大学体育足球课教案全册

大学体育足球课教案全册

大学（专业）体育课教案

延安大学（专业）体育课教案

基

本部65

分

2、脚内侧踢、停球

技术。

直线助跑，支撑

脚踏在球侧，膝微

屈，脚尖指向出球

方向。踢球腿膝踝

外展，脚尖稍翘，

以大腿带动小腿向

前摆动。脚内侧部

位正对球，当膝关

节接近球体上方

时，小腿加速前摆，

击球刹那，脚跟前

顶，脚型固定，用

脚内侧部位击球的

后中部。

30

分

20

分

教法：1、教师讲解、

示范。

2、学生原地模仿练

习。

3、辅导并纠正学生

的错误动作。

两人相距8--10米对

踢练习（地滚球）

××××

×××

××××

×××

组织：两人一球一

组，在小足球场内散开

进行练习，间距15米

左右，注意传球的力量

和方向。

延安大学（专业）体育课教案

7、专门性练习：

（1）交叉步跑。（2）侧滑步跑。（3）后退跑。（4）原地跳听哨音冲刺跑。

（5）背向跳听哨音冲刺跑。

脚内侧运球

运球时，支撑腿稍向前跨，踏在球的25分

1、讲解示范：

2、练习：

1）分两组，一组直线右

脚向前

运球，左脚运球返回，

交下一组练习。

2）斜线运球（左两次，

右两次）

基本

部分65

分

侧前方，膝稍曲，

上体前倾向里转。

随着身体向前移

动，运球腿提起，

用脚内侧推球的侧

后方中部。

●脚背外侧运球

跑动中，身体

放松，上体稍前倾，

两臂自然放松，步

幅小。运球提起时。

膝弯曲，脚尖稍内

转，脚跟提起，在

迈步前伸着地前，

用脚背外侧推拨

球。

●脚内侧踢球

20

分

1、讲解示范。

2、练习：

（1）直线运球，一组练

习返回后交换练习。

×▽ 20M

×▽

×▽

（2）曲线运球：（组织

方法同上）。

20M

1、讲解示范：

2、练习：

1）原地支撑摆腿，击

球模仿练习。要求：掌

握准击球点，控制好脚

型。

练习队形：

××××

××

××××

××

⊙

延安大学（专业）体育课教案

（1）交叉步跑。（2）侧滑步跑。（3）

后退跑。

（4）原地跳听哨音冲刺跑。

（5）背向跳听哨音冲刺跑。

（一）学习脚内侧踢球20分

放松、舒展

每节做4×8拍

示范：正、侧面示范

练习：

1．一人踩球，另一人

踢球

要求：1.踢球部位正确

2.支撑脚站位

准确

3.踢球动作协

调

2．两人一球，距5米

踢球

基本

部65

分

（二）学习脚内

侧停球

支撑脚正对

来球，膝关节微

屈。接球时提膝，

大腿外展，脚尖

微翘，脚底与地

面平行，脚内侧

正对来球并前

迎。当脚内侧与

球接触的一刹那

迅速后撤，把球

接在脚下。

20

分

示范：

练习：

1．一人一球，模仿练习

要求：动作自然，协调

练习认真

2．二人一球，距6米踢、

停球

要求：1.停球部位正确

2.动作协调

要求：1.停球部位正确

2.动作协调

分

（三）复习脚背

内外侧运球

（四）脚背内侧

运球15

分

练习：

1．一人一球，慢跑中脚背

内、外侧运球

要求：体会脚与球推拨的感

觉

抬头用余光注视球

一步一推拨球

直线运球

2．一人一球，脚背内、外

侧折线运

3．脚背内外侧运球，扣球

转身运球

要求：1.控制好球

2.扣球转身快

3.注意运球节奏

基本部

分（五）.介绍场地5分

4．脚背内外侧运球，运球

过人

要求：1.运球接近防守队员

2.过人动作要快

3.技术动作协调

比赛场地

1．边线与球门线2．中线

3．球门区4．罚球区

5．角球弧6．罚球点

7．开球点8．中圈

9．罚球弧10．罚球限制线：

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节运动

专门性练习：（1）交叉步跑。

（2）侧滑步跑。（3）后退跑。

（4）原地跳听哨音冲刺跑。

（5）背向跳听哨音冲刺跑。

（一）学习原地正面头顶球

动作要点：身体正对20分

徒手操要求

动作规范、到位，动作

放松、舒展

每节做4×8拍

示范：正、侧面示范

练习：

1．无球模仿练习

要求：.动作协调

2.自抛自顶球练习

基