国旗下讲话稿 注意个人卫生
国旗下讲话稿卫生健康
国旗下讲话稿卫生健康尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天我要向大家讲话的话题是卫生健康。
卫生健康是我们个人以及整个社会所必须关注的重要问题。
只有保持良好的卫生习惯和健康状态，我们才能有一个美好的生活。
首先，我们要养成良好的个人卫生习惯。
个人卫生是保持健康的第一步。
大家要养成每天洗脸、刷牙、洗手等良好的卫生习惯。
洗手是预防疾病传播最基本、最重要的方法之一，务必要做到经常洗手，特别是在接触到一些可能带有细菌、病毒的地方之后。
此外，我们还要保持身体的清洁，每天换洗干净的衣服和袜子，保证个人卫生。
其次，我们要注意饮食卫生。
健康的饮食对于我们的身体健康至关重要。
我们应该多吃蔬菜、水果和粗粮，适量摄入肉类、蛋类、奶类等食物，保持饮食的均衡。
避免食用过于油腻、辛辣以及过度加工的食物。
同时，我们要养成良好的饮食习惯，不吃霉变、腐烂或过期的食物，避免食用含有农药残留和添加剂过多的食品。
此外，我们还要重视锻炼身体。
大家都知道，锻炼身体对于我们的身心健康非常重要。
适当的体育锻炼可以增强我们的体质，提高免疫力，预防疾病的发生。
我们应该每天坚持锻炼，可以选择跑步、跳绳、打篮球等运动，也可以在家做一些简单的体操运动。
无论如何，只要坚持下来，都会有益于我们的健康。
除此之外，我们还要养成良好的生活习惯。
要保证充足的睡眠时间，每天保持6-8小时的睡眠。
睡眠不足会导致我们的身体机能下降，容易感到疲劳，影响学习和工作。
我们还要避免熬夜，不要经常玩手机、电脑等电子产品，以免对眼睛造成伤害。
此外，我们还要保持心情愉快，积极乐观地面对生活中的不如意，与家人、朋友保持良好的沟通。
最后，我们要宣传公共卫生知识。
卫生健康不仅是我们个人的事情，也是整个社会的事情。
作为一名学生，我们要积极参与到卫生健康宣传中去，向周围的同学、家人宣传卫生知识，帮助他们养成良好的卫生习惯。
我们还要关注社会上的卫生健康问题，积极参与到社区卫生活动中去，共同营造一个清洁、健康的环境。
2024年养成良好个人卫生习惯国旗下讲话稿（三篇）
2024年养成良好个人卫生习惯国旗下讲话稿尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家好！今日，我在此国旗之下，发表题为“培养良好的个人卫生习惯”的讲话。
身处这个幸福且能够安心求知的时代，我们更应铭记，唯有在健康的环境中，方能更加茁壮地成长，享受真正的身心安康。
鉴于我们身处校园这一人群密集之地，以下几点尤为重要：一、务必维持良好的个人卫生习惯。
注意饮食的洁净与安全，餐前便后应勤洗手，勤修剪指甲，保持身体的清洁与定期沐浴。
遵循科学的作息制度，生活规律有序。
二、倡导均衡饮食，根据气候变化适时增减衣物。
坚持定期运动，每日定量用餐，并注重早晨的锻炼，以呼吸新鲜空气，强化体魄，提升耐寒与抗病能力。
我们需学会自我照料，以健康的身体支撑起学习与生活的重任，从而真切地体验并享受幸福生活的真谛。
三、面对学习、工作及生活中的压力，应学会自我调节与释放。
严禁吸烟，保持积极乐观的心态，即使遇到同学间的矛盾、家庭纠纷或考试成绩不理想等困扰，也应寻找合理的途径进行排解，如通过倾诉或适度发泄情绪，以尽快恢复平静。
四、教室作为我们学习的重要场所，应保持空气流通。
避免长时间逗留在空气不流通、人员密集的公共场所。
随着季节的转换，教室应确保良好的通风状态，以维护我们的健康。
我们也应警惕并纠正一些不良习惯，如随意脱鞋、在教室内进食等，以免对他人造成不便或影响。
五、眼睛作为我们感知世界的重要窗口，其健康不容忽视。
我们应养成良好的用眼习惯，避免在床上阅读、长时间观看电视或电脑屏幕，以及用不洁之手揉眼等行为。
家庭成员间应避免共用毛巾等个人用品，以防交叉感染。
同学们，良好的卫生习惯是在日常的学习与生活中逐渐养成的，而美好的生活环境则需要我们每个人的共同努力与创造。
作为未来的社会栋梁，让我们携手并进，共同为营造一个健康、和谐的生存环境而努力，为我们的幸福成长贡献自己的一份力量。
谢谢大家！2024年养成良好个人卫生习惯国旗下讲话稿（二）尊敬的同学们：维护个人卫生习惯，不仅有助于维护我们校园的清洁环境，更展现出小学生应有的文明素养，对我们的全面发展具有深远影响。
2024年讲个人卫生国旗下讲话演讲（3篇）
2024年讲个人卫生国旗下讲话演讲各位师生，上午好！今日，我在国旗下发言，主题为“倡导卫生，从我做起”。
学校的卫生状况不仅是精神文明建设的一面镜子，更是师生综合素质的体现。
部分同学的不良卫生习惯对校园环境造成了负面影响。
具体表现在：1. 随意丢弃垃圾。
部分同学将零食带入校园，随意丢弃包装和果皮纸屑，增加了校园清扫的工作量。
2. 乱涂乱画现象时有发生。
教室走廊、楼梯间等地方可见脚印、篮球印等痕迹。
3. 垃圾投放不规范。
有些同学在值日时，没有将垃圾正确投入垃圾桶，反而乱倒至其他班级的清洁区域，这种行为忽视了他人劳动的价值，应当引起我们的重视。
同学们，让我们从即刻开始，培养良好的卫生习惯。
无论何时何地，我们都应注重个人卫生，若发现身边人存在不良卫生行为，也应予以劝导，共同守护我们的校园环境。
期望每位同学都能从自我做起，养成良好的卫生习惯，主动维护公共环境卫生，共同营造一个美丽、文明的校园环境，成为有文化、懂科学、讲文明、讲卫生的学生。
我的发言到此结束，感谢大家的聆听！2024年讲个人卫生国旗下讲话演讲（二）各位教育工作者、同学们：大家上午好！今日，我发言的核心议题是“维护环境卫生，共建清洁校园”。
随着____月____日的世界卫生日即将到来，我们应当深思所处的环境现状：我们的校园是清新宜人，还是杂乱无章？当诸位踏入校园之际，若目睹有人随意丢弃垃圾，是否会主动劝阻？或是置身事外，漠不关心？诸位须知，一片纸屑的处置，不仅体现了个人的道德修养，更是环保意识的直观展现。
若每个人都不拘小节，随意丢弃垃圾，那么我们的校园环境将不堪设想。
想象一下，在恶臭弥漫的环境中，我们如何能专心学习？亲爱的同学们，当你们手中持有废弃物品时，请思考一下，随意丢弃会给他人带来怎样的感受，是否会影响校园的整体美观，是否会为他人增添不便？只需多走几步，将垃圾放入垃圾桶内，这只是小小的举动，却能收获他人的尊敬和钦佩，同时也会为自己的行为感到自豪，享受一整天的美好心情。
