高血压的康复 运动治疗.pptx
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高血压病的康复治疗PPT
利尿剂
通过排除体内多余水分和 盐分，降低血压。
β受体拮抗剂
通过抑制肾上腺素受体的 活性，降低心脏收缩力和 心率，从而降低血压。
非药物治疗
饮食调整
限制盐分、脂肪和糖的摄入，增加膳 食纤维和钾的摄入，有助于降低血压 。
适量运动
戒烟限酒
戒烟、限制饮酒量有助于降低血压， 减少心血管事件发生风险。
有氧运动如快走、慢跑、游泳等可降 低血压，减轻体重，增强心肺功能。
高血压病的康复治疗
汇报人：可编辑 2024-01-10
目录 CONTENT
• 高血压病的基本知识 • 高血压病的康复治疗 • 高血压病的预防与控制 • 高血压病患者的生活指导
01
高血压病的基本知识
高血压病的定义
高血压病的定义
高血压病是一种常见的慢性心血管疾病，通常指成人收缩压大于等于 140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg的情况。
04
高血压病患者的生活指 导
生活习惯的调整
适量运动
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运 动，如快走、游泳、骑自行车等，以增强
心肺功能和减轻体重。
饮食调整
减少盐、糖和脂肪的摄入，增加膳 食纤维和抗氧化食物的摄入，如蔬 菜、水果、全谷类和低脂奶制品。
A
B
C
D
戒烟限酒
戒烟和限制酒精摄入，以降低心血管疾病 的风险。
盐是升高血压的主要因素之一，应尽量减 少烹饪和食品加工过程中添加的盐量，同 时减少高盐食品的摄入。
减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，降低胆 固醇摄入，有助于降低心血管疾病的风险 ，从而预防高血压。
增加膳食纤维的摄入
适量摄入蛋白质和钾
多吃蔬菜、水果、全谷类食品等富含膳食 纤维的食物，有助于降低血压。
《高血压的康复》课件
减少工作压力对高血压的作用
过度的工作压力是高血压患者的“隐形杀手”。减少工作压力、合理安排工作 和休息时间，对高血压的康复至关重要。
家庭支持系统的重要性
家庭支持是高血压康复的关键。亲人的关怀和理解可以帮助高血压患者更好 地控制血压，提高康复效果。
2 饮食习惯
高盐、高胆固醇和高脂肪 的饮食习惯会增加患高血 压的风险。
3 生活方式
缺乏运动、长期过度劳累、 吸烟和酗酒等不良生活习 惯都与高血压的发生关联。
高血压的危害和并发症
危害
未经控制的高血压会增加心脏病、脑卒中、肾脏疾 病和眼部疾病的风险。
并发症
高血压可导致动脉硬化、糖尿病、心律失常和心力 衰竭等并发症的发生。
高血压的分类和症状
分类
将高血压分为原发性和继发性两种类型患者没有明显的症状，但长期的 高压会给身体带来隐患。
高血压的诊断和防治
诊断
通过测量血压和相关医学检查来诊断高血压。
防治
合理的饮食控制、积极的生活方式改变和规律的药 物治疗都是防治高血压的关键。
饮食对高血压的影响
1
低盐饮食
2
减少盐的摄入对控制高血压非常重要。
3
滋阴降火
多摄入梨、苦瓜等滋阴降火的食物有助 于降低血压。
高纤维食物
多摄入蔬菜、水果和全谷物可以帮助控 制高血压。
运动对高血压的影响
1
有氧运动
定期进行有氧运动如快走、游泳等，有助于降低血压。
2
力量训练
通过力量训练增强肌肉，改善身体代谢，提高血管的弹性。
《高血压的康复》PPT课 件
让我们一起探索高血压的康复吧！本PPT课件将带领您了解高血压的基本知识， 并分享有效的康复方法。
《高血压病康复》课件
高血压病的病因
要点一
总结词
高血压病的病因复杂多样，包括遗传、环境、生活习惯等 多种因素。
