百科全说鸡内金蒸蛋的功效 陈允斌鸡内金蒸蛋的做法
百科全说陈允斌食疗养生全集(最新到11年1月6日)
酒糟鸡——十全大补功效：补气养血，补五脏，适用于久病体虚、产妇、小孩。
润肠、补气、补血、健脾胃、润肺、调节肝功能、调肾。
做法：将柴鸡（土鸡、走低鸡、肾虚可选乌鸡）切成块炸熟，炸好的鸡块加醪糟（甜酒）水煮开就起锅，连鸡带醪糟一起吃，做酒糟鸡不用放任何调料。
正常人不能每天吃酒糟鸡，孕妇和体虚的人可以吃两三个星期。
痰湿体质的人要少吃醪糟（甜酒），吃醪糟前把酒气煮散，醪糟可以代替料酒。
女人一辈子不应该离开醪糟。
因为醪糟是糯米的精华。
糯米是温性的，可以补肾。
起夜多了老人吃点糯米粥，汤圆，糯米粉冲糊糊。
但女人喝醪糟更好，因为糯米不入肝经，做成醪糟以后就入肝经了。
女人乙肝为本，一定要调肝。
做法：1、冷水煮开，下醪糟煮开，把打散的鸡蛋液下锅一搅就好了。
2、可以以醪糟代替料酒。
功效：1、常吃醪糟，皮肤一定好。
2、经常喝醪糟水，预防乳腺增生。
3、产妇吃醪糟蛋，既补妈妈又补宝宝。
黄酒也是糯米的精华，黄酒有补肾、补血的功效，要喝酒就应该首选黄酒。
有些中成药一定要用黄酒送服，因为他是个药引子，催化剂。
女性用补脾、补血的中成药，要用温黄酒送服；男性用补肾的中成药要用淡盐水送服。
喝法：一定要加热喝。
1皮肤长斑雀斑——一般是天生的，比较浅。
黄褐斑——说明身体出现了问题。
边缘很清楚，有的一块一块的。
肝肾的问题导致气滞血瘀。
气滞型：颜色浅、长在眼夹颧骨部位、对称长，胆经的运行部位，又叫蝴蝶斑。
要理气。
食疗方法——橘叶柠檬糖水(橘叶加柠檬一起煮几分钟，起锅后加红糖)。
没有长黄褐斑和没有气滞的人，不能随便喝。
经常和柠檬红糖水可以美白和防晒。
血瘀型：颜色深，长斑的范围更广。
女性长黄褐斑原因之一子宫有淤血。
食疗方法——山楂甘草茶（祛斑、活血、化瘀、消积食）（山楂30g甘草6g，冷水下锅，水开后5分钟即可。
没工夫，可以冲水喝）老年斑——喝山楂甘草茶，按摩拍打长斑处。
2脸黄原因之一，气血循环不畅。
肝郁、脾虚。
食疗方法：茯苓粥（把茯苓打成粉与大米一起煮，或将茯苓粉拌在粥里吃。
鸡内金怎么服用方法
鸡内金怎么服用方法鸡内金，又名黄芪，是一种常见的中药材，被广泛用于中医药中。
它具有益气补中、固表止汗、利水除湿等功效，常用于治疗脾胃虚弱、气短乏力、食欲不振等症状。
那么，鸡内金该如何正确服用呢？接下来，我们就来详细了解一下。
首先，关于鸡内金的服用剂量。
一般来说，鸡内金的常见用量是每次15-30克，也可以根据个人体质和病情适量调整。
一般情况下，可以将鸡内金煎汤或者研成粉末，每日分2-3次服用。
另外，对于儿童或者体质虚弱的人群，建议减半用量，并在医生指导下使用。
其次，关于鸡内金的服用方法。
鸡内金可以煎汤饮用，也可以研成粉末后冲泡服用。
对于煎汤的方法，可以将鸡内金放入锅中，加入适量清水，煎煮30分钟左右，待汤剩下1/3时即可取出，分次饮用。
对于研成粉末的服用方法，可以将鸡内金研磨成细粉，每次取3-5克，用温水冲服。
无论是煎汤还是冲服，都要注意保持饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，以免影响药效。
最后，关于鸡内金的注意事项。
在服用鸡内金的过程中，应避免与其他药物同时服用，以免发生药物相互作用。
另外，孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿慎用鸡内金。
在服用过程中，如出现不适症状，应及时停止使用，并就医咨询。
另外，鸡内金属于中药材，不宜长期连续使用，一般情况下，连续使用不宜超过3个月。
总之，鸡内金作为一种常见的中药材，具有一定的药用价值。
在正确掌握其服用剂量和方法的基础上，合理使用鸡内金，将有助于发挥其最佳的药效，达到更好的治疗效果。
但在使用过程中，一定要注意药物的安全性和适用性，避免出现不良反应。
希望本文能够对您正确使用鸡内金有所帮助。
百科全说1208陈允斌老师教您简单食材的大功效
科全说文字版_字幕整理10-12-08 陈允斌老师教您简单食材的大功效_12010-12-08内容简介:本期节目继续请来出身中医世家、推广简易食疗的陈允斌老师教您简单食材的大功效……【维嘉】快乐生活【刘娜】百科全说【维嘉】观众朋友大家好，您现在收看到的是湖南卫视为您打造的大型生活智慧脱口秀节目，名字叫做【观众】《百科全说》【维嘉】各位好，我是维嘉【刘娜】大家好，我是刘娜，在这儿呢，也要感谢“美的电压力锅”对我们节目的大力支持。
【维嘉】赶紧介绍一下百科帮帮团，唐笑【唐笑】大家好【维嘉】肥妈【肥妈】大家好【杨奕】Hello,大家好【刘娜】欢迎，让我们请出出身中医世家的推广简易食疗的陈允斌女士【维嘉】欢迎【刘娜】那今天不知道陈老师要给我们讲哪些误区，或者说健康养生的一些好方法。
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【唐笑】为什么【维嘉】是不是水分，就是如果多余的水不能排掉的话，那是不是就会出现比如说早晨起来浮肿这些状况。
鸡内金怎么吃最好
鸡内金怎么吃最好鸡内金为中药材，是指家鸡的砂囊内壁，系消化器官，用于研磨食物，很多都好奇鸡内金怎么吃是最好的。
下面小编为大家分享的是鸡内金最好的食用方法的内容介绍，欢迎阅读！鸡内金研粉服用研粉服用是鸡内金最常用也是最有效的服用方法。