2024年做一个爱清洁讲卫生的好孩子国旗下讲话稿（三篇）
2024年做一个爱清洁讲卫生的好孩子国旗下讲话稿尊敬的教师们，同学们：大家上午好！我今天在国旗下要分享的主题是：《重视卫生，珍爱健康》。
今年的____月，我们迎来了第____个全国爱国卫生月。
健康是每个人的无价之宝，是幸福生活的基石。
保持健康，首要且每个人都能做到的就是注重卫生。
我们每个人都渴望在一个清洁舒适的环境中学习、生活和成长。
而这样的环境需要我们共同维护，文明的习惯需要我们在日常中逐步培养。
在此，我呼吁全体同学在维护环境卫生方面积极做到以下几点：1. 避免食用零食，尤其是坚决避免三无产品，以保障我们的健康。
2. 不乱丢果皮纸屑，不咀嚼口香糖后随意丢弃，不随地吐痰，保持环境整洁。
3. 保持室内空气流通，避免在人员密集且通风不良的公共场所长时间停留。
4. 提升思想道德素养，主动拾起地上的垃圾，培养良好的卫生习惯，共同创造美丽的校园环境。
为了我们的身体健康，参与体育活动时需注意：1. 运动前充分热身，以预防拉伤等运动伤害。
2. 穿着适合运动的服装和鞋子，避免穿凉鞋、裙子参加体育课。
3. 不在体育设施区域随意玩耍，防止意外摔伤。
4. 注意防暑，避免在强烈阳光下过度运动，防止运动过度导致的伤害。
希望大家能从日常生活的小事做起，以健康的方式生活、学习，让每一天都充满活力。
期待每一位师生都能拥有健康的体魄，期待我们的校园成为一个卫生整洁的家园。
同学们，让我们从自我做起，从小事做起，成为新时代的文明小学生。
我的发言到此结束，感谢大家的聆听！2024年做一个爱清洁讲卫生的好孩子国旗下讲话稿（二）尊敬的同学们，今日的国旗下演讲，我们聚焦于卫生这一重要议题。
近几周，我们的升旗仪式致力于引导大家的行为规范和思想认知，以期大家能更深入理解我们的责任，明确我们应做什么，如何去做。
我们期待每位同学都能将这些理念付诸实践。
卫生问题是我们学校始终强调的基本要求。
它不仅反映学校的形象，更关乎我们自身的健康和福祉。
尽管我们每天在放学前进行清洁，但校园卫生状况有时仍不尽如人意。
2024年卫生知识国旗下老师讲话稿（五篇）
2024年卫生知识国旗下老师讲话稿各位老师、同学们：大家早上好！校园，作为我们共同学习与生活的家园，其环境的整洁与美好，是我们每位同学不可推卸的责任。
在此，我呼吁大家共同养成良好的卫生习惯，携手共创一个更加宜人的校园环境。
“习惯”，简而言之，便是通过长期反复的行为而形成的无意识活动。
它虽细微，却能在潜移默化中影响我们的言行举止。
因此，我们应从自我做起，从现在做起，时刻提醒自己，杜绝随地吐痰、乱扔垃圾等不文明行为。
这些看似微不足道的“小恶”，实则可能对我们的校园环境造成难以估量的损害。
相反，主动捡起地上的垃圾、制止他人的不良卫生行为等“小善”，则能相互促进，共同推动良好卫生习惯的养成，让我们的校园更加清新宜人。
我们每位同学都应自觉维护教室及其周边环境的卫生。
通过近期的检查，我们欣喜地看到各班级在环境卫生方面所做出的努力与成效。
但良好的习惯需要持之以恒，我希望大家能够继续保持这种良好的状态，让我们的教室始终保持窗明几净、桌椅整齐、地面无尘。
在这样的环境中学习与生活，无疑将使我们的心情更加愉悦，身心更加健康。
作为观音初中的一员，我们更应主动承担起校园卫生保持的责任。
我们要做到“看见污迹主动擦，发现纸屑主动捡，遇到垃圾主动扫，碰上乱扔主动管”。
从身边的小事做起，从自我做起，努力成为当代文明中学生的典范。
健康的身体是我们认真学习的基石。
为了保障同学们的学习与生活环境，远离疾病的侵扰，我提出以下几点建议：一是拒绝零食诱惑，避免其外包装对环境造成的污染以及对我们健康的潜在威胁；二是保持个人良好卫生习惯，勤洗手洗脸、勤换洗衣物；三是严格遵守校园卫生规定，不乱扔果皮纸屑、不吃口香糖、不随地吐痰等；四是保持室内空气流通，避免前往人员密集、空气不流通的场所；五是加强宿舍卫生管理，保持物品摆放整齐、按时打扫卫生；六是加强思想道德教育，主动捡拾垃圾、养成文明清洁的好习惯。
同学们，健康是人生的最大财富，是幸福生活的基石，也是我们每个人的责任。
2024年个人卫生主题国旗下讲话
2024年个人卫生主题国旗下讲话尊敬的各位领导、亲爱的同事们：大家好！在这个庄严的时刻，我很荣幸能够站在这个个人卫生主题国旗下，向大家发表演讲。
首先，我要感谢组织给予我这个机会，让我能够展示自己的观点和思考，与大家分享个人卫生的重要性。
个人卫生是每个人都应该关注的重要问题。
作为一个国家的公民，我们应该从个人做起，培养良好的卫生习惯，为国家的整体卫生水平做出贡献。
首先，个人卫生是保护自己健康的基础。
我们每个人都渴望拥有健康的身体和精神，而良好的个人卫生习惯是实现这一目标的基础。
每天保持清洁的身体，勤洗手、漱口、洗澡等，可以降低疾病传播的风险，提升自我防护的能力。
同时，定期运动、科学饮食、充足睡眠等都是保持健康的重要因素。
只有保持良好的个人卫生习惯，我们才能够拥有健康的身体，更好地享受生活。
其次，个人卫生是社会卫生的基础。
每个人的个人卫生状况直接关系到整个社会卫生的状况。
卫生习惯不好的个体容易成为病毒等疾病的传播媒介，从而对社会卫生产生负面影响。
而良好的个人卫生习惯不仅可以自我防护，也可以减少疾病传播给他人的风险。
当每个人都能够养成良好的个人卫生习惯，我们的社会卫生状况将会得到极大改善。
再次，个人卫生是构建和谐家庭的基础。
家庭是社会的基本单位，而个人卫生习惯是影响家庭卫生状况的重要因素。
一个人的卫生习惯影响着整个家庭的卫生情况，而家庭的卫生状况又直接关系到家庭成员的健康。
一个整洁、干净的家庭环境可以带给家庭成员更好的居住体验，更有利于身心健康。
因此，我们每个人都应该从家庭做起，培养个人卫生习惯，为家庭的和谐与幸福做出努力。
最后，个人卫生是促进环境卫生的基础。
良好的环境卫生状况对每个人的身心健康都有着重要的影响。
而个人卫生习惯不仅是保护自己健康的方式，也是改善环境卫生状况的重要手段。
保持个人卫生的同时，我们应该积极参与到保护环境卫生的行动中，例如垃圾分类、环保节约用水等。
