中医教你养肝护肝：日常做好四点+水飞蓟
水飞蓟和这些方法,对护肝好
日常生活中，肝好的人，一般总体的精神状态会好。
肝不好，脸色会发黄，总体的精神状态也不佳。
想要护肝，可以看看下面这些方法，并且坚持作用会好。
1.闭目一分钟当我们忙碌了一天，闭眼可以达到护肝明目的作用。
当我们感到有点劳累的时候，闭上眼睛，降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热、发胀，则个时候能感觉到燥怒慢慢被平息。
要注意的是，揉搓之前，记得要将手部清洗干净，以免将不干净的东西带入眼中，造成不好的影响。
2.压护肝穴按摩穴位，也是护肝方法，护肝穴位于双乳间的膻中穴。
双手相叠，上下往返闪中穴30次，可以达到舒畅气机，刺激胸腺。
除了这个穴位以外，小腿上部的足三里穴，同样是护肝穴，回到家后，可以握拳捶打一分钟，达到补肾护肝，固护脾胃的作用。
3.做护肝操除了闭目和按摩穴位以外，每天还可以定时的做做护肝操。
两手紧抱一侧大腿根，稍微用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根，每天坚持一分钟，长时间下来，对肝会有好处。
以上三种方法，每天坚持一分钟，养护肝，除此之外，也可以通过补充水飞蓟这种对肝有帮助的物质，帮助身体肝进行调节。
水飞蓟是一种菊科植物，其有的水飞蓟素，能够保护肝的细胞膜，改善肝，同时，还有抗氧化性，可减少体内脂质、氧基对正常肝的损害，有利于促进肝的修复及再生。
除了做好以上三件事，利用好水飞蓟的作用以外，再搭配上葛根、五味子、丹参，护肝也可以。
葛根：为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛，有促进肝的分化和增殖，改善微循环并修复的作用，还能促进酒的分解，有解酒作用。
丹参：为双子叶植物唇形科鼠尾草属多年生直立草本植物，可以起到抑制发炎，减轻炎性反应的作用，还能够清除氧基，抑制脂质过氧化。
五味子：为木兰科植物五味子或华中五味子的干燥成熟果实，可以促进蛋白质、糖原生物合成，可降转氨酶，还能帮助肝的酶活性。
做好一分钟保护肝。
还可以看看以上几种护肝物质，或者看看同时有它们的汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，对护肝有帮助。
肝是我们身体中重要的存在，我们要爱护好他，一起守护肝健康。
水飞蓟的功效和这三种方法,可以帮我们养护肝
养护肝对于许多人来说是老生常谈的问题，关于养护肝，每个人有自己的一套做法。
而还有人不知道该怎么养护肝，这里找了一些养护肝的方法，希望能帮到大家。
1.远离酒精一个健康的人，喝了酒以后，酒精在我们体内也会像食物一样，有正常的流畅。
酒精先到胃，然后经过十二指肠到小肠，在胃肠道中，酒精被粘膜吸收，进入静脉系统然后全部流向人体化工厂——肝。
酒里面有的大部分是酒精，肝细胞中的乙醇催化乙醇生成乙醛，对肝有直接的刺激作用，时间久了，酒精肝会找上门。
所以想要想护肝，需要我们远离酒精。
2.饮食伤肝日常生活中，许多人的饮食不健康，并且不自知。
肥肉、油炸食品、加工食物或重口味的食物，偏受大众欢迎。
这些类型的食物属于高热量又高脂肪的饮食。
但是肝要代谢吸收这些食物可不是一件简单的事情，大量地摄入，还会形成脂肪囤积在体内，提高血液的浓稠度，影响血液流通，进一步加重肝的负担，时间长了，脂肪肝等问题会缠上我们。
所以，想要养护肝，高脂肪高热量的食物要少吃。
3.熬夜伤肝凌晨12点，正是夜猫出击的好时机。
这个时候的夜猫们，精神正亢奋，可能成群结伴，可能孤家寡人的走在街上寻找着美食。
而夜晚11点到凌晨3点之间是肝排毒的关键时刻，这个时候身体没有进入睡眠状态，会影响到肝的排毒过程。
既没有入睡，还吃着油腻食物的夜猫们，长期下来会对肝造成严重伤害。
想要养护肝，我们应该尽量保持早睡的习惯。
日常想要养护肝，除了以上三种方法以外，还可以给肝补充营养，比如水飞蓟、葛根、丹参、五味子是不错的养肝成分。
这四种护肝营养能为肝给予帮助，我们想要补充以上营养，可以选同时有这四种护肝营养的汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片来补充。
以上是给大家准备的护肝方法，同时想要给肝补充营养，可以吃水飞蓟葛根丹参片，觉得有用的可试试。
本产品不能代替药品。
怎么样养肝护肝？了解水飞蓟的功效与作用你就知道了!