要点二
详细描述
遗传因素是高血压病的重要病因之一，家族中有高血压病 病史的人群患病风险较高。环境因素包括饮食、精神压力 、职业、气候等，长期摄入高盐、高脂肪、高胆固醇食物 ，精神压力大、职业紧张、寒冷气候等因素都可能引发高 血压病。此外，一些药物、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综 合症等也可能导致高血压病的发生。
《高血压病康复》ppt课件
目录
• 高血压病概述 • 高血压病的症状与影响 • 高血压病的康复治疗 • 高血压病的预防与控制 • 高血压病康复的案例分享
01
高血压病概述
高血压病的定义
总结词
高血压病的定义是指动脉血压持续升高，通常以收缩压和/或 舒张压的增高为特征。
详细描述
高血压病是一种常见的慢性疾病，通常以动脉血压持续升高 为特征，表现为收缩压和/或舒张压的增高。收缩压是指心脏 收缩时动脉承受的压力，而舒张压是指心脏舒张时动脉承受 的压力。
衰竭等严重后果。
03
高血压病的康复治疗
药物治疗
降压药物的种类
药物治疗的注意事项
包括血管紧张素转换酶抑制剂、血管 紧张素受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、 利尿剂等。
定期监测血压，根据血压情况调整药 物剂量或更换药物种类，避免随意停 药或改变治疗方案。
药物治疗的原则
根据高血压的分级和危险因素，制定 个性化的药物治疗方案，同时需注意 药物的副作用和相互作用。
重后果。
眼部病变
高血压可引起视网膜病变，如 眼底出血、视物模糊等。
高血压病的并发症
中风
高血压是中风的主要危 险因素之一，可导致脑
《高血压病的康复》PPT课件
精品医学
7
高血压——血压测量
诊所血压测量： 家庭自我测量：受测者在家中或其他环境里
给自己测量血压。 动态血压检测 ：动态血压检测提供24小时内
白昼与夜间各时间段血压的平均值和离散度， 能比较敏感地、客观地反映实际的血压水平， 能观察到血压变异性和血压昼夜变化的节律 性，估计靶器官损害以及预后。
精品医学
减少精神压力，保持或恢复正常体重，避 免运动损伤。
精品医学
14
康复运动治疗——运动处方
运动处方包括以下四个方面的内容： ➢运动强度 ➢运动持续时间 ➢运动频度 ➢运动方式
精品医学
15
康复运动治疗——运动处方
（1）运动强度：运动量一定要个体化。运动 强度的设定应达50%～70%最大心率或40%～ 60%最大吸氧量。
（2）禁忌症：血压过高、急进性高血压、 重症高血压、高血压危象等，或有严重的 并发症，如不稳定性心绞痛、严重心率失 常、心衰等。
精品医学
18
康复治疗——注意事项
运动治疗要持之以恒，如停止运动，运动 治疗的效果可以在2周内消失。
高血压合并并发症病人运动强度要偏小。 不要在血压控制良好时停药，要坚持服药。 运动时要考虑药物对血管的影响，采取合
理想水平
SBP(mmHg) <120
DBP(mmHg) <80
正常
<130
<85
正常高限
130-139
85-89
高血压Ⅰ级(轻度) 140-159
90-99
Ⅱ级(中度) 160-179 Ⅲ级(重度) ≥180
100-109 ≥110
单纯收缩期高血压 ≥140
＜90
精品医学
3
高血压病的康复PPT课件
第5页/共41页
（四）临床特征
• 高血压病本身缺乏特征性的症状。 主要表现为血压高于正常值，常 见的症状为:头痛、头晕、运动能 力下降，伴有身体不适如疲劳、 心悸等。
第6页/共41页
二、康复评定
（一）血压评定
1．高血压的分级 根据血压值高血压分为3级
1级：收缩压≥140～159mmHg/ 舒张压90～ 99mmHg。
第33页/共41页
3.高血压伴左室肥大:
ACEI 或ARB 为首选，可联合CCB 或利尿剂， β一受体阻滞剂效果较差。
