冬季防寒防冻安全教育知识ppt课件.ppt
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谢 谢 !
做好人体直接接触空气部位的保暖。
据研究表明:在气温为15℃时,周身保暖的人 在静止状态下通过头部散出去的热量占全身的34% ;在气温为4℃时,占50%;气温降到—15℃时,则 占75%。由此不难看出,在冬季戴上帽子,可以减 少头部的散热量,同样能达到周身保暖的目的。在 更加严寒的时候,还应戴上口罩和手套。俗话说: “寒从脚下起。”在严冬,人们还必须穿上棉鞋, 注意脚部保暖
一、体育锻炼法 二、温差水泡法 三、服、擦药物法
(1)正确使用劳保品。 (2)注意观察皮肤,常活动。
(3)裸手不要接触金属物体。 (4)加强关节保暖防护。
(5)临时休息处保温措施达标。
一、要64厘米厚某 种织物的衣服 。
长江以北为2.9厘米
也可涂些炉甘石剂或肤轻松软膏。
3、蒙头睡觉 蒙头睡觉会使被子里的
氧气越来越少,二氧化碳 与不洁气体越来越多,醒 后会感到昏昏沉沉,疲乏 无力。
4、手脚冷冻用火烤
一、常喝白开水
二、常喝枣姜汤
三、坚持冷水洗脸
【思考与实践】
寒流仍在继续,希望 同学们掌握相关知识,提 高防寒能力,注意冰雪天 的身体不要被冻伤。
目录
一、造成冻伤的因素及预防措施。 二、冬季人体的防寒与保暖。 三、冬季防寒与食物。 四、手脚冻僵了应该怎么办? 五、冬季防寒误区。 六、冬季保健。
潮湿、刮风 穿衣过少、 长时间静止不动
主因
低 温 寒 冷
疲劳、醉酒 饥饿、失血 营养不良
多发生在手指、足趾、手背、 足跟、耳廓、鼻尖、面颊部等处。
3、在冬季宜穿深色衣服。
研究表明,黑色衣服吸收太阳辐 射为88%,军绿色为57%,白色为 20%。因此,深色衣服可以使人体
多获得一些热量,具有保暖的功能。
4、要勤晒被褥
大家知道,空气是热的不良导体 ,其散热系数仅为0.027。因此,增 加被褥内的空气量就等于提高了保暖 能力。被褥经过日晒,变得蓬松,不 仅增加了空气量,而且还增加了厚度 。因此,盖着晒过的被子,总觉得很 暖和
在寒冷的冬季外出活 动,常常冻得手脚发僵。 手脚冻僵了,千万不要在 炉火上烤或者在热水中浸 泡,那样会形成冻疮甚至 溃烂。那么正确的方法应 该怎样呢?
1.应该回到温暖的环境中去,使 冻僵部位的温度慢慢回升。 2.如果在野外,应当设法用大衣 等将手脚包裹起来,还可以互相借 助体温使冻僵的手脚暖和过来。 3.最有效的方法是用手搓,通过 摩擦增加温度,促进自身的血液循 环,以恢复正常。
5、在生活、工作环境中保持适宜的温湿度
如在室内生炉子和设置暖气或空 调。设备等,使室内温度经常处于18 ℃—20C,相对湿度50一60%为最好 。人们不应该长时间地处于10℃以下 的环境中。此外,进行冬季长跑等体 育活动,既可增强体质,也可以提高 人体对寒冷的忍耐性。
御寒不能全靠多穿衣服, 这里教给你一招。
1、门窗紧闭 冬季门窗紧闭,减少了空气对流,使
室内温度上升;但也导致不洁的空气增 多,空气中细菌、病毒、二氧化碳和尘 粒大量增加,对呼吸道有不良影响,使
人易患感冒、咳嗽、咽炎等疾病。
2、皮肤发痒用手抓 冬天因干燥感到皮肤发痒时,切不
可用手抓搔,否则易抓破皮肤引起继发 性感染。防治方法是多饮水,多吃新鲜 蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激性食物, 少饮烈性酒。勤洗澡,勤换内衣。瘙痒 严重者,可服用扑尔敏、非那根等药物,
对寒冷的耐受力差,原因 很多,以下两种微量元素的缺 乏也是其中之一。
碘是合成甲状腺素的重 要原料。
碘主要由含碘食盐和食物 供给。
含碘丰富的食品:海带、 海蜇、虾皮及海鱼等。
铁是参与造血的重要原料。 富含铁质的食品:动物肝脏、 牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、 乳类、豆制品等。
如果食物中缺铁,就容易患缺铁性贫血;而缺 少运输氧的“工具”,最终的结果就是产热不够 ,就容易感到寒冷。所以,冬天多吃富含铁质的 食品,如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大 枣、乳类、豆制品等,能提高对寒冷的抵抗。