推法
推法汇总
推法汇总2015年3月7日09:08 阅读59 新浪博客推法：1.直推：为单方向直线运动。
即从一个点推向另一点。
不能歪斜，不返回。
成人推法多沿经络或纤维，深沉而缓慢推进，以理筋整复。
小儿推拿的推法用于线性穴位。
其法轻快无比。
快到每分钟200次左右。
非常好看，艺术性更强！一般认为上推为升，为补，为温。
下推为清为泻为降。
如推上三关，退下六腑，清天河水（方向刚好向与清泻相反，为上推，故目前有学者开始下推。
），清大肠，补大肠、推上七节骨或下七节骨等。
2.来回推：从起点推向终点后，又从终点推回到起点。
为三字经流派首创。
单独直推存在方向性。
如上推为补，下推就为泻。
那来回推就补和泻抵销了。
小儿推拿就叫“调”，或称“平补平泻”。
如调大肠，七节骨平补平泻等。
当分不清寒热虚实，或单独清或补有适合时，最好运用此法。
如三字经原文均是来回推大肠治泻痢。
3.分推法：同时从中央向两边推叫分推法。
也称分阴阳。
计有分推头阴阳、手阴阳、胸阴阳（八道）、背阴阳（介字推法）、腹阴阳、脚阴阳等。
是调节寒热的重要术式，也是小儿推拿的特色手法。
如果向左边推为阳，向右边推就为阴。
两手用力均匀就叫平调寒热，平分阴阳。
如果左边力度重，右边力度轻，就叫分阳重阴轻。
反之，右边力度重，左边力度轻就叫分阴重阳轻。
好处是理论上可以完全根据小儿的阴阳情况进行调节。
实现小儿阴阳的完全平衡，达到阴平阳秘。
分阴阳也用于各部位操作时的起式。
有分阴分阳，使其各归其位的含义。
阴阳各归其位了，人才有感应性，传导性和整合与自我调节的能力。
4.合推法：同时从两侧向中央的推法。
也称合阴阳。
与分阴阳刚好相反。
能固守气血。
理论上有分就有合。
分为起式，合就为收式。
“分阴阳分人之寒热”（古人原话），合阴阳就该合人之阴阳。
闭合了，系统的门户就关闭了，人体阴阳就少受干扰了。
5.旋推法：小儿推拿特有手法。
为一手固定手腕，另一手食中无名指托扶小儿手指背，拇指盖住其指腹，然后顺时针或逆时针回旋推动。
中医中的推法
中医中的推法摘要：1.推拿法的定义和作用2.推拿法的基本手法3.推拿法的历史和发展4.推拿法在现代医疗保健中的应用5.推拿法的注意事项正文：一、推拿法的定义和作用推拿法，又称推拿疗法，是中医学的一种重要治疗手段。
它是通过手法技巧，在人体表面特定的穴位和经络上进行操作，达到治疗、保健和康复的目的。
推拿法具有疏通经络、活血化瘀、调整气血、平衡阴阳、缓解疼痛等作用。
二、推拿法的基本手法推拿法包括多种手法，常见的有：推、拿、按、摩、揉、搓、擦、拍等。
这些手法可以单独使用，也可以结合使用。
不同的手法作用于不同的穴位和经络，可以产生不同的治疗效果。
1.推法：用手掌或指尖，以适当的力度在经络上做单方向的推动。
2.拿法：用手指捏住肌肉或穴位，用力提捏。
3.按法：用手指或手掌按压在穴位上，用力向下按压。
4.摩法：用手掌或指尖在皮肤表面做圆周运动。
5.揉法：用手指或手掌在穴位上做圆周运动，力度适中。
6.搓法：用手指或手掌在皮肤表面做来回摩擦。
7.擦法：用手掌或指尖在皮肤表面做单方向的擦拭。
8.拍法：用手掌或指尖在皮肤表面做拍打动作。
三、推拿法的历史和发展推拿法在我国有着悠久的历史，早在《黄帝内经》等古籍中就有关于推拿法的记载。
经过数千年的发展，推拿法已经成为中医学的重要组成部分。
在古代，推拿法主要用于治疗各种疾病。
随着社会的发展，推拿法逐渐演变成了一种具有保健和康复作用的疗法。
近年来，随着中医学的复兴，推拿法受到了越来越多人的关注和喜爱。
四、推拿法在现代医疗保健中的应用在现代，推拿法广泛应用于医疗保健领域，主要用于治疗颈椎病、肩周炎、腰腿痛、关节炎等疾病，以及缓解亚健康状态、提高免疫力等。
同时，推拿法还具有很好的保健作用，可以帮助人们调整身体机能，保持健康。
五、推拿法的注意事项在使用推拿法时，应注意以下几点：1.选择正规的医疗机构和有经验的推拿师。
2.进行推拿治疗前，要进行详细的病情询问和体检，以确保安全。