只有每个人都能够意识到个人卫生与环境卫生的密切关系，并行动起来，我们才能够共同打造一个清洁、舒适的生活环境。
养成良好个人卫生习惯国旗下讲话稿
养成良好个人卫生习惯国旗下讲话稿尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！我是今天的主讲人，我将为大家讲述一个关于养成良好个人卫生习惯的话题。
国旗下讲话，作为学校重要的讲话机会之一，我将结合实际生活，从个人卫生习惯的意义、基本知识以及实际操作等方面，向大家介绍养成良好个人卫生习惯的重要性。
首先，让我们来了解一下个人卫生习惯的意义。
个人卫生是指一个人对自己身体卫生的自我保护和保健活动。
良好的个人卫生习惯不仅可以保持身体的健康，还有助于提升自信心和个人形象。
一个人的个人卫生习惯好坏，直接反映了他的生活习惯和品质。
良好的个人卫生习惯是我们为了自己的身体健康负责，也是为了他人身体健康负责，更是对社会的一种贡献和尊重。
其次，让我们来了解一下个人卫生习惯的基本知识。
首先是勤洗手。
手是我们最容易接触到细菌的部位，勤洗手是预防疾病传播的第一步。
我们要养成勤洗手的好习惯，特别是在接触到脏物、使用了公共设施后、以及进食前后都要洗手。
其次是保持口腔卫生。
口腔卫生的重要性不容忽视，我们要养成刷牙、漱口的良好习惯，每天早晚饭后坚持刷牙，并定期去医院检查口腔健康。
还有保持身体清洁。
坚持每天进行满足个人需要的洗澡，注意保持皮肤清洁，更换内衣内裤，勤换洗袜子，使身体保持干燥清爽。
另外，保持环境卫生也是非常重要的。
我们要保持家庭、教室、宿舍的清洁卫生，及时清理垃圾，保持空气清新。
最后，让我们来了解一下如何实际操作养成良好个人卫生习惯。
首先，我们要从自己开始，自觉养成良好的卫生习惯。
在生活中，我们要注意自己的行为举止，遵守卫生习惯的常识。
其次，要互相监督和督促，对于家人、同学或朋友的不良卫生习惯，要以身作则，耐心地提醒和指导，帮助他们树立正确的卫生意识。
此外，我们还可以通过参加各种有关个人卫生的宣传活动，如卫生常识知识竞赛、个人卫生习惯的演讲等，增加自己对个人卫生的认识和提高。
孩子们，个人卫生习惯的培养是一个长期的过程，需要我们的持之以恒和自觉努力。
2024年养成良好个人卫生习惯国旗下讲话稿(2篇)
2024年养成良好个人卫生习惯国旗下讲话稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家上午好！今天，我站在____年的国旗下，向大家讲述养成良好个人卫生习惯的重要性。
个人卫生习惯是每个人应该具备的基本素质，它不仅影响着我们自己的身体健康，更关乎整个社会的发展。
所以，我希望通过今天的演讲，能够引起大家对个人卫生的重视，真正做到“一日不洗白，一日不脱鞋，一日不更衣”的良好习惯。
首先，让我们意识到个人卫生的重要性。
保持良好的个人卫生习惯，能够有效预防疾病的传播。
疾病是我们日常生活中无法避免的问题，而个人卫生习惯就是防止疾病传播的第一道防线。
通过勤洗手、咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或肘部遮挡、保持室内通风等简单的个人卫生习惯，我们能够减少病毒和细菌的传播，保护自己的健康，避免疾病的蔓延。
其次，良好的个人卫生习惯也是建设和谐社会的基础条件。
社会的健康与每个个体的健康紧密相连，个人卫生习惯是社会卫生文明的重要组成部分。
一个人经常不洗手、不爱打扫卫生、不讲究个人形象，不仅会给周围的人带来不适，还会影响整个社会的形象。
一个具备良好个人卫生习惯的社会，必然是一个和谐、繁荣的社会。
所以，作为公民，我们有责任培养良好的个人卫生习惯，为社会的健康发展做出贡献。
那么，如何养成良好的个人卫生习惯呢？我认为，培养良好个人卫生习惯需要以下几个方面：首先，树立正确的卫生观念。
个人卫生习惯的形成，首先要有正确的卫生观念。
我们要明白，个人卫生不仅仅是个人形象的问题，更是对自己健康的负责。
只有树立正确的卫生观念，我们才能真正重视个人卫生，将其融入到日常生活中，形成习惯。
其次，要注重培养良好的生活习惯。
每个人的习惯形成都需要长时间的坚持，所以我们要从小事做起，比如每天坚持早晚刷牙、勤洗手、保持床铺的清洁整洁等，从小培养良好的生活习惯。
同时，我们也应该养成良好的饮食习惯，保证食物的卫生安全。
再次，加强卫生知识的学习。
只有学习了卫生知识，我们才能更好地掌握个人卫生的方法和正确的操作。
个人卫生国旗下演讲稿
个人卫生国旗下演讲稿尊敬的老师、亲爱的同学们：早上好！今天我演讲的主题是个人卫生国旗下。
每个人都知道，卫生对于我们的健康非常重要。
卫生不好，身体容易生病；卫生好，身体就会更健康。
因此，我们要时刻关注个人卫生。
在卫生方面，许多学校都设立了卫生衣柜、卫生间等设施，方便同学们随时保持身体的清洁。
但仅仅有卫生设施是不够的，关键还在于我们自身的卫生习惯。
而这种卫生习惯就需要每个人在日常生活中，坚持养成。
在校园里，我们可以从以下几个方面做起，保持个人卫生：一、饮食卫生要保持身体的卫生，首先要从饮食上做起。
不能随意放学校餐厅餐具或饭铲，也不能将废弃物直接扔地上。
这些习惯都是不卫生的。
正确的做法是：用完餐具要归还到指定的地方，废弃物也要放入指定的垃圾桶。
此外，吃生熟不分、吃脏东西等习惯也要杜绝。
二、身体卫生为了保持身体的清洁，每天要洗澡、换洗衣服，同时也要保持手脚的干净。
这样才能避免细菌侵袭。
在这方面，大家要时刻提醒自己，并且不松懈。
三、环境卫生卫生不仅仅是指个人卫生，也包括环境卫生。
要保持教室的卫生，定期打扫。
每天要扫地、擦黑板、拖地等等。
在宿舍里，要保持桌子、床铺、地面的干净。
这些细节都需要我们关注。
四、与他人的卫生与他人的交往中，也需要注意卫生。
不同的人有不同的卫生习惯，有的人喜欢随地吐痰、乱扔烟蒂。
这些行为不仅影响了环境卫生，也对别人的健康造成了威胁。
在这种情况下，我们可以通过与他人进一步沟通来劝说他们改变自己的习惯。
尊敬的老师、亲爱的同学们，个人卫生是我们身体健康的基础。
通过加强卫生保健，我们可以有效地保护自己的身体健康，享受更好的学习和生活。
