能让女人暖和一整天的穴.位,很有.效...
按摩阳池穴位治女性手脚冰冷
按摩阳池穴位治女性手脚冰冷
阳池穴位于手腕处（资料图）
温度骤降，冬天来了，很多姐妹们怕冷，手脚发冷，晚上睡觉怎么也不暖和，给大家推荐个小技巧，按摩阳池穴，能够让身体暖和，效果很好的哦！
阳池穴不仅可以治惧冷症，还可以调节内脏器官的功能，因此对感冒、气喘、胃肠病、肾功能失调等疾病都有助益，与合谷穴一起称得上是“万能穴位”，经常按揉此穴，能够治疗“鼠标手”，对于职场OL来说非常有好处，值得大家牢记在心上。
阳池穴的位置正好在手背间骨的集合部位。
寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴的所在。
常按8个穴位唤醒女人的性感觉
常按8个穴位唤醒女人的性感觉
【导读】女人常按8个穴位，可以唤醒女人的性感觉，不妨看看。
第一要穴：天柱穴激起性亢奋
天柱穴：天柱穴就在我们的后颈部正下方凹处，也就是后发际正中线上半寸处约2厘米左右，往两旁各1。
3寸各有1个穴位。
养性功能：感到疲乏困倦的时候按摩这个位置，可以起到提神醒脑、去疲劳的功效。
而在夫妻相处中，用拇指轻轻抚摸这个地方，会让女性有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。
穴位养生按摩路线：足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。
由头顶分出支脉1至耳上角。
其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项，入肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。
由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入。
5大穴位按摩法唤醒你沉睡的性感觉女性人民网
5大穴位按摩法唤醒你沉睡的性感觉女性人民网导语：美满的夫妻生活是幸福生活的基础，日本著名针灸按摩师、性感觉开发研究者向大家介绍了一种可以有效地改善夫妻生活的方法，那就是五穴按摩法。
所谓的五穴按摩法就是通过按摩身体的肩井穴、膻中穴、大赫穴、肾愈穴、三阴交穴来促进和改善夫妻生活。
女性篇按摩肩井穴有利于提高性欲望肩井穴有利于提高性欲望肩井穴位于肩膀之上，颈到肩端的中部位置。
和子宫的收缩息息相关，具有提高性欲望的功能。
同时，对改善肩周炎，眼睛疲劳也很有效。
按摩方法：用右手的食指、中指、无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复十次之后换左手。
用左手的食指、中指、无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重复十次。
注意：专家强调肩井穴的按摩最好是一边沐浴，一边按摩。
因为要想提高性欲望，首先就必须提高体温。
生活中有很多女性都患有怕冷症状，如果身体寒冷的话，性器官的血流就会缓慢，身体就会很难获得快感。
除了肩井穴，膻中穴的按摩最好也是一边沐浴一边进行。
按摩膻中穴有利于促进乳房的感觉膻中穴有利于促进乳房感觉膻中穴位于两个乳头连线的中间点。
生活中很多女性都知道按摩这个穴位可以促进乳房生长，却不了解这个穴位的按摩可以促进乳房的感觉，提高性欲望。
同时，膻中穴的按摩对心绞痛，哮喘病也有一定的治疗效果。
按摩方法：两手作护胸状，用两手的食指，中指，无名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回。
按摩大赫穴有利于提高性器官活力大赫穴有利于提高性器官活力大赫穴位于人体的下腹部，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之四点的左右一指宽处。
大赫穴的按摩可以促进性器的血流，提高腹腔的收缩力，增加夫妻的快感。
对膀胱炎，尿道炎，阳痿、早泄也有一定的效果。
按摩方法：双手的食指，中指，无名指分别按摩大赫穴。
持续30秒按摩。
按摩肾俞穴有利于提高性能力肾俞穴有利于提高性能力肾俞穴位于人体的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指宽处。
按摩肾俞穴可以促进人体荷尔蒙的分泌，提高肾功能，促进性能力。
找到这些穴位,轻松保养卵巢!
