《乒乓球理论课》
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1、40毫米大球 2000年10月1日开始执行。
2、11分赛制 2001年9月1日开始执行。
3、无遮挡发球 2002年9月1日开始执行。
精品课件
器材介绍 1.球台：球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面 平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，离地面高76厘 米。比赛台面不包括球台的侧面。比赛台面可用任何材 料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘 米高处落至台面时，弹起高度应约23厘米。比赛台面应 呈均匀的暗色，无光泽。沿2.74米的边线边缘及1.525 米长的端线边缘应有一条2厘米宽的白线。比赛台面由 一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区。 各台区的整个面积应是一个整体。双打时，各台区应由 一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。 中线与边线平行，应视为右半区的一部分。
现任（第六任）国际乒联主席为加拿大人阿达姆.沙拉拉 。
联合会宗旨是协调规则，促进乒乓球运动在全世界 开展，筹备和组织世界乒乓球比赛。中国乒乓球协会成立于 1955年，在1952年我国以中华全国体总乒乓球部的名义加入国
际乒乓球联合会，中国乒协正式成立后即改为中国乒协的名 义。
精品课件
重要的国际性乒乓球比赛： 1.世界锦标赛
9、“阻挡”： 自对方最后一次击球触及本方台区后，如果
在台面上方或正向比赛台面方向运动的球，在没有 触及本方台区、也未越过端线之前，即触及本方运动 员或其穿戴的任何物品。 10、“发球员”：在一个回合中，首先击球的运动员。 11、“接发球员”：在一个回合中，第二个击球的运动员。 12、“裁判员：被指定管理一场比赛的人。 13、“副裁判员”：被指定在某些方面协助裁判员工作的.
精品课件
乒乓球专项理论
1、起源与发展 2、器材介绍 3、定义 4、基本技术 5、比赛规则
精品课件
起源与发展
乒乓球运动起源于19世纪末的英格兰，流行于欧洲。国际乒 乓球联合会于1926年12月在英国伦敦成立， 简称“国际乒联”： International TabelTennis Federation 英文缩写： I T T F
静止的，在发球方的端线之后，比赛台面的水平面之上。将球 几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手 的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任 何物体。当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球 首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球 员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半 区。从发球开始到球被击出，球要始终在比赛台面的水平面以 上和发球员的端线以外，而且不能被发球员或其双打同伴的身 体或衣服的任何部分挡住。
精品课件
14、“穿或戴”的物品： 指运动员在一个回合开始时穿或戴的任何物品，
但不包括比赛用球。 15、“越过或绕过球网装置”：
除从球网和比赛台面之间通过以及从球网和网架 之间通过的情况外，球均应视做已“越过或绕过”球网 装置。
精品课件
倾左 前 切 拍脚 臂 忌 一稍 向 抬 般前 左 肘
正 手 攻 球
奖杯——
从左至右分别为： 斯韦思林杯、考比伦杯、圣-勃莱德杯、吉-盖斯特杯、 伊朗杯、波谱杯、赫杜塞克杯
2.世界杯赛 3.奥运会乒乓球比赛
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1959年第25届世界乒乓球锦标赛我国运动员容国团 获得男子单打冠军。
1988年汉城奥运会将乒乓球比赛列为正式比赛项目。 21世纪初，国际乒联对乒乓球运动的改革相继出台：
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3.球 球应为圆球体，直径为40毫米、重2 .7克。呈白色或橙色，
且无光泽。 4.球拍
球拍的大小、形状、重量不限。但底板应平整，坚硬。 5.场地
赛区空间应不少于 14米长 7米宽 5米高
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定义
1、“回合”：球处于比赛状态的一段时间。 2、“球处比赛状态”：从有意识发球前，球静止在不
➢ 任务—— 增强体质，增进健康。学习掌握体育基本知识、基本
技能、基本技术，养成自觉锻炼身体的惯。培养良好 的思想品质和道德风尚。发展体育才能，提高运动技 术水平，促进体育运动的进一步普及。
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体质与健康
1、体质： 体质是从体育学角度评价健康的最综合的指标，是
