真实的幸福读后感
幸福读后感 14篇
幸福读后感 14篇幸福读后感篇1手捧朋友推荐的《幸福的方法》，心中倍感安定。
它让我不知不觉地开始品味生活，反思自我，实现幸福。
幸福是一种心境，不在于拥有多少，而在于能放下多少。
一个人不幸福，主要是妄想太多，追求不停。
贪恋很重，总希望拥有一切。
明明已经拥有很多，总觉得自己拥有的还不够，一直不停地追求下去；让自己不安心，只能越来越不幸福。
其实，幸福就在我们身边。
海子的诗《面朝大海，春暖花开》，给人一个极为幸福的意像，但写出如此文字的人幸福吗？答案当然是否定的，要不然，他也不会走上绝路。
这是为什么呢？因为海子想从“明天”起做个幸福的人。
“明天”每天都会来，却从来都没有真正地来过。
海子把幸福寄托在虚无的“明天”，结果当然是不可能！曾经认为，今天累一点苦一些，放弃现在的幸福，就会换取明天的幸福。
然而，最后等待我的只能是花落空折枝的遗憾。
扪心自问：今天不幸福吗？为什么要等明天？从现在起，只要用积极的心态去对待每一件事情，用喜悦和期待的心情去接受每一项任务，在现实生活中挖掘幸福，那么你就会感到人生更充实，幸福就伴随左右。
在工作过程中体验幸福。
泰勒博士指出：对于把工作看成使命感的人来说，工作本身就是目标，他们对工作充满热情，在工作中达成自我实现。
工作对他们来说是一种恩典，而不是打工。
我非常赞同泰勒博士的观点。
事实上，教师岗位这个大家庭里的成员们都在以实际行动诠释着幸福。
教师的幸福源于学生的成功和学生对教师的真情回报，源于教育教学工作的成就，源于家长、社会的信任、尊重，源于领导的`肯定和支持。
在日常生活中享受幸福。
生活不会特别眷顾某个人，人生总是福祸相依，苦乐参半，但你只要能做到从容处世、看淡得失和感恩生活，享受努力的过程，珍惜幸福的成果，知足长乐，你就会很幸福。
放下匆匆的脚步，关注生活中极为寻常的事物，你就会发现，幸福来的如此简单。
其实人们在疯狂的追求物质生活的同时，应该稍稍停下来深思一下，在最基本的物质生活得到保障后，幸福感并不因为物质的积累而增加，其实人们的需求并不多，幸福是如此简单！收集自己一点一滴的幸福, 你会发现原来自己生活在幸福的海洋里！幸福读后感篇2我看过的书不少，涉及到哲学方面的书却不多，但《幸福之路》这本书给我留下深刻的印象，书中作者运用通俗而富有哲理的语句，对“什么使人不幸”、“幸福是可能的吗”及“幸福的人”等论述，深入透彻地阐述了不幸福的原因和幸福的来源，给我们指明了一条通往幸福之路的人生道路，同时强调人的社会价值，让人受益匪浅。
《真实的生活,虚假的幸福》读后感
《真实的生活，虚假的幸福》读后感《真实的生活，虚假的幸福》是一本让人深思的书籍，通过作者对现代社会中人们追求幸福的种种方式进行深入剖析，揭示了人们在追求幸福的过程中常常忽略了真实的生活。
这本书让我重新审视了自己和周围人们对幸福的定义，引发了我对生活的深刻思考。
在这个物质丰富、信息爆炸的时代，人们往往被外部世界所影响，追求着表面的幸福，忽略了内心的真实感受。
我们总是被社会所灌输的观念所左右，认为只有拥有了名利、财富、地位等物质条件才能称之为幸福。
然而，作者通过书中的案例和分析告诉我们，这种幸福是虚假的，它只是一种外在的表象，而真正的幸福却源自内心的满足和平静。
在现实生活中，我们经常看到许多人为了追求所谓的幸福而不择手段，他们可能牺牲自己的原则和底线，甚至伤害他人，最终却发现自己并没有得到真正的快乐和满足。
这种虚假的幸福只会让人们陷入更深的迷茫和空虚，无法找到真正的生活意义。
通过阅读这本书，我意识到幸福并不是外在条件的堆积，而是内心的一种状态。
只有当我们真正了解自己的需求和价值观，认识到物质并不能带来永恒的幸福时，我们才能找到真实的生活，体验到真正的幸福。
因此，我们应该学会与自己对话，倾听内心的声音，找到属于自己的幸福之路。
在读完这本书后，我也开始反思自己的生活方式和价值取向。
我意识到在追求幸福的过程中，应该更加注重内心的平静和内在的满足，而不是盲目追求外在的物质享受。
只有当我们真正找到了自己的生活方式和幸福源泉，我们才能拥有一个真实而充实的生活。
总的来说，《真实的生活，虚假的幸福》这本书给了我很多启发和思考，让我重新审视了自己和周围人们对幸福的追求。
它提醒我们要珍惜当下，找到内心的平静和真实的生活，不被虚假的幸福所蒙蔽。
希望更多的人能够读到这本书，从中获得启发和正能量，找到属于自己的幸福之路。
愿我们都能拥有真实的生活和真正的幸福。
真实的幸福读后感
真实的幸福读后感《真实的幸福》是一本让人感动的小说，它讲述了一个平凡家庭的故事，却触动了无数读者的心灵。
通过主人公的经历，让我们看到了生活中真正的幸福，感受到了家庭的温暖和幸福的真谛。
小说的主人公是一个普通的家庭主妇，她过着平凡而忙碌的生活。
她的丈夫是一名工程师，孩子们都在读书。
生活中的琐事让她忙得不可开交，但她却总是能从中找到幸福的点滴。
她喜欢做饭，喜欢看着家人吃得津津有味的样子；她喜欢收拾家务，喜欢看着整洁的家居；她喜欢陪孩子们做作业，喜欢看着他们茁壮成长。
在她的眼中，这些平凡的事情都是幸福的源泉，让她感到满足和幸福。
然而，主人公的丈夫却在一次事故中受伤，家庭的生活因此发生了翻天覆地的变化。
丈夫需要长期的休养，家庭的经济负担也变得沉重起来。
但是，主人公并没有因此而沮丧和绝望，她依然坚强地支撑着整个家庭。
她用自己的双手照顾丈夫，用自己的智慧管理家庭，用自己的爱心温暖孩子们。
