最灵老偏方

3?韭菜调冰糖，腰肌劳损不再疼
症状：腰肌劳损
偏方1：韭菜根、冰糖各30克，水煮顿服；
偏方2：腰部锻炼。
腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带软组织的慢性损伤，通常为腰肌劳损、腰骶关节炎、腰背筋膜炎、第三腰椎横突综合征等疾病的统称。现代人工作压力大，长时间弯腰或坐姿不正确，都会导致腰部损伤，露卧贪凉、汗出当风、风寒湿邪侵袭腰部也会导致腰部肌肉发生痉挛、水肿、局部充血以及慢性无菌性炎症等。如不注意调整修养，就会引起腰部损伤，致使腰部隐痛，反复发作。
小田向我请教治疗颈椎病的办法。虽然牵引和理疗都能立刻缓解颈椎病的疼痛，但疗效维持的时间有限，一旦颈部受损，依然会再犯。小田的工作性质决定其必须天天伏案而坐，所以，我建议她用中药来调理，虽然治疗时间长，但能根治。
我先告诉小田一个缓解颈椎疼痛的外敷的方子：食盐适量，炒热后每晚睡前敷在患处，每次30分钟。食盐具有清热解毒、凉血润燥、滋肾通便、杀虫消炎的功能，且有止痛的作用，还能软化体内酸性肿块。中医很早就用食盐作为杀菌消炎的外用药，《医林纂要》称其能"活血祛瘀"。
鼠标手主要表现为手部逐渐出现麻木、灼痛，夜间加剧，常会在梦中痛醒。不少患者还会伴有腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状，手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，严重者可以迁延到胳膊、上背、肩部和脖子。其早期的征兆是手指和腕关节疲惫麻木，有的关节活动时还会发出轻微的响声。相关研究证明，女性更容易患上鼠标手，发病概率比男性高3倍，这是因为女性手腕管通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。此外，孕妇、风湿性关节炎患者、糖尿病患者、高血压患者、甲状腺功能失调者，也容易患上鼠标手。
小田在报社做校对工作，每天都要低着头面对一沓沓的报纸，时常还要倒夜班。对小田而言，脖子酸疼是常有的事，但睡一觉也就好了，所以没太放在心上。最近，小田每到下午两三点的时候就觉得头晕眼花，感觉脑缺氧，恨不得立刻躺床上睡一觉。小田感到很纳闷，不知道怎么回事，于是到医院来就诊。
听完小田的介绍，我诊断其患上了颈椎病。之前，小田脖子疼的症状就是颈椎受损的警报，经过短暂的休息虽可得到缓解，但是病根未除。而小田并没有注意对颈椎的保护和治疗，以至于病情加重，发展为颈椎病。
那小姐因腰部疼痛前来就诊，经过检查发现，她的腰骶关节周围胀痛，有明显的压痛点，腰部已经不能直立，而弯腰也会导致疼痛加剧，严重影响了那小姐的正常工作和生活。经过询问我了解到，那小姐在公司担任文案工作，长时间保持坐姿，由于没有养成正确的坐姿习惯，腰部受到损伤，长此以往，形成劳损。此外，作为年轻白领女性，那小姐多喜欢穿着裙装，而一般写字楼常年开着空调，所以腰部受风寒所侵是在所40克，生姜、大枣各6克，每日一剂，水煎服，20天为1个疗程。葛根性凉、气平、味甘，具有清热降火、生津透疹、升阳止泻的功效，《本草经疏》中称葛根"解散阳明温病热邪主要药也"，主治外感发热、头项痛强、麻疹透发不畅等病。生姜辛温，能发汗解表，温中散寒。研究发现，生姜的提取液可以消肿止痛。大枣作为中药应用已有2000多年的历史，《本草新编》称其"通九窍，和百药，养肺胃，益气，润心肺，生津，助诸经，补五脏"。大枣中富含钙和铁，可以很好地补血活血，防止骨质疏松。此方旨在通过调养心肺，祛除邪热，达到消除颈椎病发炎肿痛的效果。