每个季节，人们的饮食喜好可能不一样。
刚过去的炎热夏季，人们喜好冷饮凉拌，而进入秋季之后，人们可能会更喜好来点滋补的食物。
饮食习惯上的变化也可能会对肝脏产生一些影响，那么转入秋季之后，应该怎么样养肝护肝比较好呢？不妨试试下面几种方法，再了解下水飞蓟的功效与作用。
一、多吃水分多的水果秋季天气干燥，容易燥热上火，让肝火旺盛，影响肝脏的运作。
水果当中含有丰富的维生素，这对肝脏有益，肝脏还能够存储维生素；同时水果中还有较丰富的水分，能够补充身体缺少的水分，有助于代谢和排出身体的毒素。
二、保持愉快的心情人的情绪对于肝脏的影响，是很大的。
动怒、忧郁、生闷气等负面情绪容易导致肝脏气血瘀滞不畅，让肝脏功能有所减弱。
秋季容易上火、也容易产生忧愁的情感，更应该注意调节自己的心情，可以通过运动、倾诉等途径纾解情绪，多做一些让自己感觉开心的事情，保持良好的情绪。
三、保持充足的睡眠秋天早晚温差较大，且温度不会过冷过热，很适合睡觉。
而避免熬夜、早睡早起的规律作息是很好的，都说半夜是肝脏排毒的时间，在此时睡觉有助于肝脏健康。
如果是习惯了晚睡的人，可以喝点温热的牛奶，提前躺在床上，开着昏黄的灯光，会更容易有睡意。
四、补充水飞蓟肝脏也同身体的其他部位一样，一些物质的补充，能够让其更好地进行自我调整和修复。
比如水飞蓟这种菊科植物花卉。
水飞蓟的功效与作用，主要在于水飞蓟当中的水飞蓟素，具有肝脏护肝细胞膜、辅助其进行自我调节，帮助改善肝功能，促进肝脏的保护和修复的作用。
人们也可以选择搭配其他的一些植物成分，协同水飞蓟一起发挥其功效。
比如豆科植物葛根，国内沿海及内陆大部分地区均有所分布，其提取物可以帮助肝脏分解酒精、协助肝细胞进行修复，并有助于促进肝细胞分化和增殖。
或者唇形科植物丹参，国内大部分地区都能够成活，其提取物对抑制炎症细胞因子有帮助，能够抑制脂质过氧化，有助于减缓自由基对正常肝脏细胞的影响。
还有木兰科植物五味子，主要分布在华北地区，其提取物可以促进肝细胞的蛋白质和糖原生物的合成，能够帮助肝脏细胞的再生、修复，还能够促进酶的活性，提高肝脏解毒能力的作用。
日常养肝用上水飞蓟,这样吃最益于肝脏健康
随着生活节奏的加快，不少人都加入了熬夜大军的队列之中，如何养肝护肝成为了大家特别关心的问题。
日常生活中养护肝脏，吃点营养好物，其实很有必要。
不过，给肝脏补什么、怎么补，都是大有讲究的。
一.肝脏喜欢什么营养？①蛋白质：促进肝修复蛋白质与肝脏有着密不可分的关系，除了合成氨基酸，肝脏还是血液储存，合成凝血因子的重要场所，所以摄入适当的蛋白质，能够促进肝脏修复，帮助肝细胞进行再生和更新。
②维生素：提高肝细胞抵抗力肝脏偏爱的营养物质中，除了蛋白质还有维生素。
维生素在肝脏合成代谢和分解代谢的过程中，起着不可或缺的作用，如果维生素摄入不足，肝脏代谢就会受到影响，肝细胞的活性也会降低，抵抗力也就变弱了。
合理均衡的饮食对肝脏健康是很有帮助的，除了这些营养物质外，一些草本植物中的成分也能够起到保护和修复肝脏的作用，比如水飞蓟。
水飞蓟能够保护和稳定肝脏，在肝细胞的恢复方面也有积极效果。
水飞蓟是一种对肝损伤有着保护作用的成分，内含黄酮类天然产物水飞蓟素，可以给肝脏细胞的再生修护提供帮助，保护肝脏使其不受有害物质的影响，促进肝脏细胞修复。
在欧洲，利用水飞蓟治疗肝病已有数千年的历史。
水飞蓟能激活肝脏蛋白的再生,恢复被酒精和病毒所破坏的肝细胞的活性,降低毒素对肝脏的损伤。
（2）当肝细胞受损时，水飞蓟素可以刺激蛋白质合成，让磷脂代谢保持稳定状态，保护肝细胞，减少溶解性细胞的流失。
同时也能限制一些对肝脏有害的物质穿透细胞，进入体内。
水飞蓟素作为传统的肝脏疾病辅助治疗药物已被证实具有显著的抗氧化、抗炎的药理作用.水飞蓟素可以调整肝脏功能及拮抗纤维化、保护胰腺细胞、抑制肿瘤细胞生长及抗HCV的作用机制.。
[1]二.水飞蓟怎么吃效果好？由于水飞蓟宾几乎不溶于水，所以泡水、煎煮等传统吃法可以获取到的效果有限，不仅制作麻烦，而且人体能够吸收到有效成分也是比较少的，所以更建议使用水飞蓟产品，方便有效。
这里推荐健安适水飞蓟葛根丹参片，能够满足护肝人士的日常养肝需求，多种益肝成分为肝脏健康保驾护航。
了解水飞蓟作用,做好这6点,肝脏更健康!
肝脏是体内的劳模型器官，承担着身体的消化，代谢，解毒，分泌等多种功能，保护肝脏健康、保持正常的肝脏功能是尤为重要的。
养护肝脏，建议从日常做起，建议平时尽量做好以下所提及的这6点，以保肝护肝，维护肝脏健康。
1、保持愉悦心情、少生气肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁，莫名发火、心情郁闷、爱生气等会引起肝气郁结，肝的疏泄功能失常，若长期如此的话，会导致肝脏的代谢功能出现异常，肝细胞对脂肪酸的分解和代谢功能出现障碍，引发脂肪肝。
2、坚持进行户外有氧运动每周若能保持三次以上，每次锻炼0.5~1小时的户外有氧运动，比如骑自行车、慢跑、打羽毛球等，可以提高肝脏的排毒和新陈代谢，并能促进全身血液循环速度，有利于肝脏的健康，同时还能减轻肝脏的负担，预防脂肪肝。
3、均衡膳食，少吃腌制、油炸或加工食品肝脏不喜欢太油腻、太咸、太辣的食物，腌制或加工食品也应少吃，建议日常饮食以清淡为主，多吃青色或者绿色食物、富含维生素C的水果、含优质蛋白质的食物，或者菌菇类食物。
青色或者绿色食物具有舒缓肝郁的功效，能促进肝气的正常运转和循环，保护肝脏健康；维生素C有利于肝脏解毒以及代谢；优质蛋白质能够帮助肝细胞的修复以及再生；菌菇类食物中含有的多糖类物质，能够防止肝细胞受到伤害。
