小学寒假开学温馨提示

Xxx小学寒假开学温馨提示

尊敬的家长：

您好！新的学期即将开始！（具体开学时间以教体局通知为准。）为使孩子尽快适应新学期的学习生活，身心健康，快乐成长，积极向上，成绩优异，特建议如下，请跟孩子一起行动起来！

一、为孩子提供安静的“收心”环境，加强安全教育

马上就要开学了，家长最好按照孩子所在学校的正常作息时间起居，尽量不要再组织太多的娱乐活动。特别加强疫情防控安全、交通安全、校园安全、消防安全、防溺水安全、用电安全等安全教育，自觉养成讲文明、懂礼貌、守纪律的好习惯。

按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。

二、与孩子一起回顾假期生活

家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。

可以一起分享下收获和遗憾（读书、休息、娱乐等各方面），并及时总结经验或分析原因，“及时总结”也是一种重要的学习方式。

三、帮助孩子收心，回归日常状态

假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。

提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。

四、检查作业完成情况，查漏补缺

提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子提早查漏补缺，高质量完成作业。

五、与孩子一起制定学习计划，养成良好学习习惯，改进学习方法，提高学习效率

家长和孩子可以一起展望下未来，提前做做规划和打算，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子

明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。

六、读懂孩子情绪

经过小长假的休息，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“紧张”，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。

家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示。此外，跟孩子一起听听音乐、读读书也是一种有效的情感交流，更会达到润物无声的教育效果。

七、恢复孩子饮食习惯

经过一个假期，孩子们进餐不规律、零食无节制、饮料随意喝等不良饮食习惯可能又会有“复发”的苗头。因此开学前，家长要将饮料、糖果等零食收起来，保证孩子按时进食三餐；给孩子适量营养补充，肉、蛋、碳水化合物全面摄入；清淡饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素，增强抵抗力。

八、加强孩子身体锻炼

随着天气逐渐凉爽起来，家长们可以带孩子到户外运动运动，呼吸新鲜空气，加强身体的适应能力。户外活动可以在锻炼身体的同时，消耗孩子的体力，这样既有助提高睡眠质量，也有助于改善孩子头昏脑胀、昏昏欲睡的混沌状态，提高精气神，对调整孩子的身体和精神面貌起到很好的作用。

九、疫情防控

1.勤洗手，不揉眼，要养成良好的卫生习惯，饭前便后或接触不洁物体后及时用七步洗手法，用流动水去洗手。

2.居室每天应通风2~3次，每次通风30分钟以上。

3.不出境，不扎堆，不去中高风险区，自觉坚持安全文明出行，乘坐公共交通工具佩戴口罩，不在公共交通工具内进食。

衷心感谢您对学校工作的大力支持和帮助，祝您在新的一年里身体健康，工作顺利，万事如意。

Xxx小学

2021年2月22日