什么东西最可以壮阳补肾

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什么东西最可以壮阳补肾

现在男人的竞争的压力是越来越大了,不仅仅要面临着工作的一些压力,同样还要面临着一些生活中的压力,就导致压力过大,累伤了自己的身体,透支自己身体,在很多人的眼里男人都是需要壮阳补肾的,那么失眠样的食物可以壮阳补肾呢?男人应该怎么吃,应该如何吃才会达到最好的效果呢?

一、核桃仁鸡汤

用料:公鸡一只,核桃仁二两,姜、葱、料酒、各适量。

制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

功效:温肾补阳。

主治:阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。

二、猪尾汤

用料:猪尾一条,乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半,丁香三钱,姜四片,酒二两。

制法:全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。

功效:疝气,肾虚,阳痿。

三、当归羊肉汤

用料:羊肉一斤,当归、黄芪、党参各八钱,葱、姜、料酒各适量。

制法:全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改

文火煲二小时,加盐调味食用。

功效:益气补虚,补心气,疗血虚。病后、产后体虚瘦弱以及血虚之人,皆可食用。

四、冬虫夏草羊肉汤

用料:羊肉一斤,虫草五钱,淮山一两半,杞子七钱,蜜枣八枚,生姜六片。

制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,煲一小时,下盐调味食用。

功效:温补肝肾,益精壮阳。

五、百合甲鱼汤

用料:甲鱼一斤,贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱,柴胡三钱。

制法:将甲鱼内脏洗干净,出水去薄衣,切件,用少量油煎香;中药洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

以上就是壮阳补肾的食谱,但是需要注意的是,要饮食需要均衡,我们需要合理安排日常的饮食,不可以暴食,要多吃一些补的食物,但是不要过多,可以多吃一些腰果,鸡蛋,豆腐等食物,在补肾的时候最好是不要在喝酒。

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