找到这些穴位，轻松保养卵巢！
卵巢，作为女性重要的生殖器官之一，其健康直接关系到我们的青春活力与生育能力。
那些有利于卵巢保养的穴位，用自然的方式，温柔地呵护我们的“生命之源”。
一、三阴交穴：气血通畅的守护者
三阴交穴，位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
此穴是肝、脾、肾三条阴经交会的穴位，被誉为“妇科圣穴”。
经常按摩三阴交，可以调和气血，改善月经不调、痛经等问题，是卵巢保养不可或缺的一环。
二、血海穴：补血养颜的秘密花园
血海穴，顾名思义，是血的海洋，位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
此穴是脾经上的重要穴位，具有活血化瘀、补血养血的功效。
定期按揉血海穴，可以促进血液循环，缓解卵巢供血不足的情况，让肌肤更加红润有光泽。
三、关元穴：温暖子宫的温暖港湾
关元穴，位于下腹部，前正中线上，当脐下3寸。
它是任脉上的要穴，也是“男子藏精，女子蓄血”之处。
经常热敷或按摩关元穴，可以温阳补肾，增强卵巢的功能，缓解宫寒引起的不孕、痛经等问题，是女性保健的重要穴位之一。
让我们从今天开始，用这些小小的穴位按摩，为自己的卵巢健康加分，绽放属于自己的独特魅力吧！。
女性常揉一穴位终身不变老
女性常揉一穴位，终身不变老1、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎三阴交是脾经的大补穴。
脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。
每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。
皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。
只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。
2、保持血压稳定三阴交是一个智能调节穴位。
当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。
3、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。
其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。
每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。
促进任脉、督脉、冲脉的畅通。
女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
4、改善性冷淡，每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交，提升性欲的效果最好。
坚持一个月，定能收到你想要的效果。
5、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂，经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。
6、调月经，去斑，去皱，祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。
其中，脾化生气血，统摄血液。
肝藏血，肾精生气血。
女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。
而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。
只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。
不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。
如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。
让她骨酥体软的10个穴位,试试哪个是她的菜
让她骨酥体软的10个穴位,试试哪个是她的菜1、穴道-【承扶】位于臀部隆起顶端这里是带更为密集的地方，由于这个地方对于痛觉相对迟钝，所以指压时也必须用力些。
由于和性器连接的坐骨神经，正巧位于左右“承扶”穴和尾椎之间，因此也有人借着刺激这里来治疗性冷感。
对这儿施以指压的话，可以强化扩约筋的收缩力，也可以增加性器的感度;所以对“承扶”穴的指压是很重要的。
2、穴道-【乳根】位置在乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。
爱抚女性时，要从下往上方推压，无论是用揉的，或是由下往上推抚，效果都很好。
同时搭配触摸乳头的话，就可以达到的目的。
3、穴道-【居谬】位于肚脐与胯骨之间，比耻丘的位置还要再下面一点沿着胯骨和耻丘两部位所连成的线施以指压。
不过指压的方式不是用力往下压，而是用手指轻轻地搓揉，如此效果才会好。
4、穴道-【大巨】肚脐往下两寸（即石门穴）再向左右两寸（约三横指宽）处按摩的时候，要根据女性的表情随时调节力道强弱。
这么做主要是为了要促进女性肉体的血液循环，让她的身体逐渐燃起兴奋的欲火。
5、穴道-【天柱】在颈部后方有名为“天柱”的穴道在使用拇指按摩此处的同时，轻轻地碰触、磨蹭也能充分达到前戏的效果。
当然，不用手而用舌头舔也可以。
这个穴道对于整天坐办公桌的女性最有效。
