感到麻木，或者手脚软弱无力歪斜，流口水；
2．说话突然出现困难，或者听不懂别入说话的意思，视力突然出现留时性的模糊，或者看不见东西；
3．突然感到眩晕，身体摆晃不稳，甚至摔倒；
4．无法解释的头痛，或者没有明显原因的嗜睡。
[细节关照]
中风是老年人常见的心血管疾病，来势凶猛，变化迅速。
脑中风疾病的发生很大部分与生活方式不当有关。
如饮食不节，吸烟嗜酒，疲累、情绪不佳、生活不规律等等。
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为什么有些人会长时间打呵欠
为什么有些人会长时间打呵欠打呵欠是一种非常普遍的生理反应，人们通常在疲劳、缺氧或昏昏欲睡时打呵欠。
然而，有些人会长时间打呵欠，这可能引起我们的好奇和困惑。
为了解答这个问题，我们需要从生理和心理两个方面来探讨。
一、生理原因1. 缺乏睡眠：长时间打呵欠可能是由于缺乏睡眠所导致。
当我们长时间处于清醒状态，没有得到足够的休息和恢复时，我们的大脑和身体会感到疲劳，打呵欠便是一种自然的反应。
2. 缺氧：长时间打呵欠也可能是因为大脑和身体缺氧所致。
呵欠可以帮助我们吸入更多的氧气，并排出二氧化碳，从而提供足够的氧气供应给大脑。
当环境中氧气含量不足或呼吸系统不畅时，我们就会长时间打呵欠来增加氧气摄入。
3. 自我调节机制：打呵欠还可能是大脑的一种自我调节机制。
长时间连续打呵欠可以帮助我们调整身体状态，包括提高警觉性和注意力，恢复大脑功能。
这种自我调节机制在疲劳、压力过大或长时间集中注意力时特别明显。
二、心理原因1. 注意力不集中：长时间打呵欠有时可能是由于注意力不集中所致。
当我们专注于某个任务或者长时间处于无聊的环境中时，我们的大脑会感到疲劳，从而导致长时间打呵欠。
2. 情绪调节：打呵欠还可以是一种情绪调节的方式。
有些人在情绪上感到紧张、焦虑或压抑时，会通过打呵欠来缓解情绪的不适。
长时间打呵欠可以帮助他们从生理上转移注意力，缓解焦虑和紧张感。
3. 社交信号：长时间打呵欠有时也可能是一种社交信号。
有些人在无聊的会议或与人交谈时，会故意长时间打呵欠以表达他们的不满或者对话的无聊。
综上所述，长时间打呵欠可能是由生理因素和心理因素共同影响所致。
缺乏睡眠、缺氧、自我调节机制、注意力不集中、情绪调节和社交信号都可能导致人们长时间打呵欠。
了解这些原因可以帮助我们更好地理解和应对长时间打呵欠的情况。
在遇到长时间打呵欠时，我们可以通过休息、补充足够的睡眠、呼吸深呼吸、改善环境、分散注意力等方式来缓解这种现象。
同时，我们也要关注自己的情绪和注意力状态，以便及时调整和处理。
频繁打哈欠是脑中风的危险信号
频繁打哈欠是脑中风的危险信号
佚名
【期刊名称】《新农业》
【年(卷),期】1992(000)012
【摘要】打哈欠是生理现象,但中老年人若是频繁打哈欠,很可能是脑中风的先兆.临床实验表明,40岁以上的中老年人易发生脑动脉硬化,特别是60岁以上老年人,脑动脉硬化的患病率高达67.5%.由于脑血管发生硬化,管腔变狭窄,单位时间内供给大【总页数】1页(P17-17)
【正文语种】中文
【中图分类】S
【相关文献】
1.基于FP-tree危险信号频繁序列的挖掘算法 [J], 王慧
2.艾司西酞普兰致频繁打哈欠1例报告 [J], 孙振晓;孙波
3.频繁打哈欠当心卒中来袭 [J], 于秋
4.脑中风的危险信号——频繁打哈欠 [J],
5.为什么说TIA是发生脑中风的危险信号? [J],
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老人体检注意事项
老人体检注意事项老年人体检是非常重要和必要的，可以及早发现和预防潜在的健康问题。
为了确保老人体检的准确性和安全性，以下是一些老人体检的注意事项。
首先，老人在进行体检前，应提前向医生说明自己的基本情况和健康状况。
包括患有的疾病、长期服用的药物、过敏史等等。
这样，医生可以更好地了解老人的健康状况，有针对性地进行检查。
其次，在体检前，老人应避免过度劳累和过度饥饿。
过度劳累会导致血压和心跳频率增加，而过度饥饿会导致血糖水平降低。