她没有抱怨和埋怨，只是默默地承担着一切。
她的坚强和乐观感染了整个家庭，让他们一起面对困难，一起努力生活。
通过主人公的故事，让我深刻地感受到了真实的幸福。
幸福并不是奢华的享受和物质的富裕，而是来自内心的满足和家庭的温暖。
在现实生活中，我们总是追求名利和物质，却忽略了家庭和情感的重要性。
我们总是抱怨生活的不公和困难，却忘记了幸福其实就在身边。
读完这本书，我深深地反省了自己的生活态度，开始更加珍惜家人和朋友，更加感恩生活中的点滴幸福。
此外，小说还让我看到了女性的坚强和勇敢。
主人公是一个普通的家庭主妇，她没有什么特别的才华和能力，但是她却展现出了非凡的母爱和坚强的意志。
她用自己的行动诠释了什么是真正的女性力量，让我对女性有了更加深刻的理解和尊重。
总的来说，读完《真实的幸福》让我受益匪浅。
它不仅让我感受到了家庭的温暖和幸福的真谛，还让我看到了女性的坚强和勇敢。
我会把这些感悟融入到自己的生活中，珍惜身边的幸福，勇敢地面对生活的困难，用自己的行动诠释真正的幸福。
真实的幸福第三章读后感悟
真实的幸福第三章读后感悟《读〈真实的幸福〉第三章有感》读《真实的幸福》第三章，就像是在一场奇妙的心灵之旅中漫步。
这一章节像是一把特殊的钥匙，打开了一扇通往内心深处幸福理解的新大门。
幸福是什么呢？这一章节似乎给了我一个崭新的视角。
它不再是那种浮于表面的短暂快乐，就像烟花一样，绚烂却转瞬即逝。
它更像是一棵大树，深深扎根于生活的土壤里。
树的成长不是一蹴而就的，需要阳光、雨露，也需要经历风雨的洗礼。
幸福也是如此，它不是单纯的运气降临，而是在生活的点滴中慢慢滋养起来的。
书中提到的一些观点，让我不禁联想到自己的生活。
有时候，我们总是在追逐一些外在的东西，觉得得到了那些就会幸福。
就像小时候，觉得拥有了最新款的玩具就会无比快乐。
可是，当真正得到了，那种快乐很快就消失了。
这就好比追逐天边的彩虹，你以为到达那里就能找到宝藏，费了好大的劲儿跑过去，却发现彩虹消失了，宝藏也没影了。
我们是不是经常这样，在错误的方向上拼命奔跑，却忽略了身边真正能带来幸福的东西呢？这一章里还讲到了积极情绪的力量。
积极情绪就像阳光，它洒在我们心灵的花园里，让那些美好的种子发芽生长。
我就想啊，在我们日常的生活中，一句简单的赞美，一个温暖的微笑，不就是那一缕缕阳光吗？比如说，当你早上出门，邻居对你热情地打个招呼，你是不是瞬间感觉心情变好了呢？这就是积极情绪在悄悄发挥作用。
如果我们每天都能被这样的阳光包围，那我们的心灵花园肯定是繁花似锦，幸福自然就会在其中茁壮成长。
还有啊，关于幸福的持续性，它可不是一阵风，吹过就没了。
它更像是一条流淌不息的小河。
有时候河水会涨高，那是幸福特别强烈的时候；有时候河水会变浅，但它始终在流淌。
就像我们的生活，有高潮有低谷，不能因为一时的低谷就觉得幸福离我们远去了。
我们要学会在低谷中找到那些细小的幸福溪流，把它们汇聚起来，让幸福的小河继续奔腾。
在这一章节里，我还仿佛看到了一个关于人际关系与幸福的大画卷。
我们与家人、朋友之间的关系，就像是一个互相支撑的蜘蛛网。
幸福读后感(14篇)
幸福读后感(14篇)幸福读后感1前一段时间，我非常有幸读到《美丽中国幸福起航》这本书，这本书主要讲述了中国近30年来的丰碑历程，和未来10年发展的方向。
它分为上、中、下三部分,下面我就这三部分谈谈我的感想。
上篇《跨越辉煌中国》主要讲述了从我国成功实现载人航天飞行到的青藏铁路建成再到和先后举办了北京奥运和上海世博会，甚至到中国经济总量超越日本，成为了世界第二经济大强国。
在这短短的十年当中，可以看出我国又向世界迈出了豪迈的一步。
这是我作为一个中国人感到最骄傲的地方。
中篇《风采感动中国》这部分主要讲述了许多为国家和人民付出了生命的英雄，读了他们的感人事迹以后，我的内心如同浪潮一样汹涌澎湃.最令我感动的是“最美妈妈”吴菊萍，这位见义勇为的阿姨拯救了一个从10楼坠下的2岁小孩妞妞，导致了她左手尺桡骨粉碎性骨折，让我惊叹不已！她的善良、勇敢、无私，值得我们敬重和学习。
人们的向善之心，呼应着这样的善举，敬意和感动汇成了暖流。
有时，我甚至在想她这么做到底图个什么，值得吗？但看到这么多的英雄人物，这么多英雄事迹我也开始独自思量。
正是因为有了这些人，也正是有了他们的一颗颗奉献精神，世界才充满了爱，才有了这么多人受益。
作为一名小学生，我要向他们学习，争取在自己的能力范围内去帮助身边的同学和需要帮助的人们。
学习吴菊萍阿姨那种大无畏、舍己为人的奉献精神，至少在同学之间团结互助，多为别人着想，关心和照顾好这个大家庭，为营造一个美好的学习氛围而增添一份力量。
下篇《展望美丽中国》这篇从高科技开始然后依次讲述了我国的建设。
在未来的10年里我国通过科技的发展会给人们不断的惊喜，未来的科技更是会给人类留下无限想象的空间和科研前景。
那时，我们的学校将是一个充满欢声笑语的乐园，校园里的绿色植物长得郁郁葱葱，五彩缤纷的花儿随风摇曳，好像在告诉我们拥有的这样的学习环境势必应该努力学习，回报祖国。
我们的.祖国虽然现在很成功，但是我们不可以就此罢休，要继续努力，向着第一大强国而奋斗，就像我们__中前面一部分提到的英雄人物一样，在这个社会的大家庭当中只要每个人都伸出自己的双手去扶别人一把，给社会的每一个角落洒下爱的种子，不久的将来就会开出幸福而美丽的花。
真实的幸福读后感1500字
