让男人“金枪不倒”的6个小秘诀
提升“武器”硬的6个简单方法，轻松提升作...
提升“武器”硬的6个简单方法，轻松提升作...提升“武器”硬的6个简单方法，轻松提升作战时间！1：蹲马步利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
条腿相互平行，双脚分开距离为三英尺。
然后蹲下，脚尖彼此平行，內八、外八都不行。
膝盖不应超过脚尖，两膝稍微向外打开，大腿与地面平行就可以了。
增强体力，明显感觉有劲了。
2：增强性交肌肉：阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。
增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精。
按摩方法：一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。
3：古方：解决“男”言之隐（安全、有效）成分：此方含有17味中药材：人参、黄精、鹿鞭、牛鞭、狗鞭、茯苓、山药、肉桂、覆盆子、芡实、陈皮、蜂蜜、秋葵、蔗糖、益智仁、甘草、蛹虫草。
此物对关键时刻不抬头，提前交功课、腰膝酸软、失眠等都有效果。
目前很多医疗机构都在推荐使用，现已在国家食·药·总·局·备案，有需要的可以点击上面的链接购买。
三桂山怀府虎灵膏非物质文化遗产百年传承正品厂家直营4：体育锻炼运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，锻炼就是最好的壮阳药。
每周应至少三次剧烈运动，多选打球、跑步、力量性健身等，运动后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。
5：坐浴提高性功能经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。
具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。
坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。
这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。
6：按摩腰部这项肾虚的运动可以温补命门，健肾纳气主治遗精、阳痿、早泄、小便不利，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。
男人提升时间不靠药物，七种方法唤起斗志
男人提升时间不靠药物，七种方法唤起斗志在房事过程中，很多男性都担心自己小弟弟硬起时间满足不了女性的“无底洞”，千方百计各种补，各种寻找尝试提升战斗时间的办法。
其实，不靠药物，只要这7种东西，就能轻松唤起丁丁斗志。
……中医名方:这样搭配补肾给力材料:海萃人参1克，枸杞子8粒。
用法:两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。
此方是常用于男性的中医名方。
此方须用海萃人参，普通人参无此效。
枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。
男人提升战斗力不靠药靠这些修长匀称的双臂新南威尔士大学的研究人员发现，男性普遍对生活中拥有修长手臂的姑娘有更高的好感度。
反之，对腿部修长的姑娘好感度最低。
这是因为，手臂的修长常常可以令兄弟们联想到舒服而有力的拥抱。
圆润的翘臀男性对于姑娘圆润的翘臀很少有抵抗力。
即使你表面上很镇定，但丁丁的苏醒会随时提醒你这个事实。
这是因为形成臀部圆润的主要成分是欧米伽3脂肪酸。
而这种脂肪酸的作用往往可以促使女性产生雌激素，散发女性魅力。
成套的内衣姑娘们成套的内衣往往也可以成功唤起男性的丁丁兴奋度。
这是因为我们可以接收到来自姑娘的嘿嘿暗示。
身边的女人虽说兔子不吃窝边草，但是研究结果却显示我们往往对身边的女同事更加抱有幻想感。
令男性脱离单身的姑娘，往往是身边的女同事。
而追求的原因则在于每次见面可以产生的心动感。
跟自己长相相似的女性男性往往会以自己身体的某些生理特征为标杆，寻找与自己长相相似的姑娘作为自己的伴侣。
也就是说，可以成功激起丁丁斗志的人是我们自己。
女人的大笑男性往往会被姑娘的大笑声所勾引，甚至伴随着丁丁的快速苏醒。
原因是因为姑娘的大笑声可以使我们回忆起自己女朋友嘿嘿时的叫声。
南瓜派的气味位于芝加哥的气味研究中心发现，南瓜派混合熏衣草的气味可以使得血液上冲，成功提高丁丁的兴奋度。
饮食健康肾才好尖椒炒肥肠清洗肥肠，第一遍加碱面洗，第二遍加醋洗，戴上一次性用套用手揉，把肥肠上的油清洗干净，最好用热水，可以浸泡一段时间再洗;在锅中倒入水，放入洗好的肥肠，花椒、大料、姜、葱，水沸后撇去浮沫，煮四十分钟;将煮好的肥肠捞出晾凉、切段，尖椒切滚刀块;锅中油热后，放入尖椒稍炒一会儿，放入肥肠翻炒均匀，撒上蒜末，加生抽、盐调味，加水淀粉勾芡即可。