3.在治疗过程中，要遵循医生的建议，不要盲目地进行自我推拿。
简述推法的分类
简述推法的分类推法是指根据已知的前提，通过逻辑推理得出结论的一种方法。
在法律领域中，推法是判断案件事实和适用法律规则的重要手段。
推法可以分为三种类型：演绎推理、归纳推理和类比推理。
本文将分别介绍这三种推理的特点和应用。
一、演绎推理演绎推理是指从一般原则推出特殊情况的推理方法。
它是通过一系列逻辑推理，从已知的前提推出必然的结论。
演绎推理具有必然性和精确性的特点，因为推理过程中，结论是从前提中必然得出的，而且结论的准确性也可以得到保证。
在法律领域中，演绎推理常常用于判断案件是否符合法律规则。
例如，判断某个行为是否构成犯罪，可以从刑法中的相关规定出发，按照逻辑推理的步骤，得出结论。
演绎推理也可以用于证明法律规则的适用性，例如，通过对法律规则的分析，推出规则的适用范围和限制条件。
二、归纳推理归纳推理是指从特殊情况推出一般原则的推理方法。
它是通过观察和分析具体的实例，得出一般性的结论。
归纳推理具有灵活性和适用性的特点，因为它可以根据具体情况得出结论，并且可以适用于各种不同的情况。
在法律领域中，归纳推理常常用于确定法律规则的适用范围和解释法律规则的含义。
例如，根据具体案例中的法律规则，可以推出规则的适用范围和限制条件。
归纳推理也可以用于推断证据的真实性和可信度，例如，根据多个证人的证言，推断事实的真实性。
三、类比推理类比推理是指从相似情况推出相似结论的推理方法。
它是通过比较不同情况之间的相似性和差异性，得出相似的结论。
类比推理具有灵活性和创造性的特点，因为它可以从不同领域和情况中寻找相似性，并运用到具体的问题中。
在法律领域中，类比推理常常用于解决新问题和适用新法律规则。
例如，当出现新的法律问题时，可以从类似的法律规则和案例中寻找相似性，得出适用于新问题的结论。
类比推理也可以用于解释法律规则的含义和适用范围，例如，通过对类似的法律规则和案例的比较，得出规则的实际含义和适用范围。
总结推法是法律领域中重要的推理方法，它可以帮助人们判断案件事实和适用法律规则。
推法的定义
推法的定义推法的定义推法是一种基于逻辑思维的推理方法，其目的是通过已知事实或前提，得出未知结论或后果。
在推法中，我们通过对现实世界中的观察和分析，以及对逻辑规律的认识和运用，来推断出某些结论或后果。
推法在各个领域都有广泛应用，包括科学、哲学、法律、商业等。
第一部分：推法的基本原理1.1 前提与结论在推法中，我们需要先确定已知事实或前提，并从中得出未知结论或后果。
已知事实或前提是指我们已经得到并确认为真实的信息，而未知结论或后果则是我们需要通过逻辑思维来得到的信息。
1.2 逻辑规律在进行推法时，我们需要遵守一定的逻辑规律。
这些规律包括：排中律、矛盾律、归纳法、演绎法等。
排中律指任何命题要么为真，要么为假；矛盾律指任何命题与其否定命题只能有一个为真；归纳法指从特殊情况到普遍情况的推理方式；演绎法指从普遍情况到特殊情况的推理方式。
1.3 推理方式在推法中，我们可以采用不同的推理方式来得到结论或后果。
常见的推理方式包括：归纳法、演绎法、类比法、假设法等。
其中，归纳法是从特殊情况到普遍情况的推理方式，演绎法是从普遍情况到特殊情况的推理方式，类比法是通过类比两个事物之间的相似之处来得出结论，假设法则是通过设想某种假设条件下可能发生的结果来得出结论。
第二部分：推法的应用领域2.1 科学在科学研究中，推法被广泛应用。
科学家们通过对实验数据和观察结果进行分析和归纳，并运用逻辑规律和推理方式来得出新的科学结论和发现。
2.2 哲学哲学作为一门探索人类思想和存在意义的学科，也需要运用推法来进行思辨和探讨。
哲学家们通过对已有哲学观点和思想进行分析和比较，并运用逻辑规律和推理方式来得出新的哲学见解和思考。
2.3 法律在法律领域，推法被广泛应用于判案和解决纠纷。
法官们通过对已有法律条文和案例进行分析和比较，并运用逻辑规律和推理方式来得出对案件的判断和裁决。