真实的幸福读后感1500字-读后感大全我觉得全书分成三个问题:什么是真正的幸福？有哪些提升幸福的方法？在一些具体的情境中如何提升自己的幸福？全书读下来我有以下几点收获:1、首先真正的幸福一定是利用自己的优势与美德依靠自己努力实现的，类似饮食、购物、电视等都是提供的短暂性的感官性愉悦，有些活动还会事后产生消极的情绪。
2、使人幸福的特质:利他行为、延迟满足的能力、对未来充满期望以及幽默感。
这也就是为什么帮助别人会让人感觉美好的原因，其次我们如果能为我们未来的理想刻苦努力这也是一种幸福，虽然在这个过程中会有困难与挫折，但是我们坚持下来我们会有满足感，而且事实证明的确未来会更加幸福。
3、生命最大的成功在于建立并发挥你的优势，而不是花太多的时间去改正自己的弱点。
我感觉在之前二十几年的时光里，我自己起码还是始终秉持着改正自己的弱点的信念，却很少去问自己有哪些优势？自己想要哪些优势？这也可能是有的时候会有很大的消极情绪的原因之一。
在本书的后面还通过一些检测发现了自己优势，我觉得在未来我会把更多的精力放在如何去发展自己的优势上。
3、对于情绪我们也是可以通过进化学的观点来理解:远古时期，由于人类所处的环境，如果不能对环境中所出现的危险有敏锐的察觉就会有生命危险，所以消极情绪对远古的人类具有非凡的意义。
然后现代生活中具有更多的积极情绪的人才能生存的更好、更有意义。
4、我进一步认识到情绪与思维之间紧密的关系，变换思维的角度，我们往往就能改善自己的情绪。
5、塞利格曼幸福法则1是针对过去提出来的:对过往时光懂得感恩，对过去的不幸则应到学会宽恕。
当然这里的宽恕并不是完全容忍别人对我们恶意的伤害或者造成的不可挽回的后果，这个时候嗨赔偿的还是得赔偿，但是我们需要是在心理上宽恕别人。
宽恕别人的一个有效方法就是换位思考。
6、塞利格曼幸福法则2是针对未来提出来的:这部分是对我最有感触的部分，也是我在平时应用的最多的地方。
这块提出了习得性乐观的概念，这好像也是塞利格曼教授出名的研究:对于困难与挫折我们应该将其解释为特定的、暂时的归因，而对自己的成功与进步或者闪光的的部分解释为普遍的、永恒的归因。
《真实的幸福》读后感
《真实的幸福》读后感《真实的幸福》是一本充满感悟与智慧的书籍，是作者蒂涅尔所著。
以小说形式写出了一个富翁阿尔芒多探寻真正幸福的故事，他通过经历了许多磨难，最终发现了幸福的真谛。
这本书不同于其他经典的成长小说，软文，自传等，它以一种诗一样的哲学和情感响应读者。
在阅读这本书的时候，我深深地体会到幸福不是外在的追求，而应该是内在自我认识的反思和把握。
作者通过主人公阿尔芒多在人生的不同阶段的努力和坚持，向读者展示了幸福的本质。
他展现了人类常用的幸福重点, 例如财富，名声和地位，以及充实的家庭生活，但最终并不会带来真正内心的平和和满足。
对我来说，这本书发掘出了真正幸福的坚定之路。
在父母的期望下，我一直是那种被动追求幸福的人。
我的人生有很多你想象不到的挫折和失败。
我曾经很迷茫，不知道该怎么寻找真正的幸福。
但是，这本书让我肯定的相信自己，相信生命的本质，相信所有的挫折以及失败都是寻找幸福的路途上的必经之路。
这本书教给了我的是，不要把生命浪费在一些表面上看起来很有价值的事情上，而应该去探寻自己真正的内心需求与深层次的渴望。
在这本书中，最重要的观点是，阳光下是相互依存和发光。
在反过来的世界里，人们都变得黑暗、自私和消极。
幸福并不是自私的追求，更是彼此关怀的一种精神状态。
当我们关注并照顾其他人，当我们生活在一个相互依存和互相关心的环境中时，我们得到的幸福会更长远和有价值。
总之，《真实的幸福》这本书值得人们花时间去读，因为在完整地回味中它会给你更多的思考，这也是我在读后的感受。
阅读这本书不仅仅是为了找到真正的幸福，它还是为我们提供了一个思考人生的窗口，突出了我们存在的真正意义。
并不是结果和成就追求，而是我们应该更多关注我们人的生存状态和与他人关系的内在联系。
我将永远感激我阅读这本书时所感受到的智慧和力量。
真实的幸福读后感
真实的幸福读后感【篇一：《真实的幸福》读后感】活着, 太忙或者太闲, 烦心的事情太多又或者想要的不能满足, 总会反复纠结、折腾……刚看完一本书, 美国著名心理学家马丁·塞里格曼的《真实的幸福》, 他指出人都不愿糊里糊涂过一生。
午夜梦回, 躺在床上想自己的生活如何才能不要这么多烦心事, 如何才能更幸福, 而不是迫于无奈的一天天努力减少痛苦。
每个人都有他固定的幸福范围, 就像减肥, 有嘴码子喊喊的, 有真狠下心来减掉的, 可我觉得心情舒畅了之后, 减掉的肉肉几乎都会找回来。
有句话说的很好, 没有幸福感的人, 不会感到长久的幸福；而有幸福感的人也不会感到长久的不幸。
呵呵, 这就是生活中无处不在的哲学。
我们如何能够快乐？我们如何才能真的感受到幸福？这本书给我印象最深的当属“塞氏幸福法则”了：过去的就让他过去, 未来不会像你想象, 抓住现在的幸福。
我们会遇到这样那样的不幸, 能否幸福, 很大程度取决于我们面对不幸的能力。
如果时空逆转回到最想要的过去, 回到不幸发生前制止它, 可我们没有办法改变已经发生的事实, 能做的只有积极面对, 只有比拼我们面对不幸的能力。
不幸, 是弱者的灾难, 是强者的垫脚石。
强者面对不幸的能力可以是坏事变成好事, 使自己从不幸中吸取教训, 从而成熟、成长。
”抓住现在的幸福！“”幸福不是一种状态, 而是一种能力”。
“幸福不在于你拥有多少, 而在于你有没有让自己获得幸福的本领。
”是的, 没有抓住幸福的本领, 就算当前拥有再多, 你也无法留住, 很快会离你而去。