男性坚挺的方法
1.磨枪待战
人人不要曲解，磨枪并不是叫人人在上阵前先自慰。相反，在约战之前的一、两天，最好不要自慰，这样可以使你“上满弹药”，束装待发。（www#niuzhan#cc)
其他，肯定要戒除“预先烟”的习气，由于尼古丁相对会影响你再勃起的才干。
4.转移阵地
在绸缪预先，最好转换下“战场”所在，如 客厅梳发、浴室、厨房等，由于别致的状况相对能劝慰起你再度冲刺的愿望，令你可更快抬起头来。
5.顺其自然
据医学查询接见所得，男性在睡觉时，均匀在一夜里会自然地勃起三至八次。所以你可行使这个特点，在做完一次后小睡少焉，闹钟调在两至三小时后响起，这样你可以一醒悟来便有意外的收成。
还有，夜战之前，最好约她到一些初级点的处所吃顿晚餐，由于她为了合营场所，肯定会妆扮得美一点，相对来说，你对她的康乐喜好必有中
根蒂基础上，现在的男性已较着重前戏，但假定你一心重量不重质的话，你在第一回应时，最好免去一切前戏，来个言必有中，由于据申报所得，第一次的射精时分越快，第二次勃起的经久力会越强。而且这种溘然则来的猛冲，对伴侣来说亦相当劝慰。
3.休摄生息
阴茎内的平滑肌在第一次射精后，必需求取得完全的松驰，才可以作第二次勃起。所以专家建议在第一次绸缪后与再次勃起的这段时特殊，可以给伴侣按摩一下，这样除了能增添闷场外，亦可增添情味，但按摩时分请不要触碰她一惹起会使你兴奋的部位，否则的话，你是在劝慰自己而不是抓紧神采。而喝多量的啤酒可使整小我更快取得松驰，但切切弗成过量。
让男人“金刚不倒”的修炼秘籍
让男人“金刚不倒”的修炼秘籍随着年龄的增长，男人的体力和精力都会随之消退。
有许多男人都会有这种感觉：以前年轻的时候，不要说一天做一次，就算一天做三、四次都没问题；然而现在这种自信心却越来越薄弱了……不过要把责任都推给年龄的话，似乎有欠公允；因为年过八十依然是“一条活龙”，每日与女人缠绵的欧吉桑还是大有人在。
最能了解“精力绝伦”这四个字真正含义的，是三、四十岁的男人；十几二十岁的男人绝对无法了解什么叫“精力绝伦”，因为这些年轻人全部都是“精力绝伦”。
以下所要传授的方法，是如何增加一个男人“小弟弟”的勃起力，让它依旧能维持在十几二十岁时“坚如铁石”、“金刚不倒”的状态。
在谈这些方法之前，有一点是大家必须要有共同认知的：“精力绝伦”有个基本的大前提──身体健康。
无论是精神或肉体的任何一方面出了状况，都会造成精力的衰退。
此外，生活环境突然发生改变、生活不规律、疲劳过度、睡眠不足、运动不足、卡洛里摄取过量、缺乏维他命等等，也一样会影响精力。
从医学上来看，影响男性精力最大因素则是男性荷尔蒙分泌的情形，因为男性荷尔蒙会直接影响精子的制造。
总之，将身心都调整到最佳状态是维持精力的基本条件。
在以下的数个方法之中，只要能实践其中的两到三项，就可以确保你的男性雄风；持之以恒的话，说不定当你八十岁时也还是“一条活龙”，依然可以和女人做爱喔！强化的秘诀在于强化内转肌！当你在厕所小便时，发现自己虽然已经尿完了，却依然有残尿的感觉，这时几乎已经可以断定你的勃起能力已经开始有衰退现象。
阴茎从中段到根部为止，都有一种名为“球海绵体肌”的肌肉，这种肌肉的主要功能是控制排尿，并在排尿后确认尿已全部排光。
但是除了这种功能之外，它也担任了阴茎勃起时的重要助攻员。
如果这种肌肉能力开始衰退，不仅是会让你有残尿感，阴茎的勃起能力也会大幅下降。
为了防止这一点，就必须对“球海绵体肌”加以锻炼。
锻炼“球海绵体肌”，就相当于锻勃起能力。
不过，要怎么锻炼“球海绵体肌”呢？“球海绵体肌”和大腿内侧的“内转肌”之间有神经连结，因此要想锻炼“球海绵体肌”，就从锻炼“内转肌”来着手；藉着腿部的开闭，可以达到强化该处肌肉的目的。
堪称绝密的男根锻炼与保养法
堪称绝密的男根锻炼与保养法⼀.强化阴茎反应窍门：1、训练阴茎可⾃由上下抽动：早上勃起时，到厕所⼩便前，⽤⼿指轻压距离阴茎前端的三分之⼀处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺⽴状态，然後⽤指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，⼀⾯紧闭肛门，⼀⾯把阴茎往上推。
重复此动作，⼤概做⼀分钟。
2、以⾃我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的⼒量，再放掉从头到脚的⼒量，嘴巴半闭，松弛脸部肌⾁，然後重复短暂⽽缓慢的腹⽰呼吸，持续30秒钟。
3、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利⽤蹲马步来训练腰部⼒量与⾻盘肌⾁。
4、强化能⼒之冷泡法：先在浴缸⾥温热阴囊，然後站出来浇以冷⽔，当阴囊收缩後再度进⼊热⽔中，拉长後再泼冷⽔，如此重复五次。