2.4 商业在商业领域，推法被广泛应用于市场分析、产品设计和营销策略制定等方面。
推法的动作要领和操作要求
推法的动作要领和操作要求
推法的动作要领和操作要求如下：
1. 站势，沉肩、垂肘，肘关节屈曲，呼吸自然、深沉，气沉丹田，不能屏气。
2. 着力部贴于皮肤，做缓慢的直线推动，用力均匀、一致，切忌耸肩、左右滑动、忽快忽慢和用力下压。
3. 推动距离应尽量长，然后顺势返回。
4. 推法速度一般在每分钟30-60次。
5. 临床应用时，常在施术部位涂抹少许介质，使皮肤有一定的润滑度，利于手法操作，防止破损。
推法适用于全身各部，一般拇指平推法适用于肩背部、胸腹部、腰臀部及四肢部。
掌推法适用于面积较大的部位，如腰背部、胸腹部及大腿部等。
推法的操作方法
推法的操作方法
哎呀呀，今天咱就来讲讲推法的操作方法！你可别小瞧这推法，它的作用可大着呢！
比如说，你妈妈在做煎饼，她把面糊往锅里一摊，然后用铲子轻轻地推着面糊，让它均匀地铺开，这就是一种推法呀！再比如，你玩积木的时候，把一块积木往前推，让它稳稳地和其他积木搭在一起，这也是推法呀！
那推法具体怎么操作呢？首先，你得有个要推的东西吧，就像你想推个小车，那小车就是你要推的对象。
然后呢，你得用合适的力度去推它。
如果太轻了，那小车可能纹丝不动；但要是太重了，说不定小车就飞出去啦，那可就糟糕啦！你想想，要是你本来想轻轻地推着小朋友的玩具车玩，结果一下子用力过猛，车子“嗖”地飞出去老远，小朋友该多伤心呀！对不对？
接着，你还得注意推的方向呀！你不能乱推一气，得有个目标和方向。
比如说，你想把球推进球门，那你就得往球门的方向推呀，可不能推到别的地方去啦！就好像你要去一个地方，你得知道往哪儿走才行呀，总不能瞎走一气吧？
在推的过程中，你还得时刻留意周围的情况呢。
万一旁边有个障碍物，
你一不小心推上去了，那不就麻烦啦？这就好比你走路的时候，得看着点路，别被石头什么的绊倒呀！
推法在我们生活中可太常见啦！你看，工人叔叔推货物，医生推手术床，小朋友推秋千，这些都是推法呀！而且推法还有很多不同的方式呢，有时候用手推，有时候用工具推。
总之呀，推法看似简单，实则有很多学问呢！可别小瞧了它哟！我觉得
推法真的特别有趣，也特别实用，你难道不这么认为吗？。
中医中的推法
中医中的推法
摘要：
1.中医推法的概念和原理
2.推法的分类和应用
3.推法在中医治疗中的优势和局限
4.推法与其他中医治疗方法的结合
正文：
中医推法是中医治疗的一种手法，主要通过手法在人体经络和穴位上进行推动，以达到疏通经络、缓解疼痛、调节气血等目的。
中医推法依据中医理论，结合人体生理学和病理学知识，通过手法技巧在患者身上进行治疗。
中医推法可以分为多种，如拇指推法、食指推法、中指推法等。
每种推法都有其特定的应用场景和治疗效果。
例如，拇指推法主要用于疏通经络，缓解疼痛；食指推法则适用于调节气血，改善脏腑功能。
推法的应用范围广泛，可以治疗内外科疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出、消化不良等。
中医推法在治疗过程中具有很多优势，如无创伤、无副作用、操作简便等。
然而，推法也存在一定的局限性。
例如，对于严重疾病和器质性疾病，推法可能无法达到根治的效果。
此外，推法的疗效受到施术者技术水平的影响较大，因此治疗效果可能因人而异。
为了充分发挥中医推法的优势，提高治疗效果，中医实践中常常将推法与其他中医治疗方法相结合。
例如，针灸、拔罐、刮痧等方法可以与推法相互配合，共同达到治疗疾病的目的。
这种综合治疗的方式可以充分发挥各种疗法的
作用，提高治疗效果。
总之，中医推法作为一种传统的治疗手法，在中医治疗中具有重要作用。
通过掌握推法的原理、分类和应用，我们可以更好地利用这一疗法为患者提供有效的治疗。
推拿手法详解
单式手法一、推法（一）直推法以拇指桡侧或指面，或食中二指面在穴位上作直线推动（二）旋推法以拇指指面在穴位上作顺时针逆时针方向的旋转推法（三）分推法又称分法。