第34页/共41页
4.高血压伴心肌梗死:
β-受体阻滞剂十ACEI 为首选，可加用醛固酮 拮抗剂。
第35页/共41页
6.高血压伴稳定型心绞痛：
β-受体阻滞剂可作为首选，亦可用 CCB （β一受体阻滞剂不耐受或有 禁忌时）, CCB 十β一受体阻滞剂 可能是最好的联合治疗方案。
第22页/共41页
（4）穴位注射
• 取足三里、内关，或三阴交、 合谷；或太冲、曲池。三组穴 位交替使用，每穴注射0.25％ 盐酸普鲁卡因1ml，每日1次， 或取瘈脉穴，每穴注射维生素 B12-1m1，每日1次，7次为l 疗程。
第23页/共41页
3．推拿疗法
• 一般以自我推拿为主，常用方 法如揉攒竹、擦鼻、鸣天鼓、 手梳头、揉太阳、抹额、按揉 脑后、搓手浴面、揉腰眼、擦 涌泉等，并辅以拳掌拍打。
第3页/共41页
与血压< 110/75mmHg比较
120～129/80～84mmHg 140～149/90～94mmHg
>180/ 110mmHg
增加1倍 增加2倍 增加10倍
第4页/共41页
（三）病理生理
• 高血压早期无明显病理改变。 长期高血压引起全身小动脉病 变，表现为全身小动脉中层平 滑肌细胞增值和纤维化，管壁 增厚和管腔狭窄，导致重要靶 器官如心、脑、肾组织缺血。 长期高血压可促进动脉粥样硬
（四）临床特征
• 高血压病本身缺乏特征性的症状。 主要表现为血压高于正常值，常 见的症状为:头痛、头晕、运动能 力下降，伴有身体不适如疲劳、 心悸等。
第6页/共41页
二、康复评定
（一）血压评定
1．高血压的分级 根据血压值高血压分为3级
1级：收缩压≥140～159mmHg/ 舒张压90～ 99mmHg。
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3.高血压伴左室肥大:
ACEI 或ARB 为首选，可联合CCB 或利尿剂， β一受体阻滞剂效果较差。
第34页/共41页
4.高血压伴心肌梗死:
β-受体阻滞剂十ACEI 为首选，可加用醛固酮 拮抗剂。
第35页/共41页
6.高血压伴稳定型心绞痛：
β-受体阻滞剂可作为首选，亦可用 CCB （β一受体阻滞剂不耐受或有 禁忌时）, CCB 十β一受体阻滞剂 可能是最好的联合治疗方案。
第22页/共41页
（4）穴位注射
• 取足三里、内关，或三阴交、 合谷；或太冲、曲池。三组穴 位交替使用，每穴注射0.25％ 盐酸普鲁卡因1ml，每日1次， 或取瘈脉穴，每穴注射维生素 B12-1m1，每日1次，7次为l 疗程。
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3．推拿疗法
• 一般以自我推拿为主，常用方 法如揉攒竹、擦鼻、鸣天鼓、 手梳头、揉太阳、抹额、按揉 脑后、搓手浴面、揉腰眼、擦 涌泉等，并辅以拳掌拍打。
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与血压< 110/75mmHg比较
120～129/80～84mmHg 140～149/90～94mmHg
>180/ 110mmHg
增加1倍 增加2倍 增加10倍
第4页/共41页
（三）病理生理
• 高血压早期无明显病理改变。 长期高血压引起全身小动脉病 变，表现为全身小动脉中层平 滑肌细胞增值和纤维化，管壁 增厚和管腔狭窄，导致重要靶 器官如心、脑、肾组织缺血。 长期高血压可促进动脉粥样硬
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➢训练效应的产生至少需要1周，达到较显著降压效果需要4-6 周。
➢活动强度越大越要注重准备活动和结束活动。 ➢运动强度过大的作用则相反，所以不提倡高强度运动