4、规律作息，保证充足睡眠日常规律作息，保持充足的睡眠，有助于消除疲劳，也能利于增强肝脏的解毒功能，保护肝脏健康。
其实睡姿对肝脏健康也是有影响的，右侧卧位能让更多的血液进入肝脏，从而加强肝脏代谢与排毒作用，减轻肝脏负担，5、不酗酒、拒绝酒精性饮料酒精在进入人体之后，主要的代谢场所就是肝脏，肝脏代谢酒精的能力是有限的，平时若经常性饮酒或是酗酒，会加重肝脏的负担，还会导致酒精肝的形成。
建议日常拒绝酒精性饮料，最好是戒酒。
6、适当进食益肝营养品日常也可以适当进食益肝营养品，为肝加营养，一些植物提取物就具有保肝护肝、滋养肝脏的功效，及比如水飞蓟。
那水飞蓟作用是什么？水飞蓟，别称奶蓟、水飞雉、奶蓟草，属一年生或二年生草本植物，从水飞蓟的果实中所提取的一种黄酮类化合物-水飞蓟宾，有助保护肝细胞膜、改善肝功能，预防肝损伤，具有保护肝脏、养护肝脏的作用。
日常养肝谨记五要点,水飞蓟的功效与作用也不容小觑
肝脏是人体的一个重要器官，其发挥着解毒、代谢、储存肝糖、分泌性蛋白质等作用，肝脏若出现问题，会导致身体的其他部位也出现问题，足见日常养肝的重要性。
日常养肝，五要点必须要谨记，还有水飞蓟的功效与作用，也是要了解的。
日常养肝需谨记的五要点：1、保持坚持运动的好习惯日常坚持适当的运动，是维持肝脏健康的前提，运动能提高肝脏机能，增进肝脏健康。
运动虽对肝脏有好处，但是日常要避免运动过度，不建议选择过于剧烈运动方式，推荐跑步、跳绳、游泳、瑜伽等运动方式。
2、少油腻、控制好体重油腻食物中含有大量脂肪，需要在肝脏中进行代谢，会给肝脏造成负担，过食油腻食物，还会导致脂肪堆积在肝内，引起脂肪肝。
至于自身体重，建议日常通过健康饮食+运动的方式，将自身体重控制在合理范围内。
3、避免熬夜、酗酒，注意劳逸结合酒精进入人体后，是需要通过肝脏代谢的，大量饮酒会增加肝脏负担，造成肝脏损伤，日常应尽量少饮酒，最好是戒酒。
熬夜则会影响到肝脏细胞的排毒，不利于肝细胞的修复，睡前也不要过度使用手机。
日常也需注意劳逸结合，避免过度疲劳，建议主动找时间休息，工作或学习超过1小时，让身体休息5~10分钟。
4、保持情绪稳定、少生气日常养肝，也要注意调节情绪，因为人的情绪跟肝脏是相互牵制，相互影响的。
经常生气动怒，或者压力过大，会导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，日常需学会制怒、学会倾诉，合理疏解内心的不良情绪，让自己保持愉悦的心情。
5、少吃腌制、含防腐剂或食品色素的食品各种腌制食物，方便面、香肠、罐头，瓶装、罐装饮料等加工食品，可能添加了防腐剂或食品色素，若经常食用含防腐剂或食品色素的食品，会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，导致肝损伤。
建议日常多进食有益于肝脏健康的食物，比如低脂肪的蛋白质食物、绿叶蔬菜、时令水果。
日常养肝，其实也不能忽略了水飞蓟这种物质。
水飞蓟的功效与作用水飞蓟，是一种优良的护肝植物，其种子含有的新型黄酮类物质-水飞蓟宾，具有保护肝细胞膜，改善肝功能的作用，还能预防肝损伤。
水飞蓟怎么吃？这些养肝护肝的食疗方法记得收藏!
肝脏，是身体重要的代谢器官，对身体有很好的作用，同时也是一个需要人们注意呵护的器官。
那么有哪些有利于养肝护肝的食疗方法呢？对肝脏好的水飞蓟又怎么吃呢？一起来学习一下！日常生活这样吃：1 多喝水水是一种人类生命不可或缺的物质，能够促进身体的代谢，也能够促进身体毒素排出体外，人体的血液中含水量约为八成左右。
而肝脏是身体的代谢器官，能够为身体分解毒素、排出毒素，其运作也需要血液循环的配合，这些都离不开水的参与。
每天喝约2L的纯净水对身体是很有帮助的。
2 荤素搭配人主要是从食物中获得身体需要的营养物质，而肉类、蔬菜或谷物类食物中含有的营养成分是不一样的。
如果人的饮食结构是荤素搭配，能够方便肝脏摄入它需要的营养成分。
同时光吃肉类食物，身体容易发胖，会造成肝脏的负担，饮食中荤素的比例应该均衡一些。
3 多吃水果水果当中含有丰富的维生素，还有不少纤维素和水分，对肝脏是很友好的。
部分维生素是身体代谢过程中需要的辅酶，部分维生素有助于肝脏组织的新陈代谢，是肝脏需要的营养物质，肝脏还能够将维生素储存起来。
多吃水果对肝脏是有好处的。
4 少吃重口味的饭菜对于一些重口味的食物，人们则要谨慎选择。
比如油炸食物、高热量食物、高脂肪食物以及味道较为酸辣刺激的食物，对于肝脏来说，都比较刺激，代谢起来也需要花费更多的功夫，容易让肝脏处在一种疲劳的状态，对肝脏有着很大的负担，应该尽量少吃。
水飞蓟这样吃：水飞蓟是一种对肝脏很有益的菊科植物，在国内不少公园、植物园都有栽培。
其有益的部分主要在于其中含有的水飞蓟素，具有保护肝细胞膜，辅助肝脏自我调节，帮助改善肝功能的作用，对肝脏的保护和修复有积极作用。
但水飞蓟怎么吃比较好呢？作为一种花卉植物，它并不太适合煮成花茶，当中的成分也不能够通过熬煮的方式被人体所吸收利用，建议人们选择含有水飞蓟提取物的补充剂来获取。
在挑选的同时，可以选择一些含有其他有益于肝脏的成分的补充剂，更有利于养肝护肝，比如丹参、葛根、五味子等植物就很适合。
你的肝脏健康,让水飞蓟来守护
现代人生活节奏日益加快，工作生活压力大，再加上生意酒局多、三餐不按时、经常吃高油高盐食物，使得肝健康问题渐趋年轻化、普泛化之势，可见护肝这件事已刻不容缓。
以下分享几个护肝小贴士。
1.多喝柠檬水水可以加快人体新陈代谢的速度，清除体内的杂质与毒素，为肝脏减轻负担。
