小学生健康教育知识讲座[1]
健康教育知识讲座4篇
小学生卫生健康知识讲座1、心理保健是:培养良好温带的情绪,健全完美的性格,增强对不良刺激的反抗力,保持心情愉快、正确处理各种人际关系。
2、预防近视主要是:养成良好的用眼卫生习惯,自觉做到“五要”、“五不要”。
五要是:光线要充足,姿式要端正,劳逸要结合,字迹要清晰,要做眼眼保健操。
五不要是:不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字,不要在走路或者乘车时看书、写字,不要躺着或者歪着看书,不要连续长时期看书、写字近距离工作。
3、环境卫生做到:居室通气、温度适宜、采光、照明合理,防止噪声、绿化室内外环境。
4、预防感冒十法是:洗——早晨冷水洗脸,晚上热水洗脚。
漱——早晚淡盐水漱口。
动——早晨散步、做操。
搓——两手对掌相搓30 次。
开——时常打开门窗、通风换气。
饮——早晨饮白水一杯。
呼——早晨做深呼叫 10 次。
按——两手食指按上星穴(前发际正中上行一过处)后用小指按风府穴(后发际直上一寸窝陷处)。
熏——早晚用食醋熏蒸室内各一次,每次 15 分钟。
穿——穿衣不宜过多,出汗时不要即将脱衣服。
5、家庭卫生达到要求是:①居室整洁通风好。
②卧具干净勤洗晒。
③碗筷灶具干净,生熟食具分开。
④家庭成员有良好的卫生习惯。
⑤无“四害”。
⑥讲究饮食卫生。
⑦家庭主要成员懂得卫生防病知识。
⑧家禽家畜圈养、禽畜舍干净。
⑨厕所符合卫生要求。
⑩杂物堆放整齐、庭院清洁。
小学生卫生健康知识讲座一、卫生常识预防多种传染病,如流感、甲流、流行性脑炎、腮腺炎、猩红热、麻疹、水痘等呼吸系统传染病,这些传染病容易在人群密集、人员流动性大、空气污浊的公共场所发生,因此做好预防保健工作十分重要。
1、开窗:每天开窗通风一小时,胜过服用保健品。
2、流水洗手:严把病从口入,手为先的关口。
3、锻炼:春天阳光中的紫外线是最好的杀菌武器,同时又是最便宜、最天然的补钙的产品。
4、除陋:不随地吐痰、不对着人咳嗽或者打喷嚏。
5、及时发现、及时隔离:一旦发现自己或者周围人浮现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、全身浮现皮疹或者皮肤黏膜浮现淤斑、剧烈头痛、频繁呕吐等症状时,要即将到医院就诊。
小学生心理健康知识讲座稿
小学生心理健康知识讲座稿小学生心理健康知识讲座小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。
在这一阶段,由于身心变化比较快,加之文化知识及社会经验的不足,小学生很容易产生不健康的心理,导致心理问题或心理疾病。
排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍,锻炼他们的意志品质,优化他们知、情、意、行等方面的素质,使他们形成良好的品格和健康心理,这是小学教育教学义不容辞的责任。
根据多年的教育教学经验,简要谈谈对小学生心理不健康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不健康的对策。
一、研究方面:考试不及格;上课不能回答老师的问题;完不成作业;没能遇到理想的班主任或任课教师;教师不屑回答自己的问题;无机会表现自己在某一学科的才能;没能及时得到教师的肯定性评价等等。
二、生理方面:因生理有缺陷,或相貌不佳而被同学取笑、挖苦;因身体条件所限未能参加有关文艺活动、体育比赛等等。
三、人际关系方面:给老师留下的第一印象不好;没有知心朋友,经常遭人议论,被人特别是被同性戏弄、嘲笑等等。
四、兴趣方面:班主任不允许自己参加社团活动;自己的爱好得不到家长、教师的支持,甚至受到限制和责备。
五、自尊心方面:被老师体罚或变相体罚,遭到点名批评,经常忍受委屈;教师、同砚不信任、不理解自己,班干部被撤职;没取得应有的比赛名次。
六、自信心方面:自己付出巨大努力,没有达到预期目标,精心制订的研究计划常常不能落实;自己苦思冥想的工作打算,被同学轻易否定;因某门功课没学好而被视为“不可造就”。
当人处在挫折情境中的时候,总要伴随着肯定的心理反应,引发出一系列直接或间接的挫折行为,并最终影响到人们本性心理的形成和发展。
学校中的上述挫折情境会给学生带来哪些反应呢?(1)情绪方面:挫折常常使学生产生一种压抑感、恐惧感以及焦虑不安、灰心丧气、敏感多疑等不愉快的情绪反应。
(2)理智方面:接二连三的挫折情境按捺了学生的心智活动,常常使一些学生在分析、判断、解决问题时滞缓、刻板,缺少灵活性、独创性。
小学生主题班会 小学生健康教育知识讲座(共18张PPT)
小学生健康行为要求
为什么饭前上厕所要洗手
小学生健康行为要求
为什么生吃瓜果要洗净
小学生健康行为要求
吸烟有害健康
小学生健康行为要求
不能小看感冒
小学生健康行为要求
安全处理家庭垃圾,将有助于预防疾病
小学生健康行为要求
安全处理家庭垃圾,将有助于预防疾病
第二章
小学生健康教育知识
2024年青少年健康教育知识讲座
小学生健康教育知识 01
02
小学生健康教育知识 03 吃饭时要注意
小学生健康教育知识 04 儿童的保护神——预防针
05 预防肠道寄生虫病的方法
小学生健康教育知识 06 危险的模仿
07 自己的事情自己做
讲卫生勤锻炼做健康好少年