5、晚饭後到公园散步散五千步，可分解⾎糖，并镇定交感神经。
6、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让⼩弟弟呼吸新鲜空⽓，并冷却⼩袋袋，增强睾丸功能。
7、⾃慰锻炼法：强烈刺激⽽⼀⽓呵成的射精，不能达到锻炼的⽬的，应该⽤⼿握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和⾎管。
此外，当进⾏上下⾃慰时，若感觉要射精了，应⽴刻停⽌，⽤⼿紧握阴茎的根部，然後停⼀下，再继续、再停⽌，重复做⼏次。
⼆.硬度强化窍门： 1、钢铁般阴茎的训练：准备⼀盆浮冰的冰⽔，和⼀盆稍烫的热⽔，从根部将勃起的阴茎握紧，放⼊冰⽔中，⼤概⼀分钟後，拿出来各处按摩⼀下，也做⼀分钟，再把阴茎连阴囊都放⼊热⽔中，在⽔中按摩⼀分钟，如此冷热交替，做个三次。
最後，再以⾃慰⽅式射精，就⼤功告成。
2、完全勃起插⼊时，可让⼩弟弟往下扳⼀点，会增强硬度，但要⼩⼼别折断啦。
三.持久发挥技巧： 1、当⾼潮感觉快来临时，想要抑制它，阴部和肛门间有个会阴，按它可提⾼性能⼒。
2、增加⿊⾊素：阴茎之所以是⿊⾊，主要是⿊⾊素沉淀所致，性交次数越多，阴茎⽪肤受的刺激越⼤，⿊⾊素沈淀越多，⽽⿊⾊素会使⽪肤更强，有利於阴茎的持久，因此不妨做座阴茎的⽇光浴，但不要晒太久，也要抹上防晒油。
男性壮阳的十大方法
男性壮阳的十大方法成为猛男是许多男人的梦想。
到底有没有一些成为猛男的秘籍呢？本频道与您一起分享成为猛男的十大方法。
1.体育锻炼是最好的壮阳药女人靠保养，男人靠锻炼。
运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。
每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。
在此基础上采用下述方法会更加有效。
2.只穿纯棉内裤保持低温聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。
聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。
聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。
因此只穿纯棉内裤是明智的。
而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。
保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。
平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
3.闭目冥想美女相伴工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
4.连续作战，挑战极限偶尔连续性交直到精疲力竭为止，连续性交的次数可以根据个体差异选择。
这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。
连续性交不能经常采用，最好每隔2-3周挑战极限一次，同时要有下述营养的补充。
5.来场冷热水交替浴这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。
六大方法让男人雄风长存“精”久不衰
龙源期刊网
六大方法让男人雄风长存“精”久不衰
作者：邹清
来源：《保健与生活》2019年第09期
男人性能力下降怎么办？性能力下降困扰了不少人，而生活中六大方法可增强性能力。
午餐时吃点海产品
当男性体内缺乏碘、核酸时，就会出现性功能减退、性欲低下的状况。
午餐正是补充这些营养元素的最佳时机。
海藻海藻类食品中富含碘元素，它是降低男性疲劳感的重要元素，而且海藻具有高蛋
白、低脂肪的特点，比较容易被吸收。
为此，午餐时不妨喝一小碗海带汤。
海鱼海鱼中含有丰富的核酸，它为精子的产生提供强大支持，被称为最天然的“助性剂”。
每天中午吃一碟海鱼，就能让精子活跃起来。
晚餐后踮脚尖
踮脚尖时，小腿上的肌肉会收缩，可促进血液循环，让下肢血液回流更加顺畅，使阴茎得到充足的血液供应，从而延长勃起时间。
震颤式踮脚尖。
在踮脚尖的过程中，伴随着有节奏的上下震颤，让腿部肌肉收缩得更加到位而有效，可以使供给阴茎的血液更充足。
只需要3 分钟就可以达到事半功倍的效果。
起床后打个哈欠
健康专家指出，打哈欠时会产生一种叫作氧化氮的物质，它进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。
深呼吸打哈欠。
打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，并输送到阴茎，增强性能力。
午餐后晒晒太阳
维生素D对于男性的性爱质量功不可没，因为睾丸激素水平会随体内维生素D含量的增加而上升。