这是因为鸡内金内含的消化酶不会因为长时间高温水煮而失去活性，从而降低疗效。
鸡内金研粉应当按以下几个步骤进行。
首先，将鸡内金洗净晾干。
众所周知，鸡在活着时是吃虫子的，而且需要吃一些细砂石帮助消化，因此胃内通常是不干净的。
加之胃壁通常褶皱较多，所以这一步一定要耐心点清洁干净。
鸡内金晒干以后，需要再放至太阳下暴晒。
暴晒的作用一是利用紫外线杀菌，二是充分干燥，为将来研粉作准备。
一定要晒到焦脆为止，用手一折即能折断。
干燥完成以后，用研磨机将干透后的鸡内金研磨成粉，并过120目筛，以确保粉的细腻。
粉不细的话则不易消化，消食效果也不会好。
一般来说，个人在家里操作不容易做到如此细的粉，可以到农贸市场花点钱找专门的研磨机器来磨粉。
鸡内金粉研好以后，根据粉量的多少到药店购买一些空胶囊壳(就是普通胶丸的外壳)，将鸡内金粉装入胶囊壳内。
注意，由于鸡内金气味较腥，味道也偏苦涩，直接口服的话比较难以下咽。
另外，服用剂量也没有做成胶囊这样好掌握。
胶囊做好以后，以后需要服用鸡内金时，就可以像平时服西药一样吞服就行了。
鸡内金煎服如果只是偶尔一两次服用鸡内金，晾晒研粉未免太过于费时费力，这时即可以采用煎服的方法。
鸡内金煎服的方法同煎中药类似(鸡内金本身也能入药)。
用一个砂锅，水适量，水开后继续用文火煎30分钟左右服汤即可。
如果嫌气味大，也可加少量食糖调味。
为确保疗效，注意加糖的量不宜过大。
鸡内金食疗选方治疗胃炎炒鸡内金，要粉末的药效快，每天用鸡内金3克、蜂蜜10克加开水冲一杯，早晚饭前各一杯。
胆肾尿道结石用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。
忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。
鸡内金粥鸡内金原料：鸡内金5克、大米50克。
助孕食谱 枸杞蒸蛋的做法
助孕食谱枸杞蒸蛋的做法
助孕食谱枸杞蒸蛋的做法
一、食谱介绍
枸杞蒸蛋是一款适合孕妇食用的美味佳肴，它含有丰富的营养成分，能够达到补充营养、增加体质的目的。
它含有优质的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，是一道非常健康的助孕食品。
二、食材准备
1、鸡蛋2个
2、清水适量
3、盐适量
4、生抽适量
5、枸杞适量
三、制作步骤
1、准备鸡蛋两个，在一个碗里打散备用。
2、将枸杞用清水泡一下，去掉水分备用。
3、将打散的鸡蛋注入蒸碗里，倒入适量清水和调料，加入适量的盐和生抽。
4、将泡好的枸杞放入蒸碗里，用筷子搅拌均匀。
5、准备一个蒸锅，将蒸碗放入蒸锅里，盖上盖子，大火蒸
10-15分钟即可。
6、取出蒸好的蛋羹，撒上适量的枸杞即可。
四、育婴经验与建议
1、应尽量少吸烟、少喝酒、少熬夜等不良生活习惯，保持心情舒畅、充足的睡眠、健康的饮食。
2、助孕期间以清淡、营养、易消化和安全无毒、非致敏的食物为主，尽可能的多吃新鲜蔬菜水果、奶制品、鱼肉类等，少吃油炸、辛辣等食品。
3、产妇产后身体比较虚弱，需要适当休息和补充营养，多吃一些温热的食品，如鸡汤、养生粥、红枣等。
4、孕妇可以做一些轻松的体育锻炼和适度的伸展运动，如散步、瑜伽等，不要进行激烈的运动和重体力劳动。
5、孕妇应在医生的指导下使用药物，不可自行用药，以免影响胎儿健康。
总之，孕妇在助孕期间要注意多吃营养丰富的食品，尽量避免不利于育婴和孕妇健康的习惯和环境，同时注意调整好心态，保持心情愉快、积极乐观的状态对育儿有很大的帮助。
鸡内金怎么吃最好？
鸡内金怎么吃最好？鸡内金别称鸡黄皮、鸡食皮、鸡嗉子等，为雉科动物家鸡的干燥沙囊内壁，为不规则卷片，厚约2毫米，表面黄色、黄绿色或黄褐色，薄而半透明，具明显的条状皱纹，入药具有健胃消食、涩精止遗、通淋化石的功效，下面我们就一起来看一看鸡内金怎么吃最好吧！鸡内金山药饼【材料】鸡内金30克，干山药100克，面粉500克，黑芝麻、白糖适量。
【做法】鸡内金和干山药共研细粉，加入面粉500克，用水和成面团，再加入黑芝麻、白糖，烙成薄饼10张，每天吃1张，10天为1个疗程，可连用2～3个疗程。
【功效】治疗小儿疳积、营养不良性贫血、缺钙、缺铁等。
鸡内金炒米粉【材料】鸡内金30只，糯米1000克，白糖适量。
【做法】先将鸡内金用中火炒至发黄鼓起，质脆时取出，研成细粉，过100目筛备用。
再将糯米浸泡2小时，捞出晾干，上笼蒸熟，再烘干或晒干，磨成粉，过100目筛，将两味混匀，装瓶备用。
每次2汤匙，每日2次，可加白糖，用开水冲调服之，3个月为1疗程。
【功效】补中益气、健胃消食、化石止泻、强健身体，尤适宜于小儿与老人的日常保健，而对于脾胃虚弱、消化不良或有结石、胃下垂者，更为适宜。
鸡内金生肠【材料】猪生小肠500克，干鸡内金10克，鲜汤50克，黄酒20克，花生油75克，葱丝、姜丝、白糖、盐、胡椒粉、香油、味精、湿淀粉各适量。
【做法】生肠剖花刀纹，切段。
将鸡内金焙黄，研成细末。
将锅烧热，放生油，待油至七成热时，把生肠倒进爆炒，并用铁勺翻动，至八成熟时，把生肠倒进漏勺沥油。
原锅下油30克，烧至六成热时，加各类调料。
烧滚后，再把生肠倒进，并且加入鸡内金粉，颠翻几下，用湿淀粉着腻，淋上香油即可。
【功效】健脾缩尿。
鸡内金赤豆粥【材料】赤小豆40克，粳米30克，鸡内金20克。