青少年健康教育
2024年小学生健康教育知识讲座
讲卫生勤锻炼做健康好少年
青少年健康教育
2024年小学生健康教育知识讲座
目录
一.小学生健康行为要求
二.小学生健康教育知识
第一章
小学生健康小学生健康行为要求
培养良好习惯
1 2 3 4
小学生健康行为要求
培养良好习惯
5 6 7
小学生健康行为要求
为什么每天坚持刷牙
小学生健康教育知识讲座范文
小学生健康教育知识讲座篇1同学们:您们好,首先我代表一名卫生工作者祝大家身体健康,茁壮成长,天真活泼,学习进步!同学们,你们是祖国的花朵,是我们国家的未来,中国的未来需要你们成为德、智、体全面发展的新一代。
所以,我们必须要有一个好的、健康的身体才能担负起将来建设祖国的重任,我们要怎样才能具有一个健康的身体呢?下面就请同学们和我一道,学习和掌握以下几方面的健康知识和健康行为:一、从小养成良好的卫生习惯:1、吃东西以前和大小便后要洗手。
许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的,如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。
存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小,是我们肉眼看不到的,要在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们,这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌,大多数可通过口进入人体,给我们带来疾病。
2、不喝生水、不吃不熟食物,不吃过期变质食物,以便防止各种传染病的发生。
如肝炎、痢疾、伤寒等。
3、不拣别人掉在地上的食物,不接受陌生人给你的食物,以防不洁或有毒。
不去采摘、不去挖刨不认识的野果野根来吃,否则很容易引起食物中毒。
不去买、不去吃不卫生的的食品,如校门口、路边、街边的麻辣串和没有生产日期、没有生产厂名的小食品,否则,很容易生病,影响我们的身体健康。
4、养成勤剪指甲、勤洗头、勤理发、勤洗澡、勤换衣服的良好卫生习惯,要保持个人卫生、整洁,从小塑造良好的形体仪表。
5、不随地吐痰。
一口痰中有很多细菌和病毒,会传染很多疾病,如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等,这些病主要是因为我们随地吐痰、咳嗽、打喷嚏污染了地面或空气,病菌通过空气中的飞沫、灰尘经鼻子吸入我们的身体内,造成这些呼吸道传染病的发生和传播。
6、爱护环境,不乱丢果皮纸屑,不损坏公共卫生设施。
希望我们的同学们能从小做起、从现在做起,养成良好道德、文明、卫生的习惯,做一个有高尚素质的社会公民。
7、休息好,有利于学习和身体健康。
小学生健康教育讲座稿
小学生健康教育讲座稿
《健康小卫士》
各位老师、家长们,以及亲爱的小朋友们:
大家好!很高兴今天能够来到这里,给大家带来一场关于小学生健康教育的讲座。
在这个讲座中,我们将会一起学习关于保护自己健康的重要知识,希望这些知识能够帮助大家成为健康的小卫士。
首先,我们来说说饮食健康。
在日常生活中,好的饮食习惯对于我们的健康非常重要。
我们应该多吃新鲜蔬菜和水果,少吃糖果和垃圾食品。
同时,记得要多喝水,保持身体的水分平衡。
还要避免暴饮暴食,保持规律的饮食习惯。
其次,运动也是保持健康的重要方式。
我们应该每天进行适量的运动,比如跑步、跳绳等,让我们的身体强壮起来。
运动不仅有助于保持身体素质,还可以让我们保持良好的心态,减轻学习压力。
另外,我们还需要关注个人卫生。
养成良好的卫生习惯,保持身体的清洁是非常重要的。
记得要经常洗手,保持口腔卫生,保持室内外环境的清洁。
最后,我们要学会保护自己的安全。
在日常生活中,我们应该遵守交通规则,不在马路上乱跑。
在户外运动时,也要注意安全,避免受伤。
通过这些学习,我们希望大家能够成为健康的小卫士,关爱自己的健康,同时也能够帮助他人,让我们一起为创建一个健康向上的学习环境而努力吧!谢谢大家!。
小学生健康教育知识讲座
赣州市南康区赞贤小学健康教育知识讲座一、正确的写字姿势(一)正确的写字姿势小学生在注意正确的读书听课姿势时,也不要忽略了写字的姿势。
正确的姿势应该是:(1)双脚自然平放。
(2)全身的重量平均落在臀部上。
(3)腰干要挺直。
(4)前臂平放桌面、左手五指自然分开平置以固定或移动书本。
(5)两肩持平、头部端正。
(6)眼与书本距离保持35公分以上。
也许有的小朋友会说:“太难记了!”那么,我们就把它编成“四个一”的口诀,这样就容易记多了。
、二、不要喝生水(一)什么是生水生水就是没有经过消毒处理的水,比如河水、雨水、家里的自来水等。
生水里含有很多的杂质和微生物,如细菌、病毒、寄生虫卵等有害物质。
喝了这些生水,就会对我们的身体造成危害。
(二)喝生水对身体的危害人喝了生水之后,就会有很多病菌、病毒、寄生虫卵进入到肚子里。
有的人喝了生水没有马上生病,可能是病菌的毒力比较弱,人身体内部的抵抗力强的缘故。
如果身体虚弱,过分疲劳,得了伤风感冒之类的疾病,身体抵抗力差了,就可能被喝进体内的病菌、病毒侵害身体。
另外,寄生虫卵也会发育生长,危害我们的身体健康。
(三)养成喝开水的好习惯少年儿童的抵抗力不是很强,喝了生水之后容易生病,长期饮用生水,对成长不利。