如果男性缺乏日照，精子活跃度就会大大降低，性功能也随之减弱，因为体内90%的维生素D是经紫外线照射后产生的。
午餐后最好在户外晒30分钟太阳。
有效提升男人性机能的七个小妙招
有效提升男人性机能的七个小妙招拥有一个强劲的性能力能给男性朋友带来十足的信心与尊严，但现实中很多男性却不满意自己的性能力。
为此，他们不断在寻找各种提高性能力的方法，甚至还深深陷入到依靠某些强肾壮阳药物的误区中。
其实，在日常生活中，男性朋友只要注意某些被自己忽视的小细节，通过一些简单的锻炼方法，就可有效提高自己的性能力。
妙招一：“交替浴”有效提高中老年男子的性机能这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。
使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。
如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
该冷热水“交替浴”，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。
妙招二：“空冷式”锻炼法有利年轻男子提高性机能对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。
因为，睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。
睾丸在进行重要活动时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说是非常不利的。
其实，解决这个问题的办法很简单。
就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠，使阴囊能够得到良好的通风散热，而且对于年轻男人来说，这种“空冷式”锻炼法远比“冷热水交替式”锻炼法方便且更具成效。
有学者就指出，这种锻炼法对激素分泌影响极大，效果极佳，性功能障碍患者采用该法锻炼数月之后，精力明显恢复，性生活质量明显得到提高。
所以，男人最好一年四季都将阴囊暴露于空气中睡眠。
但若是在寒冷的冬季，则要预防感冒的发生。
此时，最好的方法是：盖着被子而不穿内裤睡眠。
若室内有空调保持恒温，就不用把被子捂得太严。
妙招三：按摩阴囊具有强化男性精力之效为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。
由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。
按摩方法：一日一次，每次2-3分钟，用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。
抽送一小时以上不泄的方法（男人必看）
抽送一小时以上不泄的方法（男人必看）一、自我锻炼部份1、看A片自慰而不泄。
想泄时去冲冷水。
每天做。
龟头最敏感，当龟头不敏感了，甚至整组性器关都不敏感了，自然就能长时间抽送。
这方法很常见，不要否认它的效果。
每慰必泄绝对不好。
不要跟我说不敏感了人生还有什么意义，看到爱你的女人连续高潮不是更有意义吗？2、锻炼某条腹肌。
这条腹肌的名称我不知道，它的功能与忍住射精有关。
锻练的方法是。
平躺，两脚?拢，伸直抬起，最高离地十公分就好，上下来回摆动，不要抬过高也不能放下，以70下为一基数。
这是当兵时连长分享的方法，他说：一般的仰起坐会伤害身体的其他部份，做这个就好，会增强性能力。
我照做了，实带来好处。
3、小便时垫起脚跟，咬紧牙关，闭眼闭呼吸。
这是从前《第一手报导》黄教授专栏教的。
好处是「守住阳气」。
多年来我每次上小姐都会照做，已成反射动作。
二、身体健康保养部份吃什么。
要针对顾肝、顾肾、顾摄护腺这三方面。
A.顾肝：1、滴酒不沾。
肝方面的疾病，不管是肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌，首先必须远离的就是「酒」，因为酒精主要靠肝?代谢，而当肝细胞已经受损，对酒精的代谢能力极低，喝酒容易造成使肝功能恶化。
2、少吃油腻、油炸、腌制品、发霉的食物及含有人工色素、人工添加剂的食物。
油腻、油炸、发酵的食物及腌制品如香肠、腊肉等最好少吃为妙；同时最好能取少量多餐的原则。
3、吃易消化的蛋白质食品少油脂，但是醣类的淀粉摄取不可缺少，但也不能过多。
多吃一些容易消化的蛋白质食品，如深海鱼类、蛋白、豆腐等都是不错的选择。
4、多吃化解毒机能及利胆的蔬菜的如花椰菜、甘蓝菜、白菜、豌豆。
因为它们纤维质含量最丰富，可以排出体毒素；此外，少吃蛋、牛奶、乳酪、小麦等容易造成过敏的食品；也须控制高脂肪、高糖食物的摄取量。
B.顾肾：1、虾──虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。