【做法】将鸡内金洗净研粉，赤小豆，粳米洗净。
把赤小豆、粳米放入锅内，放清水适量，武火煮沸后，文火煮粥，粥成放鸡内金粉、白糖适量，拌匀再煮沸即可。
【功效】健脾养胃、利湿排石，尿路结石久留不去属脾虚湿盛者，症见排尿困难，小便淋沥，尿痛时发，神疲体倦，食少乏力，腰酸背痛。
百科全说鸡内金蒸蛋的功效 陈允斌鸡内金蒸蛋的做法
百科全说鸡内金蒸蛋的功效陈允斌鸡内金蒸蛋的做法〖文字大小：大中小〗〖打印〗〖收藏到：QQ 百度雅虎〗访问：95湖南卫视大型养生节目《百科全说》请到了养生堂养生专家罗大伦老师在百科全说20111106期中告诉我们怎样通过舌头来辨别身体的健康状况！其中在节目最后周日养生菜中养生专家陈允斌老师为我们推荐了一个款适合全家人养生保健的养生菜让长生树中医养生网带你了解一下这款养生菜：鸡内金蒸蛋吧！鸡内金蒸蛋的功效及作用女性吃了调（转载自长生树养生网，请保留此标记。
）经通经，男性吃了预防脂肪肝，儿童吃了健脾助消化，老人吃了预防高血压，适合便宜保健鸡内金蒸蛋的食材和用量1：鸡蛋(1人量1个多人可增加) 2 猪油3：食盐4：米汤5：鸡内金鸡内金蒸蛋的做法1.把鸡蛋尽量打散，打得越均匀越好；2.往打好的鸡蛋里加两倍的米汤，放一点点香油和盐，再放一勺鸡内金；3.把材料上锅，用中火蒸，水开以后，再蒸35分钟关火就行了。
注意事项：锅盖不要盖严，要稍微敞开一点儿，不要用大火，而是始终用中火蒸您可以访问长生树养生网（）查看更多与本文《百科全说鸡内金蒸蛋的功效陈允斌鸡内金蒸蛋的做法》相关的文章。
百科全说陈允斌老师为我们提供了一个简便食疗方法来治疗胆结石。
胆结石食疗方法：金蛋羹鸡内金（鸡胗里面黄色的壳）和鸡蛋鸡内金的作用：1.消积食、助消化健脾胃2.有助于治疗胆结石、胆囊炎、金蛋羹做法：将鸡内金晒干碾成粉末和鸡蛋一起蒸鸡蛋羹。
凉拌芹菜根、芹菜根陈皮水、茄蒂的功效和做法活捉香菜、香菜炒鹅蛋、天麻炖鱼头的功效及做法冬瓜子、冬瓜瓤、老苦瓜子、丝瓜皮、丝瓜络的用法以下笔记由长生树中医养生网(/)整理，如果喜欢请大家及时分享哦凉拌芹菜根的功效：排肾毒，帮助肾脏排出湿毒。
凉拌芹菜根的做法：用加了面粉的清水把芹菜根洗干净，先用盐腌十分钟，然后拌点酱油、醋、糖、辣椒油，就可以吃了。
芹菜根陈皮水的功效：治疗慢性小咳嗽。
芹菜根陈皮水的做法：用一把芹菜根加半个陈皮，冷水下锅煮10分钟，在饭后直接喝水。
水蒸蛋怎么做蒸几分钟
水蒸蛋怎么做蒸几分钟？
水蒸蛋一般蒸10-15分钟。
水蒸蛋首先要先拿两个鸡蛋打在碗里，然后打散，在打散是时候，一边打一边往里加水，加入适量的水，可以选择在里面放一点盐。
放入锅中，开中小火，煮10-15分钟，关火焖3分钟即可。
蒸蛋是中国的一种家常菜肴。
科学研究表明，从鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92. 5%，老炸为81. 1%，生吃为30%～50%。
鸡蛋是母鸡所产的卵。
其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。
富含胆固醇，营养丰富。
一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7-8克，脂肪5-6克。
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
含有很高的蛋白质。
一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。
这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
蒸鸡蛋的营养价值和做法
蒸鸡蛋的营养价值和做法鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。
蒸鸡蛋的营养价值也是很高的。
今天店铺给大家整理了蒸鸡蛋的营养价值和好吃做法，希望对大家有所帮助。
蒸鸡蛋的营养价值蒸鸡蛋的做法是所有做法中营养价值保留最多的。
蒸鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷等、此外，蒸鸡蛋中的维生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很丰富，特别是蛋黄中，维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收利用。
多吃蒸鸡蛋有利于健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症等，还可以延缓衰老，美容护肤。
一般来说，鸡蛋一天最多只能吃一个，而且完整的煮鸡蛋其实也不易消化，相比起来蒸鸡蛋就容易消化多了。
此外，煮熟鸡蛋的蛋白质结构由致密变为松散，易为人体消化吸收。
蒸鸡蛋也特别适合儿童食用，鸡蛋中尤其是蛋黄含有丰富的营养成分，这些营养成分对于促进幼儿生长发育、强壮体质及大脑和神经系统的发育、增强智力都有好处。