美国肝脏科专家彼得·克雷默博士建议：喝柠檬水对肝脏有益，因为柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。
每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
2.常吃十字花科蔬菜十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是吃一些含有丰富硫元素的蔬菜，如大蒜、花椰菜等，它们都可以增强身体的排毒功能。
每天吃点十字花科蔬菜可以增强肝脏的解毒功能。
3.经常做按摩英国梅特医院肝病专家斯蒂芬·斯图尔特认为，按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。
因此每天闲余时间，可以平躺轻揉按摩一下肝脏部位，大概在身体右侧的肋骨下方，可以对照着人体部位图来找。
4.补足矿物质要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等，这有助于激活肝脏功能。
5.自制护肝茶水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。
可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。
其中水飞蓟作为保肝的大自然植物，相信大家也许见过但很少听闻它的用处。
水飞蓟又名奶蓟，水飞蓟对于多种肝脏毒物引起的肝损伤有明显的保护作用，同时它还具有稳定细胞及细胞内生物膜的作用，是一类抗肝病毒的活性物质。
市面上保肝产品的主要成分。
怕麻烦不想自制护肝茶的朋友也可以直接用相关的产品来替代，例如健安适水飞蓟葛根丹参片就挺不错，能够多方位调节肝脏，对肝脏起到一个保护修复的作用。
养肝护肝大家应该从日常的小事做起，知道喝酒熬夜伤肝，就要尽量避免。
好好爱护自己的肝脏，它每天也担负着繁重的解毒、物质代谢、分泌胆汁、免疫防御等重要任务，不想它影响你的工作，你也不要耽误了它的任务。
水飞蓟,送您一把肝健康的金钥匙
经常乏力容易恶心呕吐，尿液加深皮肤异常黄染，不要忽视身体发生的一些变化，以上很有可能是出现了肝脏问题。
肝是人体重要的解毒器官，也是人体唯一没有痛觉神经的器官。
因此，由于病毒、酒精和药物等原因，肝脏损伤的早期阶段很难发现，容易忽视掉早期肝问题。
所以我们需要去重视对待，正确地进行日常养护。
四个一养护方法1、消一怒：怒气生肝气进而导致肝气郁结：肝脏不同于人体的其他脏腑，对于它的保护，更加的是需要疏泄，而不是一味地通过食材补养。
因此，我们在护肝养肝的同时，最重要的就是要保持愉快的心情，避免被负面情绪所影响，毕竟万病气上来。
2、吃一菜：荠菜枸杞猪肝汤。
猪肝为人体补充丰富的维生素A和铁元素，可以用于补血，荠菜则被称为“护生草、净肠草”对于疏肝养肝有奇效。
枸杞明目，里面所含的微量元素锌、硒等可以帮助肝脏代谢有益于肝脏的健康。
3、按一穴：曲泉穴（滋阴养肝）。
曲泉穴于屈膝处取得，且经气似泉水般涌出，故而命名为曲泉。
在中医中，此穴为足厥阴肝经腧穴，具有滋阴养肝、通络止眩的功能。
此外，肝脏属木，曲泉为肝经合穴，有水之特性，故能以水生木，滋养肝脏，为其提供气血，保障新陈代谢的正常运作，亦可降低急躁，头晕等带来的肝脏症状。
4、补一剂：水飞蓟（解毒护肝）。
水飞蓟（学名：Silybum marianum），为菊科水飞蓟属下的一个植物种。
属于一年生或二年生草本，喜凉爽干燥气候，适应性强，对土壤、水分要求不严。
全草可用于肿疡及丹毒等疾病的治疗。
其主要性味功能：苦，凉。
清热利湿；疏肝利胆。
并且种子中含有天然水飞蓟素。
水飞蓟素是从种子中提取出的一种新型黄酮类化合物，主要含有水飞蓟宾，异水飞蓟宾，水飞蓟宁和水飞蓟亭等。
其中生物活性最强的当属水飞蓟宾。
具体功效为保护肝脏细胞，使其不受毒物影响正常运作，具有改善肝脏功能的作用。
尤其是在当今社会，种类繁多的食物是我们的身体负担加重，肝脏久而久之也不堪重负，更易受到各种有害物质的影响，同时水飞蓟宾具有强烈的抗氧化作用，保护肝脏游离基，增强细胞膜的流动性，从而保护细胞膜不受损害。
牢记水飞蓟的功效和三个不,助我们保护肝脏
中医认为，“肝主疏泄”“肝藏血”，肝脏是我们人体的主要器官，想要养出健康的肝脏，须牢记水飞蓟的功效及做到三个不。
水飞蓟一年或二年生桔梗目菊科植物，别名乳蓟。
如今在我国陕西、甘肃、黑龙江等地有栽种，并且被用作于护肝方面。
大部分呈红紫色，少有白色，它的种子含有黄酮类天然产物水飞蓟素。
水飞蓟素是从水飞蓟种子中提取的一种新型黄酮类化合物，主要成分有水飞蓟宾、异水飞蓟宾、水飞蓟宁和水飞蓟亭等。
其中，以水飞蓟宾含量最高，生物学活性也最强。
基础和临床研究证实，水飞蓟宾具有保肝的作用，因此水飞蓟的功效被更多国家所利用到养肝方面。
随着水飞蓟的功效被越来越多的人所重视，葛根、五味子、丹参等能与葛根搭配作用，来保护肝脏的成分也被人所熟悉。
葛根，别称葛条、甘葛、葛藤，为豆科植物野葛的干燥根，明朝医学家李时珍在《本草纲目》中这样记载：“葛，性甘、辛、平、无毒，解诸毒”，其提取物可促进肝细胞的分化和增殖，改善肝脏微循环，协助受损肝细胞的自我修复，并且能促进酒精的分解，有一定的解酒功效。
根据《别录》里记载，五味子可以“养五脏，除热”，肝脏属五脏之一，由此可见，五味子也是养肝的不错成分。
丹参，别称紫丹参、红根、血参根，属多年生直立草本植物，其提取物还能抑制炎症细胞因子，减轻炎症反应，还具有消除自由基，抑制脂质过氧化的功效。
