冬季防寒防冻安全教育知识ppt课件.ppt

在寒冷的冬季外出活 动，常常冻得手脚发僵。 手脚冻僵了，千万不要在 炉火上烤或者在热水中浸 泡，那样会形成冻疮甚至 溃烂。那么正确的方法应 该怎样呢？
1．应该回到温暖的环境中去，使 冻僵部位的温度慢慢回升。 2．如果在野外，应当设法用大衣 等将手脚包裹起来，还可以互相借 助体温使冻僵的手脚暖和过来。 3．最有效的方法是用手搓，通过 摩擦增加温度，促进自身的血液循 环，以恢复正常。
做好人体直接接触空气部位的保暖。
据研究表明：在气温为15℃时，周身保暖的人 在静止状态下通过头部散出去的热量占全身的34％ ;在气温为4℃时，占50％;气温降到—15℃时，则 占75％。由此不难看出，在冬季戴上帽子，可以减 少头部的散热量，同样能达到周身保暖的目的。在 更加严寒的时候，还应戴上口罩和手套。俗话说： “寒从脚下起。”在严冬，人们还必须穿上棉鞋， 注意脚部保暖
一、体育锻炼法 二、温差水泡法 三、服、擦药物法
(1)正确使用劳保品。 (2)注意观察皮肤，常活动。
(3)裸手不要接触金属物体。 (4)加强关节保暖防护。
(5)临时休息处保温措施达标。
一、要穿着适当厚度的 保暖御寒衣服。
衣着指数——克洛
1克洛需要穿0.64厘米厚某 种织物的衣服 。
长江以北为2.9厘米
对寒冷的耐受力差，原因 很多，以下两种微量元素的缺 乏也是其中之一。
碘是合成甲状腺素的重 要原料。
碘主要由含碘食盐和食物 供给。
含碘丰富的食品：海带、 海蜇、虾皮及海鱼等。
铁是参与造血的重要原料。 富含铁质的食品：动物肝脏、 牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、 乳类、豆制品等。
如果食物中缺铁，就容易患缺铁性贫血；而缺 少运输氧的“工具”，最终的结果就是产热不够 ，就容易感到寒冷。所以，冬天多吃富含铁质的 食品，如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大 枣、乳类、豆制品等，能提高对寒冷的抵抗。
1、门窗紧闭 冬季门窗紧闭，减少了空气对流，使
室内温度上升；但也导致不洁的空气增 多，空气中细菌、病毒、二氧化碳和尘 粒大量增加，对呼吸道有不良影响，使
人易患感冒、咳嗽、咽炎等疾病。
2、皮肤发痒用手抓 冬天因干燥感到皮肤发痒时，切不
可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发 性感染。防治方法是多饮水，多吃新鲜 蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性食物， 少饮烈性酒。勤洗澡，勤换内衣。瘙痒 严重者，可服用扑尔敏、非那根等药物，
5、在生活、工作环境中保持适宜的温湿度
如在室内生炉子和设置暖气或空 调。设备等，使室内温度经常处于18 ℃—20C，相对湿度50一60％为最好 。人们不应该长时间地处于10℃以下 的环境中。此外，进行冬季长跑等体 育活动，既可增强体质，也可以提高 人体对寒冷的忍耐性。
Байду номын сангаас
御寒不能全靠多穿衣服， 这里教给你一招。
3、在冬季宜穿深色衣服。
研究表明，黑色衣服吸收太阳辐 射为88％，军绿色为57％，白色为 20％。因此，深色衣服可以使人体
多获得一些热量，具有保暖的功能。
4、要勤晒被褥
大家知道，空气是热的不良导体 ，其散热系数仅为0.027。因此，增 加被褥内的空气量就等于提高了保暖 能力。被褥经过日晒，变得蓬松，不 仅增加了空气量，而且还增加了厚度 。因此，盖着晒过的被子，总觉得很 暖和
也可涂些炉甘石剂或肤轻松软膏。
3、蒙头睡觉 蒙头睡觉会使被子里的
氧气越来越少，二氧化碳 与不洁气体越来越多，醒 后会感到昏昏沉沉，疲乏 无力。
4、手脚冷冻用火烤
一、常喝白开水
二、常喝枣姜汤
三、坚持冷水洗脸
【思考与实践】
寒流仍在继续，希望 同学们掌握相关知识，提 高防寒能力，注意冰雪天 的身体不要被冻伤。
目录
一、造成冻伤的因素及预防措施。 二、冬季人体的防寒与保暖。 三、冬季防寒与食物。 四、手脚冻僵了应该怎么办？ 五、冬季防寒误区。 六、冬季保健。
潮湿、刮风 穿衣过少、 长时间静止不动
主因
低 温 寒 冷
疲劳、醉酒 饥饿、失血 营养不良
多发生在手指、足趾、手背、 足跟、耳廓、鼻尖、面颊部等处。
谢 谢 ！