蒸鸡蛋的做法普通蒸鸡蛋1、打两个鸡蛋到碗里，打鸡蛋前平拿左右摇四五下，蛋清就可以全部倒出来2、顺时针将鸡蛋打匀，再加凉白开水，还可以加盐还有其他调味品3、用保鲜膜盖起来上锅蒸十分钟左右即可微波炉版花蛤蒸鸡蛋材料：花蛤300克，鸡蛋200克，大葱3克，盐10克，味精5克，黄酒5克，色拉油15克1、花蛤泡于盐水中，吐沙后洗净，放入盘中2、覆上微波薄膜，高火2.5分钟，取出，倒出花蛤汤汁备用3、鸡蛋打散，加入精盐10克、味精、绍酒各5克、色拉油15克、温高汤2杯和花蛤汤汁搅拌均匀4、取滤网将以上混合后的蛋液过滤于深碗中，覆上微波薄膜，中火4分钟5、取出，将花蛤排于上面，覆上微波薄膜，中火6分钟6、将做好的蒸鸡蛋撒上葱花即可牛奶蒸蛋材料：牛奶250ml、鸡蛋1只、蛋黄1只、白糖适量1、将1只整鸡蛋和1只蛋黄充分搅打，打散2、将牛奶缓缓地添加到打散的蛋液中，再搅打均匀3、将白糖添加到牛奶蛋液中，再充分搅打均匀4、如果有不锈钢筛网，可以将打好的牛奶蛋液过滤一遍，以保证做出来的口感细腻;如果没有筛网，用勺子将牛奶蛋液上的沫沫撇清5、在碗口上覆盖一层保鲜膜，盖好后隔水蒸约15分钟即可吃鸡蛋的几个误区误区一：蛋壳颜色越深，营养价值越高鸡蛋壳的颜色与营养价值的关系并不大，分析表明，鸡蛋的营养价值高低取决蛋的营养价值而言，其高低主要取决于饲料的营养结构与鸡的摄食情况，与蛋壳的颜色无多大关系。
鸡内金的食用方法
鸡内金的食用方法
鸡内金，又名鸡肉金针菇，是一种营养丰富、口感鲜美的食材。
它既可以作为
主菜烹饪，也可以作为配菜搭配其他食材。
下面就来介绍一下鸡内金的食用方法。
首先，鸡内金可以直接清炒。
清炒鸡内金是一种简单又美味的做法，只需将鸡
内金洗净沥干水分，加入适量的油和调料，翻炒均匀即可。
清炒后的鸡内金口感鲜嫩，带有清香的菇味，非常适合搭配米饭食用。
其次，鸡内金也可以用来烹饪汤类菜品。
将鸡内金与鸡肉、鲜虾等食材一起煮
成汤，不仅可以增加汤的鲜美口感，还可以提高汤的营养价值。
在烹饪汤类菜品时，鸡内金的烹饪时间不宜过长，以保持其鲜嫩的口感。
另外，鸡内金还可以用来制作凉拌菜。
将鸡内金切成丝或者段，加入适量的调
味料和蔬菜一起拌匀即可。
凉拌鸡内金口感爽脆，清爽开胃，是夏季的一道不错的凉菜选择。
此外，鸡内金还可以用来烹饪火锅。
将鸡内金放入火锅中，不仅可以增加火锅
的口感层次，还可以吸收汤底的鲜美味道。
在火锅中烹饪鸡内金时，烹饪时间不宜过长，以保持其鲜嫩的口感。
最后，鸡内金还可以用来制作烤制菜品。
将鸡内金用适量的调味料腌制后，放
入烤箱烤制，不仅可以保持其鲜嫩的口感，还可以增加其香味。
烤制后的鸡内金色泽金黄，口感鲜美，是一种健康美味的食材。
总的来说，鸡内金是一种非常百搭的食材，可以用来烹饪各种不同口味的菜品。
无论是清炒、烹汤、凉拌还是火锅、烤制，都能将鸡内金的鲜美口感发挥到极致。
希望大家在食用鸡内金时，能够根据个人口味尝试不同的烹饪方法，享受美食的乐趣。
鸡内金的食用方法
鸡内金的食用方法
鸡内金为雉科动物鸡的沙囊内膜，主治消化不良、饮食积滞、呕吐反胃、泄泻下痢、小儿疳积、遗精、遗尿、小便频数、泌尿系结石及胆结石、癥瘕经闭、喉痹乳蛾、牙疳口疮。
下面一起来了解下鸡内金的食用方法。
鸡内金的食用方法
1胃痛(喜温喜按者)
鸡内金12克，韭菜子5克，焙干，共研细末，分2次。
早、晚空腹生姜汤送服。
2米面薯芋肉食等各种食滞证，小儿疳积。
病情较轻者，单用研末服有效。
若治食积不化，脘腹胀满，可与山楂，麦芽、青皮等同用。
治小儿脾虚疳积，可与白术，山药、使君子等同用。
3肾虚遗精、遗尿。
治遗精，可与芡实、菟丝子、莲肉等同用。
治遗尿，多与桑螵蛸、覆盆子、益智仁等同用。
【鸡内金止泄精，并尿血、崩中、带下、肠风、泻痢。
《日华子本草》】
4胆、肾、尿道结石
鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。
忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。
鸡内金药膳
山药鸡内金粥
【功效】健脾开胃，消食导滞，对脾胃虚弱、饮食积滞引起的饮食减少、食人难以消化、胃脘部饱胀、嗳气酸腐臭味、肠鸣腹泻者有效。
【材料】山药1两、鸡内金3钱、山楂3钱、粟米4两。
【做法】1、将山药、鸡内金、山楂、粟米洗净。
2、把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，小火煮成粥，调味即可随量食用。
鸡内金食用的注意事项
鸡内金用药禁忌：脾虚无积者慎服
中病即止也就是说放当病症消失后应停止用药毕竟是药三分毒。
鸡内金怎么吃鸡内金的吃法介绍!
鸡内金怎么吃鸡内金的吃法介绍!鸡内金的炖汤：1.准备材料：-鸡内金：选取新鲜、干净的鸡内金。
-枸杞子：具有补益肝肾、养阴补血的功效。
-红枣：补气养血。
-黄精：具有滋阴润燥、健脾益肺的功效。
2.制作方法：-将适量的鸡内金洗净后切成小块。
-准备一个炖盅，将鸡内金、枸杞子、红枣、黄精等材料一起放入炖盅中。
-加入适量的清水，将炖盅放入蒸锅中蒸煮2-3个小时，直至鸡内金变软烂。
-最后，根据个人口味添加适量的蜂蜜或冰糖进行调味即可。
-建议每周食用2-3次，每次食用30-50克，连续食用2-3个月。
鸡内金的煲汤：1.准备材料：-鸡内金：选取新鲜、干净的鸡内金。
-山药：具有益气补脾、滋阴润燥的功效。
-黨參：具有补气养血、健脾益肺的功效。
-黄芪：具有益气健脾、抗疲劳的功效。
-枸杞子：具有补益肝肾、养阴补血的功效。
2.制作方法：-将适量的鸡内金洗净后切成小块。
-山药、黨參、黄芪适量切片。