啊哈哈！总结哈！对过去的悲伤随他而去, 对现在的幸福好好珍惜, 对将来的问题坦然面对。
就是最幸福的孩纸！就像叔买的这盆袖珍椰子, 没有像芦荟一样离我而去, 几个月来依然坚强的活着。
有我的关爱, 相信它也狠幸福！【篇二：《真实的幸福》读后感】花了两周的时间断断续续终于看完这本书, 在职场心理与企业EAP服务的课程中, 老师强烈推荐塞利格曼的书, 积极心理学和传统的心理学不同, 他不认为你应该花太多时间去改正自己的弱点；相反, 他认为生命最大的成功在于建立及发挥你的优势。
《真实的幸福》读后感
《真实的幸福》读后感
《真实的幸福》是一本非常启发人心的书。
通过讲述主人公的故事，作者深入探讨了幸福的真正含义。
故事讲述了一个富有的商人，他拥有舒适的生活和丰富的物质财富。
然而，尽管他在外界看来是非常幸福的，但他却感到内心的空虚和不满足。
于是，他踏上了寻找真正幸福的旅程。
在旅程中，商人遇见了许多不同的人们，他们有的贫穷，有的身体残疾，有的失去亲人，但是他们却能积极面对生活，拥有真正的幸福。
这让商人开始思考，幸福到底是什么，它与物质财富是否有关系。
通过这些故事，作者向读者传达了一个重要的观点：真正的幸福来自内心的满足和对生活的积极态度，而不仅仅是外在的物质享受。
这是一个非常有启示性的观点，让我重新思考了自己对幸福的理解。
阅读这本书让我认识到，我们生活的目的并不是追求无尽的物质财富，而是要寻找内心真正的快乐和满足。
无论我们的环境如何，我们都可以选择积极地面对生活，从中寻找到真正的幸福。
《真实的幸福》是一本让人深思的书籍。
它不仅在故事中展现了人们对幸福的不同理解，同时也给予读者思考和启发。
我会将这本书的教导应用到我的生活中，努力寻找并享受真正的幸福。
《真实的幸福》读后感【优秀10篇】
《真实的幸福》读后感【优秀10篇】《真实的幸福》读后感篇一近期工作比较忙，《真实的幸福》这本书看得断断续续，不过也获益匪浅。
它第一眼吸引我的地方是告诉人们如何去构造积极情绪，而这正是我所需要的。
一直以来，我的情绪都是处于悲观、消极的状态，很想做出一些改变。
书里面有很多测试，但认认真真做下去的没几个，因为总觉得时间不够了，所以经常将测试跳过去。
从书中学会的几个点，有必要总结一下：1、我是中度悲观情绪；2、有抑郁的倾向；3、满足感能降低悲观情绪和抑郁的倾向值，让人身心满足的事情有锻炼、学习、认认真真做一件事情，带来满足感的事情可以让满足感持续相当一段时间，但是这过程不一定会愉悦；4、愉悦的事情很容易，但是会造成轻微抑郁倾向，比如看电视，玩游戏、聚会等，这些愉悦做完之后会消失，不能长时间存在；5、如果对于某一件事出现消极悲观情绪，一定要自我反驳，顺序为：不好的事—想法—后果—反驳—激发。
以上是目前看了之后印象最深刻，也最能立即使用的几个点。
我最这半年来老是喜欢看电视剧，静不下心来读书，可能是因为屏幕上的五彩缤纷离乱情仇更直观吧。
以前并没有觉得有什么错误，看完这本书才知道，是因为短暂的愉悦造成瘾的倾向。
看电视能带给我愉悦，并且这愉悦几乎不需要动脑筋，但是看完之后的一瞬间就消失了，为了持续得到，所以就不断看电视。
现在明白了这个道理，就会觉得电视和游戏都是浪费时间且伤害身心的行为，但是并不是说完全不接触，要适可而止。
而满足才是我一直寻求的东西。
我之所以觉得内心空虚，空洞，是因为没有任何一件让我内心满足的事情。
所以必须得努力做一些产生满足感的事情。
不停地阅读、有目的的学习、持续有效的锻炼，或者周末学习一道菜、收拾房间、整理衣柜、学习烘培都是可以产生满足感的事情。
目前我在做的有持续有效的阅读、重新联系教练开始上健身课、有目的性的学习等等。
我希望自己的内心可以慢慢阳光起来。
悲观消极的情绪转变还需要时间的练习，需持续不断的反驳自己。
真实的幸福读后感
真实的幸福读后感《真实的幸福》是一本让人感动的小说，作者通过细腻的文字和真实的情感，描绘了主人公们在生活中所经历的种种困难和挑战，以及他们如何在这些困难中找到了真正的幸福。
这本书让我深刻地思考了什么是真正的幸福，以及如何在现实生活中去追寻和珍惜这份幸福。
在小说中，主人公们都经历了各种各样的困难和挫折，有的是家庭的破裂，有的是工作的挫折，还有的是健康的问题。
然而，正是在这些困难中，他们懂得了珍惜生活，懂得了如何去感恩和珍惜身边的人和事物。
这让我深刻地意识到，真正的幸福并不是来自于物质的富足，而是来自于内心的满足和对生活的热爱。
在现实生活中，我们常常会被各种各样的压力和困难所困扰，而很多时候我们会因为这些困难而感到痛苦和不满。
然而，当我读完这本书之后，我深刻地意识到，困难和挫折并不是生活的终点，而是生活的一部分，我们需要学会如何去面对和克服这些困难，同时也要学会如何去珍惜和感恩身边的一切。
书中的主人公们都在面对困难的时候，都能够保持乐观的态度，不断地努力和奋斗，最终他们都找到了自己的幸福。
这让我深刻地意识到，乐观的态度和不断的努力是找到真正幸福的关键。
在现实生活中，我们也应该学会保持乐观的态度，不断地努力和奋斗，相信只要我们坚持不懈，就一定能够找到属于自己的幸福。
通过阅读《真实的幸福》，我不仅深刻地思考了什么是真正的幸福，也学会了如何在现实生活中去追寻和珍惜这份幸福。
我相信，只要我们保持乐观的态度，不断地努力和奋斗，就一定能够找到真正属于自己的幸福。
这本书让我受益匪浅，我会在以后的生活中，不断地努力和奋斗，相信只要我坚持不懈，就一定能够找到真正的幸福。