这些因素会对体检结果产生影响，因此，老人应尽量选择在充足休息和空腹状态下进行体检。
再次，老人进行体检时，应选择正规可靠的医疗机构进行。
这样可以确保体检结果的准确性。
同时，老人还要注意医疗机构的卫生环境和设备是否符合卫生要求，以避免感染和交叉感染的风险。
另外，老人在进行体检前应根据医生的建议进行相应的准备。
例如，可能需要排空膀胱、空肠、胃等器官，以便医生更好地进行检查。
同时，老人也要穿着宽松、易于脱掉的衣服，方便医生进行体格检查和各项检验。
在具体的体检过程中，老人也要注意一些事项。
首先是要配合医生的指示，保持身体放松，配合医生进行各项检查。
其次是在进行X光、CT等辐射检查时，要注意佩戴防护设备，如铅衣、防护眼镜等，以减少辐射对身体的损害。
此外，在进行血液检查时，老人要避免过度紧张和恐慌，以免影响体内生化指标的正常水平。
在体检结果出来后，老人应与医生进行交流，详细了解体检结果的意义和相关的建议。
如果有异常指标或需要进一步检查的情况，老人应及时进行，并咨询医生的专业建议。
老人自己也要有意识地关注自身的健康状况，定期进行体检，并根据医生的建议进行生活方式的改善，控制慢性疾病的风险。
最后，老人进行体检时，也要注意保护个人隐私和尊严。
医生和医院应保护老人的隐私，尊重他们的个人权益。
老人在进行体检时，可以要求有自己的照看者陪同，以提高安全性和舒适感。
总结起来，老人体检的注意事项主要包括提前向医生说明健康状况、避免过度劳累和饥饿、选择正规的医疗机构、根据医生的建议进行准备、配合医生的指示、注意防护设备的使用、关注体检结果和建议、保护个人隐私和尊严。
老人哈欠连连，或是中风信号
老人哈欠连连，或是中风信号
盛蕾
【期刊名称】《江苏卫生保健：今日保健》
【年(卷),期】2018(000)002
【摘要】随着春季的到来，气温逐渐回升。
在阳光明媚的春天里，不少老人也开始习惯晒着太阳、打个盹儿，既能补充阳光“维生素”，又能促进全身气血循环，的确是健康的好习惯。
但是，如果老年朋友总是犯困，而且容易哈欠连连，那可就要注意了，因为，这可能是脑中风的信号。
【总页数】2页(P24-25)
【作者】盛蕾
【作者单位】江苏省第二中医院脑病科
【正文语种】中文
【中图分类】R743.3
【相关文献】
1.哈欠连天或是小中风前兆 [J], 吕田明
2.上课时他为何哈欠连连 [J], 章剑和
3.上课时他为何哈欠连连 [J], 章剑和
4.脑中风的危险信号——频繁打哈欠 [J],
5.频繁打哈欠是脑中风的危险信号 [J],
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早上打哈欠是什么原因
早上打哈欠是什么原因早上打哈欠多考虑是因为生理性原因引起的，也可能是因为脑供血不足、脑动脉硬化等病理性原因造成的。
建议患者应及时就医检查确诊，有针对性的进行处置。
1、生理性原因由于工作过度、睡眠不足、睡眠质量差、熬夜等原因，会导致大脑得不到充分休息，身体出现疲劳和情绪低落，就会引起早上起来打哈欠的现象，尤其是睡眠不足还会导致身体疲倦，会经常出现打哈欠。
通常不需要过度治疗，通过充分休息可有效改善。
如果患者夜间睡眠质量较差，频繁打哈欠，可以在太阳穴附近涂抹清凉油，有改善打哈欠症状的作用。
2、脑供血不足脑供血不足可能与脑血液流入减少、心脏泵血不足等因素有关。
多是由于脑动脉循环障碍而引起，另外有高血压、糖尿病、高脂血症的患者也容易患脑供血不足。
患者会出现头部不适、睡眠状况异常、头晕、头痛、面部歪斜、言语不清、偏瘫、偏身感觉障碍、意识障碍等一系列症状和表现。
脑供血不足患者长期处于慢性缺氧状态，会出现打哈欠、犯困，可伴有记忆力下降等症状。
患者可遵医嘱服用抗凝药物，比如阿司匹林、氯吡格雷、华法林等，有助于预防血栓形成以及缓解脑供血不足引起的头晕、头痛等不适症状。
患者还需遵医嘱服用有利于扩张脑血管、改善脑部血液循环的扩血管药物治疗，如尼莫地平、长春西汀等。
患者应注意饮食合理性，多食新鲜水果与蔬菜。
积极戒烟、戒酒，避免饮用咖啡、浓茶等。