-准备一个炖盅，将鸡内金、山药、黨參、黄芪和枸杞子等材料一起放入炖盅中。
-加入适量的清水，将炖盅放入炉子中用小火煲煮2-3个小时，直至鸡内金变软烂。
-最后，根据个人口味添加适量的盐进行调味即可。
-建议每周食用2-3次，每次食用30-50克，连续食用2-3个月。
鸡内金的炒菜：1.准备材料：-鸡内金：选取新鲜、干净的鸡内金。
-适量的蔬菜：如西兰花、胡萝卜、青椒等。
-姜蒜等调料：根据个人口味选择。
2.制作方法：-将适量的鸡内金切成小块。
-准备炒锅，加入适量的食用油，烧热后加入姜蒜爆炒出香味。
-加入切好的鸡内金炒煮片刻，让其变得松软。
-加入适量的蔬菜，翻炒均匀，使其入味。
-最后，根据个人口味添加适量的盐和其他调味料，炒熟即可。
-建议每周食用2-3次，每次食用30-50克，连续食用2-3个月。
2011[1].10.02-王琼-------秋季养生--百科全说第三季
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2011[1].10.02-王琼-------秋季养生--百科全说第三季百科全说王琼——春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾王琼是中国著名肝胆肾结石症专家王长根医师的女儿，接班人，也是王长根医师独创的“分娩排石法”的唯一传人。
王琼毕业于上海医科大学临床医学系（现复旦大学医学院），曾在上海中山医院,华山医院,新华医院学习深造，大学毕业后跟随父亲坐诊，抄方前后已逾九年，参与了“金钱胆通口服液”的研发过程，得到父亲医术倾囊相授。
“女子以肝为先天”肝脏是藏血、排毒解毒、帮助脂类、蛋白质、糖类代谢一、养生心得——身心健康1、睡眠很重要——子午觉2、女性要适当补充天然胶原蛋白（猪脚、凤爪、银耳、燕窝……）3、排泄通畅调理肝胆——便秘、便溏都不好4、气血循环通畅——多运动、泡脚5、心态平和二、秋季干燥平补——立秋到立冬阳消阴长的三个月1、润肺2、健脾——秋季进补前，先调理好脾胃，从而更好的吸收进补营养健脾养胃羹：茯苓12克、山药12克、红枣7枚（河南鸡心枣枣最好撕开，有利于营养成分释出）、粳米半杯，煮水喝（水煮30分钟左右）3、补肝——一年四季养肝、只有秋季应该补肝，因为秋天肺气旺会克肝所以多吃酸味食物：乌梅、醋、莲子、山楂、酸味水果……三、秋季宜食——汤1、萝卜雪梨瘦肉红枣生姜汤：清热润燥※米汤是延命米油，每个人的“人参汤”※糙米和黄豆一起打浆喝※豆浆煮鸭蛋可以滋阴，怀孕后期（七八个月时）的妇女吃对胎儿有益五、秋季宜食——茶（春夏喝绿茶、秋冬喝红茶）1、绿茶——含茶多酚最多，抗氧化、抗衰老的效果也是最好2、普洱、黑茶——不含茶多酚，没有抗氧化、抗衰老效果3、菊花“寿客”——春生、夏茂、秋花、冬食受用于四季，非常好经常用电脑的人适量的喝菊花、枸杞、决明子、龙井茶可以平肝明目。
眼睛干涩的人喝1-2天即可。
4、乌龙茶——万病之药，可以抗衰老、抗氧化，有养胃的功效※铁观音：秋茶比春茶更好※隔夜的茶可以浓眉、泡脚、、洗手、止屑生发※喝茶容易贫血、气血虚弱的人应少喝※粗茶对糖尿病患者有辅助作用六、秋季宜食——蔬菜1、藕——暑天宜生藕秋天宜熟藕生藕清热生津止渴熟藕健脾开胃宜血①藕粥——活血止血健脾开胃方法：藕切片跟米一起煮粥即可（可加冰糖或者玫瑰糖）。
黄精炖鸡蛋滋阴补肾调节内分泌提高免疫力
黄精炖鸡蛋滋阴补肾调节内分泌提高免疫力黄精炖鸡蛋是一道传统滋补食品，拥有滋阴补肾、调节内分泌和提高免疫力等多种益处。
黄精是一种草本植物，被广泛用于中药中，而鸡蛋作为常见的食材，富含丰富的营养成分。
本文将介绍黄精炖鸡蛋的制作方法、功效和适用人群。
一、黄精炖鸡蛋的制作方法黄精炖鸡蛋的制作方法简单易行，以下是一种常见的制作步骤：1. 准备所需材料：新鲜的黄精、新鲜鸡蛋、枸杞等。
2. 将黄精洗净，切成小块备用。
3. 将鸡蛋打入碗中，打散搅拌均匀。
4. 将黄精放入炖盅中，加入适量清水。
5. 水开后，将打散的鸡蛋倒入炖盅中，再撒上少量枸杞。
6. 放入蒸锅中，用旺火蒸15-20分钟即可。
二、黄精炖鸡蛋的功效1. 滋阴补肾：黄精和鸡蛋都是滋阴补肾的食材。
黄精具有养阴润燥、清热解毒的作用，常用于治疗肾阴不足引起的诸多症状。
鸡蛋则富含优质蛋白质和各种维生素，能够增强肾脏功能，有助于改善肾虚引起的问题。
2. 调节内分泌：内分泌失调是现代人常见的问题之一，会导致多种症状如月经不调、失眠、精神紧张等。
黄精炖鸡蛋中的黄精含有多种活性成分，能够调节内分泌系统，帮助恢复正常的身体功能。
3. 提高免疫力：黄精和鸡蛋都富含多种营养成分，能够增强机体的免疫功能。
黄精中的多糖类物质和鸡蛋中的蛋白质能够激活免疫细胞，提高免疫球蛋白的产生，增强机体的抵抗力，减少疾病的发生。
三、适用人群黄精炖鸡蛋适用于以下人群：1. 肾虚体质者：肾虚是中医常见的体质类型，表现为腰膝酸软、倦怠乏力等症状。
黄精炖鸡蛋可以滋补肾阳，增强肾脏功能。
2. 内分泌失调者：现代生活中，由于压力和不良的生活习惯，许多人出现内分泌失调的问题。
黄精炖鸡蛋可以通过调节内分泌系统，改善相关症状。
3. 免疫力较低者：黄精炖鸡蛋中的营养成分能够提高机体的免疫力，适用于免疫力较低的人群。
四、注意事项1. 黄精具有一定的温补作用，体质偏热者，尤其是有体内炎症的人群，不宜过量食用。