真实的幸福读后感(精选8篇)
真实的幸福读后感(精选8篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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真实的幸福第三章读后感
真实的幸福第三章读后感《读〈真实的幸福〉第三章有感》读到《真实的幸福》第三章，我感觉像是在内心深处打开了一扇新的窗户，看到了不一样的风景。
这一章里面作者提出的很多概念和观点，在我阅读的过程中不断地冲击着我的已有认知。
作者谈到了幸福的来源以及人类的优势和美德等内容，特别触动我的是他对于人类优势是可以发掘和培养的这个观点。
这让我想起自己学习绘画的经历，一开始，我觉得自己没有任何绘画的天赋，线条画得歪歪扭扭，颜色搭配也很糟糕。
但是当我决定认真去对待这件事情，我开始一点点学习绘画的技巧，不断地练习，我发现自己竟然也能够画出一些让自己满意的作品。
这就好像是我在挖掘和培养自己在绘画方面原本可能被忽视的优势，而这个过程也确实给我带来了很大的成就感和幸福感，这和作者提到的观点不谋而合。
这一章里面有些地方我一开始不是很理解，比如作者对于某些优势之间的细微差别讲解得很细致，当时我就在想，有必要分得这么清楚吗。
可是随着阅读的深入，我慢慢明白了这些细致区分的意义。
它有助于我们更加精准地认识自己和他人的优势，从而找到更合适的发展方向。
我觉得作者想表达的不仅仅是让我们知道幸福来自于发挥优势，更重要的是让我们准确地识别这些优势并且善加利用。
对于幸福，以前我可能想得很简单，觉得就是开心、顺遂就好。
但是这一章让我从更深层次去考虑，真正的幸福是建立在我们挖掘自身优势并且运用这些优势做出有意义的事情的基础之上。
这就像是如果一个人擅长与人沟通，那么在协调团队合作或者做志愿者去帮助他人的过程中就会发挥这个优势，从而得到一种来自内心深处真正的幸福感觉。
这些思考对我未来的生活也有着很大的启发。
我不再仅仅追求表面的快乐，而是会去探寻我的优势所在，并且在我的工作、生活中充分发挥这些优势，无论是与家人相处还是在职业发展上。
也要学会从平凡的事情中发现能让我发挥优势的机会，比如在和朋友交流的时候，如果我幽默的话语能够让大家开心，那这个过程本身就是对我的优势运用的一种积极反馈，也是回归到幸福这个本源的一种方式吧。
真实的幸福读后感
真实的幸福读后感《真实的幸福》是一本我最近读的一本书，通过这本书，我深深感受到了幸福的真谛。
这本书向我展示了不同人们追求幸福的方式，并警醒我追求幸福的态度和方式可能会导致不同的结果。
在我理解这本书的同时，我不禁思考起自己对幸福的看法和生活中的体验。
这本书通过描述主人公的成长故事，深入探讨了幸福在现实中的复杂性。
主人公在追求自己的幸福之路上历经重重考验，也遭受了许多痛苦和挫折。
然而，在经历种种困境后，主人公最终体会到了幸福的来之不易，也更加理解了真正的幸福源于内心的满足和平静。
在阅读这本书的过程中，我不禁反思了自己对幸福的追求方式。
很多时候，我习惯将幸福寄托于外部的事物，比如物质财富、地位和声誉。
然而，通过书中的主人公的经历，我认识到这种追求方式只会给我带来短暂的满足感，无法带来真正的幸福。
相反，只有当我学会从内心中汲取力量，寻找内在的平静和满足时，才能找到真正的幸福。
这本书还让我思考了幸福与人际关系的关系。
在书中，主人公与一群真挚的朋友建立起深厚的情谊，而这些朋友成为了他追求幸福路上的重要支持者和陪伴者。
通过与他们的交往，主人公学会了在困境中寻求帮助和支持，也体会到了真正的友情的宝贵。
这让我意识到，无论在人生的何处，有一份真挚的友谊都是幸福的源泉，能够在我们最需要的时刻给予我们力量和支持。
通过这本书，我还明白了幸福与梦想的紧密联系。
主人公在书中坚持追逐自己的梦想，并通过不断努力实现了他的目标。
这让我想到自己过去放弃过的一些梦想，以及对梦想追求的犹豫。
我意识到，只有敢于追逐自己的梦想，并通过持之以恒的努力去实现，才能真正找到内心的满足和幸福。
在读完这本书后，我对幸福有了更加深刻的理解。
幸福并不是外界给予我们的，而是我们内心的态度和选择所决定的。
通过书中主人公的经历，我明白了幸福不仅仅是短暂的愉悦感，更是一种从内心涌现的满足和平静。
同时，幸福也与我们的人际关系、梦想追求等方面息息相关。
只有明晰了这些关系，我们才能真正理解和追求真实的幸福。
《真实的幸福》读后感
《真实的幸福》读后感
读完《真实的幸福》这本书，我深深地感受到了幸福是如此珍贵而真实，也体会到了充实和幸福是密不可分的关系。
这本书通过讲述主人公的生活故事，揭示了幸福的真正含义。
我被书中主人公的勇气和坚持所打动。
他并没有追求物质的享受和虚荣的外表，而是追求真正的内心的平静和喜悦。
他通过关心他人、与人为善以及对于生活的认真对待，让自己的生活充满了意义和幸福。
这让我感受到幸福并不是来自外部的物质条件，而是来自内心的满足和快乐。
书中也让我明白了幸福并不是一蹴而就的，也不是一劳永逸的。
幸福是需要我们用心去经营和追求的，只有在不断地努力和付出中，我们才能获得真正的幸福。
在这个快节奏的时代，人们常常陷入追逐功名利禄的泥沼中，忽略了生活中的美好和值得珍视的事物。
而主人公的经历让我意识到，幸福来源于对生活的细致观察和真诚关怀，来源于与家人和朋友的互动，来源于把握当下的快乐和感悟。
此外，书中也提到了物质追求的暂时性，以及追求物质的过程中可能带来的压力和不满足感。