用两手拇指指面或桡侧，或食、中指指面，自穴位向两旁作分向推动，或作“八”形推动。
（四）合推法又称合法。
用两拇指螺纹面自穴位两旁向穴中推动合拢，此法动作方向与分法相反。
【动作要领】1．推法操作时上肢放松，肘关节自然屈曲，直推拇指或食、中指指间各关节要自然伸直，不要有意屈曲，旋推拇指接触面用力要均匀，不要左右不稳。
总之，主要是腕、肘、肩关节和掌握关节活动要协调，方能达到轻柔着实的效果。
2．直推和分推时必须要始终如一，呈直线单行方向；旋推时着力面要呈螺旋型。
3．推动穴位时，动作须有节律性，用力均匀柔和，动作协调深透。
4．操作频率每分钟120～200次。
【临床应用】1．本法具有祛风散寒、清热止痛的双重功效，且能通经活络，广泛应用小儿的头面、上肢、胸腹、腰背和下肢部穴位的“线”状和“面”状穴位。
2．操作时，一般都辅以葱姜汁、酒精等为介质，以防小儿在施推时皮肤破损，并能加强推拿手法的疗效。
3．根据病情需要，注意掌握手法的方向、轻重、快慢，以求手法的补泻作用，达到预期的疗效。
4．推法是从摩法中演变而出，但比摩法运法为重，而较揉法轻，所以旋推法与指摩法极为相似，但有区别，须严格分开，而分推法又不同于摩法，操作时需准确掌握运用。
二、拿法“捏而提起谓之拿”。
用拇指与食、中指相对捏住某一部位或穴位，逐渐用力内收，并持续的揉捏动作，称拿法。
拿法可单手进行，也可双手同时进行【动作要领】1．操作时，肩臂要放松，腕掌要自然蓄力，用拇指面着力。
2．拿时，提拿揉捏动作要连绵不断，用力要由轻到重，再由重到轻。
【临床应用】1．拿法刺激较强，本法具有疏通经络，解表发汗，镇静止痛，开窍醒神的作用。
临床上多用于急救和急性病症。
常用于颈项、肩部和四肢穴位，治疗外感头痛，项强，四肢关节及肌肉酸痛。
中医中的推法
中医中的推法【原创版】目录1.推拿疗法的概述2.推拿疗法的基本手法3.推拿疗法的作用和优势4.推拿疗法的注意事项5.结论正文一、推拿疗法的概述推拿疗法，又称推拿按摩，起源于中国古代，是中医学的重要组成部分。
它是一种通过手法技巧作用于人体体表，达到预防和治疗疾病的物理疗法。
推拿疗法具有广泛的适应症，适用于各种疾病和症状，如肌肉骨骼疾病、神经系统疾病等。
二、推拿疗法的基本手法1.推法：用手掌或指尖在一定的方向上推动皮肤，可促进血液循环和淋巴循环。
2.拿法：用手指捏住肌肉或肌腱，用力向上提起，可缓解肌肉紧张和疼痛。
3.按法：用手指或手掌按压某一部位，可促进气血运行，缓解疼痛。
4.摩法：用手掌或指尖以顺时针或逆时针方向摩擦皮肤，可增强免疫力，促进新陈代谢。
5.揉法：用手指或手掌在一定范围内进行轻柔的揉动，可缓解肌肉紧张和疼痛。
三、推拿疗法的作用和优势1.缓解肌肉紧张和疼痛：推拿疗法可促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，改善肌肉功能。
2.调节神经系统：推拿疗法可刺激神经末梢，促进神经传导，调节大脑皮层的功能，对神经系统疾病具有一定的治疗作用。
3.增强免疫力：推拿疗法可促进血液循环，增强人体免疫力，提高抵抗力。
4.无毒副作用：推拿疗法是一种物理疗法，无需使用药物，避免了药物的副作用，安全可靠。
四、推拿疗法的注意事项1.选择正规医疗机构和有资质的推拿师：推拿疗法是一种专业的物理疗法，需要具备一定的技能和经验，选择正规医疗机构和有资质的推拿师可保证治疗效果和安全。
2.遵守医嘱：在进行推拿疗法时，应严格遵守医生的建议和指导，避免自行按摩，以免造成不必要的损伤。
3.注意卫生：推拿疗法是一种接触性疗法，为防止交叉感染，应保持治疗环境的清洁卫生。
五、结论推拿疗法是一种具有悠久历史的中医物理疗法，具有广泛的适应症和显著的治疗效果。
通过熟练掌握推拿疗法的基本手法，可以有效地缓解肌肉紧张和疼痛，调节神经系统，增强免疫力，为人们的身体健康提供保障。
推法的工作要领。
推法的工作要领。
以指、掌、拳或肘部着力于体表一定部位或穴位上，做单方向的直线或弧形推动，称为推法。