2. 制作黄精炖鸡蛋时应选择新鲜的黄精和鸡蛋，确保食材的质量。
鸡内金制作方法
鸡内金制作方法介绍鸡内金，又被称为鸡胸腺，是一种具有丰富营养价值的食材。
鸡内金含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对于提供人体所需的营养十分重要。
本文将介绍制作鸡内金的方法，以供参考。
材料准备•鸡内金：新鲜的鸡内金，可在市场或超市购买到。
•盐：适量。
•黑胡椒粉：适量。
•大蒜：适量。
步骤步骤1：准备鸡内金1.将新鲜的鸡内金取出，放入清水中浸泡约30分钟，使其血水流尽。
2.将鸡内金从水中取出，用清水冲洗干净，沥干备用。
步骤2：腌制鸡内金1.将腌制盆或碗放在台上，将鸡内金放入其中。
2.撒上适量盐和黑胡椒粉，根据个人口味添加适量大蒜。
3.使用手或工具将盐、黑胡椒粉和大蒜均匀涂抹在鸡内金表面，使其均匀入味。
4.将腌制好的鸡内金放入冰箱冷藏室，腌制时间以2小时为宜。
步骤3：烹饪鸡内金1.将腌制好的鸡内金取出，放在室温下回温约15分钟，使其均匀回温。
2.在平底锅中放入适量的油，加热至中小火。
3.将鸡内金放入锅中，煎至两面金黄色，熟透即可。
4.炒熟后将鸡内金捞出，放在厨房纸巾上沥干油分。
温馨提示•制作鸡内金时，可以根据个人口味添加适量的调料和香料，增加风味。
•鸡内金烹饪时间不宜过长，避免过熟导致口感变差。
•在腌制过程中，可以适量加入一些酱油、料酒等提升风味。
•鸡内金烹饪过程中要控制火候，避免煎糊。
总结通过上述步骤，我们可以轻松制作出美味的鸡内金。
鸡内金不仅具有丰富的营养价值，而且制作简单、口感鲜美。
希望本文对您制作鸡内金有所帮助，祝您制作美味佳肴！。
鸡内金蒸蛋
鸡内金为鸡之脾胃，凡尖锐之物皆能消化，所以善化有形之积，且其性平和，可以每周数次以鸡内金粉炖鸡蛋给孩子吃，即使没有任何疾病的孩子也可以服用，不仅健脾亦健胃。
米汤:米之精华，蛋的最佳伴侣，与蛋搭配，蛋白质几乎可以百分之百被人体吸收，比喝牛奶还好。
白醋:不但去腥，还可以消蛋食。
虾皮:可以提鲜，又补钙。
动物油:使蛋可以更加嫩滑。
用料
土鸡蛋
1个
米汤
鸡蛋的2倍
鸡内金
一勺
盐
适量
虾皮
适量
白醋
两滴
动物油
适量鸡内金蒸蛋的做法1材料备齐，我这边用的是牛骨髓油。
2
所有材料混合，搅打细腻。
3
然后上锅蒸制，碗上面建议盖个盖子，这样蒸出的鸡蛋会很平滑，水开后，小火5分钟，然后关火闷5分钟。
4
成品，撒一些芝麻或三文鱼肉松点缀。
鸡内金知识及菜谱大全
鸡内金知识及菜谱大全鸡内金知识介绍：本品为雉科动物家鸡的干燥沙囊内壁。
杀鸡后，取出鸡肫，趁热立即剥下内壁(不要先用水洗，否则难剥离且易破碎)，洗净，干燥。
鸡内金补充信息：为不规则的长椭圆形的片状物，有明显的波浪式皱纹，长约5厘米，宽约3厘米，表面金黄色、黄褐色或黄绿色，老鸡的鸡内金则微黑。
质薄脆，易折断，断面呈胶质状，有光泽。
气微腥，味淡微苦。
以干燥、完整、个大、色黄者为佳。
性甘平、微寒、无毒，归脾、胃、肾、膀胱经；可消食健脾胃、消积滞；主治食积胀满，呕吐反胃，疳积，消渴，遗溺，喉痹乳蛾，牙疳口疮。
鸡内金食疗作用：性甘平、微寒、无毒，归脾、胃、肾、膀胱经；可消食健脾胃、消积滞；主治食积胀满，呕吐反胃，泻痢，疳积，消渴，遗溺，喉痹乳蛾，牙疳口疮。
炮制：拣去杂质，漂净晒干。
炙鸡内金：先将砂子放入锅内炒热，再把洗净之鸡内金放入锅中，用文火拌炒至棕黄色或焦黄色鼓起，取出，筛去砂子。
用法与用量，内服：煎汤，1～3钱；或入丸、散。
外用：焙干研末调敷或生贴。
选方：1. 治食积腹满：鸡内金研末，乳服。
(《本草求原》)2. 治脾胃湿寒，饮食减少，长作泄泻，完谷不化：白术四两，干姜二两，鸡内金二两，熟枣肉半斤。
上药四味，白术、鸡内金各自轧细焙熟；再将干姜轧细，共和枣肉，同捣如泥，作小饼，木炭火上炙干。
空心时，当点心，细嚼咽之。
(《医学衷中参西录》益脾饼)3. 治噤口痢疾：鸡内金焙研，乳汁服之。
(《纲目》)4. 治小儿疳病：鸡肫皮廿个(勿落水，瓦焙干，研末)，车前子四两(炒，研末)。
二物和匀，以米糖溶化，拌入与食。
忌油腻、面食、煎炒。
(《寿世新编》)山楂红枣汤的做法详细介绍菜系及功效：肝硬化食谱口味：酸甜味工艺：煮山楂红枣汤的制作材料：主料：鸡内金15克,山楂30克,枣（干）20克教您山楂红枣汤怎么做，如何做山楂红枣汤才好吃1. 将山楂、鸡肫皮洗净备用；2. 红枣温水泡发，洗净备用；3. 将山楂、鸡肫皮、红枣一同放入锅中；4. 加适量清水煮沸后，用文火煮约40分钟即可。
厨房美食菜谱：蒸鸡蛋的做法_3
厨房美食菜谱：蒸鸡蛋的做法
宝宝6个月之后就可以添加蛋黄，补充体内不断减少的铁元素，预防缺铁性贫血。
为了给宝宝做出滑嫩的鸡蛋羹，尝试无数次。
食材
主料：
鸡蛋2个
盐适量
三甲散适量
凉开水适量
步骤
1.两个柴鸡蛋打开放入碗中
2.放入少量的盐和三甲散
3.用筷子大概的搅散鸡蛋液
4.加入1:1的凉开水
5.用筷子快速的打散鸡蛋液
6.用筛子过滤一下蛋液，科室使蛋羹更细嫩
7.蒸锅烧开，鸡蛋液放入锅内
8.中火蒸5分钟左右即可
小贴士：三甲散是一种中药，有鸡内金，穿山甲之类
的东西配成的，帮助宝宝消化。