6、穴道-【膻中】位在两个乳房中间(乳沟)，心窝之上用拇指按压“膻中”穴时，按到女方眉头稍微皱起即可。
有丰乳的功用。
7、穴道-【膈俞】位在肩胛骨和脊椎骨之间，呈左右对称之势可以用指压的方式促使血液流通之外，也可以用指甲表面轻抚此穴，对那些三围不甚理想身材最有效。
8、穴道- 【次谬】【下谬】【上谬】位在脊椎骨之上，从骨盆向上算约三个指头宽的地方基本的指压方式是用拇指轻压，并做小幅度旋转。
如果在指压的同时摘捻乳头的话，就能让快感散布到女性全身。
9、穴道-【涌泉】位在脚掌心在指压治疗时，通常会用力推拿这个穴道;但是以增加性感度为目的时，就不需要这么用力，反倒要以轻柔的碰触为主。
育儿：常按这2个穴位,子宫更温暖
常按这2个穴位，子宫更温暖
导读：这几个穴位可以帮我们调养子宫，赶紧收藏吧！
气海穴：温中回阳
气海穴又叫“丹田”，是元气汇集的穴位，可温中回阳，有“气海一穴暖全身”的说法，对维持生殖系统功能很重要。
按摩此穴位可以治疗月经不调、子宫出血、经期腹胀、痛经等。
而且，对治疗男性性功能低下、早泄及体倦乏力等病症也有帮助。
具体位置：
前正中线上，脐下 1.5 寸。
快速取穴：
连接肚脐和耻骨画一条直线，分成十等份，距肚脐 3/10 位置处即是该穴位。
按摩方法：
用拇指或食指指腹按压气海穴 3～5 分钟，力度适中。
天枢穴：保暖补气
很多女性有生理期腹胀、腹泻的情况，可以通过按压此穴得到舒缓。
平常按摩还可以滋养全身、暖化子宫，帮助女性瘦身，消除腹部脂肪。
还有助调理胃经，调节大肠功能，可改善便秘，通便排毒，让女性远离痘痘及口臭。
具体位置：
肚脐两旁 2 寸之处，左右各一个。
快速取穴：
拇指与小指弯曲，中间三指并拢，食指指腹贴在肚脐中心，无名指所在的位置即是天枢穴。
按摩方法：
用大拇指逆时针按揉 1 分钟。
会阴穴准确穴位图和功效作用
会阴穴准确穴位图和功效作用文章摘要:李时珍说：“此脉才动，百脉俱通；一通百通有全坤”。
经常艾灸会阴穴，还可治疗痔疮、便血、便秘、脱肛、肛周脓肿、白带异常、阴道脱垂、及其它妇科病、尿频、前列腺炎等症。
【所属经络】任脉【国际代码】RN1【特定穴】任脉、督脉、冲脉交会穴。
会阴穴是人体任脉上的要穴。
它位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处。
会阴穴位准确位置图【定位】在会阴部，男性当阴囊根部与肛门连线的中点，女性当大阴唇后联合中与肛门连线的中点。
会阴穴准确穴位图【取穴法】仰卧屈膝。
在会阴部，取两阴连线的中点，即为本穴。
【主治病症】①小便不利、遗尿、遗精、阳痿、阴痒、阴痛等前阴病证；②月经不调等妇科病证；③溺水窒息，昏迷，癫狂。
【艾灸参数】艾条悬灸：5-10分钟。
【经验应用】现代常用于治疗阴道炎、睾丸炎、前列腺炎等。
配中极、肩井主治难产；配人中、阴陵泉主治溺水窒息。
会阴穴功效作用会阴穴位的作用①小便不利、遗尿、遗精、阳痿、阴痒、阴痛等前阴病证：②月经不调等妇科病证：③溺水窒息，昏迷，癫狂。
现代常用于治疗阴道炎、睾丸炎、前列腺炎等。
配中极、肩井主治难产：配人中、阴陵泉主治溺水窒息。
女性艾灸最为有益的穴位之一是会阴穴，会阴穴位于大阴唇后联合与肛门连线的中间点，会阴穴属于奇经八脉，任脉，督脉，冲脉三条重要经络之起点，是阴气汇集之地，故称为“会阴”，同时会阴穴也是补充阳气最好的穴位。
会阴穴对人非常重要，历代养生家，尤其道家特别重视，"天门常开，地户常闭""撮谷道"等等都讲的是会阴穴养生的真谛。
利用好会阴穴可以治疗许多疾病，以及女性妇科诸症。
神秘的会阴穴会阴穴，为人体长寿要穴。
会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。
此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气神的通道。
百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相呼相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害部位。
“女福穴”通治一切妇科病
“女福穴”通治一切妇科病之南宫帮珍创作在脚外踝下前方不到一寸处有一个非常明显的压痛点（女福穴），用手指压下去，5分钟后，她的腹痛的一切疼痛等等都好了，小便也通畅了！从此后，用这个穴给许多妇女解除了各种妇科病痛，久而久之，就把这个位置作为一个穴固定下来，并取名为“女福穴”！女福穴还有强壮腰腿的功能，对腰椎病与瘫痪也有防治作用。
“女福穴”不但仅能给广大女性朋友带来福气，同样还能给男性带来福气。
当有男性朋友患有前列腺炎等男性病时，按压这个穴也会非常有效。
“女福穴”的位置参考下图：右脚上的“女福穴”女福穴位于外踝下前方约一寸的地方，肌肉微凸，极易识别，可以用压痛法取准,即哪里最敏感、最痛就压哪里，每次按8分钟，酸胀感越强烈越有效。
女福穴止痛效果好，对于妇科疾病的一切疼痛，如痛经、产后子宫收缩疼痛，以及女子许许多多莫名其妙的疼痛等，都有显著疗效。
“女福穴”，是周尔晋先生发现并命名的。
当年周先生在安徽定远的时候，有一位妇女3次产后都患有子宫收缩痛。
她第二次产后发病的时候，周老用耳穴给治好了，到了第三次发病的时候，病情更为严重，而且小便欠亨，疼痛不已，耳穴也毫无效果了。
周老当时想：脚乃是肾、肝、脾3经的聚集之处，在脚上是否能找到治疗该病的高升点呢?果然，在她脚外踝前不到一寸的地方，周先生找到了一处非常明显的压痛点，指压下去，5分钟后，这位产妇不痛了，小便也通畅了。