人体的质量，它是在遗传性和获得性基础上表现出来 的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相 对稳定的特征。 2、健康的概念
健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体、精神的 健康和社会适应良好的总称。 3、美国学者劳森提出健康五要素：
身体、精神、智力、情绪、社会。
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4、影响大学生健康的因素： （1）环境因素 （2）生物因素 （3）保健服务因素 （4）生活方式因素
5、增进健康的手段和方法： （1）合理膳食 （2）适量运动 （3）戒烟限酒 （4）心理平衡
执 拍手掌中的最后瞬间，到该回合被判得分或重发 球。 3、“重发球”：不予判分的回合。 4、“一分”：判分的回合。 5、“执拍手”：正握着球拍的手。 6、“不执拍手”：未握着球拍的手。 7、“击球”：用握在手中精品的课件球拍或执拍手手腕以下部
分触球。
8、球台的“端线”： 包括球台端线以及端线两端的无限延长线。
击体 上 握
球右 方 拍
中转 送 松
准拍屈立 备置膝足 移腹弯肩 动前腰宽
准 备 姿 势
基 本 技
体眼莫微 放注挺提
术
松视胸踵
精品课件
球手向拍 转腕前先
搓 球
不配摩稍
转合擦仰
靠小球后
腕臂下平
动动中送
推
Βιβλιοθήκη Baidu
倾前动推 挡
拍臂作挡 推发犹多
球
挡力似用
球向反反
上前手手
中下攻方
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比赛规则
1.合法发球 发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开，保持是
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2.球网装置 球网装置包括球网，悬网绳，网柱及将它们固定在球台
上的夹钳部分。球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高 15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为 15.25厘米。整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。整个 球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。
大学体育是一门
以 体育实践为主要手段， 以 增进学生身心健康为主要目标的
基础课程，
是 学校教育课程体系的组成部分， 是 实施素质教育， 落实“健康第一”，
培养全面发展人才的重要途径。
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➢ 目的—— 培养学生的体育意识，提高体育能力。养成自觉
锻炼身体的习惯，增强体质。培养良好的道德、意志 品质，为终身体育、毕生事业奠定良好的基础。
2、11分赛制 2001年9月1日开始执行。
3、无遮挡发球 2002年9月1日开始执行。
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器材介绍 1.球台：球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面 平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，离地面高76厘 米。比赛台面不包括球台的侧面。比赛台面可用任何材 料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘 米高处落至台面时，弹起高度应约23厘米。比赛台面应 呈均匀的暗色，无光泽。沿2.74米的边线边缘及1.525 米长的端线边缘应有一条2厘米宽的白线。比赛台面由 一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区。 各台区的整个面积应是一个整体。双打时，各台区应由 一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。 中线与边线平行，应视为右半区的一部分。
现任（第六任）国际乒联主席为加拿大人阿达姆.沙拉拉 。
联合会宗旨是协调规则，促进乒乓球运动在全世界 开展，筹备和组织世界乒乓球比赛。中国乒乓球协会成立于 1955年，在1952年我国以中华全国体总乒乓球部的名义加入国
际乒乓球联合会，中国乒协正式成立后即改为中国乒协的名 义。
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重要的国际性乒乓球比赛： 1.世界锦标赛
9、“阻挡”： 自对方最后一次击球触及本方台区后，如果
在台面上方或正向比赛台面方向运动的球，在没有 触及本方台区、也未越过端线之前，即触及本方运动 员或其穿戴的任何物品。 10、“发球员”：在一个回合中，首先击球的运动员。 11、“接发球员”：在一个回合中，第二个击球的运动员。 12、“裁判员：被指定管理一场比赛的人。 13、“副裁判员”：被指定在某些方面协助裁判员工作的.