让我们一起发扬个人卫生好的传统，营造一个干净卫生、舒适和谐的校园环境！。
2024年国旗下讲话稿个人卫生范文
2024年国旗下讲话稿个人卫生范文尊敬的各位领导、老师、同学们：大家好！今天，站在新的起点上，我感到无比的荣幸和激动，能够在这庄严的国旗下发表讲话。
____年，对于我们每一个人来说，注定将是一个充满挑战和机遇的年份。
而个人卫生作为一个小小的细节，却有着深远的意义。
我想借此机会，向大家强调个人卫生的重要性，并呼吁大家共同努力，树立正确的卫生观念，共创美好的未来。
首先，个人卫生是一个人健康的基石。
健康是我们最宝贵的财富，而个人卫生是维持健康的关键。
良好的个人卫生习惯可以减少疾病的发生，保护我们的身体免受疾病的侵害。
通过勤洗手、定期刷牙、保持干净整洁的生活环境等一系列简单的举措，我们可以预防许多常见的传染性疾病，例如感冒、腹泻等。
因此，我们每个人都应该认识到，自己的健康是自己的责任，只有注重个人卫生，才能保障自己的身体健康。
其次，个人卫生也是社会卫生的基础。
我们生活在一个共同体中，个人卫生的好坏直接影响着整个社会的卫生状况。
一个人的不良卫生习惯可能会造成疾病传播，影响他人的健康。
而一个人的良好卫生习惯，则可以起到示范作用，带动周围人形成健康的生活方式。
我们每个人都是社会的一分子，每一个个体的努力都将对整个社会产生积极的影响。
因此，我们既要关注自己的个人卫生，也要关注他人的卫生，共同创造一个卫生、健康的社会环境。
再次，个人卫生也是培养良好品德的一种体现。
一个讲究个人卫生的人，通常也具备了一些优秀的品质，例如自律、责任心、尊重等。
只有关心自己的卫生，才能培养出整洁的习惯；只有关注他人的卫生，才能培养出互助的精神。
个人卫生反映出一个人的生活态度和价值观，也是培养未来社会精英的关键之一。
面对____年的新起点，我们每个人都应该从身边的细微之处做起，从个人卫生抓起。
只有我们每个人都能做到关注自己的卫生，尊重他人的卫生，才能真正实现社会的卫生和谐。
在家里，我们要做到勤洗手、定期清洁室内环境、养成良好的口腔卫生习惯等；在学校，要保持教室整洁、遵守卫生制度，注意食品安全等；在公共场所，要注意礼貌排队、遵守公共卫生规则，不乱丢垃圾等。
卫生健康国旗下讲话稿(19篇)
卫生健康国旗下讲话稿（19篇）卫生健康国旗下讲话稿（通用19篇）卫生健康国旗下讲话稿篇1大家早上好！今天我的题目是“注意卫生，预防疾病”。
讲究卫生是一个老生常谈的话题，其含义其实很简单，就是说吃干净的食物，喝干净的水，穿干净的衣服，使用卫生用具，待在干净的地方，日常生活中必要的卫生防护，也就是说讲究个人卫生，维护环境卫生，那么我们如何讲究个人卫生呢？首先要养成良好的卫生习惯，减少接触病源的机会。
比如每天洗手，洗澡，换衣服，刷牙。
二是注意食品卫生，防止“疾病入口”；日常生活中不要吃不干净的食物。
所谓‘不洁食品’，主要是指来源不明。
长期储存或腐烂的食物，并决心不贪图游戏。
所以要想预防疾病，一定要注意卫生，所以我们提出。
（1）养成良好的卫生习惯勤洗手是抵御病毒感染的第一道防线。
此外，经常喝水可以保持粘膜湿润，增强抵抗力。
同时，经常喝水也便于体内废物的及时排泄，有利于增强身体的抗病能力。
上课时，教室应经常通风，室内通风可以稀释和减少致病因素。
在传染病流行季节，尽量避免去空气流通性差、人口密集的公共场所。
这里特别提醒学生不要去不适合学生的地方，比如网吧、游戏厅，这些地方已经被学校取缔了。
（2）加强体育锻炼，提高免疫力现在是体育锻炼的好时机。
每个人都应该积极参加体育锻炼，在户外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。
每天都要坚持做眼保健操和课间操，积极做好体育课和活动课。
（3）注重环境卫生，营造整洁的校园环境。
我们学校长期以来非常重视环境卫生，通过大家的努力取得了一定的成绩。
但是，我们还是迫切需要改进：平时清洁环境，请不要乱扔废纸、瓜子、食品包装袋等。
我们希望所有的学生都能用我们的一点点努力来保持我们的清洁环境。
（4）调整心态，形成良好有序的生活规律我们应该勇敢地面对各种传染性流行病的存在，不要惊慌，但我们不应该掉以轻心，因为它们具有传染性，会对生命和健康构成一定的威胁。
形成良好有序的生活规律，加强营养和合理休息，防止过度紧张和疲劳，注意冷暖。
讲卫生从我做起国旗下演讲稿5篇
讲卫生从我做起国旗下演讲稿5篇在当今社会,人们丰衣足食,既有了物质享受,又有了精神上的熏陶.但是在享受这一切的同时,在经济日益发展的今天,我们生活的环境越来越差.下面给大家分享一些关于讲卫生从我做起国旗下演讲稿,希望对大家有帮助.讲卫生从我做起国旗下演讲稿1尊敬的各位领导.各位老师,亲爱的同学们:大家上午好!今天国旗下讲话的主题是养成良好的卫生习惯,共创美好校园环境.校园是我们共同生活的`地方,所以养成良好的卫生习惯,共创美好校园环境是我们每个同学的责任.习惯的力量很大,培养良好的卫生习惯首先应从自我做起,我们应该时时刻刻提醒自己,不要随地吐痰,不要随手乱扔废物.那些看似无关紧要的〝小恶〞可能造成的后果就是使我们的校园变得脏.乱.差.我们还要制止其他同学不讲卫生的行为,看到地上有果皮纸屑主动捡起.这些似乎让人不屑一顾的〝小善〞可以互相促进良好卫生习惯的养成,让我们的校园更加干净整洁.同学们,校园是我们的家园,让我们自觉维护校园环境卫生.努力养成不乱扔废纸.粉笔头;不向楼下扔杂物;不随地吐痰等良好习惯.同时把班级和卫生区的卫生认认真真做好,并且时时刻刻保持.可是,关于〝校园卫生靠大家〞.〝保护环境,人人有责〞这样类似的倡议我们已经听的太多太多了,结果人人有责就变成了人人没有责,法不责众啊!保护校园卫生似乎都已经变成一个老生常谈的空话.套话.废话了,为什么我们的校园里依旧有不和谐的因素在,为什么我们每天值日却依旧有那么多垃圾需要打扫呢?相信大家自己心里清楚吧.有的时候,你只是不经意间,随手扔了一块纸屑,可就这样一个微不足道的动作,就已经破坏了我们学校的环境卫生.拾起一片垃圾,留下一方洁净.捡起的是一张纸片,纯洁的是我们的精神;擦掉的是一点污渍,净化的是我们的灵魂!学校是我们的家,我们是学校的主人,学校环境的美化要靠大家的共同努力.