用手揉眼睛害处很多

用手揉眼睛害处很多。不注意卫生还总是用脏手揉眼睛，把一些病菌带进眼里，引起眼睛发炎，有时还会把手上的沙粒揉进眼睛里。

车在开的时候看说眼睛跟不上会花地~~因为车在动人也在动书也在动，可是你的眼睛也要跟着动，所以已经会很累，很疲劳~！

为什么呢？这是由于在游泳池中，虽然经过漂白粉的消毒，池水中仍含有大量的细菌、衣原体和浮游生物，在游泳时，水也将不可避免的进入眼睛，如果游泳完后，不滴眼药水就可能感染，导致结膜炎等眼病。

如果在弱光下阅读，视觉肌肉会收到很多混合信号：放松以收集更多的光，但是与此同时，收缩以保持影像的聚焦。当目视对象的光线不足时，聚焦就会变得非常困难。因为词语与页面的对比不够明显，降低了眼睛分辨视觉细节的能力。这种能力就是常说的视力。眼睛需要更努力的工作来识别页面上的词语，从而导致了眼部肌肉疲劳。

当眼睛这样持续工作很长时间后，就会变得疲惫，就像其他肌肉一样。这种疲惫会给身体带来很多不良影响，包括眼球疼痛干痒、头疼、背部和颈部疼痛以及视线模糊。如果停止高强度的眼力活动后，这些症状并没有消失，那么应该及时去看眼科医生。有可能遇到了潜在的眼睛问题，比如近视。事实上，视觉疲劳与近视某些相似的征兆可能是有些人仍然认为在微光下阅读会对眼睛造成永久性伤害的一个原因。

现在看来，在手电筒的灯光照明

长时间看电脑手机，在强光或者暗光下看书玩电脑，视力下降，看东西模糊，怕光，眼内老有白色物质，眼睛易干涩，有黑眼圈，容易疲劳

师：那现在我们一起来看看卡片上哪些是保护眼睛的和伤害眼睛的图片。

师：原来我们生活中还有那么多事情会给我们眼睛带来伤害，这真是件不幸的事情。

师：那我们怎么办？要不要保护眼睛？接着我们一起来学习哪些才是真正的对眼睛有好处的方法。我们一起来学习下。

3.讨论：日常生活中我们应怎样保护眼睛?

（1）看电视时，距离电视2米以上，看电视时间不能过长：看书时身体要坐正，不能趴着或仰着看书，看书时间长了，要休息或向远处看或看绿颜色的植物；不能在太强或太弱的光线下看书；画画、写字时要注意与桌子保持一拳、一尺、一寸的距离；平时毛巾、脸盆等要专人专用，并定期消毒和清洗，防止相互传染：眼睛生病了可以点眼药水等进行治疗。

3、小结

眼睛对我们每个人来说都很重要，我们要爱护自己的眼睛，除了自己平时要注意用眼卫生以外，对外来的伤害也要掌握正确的处理方式。特别是在红眼病流行的近段，要时刻注意眼睛的保护。