这让我反思自己是否过于追求物质的满足，以至于忽略了生活中更重要的事物。
在书中的启发下，我意识到幸福不仅仅是钱带来的享受，还包括对待工作、家庭和自己的态度，以及对于生活中美好事物的感悟和珍惜。
总的来说，《真实的幸福》这本书给了我很大的启发和思考。
通过这本书，我明白了幸福并非遥不可及，只要我们用心去追求和珍视，幸福就在生活的点滴中。
我将努力践行书中的智慧和理念，让自己的生活更加充实、幸福和有意义。
真实的幸福读后感
真实的幸福读后感《真实的幸福》是一本让人深受触动的书。
它讲述了一位普通人的真实生活，以及他在生活中所获得的幸福。
通过这本书，我深刻地体会到了幸福的真谛，也对自己的生活有了更深刻的认识。
在书中，作者通过讲述自己的生活经历，向读者展示了幸福并不是奢华和物质的堆积，而是来自内心的平静和满足。
他在书中提到了很多平凡的事情，比如和家人一起吃饭、和朋友聊天、看一部喜剧电影等等。
这些看似平凡的事情，却是他生活中最大的幸福来源。
通过这些细节，我明白了幸福并不是遥不可及的东西，而是隐藏在我们日常生活中的点点滴滴。
在读完这本书后，我开始更加珍惜自己的生活。
我发现，其实幸福并不需要多么复杂的事情，它就在我们的身边。
比如，每天早上醒来，看到阳光照进窗户，感受到温暖的空气，这就是一种幸福。
再比如，和家人一起吃顿简单的晚餐，谈谈家常，这也是一种幸福。
通过这本书，我学会了用更加深刻的眼光去观察生活，去发现生活中的美好和幸福。
除此之外，这本书还让我明白了幸福并不是取决于外部环境，而是取决于内心的态度。
作者在书中提到了很多他在困难时期所获得的幸福。
比如，当他失业的时候，他并没有沮丧，而是积极地寻找新的机会；当他生病的时候，他也没有抱怨，而是坚定地面对疾病。
通过这些经历，我明白了幸福并不是因为我们的生活完美无缺，而是因为我们有一颗坚强的心。
在读完这本书后，我开始更加坚定地面对生活中的困难。
我明白了，无论生活如何，我们都应该保持一颗乐观的心态，积极地面对挑战。
只有这样，我们才能在困难中找到幸福，才能真正享受生活的美好。
通过这本书，我对幸福有了更加深刻的认识。
我明白了幸福并不是遥不可及的东西，而是隐藏在我们的日常生活中的点点滴滴。
我也明白了，幸福并不是取决于外部环境，而是取决于内心的态度。
只有保持一颗乐观的心态，我们才能在生活中找到真正的幸福。
这本书让我对生活有了更深刻的认识，也让我更加珍惜自己的生活。
希望能够通过这本书，让更多的人明白幸福的真谛，找到自己的幸福之路。
读《真实的幸福》观后感
读《真实的幸福》观后感读《真实的幸福》观后感用心看完一本经典著作后，坚信大伙儿的获得毫无疑问许多，记下来很重要哦，一起来写一篇读后感吧。
可是阅读感想有哪些规定呢？下列是我梳理的读《真实的幸福》观后感，热烈欢迎大伙儿共享。
读《真实的幸福》观后感1很愧疚，时断时续用了一个多月的時间才把《真实的幸福》看了，较大的获得便是要我从一个全新升级的视角去掌握什么叫幸福。
它和我之前的了解有非常大的误差，我一直都感觉幸福快乐仅仅一种觉得，便是知足者常乐。
但看了塞利格曼的书以后，发觉幸福就是有据可依的，是能够评定的，是能够培养的。
我迫不得已钦佩塞利格曼博士研究生，他为我打开了一扇通向幸福快乐的大门口，而因为我正勤奋使自身和身边的人幸福快乐！这本书帮我印像深刻的是赛式幸福快乐规律：以往就要它以往，将来不全和你想像，把握住要想的幸福快乐。
塞式幸福快乐规律之一：以往的就要它以往。
每一个人的发展路面都不太可能一帆风顺，总是会碰到那样或那般的悲剧，因此大家能不能幸福快乐，非常大水平上在于大家解决悲剧的工作能力。
大家没有办法更改早已产生过的事儿，只有是积极主动应对将来。
一切生机盎然葱绿的小花，有朝一日都是会凋谢；一切艳丽鲜丽沁人肺腑的花瓣，也通常绽放一季，就当然地凋落了。
小花的凋谢，花束的凋落，都无法弥补，大家只可以静静地接纳。
大家都是有过开心与幸福快乐，也是有过忧伤与痛楚，这种每一个人都能够切身体会到。
实际上，大家那样的体会，总有一天会变成以往，即然早已体会过，有着过，你也就务必认可它的发生与存有，而且接纳它，忍受它，让它在你的生命里缓缓的滑过，你当然会获得到一种从容，一种诚信，一种豁达大度，那样，才会获得提升、清理。
塞式幸福快乐规律之二：将来不全和你想像。
当遭遇同一难题时，不一样的人想像的将来也是不一样的。
有些人便会把难题复杂，将事儿灾祸化。
有时把握住一个念头没放的不良影响实际上比它的真实有效还需要糟。
因此换一个逻辑思维独立思考吧。
《真实的幸福》读后感7篇
《真实的幸福》读后感7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《真实的幸福》读后感
《真实的幸福》读后感读完这本书，我心里像是被投入了一颗小石子，泛起了层层涟漪。
它没有那种高深莫测的理论，也没有让人摸不着头脑的专业术语，有的只是实实在在对幸福的探讨，就像和一位老朋友聊天，轻松又亲切。
书里提到的很多观点，让我对幸福有了全新的认识。
以前吧，我总觉得幸福就是有很多钱，能买自己喜欢的东西；或者是有大把的时间，可以到处去玩。
但这本书告诉我，幸福远不止这些。
就拿我自己的经历来说吧。
记得有一年夏天，天气特别热，热得人都不想出门。
我呢，因为工作上的一些不顺心，心情也是糟糕到了极点。
那天周末，我原本打算就这么宅在家里，吹着空调，吃着零食，把自己“藏”起来。