此后，周老用这个穴给许多妇女解除了各种妇科病痛，久而久之，他就把这个位置作为一个穴固定下来，并取名为“女福穴”。
激活先天之本的太溪穴（按揉太溪穴可大补）太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
太溪穴是肾经的原穴。
原穴能够激发、调动身体的原动力，可与涌泉穴配合推拿，像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。
太溪穴的主治病症为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰冷、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。
8个养女人性欲穴位
8個養性穴位，讓他幫你按摩從中醫的角度來說，人體有些穴位通過按摩既可以起到助性的作用，同時也是一種養性的方法，掌握這些穴位和技巧，會讓你們的性愛更有活力。
中府穴豐胸第一要穴位置：位于人體的胸外側部，與第一肋間隙平行，距前正中線6 寸處。
中府穴是肺經上的大穴，經常按摩可以順暢肺的經脈，有豐胸的作用，還可以強化淋巴循環，減輕胸悶、肩背痛。
天柱穴激起性亢奮位置：在頸部后正下方凹處，后發際正中旁開約2 厘米左右即是此穴。
使用拇指按摩此處。
后腦至頸部屬于性感帶，如果愛撫這里的話，會讓女性有一種觸電般的酥麻感覺，能充分達到前戲的效果。
膈俞穴喚醒性感覺位置：在肩胛骨和脊椎骨之間，左右各有一個。
可以用指壓的方式促使血液流通，也可以用手指輕撫此穴，能幫助身體性愛感覺尚未發達的女性產生一種難以言喻的快感。
命門穴平衡性能力位置：位于腰部，后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。
用拇指按住命門穴，以感覺酸脹為度，揉動數十次。
按摩命門穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回復性功能，還能有效的延緩衰老、推遲更年期。
承扶穴增加對性的感受力位置：位于臀部橫紋線的中央下方。
這里是性感帶最為密集的地方，指壓時可以用力些。
主導生殖器官的神經從此處經過，經常按壓可以強化陰道的收縮力，增加對性的感受力，所以中醫也利用刺激這個穴位來治療性冷感。
腎俞穴強壯腎氣位置：在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5 寸處，左右各一個。
這里是腎經的主要穴位，經常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，尤其對月經不調、性冷感有幫助。
商陽穴促進新陳代謝位置：位于食指靠拇指一側，在指甲角正后方2毫米的地方，這個穴位位于大腸經脈上，經常掐一掐這里，能旺盛大腸經的氣血，調節消化道功能，加快人體新陳代謝，對身體有強壯補益的作用。
委中穴提高性欲望位置：膝蓋后方的穴道主導生殖器官的神經延伸到這里，用手指輕輕撫壓穴位，能提高女性的性亢奮度，同時對緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效。
四处穴位常按按养成娇嫩美女
四处穴位常按按养成娇嫩美女每一个女人都渴望拥有美貌。
女人都希望自己拥有美貌和窈窕的身材，只是世上懒人众多，想漂亮却不下功夫。
今天小编带来的能帮助你美容的穴位，不需要几分钟时间就能让你慢慢变美。
一、足三里——改善肠胃足三里对于女人来讲功效可是很多的，肠胃不好的人可以经常按摩足三里，同时按摩足三里还可以让女人变的更美丽的。
主要是因为足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位。
脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要经过脾胃运化出营养，然后供应全身。
脾胃不好的人会出现面色无光，憔悴的情况另外人的呼吸、心血管、泌尿系统的疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等，都有可能因为脾胃功能不好而引发，按摩足三里可以改善肠胃功能，按摩的方法也是很简单的，只是用自己的手稍微使劲的按压即可。
二、血海穴——养血女人如果身体缺血了很难拥有好的肌肤的，女人养血是一生都要做的事情，想要让自己不缺血，除了营养要充足之外，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用血海穴位，中医认为脾统血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。
其实操作的方法也是很简单的，就是用手按摩就可以了。
三、太溪穴——肌肤水嫩女人是水做的，肌肤想要水嫩自然也就离不开水了，太溪顾名思义“太”，是大、多的意思;“溪”，是溪水，说明太溪就是身体里提供“水源”的重要穴位。
在人的五脏六腑中，肾属水，藏精，如果肾虚，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题，养颜便无从谈起。
太溪是肾经的原穴，就好像是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了。
所以，美女养颜，不可不用太溪。
另外，太溪也是补元气的大穴，常用太溪，人体元气充足，整个身体状态都会好。
太溪的使用方法也很简单，按摩和艾条灸都可以。
没事的时候就多按摩按摩，或者用艾条灸15分钟，经常艾灸它，自然肾气充足，面色红润水嫩。
老中医亲授的外阴白班穴位保健指导
