人体穴位按摩功效大全

天府：
横隔膜下三寸（墨点）。肺开窍于鼻，治疗过敏性鼻炎。
尺泽：
肘横纹外侧。是补肾的穴位。（金生水）降逆气治疗高血压，哮喘。
孔最：
掌横纹7寸。穴位较深，（郗穴是治急性病）是个汇聚的穴位。主管所有毛孔的穴位。（毛孔、鼻孔）治鼻出血，是痔疮的要穴，对感冒起发汗作用。治急性咳、咽喉痛有疗效
列缺：
不好找。合骨相对凹点。治疗小儿遗尿，落枕、偏头疼，外感风寒引起的头疼。“头项寻列缺”
肩井：
大拇指贴在脖子然后把手弯成弓型中指点的肌肉的位置有一个凹陷就是肩井穴。主治痛症。
对头痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有缓解作用。
京门：
肋骨边沿，肋骨和肉交界的地方，用手点一点就会有一个特别痛的点，这个点就是京门穴。
是肾经的发源地。刺激京门穴起到调节肾气的功效。对肾虚、腰痛有缓解作用。
肩俞穴：
把手伸平了有个窝。最容易受风寒的穴。（五十肩、肩周炎）
迎香穴：
治鼻炎闻不到气味，鼻出血。
小结：
天泉：
腋下横纹两寸。治疗胸痛、心悸、突然害怕等。
曲泽：
肘横纹中点。治疗很多心血管方面的疾病，可以调节心血的供应。
郗门：
从腕横纹到肘横纹是12寸，郗门穴在离腕横纹5寸处。急救穴，治疗突发性的心绞痛。按这个穴一定要用大拇指按住，然后手腕转动，才能揉到。
内关：
治疗因心理压力大引起的失眠等症状等，可调节心率。
大凌：
在腕横纹的中间。可治压力引起的头痛，预防由于心血管淤阻产生的口臭等。
劳宫：
是一个大补穴。揉这个穴可使心情放松。
中冲：
中指甲内侧。可用指甲掐或用指节咯。是泄心火的要穴，治口疮
小贴士：
推天河水，从腕横纹到肘横纹的中点（推时从劳宫起，推300次），对内热性小孩发烧，不出汗等症状有缓解作用。成年人心里烦躁也可以推。虚寒体质的小孩不能用。
天枢：
肚脐旁开两寸，治疗大肠功能不好，腹泻便秘双向调节。
梁丘：
膝盖上两寸最敏感的位置。点按治急性胃痛。
足三里：
膝眼下三寸旁开一横指。是一个非常好的强壮穴，长寿穴。治疗慢性胃痛，增强免疫力，补益人体虚弱。也是一个胃肠的消气穴。
小贴士：
肠胃先揉左腿，肝胆经先从右边揉。
上巨墟：
足三里下三横指。治疗大肠疾患。
太冲：
大脚趾和二脚趾指缝之间上面1寸。揉太冲穴可以给心脏供血，对情绪压抑有宣泄作用。是肝经的原穴。和行间一起按效果最好。
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行间：
大脚趾和二脚趾指缝之间。配合太冲穴向行间方向推，可起到消除肝脏郁积的作用，使肝血源源不断地供到心脏。
蠡沟：
内踝上5寸。一，治疗女性阴道搔痒。二，月经不调，白带不调，月经湿疹。
极泉：
腋窝中点。调节心率，治疗两肋痛。探知心血管功能的要穴，用拨动。
少海：
肘横纹边沿处（靠里）。调解心脏，交通心肾，减缓心率降低血压。
灵道：
腕横纹上
1."5寸，贴着骨头边沿揉。防治心脏早搏，慢性心脏病，减缓心率，平静心神。
阴郗：
腕横纹上
0."5寸。防治五心烦热，小便频数。
神门：
掌横纹凹陷处。安定心神，增强睡眠，泄心火。可增强胃动力。防止老年痴呆。治疗晕车。
大肠经：
功效：
1."有效防止皮肤病，刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。