其味甘，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。
凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可其作为滋补食品。
怎么让男人欲罢不能
怎么让男人欲罢不能一、多表达你的爱意1.与其说要“让男人欲罢不能”，不如说应该要让他们“动心软化”，可以令他们更加臣服，这需要去表达你的爱意。
尝试通过给他们表达你的喜欢他们、温柔地爱他们的方式以及大爱他们的心态，让他们更加动心来爱你。
2.尽量经常给你另一半表达你的爱意，可以是拥抱和亲吻，也可以是给他一个惊喜，比如一份特殊礼物或者一次特殊的旅行，这些都是表达你的爱意的绝佳方式。
3.不要拒绝他，按照他的要求去做，不但让他觉得你的温柔，也让他的心受到温暖。
二、让他觉得你在乎他1.让他们知道你在乎他们是一件很重要的事情，用行动表达给他们，比如关心他们的事情，关心他们的感受，与他们有共同话题，和他们分享自己的秘密，一起吃个饭，给他们买一份礼物，让他们偶尔感受到被珍惜的滋味，这样他们会觉得你在乎他们，并且更加关怀你。
2.也可以和他分享你的朋友圈，与他们分享你的日常生活，这样他会觉得你希望和他一起度过时光，让他觉得受宠若惊。
三、让他觉得你在他身边1.一种有效的方法是让他感觉到你的存在，比如经常和他单独交谈，分享你的生活，对他的话表示鼓励，主动做些惊喜，比如把家里做好的菜，给他一个惊喜，做一些特别的事，比如给他带一套衣服，不管他喜欢什么样的东西，只要你能够让他觉得自己被爱就行了。
2.另一方面也可以让他看到你多变的一面。
一路上说笑，把握平时的一些机会，带入一些精彩，一路上交流，让他看到你学习新知识，拥有多元化的视野，这样也能让他更加欲罢不能，动心软化。
四、坚持健康的生活方式1.坚持健康的生活方式也是让他们更加欲罢不能的一个方式，平时多去做运动，保持良好体形，那会让他们看到你自信，对自己负责，对他们有体贴，也是一种让他们更加爱护你的行为。
2.坚持形象，让自己有更多的仪表来展示，避免懒散、乱宅甚至睡懒觉，让他们看到你的努力在为自己努力，从而动心软化，这样哪怕没有表达出来，他们也会觉得你是要让他们欲罢不能。
总之，对男人欲罢不能的最有效的方式就是多表达你的爱意，让他们觉得你在乎他们，让他们觉得你在他身边，还有坚持健康的生活方式，用心去感受，去体会，去摩擦，让情感更加温柔深入，但也一定要注意人际界限，切勿太过分。
教你男友力爆棚的招数
教你男友力爆棚的招数男友力一般表现的是特别有男人味的男人，所以在日常生活的中的表现，常常是让女人感到心动的。
男友力具体有哪些表现呢?这就来盘点一下吧!男友力爆棚的招数1、深夜急救箱此招对于吃货妹子是绝杀!如果你的女朋友经常熬夜又易饿的话，可以为她准备一个点心盒，里面放上她喜欢的食物，在盒盖上写上“XX的深夜急救箱”，然后在字下面画一个大大的红“十”字图案。
暖心要先暖胃哇!2、随身携带小物品对于通常出门只会带个钱包、钥匙的广大直男，你多带一两个小东西就可以打败他们了。
比如说创可贴(穿高跟鞋防磨)、皮筋(给妹子吃饭的时候扎头发)、晴雨伞、纸巾等等。
哆啦A梦般的体贴绝对能戳中妹子的心。
3、约会准时约会准时非常重要!汉子们约会时可以提前一点到，熟悉一下周围的地形，还可以指导妹子怎么走。
不过准时也是相对的，妹子们也不要总是晚到太多，no zuo no die哦。
4、撒娇or强吻在这样一个萝莉女王女神女汉子并行的崭新时代，撒娇不再是女生的专利了!汉子们也可以偶尔向你女朋友撒娇一下，增加女朋友的新鲜感，减少你们之间的矛盾摩擦，感情才会永远长新啊。
当然，在适当的情况下，强吻更是绝杀，不然壁咚是怎么火起来的!但前提是对方确实还挺中意你的，否则只怕是会被扇一巴掌。
5、发光的星星你可以去买一袋夜里会发光的星星，粘在女朋友床上正上方的天花板上，拼出“I❤Y”的形状。
当夜间关掉灯光，这些字就会显现啦，她看到应该一整晚都鸡冻得睡不着觉吧!6、I MISS U 的短信给你的她发下in 55!w ! 这一串神秘的代码，当她拿到手机翻过来看时，就变成了i miss u ! 是不是也是生活中的小浪漫呢?7、买下女友名字的网名域名如果钱财宽裕的话，可以买下你女友名字的网络域名。
创建一个浪漫的页面，让她在上网时不经意间发现这个页面。
比如据小道消息，国民老公王思聪就花6000万买下了的域名，不过指向的是他自己的微博8、做一桌好菜俗话说的好，想要抓住一个人的心就先要抓住她的胃。
轻松刺激男人雄起的助性诀窍
轻松刺激男人雄起的助性诀窍都说男人的性爱能力不用别人教、不用自己练，自然而然就会变得非常强大。
但是我去不认同的这样的观点。
对于男人而言，很多时候我们的性欲也有低下的时候，这个时候如果没有想办法刺激一下的话，可能那场性爱的质量就不会太高了。
1、牙膏刺激勃起一般情况下，勃起困难的男性总是为如何找到一款适合自己勃起方法而感到无望。