我们衡量水是否干净的标志,就是要看它有没有经过消毒,将水烧开是水消毒的最常见的办法之一。
实验证明,当烧开之后,水温达到100度时,水中含有的大量病菌、病毒、寄生虫卵全被消灭,从而达到消毒作用。
这样的水喝了之后才是安全无害的。
另外,科学家研究发现,如果多喝25摄氏度至30摄氏度的新鲜白开水,可以预防和治疗咽喉炎和上呼吸道粘膜炎。
对某些皮肤病也有治疗作用,更有利于少年儿童健康成长。
因此,少年儿童要养成喝开水的好习惯。
要点:1.要主动饮水。
满足人体对水分的要求,应当依靠良好的生活习惯,不渴也要喝水,就是主动饮水。
主动饮水是指科学饮水,以温开水为主,少量多次,小口慢饮,以经常保持口腔湿润为限度。
的小学生健康知识讲座讲话稿7篇
的小学生健康知识讲座讲话稿7篇最新的小学生健康知识讲座讲话稿7篇其实写最新的小学生健康知识讲座讲话稿并不难,来看看吧。
演讲稿也叫演讲词,它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿,是进行演讲的依据,也是对演讲内容和形式的规范和提示。
以下是小编给大家带来的最新的小学生健康知识讲座讲话稿,希望可以帮助到大家!最新的小学生健康知识讲座讲话稿精选篇1尊敬的老师,亲爱的同学们:大家早上好!绿校园广播又准时和大家见面了,我是主持人李__。
首先让我们走进今天的《健康伴我行》讲究卫生,干干净净迎接每一天,不仅仅是为了我们自己,而且还为了全家、全社会的环境卫生。
一个人是否干净,体现在无数个细节中。
下面我们介绍了一些讲究卫生的细节,你可别小看了这些细节,它直接关系到你的身体健康。
勤洗澡,洗头。
小学生正处于身体发育的阶段,每天的新陈代谢都很旺盛。
因此,要经常洗澡、洗头,同时,还要每天换内衣和袜子。
保持口腔健康。
口腔健康不仅指早晚要刷牙,每次饭后都应刷牙。
科学刷牙的最佳次数和时间是“三、三、三”,即:每天刷牙3次,每次都在饭后3分钟刷牙,每次刷牙3分钟。
科学的刷牙方法是竖刷法,即顺牙缝方向刷。
定期整理和清洗书包。
书包是我们每天都要携带的.,它的整洁也关系到个人的卫生面貌,背上干干净净的书包会给自己一个好心情。
因此建议最好每月刷洗一次书包。
携带纸巾或手绢。
把它们放在书包或衣兜方便取出的地方。
要吐痰或者擦鼻涕时及时取出。
用后的纸巾不要随地乱扔。
虽然这些都是小事,但是如果不注意,不仅影响健康,还会让同学们对你的印象大打折扣。
回家以后要更换、清洗用过的手帕,始终保持清洁。
手绢和纸巾也可以同时携带,但要分开放置,并让它们担负不同的使命。
例如,手绢用来擦干水迹,吐痰时可以用纸巾。
在《小学生守则》中,“讲究卫生”已经被写入了守则中。
因此,当大家朗朗上口背诵《小学生守则》时,别忘了用行动证明:讲究卫生,干干度过每一天。
最新的小学生健康知识讲座讲话稿精选篇2亲爱的同学们:让每一个孩子的心灵都如阳光般的灿烂,为每一个孩子营造一方心灵的乐土,这是我从教一直以来的最大心愿。
小学生健康教育知识讲座
小学生健康教育知识讲座
《小学生健康教育知识讲座》
今天,我们进行了一场小学生健康教育知识讲座。
在这次讲座中,我们向同学们介绍了一些关于健康的重要知识,并提供了一些实用的建议,让他们可以更好地保持健康。
在讲座中,我们首先讨论了良好的饮食习惯。
我们告诉孩子们要多吃水果和蔬菜,少吃零食和油炸食品。
我们还提醒他们要多喝水,少喝含糖饮料,因为健康的饮食习惯对身体健康非常重要。
接着,我们谈到了运动的重要性。
我们告诉孩子们要每天进行适当的运动,像是慢跑、跳绳或者打篮球。
我们也强调了坐姿的重要性,提醒他们长时间保持正确的坐姿,对眼睛和脊柱的健康很重要。
我们还向同学们介绍了一些简单的保健方法,比如洗手、清洁牙齿、规律作息等。
我们希望通过这些实用的建议,孩子们能够更好地养成健康的生活习惯。
最后,我们还讨论了一些常见的健康问题,比如感冒、发烧和中暑等,告诉同学们应该在这些情况下怎么做。
通过这次讲座,我们希望孩子们能够更加关注自己的健康,并养成良好的生活习惯。
在未来的成长过程中,可以更好地保持健康,让他们的生活更加幸福和快乐。
1、2年级小学生心理健康知识讲座稿
小学生心理健康知识讲座(一、二年级)王卜庄镇东孟小学2017。
8小学生心理健康知识讲座(一、二年级)各位同学:你们好!作为小学生每个人同样有着自己的烦恼。
学习、生活、同伴交往等方面,常常给我们的心理带来很大的压力,心理与学习生活息息相关。
今天我们进行一次心理健康的教育学习。
心理健康是人的健康不可分割的重要方面,那么什么是人的心理健康呢?我们认为人的心理健康包括以下七个方面:1.智力正常(智力正常是人正常生活最基本的心理条件,是心理健康的首要标准。
)2.情绪健康(心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情,善于从生活中寻求乐趣,对生活充满希望。
更重要的是情绪稳定性好。
)3.意志健全(目的明确合理,自觉性高;善于分析情况,意志果断;意志坚韧,有毅力,心理承受能力强;自制力好,既有实现目标的坚定性,又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为,不放纵任性。
)4。
行为协调(行为协调是指人的思想与行为统一协调,行为反应的水平与刺激程度相互协调。