3、低血糖症低血糖可能是由于糖摄入不足、糖生成不足、糖消耗过多、糖转化过多等情况所致。
当患者血糖过低时，大脑能量摄入不足，患者会出现饥饿感、头晕、手抖、眼前发黑、出冷汗、乏力等症状，也会引起疲劳、精神倦怠的症状，容易出现打哈欠的情况。
患者可遵医嘱对症口服葡萄糖口服液进行调理治疗。
适当进食一些含糖量较高的食物，例如巧克力，樱桃，奶糖，饼干等食物进行缓解血糖偏低的症状，症状较严重的还可采取静脉输液的方法进行调理治疗。
患有血糖偏低的患者，在饮食上应该合理营养饮食，多吃营养易消化的食物和高蛋白质的食物。
佛山一中第一学期期末测试八年级语文考试卷初二语文考试卷与考试题
佛山一中第一学期期末测试八年级语文考试卷初二语文考试卷与考试题姓名:_____________ 年级:____________ 学号:______________下列选项中注音全对的一项是（）A：阻遏悠闲拂晓砀然无存B：絮说狼籍尴尬连声诺诺C：推崇驻足嶙峋重峦叠嶂D：连翘磷片褶皱气息奄奄参考答案：4（本题2分）【题目】下列句子中加点词语使用正确的一项是（）A：改革开放三十多年来，中国人的生活水平有了明显的提高。
B：20世纪以来，中国共发生6级以上地震近800次左右。
C：广州亚运会的成功举办，让我萌发了学好外语。
D：夏天的鼓山，真是我们纳凉避暑、休闲娱乐的好季节。
参考答案：1（本题2分）【题目】下列选项中句子解释正确的一项是（）A：文章按照春夏秋冬的顺序写三峡之水，突出了其不同季节的特点。
B：文章使用了大量极富表现力的骈散句，语言清新俊逸。
C：文章第二段关于三峡江水的描写与李白的“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还”有异曲同工之妙。
D：文章布局自然，先写山，后写水，突出了三峡山高水险的特点。
参考答案：1（本题2分）【题目】从视觉的角度看，“素湍绿潭，回清倒影”是；“绝谳多生怪柏，悬泉瀑布，飞漱其间”是。
参考答案：俯视；仰视（本题2分）【题目】请用自己的话概括三峡适合修建水力发电站的一个理由，并找出文中的证明。
参考答案：理由1：水流急（意对即可）；原句：朝发白帝，暮到江陵（或虽乘奔御风，不以疾也）。
理由2：落差大（意对即可）；原句：悬泉瀑布，飞漱其间。
（本题3分）【题目】二）阅读《信任》，回答下列问题。
（共12分）作者以“信任”为文章标题有什么好处？参考答案：①点明文章中心事件与“信任”有关；②点明文章主题（赞美信任带来的美好境界或呼唤人与人之间的信任）（答出一点得2分，答出两点得3分，意对即可）（本题3分）【题目】司机对“我”的信任体现在什么事情上？他凭什么信任“我”？参考答案：司机对“我”的信任体现在没有让“我”预付车费。
经常打哈欠是肾虚表现
经常打哈欠是肾虚表现根据最新的研究报告表明：如果经常会出现打哈欠的症状，可是表示肾虚红灯了，肾脏健康是最容易受到肾虚等疾病的威胁，下面，小编给大家列举了6种肾虚的症状，如果你出现了这其中的一条或多条，就要引起重视了。
1、头发脱落或须发早白从中医理论来说，“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾气不足，或思虑过度，头发都会受影响。
正常情况下，40岁后会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会变白。
这属自然现象，也不需治疗。
但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，要针对病因采取治疗。
2、记忆力下降，变得“贵人多忘事”肾精一方面养骨，另一方面也要养大脑，一旦常常出现忘事，提示你的肾精不足，骨髓亏损，牙齿已经有了隐患。
3、哈欠连连，精力不足肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛;如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。
4、腰部不适腰部是肾的“府邸”，肾精不足时，府邸供养不足，会出现腰痛等提示，一定要当回事。