老中医亲授的外阴白班穴位保健指导在这篇文章中，我将向您介绍一位老中医亲授的外阴白班穴位保健指导。
通过正确的按摩和保健方法，您可以促进外阴部的血液循环，增强阴道肌肉的力量，并改善女性生殖系统的功能。
本文将详细介绍穴位的位置和按摩方法，帮助您实现外阴部的健康。
第一部分：白班穴位介绍白班穴位是外阴部最重要的保健穴位之一，它位于阴道口附近。
按摩白班穴位可以刺激台阶反射区，进而调节内分泌系统，促进整个盆腔的血液循环。
下面将介绍白班穴位的具体位置。
1. 大雪穴：位于阴唇与阴蒂之间的凹陷处。
2. 大阴穴：位于阴唇内侧，距离阴蒂约1寸处。
3. 骑臀穴：位于阴唇后庭处。
第二部分：按摩方法正确的按摩方法对于外阴部的健康至关重要。
下面将介绍白班穴位的按摩方法，您可以根据自己的需求选择适合的按摩手法。
1. 大雪穴按摩：采用中指按压大雪穴，以适当的力度按压3-5秒钟，然后放松，重复进行10次。
2. 大阴穴按摩：采用食指按压大阴穴，以适当的力度按压3-5秒钟，然后放松，重复进行10次。
3. 骑臀穴按摩：采用拇指向内按摩骑臀穴，以适当的力度按摩3-5秒钟，然后放松，重复进行10次。
第三部分：保健指导除了按摩穴位，还有其他一些保健方法可以进一步促进外阴部的健康。
1. 调节饮食：均衡的饮食对于女性健康至关重要。
增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，减少过量摄入盐分、饮料和咖啡因。
2. 私处清洁：保持外阴部的清洁是重要的日常保健步骤。
使用温水或特定的清洁产品清洗，避免使用过于刺激的化学物质。
3. 注意保暖：外阴部容易受寒冷影响，因此在寒冷季节或寒冷环境中，注意保暖，避免长时间受寒。
第四部分：注意事项在进行外阴白班穴位按摩时，我们还需要注意以下几点：1. 确保双手清洁：在按摩前请保证双手已清洁，以避免感染。
2. 适量用力：按摩时的力度要适中，避免用力过猛，以免损伤皮肤或穴位。
3. 配合呼吸：按摩时，注意呼吸调节，保持放松。
结语：通过按摩外阴白班穴位并采取相应的保健措施，您可以改善外阴部的血液循环，增强肌肉力量，从而提高女性生殖系统的功能和健康状况。
常按8个穴位 唤醒女人的性感觉
常按8个穴位唤醒女人的性感觉第一要穴：天柱穴激起性亢奋天柱穴：天柱穴就在我们的后颈部正下方凹处，也就是后发际正中线上半寸处约2厘米左右，往两旁各1。
3寸各有1个穴位。
养性功能：感到疲乏困倦的时候按摩这个位置，可以起到提神醒脑、去疲劳的功效。
而在夫妻相处中，用拇指轻轻抚摸这个地方，会让女性有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。
穴位养生按摩路线：足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。
由头顶分出支脉1至耳上角。
其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项，入肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。
由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。
主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节，沿大腿后外侧下行与支脉2会合于腘中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。
TIPS：夫妻调情是人之常理，但是在这个过程中又能起到养生的功效，那岂不是妙哉？常按8个穴位唤醒女人的性感觉第二要穴：膈俞穴唤醒性感觉膈俞穴：背过手，可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之间凹陷，这个地方就是了。
而且左右各有一个。
养性功能：用指压的话，可以起到促使血液流通，同时，与天柱穴一样，这个穴位有助身体性爱感觉尚未发达的女性产生一种难以言喻的快感。
穴位养生按摩路线：足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。
由头顶分出支脉1至耳上角。
其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项，入肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。
由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。
主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节，沿大腿后外侧下行与支脉2会合于腘中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。
TIPS：又是一个夫妻间必学的穴位哦！常按8个穴位唤醒女人的性感觉第三要穴：命门穴平衡性能力命门穴：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。
女福穴，上天给女人的礼物，记得常常艾灸
女福穴，上天给女人的礼物，记得常常艾灸
女福穴
女福穴，一个可以带来福气的穴位。
女福穴位于外踝下前方约一寸的地方，肌肉微凸，极易辨认，用压痛法取穴。
“女福穴”，是周尔晋先生发现并命名的。
女福穴还有强壮腰腿的功能，对腰椎病与瘫痪也有防治作用。
女福穴，对于痛经，子宫收缩疼，莫名其妙的疼，都有很好的止疼效果。