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百科全说鸡内金蒸蛋的功效陈允斌鸡内金蒸蛋的做法〖文字大小：大中小〗〖打印〗〖收藏到：QQ 百度雅虎〗访问：95湖南卫视大型养生节目《百科全说》请到了养生堂养生专家罗大伦老师在百科全说20111106期中告诉我们怎样通过舌头来辨别身体的健康状况！其中在节目最后周日养生菜中养生专家陈允斌老师为我们推荐了一个款适合全家人养生保健的养生菜让长生树中医养生网带你了解一下这款养生菜：鸡内金蒸蛋吧！鸡内金蒸蛋的功效及作用女性吃了调（转载自长生树养生网，请保留此标记。
）经通经，男性吃了预防脂肪肝，儿童吃了健脾助消化，老人吃了预防高血压，适合便宜保健鸡内金蒸蛋的食材和用量1：鸡蛋(1人量1个多人可增加) 2 猪油3：食盐4：米汤5：鸡内金鸡内金蒸蛋的做法1.把鸡蛋尽量打散，打得越均匀越好；2.往打好的鸡蛋里加两倍的米汤，放一点点香油和盐，再放一勺鸡内金；3.把材料上锅，用中火蒸，水开以后，再蒸35分钟关火就行了。
注意事项：锅盖不要盖严，要稍微敞开一点儿，不要用大火，而是始终用中火蒸您可以访问长生树养生网（）查看更多与本文《百科全说鸡内金蒸蛋的功效陈允斌鸡内金蒸蛋的做法》相关的文章。
百科全说陈允斌老师为我们提供了一个简便食疗方法来治疗胆结石。
胆结石食疗方法：金蛋羹鸡内金（鸡胗里面黄色的壳）和鸡蛋鸡内金的作用：1.消积食、助消化健脾胃2.有助于治疗胆结石、胆囊炎、金蛋羹做法：将鸡内金晒干碾成粉末和鸡蛋一起蒸鸡蛋羹。
凉拌芹菜根、芹菜根陈皮水、茄蒂的功效和做法活捉香菜、香菜炒鹅蛋、天麻炖鱼头的功效及做法冬瓜子、冬瓜瓤、老苦瓜子、丝瓜皮、丝瓜络的用法以下笔记由长生树中医养生网(/)整理，如果喜欢请大家及时分享哦凉拌芹菜根的功效：排肾毒，帮助肾脏排出湿毒。
凉拌芹菜根的做法：用加了面粉的清水把芹菜根洗干净，先用盐腌十分钟，然后拌点酱油、醋、糖、辣椒油，就可以吃了。
芹菜根陈皮水的功效：治疗慢性小咳嗽。
芹菜根陈皮水的做法：用一把芹菜根加半个陈皮，冷水下锅煮10分钟，在饭后直接喝水。
茄蒂的功效：预防口腔溃疡。
材料：6个茄蒂，1个新鲜的尖椒茄蒂的做法：1、把茄蒂撕成两半，去掉中间的硬梗，把头部厚的地方切薄一点；尖椒切成滚刀块。
2、先放茄蒂下油锅炒熟，不放盐，盛出。
再放辣椒下油锅炒熟，撒少许盐，盛出。
3、再次倒入茄蒂，撒盐，再倒入辣椒，翻炒一下，起锅。
茄蒂和尖椒要分开来炒，保证茄蒂炒熟。
先（转载自长生树养生网，请保留此标记。
）炒茄蒂时不要放盐。
每次放油都只放一点点。
活捉香菜的功效：帮助心肺抵抗病毒，补心胸的阳气，治疗感冒的后遗症。
活捉香菜的做法：1、选带根的嫩香菜，洗净沥干水分，装到盘子里；2、另用一个碗，放入酱油、香油、辣椒油、花椒油或花椒粉、少许糖，再放一些凉开水，这样可以冲淡调料的咸味；3、吃时用筷子夹起香菜，在调料碗里蘸一下，即可食用。
香菜炒鹅蛋的功效：预防中风。
香菜炒鹅蛋的做法：1、把带根的香菜整株切碎；2、把一个鹅蛋打散，把香菜叶子放进去，加一点盐；3、下锅翻炒，即可食用。
一个月吃两次，就能减低中风的发病率。
天麻炖鱼头的功效：推荐给受风后头晕的人吃。
天麻炖鱼头的做法：炖鱼头时放入天麻和七粒花椒籽一起炖。
鱼头一定要用鲤鱼头。
要用花椒籽，而不是花椒冬瓜子的功效：帮助人体排脓，特别是肺部和肠道的脓。
冬瓜子的做法：取一把冬瓜子，捣碎了，用水煮20分钟，加一点冰糖，不要吃冬瓜籽，直接喝水丝瓜络的功效：煮水治痛风。
茄蒂的功效预防口腔溃疡。
材料：6个茄蒂，1个新鲜的尖椒茄蒂的做法：1、把茄蒂撕成两半，去掉中间的硬梗，把头部厚的地方切薄一点；尖椒切成滚刀块。
2、先放茄蒂下油锅炒熟，不放盐，盛出。
再放辣椒下油锅炒熟，撒少许盐，盛出。
3、再次倒入茄蒂，撒盐，再倒入辣椒，翻炒一下，起锅。
茄蒂和尖椒要分开来炒，保证茄蒂炒熟。
先炒茄蒂时不要放盐。
每次放油都只放一点点。
芹菜根陈皮水的功效治疗慢性小咳嗽。
做法：用一把芹菜根加半个陈皮，冷水下锅煮10分钟，在饭后直接喝水。
老苦瓜子的功效尿频（小便清），小孩遗尿、怕冷、心胸憋闷，老少咸宜的保健品。
做法：直接吃外层红色的部分。
冬瓜瓤的功效清热止渴，利水消肿。
冬瓜瓤做法：取一把冬瓜瓤，用水煮20分钟，直接食用。
活捉香菜的功效帮助心肺抵抗病毒，补心胸的阳气，治疗感冒的后遗症。
活捉香菜的做法：1、选带根的嫩香菜，洗净沥干水分，装到盘子里；2、另用一个碗，放入酱油、香油、辣椒油、花椒油或花椒粉、少许糖，再放一些凉开水，这样可以冲淡调料的咸味；3、吃时用筷子夹起香菜，在调料碗里蘸一下，即可食用肾毒的症状及表现方式下巴长痘痘，身上长湿疹百科全说芹菜根排除肾毒的方法将芹菜根用面粉水洗干净，用盐腌十分钟，凉拌食用即可！百科全说栾加芹:豆浆导致的肾结石,痛经,盆腔炎,妇科病的治疗方法〖文字大小：大中小〗〖打印〗〖收藏到：QQ 百度雅虎〗访问：4470百科全说栾加芹:食用豆浆有可能导致的肾结石,痛经,盆腔炎，（转载自长生树养生网，请保留此标记。
）也就是说一些妇科病的病因源自于喝豆浆，有妇科病并且还在食用豆质品的女性朋们要注意一下！因为食用加糖的豆浆容易导致：妇科疾病，肾结石治疗方法：1：停止使用豆浆及一切白色食品2：多吃小米，牛肉，土豆，猪肚您可以访问长生树养生网（）查看更多与本文《百科全说栾加芹:豆浆导致的肾结石,痛经,盆腔炎,妇科病的治疗方法》相关的文章。