5、牙齿松动肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。
而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。
所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。
肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。
6、听力下降、耳鸣心烦在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。
反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。
所以说，大家如果出现上述的几个症状发生时，很不幸的，你的肾脏健康可能已经有隐患了，大家需要及时进行详细的肾虚检查后，这样才能知道到底是不是肾虚引起的。
另外，如果有任何不适，一定要尽早的进行治疗才行。
老人频繁打哈欠要小心中风
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导语：打哈欠本来是一件小事，尤其是在睡眠不足时更容易出现。
但是，如果中老年人出现频繁地打哈欠，则是一个危险的信号，往往是脑中风的先兆症状。
打哈欠本来是一件小事，尤其是在睡眠不足时更容易出现。
但是，如果中老年人出现频繁地打哈欠，则是一个危险的信号，往往是脑中风的先兆症状。
中老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化的患病率也随之增高，据统计，60岁以上的老年人，脑中风的患病率高达67.5%以上，由于脑血管发生硬化，血管壁弹性降低，管腔变得狭窄，大脑的血流量也随时之减少，致使脑组织呈现缺血、缺氧的状态，从而出现频繁地打哈欠。
研究人员发现，有70%的脑中风患者于发病前5～10天内均有频繁打哈欠的异常表现，中老年人一旦出现这种情况时，切不可粗心大意，要注意休息，保证七小时的睡眠；保持乐观的情绪，避免紧张、害怕；戒烟酒，多吃蔬菜、水果和豆制品，防止便秘，并应及时到医院进行诊断治疗。
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频繁打哈欠可能得了这些病
频繁打哈欠可能得了这些病
作者：
来源：《新传奇》2021年第44期
打哈欠是人的一种生理本能。
医学上认为，疲倦、睡眠不足时打哈欠是由于大脑缺血、缺氧所致。
然而，打哈欠也有可能是疾病的信号。
脑血管疾病高血压、脑血管动脉硬化、脑血管狭窄患者，流向大脑的血液量会变慢、减少，大脑很容易处于缺血、缺氧的状态，就会一直打哈欠。
尤其是急性脑卒中发生的前几天，更容易出现这种现象。
心血管疾病心脏是人体全身血液循环的源泉，负责供给全身及大脑血液。
当患有冠心病、心力衰竭时，心脏的收缩功能下降，从而导致大脑的缺血、缺氧，频繁打哈欠。
睡眠呼吸暂停综合征在没有充足的睡眠下，人的大脑因为得不到充分的氧气供应，处于缺氧状态，进而出现困倦、不断打哈欠的症状。
颈椎病颈椎处有供给大脑血氧的颈动脉和一些神经。
如果颈椎有问题（比如增生），供血受到影响，也会打哈欠。
另外，有些药物也会引起人体困倦、不断打哈欠，例如抗过敏药、止疼药等。
那么，打哈欠有什么好处？
消除困倦人在疲惫时深深地打一个哈欠，可以促进血液回流，有助于新陈代谢，获得更多的氧气，增加血中的氧氣浓度，消除困倦感。
释放压力打哈欠可以释放太阳穴与下颌之间的关节压力，使大脑神经、全身肌肉得到放松，减缓精神上的压力与紧张感。
促进血液循环打哈欠可以有效将胸中的废气吐出，使细胞获得更多的氧气。
所以，打哈欠时间长的人，血液循环会更好。
缓解干眼症生活中，我们打哈欠时常常会流眼泪，这是打哈欠刺激泪腺所致。
长时间工作、学习，人会有眼干、眼涩的不适感，而打哈欠流出来的泪水可起到润眼的作用，缓解干眼症。
（中国青年网）。
经常打哈欠