黑眼圈有两种情况，一种呈青色，这是因为微血管的静脉血液滞留；另一种呈茶色，是因黑色素生成与代谢不全而产生。青黑色眼圈通常发生在20岁左右，这是由于年轻人生活、学习压力大，生活不规律，经常熬夜导致的。茶黑色眼圈的成因则和年龄的增长有关系，长期日晒造成色素沉积在眼周，久而久之就会形成黑眼圈；另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。
第3节：菊花枸杞茶，早防熊猫眼
2?菊花枸杞茶，早防熊猫眼
症状：黑眼圈
偏方1：土豆片外敷；
偏方2：5克枸杞，10克菊花冲泡，代茶频饮。
黑眼圈是由于经常熬夜、情绪不稳定、眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢、眼部皮肤细胞供氧不足、静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流造成的眼部色素沉着。
另有一个方子也可以治疗腰肌劳损：大豆200克，米酒300毫升，将大豆炒热，趁热浸酒，加少许水煮成200毫升汁液，顿服。大豆性甘平，具有健脾宽中、润燥消水、消炎解毒、排脓止痛、益气的功效，《日用本草》称其能"治肿毒"。大豆含有丰富的蛋白质，和多种人体必需的氨基酸，还有大豆皂甙，可以提高人体免疫力；米酒又称酒酿、醪糟，性温，可以活血补气，散结消乳，《本草纲目拾遗》中称其能"行血易髓脉"。米酒含有丰富的多种维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分，饮后能开胃提神，并有活气养血、滋阴补肾的功能，热饮可以治疗风湿性关节炎、腰酸背痛及手足麻木等疾病。
春节过后，我的电话频频响起，除了亲朋好友的拜年之外，还有不少是咨询电话。其中，就有一大部分人是为黑眼圈而打来的。萍萍是我母亲好友的女儿，今年刚上大学，是个懂事乖巧的孩子。往年，萍萍因为学习的缘故，春节期间也没有很好休息过，这大学的第一个寒假，便有些彻底放松了。要么在家里是熬夜看各种晚会、演唱会，要么和同学们出去K歌、逛庙会，有时候一天一夜不睡觉，回来了倒头睡上一整天。结果，春节刚过，黑眼圈就爬上了萍萍的眼睛，小丫头这才开始着急起来。
从临床上来讲，鼠标手的症状类似于风湿性关节炎、腱鞘炎等病症，是手腕部肌肉发炎的表现。所以，要治疗鼠标手，首先要消炎、消肿、止痛。我推荐给小傅一个消炎止痛的方子：花椒水泡手。
取适量花椒，用水煎煮后，凉至手能承受的温度，浸泡搓洗。花椒味辛，性温，有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。现代抑菌试验证明，花椒对炭疽杆菌、溶血性链球菌、白喉杆菌、肺炎双球菌等多种病菌均有明显的抑制作用；其所含挥发油有局部麻醉和止痛作用。
此外，多吃含丰富维生素C的水果，做适量的有氧运动，增强心肺功能，促进血液循环，对减少黑眼圈的形成很有帮助。还可以采取冷热水交替洗脸，先用热毛巾敷眼，让热气促使眼下的血液流通，10分钟后更换冷水进行冷敷1分钟，这样有助于血管收缩。
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第4节：韭菜调冰糖，腰肌劳损不再疼
我给那小姐开了一副内服的方子：韭菜根、冰糖各30克，将韭菜根洗净，加水500毫升，用小火煮至250毫升，加入冰糖调匀，温后顿服。韭菜能温阳补虚，行气理血，《本草拾遗》称其能调和脏腑，治"腹冷痛"，而韭菜根温中行气散瘀的效果要更强。民间常用韭菜治疗身体虚弱、跌打刀伤肿痛。