2.可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉。
3.有很强的通便效果。推
二、"三间到商阳通便。
商阳：
食指指甲内侧，调节便秘，要用指甲掐它。
合谷：
强壮穴，可以止痛，如面部的疼痛，牙痛等。
温溜：
在合谷之上。有补阳气的作用，体质虚寒的人可以艾灸。也可用刮痧法泄火。按揉此穴可治痘初起。
公孙：
用大姆指从太白穴往上捋，有个磕头。促进肠子蠕动，对治疗消化不良，肚胀效果非常明显。
沿小腿内侧揉脾经可治疗痛风。
血海：
掌心扶着人的膝盖大拇指的位置，找一个敏感的痛点点按，可治疗出血症，血瘀症，贫血。
缓解脾胃不调。
1心经：
功效：
解决情志方面的问题，心理，思虑，神智，睡眠，感情纠葛。是调解心理，安定神智的经络。
章门：
八大要穴之
一。"肋骨的边沿，把手贴在脸上，肘尖的位置，就是大概章门的位置。调节五脏协调，敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生，防治妇科病，减肥。
手太阴肺经
－从胸走手中府、天府、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。
主咳喘、心烦、掌中热、心里烦躁、咳喘
中府：
胸骨旁开六寸（脾肺之气汇集的地方）兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿、咳等。
肾经
功能：
肾为先天之本，肾主骨，治疗人体骨骼方面的疾病。肾开窍于耳，肾之府为腰。
涌泉：
脚底前掌凹陷处，每晚按摩100次可引血下行。可调节高血压。
一．按摩时无弹性，体质虚寒的人可用艾灸的方法。
二．肾火旺，肾阴不足，可多揉涌泉穴。
太溪：
脚内踝后侧贴着内踝。肾经的原穴，补肾的大穴。拔罐、按摩都行，什么体质都可以按。对
人体穴位按摩功效大全
常用人体穴位表肺经：
天府：
鼻尖触手臂处。治疗过敏性鼻炎。
尺泽：
肘横纹外侧。补肾。治高血压、哮喘。
孔最：
腕横纹上七寸。治鼻出血，治痔疮的要穴，对感冒汗不出可起到发汗的作用。治急性咳鏉、急性咽喉痛
列缺：
合谷相对食指下的凹陷处。治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的偏头痛。头项寻列缺经渠：
下巨墟：
再往下三横指。治疗小肠疾患，小腹痛。
丰隆：
外踝尖上八寸旁开一指。注意不要找到胆经上了。去除高血脂，去痰湿。
脾经：
功效：
脾主运化，帮助胃吸收消化。脾主统血
隐白：
大脚趾内侧，通常用艾灸的方法。治疗肺气不足，鼻出血月经不调，痛经。有止血的疗效。
太白：
大脚趾往上贴着骨头揉。通过脾来补肺，健脾的功能相当于山药薏米粥。要经常揉。
带脉：
手贴脸部，肘尖下3寸。治疗妇女肥胖，预防乳腺增生等妇科疾病。
风市：
站立起来中指点的地方。用拳头的指节来敲打它。是一个很敏感的穴位。是治疗一切皮肤急症的要穴。对风症（如吃海鲜引起的疹子），拘挛有缓解作用。治疗一切斑疹，疔疮，皮肤搔痒等皮肤病。
阳凌泉：
膝盖外下方有个骨头，贴着骨头边沿。光揉效果不好，一定要拨动它。对中风，脑血管后遗症等筋病有治疗作用。能预防强直性脊柱炎，腰椎间盘突出，小儿多动症。
光明：
外踝上5寸。防治眼疾，经常按摩可使眼睛明亮。