一份耕耘一份收获,只要我们共同努力,坚持不懈,我们的校园就会像花园一样一尘不染,空气清新,令人精神爽朗.老师们.同学们,让我们积极行动起来,从一点一滴做起,爱护校园环境,自我约束,相互监督.让我们在飘扬的红旗下作出庄严承诺:从我做起,从现在做起,养成良好的卫生习惯,共创美好校园环境.希望大家管好自己的口,管好自己的手.做一个有文化的人,做一个有道德的人,做一个有素质的人!讲卫生从我做起国旗下演讲稿2我是来自九年级三班的杜沙沙,我今天演讲的题目是〝文明从小事说起〞.文明一词,你熟悉吗?答:太熟悉了.含义大吗?答:太大了.回答不正确.的确,我们提倡文明,社会需要文明,然而我们太熟悉的文明一词反映在我们身上的行为又让人觉得我们太不熟悉文明.不是吗?从我们身边说起:每天教室里堆起的个类食品袋,纸屑,随处可见的痰迹.学校走廊里下课时的大声喧闹,你推我拉的疯打,还有那强效洗心汰都难以出去的满口脏话,等等,等等.这些现象的存在不正验证了我前面对你回答问题的评判吗?古人曾说过;〝一屋不扫,何以扫天下.〞这句话就是告诉我们一个人的品质是从很小的时候,很小的事情做起的,就如我们生活中的点滴小事一样.在公汽上给老幼让座,顺手将脚下的垃圾捡起.当看见他人乱扔垃圾时告诫他,不随意乱扔垃圾.这事几乎是天天发生在我们身边,那我们自问一下,有几个人能那样做?随意乱丢垃圾是一种不讲卫生的表现,当你看见有人乱丢垃圾而你不去制止,当你看到地上有垃圾而你不去拾起.这就是一个人的品质问题了,这就是足以体现一个人的文明程度的问题了.这就说明讲卫生也是讲文明.而一个人的文明素养也体现在日常生活中,下面这个举例就发生在我们校园,这也是一桩极不好的事,在每周一升国旗时,当大家都站着整整齐齐,都面对着庄严的国旗时,当别人在台上演讲时,当别人在付出劳动时,下面就有些老师在讲话,可能他们也不觉得什么,而这已经是一件极不文明,而且极有影响力的一件事了.老师既然都没有起到带头的作用,更何况学生,那还用讲文明吗?如果一个央央大国就这样下去,那还能是一个一谈到就令人肃然起敬的中国吗?那还能是一个礼仪之邦吗?作为祖国的未来的我们,应从各问的举止上去改变,让自己变得更加文明,让国家变得更加文明,让环境更加美丽,让我们的所生活的地方处处呈现处一种和谐,文明,绿色.篇四:讲文明讲卫生演讲稿范文中国是礼仪之邦,山东是孔子的故乡,孔子也经常提倡人们讲礼仪.做为一名小学生应该怎么样做呢?我们要讲卫生,不要随意乱丢垃圾,保护环境卫生.我们走路的时候不能跳着走,也不能走在盲道上,这样会挡住别人或盲人叔叔的路.吃饭的时候不能用筷子和勺子敲打碗和盘子.我们买票的时候要自觉排队,不要自己跑到第1人的前面去买.去公共场所参加活动的时候,要穿着运动鞋去,不要穿拖鞋去,而且还要讲文明,嘴里不吃东西,不说脏话,做文明市民.到别人家做客的时候,先要轻轻地敲门和主人热情地问好,说明有礼貌,做事要得体,做个文明的小客人.我一定争取把这些礼仪都学会,争做一名优秀的少年.讲卫生从我做起国旗下演讲稿3敬爱的老师.亲爱的同学:大家上午好!今天我国旗下讲话的题目是〝讲究卫生,从我做起〞.首先让我给大家讲一个故事吧.我国一位著名的学者在欧洲一个海滨公园草坪边的椅子上休息时,看见旁边长椅上一个四.五岁的小女孩,走到十多米以外的一个垃圾桶,把一张巧克力的包装纸扔了进去,又高高兴兴地走回来.那位学者问小女孩:〝你为什么走那么远去扔一张纸呢?〞女孩认真地说:〝这草地那么美,要是我把废纸扔在上面,它就不美了.〞听了这个故事,相信同学们都知道了,讲究卫生,保护环境,应该从身边小事做起.〝讲究卫生〞,这是多么简单的要求.但是,要真正做到这一点,却是相当的不容易.有的同学,早上起床不洗脸;有的同学,长期不剪指甲,长长的指甲里藏着灰尘和病菌;有的`同学,晚上睡觉不刷牙;有的同学,衣服脏了不换;有的同学,头发脏了也不梳洗;还有的同学,鞋袜穿久了也不换洗,有人挨着他,气味熏人.我们一星期有五天生活在学校.生活在人群密集的环境里,为了所有人的身体健康,我们要做些什么呢?一.保持良好的个人卫生习惯.每个同学都要做到〝五勤〞,即:勤剪指甲;勤洗澡.换衣;勤理发.洗头;勤洗手;勤刷牙.打喷嚏.咳嗽.清洁鼻子.写完作业之后和就餐之前都要记得洗手;洗手后,用清洁的毛巾或纸巾擦干.一年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯,要牢记〝病从口入这句话〞!二.饮食均衡,不暴饮暴食,多喝水,多吃瓜果蔬菜,维持身体营养平衡,不吃生冷.变质的食物, 注意随气候变化及时增减衣服.三.坚决不吃校外小商小贩的食品,这些食品大多为不法商贩加工而成,他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查,食品也没有合格证,所以同学们要坚决和这些食品说再见.四.保护好视力.眼睛对人的一生的作用人人皆知,有的同学躺在床上看书,有的不注意做眼保健操,有的同学一有空就坐在电视机前看电视,有的同学用不干净的手随便揉.擦眼睛,有的家庭同用一块毛巾,这些对我们的眼睛非常有害.五.注意〝校园环境卫生〞.校园是我们共同生活的地方,校园是我们的家.所以养成良好的卫生习惯,共创美好校园环境是我们每个同学的责任.我们要把班级和清洁区的卫生认认真真做好,并且时时刻刻保持;做到有人检查和没人检查一样干净,一样整洁.同学们,让我们从今天开始,管住我们的口,不随地吐痰;管住我们的手,不乱扔垃圾,不乱涂乱画;管住我们的脚,不践踏花草,不损坏公物.讲究卫生,让文明之花开遍整个校园,让好习惯之风吹遍校园的每个角落!养成讲究卫生的好习惯,从我做起,从现在做起,从点点滴滴做起!讲卫生从我做起国旗下演讲稿4同学们.老师们:大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是:养成良好的个人卫生习惯!如果你在路上看到一个人,满身是灰,满脸污黑.你愿意靠近他吗?不,谁也不愿意和一个毫不讲卫生的人在一起.如果你愿意和不讲卫生人在一起,其他人也不愿意和不讲卫生的你在一起.这就是说,每个人都要讲究卫生.讲究卫生,这是多么简单的要求.但是,要真正做到这一点,却是相当的不容易.有的同学,早上起床不洗脸,花脸猫儿就到学校.有的同学,长期不剪指甲,长长的指甲里藏着灰尘和病菌.