男人在女人面前，会逐渐地因为自己的“无能”而失去自信，而此时的女人，时常也会因为男性的这种表现而对其失去了信心。
其实，用牙膏助性，便可以轻松解决一大部分不能有效勃起的男性勃起。
这其中的原来很简单，男性的龟头部位在涂抹牙膏之后，牙膏属于碱性物质，会对龟头有一定的“火烧”式的刺激作用。
男人的龟头一时受到这样的刺激后，会迅速作出反应，勃起便是最明显的变化。
此时此刻，牙膏变成了男人们“站起来”做人的制胜法宝。
2、牙膏降低敏感度牙膏的助性是有“两面性”的，不仅可以刺激勃起困难患者下体勃起，而且还可以在让早泄的男人增长“战斗”时间。
男人将牙膏涂抹在龟头之后，那种火烧感会将他的阴茎勃起起来，但是，这样的刺激次数重复几次之后，男人的阴茎龟头部位的敏感度就会下降很多。
如此之后，男人可以趁着自己龟头敏感度下降的这段时间和女人进行交合。
值得注意的是，涂抹牙膏之后，男人一定要将其清洗干净，在持续长久的性生活过程中，给女人欲仙欲死的快感。
3、清凉油刺激兴奋度当男人把清凉油涂抹在自己阴茎上之后，短短几秒钟他就能体会到什么叫做真正“刺激”，即便是当时没有任何性欲或是阳痿者，都会因为这种强有力的刺激而出现“挺举”现象。
其实这是清凉油本身的一大特色作用，它通过刺激人的神经，引起人的脑神经产生做爱冲动，这种冲动的信号就会被反过来指派到人的性器官上，所以男人的阴茎勃起就会非常轻松地完胜它“勃起”的任务。
壮阳小绝招有哪些
壮阳小绝招有哪些壮阳小绝招1. 随意玩玩手指也能壮阳食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴，传统中医认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。
可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。
2.没事可以摸摸小腹肚脐下3寸就是关元穴所在之处，关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。
自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。
然后，随呼吸按压关元穴3分钟。
当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。
3. 经常踮脚尖男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。
方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。
养生专家称，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。
若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。
另外，下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。
有关专家认为，踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以锻炼屈肌，从经络角度看，还有利于通畅足三阴经。
当然，对于老年人则应注意安全，以免站立不稳而摔倒;患有骨质疏松症的人也最好不做。
4. 撒尿时不要讲话撒尿的时候不许说话。
为什么呀?下边泄上边也泄，那就完了。
不许打手机，还得要咬牙。
为什么要咬牙?也是为了固肾气。
怎么咬?道家里面有一句话叫做“肾齿两枚如咬物”，什么意思呢?“如”就是好像，但是没有。
所以上下牙其实根本没有咬上。
就好像上下牙中间有两枚枣核一样，虚拟的枣核，你只是使劲地去咬那个虚拟的枣核而不是咬牙。
大家可以做一下，感觉就是你没咬上，后面还在使劲，好像有两个枣核一样。
实际上就是保持气机内收的一个状态，收敛住自己的肾气，让它不外泄。
让男人金枪不倒的6个小秘诀
让男人"金枪不倒"的6个小秘诀
让男人"金枪不倒"的6个小秘诀
让男人“金枪不倒”的6个小秘诀
你不注意身体健康，还以为健康会从天而降;你不注意性爱的保健，还指望爱爱时你
能金枪不倒?快来看看以下的小技巧，让你更有雄风。
1、注重心脏健康
“强精必先强心”，性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及
时就医，以免殃及性功能。
2、摒弃不良习惯
专家称，吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，摒弃这些不良习
惯十分重要。
专家指出，看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌，遐想细节还能起到提
升性敏感度的作用，让男人很快变得“性致勃勃”。