心理健康的人行为有条不紊,做事情按部就班,行为反应与刺激的程度和性质相配。
而心理不健康的在行为上表现前后矛盾,思维混乱,语言支离破碎,做事有头无尾,行为反应变化无常,为一点小事可以大发脾气,或是对强烈的刺激反应淡漠,思想与行为不相协调。
)5.人间关系适应(其表现:一是乐于与人交往,既有稳定而广泛的人际关系,又有知己的朋友;二是在交往中保持独立而完整的人格,有自知之明,不卑不亢;三是能客观评价别人,以人之长补己之短,宽以待人,友好相处,乐于助人;四是交往中积极态度多于消极态度。
)6。
反应适度(能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康.)7。
心理特点符合年龄(一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征,一般都是心理不健康的表现。
)那么,心理健康的标准又是什么呢?1。
乐于学习.2。
能与老师、同学和他人保持良好的人际关系,与人为善,团结互助。
3。
情绪基本稳定,心情轻松愉快。
小学生健康安全知识讲座ppt课件
多做运动
怎样预防? 合理作息
多喝水、多 吃水果
勤添、减衣 物
食物中毒
食物中毒症状
腹痛、腹泻
呕吐
恶心
食物中毒的应急措施
1、补充液体;
2、补充因上吐下泻所流 失的电解质,如钾、钠及 葡萄糖;
3、先别止泻,让体内毒 素排出之后再向医生咨询
4、饮食要清淡,先食用 容易消化的食物,避免容 易刺激胃的食品。
小学生健康安全知 识讲座
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01. 预防感冒
02. 预防食物中毒
目录
03. 常见卫生知识
04. 预防近视
05. 假期安全教育
感冒有哪些症状?
打喷嚏
流鼻涕
鼻
塞
ห้องสมุดไป่ตู้
头
痛
咽
痛
发
热
勤洗手
打预防针
注意饮食卫生
一. 养成吃东 西以前洗 手的习惯 。 减少“病 从口入” 。
生吃瓜果要洗 净。
不随便吃野菜 、野果。
不吃腐烂变质 的食物。
五. 不随意购 买、食用 街头小摊 贩出售的 劣质食品 、饮料。
不喝生水,提 倡喝开水。
注意环境卫生
STEP1 STEP2 STEP3 STEP4
注意空气卫生:改善卧室空气卫生质量,要注意通风换气,早上起床后立即打 开门、窗通风,晚上睡觉时窗户也要留个通风口。
01
但假性近视若得不到及时治疗,时间久了就会成为真性近视,
视力就难以恢复。
近视的分类
02
近视的成因
1 先天因素
3 读写姿势不正确
小学生健康教育知识讲座
花园小学生健康教育知识讲座同学们,你们是祖国的花朵,是我们国家的未来,中国的未来需要你们成为德、智、体全面发展的新一代。
所以,我们必须要有一个好的、健康的身体才能担负起将来建设祖国的重任,我们要怎样才能具有一个健康的身体呢?下面就请同学们和我一起学习以下几方面的健康知识和健康行为:一、正确的读书姿势(一)正确的读书听课姿势人的躯干是靠什么支撑呢?大家一定会回答:是“脊柱”。
这脊柱呀,并不是一根骨连接起来的,随着成长而发育,人要到了20来岁,脊柱才完全发育。
人小的时候,脊柱是很容易弯曲异常的。
这正像树木一样,幼苗时,受到什么东西的挤压,就长成了歪脖子树了。
小学生上课的时候,老师总强调,大家姿势要正确,这样要求的目的,是为了防止同学们的脊柱变形。
正确的读书、听课姿势应该是:腰板直,坐端正,背部不要弯,胸部稍稍挺起,手臂自然下垂,大腿平放椅面,腰部靠在椅背,小腿直立地面,或稍向前伸一些。
特别注意胸部和桌面,要保持一拳距离,让呼吸和血液流动都很自然。
书本不要直立,也不要放平,要把书本的上端垫高一点。
眼睛与书本要保持一尺的距离。
(二)正确姿势的好处脊柱是很重要的骨骼,它像柱子一样支撑着我们的身体。
小学生的骨骼正处于生长发育阶段,可塑性强。
小孩的骨头里含有较多的水分,胶质比较多,钙质比较少,所以骨头比较软,不像成人那样较硬,容易受外力作用而变形。
这个时候是小学生培养正确姿势最佳阶段。
因此从小时候起,培养正确的姿势塑造健康美、形态美,让我们有十足的信心,饱满的精神,去努力学习。
坚持正确的姿势会使学生在听课读书的时候倍感轻松。
因为身体的重量分散在臀部、腰部和足底各个支点上,让下肢肌肉、神经、血管不受到压迫,也使胸腔,脏器不受到任何挤压,呼吸运动和血液循环舒畅。
如果手持书本与平直的桌面形成40~60度角,那么头只要稍稍向前倾一些就可以看清楚字体了,能避免眼睛近视和减轻颈部肌肉和疲劳。
低年级的小朋友要注意,一次看书的时间不要太长,累了就要起来活动。
小学生营养与健康知识讲座
05
案例分享与启示
营养改善的案例分析
案例一:小明同学的转变 案例二:小华同学的饮食调整
小明在家长的引导下,逐渐纠正了挑食、偏食的 毛病,开始尝试吃一些之前不愿意吃的食物,如 胡萝卜、青椒等。经过一段时间,他的营养状况 得到了明显的改善,身体变得更加健康。
小华的父母注意到了小华的饮食偏好后,主动与 小华沟通,引导他逐渐改变饮食习惯
《小学生营养与健康 知识讲座》
2023-10-29
目 录
• 营养与健康概述 • 小学生的营养需求 • 健康生活方式的培养 • 营养与健康的教育与推广 • 案例分享与启示
01
营养与健康概述
什么是营养?