成人推法以单方向直线推为主，又称平推法。
【操作方法】1.指推法（1）拇指端推法以拇指端着力于施术部位或穴位上，余四指置于对侧或相应的位置以固定，腕关节略屈并向尺侧偏斜。
拇指及腕部主动施力，向拇指端方向呈短距离单向直线推进。
（2）拇指平推法以拇指罗纹面着力于施术部位或穴位上，余四指置于其前外方以助力，腕关节略屈曲。
拇指及腕部主动施力，向其食指方向呈短距离、单向直线推进。
在推进的过程中，拇指罗纹面的着力部分应逐渐偏向桡侧，且随着拇指的推进腕关节应逐渐伸直。
（3）三指推法食、中、无名指并拢，以指端部着力于施术部位上，腕关节略屈。
前臂部主动施力，通过腕关节及掌部使食、中及无名三指向指端方向做单向直线推进。
2.掌推法以掌根部着力于施术部位，腕关节略背伸，肘关节伸直。
以肩关节为支点，上臂部主动施力，通过肘、前臂、腕，使掌根部向前方做单方向直线推进。
3.拳推法手握实拳，以食指、中指、无名指及小指四指的近侧指间关节的突起部着力于施术部位，腕关节挺紧伸直，肘关节略屈，以肘关节为支点，前臂主动施力，向前呈单方向直线推进。
4.肘推法屈肘，以肘关节尺骨鹰嘴突起部着力于施术部位，另一侧手臂抬起，以掌部扶握屈肘侧拳顶以固定助力。
以肩关节为支点，腰部发力，上臂部主动施力，做较缓慢的单方向直线推进。
【动作要领】1.着力部位要紧贴体表。
2.推进的速度宜缓慢均匀，压力要平稳适中。
3.单向直线推进。
4.拳、肘推法参考经络走行及肌纤维走行方向推进。
5.拇指端推法与拇指平推法推动的距离宜短，属推法中特例，其他推法则推动的距离宜长。
【注意事项】1.推进的速度不可过快，压力不可过重或过轻。
2.不可推破皮肤。
为防止推破皮肤，可使用凡士林、冬青膏、滑石粉及红花油等润滑剂。
3.不可歪曲斜推。
推法的主要作用
推法的主要作用
推法的主要作用是在法律领域中解决争议和纠纷。
推理是指通过逻辑推论和分析来得出结论的过程，法律推理则是通过对法律条文、案例和法律原则的分析和比较，来确定案件的法律适用和解释。
在司法实践中，推理是判决的基础。
法官在审理案件时需要根据事实、证据和法律规定来进行分析和推理，以确定案件的法律适用和解决争议。
推理过程需要严谨、逻辑性强的思维和分析能力，以确保最终的判决合理、公正、准确。
在法律研究和学术领域中，推理也是非常重要的。
法律学者需要通过对法律条文、案例和法律原则的分析和推理，来发现法律规则的内在逻辑和发展趋势，以及预测法律的发展方向和可能的变化。
总之，推理在法律领域中具有极其重要的作用，是法律实践和理论研究的基础。
推法基本功示范讲解
推法基本功示范讲解
推法是一种中医按摩疗法，通过对身体各部位进行按摩，以达到调整身体机能、宣通气血、舒筋活络、减轻或改善疾病的目的。
以下是推法的基本功示范讲解：
1. 掌推法：用掌着力于施术部位，进行单方向直线推动，用于背、胸腹、下肢部。
操作时，将手掌放在患者需要按摩的部位上，以掌根和拇指为主着力点，向一定方向推动。
力度要适中，速度要均匀，以患者感到舒适为度。
2. 指推法：用指着力于施术部位，进行单方向直线推动，用于肌腱部。
操作时，将食指、中指和无名指的指腹放在患者需要按摩的部位上，以指腹着力，向一定方向推动。
力度要轻柔，速度要均匀，避免过度用力导致皮肤受损。
3. 拇指分推法：以两手拇指的桡侧置于前额，自前额正中线向两旁分推。
操作时，将两手拇指的桡侧放在患者的前额上，以拇指指腹着力，自前额正中线向两侧推动。
力度要适中，速度要均匀，以患者感到舒适为度。
在操作推法时，需要注意以下几点要领：
1. 着力部位要紧贴皮肤，压力适中，做到轻而不浮，重而不滞。
2. 推时手指在前，掌根在后，保持一定的推力。
3. 速度要均匀，力度要适中，不要忽快忽慢或忽轻忽重。
4. 保持呼吸顺畅，不要憋气。
5. 在进行推法操作前，应先了解患者的身体状况和需求，遵循个体化的原则。
总之，推法的基本功需要掌握正确的操作方法、力度、速度和姿势，以充分发挥推法的功效。
同时也要注意安全和卫生，避免过度用力或损伤皮肤。