这些成分和水飞蓟组合在一起，有利于肝脏健康。
想要同时利用好这些成分，建议试试同时含有这些提取物的汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片。
因为这些成分直接浸泡、煎煮都比较难直接被吸收，而汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，潜心研究，将这几种植物提取物搭配在一起，组成护肝的黄金搭配，更容易被我们所吸收。
除了水飞蓟的功效以外，保护肝脏，还要注意这三个不。
1.不久视《黄帝内经》里有记载“久视伤血”。
长时间看书、写字看电脑等，会使得我们的双眼非常的疲劳，眼镜长时间处于疲劳状态，视力就会受到影响。
都说“肝开窍于目”，眼睛于肝脏联系紧密，肝脏具有储存血液和调节血量的功能，久视会导致人体内血的损耗，肝血亏虚，使得双目得不到营养的供给，所以出现眼睛疲劳、干涩的情况。
水飞蓟和这些方法提醒你,护肝要及时
根据相关数据显示，近年来，我国患上脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病的比例在逐年上升。
对于这个数据，这篇文章想提醒大家，护肝要及时。
对于养护肝脏，以下是一些日常都可以用到的及时护肝方法，需要的可以收藏。
一、健脾养肝中医认为，人体内五脏都是密切联系的，这其中，肝属木，脾属土，木旺则乘土。
肝脏又主藏血，储藏和调节全身的血量，脾主统血，为气血生化之源。
脾气健运，气血生化有源，血量充足，则肝血充盈。
由此可见，健脾可以养肝，日常生活中，养肝我们也要注意脾胃，可以多吃些有利于脾胃的食物。
比如比较常见的党参、山药等等都可以。
脾胃舒适了，对肝脏也能起到有利影响。
二、作息养肝这里说的作息，指的是作息规律，养成午睡的习惯。
主要讲究子时和午时两个时间段，日常能遵循“子时大睡，午时小憩”两个原则对养护肝脏会更好。
熬夜是当代人不约而同地习惯，想要养护肝脏，每晚十一点前入睡是给肝脏减少负荷的最佳时间段。
除了尽量少熬夜，晚上早睡给肝脏时间排毒以外，午觉同样也很重要。
中医认为“肝之余气，泄于明胆，聚而成精，”只有中午休息足够了，肝胆才能疏泄如常。
且养成作息规律，第二天上班或者外出都能有个好精神。
三、食补养肝关于食补养肝，传统医学有讲究五色饮食，而肝脏主青色，“青色入肝经”因此平时饮食可以多吃青色食物。
在食补养肝地基础上，我们也要注意营养均衡，肉类可以吃些瘦猪肉、鲤鱼等。
蔬菜类可以吃白菜、芹菜、菠菜等。
秋季养肝，栗子、红枣、枸杞等也是不错的选择，日常养肝，可以多在食物上花心思。
日常及时养肝可以用好以上方法，也可以给肝脏定期补充水飞蓟、葛根、五味子等所需营养。
水飞蓟可以帮助我们保护肝细胞膜，改善肝功能。
葛根，在《本草纲目》中记载有清热祛火，生津止渴，解酒醒脾的作用。
丹参，有活血祛瘀，通经止痛，清心除烦的作用。
五味子，在《别录》里有记载，可以除热，养五脏，养护肝脏，让肝脏更健康。
这几种营养对护肝都能起到积极作用。
而想要养护肝脏，也可以试试同时含有这4种植物提取物地汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，是护肝的不错之选。
日常做好4点,了解水飞蓟作用,有助甩掉脂肪肝!
现下，不少年轻人成为了脂肪肝的主力军，这虽是一种普遍的现象，但是其危害却让人不容忽视。
肝脏是人体重要的器官，中医认为养肝就是养命，所以，若是出现了脂肪肝，应该通过正确的方法去调理，让自己成功地甩掉脂肪肝。
一、什么是脂肪肝想要成功甩掉脂肪肝，首先要知道什么是脂肪肝。
脂肪肝，主要是由于肝脏脂质代谢紊乱所引起的，在这里需提及一点就是，肝脂肪的出现并不完全与体重相关，也就是说，不论是“胖子”，或是“瘦子”，其实都有可能患上脂肪肝。
大多数日常热衷高糖、高脂等高热量食物，并且秉承着“能不动就不动”生活理念的人，由于体内过剩的热量转化为脂肪，由于无法及时地消耗掉体内过剩的热量，所以就会以脂肪的形式储存下来，久而久之，也会导致过多的脂肪在肝脏内堆积，继而出现脂肪肝的情况。
一些执着于减肥、营养不良的人，由于平时过度节食，长期坚持素食原则，导致身体总是缺乏蛋白质的摄入，会引起脂蛋白合成减少，肝细胞脂肪转运障碍，继而引发脂肪肝。
日常有经常性饮酒或过量饮酒等习惯的人，容易造成肝脏内脂肪堆积，然后逐渐形成脂肪肝。
因为酒精进入人体后，90%都要在肝脏内代谢，经常性饮酒或过量饮酒易导致体内代谢失常、平衡失调，进而造成过量的脂肪堆积于肝脏。
二、如何成功甩掉脂肪肝得了脂肪肝后，建议日常尽量做好这4点：多运动；控制体重；少饮酒，建议戒酒；调整饮食结构。
1.多运动日常保持坚持运动的好习惯，可以促进脂类的代谢，有助预防、甩掉脂肪肝，建议平时根据自身实际情况，选择自己喜欢的运动项目，比如快走、骑车、游泳、慢跑，另外，建议每周进行3~4次户外有氧运动。
2.少饮酒、建议戒酒在出现了脂肪肝后，如果还是经常性饮酒，对肝脏更不好，建议日常少饮酒，能戒酒是最好的，如果觉得戒酒很难，日常也应该要少量饮酒，从而避免酒精性脂肪肝的出现。
3.控制体重过胖和过瘦都不利于身体健康，因为体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一，如果存在超重的情况，建议通过运动+饮食的方式健康减重，若是体重过轻，日常也要保持健康饮食，改掉不良的生活习惯。
水飞蓟护肝功效与作用
水飞蓟护肝功效与作用
水飞蓟是一种常见的草本植物，被广泛地用于保护肝脏的功效。