可到了下午，我妈一个电话打来，说她在菜市场买了好多我爱吃的菜，让我过去帮忙拿一下。
我心里那个不情愿啊，这大热天的，还要出门。
但又不好拒绝老妈，只好硬着头皮去了。
到了菜市场，那场面真是热闹非凡。
卖菜的吆喝声，讨价还价声，还有各种车辆的喇叭声，交织在一起。
我在人群中挤来挤去，好不容易才找到了我妈。
她手里拎着大包小包的菜，脸上满是汗水，看到我来了，露出了欣慰的笑容。
我接过她手里的菜，埋怨道：“妈，你买这么多菜干嘛，热死了。
”我妈笑着说：“这不是你回来了嘛，多做点好吃的给你补补。
”听到这话，我心里突然一暖。
回到家，我妈就一头扎进厨房开始忙活。
我呢，坐在客厅吹着风扇，还是觉得热得不行。
过了一会儿，厨房里传来了阵阵香味，我的肚子也开始咕咕叫了。
终于，饭菜做好了。
满满一桌子的菜，都是我爱吃的。
有红烧肉、糖醋排骨、清蒸鱼……我迫不及待地拿起筷子，大快朵颐起来。
那一刻，我突然觉得，这就是幸福啊。
一家人围坐在一起，吃着可口的饭菜，聊着家长里短，没有工作的压力，没有烦恼的事情，有的只是浓浓的亲情和温暖。
那天的饭菜，我吃得特别香。
吃完饭，我主动帮妈妈收拾碗筷，洗碗擦桌子。
妈妈在一旁笑着说：“这孩子，长大了。
”我知道，那一刻她也是幸福的。
晚上，我躺在床上，回想着白天的事情，心里满是感慨。
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真实的幸福读后感真实的幸福读后感（一）书中告诉我们，做好事会产生幸福感，这不是一般的感官愉悦，当你用你的能力和优势去应对一项挑战并圆满完成时，你会有幸福感。
很多证据显示，有幸福感的人和没有幸福感的人比，死亡率降低一半，积极情绪还会使人不容易衰老。
梅奥医学中心研究显示，乐观的人比悲观的人活得长很多。
幸福感会延长寿命并促进健康。
作者说，我们一直以为不幸福的人会比较同情别人的痛苦，因为他们自己感受过。
实验的结果却是幸福的大人和小孩更有同情心。
当我们幸福时，我们不会把注意力集中到自己身上，我们会更喜欢别人，甚至愿意与陌生人分享我们的好运。
当我们心情低落时，我们不相信别人，并且集中注意力来保卫自己的需求。
有时我们说只有爱自己的人才会去爱别人，也是这个道理，一个人对自己都特别狠心，对别人肯定会更狠。
自己幸福了，才容易给别人。
这也是施比受有福的道理，有了才能施。
作者说积极情绪是幸福感不可或缺的因素，他教我们要把积极情绪带入生活中，这样才会增加幸福感，有幸福感的人情绪也会更加积极。
这是一个良性循环。
作者给了一个公式。
H=S+C+VH是你的幸福的持久度，S是你的幸福的范围，C是你的生活环境，V 是你自己可以控制的因素。
暂时的幸福可以通过巧克力，喜剧片，背部按摩，奉承话，一束花，一件新衣服获得。
幸福的持久度却无法通过增加暂时的幸福得来。
幸福的测验分数一半是你的基因决定的，也就说，有的人天生缺少幸福感，无论拥有什么。
这个天生的幸福的范围就像一个恒温仪。
每个人都有一个积极或消极情绪范围，这个范围是决定我们整体幸福程度的先天成分。
另一个使你不能提升幸福层次的因素，是人对好的事情都很快适应，认为是理所当然的，不再心存感激。
只有到一个更高的层次才有幸福感，有了一点幸福感还继续追逐，所以幸福都很短暂，循环下去就是永远幸福不起来。
人们会以为鸿运当头的人比普通人幸福，实际是普通百姓比达官贵人更有幸福感。
生活的环境包括很多，作者认为：金钱，金钱对幸福的影响远没有你想的那么大，你对金钱的看法实际上比金钱本身更影响你的幸福感。
在所有阶层中，越看重钱的人对他们的收入越不满意，也对他的生活越不满意；至于为什么会如此，现在还没有人知道。
婚姻，婚姻和金钱不同，婚姻跟幸福的关系非常强。
处于不幸婚姻中的人，他们的幸福指数比未婚的或离异的更低。
作者研究非常幸福的人时，发现最幸福的10%的人几乎都有亲密的生活伴侣。
年龄，1967年心理学调查资料显示，年轻人比较幸福，现在变了，随着年龄的增长，生活满意程度微上升，不愉快的情绪并没有改变。
为了更幸福，作者说应该做下面的事。
结婚。
（有亲密的关系，但可能不是因果关系）。
避免消极事件和消极情绪。
就幸福和生活的满意度而言，你最不需要去做的事就是赚更多的钱。
他说，钱和幸福只有一点或几乎没有关系，如果你生活无缺，有闲钱买这本书的话，钱对你的幸福就没有任何效应，物质欲望越高的人越不幸福。
虽然幸福感有一半是基因决定的，幸运的是一半的掌控权在自己手中，我想让自己有幸福感，是一个人最大的成功。
上面基本都是本书作者的观点，有我的感想或者用自己理解的话说的。
不是读后感，基本是读书笔记。
真实的幸福读后感（二）近几年，有关幸福的话题很多，你幸福吗？你认为幸福是什么？怎样才能得到最大的幸福？这些问题耳熟能详，每每都有人在不断地提起。
随着经济的发展，我们的生活质量提高了，但这并不能和我们的幸福感提升挂钩。
最近断断续续用了1个多月的时间才把部室推荐书目《真实的幸福》给看完，看完后最大的收获就是让我从一个全新的角度去了解什么是幸福。
以前的我，自我评定是带有悲观色彩的人，在遭受打击和挫折后，就很容易放弃希望。
而书中塞利格曼认为，失败后就认命了，不在尝试或努力的心理状态就是习得性无助。
习得性无助可能就是一种单级抑郁症。
抑郁症病人和无助者都显示出被动性，他们比一般人更悲伤、更焦虑。
在塞利格曼的试验中，有三分之一的被试永不放弃，不论我们做了什么，做多少实验；但也有八分之一的被试从一开始就放弃了，根本不做任何努力就马上投降。