百科全说陈允斌：桂圆核桃茶治疗血瘀〖文字大小：大中小〗〖打印〗〖收藏到：QQ 百度雅虎〗访问：9434 血瘀的症状：脸色暗沉、唇色深发乌发紫、身体局部疼痛。
桂圆核桃茶的功效桂圆核桃茶主要用于治疗血瘀，也可治疗失眠，心神不宁，产妇贫血，痛经（转载自长生树养生网，请保留此标记。
）和血脂高。
桂圆核桃茶的制作方法1、取桂圆和核桃若干，一般桂圆和核桃的比例是1：2。
2、将桂圆和核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟。
3、每天把这个桂圆核桃茶当水喝，然后把桂圆和核桃都一起吃下去。
注：桂圆可带壳也可不带壳，如果有头晕症状的最好桂圆不要去壳。
您可以访问长生树养生网（）查看更多与本文《百科全说陈允斌：桂圆核桃茶治疗血瘀》相关的文百科全说治疗妇科病偏方时间:2011年07月04日来源:百科全说作者:食疗家编辑:湖南卫视金鹰网-百科全说治疗妇科病偏方：食用豆浆有可能导致的肾结石,痛经,盆腔炎，也就是说一些妇科病的病因源自于喝豆浆，有妇科病并且还在食用豆质品的女性朋们要注意一下！因为食用加糖的豆浆容易导致：妇科疾病，肾结石治疗方法：1：停止使用豆浆及一切白色食品2：多吃小米，牛肉，土豆，猪肚治疗妇科病偏方1.当归12克、鸡蛋、红糖适量，水煎服，适用于妇女血虚的日常饮用。
2.当归12克、桑寄生15克、防风12克，红糖适量，水煎温服。
适用于妇女血虚腰及四肢倦痹。
3.当归头12克、丹参15克、土茯苓20克，水煎服，适用于月经前后眩晕头痛。
4.当归尾15克、丹参15克、益母草20克，水煎服，适用于经前小腹胀，月经量少。
5.全当归12克、金银花15克、土茯苓20克，水煎服，适用于血虚肠燥便秘，皮肤湿毒。
6.当归身10克、白莲须10克、川杜仲12克，水煎服。
适用于孕妇心烦虚燥腰倦。
民间验方2则：1.当归15克，鲜辣椒叶150克，青壳鸭蛋2只，冷水同煎至蛋熟为度，饮汤食蛋，每月月经前三天开始，每天一次，连服3～4个月，适用于痛经患者，显效。
2.当归12克，大鱼头一个，生姜3片，白米酒10克，水适量，炖服，适用于妇女血虚，头眩晕头痛。
节目相关视频及预告消息请及时关注唯一发布地：湖南卫视屋| 原文链接：/baikequanshuo/20110704-3063.html章。
百科全说益母草山楂茶的做法及功效时间:2011年07月11日来源:百科全说作者:百科全书编辑:湖南卫视金鹰网-百科全说益母草山楂茶适合：经痛属瘀痛者可喝，也就是肚女按压时会更不舒服者，那类人大多是经血排不出。
材料：害母草4到7克、山楂4到7克、黑糖适量。
做法：害母草和山楂拆正在小棉布包里，用热水500c.c.冲泡，盖上杯盖焖约5分钟后拿出棉布包，加入适量黑糖即可。
做用：害母草和山楂都能活血调经、去瘀。
留意：经血量大者不建议喝。
提示你经前7天停食寒凉物夏天到了，许多人都喜欢喝冰凉茶饮或青草茶，但那些属性较寒凉的食物当正在月经来的前7天就停吃，像是苦茶、菊花茶、西瓜、葡萄柚、奇同果、椰女等。
医师表示，门诊外曾无女性由于喝太多青草茶，导致月经迟迟没无来，即便吃了催经药也没无用。
节目相关视频及预告消息请及时关注唯一发布地：湖南卫视屋| 原文链接：/baikequanshuo/20110711-3099.html者:百科全说编辑:湖南卫视金鹰网-北京卫视养生堂《长寿乡的养生秘诀》全集：瑶医中有一种诊法具有早期预测疾病的功能。
它能在极早时期，甚至在其他任何体征尚未出现之前就探查出器质性的病变，尤其重要的是，它能预测出10-15年后可能发展成无法康复的慢性疾病。
在临床上这种诊法可以判断150种病症，且准确率高达80%以上。
这就是医学上的目诊。
目诊是瑶医诊法中最具有特色的诊法之一，它是通过观察眼睛来诊断全身疾病的一种诊法。
节目相关视频及预告消息请及时关注唯一发布地：湖南卫视屋| 原文链接：/baikequanshuo/20110720-3149.html目诊法主要是根据患者眼睛各部位的形态、色泽、斑点、穹窿及位置结构的动态变化，来诊断身体上疾病所在各部位的病变、损伤及机能紊乱的全息诊法。
目诊的部位有巩膜、球结膜、虹膜和眼睑、眉毛等，传统医学将这些部分称为五轮，即白睛（巩膜、球结膜）属肺，称气轮；黑睛（虹膜）属肝、称风轮；眼睑属脾胃，称肉轮；目眦属心，称血轮。
通过观察相应部位即可诊断全身病变。
目诊在瑶族还被用来诊断身体上的损伤。
它能在患者没有自觉症状的情况下，根据患者眼睛来诊断受伤的部位、疼痛的性质等。
瑶族围绕眼睛，因此瑶族人很注重保护自己的眼睛，一百多岁的长寿老人还能穿针引线。
鼻药疗法是指将药物制成一定的剂型（如散、丸、锭、糊、膏、吸入剂等）作用于鼻腔以激发经气、疏通经络、促进气血运行、调节脏腑功能，从而治疗疾病的方法。
本药物作用部位仅局限于鼻腔，而不包括鼻腔以外的其它部位，鼻药疗法是瑶医学的瑰宝，其历史悠久，源远流长，在历代史、志书中多有零散记载，并在古越族中流传，只是当时称之为“鼻饮”。
广西炎热多雨，湿热地气和植物腐臭之气混合成为瘴毒，这里的土著民族为了生存繁衍，势必要从实践中总结出一些抵御瘴气和防暑降温的方法。
鼻饮这种奇特的卫生习俗，由瑶族先民所创造，为民间瑶医广泛采用，是一种主要针对瘴疾和中暑的防治方法。
虽然它曾被某些文人流官视为愚俗，但其医疗价值则是不可忽视的，它包含了物理降温和黏膜给药等科学因素。
至今瑶医使用的洗鼻及雾化法，对鼻病、喉病、呼吸系统病症均有一定疗效。