如有任何疑问或不适，应及时停止操作并咨询专业医生的建议。
推法
【推法】（直推；分推；旋推）推法为按摩常用手法之一。
分直推、分推、旋推三种。
有旋推为补，直推为清为泻（向指根方向）；屈其指直推力补，直其指直推为泻；往上推为清，往下推为补等说法。
1．直推法以拇指端外侧缘或指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴位或一定部位上作直线向前推动。
2．分推法用双姆指指面，自穴位向两旁分向推动。
3．旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作频频旋转推动。
【运法】用拇指或食、中、无名指面在穴位或一定部位上，由此往彼作弧形或环形运转。
此法有顺运为泻，逆运为补，左运汗，右运凉及左转止吐，右转止泻等说法。
【揉法】（指揉法;掌揉法;鱼际揉法）1．指揉法用拇指或食指端，或用食、中、无名指端着力，紧紧吸附在穴位上并作回环揉动，称指揉法。
2．掌揉法用掌根大、小鱼际部着力在穴位上回环旋转揉动，称掌揉法。
3．鱼际揉法仅用大鱼际部着力，在其穴位上回环频频揉动，称鱼际揉法。
【按法】用拇指腹或掌根在一定部位或穴位上逐渐用力向下按压，称按法。
操作时常与揉法结合而用，称按揉。
【摩法】摩法是按摩常用手法之一。
分指摩法、掌摩法和旋摩法三种。
有顺摩为补，逆摩为泻；掌摩为补，指摩为泻；缓摩为补，急摩为泻等说法。
1．指摩法用食、中、无名等三指腹在穴位或一定部位上作连续的回旋抚摩，称指摩。
2．掌摩法用掌心在穴位或一定部位上作回旋抚摩，称掌摩。
3．旋摩法用双手全掌指面着力，自患儿下腹部开始沿升结肠、横结肠、降结肠的解剖方向，两手一前一后作交替旋转运摩，称旋摩法。
【掐法】掐法为按摩常用手法之一。
用拇指甲用力掐入穴内以不掐破皮肤为宜。
【拿法】拿法是小儿按摩常用手法之一。
用拇指指端和食中二指指端，或用拇指指端与其余四指指端相对用力提捏筋腱。
后者又称五指拿。
【捏法】捏法正位手势捏法为按摩常用手法。
分捏脊法和挤捏法两种。
1．捏脊法用双手拇指和食指作捏物状手形，自腰骶开始，沿脊柱交替向前捏捻皮肤；每向前捏捻三下，用力向上提一下，至大椎为止，然后以食指中指无名指端沿着脊柱两侧向下梳抹；每提捻一遍随后梳抹一遍。
推法的运动形式
推法的运动形式一、推法的分类： 1、顺推法2、逆推法3、平推法二、推法的准备姿势：上体自然直立，两腿开立，与肩同宽或稍宽于肩，膝微屈；两手拇指相对成“八”字形，虎口张开，手指并拢自然伸直，中指第二节紧贴食指桡侧；左手握拍，掌心向内，置于胸前。
三、推法的基本动作：（一）、单手正面推球： 1、站位：分为正手和反手推球。
（ 1）、正手推球：是推球中最基本的方法。
（ 2）、反手推球：是在反手位进行的。
推球时两脚前后开立，一脚在后，半开步站位，支撑脚全脚着地，重心落在两脚之间；左（右）手执拍，放在腹前，拍面向前；拍柄高于肩部。
五、推球的要点：（一）、充分利用身体和手臂的力量，发挥手腕和手指的灵活性。
（二）、击球时，整个身体重心移到右脚，击球瞬间，小臂急剧用力向前推出，以腰为轴带动前臂和手腕迅速向前挥动，拍面由向前上方改为下切，同时加速前送，拍面要切住球，撞击球的后中部。
球拍触球的瞬间不要停顿，要利用手腕的爆发力，将球从台面击出。
（三）、采用爆发力把球击出。
击球时，手臂向前上方发力，使球产生强烈的旋转，球从球拍向前下方飞出。
（四）、当来球跳起时，不要过早翻腕，以免影响击球的稳定性。
击球时间稍早，会影响出球的力量和速度，当来球下降时，可以适当晚翻腕，以增加击球力量。
（五）、接发球时应及时调整握拍，先以大拇指、食指、中指握住球拍柄，无名指、小指放松，并略向外斜，便于在推球中有效地引导手臂。
（六）、快速推直线和斜线，球拍随着前臂自然向前上方挥动。
（七）、多做原地推球练习，体会用腰、臂、手腕等关节的力量发力，控制好拍面角度和击球时间。