经常打哈欠经常打哈欠可能是非疾病因素引起的，比如睡眠不足、密闭环境等，也有可能是疾病因素所造成，比如高血压、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、冠状动脉粥样硬化、脑出血、脑梗死等，需要到医院查明病因后采取合适的治疗措施。
一、非疾病因素1、睡眠不足：如果长时间熬夜导致睡眠不足，就有可能会频繁打哈欠，可以通过多休息的方式进行改善。
2、密闭环境：如果经常处于门窗紧闭的环境中，导致室内换气不足，有可能会造成脑部缺氧，出现打哈欠的情况，可以通过开窗通风的方式进行改善。
二、疾病因素1、高血压：通常是不良的生活方式所致，有可能会造成血管压力值增高，造成脑供血不足，出现上述症状，还会出现头痛、心律失常、心悸耳鸣等现象，可以配合医生使用螺内酯、硝苯地平、拉西地平等药物进行治疗。
2、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：一般是各种原因导致上气道发生狭窄、睡眠时神经系统对上气道肌肉调节功能降低所致，有可能会导致气道堵塞，造成夜间低氧血症，出现白天嗜睡等情况，会出现睡眠打鼾、注意力不集中、记忆力下降等现象，可以遵医嘱采取呼吸机支持或者手术方法进行治疗。
3、冠状动脉粥样硬化性心脏病：主要是冠状动脉管腔狭窄或者闭塞所致，有可能会导致心肌缺血、缺氧，造成心排血量不足，容易造成脑部缺氧，会伴随胸痛、胸闷等不适症状，可以遵医嘱使用硝酸甘油、氯吡格雷、美托洛尔等药物进行治疗。
4、脑出血：一般是高血压、脑动脉粥样硬化等原因所致，有可能会造成脑部缺氧，对大脑呼吸中枢产生刺激，导致频繁打哈欠，会出现头晕、头痛、肢体无力等症状，可以遵医嘱采取吸氧或者开颅血肿清除术等方式进行治疗。
5、脑梗死：主要是脑部血液循环障碍以及组织缺血缺氧所致，有可能会造成脑组织缺血性坏死，造成脑部缺氧，除了上述症状，还会出现意识障碍、四肢瘫痪、昏迷等情况，可以遵医嘱使用依达拉奉、谷维素、尼莫地平等药物进行治疗。
如果伴随其他不适症状，需要及时就医治疗。
平时要养成规律的生活作息习惯。
体检要注意什么中老年人
体检要注意什么中老年人中老年人在进行体检时，需要注意以下几个方面。
首先，要选择合适的体检项目。
中老年人身体状况较为脆弱，容易出现一些潜在或者慢性疾病。
因此，在体检时，要根据个人的年龄、性别、基础疾病等因素，选择适合的项目进行体检。
通常包括一般体格检查、心肺功能检查、血压检测、血脂和血糖检测、肝功能检查、肾功能检查、乳腺检查（女性）、前列腺检查（男性）、眼耳鼻喉检查等。
其次，要注意心理调整。
对于一些中老年人来说，体检可能会带来一些心理上的压力和焦虑。
因此，在进行体检前，要放松心情，并且积极调整自己的心态，不要过于紧张。
可以选择进行一些舒缓放松的活动，如听音乐、阅读等，以缓解紧张情绪。
此外，饮食方面也需要注意。
中老年人的肠胃功能相对较弱，消化吸收能力下降，容易引起消化不良。
在体检前的一天，应该避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免引起消化不良。
体检当天早上可以适量进食一些清淡易消化的食物，如粥、面包、水果等。
另外，体检期间尽量避免饮酒、吸烟，以免干扰体检结果。
在进行体检时，要注意个人卫生。
体检前应保持身体清洁，可进行淋浴或洗脸，换上干净整洁的衣服，准备好需要的个人用品。
体检时，要保持舒适的姿势，配合医生的操作，不要过分紧张或者不配合。
最后，要注意体检结果的解读和跟进。
体检结果为中老年人提供了一个了解自身健康状况的机会。
在体检结果出来后，要仔细阅读医生给出的建议和解释，如有不明白之处，及时向医生进行询问。
对于有问题或异常的体检结果，要积极跟进。
如果需要，要及时进行进一步的检查或治疗。
总之，中老年人进行体检时，需要选择合适的项目进行，保持良好的心态，注意饮食和个人卫生，合理进行体检结果的解读和跟进。
通过体检，可以及时了解自身的健康状况，并采取相应措施，预防疾病的发生和发展。
警惕大病前的小信号
龙源期刊网 警惕大病前的小信号作者：陈卫卫来源：《保健与生活》2019年第12期俗话说：“小病不治，大病上身。