营养是生命活动的基础
营养是人体为了维持正常生理功能和生长发育所需的各种营养物质,如蛋白质、 脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。它是人体进行正常生理活动的基础,也 是保证人体健康的重要条件。
制定营养与健康课程
学校应设立专门的营养与健康课程,向学生传授营养与健康的基 本知识,增强他们的营养意识和健康素养。
聘请专业教师
学校应聘请具有专业知识和丰富实践经验的教师,确保学生能够 接受到高质量的营养与健康教育。
开展实践活动
除了课堂教育,学校还应组织学生进行营养与健康实践,如健康饮 食搭配、健康生活方式的探索等,提高学生的实际操作能力。
对小学生营养与健康的启示
启示一:合理膳食的重要性 启示二:健康生活习惯的培养
小学生正处于生长发育的关键时期,需要摄取多 样化的食物来满足身体对各种营养素的需求
小学生需要养成良好的生活习惯,如规律作息、 适量运动、保持卫生等。家长和学校应该共同引 导和督促小学生形成健康的生活方式,促进他们 的身心健康。
小学生心理健康教育知识讲座
小学生心理健康教育知识讲座一、内容综述亲爱的小朋友们,今天我们要一起探讨一个非常重要的话题——小学生心理健康教育。
在我们的生活中,除了学习课本上的知识外,还有许多关于如何快乐成长、如何与人相处、如何面对困难和挫折的知识需要我们去了解和学习。
这就是我们今天要讲的小学生心理健康教育,那么让我们一起走进这个丰富多彩的世界,去看看这些与我们的成长息息相关的知识吧!小学生心理健康教育是帮助大家健康成长的关键,在这里我们将了解怎样做一个快乐自信的孩子,怎样和朋友和睦相处,怎样面对学习和生活中的压力。
这些知识看似简单,但它们对我们的人生有着重要的影响。
通过学习这些内容,我们将更好地了解自己,更自信地面对挑战,更快乐地成长。
让我们一起走进这个充满阳光的世界吧!1. 阐述小学生心理健康教育的重要性小学生心理健康教育,这可是个大事儿,得引起咱家长和孩子们的高度重视。
为啥这么说呢?孩子们正处在身心快速发展的关键期,他们的世界充满了好奇和探索,同时也面临着各种各样的压力和挑战。
心理健康就像孩子们成长道路上的指南针,引导他们朝着积极、健康的方向前进。
想想看如果孩子们心里藏着事儿,情绪不稳定,那他们的学习、生活都会受到影响。
比如学习上不专心,成绩下滑;和伙伴的关系不融洽,孤僻、易怒。
这些其实都是心理健康出了问题,所以心理健康教育不仅关乎孩子们的学习,更关乎他们的快乐成长,关乎他们未来的生活质量。
心理健康教育还能帮助孩子们建立强大的内心,面对困难和挫折,不轻易放弃,学会自我调节和解决问题。
这样的孩子,将来无论遇到什么挑战,都能勇敢面对,积极向前。
所以啊小学生心理健康教育的重要性可不容忽视,咱们做家长的要时刻关注孩子的心理健康,和孩子们一起快乐、健康地成长。
2. 引出本次讲座的目的和主题亲爱的小朋友们,你们好!今天我们要一起探讨一个特别重要的话题——我们的内心世界。
这次的讲座,就是希望帮助大家更好地了解自己,更快乐地成长。
那么今天我们要聊什么呢?让我们来一起看看这次讲座的目的和主题吧!首先我们都知道,成长的过程中会遇到各种各样的事情,有时候快乐,有时候困惑。
小学生健康教育知识讲座内容
小学生健康教育知识讲座内容一、正确的读书姿势一)正确的读书听课姿势人的躯干是靠什么支撑呢?大家一定会回答:是“脊柱”。
这脊柱呀,并不是一根骨连接起来的,随着成长而发育,人要到了20来岁,脊柱才完全发育。
人小的时候,脊柱是很容易弯曲异常的。
这正像树木一样,幼苗时,受到什么东西的挤压,就长成了歪脖子树了。
小学生上课的时候,老师总强调,大家姿势要正确,这样要求的目的,是为了防止同学们的脊柱变形。
正确的读书、听课姿势应该是:腰板直,坐端正,背部不要弯,胸部稍稍挺起,手臂自然下垂,大腿平放椅面,腰部靠在椅背,小腿直立地面,或稍向前伸一些。
特别注意胸部和桌面,要保持一拳距离,让呼吸和血液流动都很自然。
书本不要直立,也不要放平,要把书本的上端垫高一点。
眼睛与书本要保持一尺的距离。
二)正确姿势的好处脊柱是很重要的骨骼,它像柱子一样支撑着我们的身体。
小学生的骨骼正处于生长发育阶段,可塑性强。
小孩的骨头里含有较多的水分,胶质比较多,钙质比较少,所以骨头比较软,不像成人那样较硬,容易受外力作用而变形。
这个时候是小学生培养正确姿势最佳阶段。
因此从小时候起,培养正确的姿势塑造健康美、形态美,让我们有十足的信心,饱满的精神,去努力研究。
坚持正确的姿势会使学生在听课读书的时候倍感轻松。
因为身体的重量分散在臀部、腰部和足底各个支点上,让下肢肌肉、神经、血管不受到压迫,也使胸腔,脏器不受到任何挤压,呼吸运动和血液循环舒畅。
如果手持书本与平直的桌面形成40~60度角,那么头只要稍稍向前倾一些就可以看清楚字体了,能避免眼睛近视和减轻颈部肌肉和疲劳。
低年级的小朋友要注意,一次看书的时间不要太长,累了就要起来活动。
上课时,老师也会安排些休息的活动,这些都是很有好处的。
只要能够坐得端端正正,对身体是绝对没有害处的。
三)读书姿势不正确会带来什么害处优美的体态必须有发育良好的骨骼和肌肉。