有的同学,晚上睡觉不刷牙,有的同学,衣服脏了不换,穿在身上一股怪味儿.还有的同学,头发脏了也不梳洗,看起来像一个肮脏的鸟窝.还有的同学,鞋袜穿久了也不换洗,有人挨着他,气味熏人.我们一周有五天生活在学校.生活在人群密集的环境里,为了所有人的身体健康,我们要做些什么呢?一.保持良好的个人卫生习惯.每个同学都要做到四勤,即:勤剪指甲;勤洗澡.换衣;勤理发.洗头;勤洗手.二.卫生饮食.尽量不外出饮食,若外出饮食,最好自带餐具,而最近又发生了禽流感事件,我们最好在家做饭吃,饭前用肥皂或洗手液洗手,饭后养成漱口的好习惯.三.教室要保持环境卫生干净,保持空气流通和室内干燥,及时打扫教室和房间卫生,清理卫生死角,不给病菌以孳生之地.同学们要做到五不:(1)不乱丢果壳纸屑;(2)不随地吐痰;(3)不乱涂墙壁;(4)不乱倒脏物污水;(5)不喝生水.良好的生活习惯,良好的卫生习惯,对一个人今后的成长发展起着重要的作用.同学们,良好的卫生习惯是自己在学习和生活中慢慢习惯的,美好的生存环境是靠大家共同创造的.我们每一个同学都要热爱劳动,搞好个人卫生,注意保持公共卫生;这样,就能让我们每个同学都变得很美,让我们学校公共环境变得越来越洁净美丽.谢谢大家!讲卫生从我做起国旗下演讲稿5老师.同学们:早上好!今天,国旗下讲话的题目是〝讲究卫生从我做起〞.讲究卫生,它的含义其实很浅显,那就是指在日常生活中吃干净的食物,饮干净的水,穿干净的衣物,用卫生的器具,处干净的场所以及做好必要的卫生防护,也就是说既要讲究个人卫生,又要维护环境卫生!它是一种优秀的品质.良好的习惯.同学们都应该知道〝我国近代的地质学家李四光!他具有良好的卫生习惯,穿戴整洁,房间和实验室里物品都摆放得很整齐.在做实验的时候,他也时刻保持着一双清洁的手.我们是不是应该向他学习呢?回答当然是肯定的.讲究卫生我们可以从自身做起,首先我们可以开展〝讲究卫生〞的班队会来宣传讲究卫生的重要性,也可以组成小分队,为我们华侨小学的.环境卫生做些贡献.其次要做到不吃不洁净的.不利健康的食品.夏季即将来临,各种不安全的饮料又会充斥市场,还有许多〝怪味〞食品也无时不在吸引着我们.使得我们上学放学路上流连忘返,有些同学甚至以辅食或方便面等快餐食品代替主食,这真是要味不要胃.(前一个味是味道的味,后一个是肠胃的胃)要做到〝勤剪指甲勤洗头,早晚刷牙漱口,饭前便后洗手.〞第四,在学校,我们应该时刻注意个人.抽屉.教室和学校的卫生,看见班级.校园内有纸屑应该弯腰捡起.在公共场所,我们要注意个人形象,做到不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑.同学们,假如以前的你做得不够好,那么相信从今天起你一定会注意自身的行为,从我做起从身边的小事做起.假如你一向都很讲究卫生,那么相信你,一定会做得更好.让我们一起携手,从我做起,从身边的小事做起,为创立美好的校园.为我们的身心健康而共同努力吧.谢谢大家!讲卫生从我做起国旗下演讲稿。
国旗下讲话稿讲卫生3篇
国旗下讲话稿讲卫生3篇讲卫生,好习惯。
不生病,身体健。
勤洗澡,衣常换。
先洗手,再吃饭。
屋子收拾要干净, 细菌才能不传染。
我们都来讲卫生,爸爸妈妈心喜欢。
本周的国旗下讲话以讲卫生为主题，国旗下讲话稿讲卫生，仅供参考。
国旗下讲话稿讲卫生篇一：讲卫生，爱健康老师们、同学们：上午好!今天我国旗下讲话的题目是：《讲卫生，爱健康》。
今年4月是我国第26个爱国卫生月。
健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。
要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的。
我们每一个人都希望在一个清洁，舒适的环境中学习、生活、健康成长。
而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。
在此，我希望全体同学在保护环境卫生方面能做到以下几点：1.不吃零食，尤其是坚决不吃三无产品。
吃零食会给我们的健康带来不良的影响。
2.不乱扔果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰。
3.保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。
随着天气逐渐转热，教室一定要注意开窗通风。
4.加强思想道德教育。
主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成文明清洁的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。
同时为了我们的身体健康，在体育运动方面要做到：1. 运动前要做足热身运动，防止韧带拉伤等伤害。
2. 穿着适合运动的衣裤和鞋子，不穿凉鞋、裙子上体育课。
3. 不在体育器材场地随意玩耍，防止摔伤。
4.注意防暑，不要在烈日下过量运动，防止因骨骼、关节、肌肉等承受负担过重所导致的运动伤害。
希望大家重视起身边的小事，健康地生活，健康地学习，健康地度过每一天。
希望每一位师生都有一个健康的体魄，希望我们都有一个卫生整洁的家园!同学们，让我们行动起来吧!从我做起，从身边小事做起，做当代文明的小学生。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!国旗下讲话稿讲卫生篇二：讲卫生我健康尊敬的老师，亲爱的同学们：今天，我国旗下讲话的题目是讲卫生我健康。
校园是我们学习工作的重要场所，校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活。
讲究卫生预防疾病国旗下讲话稿范文(10篇)
讲究卫生预防疾病国旗下讲话稿范文（10篇）讲究卫生预防疾病国旗下讲话稿范文最新（10篇）要有一个健康的体魄，必须从个人卫生、环境卫生做起。
那么关于讲究卫生的讲话稿怎么写呢以下是小编整理的一些讲究卫生预防疾病国旗下讲话稿范文最新，欢迎阅读参考。
讲究卫生预防疾病国旗下讲话稿范文最新（篇1）各位老师、同学们：大家好!今天我国旗下讲话的题目是《讲究卫生，预防春季传染病》。