3丘墟：
贴着外踝。可治疗和预防腿抽筋、经常崴脚的症状。对治疗肢体和腑脏的各种炎症有很好的效果。（如眼睛发炎，中耳炎）胆经的穴位不太好找，可用指节来敲。从上往下敲。
肝经：
肝经三大功能。
一。"肝主疏泄，抒发宣泄情志。二，肝主藏血，储藏不用的血。三，肝主宗筋，男性生殖问题。
养老：
手臂在胸前平放，手心向下，食指肚摸到这个高骨头然后一转，摸到一个凹陷的位置，这个位置就是养老穴。可治疗老眼昏花，耳聋，耳鸣。高血压
支正：
腕横纹上5寸，小肠经与心脏的一个络穴。治疗人体的赘生物，瘊子，扁平疣，脂肪瘤。
小海：
尺骨鹰嘴与肱骨内上果觡之间，用手一拨动指尖就会发麻，这就找到这个穴位了。经常拨动小海穴可增强它的传导力也可增加心脏的力量。小海穴也是这条经络的合穴。合穴治这条经络的脏腑，可增强消化能力，可去人体的燥火，强脾。
铙骨头叫铙骨茎突，顶着它往外推。治疗咳鏉的要穴，不管是虚寒引起的还是肺热引起的。
太渊：
用大指关节往下咯它，或者来回挫搓。（在大拇指下）肺经的原穴，大补穴，补气。脉之会穴，可治静脉曲张。
鱼际：
治疗咳鏉，喘促，心中烦热，小儿疳积。
少商：
大拇指甲外侧，治疗咽喉痛的要穴，用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来，就会感到嗓子轻松了。
2人体非常有补益作用。
大钟：
太溪穴下面一点。肾经的络穴。治疗慢性疾患，本脏以外循经走向联络到的其他经上的问题都可治疗。可治咽喉痛，失音症。
复溜：
大溪穴之上紧挨着。贴着骨头方向去按。治疗淤血症，要防止静脉曲张一定要多按摩复溜穴。
可以通月经，揉复溜可帮助伤口愈合，特别是在脾经上的。滋肾阴，治疗干咳，哮喘。
天宗：
在后背肩胛骨的凹陷处。防治妇女的乳腺问题，肩痛，心血管，肺部疾病。
听宫：
耳平前面一厘米，张口凹陷处。治疗耳部方面的疾患，耳聋，耳鸣，听力下降。都可以点揉听宫得到改善。
膀胱经：
功效：
是最大的排毒通道。督脉旁开
1."5到3寸都是膀胱经。
睛明：
使眼睛明亮，消除眼疲劳。按穴位的方法是把指甲剪平，用右手按住头，利用中指奔手按的头的方向按穴位。也可以两边同时按。
翳风：
在耳后根。治疗急性耳聋、耳鸣。尤其是急性耳聋、耳鸣有很好的效果。
丝竹空：
防治黄褐斑、鱼尾纹的产生。
胆经
胆主决断，帮人决断谋虑，使人心情舒畅。
童子缭：
在鱼尾纹旁边。主治眼疾，对青光眼，眼压过高，眼睛胀痛有治疗作用。
率谷：
耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方。治偏头痛。
风池：
在发际边凹陷处。对眼睛酸涩，头部眩晕有治疗作用。把眼睛闭上用食指、中指、无名指一起按揉风池穴，按的方向是奔鼻子的位置。
承山：
腿肚子边沿的位置。可治疗腰腿痛，痔疾。
飞扬：
承山穴往外旁开三指再往下俩指。治疗慢性腰痛。
昆仑：
外踝后侧有个凹陷，经常拨动可以降低血压，增强大肠的蠕动，治疗便秘。对治疗腰痛也有很好的效果。
申脉：
外踝边沿。治疗胯骨两边腰痛效果显著。
金门：
治疗急性腰扭伤和急性头痛的要穴。
至阴：
小脚趾外侧指甲旁。艾灸可转胎。
肺俞、厥阴俞、心腧：
用点按，哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位。按摩，拔罐，针灸，刮痧均可。