它具有多种药用成分，包括水飞蓟素、水飞蓟酸和水飞蓟果胶等。
以下是水飞蓟对肝脏的保护作用：
1. 促进肝细胞再生：水飞蓟中的成分可以刺激肝细胞的生长和再生，有助于修复受损的肝脏组织。
2. 抗氧化作用：水飞蓟富含抗氧化物质，可以清除体内自由基，降低氧化应激对肝脏的损伤。
3. 保护肝细胞膜：水飞蓟可以增强肝细胞膜的稳定性，减少有害物质的侵害。
4. 提高肝脏解毒功能：水飞蓟能够促进肝脏解毒酶的活性，加速有害物质的代谢和排出。
5. 抗炎作用：水飞蓟具有一定的抗炎性，可以减轻肝脏的炎症反应。
6. 调节胆固醇和脂肪代谢：水飞蓟可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减轻脂肪对肝脏的负担。
7. 抑制肝纤维化：水飞蓟可以抑制肝纤维化的发生，延缓肝硬化的进展。
总的来说，水飞蓟对肝脏具有护肝作用，能够促进肝细胞的修
复和再生，增强肝脏的解毒功能，减轻炎症反应，并调节脂肪代谢。
对于肝病患者或需要肝脏保健的人群来说，适量地使用水飞蓟可以起到良好的保护作用。
夏季养肝指南,水飞蓟的功效与作用有哪些
夏季是养肝的好季节，由于白天长，夜晚短，我们需要顺应自然季节规律，如果违背气候变化规律的作息和饮食，会对人的机体功能造成伤害，从而影响健康。
所以我们平时生活中，最好不要吃反季的水果，也不要做黑白颠倒的事情，比如熬夜，这样很容易伤害肝脏机能，要知道肝脏作为人体核心器官之一，是人体内的代谢“毒物”中心站，所以想要在夏季养肝，我们可以学习以下养肝知识，身体才会更好。
1、.不压抑自己的情绪，学会放松肝为风木之脏，主疏泄而藏血，当人处于情绪低落时，人体的免疫力就会随之下降，使人情绪容易暴怒、抑郁，将人置于不平静状态，也使肾上腺素分泌异常，进而损害机体的主要器官肝脏，从而导致诱发肝脏疾病。
所以平时不要压抑自己的情绪，学会通过做运动，或是听音乐等娱乐方式来放松自己，减少不良情绪对肝脏的影响。
2、多外出运动，少宅在家大家平时尽量少宅在家里，可以多出门散步，这样既活动筋骨，而且还能呼吸到新鲜空气，也能促使全身血气循环，使身体内脏经络受到气血的滋养，同时散步也有很好的解压作用，帮助减轻肝脏负担。
3、家中常备水飞蓟，更好护肝当然夏季养肝，别忘了水飞蓟，它含有的一种叫做水飞蓟宾的物质，我国药典已经把水飞蓟收录其中，归入了中药类。
水飞蓟“归肝经、胆经”，有“清热解毒，舒肝利胆”的功效。
可以很好的减轻酒精对肝脏的损伤，现在人们经常大量喝酒、频繁熬夜的情况之下，家中常备水飞蓟片是非常有必要的一件事。
水飞蓟的功效与作用有哪些？水飞蓟这种植物，含有黄酮类化合物，及大量的水飞蓟宾和水飞蓟素，具有肝细胞恢复功能。
还有抗脂质过氧化、维持细胞膜流动性、疏肝利胆的功效。
而且水飞蓟素保肝作用的机制可归结为对肝细胞膜的保护作用、促进肝细胞的修复、再生功能和抗肝纤维化作用。
除了水飞蓟有养肝的作用，像葛根、五味子、也可以养护肝脏，另外丹参也是滋养肝脏的营养物质。
为了更好地为肝脏补充营养，不妨试试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，能够很好的在夏季补充肝脏所需的营养，方便又简单。
掌握4个护肝小技巧,了解水飞蓟作用,肝脏更健康!
肝脏，是我们身体里最大的实质性器官，它在生命活动中起着重要的作用，所以，维护肝脏健康很重要，日常注意养肝、护肝是必要且重要的。
在维护肝脏健康上，建议掌握以下4个护肝小窍门，再来了解下水飞蓟作用。
4个护肝小技巧：1、饮酒不贪杯酒精进入人体后，80%~90%都要通过肝脏来代谢，肝脏代谢酒精的能力是有限的，大量饮酒或经常性饮酒，对肝脏所造成的伤害是最大的、也是最直接的，还可能引发导致酒精性脂肪肝，日常饮酒，应尽量做到不贪杯，能做到滴酒不沾是最好的。
2、保持良好的生活习惯一些不良的生活习惯，很可能导致肝脏受到莫大的伤害，比如喝酒、熬夜、大吃大喝，这些会危害肝脏健康的行为，日常应尽量避免。
夜间肝脏的活动会减弱，如果临睡前暴饮暴食，会加重肝脏负担，所以睡前不应吃太多。
3、注意营养均衡、规律饮食日常除了要尽量避免暴饮暴食，日常也应规律饮食、注意营养均衡，长时间的饥饿、强制性节食等行为，可能会使肝内脂肪蓄积，形成营养不良性脂肪肝，建议平时多进食新鲜的水果蔬菜，尤其是绿色蔬菜，中医上有青入肝的说法，多吃绿色蔬菜可促肝气循环、舒缓肝郁。
4、保持良好的情绪肝主疏泄，肝气最容易受情绪的影响，生气、发怒等不良情绪会影响肝气的疏泄，导致肝气郁结，损伤肝脏，还可能出现胁痛、胸闷等症状。
平时要注意情志调节、合理疏解压力，尽量让自己保持良好的情绪。
其实，对肝脏的保护作用明显的益肝营养品，日常也可以考虑适当地进食，比如水飞蓟。
水飞蓟作用：水飞蓟，是一种有利于肝脏健康的草本植物，因此也被称为“肝黄金”。
水飞蓟的主要活性成分是水飞蓟素，这种成分对肝细胞膜可起到保护作用，能够促进肝细胞的修复、再生，在预防肝损伤、养护肝脏方面起着不可忽视的作用。
除了水飞蓟这种草本植物外，其实葛根、五味子、丹参这三种草本植物，也有益于肝脏健康。
葛根葛根，为豆科植物野葛的干燥根，《本草纲目》中记载，其提取物具有促进受损肝细胞自我修复，恢复正常肝脏机能的功效，还能促进酒精的分解，具一定的解酒功效。
水飞蓟的功效与作用,配合小方法养肝护肝
肝脏，又被称为“健康之根本”，是身体内担任消化代谢、解毒排毒、储存肝糖等重要生理功能的重要器官。
日常多注意养肝护肝，有助提升肝脏的新陈代谢，让肝脏排出更多的毒素。
想要养肝护肝，不可错过水飞蓟。