在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。
过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，
性欲减退速度也容易加快。
5、穿纯棉内裤
专家称，内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气
性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。
6、冷热水交替浴
冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，夏天锻炼最好。
在用温水
洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。
这能帮助男性减轻性疲劳。
亲试男人四个简单有效的强“根”壮阳之术
亲试男人四个简单有效的强“根”壮阳之术1、小便时固精法在你每次小便时，深吸一口气进入丹田，憋住这口气，并用意念引导，然后将此气引至会裆部，经尾闾(脊柱最末端，近肛门处)，至命门，在命门处稍停一下下，然后再沿督脉上达百会(头顶正中)，守住百会穴位后，再想着此穴有一汪清水，而后小便。
便后，再将憋住的气缓慢呼出，并将你百会穴的那汪清水，然后用意随息引归丹田处，意丹田约分钟。
2、卧式固精法在睡前或起床前，仰卧床上，头枕略高，两腿伸直，脚跟拢，两手置于两胯旁，姿势自然、合适，两眼轻闭，舌尖舐上腭，闭口，屏除杂念。
先呼一口气，将肛门一提一缩，同时你的小腹内收后贴;吸气时用意念引气上行即可，然后由尾闾沿脊柱直达脑后玉枕，这时你用眼往上一瞟，令气经过头顶，置于两眉中间，稍停。
随着呼气，用意念引气下行，连同口中津液，缓缓咽下，送至丹田，全身放松，特别是手脚要放松舒展，此种下行意念可能不能太强烈，否则难以见功，以上为一周，再周而复始，大约半小时左右，以不疲劳为度。
3、练精化气法在睡前或早起，或在正当阳举之时练之。
坐，卧均可，首先全身放松，双眼微闭，同内肾与外肾，片刻后用两食指塞住自个左右两耳孔，不漏气即可。
自然呼吸，继续内视，并静听耳内是否有如风鸣，然后与自身浑然成一体。
再默以心数，以防杂念，数至200息时，将两食指拿开，意守丹田片刻，睁开双眼，擦热双掌，搓脸30下，擦命门30下，即为功毕。
常习之，真气足，精神极佳。
4、提肾功可端坐在凳上，双脚踏地，脚宽同肩，双手放大腿上，掌心向上、向下均可。
坐时要注意不坐满凳，可坐凳边。
练习数日，熟练后，即可不拘于形式，你可以随时随地地练。
思想要集中于会裆部，随着呼吸，会裆部一提一放，一紧一松，要使暗劲往上往里提缩，如忍小便奖。
用顺呼吸法，即呼气时候腹部凸出而下放，即一松。
这样随着呼吸，一紧一松，反复进行，熟练后，可不管呼吸，随时提放、紧松，甚至你在和别人谈话时，你也可将下部一提一放，一紧一松。
5种方法让男人在床上表现畅快淋漓
5种方法让男人在床上表现畅快淋漓都说女人三十如狼四十如虎，跟女人完全相反，男人进入中年以后，男子功能就会逐步下降，一年不如一年，因此中年男人如何重振雄风，一直是大家都比较关心的问题。
那么，男人在床上如何调节才能畅快淋漓呢?……中医名方:这样搭配补肾给力材料:海萃人参1克，枸杞子8粒。
用法:两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。
此方是常用于男性的中医名方。
此方须用海萃人参，普通人参无此效。
枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。
中年男人如何重振雄风1、调整速度年轻人的性行为表现得快速而激烈，他们很容易兴奋，而且像火药一样一下子爆发出来。
20多岁的男性在房事开始后2--3分钟即可达到满足，而妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋。
于是往往出现妻子正渐入佳境时，丈夫却已经偃旗息鼓的情况。
调查表明，二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到性满足的。
而随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然减慢，因而四五十岁的男性达到满足需要更长的时间。
这种缓慢的富于感情的房事对妻子却更具诱惑力。
随着“性奋”的同步化，妻子自然会获得满足。
2、以做代看年轻男子即使只看到晾晒着的文胸也可能会产生硬起，但过了35岁以后，面对妻子的身体也可能不以为然了。
他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。
51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋，而到了四十几岁，这个比率会下降到40%。