同学们，春天气温回升，适宜多种微生物滋生繁殖，很容易引发腮腺炎，手足口病，流行性感冒等。
因此，在春天，只要稍不注意卫生，是很容易引发各种疾病的。
而这些疾病的引发大都是由于我们不注重卫生习惯，不爱洗手，饮食不注意，随地乱扔垃圾等小细节而造成的。
因此，讲卫生，防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。
那么，我们如何在春季有效地预防疾病呢首先，让我们的教室和校园保持干净整洁。
每天打扫卫生时不放过任何一个卫生死角，及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入学校指定的地点。
这样才能有效阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。
更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、包装袋，不随地吐痰，更不去买那些不卫生的三无食品。
只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有保证。
其次，要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。
饭前便后、打喷嚏、体育课结束后都要及时认真洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要保持教室以及室内空气流通。
尽量少去公共场所。
另外，提醒大家要注意休息和睡眠。
生活要有规律，劳逸结合。
4月份国旗下讲话稿：讲卫生预防疾病讲究卫生预防疾病国旗下讲话稿范文最新（篇2）同学们：早上好!我是__年__班的__老师。
今天国旗下讲话的题目是《预防传染病，要从我们身边做起》伴随着阵阵秋风，使我们感受到了秋季的丝丝凉意。
秋季气温变化大，初秋时，气温较高，即秋老虎天，同时雨水较多，一些肠道传染病和虫媒传染病高发，甚至可能爆发流行;到了晚秋，气温逐渐下降，风大干燥，这时是一些呼吸道传染病的高发时节。
讲究卫生从我做起的国旗下讲话稿（精选17篇）
讲究卫生从我做起的国旗下讲话稿讲究卫生从我做起的国旗下讲话稿（精选17篇）在充满活力，日益开放的今天，接触并使用讲话稿的人越来越多，讲话稿具有临场有据、增强语言魅力的作用。
如何写一份恰当的讲话稿呢？下面是小编精心整理的讲究卫生从我做起的国旗下讲话稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。
讲究卫生从我做起的国旗下讲话稿篇1敬爱的老师，亲爱的同学：大家上午好！今天我国旗下讲话的题目是“讲究卫生，从我做起”。
首先让我给大家讲一个故事吧。
我国一位著名的学者在欧洲一个海滨公园草坪边的椅子上休息时，看见旁边长椅上一个四、五岁的小女孩，走到十多米以外的一个垃圾桶，把一张巧克力的包装纸扔了进去，又高高兴兴地走回来。
那位学者问小女孩：“你为什么走那么远去扔一张纸呢？”女孩认真地说：“这草地那么美，要是我把废纸扔在上面，它就不美了。
”听了这个故事，相信同学们都知道了，讲究卫生，保护环境，应该从身边小事做起。
“讲究卫生”，这是多么简单的要求。
但是，要真正做到这一点，却是相当的不容易。
有的同学，早上起床不洗脸；有的同学，长期不剪指甲，长长的指甲里藏着灰尘和病菌；有的同学，晚上睡觉不刷牙；有的同学，衣服脏了不换；有的同学，头发脏了也不梳洗；还有的同学，鞋袜穿久了也不换洗，有人挨着他，气味熏人。
我们一星期有五天生活在学校、生活在人群密集的环境里，为了所有人的身体健康，我们要做些什么呢？一、保持良好的个人卫生习惯。
每个同学都要做到“五勤”，即：勤剪指甲；勤洗澡、换衣；勤理发、洗头；勤洗手；勤刷牙。
打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手；洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。
一年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯，要牢记“病从口入这句话”！，二、饮食均衡，不暴饮暴食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物，注意随气候变化及时增减衣服三、坚决不吃校外小商小贩的食品，这些食品大多为不法商贩加工而成，他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，所以同学们要坚决和这些食品说再见。
关于卫生国旗下讲话稿（通用6篇）
卫生国旗下讲话稿关于卫生国旗下讲话稿（通用6篇）现如今，接触并使用讲话稿的人越来越多，讲话稿是人们在各种会议和一些较庄重、隆重的场合上发表带有宣传、指示、总结性质讲话的文稿。
还是对讲话稿一筹莫展吗？下面是小编收集整理的关于卫生国旗下讲话稿（通用6篇），欢迎阅读与收藏。
卫生国旗下讲话稿1老师们、同学们：大家上午好！今天我讲的题目是“讲究卫生，预防传染病”。
讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，喝干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生。
讲卫生，预防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。
首先，校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不可分的关系。
而校园环境必须靠大家共同来创造。
因此，每天我们应积极主动的做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角，及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入学校指定的地点。
这样才能有效阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。