进入学校研究是小时候生长发育过程当中最重要的阶段。
小学生读书、听课的时间较长,脊柱、眼睛却很柔嫩。
小学生心理健康教育知识讲座
小学生心理健康教育知识讲座推荐文章心理健康部月工作总结热度:幼儿心理健康教育总结热度:学生心理健康咨询活动实施方案热度:心理健康咨询活动实施方案热度:大学生心理健康教育报告热度:我们不能忽视小学生心理健康的重要性因为心理健康关系着小学生的健康成长问题。
下面小编带你了解小学生心理健康教育知识讲座,希望对你有帮助!小学生心理健康教育知识讲座篇一一、中小学生心理健康的现状大家都知道,中小学心理健康问题普遍荐在,这类学生人数占多少呢?有人说是20%~25%,有人说是30%~40%,最保守的值是15%以上。
人数是越来越多,主要原因是:近年来,缺乏有力的关注和有效的对策,同时我们德育效能很差,跟不上学生的身心发展的速度。
总得一句话“当前中小学生心理健康状况非常令人担心”。
举个例子:① 我们常常听到某学校有孩子“离家出走”,专家调查:平均两个班最少有一个孩子,有这样的打算,也就是说一个学校至少有几十个学生有这种心理问题。
② 上学期我们听到苍一中有个学生自杀,就他一个吗?温师院的毛华配老师一次心理学讲座时就说,像苍一中这样的学校至少有5、6个这样的学生,正在作痛苦的心里挣扎,由于各种原因没有走到这一步。
③ 前几年听过,金华某中学优秀学生铁锤杀母事件,这是突发的一件事吗?像他这样的心理不成熟,有暴力倾向的学生很多。
只是条件不具备,时机不成熟,还没暴发出来!当然,不仅是上面的心理问题,还有的学生太焦虑、特孤癖、太任性、太自卑、非常嫉妒等等,这些心理问题每个班里都能找到例子,只是成度有轻有重。
这就是我们当今中小学心理健康的现状!那么道底什么是心理健康呢?二、心理健康概念在第三届国际心理卫生大会上,心理健康是这样被定义:(看一看大家能不能理解)“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态”。
非常难理解,这句话换一个说法,就好理解多了:这句话的意思就是:“如果你这个人与其他人相比较,发现符合你们这个年龄段大多数人的心理发展特点,那么你的心理是健康的,反之就是不健康。
小学生健康知识讲座
家长应该督促孩子早 睡早起,保证充足的 睡眠时间。
睡眠不足会影响身体 健康,导致注意力不 集中,记忆力减退等 问题。
合理安排作息时间表
制定一个合理的作息时间表, 包括起床、早餐、上学、放学 、作业、娱乐、晚餐和睡觉的 时间。
规律的生活作息有助于身体健 康,也能提高学习效率。
家长应该与孩子一起制定作息 时间表,并督促孩子遵守。
学会调节情绪方法
01
02
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深呼吸和放松训练
通过深呼吸、渐进性肌肉 松弛等方法缓解紧张和焦 虑。
积极思考
尝试从积极的角度看待问 题,培养乐观的态度。
寻求帮助
与家人、朋友或老师交流 ,分享自己的感受和需要 ,获得支持和建议。
保持积极乐观心态
树立自信心
相信自己有能力面对挑战和困难,积极寻求 解决问题的方法。
培养良好饮食习惯
三餐规律
坚持早餐丰富、午餐适中、晚 餐简单的原则,确保三餐规律
。
不偏食挑食
鼓励孩子尝试各种食物,避免 偏食挑食导致的营养不均衡。
适量饮水
鼓励孩子多喝水,少喝含糖饮 料。
健康零食选择
选择水果、坚果等健康零食, 避免过多摄入高热量零食。
02 运动锻炼与身体 健康
适宜小学生的运动方式
遇到校园欺凌时,及时向老师或家长 报告,寻求帮助。
遇到地震时,迅速躲到桌子下或墙角 处,保护头部。
学会拨打紧急电话,如110、120等 ,掌握基本的求救技巧。
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增强免疫力
适当的运动能够增强身体免疫力,减 少生病几率。
改善心理健康
运动能够释放压力,提高情绪,增强 自信心和自尊心。
安全运动注意事项
小学生健康教育讲稿
小学生健康教育讲稿
《小学生健康教育》
各位老师和同学们:
大家好!今天我来给大家分享一些有关小学生健康教育的知识。
首先,健康是我们每个人的宝贵财富,没有健康就没有快乐。
小学生正处在生长发育的重要阶段,所以一定要注意保持身体健康。
我们要养成良好的生活习惯,包括每天多喝水、多吃蔬菜和水果、少吃垃圾食品、多参加体育锻炼等等。
另外,注意个人卫生也是非常重要的,要勤洗手、保持换洗内衣内裤、保持居住环境卫生等等。
除了身体健康,心理健康也同样重要。
小学生在学习、生活中可能会遇到各种各样的问题,比如考试不理想、遭受欺凌、和同学之间的矛盾等等。
这些问题可能会给我们的心理健康带来负面影响。
所以,我们要学会适当地处理这些问题,多和老师、家长和朋友倾诉,寻求帮助。
此外,不要给自己太大的压力,要学会放松、开心、快乐地度过每一天。
最后,咱们再来讨论一下保护自己的安全。
在诸如骑自行车、过马路、游泳等活动中,一定要尊重交通规则,佩戴安全帽、安全带等防护装备。
如果遇到陌生人的邀约或者困难时,一定要及时向老师或者家长求助。
总之,健康是我们每个人的宝贵财富,大家一定要珍惜、保护
好自己的健康。