悲观的人常常认为造成挫折和失败的原因是永久的、普遍的，而且全是自己的错，相反，乐观的人具有坚韧性，他们把自己所面临的挫折看成是特定的、暂时性的、是被人行为的结果。
此时，我豁然开朗，悲观的人和乐观的人在解释不幸和挫折的时候就有不同，以后遇到不幸或挫折的时候通过以上三种方式疏导自己，相信自己会乐观不少。
塞利格曼还认为积极心理学和传统的心理学不同。
他不认为你应该花太多时间去改正自己的弱点；相反，他认为生命最大的成功在于建立及发挥你的优势。
幸福感来自于自己的优势及美德，通过自己努力获得的幸福才会有真正的幸福感受。
真要遥望过去的岁月，提炼出幸福的时光，的确有点模糊，或者说，那些被现在概括起来称为幸福的感觉，和现在相比是幸福的，当时意识中却并无幸福二字。
只是被充实、踏实的心情所笼罩。
简短说，此时有幸福的概念，停在口上，落在追逐的脚步中。
每一点一滴的幸福都是靠自己双手耕耘而来，容不得半点虚假，只有脚踏实地采摘的成果，才能使我们的身心得到最大的满足感。
我们有时候被表面所诱惑，想要走捷径追求幸福感，以为短暂的愉悦就是获取到了幸福感，可是繁华过后却是一身的落寞，这种幸福来得太过短暂。
然而积极的情绪、特质和积极组织系统才是积极心态的有效组成，同时还需要在智慧、勇气、仁爱、正义、节制、精神卓越等方面修炼和进取。
我们还要清醒的认识到自己的优势，从点滴做，一件件可以带来幸福感的事，从中找到真实而幸福的感受。
真实的幸福读后感（三）《真实的幸福》这本书用简单的语言告诉我们什么是真正的幸福，怎样才能变得更幸福。
基于作者同时教授哈佛大学的幸福学课程，全书通俗易懂的同时也不缺乏严谨的逻辑结构，全本书共12章分为三个部分，第一部分1—7章讲述了什么是幸福；第二部分8—9章讲述了幸福在哪里；第三部分10—12章讲述了用幸福斟满人生。
这本书涉及到的幸福范围很广，从事业、家庭、婚姻等多角度多层次教会人们如何更幸福。
书中将幸福理论定义成这样：生活的品质等于幸福的时光减去不幸福的时光。
如果想要提升生活的品质那么我们就需要增加幸福的时光。
同时，书中还给出了幸福的持久度=幸福的范围+生活环境+自己可以操控的因素的计算公式。
并总结了拉近幸福的六种美德和获得幸福的24个优势。
作者在书中指出：相对于乐观的人来说，他们更具有幸福的特质，乐观的人把目前的困难解释成暂时性的，自己具有主控权。
相反，悲观的人则认为他们的困难是一辈子也逃不掉，倒霉的事情一桩接一桩并且是自己无法操控的。
乐观的人更容易感觉到幸福，而悲观的人则常常感到不幸，这主要取决于他们对困难的态度。
另外一个特质是优势和美德，常常感受到幸福的人，他们做到了每一天用自己的优势去创造真实的幸福和丰富的满足感。
而大多数幸福的人都具备智慧与知识、勇气、仁爱、正义、节制、精神卓越这六种美德，并具备以下二十四项优势：实现智慧与知识美德的好奇心、热爱学习、判断力、创造性、社会智慧和洞察力；实现勇气美德的勇敢、毅力和正直；实现仁爱美德仁慈与爱；实现正义美德公民精神、公平和领导力；实现节制美德自我控制、谨慎和谦虚；实现精神卓越美德的美感、感恩、希望、灵性、宽恕、幽默和热忱。
纵览全书，关于幸福不免有了几点自己的基本认识：①幸福是主体的一种生存状态。
②幸福是个体的情感体验和主观感受。
③幸福是主体的一种心性能力。
④幸福是主体达至完善的一种能量。
记得前不久，网上炒得沸沸扬扬的一个问题。
央视记者问诺贝尔奖获得者莫言：“你幸福吗”时，莫言干脆地回答说“我不知道，我从来不考虑这个问题”。
这是因为，在他看来，“幸福”就是什么都不想，一切都放下，身体健康，精神没有什么压力。
“我现在压力很大，忧虑重重，能幸福么？”莫言说，“我要说不幸福，那也太装了吧。
刚得诺贝尔奖能说不幸福吗？”这是莫言的问答，他也道出了我们许多百姓的心声。
现如今，我们大家都生活在一个有压力、抑郁的时代。
有统计数据表明，中国人的压力越来越大，已跻身于世界的前列，很多指标更是独领风骚。
来自于生活中的各种压力让我们变得浮躁、变得冷漠，变得疯狂。
压力的负面效应不仅作用在我们身上，更可怕的我们日常的行为再潜移默化的影响着我们的下一代，是我们的下一代变得没有信仰、没有理想、没有追求。
作为教育人，我在困惑这个世界究竟怎么了的同时更在思考该如何教育我们的下一代，告诉他现实的黑暗还是教育他应该多点阿q的精神。
诚然人是感性的动物，当然也是理性的物种，一种系统科学的思维方式是人类对待这个复杂的世界所必须的，现实之所以不同于理想，是因为现实不是自我的。
但个人认为一直以来被人摒弃的阿q精神并不意味着他一无是处，至少他可以让自己生活得很乐活。
记得曾经看过一个故事：一个人曾经问一个和尚说：“和尚修行，还用功否？”和尚回答说：“用功。
”那个人又问道：“如何用功？”和尚回答：“饥则食，困即眠。
”那人非常奇怪地说：“为什么我和你一样就不算用功呢？”和尚笑着回答：“你和我当然不一样了，你该吃饭时不好好吃饭，该睡觉时不好好睡觉，整天千重计较，万般思量，心不宁静，怎么叫做用功？如何算得修行？”常常傻傻的在想：幸福难吗？人到底还想变成什么呢？小草只做小草，树木只做树木，鸟儿只做鸟儿，所有的生物都在做自己，只有人类不做自己。
想成为什么而不能如愿，便烦恼失望。
原始人大概不会失眠，思想原始嘛！猪也不会忧心，更不会想及好坏，天天问自己：我是只好猪还是坏猪？人类怎么看猪，老虎怎么看猪，猪才不理呢！动物吃饱了肚子便悠然自得，想睡便睡去。