女福穴，对男性疾病如前列腺炎等也有疗效。
周尔晋：著名老中医，安徽省安庆市太湖县人，义务行医39年，总结出不用吃药和打针就能治愈疾病的一种全新的中医外治法。
著有《人体X形平衡》、《人体药库学》等。
他发现的一个新穴，对于治疗妇科病有奇效，被命名为“女福穴”。
为艾传承，让您和您的家人远离抗生素!。
女福穴
女福穴女福穴第一个奇穴：子宫穴：一看到这个名称，可能不少女性朋友就明白了七八分：“这是专为我们而存在的吧？”确实，这是女性朋友的福穴。
月经不调、崩漏带下、痛经、腰酸腿冷等，也都可以让它来解决。
下腹部，当脐中（肚脐眼的中心）下4寸，中极旁开3寸的地方就是这个穴位。
提醒各位女士，此处的寸不是我们平时说的长度“寸”，穴位所用的寸全名为“同身寸”，大约相当于自己中指中间那段指节的长度。
只要环境允许，都可以用大拇指按揉此穴三五分钟。
不过，有身孕的女性最好暂不刺激此穴。
第二个奇穴：三阴交：三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经三经交会之穴。
消化不良、腹胀肠鸣、腰膝冷痛、月经不调、崩漏带下、胸肋胀痛……总之，但凡脾、肾、肝的问题，都可以按揉这个穴位，未必穴到病除，但是定有裨益。
如何找到这个穴位呢？就在小腿内侧，内踝尖（脚踝内侧那个拱起的骨头下缘）直上3寸的地方。
只要有时间就可以用大拇指按揉三五分钟。
一般而言，先按揉右腿上的，再按揉左腿上的，交替进行。
第三个奇穴：女福穴位于外裸前侧约一寸处，肌肉微凸，两骨缝间，痛点敏感处即是，每次按八分钟。
该穴止痛效果强，十分钟内解除产妇宫缩痛，及其效验。
可治妇女痛经病、宫缩痛、接扎手术后遗症、上环后不适等等。
该穴还有强壮腰腿功能，对腰椎病与瘫痪病有配合医疗作用。
对男性疾病如前列腺炎等也有疗效。
所以每天花一点时间按两脚女福穴六百下左右，不论男女都能有奇效。
第四个奇穴：断红穴〔取穴法〕在手背第二、三掌骨间，即八邪之上都穴位取穴。
〔操作方法〕毫针针刺加灸法。
常規消毒后，用毫针快速刺入断紅穴，进针沿掌骨水平方向刺入1．5—2寸，使针感上行至肩，留针20分针。
起针后灸之，以艾條行雀啄术灸法，灸10－15分钟，灸時患者自觉有一股熱气至肘者良。
〔适应症〕崩漏。
妇女不在行经期间，阴道大量出血，或持续下血，淋漓不断。
〔释义〕断紅穴因其能治疗崩漏下血，具有显著的止血效果而名之，是近人发现治疗崩漏的经验穴。
妇科穴位的定位及穴位的功效
皮肤产生色斑，粗糙起皱，乳房萎缩，阴部干松分泌物减少，性冷淡，痛经，月经失调，肠胃失调，情绪不稳定，更年期提前等症状，这些症状严重影响女性的生活质量和容颜，给诸多的女性带来生理和心理的压力，使幸福的生活出现了阴影。
（3）、女性生殖系统的保养有那些好处？通过卵巢的保养（主要是靠下丘脑垂体性腺轴进行指挥调整）唤醒女性自主雌激素的分泌，从而达到女性从里至外的改变，减少色斑皱纹，消除痛经及妇科炎症，消除性冷淡等症状，重新塑造全新的自我。
（4）、哪些女性适应卵巢保养？一般女性在25 岁以后由于生理的原因，特别是生活的压力，不良的饮食习惯环境的影响，都会使卵巢子宫附件的功能降低。
都适宜作此保养，特别是伴有以下症状者，更应做卵巢子宫附件的保养。
4、初潮过后，女性特征不明显，无腋毛，阴毛，乳房平坦，乳头内陷的发育不良者。
5、女性痛经，月经不调，色斑暗疮，性冷淡，更年期提前，雌激素分泌减少引起的肥胖，宫寒不服，妇科炎症。
取穴： 神阙穴（肚脐）神阙穴（肚脐）的作用： 温补脾肾，回阳救逆；调理脾胃，理肠止泻；熄风开窍，宁心安神；交通心肾，制约膀胱；温经通络，祛风 适应于虚寒腹痛，蹦漏下血，月经不调，带下病及皮肤瘙痒等，可温气血，通达经络，治疗各种寒痛症。
增强人体免疫力。
古方说： 肾主骨生髓，脑为隋之海。
采用天然的艾草或艾绒来补中益气，活血化淤，能调和妇科症状，运用独特的传统中医方法在神厥穴上灸治，通过神厥给药，升温降浊，达到激发腺轴的功能，辅助治疗疾病，提升女性雌激素 E2 再卵巢的分泌量而滋润肌肤，平衡阴阳，起到保健、养颜和治疗的功效。
7、卵巢保养取穴： 神阙、水分、水道、天枢、归来。
卵巢保养适应于雌性激素分泌减少而引起的女性痛经、月经失调、阴道干燥等症。
我国妇女绝对值的平均年龄为 49～50 岁。
而有些妇女虽然月经初潮正常几年后就出现月经停止，甚至有更年期综合征表现，如果测定其体内激素水平，即可发现其与绝经后妇女有相同的变化。
会阴穴的按摩方法
会阴穴的按摩方法会阴穴，又称为“至阴穴”，是人体的一个重要穴位，位于会阴部，是阴阳交界处，具有调节阴阳、平衡气血的作用。
按摩会阴穴可以促进血液循环，调节内分泌，增强免疫力，对身体健康有着积极的作用。
下面介绍几种常用的会阴穴按摩方法，供大家参考。
1. 按摩手法。
首先，找准会阴穴的位置，会阴穴位于会阴部，即阴部和肛门之间的凹陷处。
然后，用手指轻柔地按压会阴穴，每次按摩约5-10分钟，力度要适中，不要用力过猛。
按摩时可以采用旋转、揉捏、推拿等手法，以舒缓的方式进行按摩，不要造成疼痛感。
2. 热敷按摩。
热敷是一种常用的按摩方式，可以促进血液循环，放松肌肉，有助于舒缓疼痛。
可以用热毛巾或热水袋在会阴部进行热敷按摩，每次15-20分钟，每天进行1-2次。
热敷后再进行适当的按摩，效果更佳。
3. 艾灸按摩。
艾灸是中医传统疗法之一，对于调节经络、温通经脉有着显著的效果。
可以选择艾条或艾炷进行艾灸，将艾条或艾炷点燃后，对准会阴穴进行熏灸按摩，每次约15-20分钟，每周进行2-3次。
艾灸按摩可以温热会阴穴，促进气血流通，有助于缓解不适症状。
4. 针灸按摩。