水飞蓟是什么？水飞蓟，属一年生或二年生草本植物，别称水飞雉、奶蓟草、奶蓟，原产于西欧和北非，种植范围主要分布于欧洲、地中海地区、北非及亚洲中部，国内部分地区也都有栽培。
水飞蓟对肝脏的作用？水飞蓟其实也是一种优良的护肝植物，从水飞蓟果实中提取分离而得的一种黄酮类化合物，其主要成分为水飞蓟宾这一种生物活性化合物。
经药理实验表明，水飞蓟宾具有明显的保护和稳定肝细胞膜的作用，还具有改善肝功能、预防肝损伤等功效。
水飞蓟的食用方法水飞蓟的最佳食用方法是：食用含有水飞蓟提取物的产品，比如制成胶囊、丸剂，或制成冲剂的水飞蓟产品，这样可最大化地发挥水飞蓟的功效，现下，市面上就可以买到含有水飞蓟提取物的产品。
除了水飞蓟外，五味子、葛根、丹参等其实也是不错的养肝营养。
五味子，别称玄及、会及、五梅子，其提取物可促进肝细胞蛋白质、糖原生物的合成，可减轻氧自由基对肝脏细胞带来的伤害，还能增强肝脏解毒能力。
葛根，习称野葛，其提取物可促进受损肝细胞自我修复，有助恢复正常肝脏机能，并且具有一定的解酒功效，有助减轻酒精对肝脏的损伤。
丹参，别称红根、血参根、紫丹参，其提取物对抑制炎症细胞因子有作用，还有助减缓自由基对正常肝脏细胞的影响。
汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，其合理配比了水飞蓟提取物、五味子提取物、葛根提取物、丹参提取物，在四种草本的协同作用下，对化学性肝损伤有辅助保护的保健功能。
另外，日常也可以试试这4个小方法来养肝护肝：1、闭眼养肝，日常闭目养神、小憩片刻，夜间按时睡眠；2、保持心情舒畅，合理疏解压力；3、适当饮用菊花决明子茶、枸杞菊花茶等益肝茶；4、均衡营养，清淡饮食，多食绿色蔬果。
（本产品不能替代药品使用）。
水飞蓟的功效搭配这些养肝护肝方法比较合适
自2004年起，每年的7月28日便是世界“护肝日“，是以警醒人们的护肝意识。
肝虽然是每天人们代谢、解毒的重要器官，但是大部分人对于肝本身还是比较陌生，不妨趁此机会了解一下吧！一、肝的作用总的来说，肝的作用主要分为三个方面，分泌、代谢、解毒。
肝分泌胆汁，帮助身体消化食物，在没有进食、无需消化的时候，肝会将胆汁储存起来。
而人体中对于蛋白质、脂肪、维生素和激素代谢的过程发生在肝当中，同时肝还会作为脂肪的临时存放地，脂溶性维生素的储存地。
从外部进入身体、或者是代谢过程产生的一些毒素，肝还会依据其特性，或吞噬、或分解排出，降低其对身体的危害，有保护作用。
二、可能会对肝不利的行为肝对于身体的帮助如此大，但生活中人们的一些不经意地生活习惯，却可能会影响到肝的健康，引起人们的注意。
1 熬夜、过劳在人们经常熬夜、过度劳累又没有得到充足休息的情况下，对肝的影响是大的。
疲劳的身体容易导致免疫力下降，身体各个部位的器官功能有所减弱，体内会积攒多的毒素，对肝造成较大的负担，不规律的生活作息对肝的工作也会有所影响。
想要养肝护肝应该：适度调节工作和休息的平衡，把夜晚需要加班的工作分配一下，较为不紧急的部分，可以在晚上充分休息过后，早起完成。
休息过后的身体，效率高，也对肝有帮助。
在空闲的夜晚，晚饭过后可以适当散散步，进行一些舒缓放松的娱乐活动，有助于晚上早点入睡，有助于提高休息的时长和品质。
2 饮食习惯不好肝为人体代谢食物，自然也会受人的饮食习惯影响。
人们吃得不健康，饮食不规律，也会对肝造成负担，影响肝的运作。
比如不爱吃蔬菜水果，爱吃高热量、高脂肪的食物，饮食口味重，吃饭时间不固定，喜欢喝酒等等，是会影响肝的饮食习惯。
想要养肝护肝应该：饮食结构应该要科学，蔬菜水果不能少，搭配适量主食、肉类即可。
尽量自己做饭、带饭，家用调味料也健康。
尽可能保持固定的时间吃饭，少喝酒，在难以避免的喝酒场合前多吃点东西，比如牛奶、酸奶等等，能够减缓酒精被身体吸收的速度。
水飞蓟作用+4个护肝法,助力肝健康、远离酒精
谈及保护肝健康、远离酒精肝，大多数人都能说出一些方法，其实，除了这些方法，在保护肝脏健康上，水飞蓟这种护肝植物所发挥的护肝作用，也是比较显著的。
水飞蓟作用：水飞蓟，别称奶蓟草、水飞雉、奶蓟，是一种优良的护肝植物，其种子含有一种类黄酮复合物，主要成分为水飞蓟素。
经药理实验表明，水飞蓟提取物具有保护肝细胞膜，促进肝损伤的修复，改善肝功能等功效。
水飞蓟作用显著，除了水飞蓟之外，葛根、丹参、五味子这三种草本也有很好的护肝作用。
葛根、丹参、五味子对肝脏的作用：葛根，习称野葛，为豆科植物野葛的干燥根。
医学著作《本草纲目》记载，葛根提取物具有促进受损肝细胞自我修复，恢复正常肝脏机能等功效，并且能促进酒精的分解，有助减少酒精对肝脏的损伤。
丹参，别称紫丹参、红根、血参根，属多年生直立草本植物，药理实验表明，丹参提取物具有减轻炎症反应，清除自由基的功效，还有助于抑制脂肪在肝细胞内沉积。
五味子，别称玄及、会及、五梅子、壮味、五味，经药理实验表明，五味子提取物具有促进肝细胞蛋白质、糖原生物合成的作用，在增强肝脏解毒能力上也能起到促进作用。
在日常中，其实可以适当进食含有水飞蓟、葛根、丹参、五味子这四种草本提取物的营养品，比如汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，每日2次，每次仅需进食2片，具有对化学性肝损伤有辅助保护的保健功能。
此外，以下这4个方法也是有助于肝脏健康的：1、管住嘴，迈开腿日常管住嘴，迈开腿，将自身体重控制在合理范围内，是保护肝脏健康的好方法，建议日常坚持体育锻炼，每周进行不少于4次的有氧运动，建议选择快走、跑步、骑车、有氧等运动，这样能更好地消耗掉体内多余的脂肪，控制体重增长。
