拒吸第一支烟做不吸烟新一代主题班会教学设计

拒吸第一支烟,做不吸烟新一代教学设计

大港完小五(1)班

活动过程：

1、世界禁烟日是由世界卫生组织发起。活动日期为每年的5月31日。

2、我国每天2000人死于吸烟中国是全球最大的烟草生产和消费国，63％的成年男性和4％的女性吸烟，总数超过3．2亿人。中国预防医学科学院、中国医学科学院、英国牛津大学和美国康奈尔大学的研究人员曾在中国进行了两项世界

规模最大的吸烟与死亡关系调查。结果表明，中国每天有2000人因吸烟而死亡，如果目前的状况持续下去，到2050年每天将有8000人死于吸烟，每年将达300万。

3、吸烟对于青少年…据国内近年来对全国50万人口吸烟情况的抽样调查结果表明，我国15岁以上人群平均吸烟率为33.9%，其中男性为61%(20岁以上男性吸烟率高达68.9%)，女性为7%，全国吸烟人口近3亿。尤为令人担忧的是，在大、个学生中吸烟率随年龄、学龄的增长而显著上升，开始吸烟的年龄越来越小，有的仅从10—14岁即开始吸烟。

吸烟已成为严重危害健康、危害人类生存环境、降低人们的生活质量、缩短人类寿命的紧迫问题。为此联合国确定每年5月31日为全球戒烟日，世界卫生组织把吸烟看成二十世纪的1种瘟疫。

4、讨论：吸烟的危害

• 1.对个人的危害

• 2.对家庭的危害

• 3.对社会的危害

5、烟草燃烧后冒的严重含有20多种毒素，对生命危害最

大的要算尼古丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大危害：

1、可以直接毒杀生命

有人通过动物实验获得了下列惊人的结果：在大的马也经不住注射8地尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。

2、可以破坏人体的营养成分

吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。

3、可以诱发多种疾病

由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。（看PPT图片）

6、青少年吸烟心理

•1、好奇模仿心理：刚刚步入青春期少年，往往在心理上产生成人感，觉得自己已经不再是小孩子了，同时对

各种事物充满好奇，凡事都想试一试。

•2、交往心理：在当前社会风气影响下，有时为了办事顺利，联络感情，以烟引路，烟酒不分家。

•3、虚荣心理：一些青少年崇拜影视剧中明星的吸烟镜头，认为吸烟时髦、潇洒，盲目追求、模仿。

•4、夸耀攀比心理：在当今商品社会影响下，大款们摆阔气、讲排场，致一些有经济背景的青少年在人际交往

中通过烟的档次来抬高自己的身价。

•5、对烟的错误认识：错误地认为抽烟能提神、消除疲劳，有功于脑力劳动。

7、什么是二手烟？

二手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时，飘出来或吸烟者抽

烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中，二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。

当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。

除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他病情，毛病包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。

8、小调查：

你身边有没有人抽烟？

你的家人、亲戚有没有抽烟的习惯？

你讨厌身边有人抽烟吗？

9、讨论：如果你认识的人（例如是家人、亲戚等等）有抽烟的行为，你会不会去劝阻他（她）？

你会以怎样的方式和理由去劝阻他（她）呢？

10、劝爸爸别抽烟。学会保护自己，维护自己的权益，对诱惑say no ！

11、戒烟小Tips

1.一日三餐别错过。抽烟会刺激体内脂肪和糖进入血液，因

而即使错过一顿饭也不感觉太饿。一旦戒烟，则应按时进餐，保持稳定血糖及体内代谢。

2.戒烟头3天多喝酸性果汁，两餐之间喝6—8杯水。二者都有助于清除体内尼古丁。如果吃点B族维生素，不仅有助于排出尼古丁，还能安定神经。

3.少吃家禽类和油炸食物。蛋白质被分解后，使血液吸收更

多的氨，而氨量过高会刺激神经中枢系统。

4.烟瘾发作时，立即淋浴。感觉烟瘾难忍时，每天做2—3次15—20分钟热水浴，可彻底放松身心，促进血液循环。淋浴还能冲掉皮肤上的烟味，更容易断掉复吸念头。

5.饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

6.女性戒烟最好选择月经期。也就是月经第一天算起的头14天内。后14天叫黄体期，这时戒烟，女性发生尼古丁缺乏

综合征更明显。

12、小练习：

判断正误：

1）烟草中含有上千种有害物质和多种致癌物质。（）

2）每天只吸两三支烟不会对身体造成很大危害。（）3）吸烟可以使人镇静。（）4）吸烟只会引起肺癌。（）

5）据统计，绝大多数吸烟者是在青少年时期开始吸烟的。（）6）中国是世界上吸烟人数最多的国家。（）

7）尼古丁和焦油含量低的香烟不会损害健康。（）8）吸烟对身体的影响在许多年后才会显示出来。（）9）被动吸烟也会对健康有很大危害。（）

13、禁止吸烟标志图

吸烟有害健康，让我们远离烟草，从你我做起，人人都来争当禁烟的小卫士！

拒吸第一支烟做不吸烟的新一代！！！