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乒乓球专项理论
1、起源与发展 2、器材介绍 3、定义 4、基本技术 5、比赛规则
精品课件
起源与发展
乒乓球运动起源于19世纪末的英格兰，流行于欧洲。国际乒 乓球联合会于1926年12月在英国伦敦成立， 简称“国际乒联”： International TabelTennis Federation 英文缩写： I T T F
静止的，在发球方的端线之后，比赛台面的水平面之上。将球 几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手 的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任 何物体。当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球 首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球 员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半 区。从发球开始到球被击出，球要始终在比赛台面的水平面以 上和发球员的端线以外，而且不能被发球员或其双打同伴的身 体或衣服的任何部分挡住。
精品课件
14、“穿或戴”的物品： 指运动员在一个回合开始时穿或戴的任何物品，
但不包括比赛用球。 15、“越过或绕过球网装置”：
除从球网和比赛台面之间通过以及从球网和网架 之间通过的情况外，球均应视做已“越过或绕过”球网 装置。
精品课件
倾左 前 切 拍脚 臂 忌 一稍 向 抬 般前 左 肘
正 手 攻 球
奖杯——
从左至右分别为： 斯韦思林杯、考比伦杯、圣-勃莱德杯、吉-盖斯特杯、 伊朗杯、波谱杯、赫杜塞克杯
2.世界杯赛 3.奥运会乒乓球比赛
精品课件
1959年第25届世界乒乓球锦标赛我国运动员容国团 获得男子单打冠军。
1988年汉城奥运会将乒乓球比赛列为正式比赛项目。 21世纪初，国际乒联对乒乓球运动的改革相继出台：
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3.球 球应为圆球体，直径为40毫米、重2 .7克。呈白色或橙色，
且无光泽。 4.球拍
球拍的大小、形状、重量不限。但底板应平整，坚硬。 5.场地
赛区空间应不少于 14米长 7米宽 5米高
精品课件
定义
1、“回合”：球处于比赛状态的一段时间。 2、“球处比赛状态”：从有意识发球前，球静止在不
➢ 任务—— 增强体质，增进健康。学习掌握体育基本知识、基本
技能、基本技术，养成自觉锻炼身体的惯。培养良好 的思想品质和道德风尚。发展体育才能，提高运动技 术水平，促进体育运动的进一步普及。
精品课件
体质与健康
1、体质： 体质是从体育学角度评价健康的最综合的指标，是
人体的质量，它是在遗传性和获得性基础上表现出来 的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相 对稳定的特征。 2、健康的概念
健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体、精神的 健康和社会适应良好的总称。 3、美国学者劳森提出健康五要素：
身体、精神、智力、情绪、社会。
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4、影响大学生健康的因素： （1）环境因素 （2）生物因素 （3）保健服务因素 （4）生活方式因素
5、增进健康的手段和方法： （1）合理膳食 （2）适量运动 （3）戒烟限酒 （4）心理平衡
执 拍手掌中的最后瞬间，到该回合被判得分或重发 球。 3、“重发球”：不予判分的回合。 4、“一分”：判分的回合。 5、“执拍手”：正握着球拍的手。 6、“不执拍手”：未握着球拍的手。 7、“击球”：用握在手中精品的课件球拍或执拍手手腕以下部
分触球。
8、球台的“端线”： 包括球台端线以及端线两端的无限延长线。
击体 上 握
球右 方 拍
中转 送 松
准拍屈立 备置膝足 移腹弯肩 动前腰宽
准 备 姿 势
基 本 技
体眼莫微 放注挺提
术
松视胸踵
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球手向拍 转腕前先
搓 球
不配摩稍
转合擦仰
靠小球后
腕臂下平
动动中送
推
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倾前动推 挡
拍臂作挡 推发犹多
球
挡力似用
球向反反
上前手手
中下攻方
精品课件
比赛规则
1.合法发球 发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开，保持是
精品课件
2.球网装置 球网装置包括球网，悬网绳，网柱及将它们固定在球台
上的夹钳部分。球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高 15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为 15.25厘米。整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。整个 球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。
大学体育是一门
以 体育实践为主要手段， 以 增进学生身心健康为主要目标的
基础课程，
是 学校教育课程体系的组成部分， 是 实施素质教育， 落实“健康第一”，
培养全面发展人才的重要途径。
精品课件
➢ 目的—— 培养学生的体育意识，提高体育能力。养成自觉
锻炼身体的习惯，增强体质。培养良好的道德、意志 品质，为终身体育、毕生事业奠定良好的基础。