六、不同情况下推法的运用：（一）、与削球技术相结合：当来球力量大、速度快时，就不能采用推法，这时可以用推直线，主要靠手腕、手指的快速有力动作，增加击球的力量，突击球的后中部。
（二）、与弧圈球技术相结合：当来球力量较大、弧线低时，以推直线为主，可以增加击球力量，避免被动防御。
（三）、与削球技术相结合：当来球的弧线比较高，而且速度较慢时，可以采用推斜线，这样可以增加回球的旋转。
田径铅球推法教案
田径铅球推法教案田径运动是一项全面发展身体素质的运动项目，其中铅球是一项力量与技术相结合的项目。
正确的推法技术对于提高铅球成绩至关重要。
本教案将介绍田径铅球推法的基本要点和训练方法。
一、基本要点1. 姿势：站立时，双脚与肩同宽，身体保持平衡，双臂自然下垂。
2. 准备动作：双脚分开，与肩同宽，脚尖略微朝外，重心稍微向后倾斜。
3. 起推动作：双臂自然下垂，身体向前倾斜，用力将铅球推向前方。
4. 技术动作：在推动作过程中，身体保持平衡，双臂向前伸展，并在推出铅球的同时，用力向前跳跃。
5. 转体动作：推动作完成后，身体迅速转体，使身体面对推出的铅球，并保持平衡。
二、训练方法1. 动作练习：练习推动作时，可以通过反复练习来熟悉动作要领。
可以选择一定重量的铅球，进行多次推动作练习，以提高力量和技术。
2. 跳跃训练：跳跃是铅球推法中很重要的一环。
通过进行跳跃训练，可以提高跳跃力和平衡能力。
可以选择跳跃练习和跳远练习等项目来辅助训练。
3. 力量训练：铅球推法需要一定的力量支撑，因此进行力量训练是必不可少的。
可以选择进行深蹲、硬拉、卧推等动作的力量训练，以提高田径运动所需的力量。
4. 技术练习：除了动作练习外，还可以进行一些专项技术练习，如转体动作的练习、推动作的练习等。
可以请教专业教练或观看相关视频来学习正确的技术要领。
通过以上的训练方法，运动员可以逐步提高铅球推法的水平，并在比赛中取得更好的成绩。
在训练过程中，注意保护好身体，合理安排训练时间和强度，避免过度训练导致受伤。
总结起来，田径铅球推法是一项力量与技术相结合的项目。
通过正确的姿势和动作，结合适当的训练方法，可以提高运动员的推法水平。
希望本教案能对广大田径爱好者和教练员有所帮助，提升田径运动的水平和质量。
正骨八法名词解释
正骨八法名词解释
正骨八法是中医学中的一种传统手法治疗方法，也称为“八法正骨”。
1. 推法：指用手掌或手指按照患者身体的经络方向，施力推动肌肉、
筋膜、骨头等，以达到调整身体结构、纠正错位的效果。
2. 拉法：指用手掌或手指按照患者身体的经络方向，施力拉伸肌肉、
筋膜、韧带等，以增加关节活动度和舒缓紧张的效果。
3. 揉法：指用手掌或手指在患者身体表面按摩旋转，以促进血液循环、松解肌肉和缓解疼痛的效果。
4. 捏法：指用拇指和食指捏住患者皮肤，以刺激穴位和神经末梢，调
节气血运行和神经系统功能的效果。
5. 扳法：指用手掌或手臂扳住患者关节或四肢进行牵引和旋转，以增
加关节活动度和纠正错位的效果。
6. 搓法：指用双手相互握住患者的肌肉或骨头，进行搓动和摩擦，以
增加血液循环和促进组织修复的效果。
7. 捶法：指用手掌或拳头轻敲患者身体表面，以刺激神经末梢和促进血液循环的效果。
8. 掐法：指用手指捏住患者皮肤或穴位进行刺激，以调节气血运行和神经系统功能的效果。
推拿六大基本手法
目 录
• 推法 • 拿法 • 按法 • 摩法 • 揉法 • 摇法
01
推法
定义与特点
定义
推法是用指、掌或肘着力于一定 穴位或部位上，进行单方向直线 推动的按摩手法。
特点
具有轻快柔和、平稳着实的特点 ，适用于全身各部位，能舒缓肌 肉紧张，帮助疏通经络，缓解疼 痛。
操作方法
01
02
操作方法
总结词
摩法的操作方法包括掌摩法和指摩法两种，掌摩法是用掌心 在体表做环形或往返的按摩，指摩法是用手指在体表做点状 的按摩。
详细描述
掌摩法是用掌心在体表做环形或往返的按摩，力量温和而深 沉，适用于面积较大的部位，如腰、背、臀等。指摩法是用 手指在体表做点状的按摩，力量轻柔而集中，适用于肌肉较 薄的部位，如头部、面部等。