更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰。
只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有保证。
其次，要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防传染病的关键。
饭前便后，打喷嚏和清洁鼻子以及外出归来，一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要保持教室以及室内空气流通。
在传染性病源流行季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。
这里特别提醒同学们不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合中学生去的场所。
另外应积极参加体育锻炼，多到郊外，户外呼吸新鲜空气。
第三，要注意休息和睡眠。
生活要有规律，劳逸结合。
劳累过度，必然导致抵抗力下降，容易受到病毒感染。
冬季天气寒冷，气温骤降，要根据天气变化，及时增添衣物。
另要合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气；也不宜过油腻。
养成良好的卫生习惯演讲稿八篇
养成良好的卫生习惯演讲稿八篇养成良好的卫生习惯演讲稿篇1亲爱的老师，同学们：大家早上好！同学们，今天我给大家讲一个养成良好的卫生习惯，号召大家讲卫生。
大家都知道，随手乱扔垃圾会给地球带来很大的危害，会造成很严重的后果，空气不清新，还会让地球妈妈受到伤害。
大家都知道，在我们的学校，有很多的同学随手乱扔一些小纸片什么的东西，造成了校园不干净的现象，从现在起，我们要讲究卫生。
讲卫生要先从我们的校园里做起。
第一，我们用完的纸或者签午休条的纸千万不要扔，我们可以放到自己这儿也可以放到老师那里，多了可以回收了卖钱，这样既讲究了卫生，而且还能回收点儿钱，这样多方便快捷啊！第二，在教室里，也需要讲卫生的，要每天检查好自己的座位，不让它有一点儿小的纸片，使自己的座位更加干净。
要保证被人来检查整个教室的时候，每个人的座位上都没有一张小的纸片儿，我为人人，人人为我。
不光让自己和全班座位上没有小纸片，还得把窗户、窗台都擦得干干静静的，没有一点儿灰尘，这样，每个班都把窗户擦干净，那么，我们的这个校园就会减少了一些灰尘。
第三，不光在校园里讲卫生，而且在外面也要讲卫生。
吃完的香蕉皮不乱扔地上，不乱随地吐痰，我们要是在大街上看到了一些大的纸张，要主动去把那些大的纸张捡起来放到垃圾桶里，这样就可以给地球减少一点污染。
讲究卫生，让我们的地球更加美好，空气更加清新吧！我们一起努力创作美好地球。
我的演讲完毕谢谢大家！养成良好的卫生习惯演讲稿篇2尊敬的老师、亲爱的同学们：你们好！很感谢大家能够给我这个上台演讲的机会，我是来自五年级__班的__，相信大家应该已经知道了，我们今天的演讲主题都是跟学校生活相关的，前面的同学们的演讲都十分的优秀，他们在学习和纪律等方面都有讲到了，我要讲则是卫生习惯方面。
我的演讲题目是《卫生影响健康，习惯影响形象》。
相信大家在跟新朋友相处的时候，给你留下的第一印象肯定是他的外貌如何，但是让你觉得他是不是一个能够交往的朋友，相貌绝对不是关键因素，而是他的素质。
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国旗下讲话稿：注意个人卫生
同学们、老师们，星期一早上好！今天我国旗下讲话的内容是《讲究卫生、预防疾病》。
现在已经进入冬季了，冬季是很多呼吸道传染病的好发季节，如水痘、麻疹、流感、流行性腮腺炎等。
一旦某一学生患病，就容易在学生中引起传染、甚至流行。
从而影响学生上课，甚至影响学校的正常教学秩序。
因此要注意预防这些传染病。
那么该如何预防呼吸道传染病呢？我们应做到以下几个方面。
1、讲究卫生
流感、腮腺炎、麻疹等传染病，它们主要经过空气飞沫传播，容易在人群密集的地方发生流行。
为此要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，在饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽以及清洁鼻子后，要立即用流动水和肥皂洗手；打喷嚏或咳嗽时要掩住口鼻，不随意吐痰；以免病菌散播。
家里和教室应经常通风换气，保持空气新鲜和室内干燥，及时打扫教室和房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。
同时在呼吸道传染病流行期间，不要到公共场所和人群密集的地方去，以免感染。
2、加强晨检
每天进行晨检，可以了解学生的身体状况，做到早发现、早隔离、早治疗。
如各班有传染病疑似症状的学生，要及时报告，一经确诊必须立即隔离治疗。
病人在痊愈后才能复学，以免传染给其他同学。
一旦班级里有学生得了传染病，可以对班级进行紫外线或醋熏蒸消毒，学生也可以预防性的服药，如板蓝根冲剂。
3、加强体育锻炼、保持生活规律
加强体育锻炼，可以使身体气血畅通，筋骨舒展，增强心肺功能，提高身体的抗病能力。
另外，还要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，看书、看电视的时间都不要过长，注意劳逸结合，处事不要过激，调养精神做到心胸开阔，心平气和，情绪乐观，减少心理压力，以增强机体的抵抗力。
4、注意防寒保暖
冬季比较寒冷，人极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。
因此要注意及时添加衣服保暖。
5、饮食均衡
饮食均衡，合理营养，可以增强身体的抗病能力。
挑食和偏食可以使营养不均衡，抵抗力差。
冬季可以多吃些含维生素c丰富的水果、蔬菜和高热量、高蛋白的食物，能增强抵抗病毒和细菌感染的力量。
6、接种疫苗
呼吸道传染病都有相应的预防疫苗可供注射，注射后可以获得免疫力，一般就不会被传染了，即使被传染其症状也很轻，所以注射疫苗是预防传染病的一项可靠措施。
同学们，希望你们都有一个健康的身体，能快快乐乐的学习生活。