”当身体出现一些让人容易忽视的小征兆时，一定要警惕起来，要赶紧看医生，因为它可能是大病前身体发出的求救信号。
眼皮跳对频发的眼皮乃至面部肌肉跳动，少数可能是颅内有肿瘤、囊肿或感染粘连压迫面神经引发的征兆;而多數不明原因的跳动，可能是由于动脉硬化症和高血压，使血管在强有力的搏动时冲击神经，便出现了眼皮跳动。
因此，当发生长时间的眼皮跳时，有可能是动脉硬化症的预兆。
哈欠多打哈欠是一种正常的生理现象，但它也可能是某种疾病的信号。
老年人一旦出现频繁的打哈欠，则可能是脑卒中的报警信号。
有70%以上的脑卒中患者，在发病前的5～10天都有频繁打哈欠的现象。
由于老年人的血管变硬，血管腔狭窄，导致流入大脑的血流减少，使脑组织经常处于缺氧状态。
特别是在脑卒中发生的前几天，这种打哈欠的状况更趋严重。
这是身体通过大脑的反馈机制，刺激呼吸中枢，调节呼吸速度和深度来加以弥补，从而改善脑部供血的目的所引起的。
如果是脑出血患者，在治疗过程中出现频繁打哈欠，则是在预示患者的病情可能出现恶化，必须引起重视。
口吃平时说话很流利，如果突然变得结结巴巴，那么有可能是心脏病发作的先兆。
老年人一旦突然口吃不能自控，必须及时去医院，请医生做心脏方面的检查。
舌头痛许多人经常以“上火”来解释舌头痛，而实际上，这可能是动脉硬化和脑梗死的先兆。
当血脂增高后会导致舌黏膜的血流缓慢，毛细血管变窄或栓塞，引起供血障碍，致使舌头感觉异常或者疼痛。
有过无创舌痛的人，大多数患有动脉硬化和高脂血症。
所以，如果无明显原因出现舌痛，舌头表面无溃破，应警惕脑梗死发生。
乳头溢液乳头溢液是指女性在非哺乳期出现的、自发性或者经挤压乳头后出现液体的现象。
导致乳头溢液的常见疾病是乳腺导管内乳头状瘤，约占乳头溢液的70%。
此外，乳腺癌的典型症状之一就是乳头溢液。
所以，中老年女性一旦发现乳头有溢液的症状，一定要重视起来，及时到医院进行排查。
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常言道：“春困秋乏夏打盹。
”不少人受到“春困”的困扰，经常哈欠连天。
平常人出现春困的现象也许不用在意，但是中老年人，尤其是有高血压、动脉粥样硬化病史的人春季经常打哈欠、倦意浓浓就要引起注意了。
专家表示，因为频频打哈欠有可能是缺血性脑卒中的先兆症状，不可掉以轻心。
高血压、动脉粥样硬化患者，由于血管壁弹性降低，流向大脑的血液量减少，导致大脑缺血缺氧。
当大脑缺血缺氧时，人就会哈欠连连，因为打哈欠能使脑细胞的供血供氧能力得到暂时的改善。
据临床统计，70%~80%的缺血性脑卒中患者，在发病前一周左右会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠的现象。
因此，有高血压、心脑血管病史的患者无原因出现频繁打哈欠时，应及早到医院检查治疗。
高危人群应积极预防
春季气温多变，寒暖反复，也是脑卒中多发的原因，所以此时节高血压、高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化、房颤、甲亢等患者作为脑卒中高危人群，应多关注自己的身体状况，定期进行健康体检，可以做到有病早发现、早预防、早治疗。
高危人群除了积极治疗原发疾病以外，还应该在医生指导下服用一些抗血栓形成的药物。
除了用药治疗外，还要注意饮食上的调节。
高危人群应尽量选择清淡饮食，少吃肥肉、减少盐的摄入、少饮酒、多吃水果蔬菜，注意补充水分。
醉酒和长期大量饮酒都会增加脑出血的机会，每天饮用酒精量超过60克时发生脑梗塞的危险明显增加；而每天如果增加一盘果蔬的话，大约可使卒中的危险降低6%。
另外，适度运动也可预防脑卒中发生，据统计，40岁以后的男性积极运动比不活动的同龄人发生脑卒中的危险低30%；以每天快走30分钟为例，脑卒中发生的概率可降低30%。
因此，高危人群应该选择一项适宜自己的运动方式，坚持体育锻炼，但是春季气候变化大，早晚气温较低，应注意防寒保暖。
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