体育课教案第一次课

体育课教案

学校：昭君中学班级：八年级人数：40 执教老师：李星教学

内容

1、快速跑（蹲踞式起跑）

教学目标1、知识目标：学生知道快速跑的正确姿势和该技术动作的基本练习方法。

1、技能目标：90%以上的学生能掌握快速跑的正确姿势,领会快速跑的技术动作。

2、身心健康：通过本课学习发展学生的身体素质，增强体质，促进身心的发展，在学习中充分展示自我，提高自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐。

3、社会适应：在活动中，培养良好的团结协作精神，积极进取，乐观开朗。

课的重点、难点

1、重点：保持正确的身体姿势

2、难点：起跑时身体的协调配合，蹬地有力

课

的部分教学内容

时

间

组织教法及教学措施

开始部分一、常规

1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好。

3、提出本科教学内容与要求。

4、安排见习生。

1

分

钟

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

一、整队集合：四列横队。（图1）

要求：快、静、齐。

准备部分热身运动

（1）徒手操

1、头部运动（4X8拍）

2、肩部运动（4X8拍）

3、腹背运动（4X8拍）

4、正压腿运动（4X8拍）

5、手腕踝关节运动（4X8拍）

6、整理运动

8

分

钟

1、带领学生做徒手操。

2、纠正学生错误动作

要求：精神饱满，队

形整齐。动作到位，

充分活动关节颈椎腰

椎。

徒手操队形：

四列横队