运动强度
强调中小强度
◦ 心率：年龄预测最大心率的35%－79%，停止活动后心率应在 3－5min内恢复正常，50岁以上患者运动心率一般不超过120 次/min；
盐城卫生职业技术学院 耿姣姣
运动➢常用方式为步行、踏车、游泳、慢节奏的交谊舞等 ➢强度达50%一70%最大心率或40%-60%最大吸氧量，主观用
力计分11-13停止活动后心率应在3-5min内恢复正常。50岁 以上者运动心率一般不超过120次/min。
➢步行速度一般不越过110m/min，一般为50-80m/min，每 次训练30-40min左右，其间可穿插休息或医疗体操、太极 拳等中国民族形式的拳操。
◦ 最大吸氧量的百分比：最大吸氧量的30%－74%； ◦ 代谢当量：低强度为1.6-3.9METS，中等强度为4.0-5.9METS ◦ 自我感觉劳累程度（RPE）：高血压患者运动时其RPE为11－
13 ◦ 步 行 训 练 时 其 速 度 一 般 不 超 过 110m/min ， 一 般 为 50 －
准备活动 训练活动 结束活动
训练安排
注意事项
锻炼要持之以恒，如停止训练，训练效果可以2周内 完全消失
高血压合并冠心病时运动强度应偏小 不要轻易撤除药物治疗 在参加运动之前应进行运动的安全教育，特别是对于
有冠心病、脑动脉硬化等合并症的病人，在运动期间 进行必要的监护和指导。 住院病人康复运动中，收缩压＞220mmHg或舒张压 ＞110mmHg应停止运动。
80m/min。
运动时间
每次运动持续45－60分钟，其中包括15－20分钟的 热身运动及5－10分钟的整理运动，真正的锻炼时间 为20－30分钟，至少20分钟
如患者完成有困难的话，可小量、短时、多次、累积 完成总的运动时间和运动量
运动频率
每周三至五次的训练较为合适 为了养成良好的运动习惯，也可每周运动7次。
➢活动强度越大越要注重准备活动和结束活动。 ➢运动强度过大的作用则相反，所以不提倡高强度运动
运动强度
强调中小强度
◦ 心率：年龄预测最大心率的35%－79%，停止活动后心率应在 3－5min内恢复正常，50岁以上患者运动心率一般不超过120 次/min；
盐城卫生职业技术学院 耿姣姣
运动➢常用方式为步行、踏车、游泳、慢节奏的交谊舞等 ➢强度达50%一70%最大心率或40%-60%最大吸氧量，主观用
力计分11-13停止活动后心率应在3-5min内恢复正常。50岁 以上者运动心率一般不超过120次/min。
➢步行速度一般不越过110m/min，一般为50-80m/min，每 次训练30-40min左右，其间可穿插休息或医疗体操、太极 拳等中国民族形式的拳操。
◦ 最大吸氧量的百分比：最大吸氧量的30%－74%； ◦ 代谢当量：低强度为1.6-3.9METS，中等强度为4.0-5.9METS ◦ 自我感觉劳累程度（RPE）：高血压患者运动时其RPE为11－
13 ◦ 步 行 训 练 时 其 速 度 一 般 不 超 过 110m/min ， 一 般 为 50 －
准备活动 训练活动 结束活动
训练安排
注意事项
锻炼要持之以恒，如停止训练，训练效果可以2周内 完全消失
高血压合并冠心病时运动强度应偏小 不要轻易撤除药物治疗 在参加运动之前应进行运动的安全教育，特别是对于
有冠心病、脑动脉硬化等合并症的病人，在运动期间 进行必要的监护和指导。 住院病人康复运动中，收缩压＞220mmHg或舒张压 ＞110mmHg应停止运动。
80m/min。
运动时间
每次运动持续45－60分钟，其中包括15－20分钟的 热身运动及5－10分钟的整理运动，真正的锻炼时间 为20－30分钟，至少20分钟
如患者完成有困难的话，可小量、短时、多次、累积 完成总的运动时间和运动量
运动频率
每周三至五次的训练较为合适 为了养成良好的运动习惯，也可每周运动7次。