射击队业余训练年度计划和安排

射击队业余训练年度计划和安排

根据业余训练的要求和特点，分季度和阶段性以及课时安排进行训练

第一季度元月10日—元月20日冬季寒假集中训练

2月11日—3月份落实挑选队员参赛资格和办理身份证

3月5日—4月份对训练队员进行注册前的准备工作，开始进行自治区体育局竞赛处登记注册

第二季度4月2日—4月30日对运动员进行专项练习，坚持队员的耐力和持久能力训练

5月1日—6月利用放长假期间集中突击性训练和体育课跟班训练促使队员不断提高训练水平

6月1日—7月运动员集体素质和训练成绩稳定上升，进行密度练习训练

第三季度7月1日—8月赛前假期集中突击性训练，准备参加比赛模拟比赛进行考核训练

8月6日—8月9日带队参加全区青年射击锦标赛

总结成绩调整休息

9月1日—9月30日高级中学新生开始选材，确定自治区下一届全运会参赛人员名单

第四季度10月1日—11月利用放长假对射击队进行集中训练，巩固成绩不断提高射击水平

11月1日—12月按照本学期的安排针对学生的特点，鼓励学习好进步快的学生进行专项训练

12月1日—12月30日巩固队员的成绩，坚持认真训练在稳中不断的上升提高每个队员的集体成绩，实施团队精神，争取一流成绩