如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛，以主动的表达代替被动的接受，将会获得意想不到的效果。
3、改变角色年轻夫妇之间，总是丈夫主动拉近妻子并在耳边轻言细语地表达房事的愿望。
经过多年以后，妻子则可能变得积极主动，其原因在于激素分泌的变化。
男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年龄阶段，它们的分泌量比例不同。
男性的这两种激素分泌比例改变后，他可能更愿意处在被动者的位置。
女性体内的雌性激素减少后，雄性激素分泌相应增加，就有可能变得更加主动。
4、尝试创新夫妻年龄增长后，互相了解增多，由于彼此的熟悉和信赖，不再羞于讨论如何获得更满意的房事。
让男人雄风不倒的五个秘诀
让男人雄风不倒的五个秘诀让男人雄风不倒的五个秘诀2013年12月23日07:18 家庭医生在线男人健康与否可以通过性能力表现出来，性能力是那那人自信的表现。
但是当男人进行中年后，性能力会逐渐减退，在性生活中会感到力不从心。
为了让男人拥有很好的性爱体验，小编教您几个男人性保健的方法，一定会让你彰显男人雄风。
1、运动对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。
如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。
所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。
只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。
2、放松压力是中年男人"性"的最大致命伤。
人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。
肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。
3、三个不不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。
4、食补只能补心理很多食补，其实都是心理作用而已，不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。
吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高……5、减肥、治疗慢性病由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍，还没有根治的方法，所以最重要的预防方法，还是好好控制疾病。
肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高，所以最好还是要减肥。
七招让男人性交勃起更有力只有勃起良好并持久坚挺时，男性才能充分享受性爱乐趣。
最新一期美国《男性健康》杂志就介绍了7种简单方法，帮助男性轻松获得一流勃起。
坚决戒烟美国肯塔基大学研究发现，男性吸烟者的平均勃起状态为5，而非吸烟者为9。
“香烟中的有害物质会造成血管损伤，使阴茎海绵体缺乏弹性。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
让男人“金枪不倒”的6个小秘诀
你不注意身体健康，还以为健康会从天而降;你不注意性爱的保健，还指望爱爱时你能金枪不倒?快来看看以下的小技巧，让你更有雄风。
1、注重心脏健康
“强精必先强心”，性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免殃及性功能。
2、摒弃不良习惯
专家称，吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，摒弃这些不良习惯十分重要。
3、常想美女
专家指出，看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌，遐想细节还能起到提升性敏感度的作用，让男人很快变得“性致勃勃”。
4、适当节欲
在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。
过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。
5、穿纯棉内裤
专家称，内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。
6、冷热水交替浴
冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，夏天锻炼最好。
在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。
这能帮助男性减轻性疲劳。