2、多喝水排除毒素体内新陈代谢所产生的废物，主要是由肝脏和肾脏处理的，肝脏排出废物的这个过程，就需要足够的水分来进行辅助。
日常养成多喝水的习惯，及时补充水分，有助于排除体内废物，保护肝脏健康。
日常也应多吃含较多水分的蔬菜和水果，而且蔬果中所含的维生素、纤维素等，对肝脏也能起到保护作用。
肝火旺怎么护肝？牢记水飞蓟和这三大点
肝火旺盛是秋天的常见病症，秋天因为天气的干燥本就容易导致人体阴气虚弱，心阴虚弱容易造成肝阳上亢导致肝火旺盛。
想要改善秋季肝火旺盛的情况，要牢记水飞蓟和这三大点。
水飞蓟的功效及对肝脏的好处：水飞蓟素是从水飞蓟种子中提取的一种新型黄酮类化合物，主要成分有水飞蓟宾、异水飞蓟宾、水飞蓟宁和水飞蓟亭等。
其中，以水飞蓟宾含量最高，生物学活性也最强。
基础和临床研究证实，水飞蓟宾具有保肝的作用，因此被世界各国广泛应用于各种肝脏问题的研究。
水飞蓟对肝脏很有好处，有助保护肝细胞膜，促进肝细胞修复及再生，改善肝功能。
除了水飞蓟以外，秋季肝火旺想要护肝，还可以搭配葛根、五味子、丹参等营养。
葛根，以植物的根部为主，为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛，古书中记载有解酒的功能，同时还能协助肝细胞进行修复，并有助于促进肝细胞分化和增殖。
根据《别录》里记载，五味子可以“养五脏，除热”，也是养肝的不错成分。
丹参，我们日常生活中常见的草本植物，其提取物可以抑制炎症细胞因子，有助减轻炎性反应，还能清除自由基，抑制脂质过氧化。
以上都是养肝的不错成分，而汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片同时包含了水飞蓟提取物、葛根提取物、五味子提取物和丹参提取物，是不错的选择。
秋季肝火旺，除了水飞蓟以外，做好以下三点更能护肝。
1.多喝水秋季是个比较干燥的季节，干燥的环境加上不规律的生活习惯，会让我们更加容易肝火旺盛。
这个时候，多喝水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。
此外，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。
秋季肝火旺盛，多喝水可以改善问题。
2.不熬夜熬夜成了当代人找回自己的方式，也许是因为舍不得睡，也许总觉得可以再等等。
中医认为丑时，人卧则血归于肝。
意思是每天晚上11时-凌晨2时我们入睡的时候，是肝胆精气血最旺，养肝血的最佳时期。
这个时候如果没有入睡，第二天就会肝气郁积，长期下来整个秋季就会肝火旺盛，引起掉发等等不良现象。
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中医认为，肝好，人就会好，平时注意保护肝脏的健康，才能保证身体的健康。
肝脏是身体的重要器官，担负着代谢、解毒、凝血、分泌胆汁、储藏糖原等重要功能。
下面，从中医的角度教你养肝护肝。
日常养肝护肝，中医建议平时尽量做好这4点：
1、多喝水
日常合理补充水分，多喝水能增强血液循环，加快体内代谢，使废物排出体外，从而减轻肝脏解毒负担，有助减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
2、学会制怒
中医认为怒伤肝，生气发怒会伤及肝气，导致肝气郁结，肝火上升，进而导致肝脏受损。
建议日常尽量做到心平气和，学会制怒。
3、作息规律
中医认为“人卧血归于肝”，人体在躺卧时，血液较多地流向肝脏，也能帮助修复受损的肝细胞。
晚上11点~凌晨1点，也是肝脏排毒时间，此时进入熟睡状态，有助促进肝脏排毒。
4、少饮酒
中医认为生气伤肝，其实饮酒无度也伤肝，因为酒精进入体内后，大部分都需要在肝脏代谢，肝脏代谢酒精的能力是有限的，若总是过量饮酒，酒精会给肝脏带来严重的负担和损伤。
日常养肝护肝，自然也不可忽略饮食这一方面。
在日常饮食上，中医建议尽量做到清淡饮食、每餐七分饱，少食高油、高脂、高糖食物，可常吃有益于肝脏的食物，比如含有丰富的维生素的蔬菜、水果，含优质蛋白质的鱼类、豆类及豆制品、奶类及其制品等食物。
中医认为，日常也可以通过适量进食膳食补充剂，来更好地满足肝脏营养需求，比如含有水飞蓟的膳食补充剂。
水飞蓟，是一种优良的护肝植物，对肝脏有益处，其种子所含有的类黄酮物质，其主要成分为水飞蓟素，经药理实验表明，这种物质具有保护肝细胞膜的功效，能够促进肝损伤的修复，改善肝功能，预防肝损伤。
除了水飞蓟外，丹参、葛根与五味子这3种草本，对肝脏也有益处。
丹参，属多年生直立草本植物，别称紫丹参、血参根，经药理实验表明，丹参提取物具有减轻炎症反应，清除自由基的功效，还具有抑制脂肪在肝细胞内沉积的功效。
葛根，为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛，医学著作《本草纲目》中记载，葛根提取物能促进受损肝细胞自我修复，有助肝脏机能的恢复，并且具有一定的解酒功效。
五味子，为木兰科植物五味子的干燥成熟果实，经药理实验表明，五味子提取物不仅能促进肝细胞蛋白质、糖原生物合成，还能增强肝脏解毒能力。
汤臣倍健水飞蓟葛根丹参，便同时添加有水飞蓟、葛根、丹参、五味子这三种草本有益于肝脏健康的草本提取物，4重草本协同作用于肝脏，对化学性肝损伤有辅助保护的保健功能。
日常养肝护肝，建议随时做好中医所提及的这4点，外加水飞蓟葛根丹参片，从而满足肝脏对营养的需求。
本产品不代替药品。