服药的同时，我建议那小姐多做做康复锻炼，活动活动腰部，加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。可做前俯后仰、左右侧屈、仰卧举腿等广播操，或打打太极拳。腰肌劳损患者还可按下列方法进行自我按摩保健：
萍萍按照我的方子试了两天，黑眼圈果然消失了。她表示，以后再也不熬夜了，依然恢复以前的生活习惯，早睡早起，养足精神。
对于那些因为工作性质特殊，或者工作确实太忙必须熬夜的人来说，日常养护是预防黑眼圈的最好办法。可以做做眼部按摩，如推压眉头之间稍浅的凹陷处的攒竹穴；推揉眉尾部分稍稍凹陷的部位丝竹空穴；用中指按住太阳穴轻轻地向脸部中央推揉；小时候课间做的眼保健操也很有效。
第2节：要想不得鼠标手，时常做做手指操(2)
小傅回去后便用花椒水泡手，只两天的时间，鼠标手的疼痛肿胀感就消失了，她非常高兴，说要赶紧开始工作。我告诫小傅，用花椒水泡手固然可以消炎止痛，但如果不注意对手指的保养，很快就会再犯。工作虽然重要，但更要保护好自己的身体，即使再忙，也要抽空休息。
第5节：食盐热敷法，颈椎酸疼立刻好
4?食盐热敷法，颈椎酸疼立刻好
症状：颈椎病
偏方1：食盐热敷；
偏方2：葛根25~40克，生姜、大枣各6克，每日一剂，水煎服，20天为1个疗程。
颈椎病是指颈椎骨质增生、颈项韧带钙化、颈椎间盘萎缩退化等改变并刺激或压迫颈部神经、脊髓、血管而产生的一系列症状和体征的综合征。颈椎病多见于40岁以上的老年人，但长期从事伏案工作的人，如会计、编辑、裁缝也容易患上颈椎病。随着电脑的广泛应用，现在的年轻人长期对着电脑工作，患病率也逐渐上升。颈椎病的主要表现为颈肩痛、上肢麻木、肌肉萎缩、头晕头痛，严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。
内服的方子则是饮用枸杞菊花茶。将5克枸杞、10克菊花冲泡，代茶频饮。枸杞是一味常用的补肝益肾中药，《本草汇言》中记载道："俗云枸杞善能治目，非治目也，能壮精益神，神满精足，故治目有效"。枸杞有丰富的生物活性物质，能增强机体免疫功能，抗疲劳。
菊花有散风清热，平肝明目的功效，是我国常用中药，能清热、明目、解毒。《本草经百种录》称，菊花"于头目风火之疾，尤宜焉"。现代药理研究表明，菊花具有抗菌、抗病毒、抗炎、抗衰老等多种药理活性，配合枸杞子食用，对头昏眼花疗效甚好。
为了防止小傅在后来的工作中再度患上鼠标手，我教给她一套手指操。
1.将五指张开，并将手置于水平面上，模仿弹钢琴的样子，每次抬起一根手指，慢慢加速。然后换另一只手，来回做练习。
2.伸展开手指，再每次用一根手指去触碰掌心，同时保持其他手指尽可能伸直，两手交替做，这有助于锻炼协调性。
小傅是个二十多岁的年轻女孩，因手指麻木、肿胀前来就诊，显得忧心忡忡。经过一番询问，我了解到，小傅是从事平面设计工作的，每天就是对着电脑不停地设计、修改图片，而且几乎都是用鼠标操作，手腕、手指长时间受到压迫，患上了所谓的鼠标手。小傅说，她现在正接着两个方案，对她而言都很重要，很可能关系到最近的一次升职机遇。小傅希望我能赶紧治好她的鼠标手，好让她继续工作。
5.弹拨痛点10~20次，然后轻轻揉按1~2分钟。
那小姐遵从医嘱回去按方服药，锻炼身体，两个星期后，那小姐前来复诊，表示腰痛已经得到极大的缓解，腰部可以直立、弯腰，并不觉得疼痛了。我提醒那小姐工作时一定要保证正确的坐姿，不要久站久坐，维持一个固定的姿势超过20分钟肌肉就开始紧绷，无论是什么姿势维持太久都不好，而错误的姿势更会加剧腰背疼痛。