按法是以指、掌、拳或肘按压体表，并稍加压力，使被按摩的部位逐渐产生酸 胀、温热感的手法。
特点
按法具有刺激深透、柔和有力的特点，适用于全身各个部位，尤其在舒缓肌肉 紧张、缓解疼痛方面效果显著。
操作方法
指按法
掌按法
拳按法
肘按法
用拇指指腹或食指、中 指的指腹按压体表，也 可用双手拇指重叠按压。
用掌心或全掌按压体表， 并施加适当的压力。
环转摇动
医生用手握住关节远端，轻轻用力， 使患者的关节做环转运动。摇动的 幅度和速度要根据患者的具体情况 进行调整。
持续时间
摇法的持续时间应根据患者的具体 情况而定，一般建议每次操作5-10 分钟。
注意事项
01
适应症
摇法适用于颈项、腰背及四肢关节等部位，尤其适用于关节僵硬、活动
受限等症状。
02
禁忌症
03
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各型加减 （1）疼痛期：痉挛+保护性功能障碍。 ①手法应轻柔和缓，不要过重过强刺激， 以免加重疼痛。 ②舒筋解挛、温养筋脉的手法为主，如滚 法、揉法、理筋等，延长其治疗时间。 ③痛点处应增加指揉法的治疗时间。 ④痛连上臂者，可拿腋筋，心包经，三焦 经，大肠经及小肠经。
僵硬期：肩肱关节、肩胛胸壁关节粘连及 肩部其它 在使用摇法、扳法。 ②分肩关节缝，分肱二头肌长头腱，分 三角肌止点；拿肩峰，拿腋筋，有消散 筋解、松解粘连作用，是必用手法。 ③ 摇肩：顺反时针方向各摇1～2分钟。 ④ 扳法：根据肩关节运动受限的方向， 原则相应的扳肩手法，辅以镇定。
保健按摩—推法
推法
• 用指、掌、拳面等部位紧贴治疗部位， 运用适当的压力，进行单方向的直线 移动的手法称为推法。 • 推法，推拿手法名。指用手指或手掌 着力于人体一定部位或穴位上，用力 向一定方向推动。有疏通经络，行气 消瘀等功效。又常分为平推法、直推 法、旋推法、分推法、一指禅推法等。
推法
• 用拇指、手掌、拳面 以及肘尖紧贴治疗部 位，运用适当的压力， 进行单方向的直线移 。 动的手法称为推法。 用指称指推法、用掌 称掌推法，用肘称肘 推法。
肩部推法按摩
• （—）适应症 （一）肩部扭、挫伤，肩部肌筋膜痛总和 征，肩袖损伤。 （二）岗上肌肌腱炎，肱二长头腱鞘炎，肩 峰下滑囊炎。 （三）肩周炎，弹响肩。 （四）上肢周围神经损伤。 （五）肩部骨折脱位后期功能康复治疗。
二 肩部的经络循行与腧穴
（一）经络：主要经络有手太阴肺经， 手太阳小肠经，足少阳胆经，手阳明 大肠经。
推法按摩的动作要领
• 肩及上肢放松，着力部位要紧贴体表的治 疗部位。操作向下的压力要适中、均匀。 压力过重，易引起皮肤折叠而破损。用力 深沉平稳，呈直线移动，不可歪斜。推进 的速度宜缓慢均匀，每分钟50次左右。临 床应用时，常在施术部位涂抹少许介质， 使皮肤有一定的润滑度，利于手法操作， 防止破损。
• 肩
后、 绕 肩 胛： 手 太 阳 小 肠 经
•肩 前： 手 太 阴 肺 经
3. 肩外侧：手阳明大肠经。 4. 肩内下侧：手少阴心经，手厥阴心包 经。 5. 肩上方：手阳明大肠经（巨骨），足 少阳胆经（肩井）。
四 临床应用
（一）肩部急性筋伤：外邪或外力所致筋伤。 1. 滚法：滚中府—曲垣治疗冈上肌损伤。 滚中府—天宗——冈下肌损伤。 滚肩中俞、膈俞——肩胛提肌损伤。 滚肩周——三角肌损伤。
推法的作用及适应症
• 推法具有行气止痛，温经活络，调和气血的功 效。全身各部均可适用。一般拇指平推法适用 于肩背部、胸腹部、腰臀部及四肢部。掌推法 适用于面积较大的部位，如腰背部、胸腹部及 大腿部等。拳推法刺激较强，适用于腰背部及 四肢部的劳损，宿伤及风湿痹痛而感觉较为迟 钝的患者。肘推法刺激最强，适用于腰背脊柱 两侧华佗夹脊及两下肢大腿后侧，常用于体型 壮实，肌肉丰厚，以及脊柱强直或感觉迟钝的 患者。推法操作方式与擦法有相似之外，都为 直线运动，但平推法是单方向移动，对体表压 力较大，推进速度也缓慢，不要求局部发热， 其意在于推动气血运行