针灸是一种传统的中医疗法，通过刺激穴位来调节身体的阴阳平衡。
可以选择专业的中医师进行针灸按摩，刺激会阴穴，每次约15-20分钟，每周进行1-2次。
针灸按摩可以调和气血，促进身体的健康。
总结：会阴穴的按摩方法有很多种，但在进行按摩时需要注意以下几点，首先，找准会阴穴的位置，避免按摩错误部位。
其次，按摩时要轻柔、适度，不要用力过猛。
最后，选择合适的按摩方法，可以根据个人的情况选择适合自己的按摩方式。
希望大家能够通过适当的按摩方法，有效地促进会阴穴的健康，提高身体的免疫力，保持身体的健康状态。
当然，在进行按摩之前，最好咨询医生或专业按摩师的建议，以确保按摩的安全和有效性。
祝大家身体健康！。
中医调理女性补气血的经典经络疏通法
中医调理女性补气血的经典经络疏通法在中医的视角中，女性的补气血是非常重要的，因为女性身体的特殊性使得其容易受到气血不足的困扰。
而经络疏通则是一种有效的调理方法，能够帮助女性补充气血，促进身体健康。
本文将为您介绍几种中医经典的经络疏通法。
一、穴位按摩法穴位按摩是一种经络疏通的方法，通过刺激特定的穴位来促进气血流通。
以下是几个常用的补气血的穴位及其按摩方法：1. 天池穴：位于手臂外侧上臂骨下方，按摩时用拇指或食指的指腹轻揉这个穴位，每天早晚各揉50下，可以缓解疲劳和补充气血。
2. 血海穴：位于小腿内侧，距脚踝骨突的距离等于四指宽度，将拇指指腹直接按在这个穴位上，以适度的力度向上按摩，每天早晚各揉50下，有助于补充血气。
3. 关元穴：位于脐下三寸，按摩时用拇指指腹可以轻揉或点按这个穴位，每天早晚各揉50下，有助于调理女性的气血平衡。
二、艾灸疗法艾灸是一种传统的中医疗法，通过热力传导作用来疏通经络，调理气血。
对于女性来说，艾灸可以起到保健身体、补充气血的作用。
下面是几个常用的补气血的艾灸穴位：1. 子宫穴：位于下腹部，使用艾条进行熏灸，每次熏灸20分钟，可以缓解经期不适、调理子宫功能，补益气血。
2. 三阴交穴：位于小腿内侧，距脚踝骨突上三横指宽度，使用艾条进行熏灸，每次熏灸20分钟，有助于补充女性的气血。
三、食疗调理在中医的理念中，食物对于调理女性的气血也有着重要的作用。
以下是几种常见的食物补气血的方法：1. 红枣鸡蛋汤：取适量红枣加入水中煮沸，再放入一个煮熟的鸡蛋，煮5分钟即可。
每日早晨喝一碗，能够温补气血。
2. 黑豆红糖粥：将黑豆洗净后煮粥，最后加入适量的红糖调味。
每日早晚食用一碗，能够滋养补血。
3. 红糖姜茶：用适量的姜切片加水煮沸，再加入红糖调味。
每日饮用一杯，有助于调节女性的气血平衡。
总结中医调理女性补气血的经典经络疏通法有穴位按摩法、艾灸疗法和食疗调理。
每一种方法都有其独特的方式和效果，可以根据个人情况选择适合自己的方法进行调理。
能让女人暖一整天的穴位
能让女人暖一整天的穴位第1招：揉一揉，暖和一整天人体有个穴道，叫做阳池穴，这个名字就意味着囤聚太阳的热量。
阳池穴在人的手背手腕上(如上图)。
寻找的方法，先将手背往上翘，手腕上出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，这个痛点就是阳池穴。
阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。
只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。
冬天不妨试试，每天数次，暖和一天。
第2招：嘴唇干起皮很管用秋冬季节天气干燥，嘴唇发干，起皮，教你一招很快就好：抓银耳一把，取红枣10枚，放冰糖煮开。
早晚喝一次。
2天后起皮发干自然消失。
平时少吃辛辣，多吃水果来补充维生素。
第3招：柠檬皮轻松祛痘脸上长痘，让形象破受影响。
教你一招，轻松祛痘。
柠檬皮1个，葡萄干20粒，甘蔗1尺，切4段，甘草10片，同时下锅，放下4碗水煎至2碗左右，对痘痘恢复很有帮助。
第4招：肩周炎用大盐粒热敷肩周炎较顽固，教你一个简单管用的方法，用大盐粒子一斤炒热，装布口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出)，放在肩部来回熨烫，感觉很舒服为宜，每天晚上一次，1-2周即可，时间久的也可以。
第5招：近视眼小妙招经常用电脑，手机或者近视眼，常喝枸杞菊花茶。
枸杞适量多些，泡开后将枸杞吃了。
每天清晨洗脸时，用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰，毛巾凉后再重新更换，持续一分钟，长期坚持，你会发现神奇就在你身边。
第6招：快速解酒小妙招将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖拌匀，腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜，又解酒。
饮酒时吃豆腐是最聪明选择，因为豆腐中有一种主要的氨基酸，能化解乙醇的“毒性”，促进酒中的乙醇迅速排泄，不妨试试。
第7招：快速解决落枕只要将你的脚抬起来，把大脚拇趾掰开，按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转，则你的落枕将获得最大修复。
如果发觉脚拇趾肌肉紧绷，那表示您的脖子扭伤了，得要上医院看医生。
记住，左脚管左边，右脚管右边，经常按摩，将直接或间接疏缓颈项的肌力，有助于预防脖子的伤害。
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能让女人暖和一整天的穴.位，很有.效...