希望大家能够牢记以上的小学生健康教育知识,做到身体健康、心理健康、安全健康。
谢谢大家的聆听!。
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小学生健康教育知识讲座1、心理保健:培养良好温带的情绪,健全完美的性格,增强对不良刺激的抵抗力,保持心情愉快、正确处理各种人际关系。
2、预防近视:养成良好的用眼卫生习惯,自觉做到“五要”、“五不要”。
五要是:光线要充足,姿式要端正,劳逸要结合,字迹要清楚,要做眼眼保健操。
五不要是:不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字,不要在走路或乘车时看书、写字,不要躺着或歪着看书,不要连续长时期看书、写字近距离工作。
3、环境卫生:居室通气、温度适宜、采光、照明合理,防止噪声、绿化室内外环境。
4、预防感冒十法:洗——早晨冷水洗脸,晚上热水洗脚。
漱——早晚淡盐水漱口。
动——早晨散步、做操。
搓——两手对掌相搓30次。
开——经常打开门窗、通风换气。
饮——早晨饮白水一杯。
呼——早晨做深呼叫10次。
按——两手食指按上星穴(前发际正中上行一过处)后用小指按风府穴(后发际直上一寸窝陷处)。
熏——早晚用食醋熏蒸室内各一次,每次15分钟。
穿——穿衣不宜过多,出汗时不要马上脱衣服。
5、家庭卫生:为什么家庭讲卫生有利于健康?讲卫生是为了增进人的身心健康,预防疾病,改善和创造合乎生理和心理要求的生活条件和环境所采取的个人与社会措施。
家庭要消灭苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂,预防传染病,讲究居室卫生,这些都有利于预防疾病,从而有利于家庭成员健康。
饮食讲卫生有利于防病;用脑讲卫生有利于学习;体育锻炼中讲卫生有利于保护自己的身体;睡眠讲卫生有利于睡眠健康;用眼讲卫生可以防止得近视眼等眼部疾病。
家庭卫生三常:常理发、常洗澡、常换内衣;家庭卫生三勤:勤洗手、勤洗脚、勤剪指甲;家庭卫生三不:不吸烟、不喝生水、不随地吐痰。
这些卫生习惯养成后,孩子将终身受益。
小学生心理健康知识讲座1、学习与休息适当休息有利于学习。
睡眠是最自然、最完全的一种休息。
睡眠太少或太多,对于健康和学习都不利,小学生每天睡眠以10小时为好,除了要有充足睡眠外,还要有适当的运动式的休息,才能更好地增进健康,提高学习效率。
2、怎样治疗感冒患了感冒,如不适当休息,病情可能加重。
得病时,要多喝点开水,吃较容易消化的食物和预防再受凉。
必要时吃一点中药或西药,为了避免感冒的反复发病,平时要加强体育锻炼,增强体质。
3、流脑症状及预防流脑的流行季节在冬春季。
这种病主要是通过飞沫传染,有发热、头痛、呕吐和皮肤出现用手指压不退的出血点等症状,病情严重的会危及生命。
预防流脑,要避免去病人家串门,居室要常开窗通风,被褥要勤晒,流行季节前可按规定打流脑菌苗预防针。
病人要就地隔离治疗。
4、预防肺结核肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道传染病。
这种病主要通过病人咳嗽,随地吐痰而引起传染。
常见的症状有:长期咳嗽、咳痰、咯血发热、全身无力等。
早期治疗效果好,人人养成咳嗽,打喷囔时用手帕捂住口鼻和不随地吐痰等卫生习惯,儿童及时接种卡介苗,可预防肺结核的流行。
5、预防白喉白喉是白喉杆菌引起的急性呼吸道传染病,冬春天较多见。
病人有发烧、咳嗽、喉咙痛。
看东西困难,声音嘶哑等症状,咽喉部有一层不容易擦掉的白膜。
治疗不及时的,有生命危险,预防白喉的主要办法是,按免疫程序打预防针。
6、预防食物中毒食物中毒是由于吃进有毒的或者受某些细菌污染的东西而引起的疾病,严重的有生命危险。
因此,要避免误食有毒的东西,如有毒的野菇、河豚鱼,发了芽的马铃薯及其他毒物;不吃病死、毒死或死因不明的畜肉腐败变质食品;隔餐食物要回锅煮透。
7、预防传染性肝炎病毒性肝炎有甲型、乙型和非甲非乙型等,它对人体健康有严重危害。
预防这种病,要隔离传染源,病人用过的日用品和注射器等要消毒处理;搞好粪便管理和饮水、饮食卫生及个人卫生;打预防针和加强体育锻炼,增强抵抗力等。
8、烟虫病及预防烟虫病是最常见的寄生虫病。
它会使人肚子痛、胃口不好、身体消瘦等。
翩虫在人体内会到处乱窜。
它穿过肠壁会引起腹膜炎,侵入胆管,可引起胆道烟虫病;侵人阑尾可引起阑尾炎。
预防蛐虫病要讲究个人卫生,如生吃瓜果要洗净、去皮、蔬菜要煮熟,饭前便后要洗手等。
9、竞技综合症与复习迎考卫生保健复习迎考时候由于过度紧张引起的烦噪、食欲不振、失眠、记忆力减退等现象,称为竞技综合症。
因此,复习迎考阶段要科学地安排学习与生活。
在抓紧复习功课的时候,要避免过度紧张和兴奋。
小学生心理健康教育讲座同学们:我们的孩子和学生最常见的问题那就是马虎,什么是马虎?不认真是马虎!为什么不认真?因为注意力不集中呀,不一心一意呀。
马虎即然是习惯那就可以养成不马虎的习惯。
我们可以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯,在学校如此在家也必须如此。