2018-02-07 美食养身
人体有个穴道揉一揉，暖和一整天手脚冰凉女人必备
第1招：揉一揉，暖和一整天
人体有个穴道，叫做阳池穴，这个名字就意味着囤聚太阳的热量。
阳池穴在人的手背手腕上(如上图)。
寻找的方法，先将手背往上翘，手腕上出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，这个痛点就是阳池穴。
阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。
只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。
冬天不妨试试，每天数次，暖和一天。
第2招：嘴唇干起皮很管用
秋冬季节天气干燥，嘴唇发干，起皮，教你一招很快就好：抓银耳一把，取红枣10枚，放冰糖煮开。
早晚喝一次。
2天后起皮发干自然消失。
平时少吃辛辣，多吃水果来补充维生素，以后再也不会出现了。
第3招：柠檬皮轻松祛痘
脸上长痘，让形象破受影响。
教你一招，轻松祛痘。
柠檬皮1个，葡萄干20粒，甘蔗1尺，切4段，甘草10片，同时下锅，放下4碗水煎至2碗左右，对痘痘恢复很有帮助。
第4招：肩周炎用大盐粒热敷
肩周炎较顽固，教你一个简单管用的方法，用大盐粒子一斤炒热，装布口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出)，放在肩部来回熨烫，感觉很舒服为宜，每天晚上一次，1-2周即可，时间久的也可以。
第5招：近视眼小妙招
经常用电脑，手机或者近视眼，常喝枸杞菊花茶。
枸杞适量多些，泡开后将枸杞吃了。
每天清晨洗脸时，用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰，毛巾凉后再重新更换，持续一分钟，长期坚持，你会发现神奇就在你身边。
第6招：有鼻炎用生葱
新鲜生葱洗净，取葱白捣烂，用小团棉球浸葱汁，先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔，然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内，轻轻呼吸，保持数分钟，直到刺激感消失取出，再换新棉球，每天一次，一次5-6个棉球，鼻炎恢复很快。
第7招：快速解酒小妙招
将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖拌匀，腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜，又解酒。
饮酒时吃豆腐是最聪明选择，因为豆腐中有一种主要的氨基酸，能化解乙醇的“毒性”，
促进酒中的乙醇迅速排泄，不妨试试。
第8招：快速解决落枕
只要将你的脚抬起来，把大脚拇趾掰开，按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转，则你的落枕将获得最大修复。
如果发觉脚拇趾肌肉紧绷，那表示您的脖子扭伤了，得要上医院看医生。
记住，左脚管左边，右脚管右边，经常按摩，将直接或间接疏缓颈项的肌力，有助于预防脖子的伤害。
第9招：老年痴呆小方法
花生米45克，粳米60克，冰糖适量。
同入砂锅内，加水煮至米烂汤稠为度。
每晨空腹温热食之。
花生米中的卵磷脂是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退。
第10招：增强记忆力小妙招
每日清晨取新鲜鹅蛋一只，打入容器内依个人口味加入适量的白糖搅匀后放笼上清蒸，空腹食用，有清脑益智功能，对增强记忆力有特效，可经常食用。
第11招：十秒钟停止打嗝
不停打嗝，用按摩法治打嗝，两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处)，由下向上按压，用力由轻到重，有酸胀感。
按摩时，要用力憋气，再用力呼出，反复二三次，即可停止打嗝。
第12招：常熬夜多吃山药
山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，对增强免疫功能，延缓细胞衰老。
长期熬夜的朋友常吃山药，南瓜，豆类，鱼类对自身免疫力，神经系统都很有帮助。
第13招：牙周炎轻松解决
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。
仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳，不用其他方法2天就好。