自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他具体错哪了。
划定范围让他自己的再查。
另外在学习时不能让孩子有分心的因素。
由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。
别开电视,小声说话别有事没事地问一句饿吗?渴吗?难吗?心理学上说一个习惯的养成最少要六天。
可这个习惯可能需要很长时间。
除此之外马虎的孩子通常注意力是不集中的。
这表现在上课时有时不注意听讲,常做小动作,老走神。
注意力有专门的训练方法如果大有有兴趣我就说说我知道的。
一、听觉集中训练法:闭上眼睛,用心来听闹钟的滴嗒声,并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒。
嘀嗒。
”要求:环境安静,可以是一两个孩子。
也可以是全班或小组。
每天五次每次两分钟左右,坚持六天。
二、视觉想象训练:要求环境安静,闭目静坐,先在头脑中想象出一个黑点,再想象由这个点向右无限延长的黑线。
每天练习三次。
每次五分钟。
隔两天后再想象,由黑点起无限旋转的螺旋线形。
疗程为7天。
然后减少量坚持2周。
(巩固)怎样克服“走神儿”的毛病。
1、自我提示法:找几张小卡片,上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上,家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。
2、记录法:准备一个小本,专门用来记录走神儿的内容。
比如,今天数学课中你想昨天的足球赛来着,那就要在本上记录:数学课足球赛约2分钟。
这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西多无聊,浪费了多少时间。
想信用不过多久本上的记录会越来越少的3、自我奖惩法:就是在每次写作业或复习功课之前。
先给自己定个时间表,从几点几分到几点几分完成什么内容。
如果在规定时间完成了学习计划,并且始终专心致志的。
那么就奖励一下自己:看会儿电视或听一段音乐;相反,如果由于分神而使计划落空,那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事,如干家务或跑楼梯等。
这样长此以往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了这是几个训练注意力的方法。
如果有兴趣可以试一下,试时别忘了告诉我。
我还想检验一下行不行呢。
二、如何克服心理障碍:1、学会建立理性的价值观念(1)了解人的基本心理需求及期望。
(2)增加对价值的察觉:理解价值如何影响人的抉择和行为。
(3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。
2.学会建立良好的自我观念(1)增进自我体察:自我观察并认知有哪些心理需求和感受;学习描述自我感受;认识思想、感受与反应之间的关系。
(2)学会自我接纳:以己为荣;认知自己的优、缺点。
(3)建立积极的自我概念:发展自信心和自身能力,成为独立的、信任自己的人;提高与周围人交往的自信心;坚持自我努力,体验成功的喜悦。
(4)增强自我监控:敢于自我肯定,善于自我激励;对他人对自己的认识态度反应适度;能反省自己的不足,并以积极的态度处之。
3.学会建立和发展良好的人际关系(1)了解人的交往心理需求。
(2)熟悉与人沟通的技巧:学会运用同情心;学习非语言沟通技巧:眼神接触、表情、体姿、声调、手势。
学习语言沟通技巧:了解交往中开诚布公和相互信任的重要性;选择适当时机谈论感情问题;谈论感情问题时懂得倾听和发问;勇于表达,清晰地表达自己的感受和立场,不卑不亢;不轻易责怪他人;面对批评做适当的反应,避免消极的影响;能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。
(3)学会处理人际冲突:学习如何作不失理智的争辩;学会互惠互利的协商技巧。
(4)学习与人合作:懂得合作的重要性;知道何时挺身出来带头,何时追随别人;学会正确地分析和对待自己的情绪变化。
4.学会提高调控情绪的能力(l)了解体察情绪的多样性情绪自觉:对自己情绪的认识和辨别,倾听内在的自我对话。
(2)学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察:留意是否有自我贬抑的消极信息,了解情绪的真正原因。
(3)学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理:延迟满足;衡量情绪的强度,克制冲动,减轻压力。
(4)学习分析情绪与行为的差距情绪决策:了解别人的观点;了解哪些行为是可以被接受的,恰如其分地表达情绪;对人生抱有积极的态度。
5.学会增强耐挫能力增强耐挫意识。
认识到遭遇挫折是正常的。
学会耐挫方法。
学习接受和适应遭到的反对和不成功;学会给予和接受有益的批评;学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。